心理健康报告

第一篇：心理健康报告

大学生心理健康报告

学

院： 专业班级： 学生姓名： 学生学号： 任课老师： 报告日期：

大学生心理健康报告

大学生心理健康课程的主要学习内容：

人生共有六次转折，包括出生、小学、大学、工作、退休、死亡。其中大学是人生发展的关键时期。大学生正处于青春期后期和成年早期，处于智力和创造力的高峰期。因此，大学生的心理发展，大学生的心理健康问题及维护具有重要意义。

适应大学生活：大学对于我们而言是一种全新的生活，如何更好地适应大学生活是我们每个大学生的必修课。大学生的适应形态包括主动适应和被动适应，最重要的是主动适应，这要求我们主动识别大学与中学的差别，能根据大学的特点和要求，自觉调整自己的心理准备，积极规划自己的大学生活，并努力践行。适应大学生活首先要改变自己的态度，其次要合理规划大学生涯，最后要学会与同学，朋友相处。

学会认识自我：能否正确地认识自我对我们大学生的发展有重要的意义。其中首要的是了解什么是认知，包括人的认知、社会认知，了解什么是意识和自我意识，认识生理自我、社会自我、心理自我，学会自我认识、自我体验、自我调控，熟知现实自我、投射自我、理想自我，知道怎么去自我认知、自我体验、自我控制。

塑造大学生健康自我意识的方法与途径：发现自我是完善大学生健康自我意识的基础，最重要的是建立自己的自信心。认清自我，主要是学会多角度认识自已，比如通过与他人比较看清自己的优势与不足，通过与自己比较看清自己的进步与退步……学会自我反思并且接纳自己是有缺点的人，时常进行积极地心理暗示，培养坚定的信念，增强自己的心理承受能力，能勇敢面对失败。

什么是情绪管理：大学生常见情绪有快乐、愤怒、嫉妒、焦虑。要很好地管理自己的情绪那么就必须了解情绪产生的意义，熟知大学生情绪的特点及情绪对身心健康、人际关系等的影响。保持积极稳定的情绪对我们的大学生活有极大的正面作用。为此我们要了解情绪管理的方法，如学会觉察情绪，适宜地表达情绪，通过宣泄、放松与舒缓、积极暗示等来接纳情绪等。

人际沟通与交往：人际交往在我们大学生活中扮演着重要角色，是我们必须处理好的一部分。了解大学生人际关系的主要特点，有利于优化人和处理好人际关系，为此我们大学生必须学会平等尊重，自尊，尊重他人，真诚相待，主动共情，宽容大度，互惠互利，营造一种的交往氛围。

爱的教育：对于大学生而言，恋爱已经变得习以为常，但很多大学生都有这样的困惑——爱情是什么？由于大学生对爱情的多元定义，使得大家对爱情有了不同的解读，也常常有爱的困惑比如说恋爱到底是必修课与选修课、爱情与学业的平衡、学得好与嫁得好的讨论、喜欢与爱的区别等等。因此提升大学生爱的能力如表达爱、接受爱、拒绝爱、鉴别爱、解决爱、面对失恋等就变得十分重要。

大学生的挫折心理与压力：由于大学是一个更加复杂的世界，所以挫折与压力就更加多且重。但有压力才有动力，失败也是成功之母，我们大学生要学会从挫折与失败中成长，明白挫折和压力能增强大学生的聪明才智，能激发大学生的进取精神，能增强大学生的耐受力，能磨砺大学生的意志……了解大学生常见的挫折，懂得大学生的挫折调试与压力管理的方法，学会如何消除压力源、远离压力源、控制压力后果等对我们大学生是至关重要的。认知上的收获、领悟：

心理健康对我们每个人而言都是极其重要的，特别是对我们这些刚刚迈入大学生涯的大一学生而言，面对一个陌生的环境，如何调节自己的心理以更好地适应大学生活对我们往后的学习和生活有重要意义。当代的大学生，由于社会及家庭的压力，更容易产生心理健康问题，如适应问题、人际交往问题、情绪管理问题，面对挫折与压力的抗打击能力及承受能力问题，为此，学好心理健康课程，在一定程度能够给我们在预防和解决心理问题上提供帮助，使我们更好的面对自己，面对自己的心理健康问题。心理健康问题并不是一个可怕的问题，能够正视自己的心理健康问题，对我们自己及周边的亲人、朋友等都有极大的帮助，在我们的大学生活中，也许我们会遇到很多的挫折，产生心理健康上的问题，对此我们不必逃避，也不必害怕，而是积极地寻求方法来解决自己的问题，认识到大学与中学的区别，规划好自己的大学生活，大一养成良好的习惯；大二抓紧时间学习，为专业课打好基础；大三以专业课学习为主，考证成主旋律；大四紧张而忙碌，考研或找工作；正确认识自己，从生理、心理及社会等各方面看清自己；学会尊重他人，自尊及与他人真诚相待等；合理控制自己的情绪，合理地缓解自己的情绪，学会以更好地角度来看待事件……总之，在大学四年中我们要有良好的心理素质，不逃避自己的心理问题，只有做到心理健康，使心理素质与生理素质相结合，我们才能具备成才的可靠而有力的条件。

