自编健美操说课稿

第一篇：自编健美操说课稿

健美操说课稿

各位评委老师：

大家好！我叫×××，我今天说课的题目是水平五的《三级大众健美操》。下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学方法以及教学过程等几个方面进行陈述。一．教材分析

根据学校体育“健康第一”的指导思想，贯彻“为学生发展为本”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。

教材选自国家总局体操中心出版的（《全国健美操大众锻炼标准

（三）》。《全国健美操大众锻炼标准

（三）》一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为大众健美操锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均由4-5个基本步伐组成。所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合高中学生学习的。二．学情分析

本课教学的对象是高中的学生，这一时期的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。本次课不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。三．教学目标

1.使学生了解健美操的基本动作和简单套路的特点，明确学习的目的。

2.在完成动作组合的基础上加强动作的质量，增强学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。3.在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美，培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。四．教学重难点

重点：按要求完成动作。

难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。五．教学方法

教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。高中体育与健康课教学要关注学生多种体育能力的发展，教师应改变过于重视传授运动知识和技能的教法，通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多方面目标，以充分实现体育与健康课程的功能和价值。在教学中，教师要关注学生心理健康和社会适应能力的发展，以促进学生良好行为习惯的养成。

高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学中，教师应转变角色，努力成为学生学习的引导者、促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，共同创设和谐、民主的教学环境。教学可采用：示范法、语言法、完整法、分解法、变换练习法、预防与纠错法等教学方法。六．教学过程

（一）准备部分（10分钟）1.课堂常规

2.准备活动

这主要包括两部分，一是游戏，通过“喊数抱团”来进行，改变单一的绕圈跑步热身，使学生提高注意力，以最短的时间投入到课堂中来。二是健美操基本步伐，通过领带法帮助学生巩固已学过的动作，以此来激发学生的学习兴趣。

（二）基本部分（30分钟）

组合的教学：教师先示范，使学生对所学内容有完整的认识。通过分解与完整教学法，教学顺序是先下肢再上肢，最后加上方向的变化，使学生从简单到复杂一步步进行学习。然后是教师喊口令进行领带，让学生慢慢熟悉动作并进一步巩固。再是跟随音乐进行练习，可以先跟节奏稍慢的音乐，让学生继续体会动作，然后再是三级音乐，培养学生的乐感，使学生理解音乐的特点。通过自愿原则，请学生对所学的内容进行展示，教师点评与学生互评相结合。让学生形成小组，进行互帮互助学习，最后达到独立完成组合，教师巡回指导，纠错。同时注意培养团队意识。基本技术教学应突出动作的规范性、力与美相结合。学生在练习过程中要强调动作的最大幅度与力度。

（三）结束部分（5分钟）

伴随着舒缓、优美的音乐，由教师领带进行放松，调整呼吸与身心。小结讲评

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己与他人的表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一个学生提供优质的教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每一个学生创造美好未来奠定坚实基础。

课堂教学效果预计：90%以上的学生能够达到本课教学目标 本课的平均心率：135—150次/分左右 运动密度：40—50%左右 强度：中小强度

以上就是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指正，谢谢！

第二篇：健美操说课稿

全国 第三套大众健美操一级组合二

（说课稿）

各位老师大家好，今天我说课的内容是：全国 第三套大众健美操组一级合二（1—4八拍），下面我把上课的思路与流程做一下表述。

一、指导思想

本次课的设计是根据高中学生的特点，始终围绕“健康第一”的指导思想，以认知规律，动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的发展为目的，让学生在学练中学会学习，学会合作，培养学生主动学习的意识，使学生在学习过程中身体、心理和社会适应能力得到全面发展，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

本次课的教材是高中《体育与健康》必修选项教学内容，属于体操类系列，健美操模块。

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的体育项目，通过其特有的练习内容和方法可以发展肌肉力量和身体的灵活性、协调性，消耗体内多余脂肪，有效提高人体有氧代谢，增进健康，发展体能，逐步形成良好身体姿态和高雅气质；另外健美操运动在音乐伴奏下进行，既富有美感、节奏感，又充满青春的活力，可缓解紧张的学习压力，调节情绪和振奋精神。

健美操运动有便于开展的特点，在进行健美操的教学和练习时，既不需要特别的体育器材，又不需要专门的场地，由此结合我校的实际情况，选取“健美操”作为教学内容是符合《体育与健康课程标准》要求和学生们需求的。

重点：动作路线与节奏的结合 难点：动作定位与控制程度

三、学情分析

本次课的教学对象为高中二年级学生，高二学生年龄大部分处于15—18岁，正处青年初期，此时的他们有着自己的特点，作为教育学生的老师，一定要了解这些才能够在我们的教育教学过程中获得更好的教学效果。

概括地讲，高中生身心发展趋于成熟，接触面更广，社会交往更频繁，学习内容比初中生更复杂和深刻，升学和就业的压力促使他们的社会化进程加速。这种情况会对高中生的认知发展提出更高的要求，而这些要求则内化为高中生自身的需要，与原有的认知结构形成新的矛盾成为高中生认知发展的动力。同时，高中生主客观条件的变化，也为认知发展创造了更有利的条件。

具体到我们学校班级学生的其中的某一些特征来讲，他们大部分学习成绩基础较差，体育方面无优势运动项目，在学校较少体会到成就感，而通过“健美操”这种便于开展的、符合学生身心发展要求的运动项目的学习，配合适当的引导，既可以促进学生身心健康发展，又可以让学生在学习之后获得成就感，增强其信心，从而有利于学生的成长。

四、教学目标

1、身心健康方面 通过体育锻炼促进学生体质发展，让学生体验到健美操运动的乐趣，陶冶情操，振奋精神。

2、社会适应方面

促进学生间的交流与合作，培养和加强学生合作学习和自主学习的意识、能力。

3、知识与能力方面

通过学习，让学生了解健美操运动的知识，初步地掌握大众健美操的内容，能够熟练、准确地完成组合一的全部内容，较为熟练地完成组合二的前四个八拍。

五、教学方法

根据高中生的生理、心理特点，以及本课教材特点和教学需求，我在本节课采用的教学方法有：讲解法、示范法、观察法、分解练习法、完整练习法、比赛法和小群体学习法等。

本节课采用的主要教学方法是“小群体学习法”。小群体教学法也被称为“小集团教学模式”，是通过体育教学中的集体因素和学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到培养学生社会意识的一种教学方法。

小群体教学方法主要依靠学生小组的自主性活动，学生有较大的活动自由，而教师的指导性更强（主要是形式上起了变化），要求教师的指导要更加周到、有效和更有预见性。

根据本节课教学目的与任务、教材内容特点、学生实际情况、教师本身条件与特点、教学时间与效率，以及学校实际情况，选用的“小群体学习法”是合理的，教学效果是更加优化的。

六、教学过程

（一）开始部分

1、内容

课堂常规：体育委员集合整队，向老师报告；师生问好，宣布本节课内容和要求。

2、目的

加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，强调体育课的安全。

（二）准备部分

1、内容

组织学生进行螺旋形跑、蛇形跑和健身操练习

2、目的

以较新颖和带有游戏性质，并且具有一定难度的练习手段代替传统的、较枯燥的准备活动，为学生学习本节课内容做好身心准备。

（三）基本部分

该部分内容主要包括以下：

1、复习之前所学内容：第三套大众健美操一级组合一

（1）主要目的是巩固之前所学内容，进一步让学生身心进入到学习健美操的最佳状态当中。（2）具体教学步骤：

①教师提出复习的内容与要求 ②跟口令练习（速度稍慢）③教师指出存在的问题和改进方法 ④跟音乐练习⑤教师点评

2、小组自主学习新内容：第三套大众健美操一级组合二

（1）主要目的是通过分组自主练习一方面可以达到教学目的，另一方面可以提高教学的效率。（2）具体教学步骤：

①教师指出学习方法和要求，分配场地 ②各小组分开练习

③教师循环观察和指导个小组练习

④集中总结练习情况，指出共性问题和改进方法，然后继续练习⑤各小组分别展示

⑥集中学生，教师进行客观和鼓励性的点评 ⑦在教师带领下，跟口令集体练习与展示 ⑧总结点评，重复练习

3、拓展训练：鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来（1）主要目的是巩固所学内容，强化记忆，感受动作的连续性和节奏性。

（2）具体教学步骤：

①在教师的带领下，跟口令，鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来 ②在教师的带领下，跟音乐，鼓励学生把今天复习和学习的动作组合起来