行为上的改变，已有的和拟要作出的改变：

通过学习大学生心理健康课程，我已有的改变是： 不再认为心理健康问题是一个难以启齿的问题，开始正视自己的心理健康问题，面对挫折与压力不在一味地逃避，而是懂得以合适的方式来解决和转变；在进入大学生活后，不再像高中那样，等着环境来适应自己，而是自己主动去适应环境；也不再像中学那样过分地依赖父母，而是学会了如何自己去承担责任、解决问题。在自己的情绪上，也能比以前更好地管理自己的脾气，没有再像以前那样，喜欢闹闹小脾气，动不动就摆脸色给别人看，现在会学着从好的方面去思考问题，从不同的角度去看待问题，也不再只从自己的一面之词去评价别人如何如何；在学习上，虽然也承认没有了高考的压力后有点松懈，但总体来说还是比较认真的。在与人的交往上，虽然也没有认识很多的人，但与中学相比，也算是认识更多的人了，与人相处也不再扭捏和拘谨了。现在比以前更容易去承认自己的缺点也更愿意去改正，人也变得乐观了许多。

当然自己还有很多的不足，还有很多来不及改正和想要改正的方面，因此我拟要做出的改变是：

1.虽然现在脾气比以前好了很多，但有时还是收敛不住，会因为一点小事儿使自己变得十分的浮躁，因此在往后的学习与生活中，要放宽心，有耐性，不在急性子。

2.现在学习上虽然还会认真完成作业，但明显没有了高中的那种干劲，为此以后要更加端正自己的学习态度，学好大学的课程。

3.通过心理健康课程的学习，我也对自己的心理健康有了一定的审视，但有时也会因为一些个人原因，而不愿寻求老师、同学的帮助，以后，遇到一些难解的心理问题要多向心理老师咨询，而不是一个人憋在心里。

4.自己做事还是很没有条理，常常会因为一件一件小事而打乱自己原本的计划，因此为了更好地学习与生活，往后，我应该制定良好的计划，能把事情安排得井井有条。

5.有时会不太容易考虑别人的感受，有时会神经大条说一些伤害人的话，以后切记不可再这样，要多站在他人角度思考问题。现在在外读书，也要多想想父母，不要那么只考虑自己了。

其实自己还有很多要改正的，但说的多不如实际行动来得好。总之，心理健康课程让我收获良多。

第二篇：心理健康报告

心理健康教育报告

美国成功学家拿破仑讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”也就是说，心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败，可见心态对于一个人是何其重要啊。这学期我们学习了《心理健康概论》这本书，将心理健康知识与个人的生活、学习、工作相结合，使我们从中受益，提升我们的生活质量和学习效率，进而在工作岗位中做出优异的成绩。

学完本课程最大的收获就是如何调整自己的心态，生活中我是一个容易消极的人，什么事情都做最坏的打算，遇到困难和挫折总是忧心忡忡。但是当我本书的很多案例和内容之后，心情豁然明朗了很多。原来有那么多先天条件不足和那么多不幸的人却依然那么坚强乐观的活着，那我有什么理由不开心快乐的去生活呢？而且一个人的情绪真的是可以影响到一个人的工作、家庭、和生活的。大家都愿意和积极乐观的人去交往，快乐是一天，不快乐也是一天，那我们为什么不选择快快乐乐的度过一天呢，这样我们一定是赚到了。有句话讲的好：即使摔倒了也要姿态优美。虽然我们不能控制客观的环境，但是我们可以改变主观的想法，可以控制我们的情绪，使我们的生活更加阳光。

人生就像一场旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的风景„„是啊，人的一生就那么长，我们决定不了，但是我们可以决定我们的这一生如何度过，是开心还是悲伤，是积极还是颓废，是有意义还是虚度。我想每个人都想让自己的人生过得快乐有意义，那么我们就要学会改变自己的心态，不要太在意外界对自己的评价，只要你认可你自己就好。就像网上流行的一幅图片：一只猫照镜子却照出了狮子的样子，低下配了一句话：别人怎样看你并不重要，你怎样看自己决定了一切。人要有自信，要勇于接纳自己的不足，每个人都不完美，关键是你如何看待这些不完美，如果一个人连自己都不相信自己，那别人该怎么相信你？生活中需要自信，职场上更需要自信，只有自信的人才能把事情做好。

我们生活在一个压力特别大的时代，工作的压力、房子车子的压力、孩子上学的压力、照顾父母的压力„„正是因为有那么多压力的存在我们才更应该调整好自己去承受这些压力。去年报道了很多女白领因为工作压力原因胃穿孔的、死亡的、轻生的，实在是不应该。我一般缓解压力的方法是睡觉。睡过觉会感觉一身轻松，然后再美美的吃上一顿，那些压力就会消失，再者就是去旅游，出去看看心态会宽广许多。就像课程里讲的那样要自信面对，可以改变日常的生活节奏，提高心理耐受力„„都是很好的缓解压力的方法，找到一个适合自己的。压力每个人都有，关键是看你如何去调节，拥有一个好的心态，我们就会在绝望中摆脱烦恼，在压力下改变心态，在痛苦中抓住快乐，在失败中找到希望。世界上最重要的一件事就是心态是否健康，因为生活中的成功机遇不是时时都会出现在你的面前，相反困难和挫折常伴随着你左右出现，这就是说在困难和挫折面前最重要的是心态。如此可见，拥有一个好的心态是多么重要啊。

随着社会的发展，心理问题已经越来越受到关注。据调查，得抑郁症的人每年增长率超过30%，这实在应该受到社会的重视，我们能做的就是尽量调整好自己的心态。众所周知的体育运动员张凯迪，在一次比赛中失去了双腿，这对一个运动员来说是一个多么沉重的打击，然而突然有一天大家在电视上看到她坐着轮椅出现在残奥会上，看到她笑的如此灿烂的出现银屏上，用她那优美的歌声给大家鼓励，用她的力量去帮助那些贫困的学生时，你会不会被震撼，会不会被感动。还有在汶川地震中失去双腿的芭蕾伍女孩李月，天灾是她不能够控制的，但是她可以选择如何面对，于是她坐在轮椅上表演“指上芭蕾”，即使没有双腿又能怎样，只要心怀梦想一样可以舞蹈。人生有许许多多的不如意，但是阳光总在风雨后，这些坎坷和困难是必然的。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。如果我们用积极乐观向上的心态去面对生活，生活必定回馈我们的是阳光。这是我学习《心理健康概论》最大的体会，要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管理好自己的情绪，让内心更加清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实温馨；要做到健康的休闲，让生活更加的精彩；要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力让人生更加精彩。希望我们每个人都能以积极乐观向上的心态去面对生活，保持一个好的心态，相信一定会走入成功的殿堂。“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”这是我的座右铭，让我们共同经历坎坷，携手并肩创造一片新的天地。今夜的晚霞依旧灿烂，因为它为你而来；今天的花朵依然挺拔，因为它为你而开。让我们做情绪的主人，生活的强者，希望我们每个人都可以把自己的人生经营的漂亮！

第三篇：心理健康报告

高职院校大学生心理问题现状分析及对策研究

53012115陈芳

［摘 要］ 高职生的心理健康问题给高职院校的心理健康教育带来了严峻的挑战。通过综述了我国高职院校心理健康教育工作的现状，针对性地提出了高职院校心理健康教育的策略和方法，主要包括构建和谐的校园环境，提高心理健康教育课程的效果，全面心理咨询和针对性的专题教育相结合，建立网络心理健康教育平台，引导学生进行自我教育。最后，论述了完善心理健康教育的保障机制。［关键词］ 高职生；心理健康教育；保障机制

当前，普通高校大学生心理健康越来越受重视，但由于高职教育的特殊性，许多高职院校面对学生的心理健康问题甚感棘手，感到课难上，事难管，而且在观念和行为上存在误区。例如，高职学生的求学动机、学风养成、角色认同、情感困惑、成就抱负等等问题始终困扰着学校，学校也因此进行了大量的转化工作，有的针对性地开设了“大学生心理健康教育”课程，有的还配设了心理咨询教师，开展心理咨询指导，但效果并不尽如人意。正确认识目前高职院校心理健康教育工作的现状，分析存在的问题，深入思考相应的对策对于做好高职院校心理健康教育工作，推进高职院校的心理素质教育具有重要意义。

一、高职院校心理健康教育的现状

（一）高职学生的心理健康存在隐患

高职生心理健康问题的发生率比较高。一些调查发现，大学生心理健康状况令人担忧：在一所全国著名的高等学府里，两年内就有十几个学生因严重的心理疾病而休学或退学；一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示，20.23％的人存在不同的心理障碍［2］。而对于高职学生这个较为特殊的群体来说，问题更突出。徐炳谦等对河北某高职院校的高职生心理健康状况的调查显示，有29.3％的学生存在着不同程度的心理问题，其中有近9.7％的学生存在着中等程度以上的心理障碍［3］。