（四）结束部分

1、内容

(1)在音乐的伴奏下，师生进行健身气功“易筋经”的练习。(2)教师总结讲评，归还器械，师生再见。

2、目的

调整身心状态，有组织的结束教学活动。

七、【教学媒体】

音响一个、篮球场一块

八、【教学特色】

1、更加突出了学生的主体地位，发挥了学生的主观能动性，在规定的范围内，给予学生充分的空间进行自主的练习。

2、利用小组优势，发挥合作潜能，更好地促进了学生间的交流与合作，培养了学生合作学习的能力。

3、利用分组自主学习的方法，提高了学生学习的兴趣和教学的效率。

第三篇：健美操说课稿

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健美操说课稿

自我介绍

尊敬的各位评委老师！上午好！我是来自郑州大学的在读研究生，刘玲，我的专业是体育人文社会学，我的研究方向是体育教育心理学，我的导师是周毅刚教授。今天我说课的题目是《第二套健美操二级》本次课我将说，说教法，说学法，说教学过程，说场地器材，说等五个方面进行说课。首先我们来对教材进行分析。

一、说教材

1、教材所处的地位和作用：本节课出自人民教育出版社高级《体育与健康》必修全一册第七

章第*节。随着人们精神生活需求的不断提高，健身操以其独特的风格和魅力，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

2、教学内容：本次课是新授课，主要学习大众健美操二级组合一的基本动作

3、说学情：生理方面：本节课是针对高中一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。

心理方面：高一学生认知方面已有了自己的见解，在授课时要尊重学生的见解和建议；情感方面：高中学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。

2、教学目标

根据上述教材及学情分析，制定如下教学目标：

① 知识目标：使学生初步了解大众健美操的基本知识。

② 技能目标：掌握大众健美操二级组合一基本动作，并能够在音乐的伴奏下顺利的完成。③ 情感目标：培养学生感受美、体验美的，陶冶学生美的情操。

3、教学要求及重难点

重点：按要求完成动作。

难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。

教学要求：熟悉健身操的音乐节奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本学会大众健美操二级第一个组合的左右两边的动作。下面为了讲清本节课的重点和难点，是学生能达到本节课设定的目标，再从教法和学法上进行阐述

二、说教法：讲解示范法、完整教学法、分解教学法、语言激励法、口头评定法。

三、说学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。

四、说教学过程：本课的教学分为四个部分准备部分、热身部分、基本部分、放松沟通部分。

1、准备部分（5分钟）：分为课堂常规，贴膏药游戏

2、热身部分（10分钟）在音乐的伴奏下，由教师在前带领，做健美操基本动作的热身操以及拉伸练习帮助学生热身，活动各个关节，并回忆与复习上节课内容；，激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。

3、基本部分（15分钟）

1、教师展示大众健美操二级四个组合动作，教师示范组合一的动作，然后对每拍动作进行讲解示范，学生进行反复练习，熟练动作

2、在音乐的伴奏下，教师带领学生反复练习。

4、放松沟通部分（5分钟）：伴随着舒缓、优美的音乐起舞； 在优美的乐曲中放松舒展全身，教师对本节课进行总结，师生道别，结束本课。

五、说场地器材：健美操场地1个，音响，音乐播放器。

六、说教学效果的预测

教学目标基本实现，学生不论是在生理还是在心理上都得到了满足，预计本节课练习密度为40—45%，负荷强度为：平均心率135—150次/分。

我的说课完毕，敬请各位评委老师点评，指导！谢谢！（鞠躬）

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第四篇：健美操说课稿

健美操说课稿

各位评委、老师：

您们好, 我是幼体1201班的张燚，我今天说课的内容是大一第二学期的健美操—弹踢，下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学反思、等几个方面来谈谈我对这个教材的理解和教学设想。

一、说教材

1.指导思想：本课的指导思想是依据新的课程标准要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。本科的教学设计遵循循序渐进的原则，采用递加法进行教学，激发学生的运动兴趣；在教学过程中，加强学生的模仿能力，使学生在音乐中体验运动带来的乐趣，感受合作创新所带来的成就感，形成自信、团结、乐观的良好心理品质。

2.教材分析：健美操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动，它是健身美体，陶冶情操的大众健身方式。学习弹踢，能够激发学生学习兴趣，为学生将来就业在身体素质和心理素质方面奠定良好基础。