（二）部分高职院校对心理健康教育认识不足

心理问题的形成一般要经历一个较长的发展过程，具有很强的隐蔽性和渐进性，而我们常常错误地估计“有心理问题者毕竟是极少数”，没有特别明显的反常行为便难以被觉察。所以，一些学生的心理问题往往得不到及时、实质性地疏导，导致问题积蓄越来越多，这无异于为日后埋下了一颗“隐形炸弹”。而一些高职院校领导对学生心理健康教育的认识还停留在较低的层次，认为它是软任务，只要保证学生别出事、别走极端就行了，心理健康教育干多干少无所谓。

（三）心理健康教育工作在落实环节有诸多问题，成效不明显

目前，很多高职院校根据实际情况，制定了心理健康教育实施方案，建立健全了心理健康教育领导机构，引进和培养了一批专兼职心理健康教育教师队伍。但实际运行的效果并不理想，学生对心理健康教育的认同度不高，主要问题在于：开展心理健康教育的方式单调，学生接受心理健康知识和提高心理调适能力的途径单一，没有良好的心理健康教育氛围，心理健康教育的专兼职教师队伍的专业化程度普遍不高等；对有心理问题的学生跟踪不及时，针对性不强；没有建立长效机制和一套完善的心理健康教育评价体系。解决以上问题的关键在于，搞活当前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障体系。

二、改进心理健康教育的策略和方法

（一）切实提高心理健康教育课的实际教学效果

心理健康教育的课堂教学与一般课的教学不同，它属于活动课程，并不是单纯地让学生掌握有关知识，而是要用通俗易懂的方式、生动有趣的方法，通过各种教学活动，使学生获得真实的心理体验，掌握实用的心理知识和心理调节技术，促进心理健康地发展。所以，在教学过程中，要加强心理辅导、心理咨询的基本理论、技术和方法的教学和训练，如，自信心、情绪控制、语言表达、人际交往、就业心理调适等。重点在培养学生积极、健康的心态上下工夫。同时把心理健康教育的教学与学生的日常生活实际相结合，心理知识的传授与心理教育活动相结合。

（二）建立网络心理健康教育平台

随着个人电脑的普及和网络技术的迅速发展，网络生活已成为学生了解社会，获取知识和信息，与他人进行沟通的一种重要手段。建立网络心理健康教育平台，使得教师对学生在网上进行心理咨询和即时心理辅导成为可能；由于网络的隐蔽、虚拟性，学生处在一个宽松无需戒备的交流环境中，便于把自己的压抑、苦闷、困惑倾诉出来，也便于学生就一些敏感的问题向老师求助。如，利用学校已有网络资源，开设资源共享的心理网站，向学生介绍心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试或实施心理健康调查等等；开通网络咨询热线，运用QQ、BBS实现师生心灵互动。学生不用担心和害怕自己的心理健康问题会暴露在大家面前，能真实地表述自己的问题和期望，从而弥补了传统心理健康教育的不足，保证了心理健康教育的有效开展。

（三）引导学生积极进行自我教育

任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。自我教育是学生自我或学生之间的互助教育，它能充分发挥和挖掘大学生自我教育的主体作用和群体互相影响的作用，使心理健康教育真正落实到每个学生身上。学院应积极支持成立大学生心理健康教育方面的社团组织，通过举办生动活泼、丰富多彩的心理健康自助活动，如：在每年大学生心理健康日举办“5·25”心理知识宣传周、优秀心理健康征文、趣味心理游戏对抗赛、心理摄影比赛、心理漫画展，举办经典系列心理影片展播，开展名著心理、生活心理讨论，组织学生自编自演心理剧、进行心理艺术系列汇演等，强化学生的自觉参与意识，使心理健康知识、心理健康意识深入学生人心，营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。

三、完善心理健康教育的保障机制

（一）学校成立大学生心理健康教育中心，健全相关制度高校心理咨询中心常常被归属于学生处，有的也归属基础部、党委或者团委管理，但这会导致心理干预的专业性丢失，工作的目标也难以明确。高校将心理健康教育中心独立出来是一种发展趋势。心理健康教育中心负责制订心理健康教育计划和工作规划，具体组织实施和督导，并建立心理咨询室。学校拨付学生心理健康教育工作专项经费，加强心理咨询室的场地、训练设备等硬件和软件建设，建立完善的规章制度，如咨询教师值班制度、心理咨询工作管理规定等，建立快速危机干预机制，及时主动解决学生心理上出现的问题。

（二）提高高职生心理健康教育的科研水平，为加强和改进心理健康教育提供理论支持及决策依据

目前，高职生心理健康教育研究重点是进行理论的探讨，系统、深入的实证研究还不多。所以，要提高高职院校心理健康教育的水平，很重要的一点就是积极组织开展高职生心理健康教育的科学研究、学术交流活动，系统调查、全面分析高职生的心理健康状况，研究高职生心理发展的规律，探索适合高职生心理特点的教育途径和方法。同时，要借鉴普通高校大学生心理健康教育工作的先进经验和先进成果，积极推进高职院校心理健康教育工作更好地向科学化、规范化的方向迈进。

（三）建设一批专业化的师资队伍

联合国教科文组织曾对学校心理学工作者的资格和训练提出三项要求：一是具有教学文凭和教师资格证书；二是具有五年以上的教学经验；三是系统修完有关心理学课程。目前高职院校心理健康教育师资匮乏，学校要通过各种途径有计划地定期举办学生心理健康教育师资培训班，邀请知名心理学专家教授讲学；也可以通过研讨、座谈、开展学术交流等方式，不断提高教师从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识。有条件的高职院校可以直接选送人员到师资培训班学习深造，也可以直接选调心理健康专业的毕业生和咨询师来校工作。同时，学校也要注意加强兼职人员的培养，壮大师资队伍，比如对辅导员、班主任及从事学生思想政治工作的干部、教师也要制订计划，进行相关培训，使其了解心理健康教育的基本知识和方法，提高心理健康教育工作的能力和水平。

［参考文献］

［1］ 唐勇林.10省高职生初就业超本科 并非学历高就好求职［N/OL］.中国教育新闻网.［2007-12-7］

［2］ 徐炳谦，张能云.高职生心理健康教育方法与途径探析［J］.中国成人教育，2007，（3）：57-59.［3］ 张 敏，蒋 希.362名高职护生心理状况的调查及分析［J］.湖北职业技术学院学报, 2003, 6(3):22-24.［4］ 邱开金.高职学生心理健康问题研究［J］.心理科学，2007，30(2):190-192.［5］ 陈启山，温忠麟.高职大学毕业生的应对方式与心理健康的关系［J］.心理发展与教育，2005，（2）：92-97.

第四篇：心理健康案例报告

共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室

资格认证

心理健康辅导员论文（中级）

姓

名：__________________ 身份证号：__________________

学

号：__________________ 培训中心：__________________

考试日期：__________________

完成时间：__________________

阅卷教师：__________________

阅卷教师：__________________ 阅卷教师：__________________

论文成绩：__________________

心理健康案例报告

姓名：王李琳

考试时间：2012年1月14日

摘要：本文是针对一名初中学生，觉得周围的同学和老师、同伴等都疏远自己，甚至嘲笑自己，不愿与自己交流，而非常苦闷的问题进行的心理辅导。这一学生的主要问题是由于家庭原因，以及自己生活自理能力较差，交往能力差所引起的一般心理问题。通过用个体辅导，家庭辅导等方式，有效调整求助者绝对化看待问题的错误观念。改变学生的不良情绪和行为，最终正确认识自己、悦纳自己。并改变自己的错误观念，以及不良生活习惯，树立正确的人生观、价值观，积极的面对生活。

关键词：心理健康辅导员；求助者；辅导 一、一般资料

刘某某，女，16岁，初三学生，与父亲同住。父亲是当地民办玻璃厂合同工，母亲几年前离家出走，失去联系。家庭经济状况一般，父母双方家族无精神疾病历史。是龙凤胎妹妹，身体健康，未患过重大疾病，小学阶段学习成绩一直不好，做事马马虎虎，经常遭到老师批评和同学嘲笑。父亲对其管教严厉，简单粗暴。生活习惯不好，不讲卫生，生活自理能力差。性格内向而自卑，不愿与人交流。

二、主诉和个人陈述：

主诉：害怕到学校来，不喜欢和同学老师交流。看到老师就躲开，有些紧张。看见同学害怕被嘲笑欺负。

个人陈述：我一直不喜欢和他人在一起，从小学就是这样，因为他们说我“臭”，躲着我，没有人和我坐，没有人和我说话，刚开始觉得很难过，委屈，想不通。后来觉得气愤，厌恶他们。这次在全校女生大会上，由于凳子不够，大家都挤在一起坐，而我的前后左右全是空的，却无人坐。当时我很尴尬，也很难受，当老师问起：“这边凳子空着，怎么没有人坐这里？”有同学喊：“臭胎子”，同学们哄堂大笑，老师很惊讶。我哭着离开阶梯教室。