3.学情分析：本课教学对象是大学一年级下学期的学生，他们的身体增长趋于平稳，已经具备独立思考、判断、概括、推理的能力，自主管理能力较强，有一定的理解力和模仿力。因此加强学生的思想认识，端正学习态度尤为重要。用健美操来激发学生学习的主动性，提高审美能力，增强自信心。

4.教学目标：以《体育与健康课程标准》为依据，结合教材，本着面向全体学生的原则，培养学生健康的人格，与同学和谐相处，团结协作的精神，提高综合素质。我确定本课教学目标如下：

5.教学重难点：依据教材和大纲，按照新课程改革的要求，从学生的实际情况出发，确定本课重点难点。

二、说教法

本课采用情景教学、讲解示范、积极评价等方法进行教学。

根据教学的特点，大纲的要求，本节课首先利用情景教学法来活跃课堂气氛、巩固技术动作，培养协作能力和集体主义精神。其目的是 使学生对健美操有进一步的认识，建立正确的表象，从而加深理解。其次，我通过讲解示范的方式。

最后，我采用积极评价的方法。

三、说学法

本课采用观察法、讨论法、尝试法、展示法、比较法、评价法。来充分发挥学生的主体地位，培养学生创新意识和实践能力，利用启发式教学手段让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

四、说教学过程

1.课前 准备部分 : 场地器材准备

效果预计：预计本课教学目标基本完成，平均心率为130-140 次/分钟,最高心率160-180次/分钟,练习密度为35%-40%左右，运动负荷适中。2.教学流程：

3.身心准备：1.课堂常规 2.热身操兔子舞

激情导入，通过配乐练习兔子舞导入，为本课注入了青春和活力，使学生获得一个愉快的情绪体验，激发学生积极主动愿意锻练乐意学习的情感，为顺利过渡主教材做好铺垫。

4.导入本课：

5.示范讲解：教师通过示范完整动作，讲解动作要领解决重难点，进一步强化动作概念掌握技术要领。

6.自主练习：让学生尝试、自主模仿练习，教师巡回指导，语言提示，表扬鼓励，并纠正错误动作。然后组织学生分层次自主练习，将学生分为三个组，基本完成组、达标组、创新提高组。展示模仿学习成 果，讨论动作技术要领。

7.互评巩固：在进行小组展示时，学生们相互模仿学习;我会进行客观评价，让小组讨论互评，以达到自我锻炼的效果。

8.放松总结：

1、放松操：随音乐一起与学生做瑜伽放松操，在音乐声中使学生全身心得到放松。

2、课后小结：启发学生进行自评与反思，我会总结本课学生掌握情况。

3、布置作业：课后各小组利用所学的基本步伐进一步创编健美操，也可以利用现代资源来学习新的健美操动作。

4、回收器材。

5、宣布下课，师生再见。

五、说教学反思：

以上就是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指正，谢谢！

第五篇：健美操教学说课稿

健美操教学说课稿

一、教材内容：健身操组合——基本步法组合练习和游戏

二、教材分析：健身操是一项强度较大的身体练习，能够提高心肺功能，增强身体的灵敏性、协调性和柔韧性，培养坚强的意志品质。我在本节课安排了健身操组合中的基本步法组合练习。通过以脚步动作变化为主的组合教学，使具有不同运动能力的学生都能轻松地跳健身操，个性化的手臂动作的创编既满足了不同能力学生的需要，又教会了学生如何丰富自己的练习内容。

游戏是学生喜爱的活动，课的结尾运用了游戏，一方面用来调节情绪和巩固动作，另一方面也可以让学生进行一些游戏动作的创编。从而发展学生的想象力，拓宽思维，达到以培养学生创新能力的目的。

三、学情分析：由于刚来，对学生的情况不很熟悉。我在动作编排上，多以4×8拍重复为主，注重脚步动作的完成。健身操的学习需要学生的积极参与，多模仿多练习才能学会。教学时，我就采用了讲解、示范、启发、模仿、创新及游戏等教学方法，从激发学生兴趣入手，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生潜在的能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、学练目标的确定：

1.认知目标：进一步感知健身操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；

2.技能目标：在完成动作组合的基础上创编手臂动作和游戏动作，增强柔韧性和协调性。......