三、观察和他人反映：

在辅导中，我观察到求助者身体和智力均发育正常，讲话声音清晰，情绪低落，意识清楚，言语流利，无幻觉、妄想，无智能障碍，自知力完整，有明确的求助要求。从进入辅导室到叙述完毕，都表现得比较自如，但在谈到开会的情形式，情绪悲伤、抑郁，有明显的烦躁、愤怒。

刘某某父亲反映：小学的时候学习成绩一直不好，但是还是愿意去学校的。可是，最近她拒绝去学校，问起原因，却不愿意说。再问，便是沉默或者发火，但是还是不说明原因。

四、评估与诊断

1、评估：一般心理问题

评估依据：① 抑郁、烦躁、害怕去学校。

② 不积极和人交流，沉默寡言。

2、诊断：

根据区分心理正常与异常的三原则：求助者知情意统一，主客观一致，对自己的心理问题有自知力，有主动求医行为。没有幻觉、妄想等精神病性症状，可以排除精神病性障碍。求助者心理问题是由明显的现实原因引起的，对照症状学标准，该求助者表现出抑郁、烦躁等症状。从严重程度标准看，该求助者的内心痛苦，虽然拒绝去学校，但是最终还是和父亲一起来学校。只是因为怕被别人嘲笑，不能接受，因此才拒绝上学。不良情绪可以自控，无变形和泛化，没有对社会功能造成严重影响。从病程标准看，病程只有3天。根据以上依据诊断为：一般心理问题。

五、心理健康辅导目标的制定

1、辅导目标：根据以上的评估与诊断，同求助者协商，确定如下辅导目标：

（1）具体目标与近期目标：消除刘某某的拒绝上学想法。让求助者发现使自己产生情绪和行为困扰的真正原因，源于自己对自己生活习惯的养成。学会正确面对别人的评价，并积极面对别人的批评，正确看待挫折。在日常生活中，增强自己的个人自理能力，并积极与他人交流。

（2）最终目标与长期目标：完善求助者的个性，形成正确的自我观念，提高有效处理各种生活挫折的能力；增强其自信和社会适应能力，促进求助者的心理健康和发展，达到人格完善。

六、心理健康辅导方案的制定

1、方法与原理：

（1）合理情绪疗法。

（2）咨询原理：

合理情绪疗法是通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助求助者解决情绪和行为上的问题。这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪，该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。因此，只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理的观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。

引起求助者心理问题的原因：

求助者进入青春期，自我意识增强，比较在意他人的评价。该求助者性格内向，朋友少，应对人际关系能力较差，缺乏有效解决问题的方式。与父亲沟通不良，父亲更多关注的是养家糊口，忽略孩子青春期的心理变化。开会时受到嘲笑后，社会支持不够。求助者问题的核心是“别人为什么要嘲笑我？讽刺我？”。

2、双方责任、权利和义务。●求助者的责任、权利和义务：

责任：

（1）向心理健康辅导员提供与心理问题有关的真实资料。

（2）积极主动地与心理健康辅导员一起探索解决问题的方法。

（3）完成双方商定的作业。

权利：

（1）有权利了解心理健康辅导员的受训背景和执业资格。

（2）有权利了解心理健康辅导员的具体方法、过程和原理。

（3）有权利选择或更换合适的心理健康辅导员。

（4）有权利提出转介或中止辅导。

（5）对心理健康辅导方案、辅导时间有知情权、协商权和选择权。

义务：

（1）遵守心理健康辅导机构的有关规定

（2）遵守和执行商定好的心理健康辅导的方案、辅导时间等方面的规则

（3）求助者应尊重心理健康辅导员，按照预约时间不失约、不迟到，如有特殊情况提前通知心理健康辅导员

●心理健康辅导员的责任、权利和义务： 责任：

（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规。（2）帮助求助者解决心理问题。

（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。权利：

（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料。（2）有权利选择合适的求助者。

（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止辅导。义务：

（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件。（2）遵守辅导机构的有关规定。

（3）遵守和执行商定好的辅导方案各方面的内容。

（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。

3、辅导时间与收费

辅导时间：每周1次，每次50分钟。辅导收费：免费。因为是本校学生

七、心理健康辅导过程

1、辅导过程分三个阶段。（1)心理评估和诊断阶段，建立辅导关系，收集资料，进行心理诊断，确定辅导目标；（2)辅导阶段，帮助求助者分析和解决问题，改变其不合理的认知及不适应的情绪与行为。

（3)巩固与结束阶段，使求助者把在辅导中学到的东西运用于今后的生活中，不断完善人格，提高心理健康水平。

2、具体咨询过程：

第一次咨询：时间：2012年10月8日 目的：

（1）了解基本情况，建立良好的咨询关系；（2）确定主要问题，探询改变意愿，进行辅导分析。方法：谈话法、合理情绪疗法、心理测验。过程：

（1）填写辅导记录表，询问基本情况，介绍辅导中的有关事项与规则。（2）摄入性谈话收集临床资料，探询求助者的心理矛盾及改变意愿。（3）做心理测验

（4）将心理测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析。（5）确定咨询目标

（6）举例介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）。通过对“半杯水”不同人的反应，让求助者认识到使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。

（7）布置家庭作业，强化求助者对ABC之间关系的理解：

要求求助者回家后写出自己的痛苦，情绪行为表现，以及内心的想法。第二次咨询：时间：2012年10月15日

目的：（1）加深辅导关系

（2）寻找和确认求助者的不合理信念

（3）帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系 方法：合理情绪疗法 过程：（1）反馈家庭作业：求助者写出了自己的痛苦，情绪、行为表现，以及内心的想法。（2）与求助者一起就他内心的想法进行分析，让求助者明白让他痛苦的原因是自己不合理的想法。

（针对求助者的“别人为什么要嘲笑我？讽刺我？”这一想法进行分析。让求助者说说自己最不喜欢的人是谁。看到这个人时内心的想法，会去赞美、亲近这个人吗？求助者说，我不喜欢，我怎么能赞美它，接近它？最后，让求助者思考自己生活中那些方面让大家不喜欢。这样的想法合理吗？然后，让求助者自己举例分析自己问题的根源。）

（3）通过交谈、启发与引导，最后，帮助求助者列出与此次问题有关的不合理信念：

①那些女生嘲笑我，说明我的真的一无是处。

②他们不应该笑话我“臭”,我不知道自己真的是臭的吗？

（4）教给求助者思考自己那些方面让大家都不喜欢。（5）布置家庭作业：

要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考，目的是为了帮助求助者把注意从过分关注别人情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来，并领悟自己的问题与不合理信念的关系。

第三次咨询 时间：2012年10月22日 目的：

（1）协助求助者修正或放弃原有不合理信念。（2）协助求助者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰。方法：合理情绪疗法 过程：

（1）反馈家庭作业：求助者表示对于上次所列出的不合理信念进行过认真思考。求助者的情绪反应

强度降低，但仍然表示怕来学校。

（2）要求求助者谈谈他在家或是其他场所的情况。从深层次上挖掘自己的不合理信念：（求助者叙述在家，奶奶老批评自己：喜欢睡懒觉，不会自己换洗衣服、鞋袜，是奶奶要求才能做到。自己觉得习惯被奶奶说了，没有关系。以“他人在家里的情况”为例与求助者进行“产婆术”辩论。得出：自己在生活习惯上应该注意，并不是所有错在同学身上。）（3）要求求助者进一步谈谈在其他场合做事是不是都会被嘲笑，目的仍然是从深层次挖掘自己的不合理信念：（以求助者爱吃的苹果为例进行“产婆术”辩论。求助者说她最爱吃外形好看，味道甜又香的苹果。辅导员问她，喜欢与什么样的同学交流？以及看到生活习惯不好的学生的想法。最后刘某某意识到自己并不是没有问题，自己对别人也有不同看法。我为什么不能改正自己的缺点呢？改掉不良生活习惯和卫生习惯。）

（4）针对求助者的不合理信念，辅导员运用“黄金规则”与求助者进行商讨与辩论，让求助者分清合理与不合理信念，并帮助她学会以合理信念代替不合理信念。（5)经与求助者进行商讨与辩论，得出如下建设性信念：

①每个人对事对人都有自己的看法，对于生活中的人或事情我也有自己的评价尺度。

②别人对我的评价是否合理，如果合理，我要改正的是那些。

③我要改变自己的不良生活习惯和卫生习惯，积极与同学交流。我相信我能做到。

（6)合理情绪想象：让刘某某试着用现在的观念来应对曾经遇到的事情。让她想象自己去开会的情形。然后，用修正过的合理想法去应对。停止想象后，让刘某某说说自己的想法、情绪变化，用现在的观念来应对，感觉和以前有什么不一样。（刘某某说:“开始时还是很不好，可是后来就在心理不断地对自己说：我也是一个有良好习惯的人，讲卫生的人。我会用事实证明，我也能赢得大家的尊重，和大家亲近，平等交流。此时，能够放松些。对学校有些期待”）

（7）布置家庭作业完成RSA报告(引导求助者学习填写RSA的方法，)

A诱发事件：女生会上大家嘲笑我。

B不合理的信念：我很臭，没人接受我。

C情绪、行为：痛苦，烦恼，不敢去学校。

D辩论：是所有的女生吗？有几个？确定看见了吗？没有看到，只看见有一个女生在笑。只看到一个人笑就说所有的女生都笑，这样不真实，还给自己很大的痛苦。

E新观念：看到一个人笑，就认为所有的人都对自己不友好这样想有些改变事实。而且自己也确实有不对的地方。

要求求助者将原来列出的不合理信念与此次提出的建设性信念列表一一对比，自己进行辩论；加深求助者对ABC理论的理解，真正认识到困扰自己的是不合理的信念，而不是事件本身。确认自己情绪比较稳定后，然后试着去学校，并观察同学们的反应。

第四次咨询：时间：2012年10月29日

目的：

（1）巩固辅导效果

（2）结束辅导

方法：合理情绪疗法。

过程：

（1）反馈家庭作业：求助者完成了作业，感觉通过自我辩论心里好受多了。通过改变自己的不好生活习惯，提高自己的自理能力，增强信心。

再到学校时，刘某某不再像以前一样，邋遢而不讲卫生了。开始慢慢和大家接触。发现大家并不排斥她，也没有人说她“臭”。特意观察有的同学，有的同学也不讲卫生，自己内心觉得也有些不喜欢。原来大家都会有缺点，但是能够积极交流，改变自己的缺点，不就完了。

（2）鼓励求助者坚持好的生活习惯。指导求助者深刻领会“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”的含义。

（3）在对求助者进行正面积极鼓励的基础上，进一步引导求助者将此次的认识转变扩展到生活的其他领域中，基本结束咨询。

八、心理健康辅导效果评估

1、求助者的评估：我可以上学了，虽然还有一些紧张。我的情绪已经基本平静下来了，不再为这件事难受了，我知道我该怎么做了。

2、心理健康辅导员的评估：

经过回访和跟踪，发现辅导已经基本达到预期目标，消除了求助者不敢学的困扰，求助者认识到了自己的完美主义的认知模式和绝对化的要求是不正确的，增强了自信心和适应社会的能力，辅导过程较完整、有条理。

3、他人评估：老师同学反映，求助者能够开心上学。

参考文献：（1）、《学校心理健康教育新论》姚本先主编，高等教育出版社，2010年版；

（2）、明宏 心理健康辅导（基础理论）北京：世界图书出版公司北京公司，2007年；

（2）、明宏 心理健康辅导（个体辅导）北京：世界图书出版公司北京公司，2007年；

（4）、《当代教育心理学》(修订版)陈琦、刘儒德主编。北京师范大学出版社, 2007年4月第二版。

第五篇：大学生心理健康报告

xx级xx专业心理健康报告

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂。

作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。所以，现在的大学生也存在一定程度的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实。

现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。大学与中学相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大的变化。据我了解分析，大学生主要有以下问题：

一、松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了。并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了“松口气”的心理。所以，有些同学对自己有所放松。

二、畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，萎缩不前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己该做什么，不敢放手去做。

三、对前途茫然。读了几年大学感觉没有学到什么东西，也不知道学习的东西到底有什么用，不知道就业的方向，感觉自己的前途一片黑暗，对未来的路很茫然。

产生这一系列问题的原因可能有以下几点：

一、学习的任务、内容、方法发生了变化，中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排，且学科固定，每天有老师辅导。而在大学，大多课程都需自己去选择，且学科众多，大多数时间需我们自己安排。所以大学需要我们有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。

二、生活环境发生了变化。中学大多在家附近读书，可经常回家，有父母管着，教导。而大学却要离开家乡去求学，离开了父母的视线，接触了社会的多彩，学生容易经不起外界的诱惑，而变得松懈，颓废。

三、人际关系复杂。在大学接触的人各种各样，没有中学接触的人那么单纯，容易迷糊学生的眼睛，分不清好坏，也容易变得冷漠，再也不会真诚的面对朋友，不会友善的面对路人。

上面是大学生普遍存在的问题，对于我们大三的同学来说，已逐渐适应了大学的方方面面。对于这些问题，大家都可以很好的去处理。现在同学们可以分清事情的轻重缓急，撇开不必要因素，克服了许多困难，对自己有了明确的定位，对自己的发展方向也有了规划。总的来说，我们专业同学们心理健康，但是对于即将毕业这这一现实，也许会有关于生活、情感、就业、前途等多方面的压力。既然存在着这些心理问题，就必须寻找解决的方法。首先要自己调节和平衡心理。若自己不能办到，则需要寻求心理医生的帮助。而对于心理委员来说，我需要随时观察同学的动态，了解同学们的一些心理变化，发现问题，要及时疏导，若自己不能解决，则立刻将情况报到系上心理部，交由心理小组处理，并积极配合心理小组解决问题。相信我们在学校的领导和帮助下，一定能克服这些心理问题。

xx系xx级xx系统

二〇一一年四月十七日