第一篇：大学心理学结课论文——从宿舍关系微观大学生心理
大学心理学结课论文 从宿舍关系微观大学生心理
“人非圣贤，孰能无过”，的确，我们虽“一心朝圣”，努力完善自身，希望在人际交往中“独善其身”，但难免“成长期”的道路上还是会有许多会不期而遇。以下是我自己在大学与室友相处过程中遇到的一些问题，也是宿舍关系僵化的大多原因所在，愿与大家一同分享：
一．个人习惯有差别，宿舍卫生状况成为焦点
人生百态，在宿舍这个空间里，当然也是各种奇葩都会遇到。其中，有些人勤劳爱整洁，个人习惯很好，很讲究个人和宿舍卫生；但同样，也存在一些“好吃懒做”，不喜欢收拾，个人生活只能用“脏、乱、差”来形容的人。如此两种水火不相容的人住在一个宿舍里，本省就是一对很难调和的矛盾。习惯好的嫌弃习惯差的，差的又觉得好的矫情，起初，习惯好的看不下去还会承担值日工作，久而久之，知道这不是长久之计，有吃亏心理，自然而然也不愿意干了。如此一来，宿舍值日工作落空了，关系也一步步紧张了。
二．“被熬夜”成为一种苦不堪言的事
作为现时代的年轻人，特别是一个经历过高考的大学生，熬夜可以说是一项必备的技能了。上了大学，学习任务已经没有那么重了，但熬夜似乎已成了一个改不了的 “习惯”了。熬夜写作业、看书、看小说、电影电视剧、，甚至是谈恋爱煲电话粥„„熬夜的理由无一不是相当“充分”的，因而便产生这样一种状况——“被熬夜”，即一个宿舍的人共同生活，有人不睡觉，搞的集体睡不了，其他人便是所谓的“被熬夜”。灯光、打字键盘敲击声、其他电子产品所发出的声音等，都会成为“被熬夜”的影响因素。“被熬夜”者往往苦不堪言，不说吧自己受影响，说了又影响宿舍关系，因而也成了一件棘手的事。
三．某（几）位成员过度以自我为中心，思想不成熟
俗话说：“一颗老鼠屎，坏了一锅粥”这话虽是难听了些，但话粗理不粗，一个宿舍也是如此。刚来大学时，为给彼此留个好印象，大家都有所收敛，彼此相敬有加，渐渐熟络候，原本“伪装”的耐心也被消磨光了，便都原形毕露了。原来宿舍都是集体行动，遇到“这顿吃什么”这种被大学生视为“人生大事”的问题事，大家也有商有量，彼此谦让，最终达成一致意见。而相处一段时间后，某些家庭条件比较优越，从小有些骄纵，过于自我为中心的成员便开始无法接受对大家“妥协”了。于是，宿舍的集体行动就成为了无数个小团体，关系也没有一起那么融洽了，由此，埋下了滋生矛盾的种子。
四．贫富差距、攀比导致关系恶化
一个宿舍的人来自不同的家庭，每个家庭的经济状况也大有不同。这是一个不缺乏“土豪”的时代，当然，占大多数的还是我们普通家庭，甚至，条件困难的也不是没有。因而宿舍同学们的消费水平也是参差不齐的。“土豪”们拿着每月几千的生活费“挥金如土”，买名牌，请客吃饭，买礼物赠送室友„„出尽无数风光，遇到一些不懂事的，借机笼络同学，组织小团体，嘲笑、鄙视他人等；作为大多数我们一样的普通人，过着衣食无忧的生活，还有些贫困的，为生计发愁，为自己加重家庭的负担而自责„„我们，面对“土豪”们的咄咄逼人，或许一笑置之，或许暗自生恨。不在沉默中爆发，便在沉默中灭亡了。由此看了，宿舍这个小社会也一样，贫富差距也会导致关系恶化。
五．不良竞争成为埋在关系深层的定时炸弹
“物竞天择”“优胜劣汰”是这个自然的生存法则，同样，人类也在这个自然当中。有人类便有社会，有社会便有竞争，一个宿舍是个小社会，因而也免不了竞争。宿舍的不良竞争有很多，比如学习竞争、评奖学金、评优干，其他的还有贫困补助名额竞争，甚至是爱情、社团名利等种种竞争，无一不影响团结。被劣汰者心有不甘，不愿“俯首称臣”，而优胜者又觉得是自己的实力，不愿“屈尊亲近”，长此以往，一种紧绷的张力便围绕在这个逼仄的空间里，挥之不去。
以上都是这段时间和室友们相处真真切切遇到的问题，接下了，我想用上课体会到的一些感悟分析一下面对上述问题时我们的一些心理：
一．独立意识强，渴望自我空间，但又期待关怀，实则心理矛盾
现在的我们都是“吾家有女初长成”，难免有些孤傲的小心思，喜欢独处不被打扰，喜欢孤独、自由、随心的感觉，就像我们常会塞着耳机听歌，在日记本上写下一行行不为人知的文字，那是我们的领地，我们的王国，我们为这样“不受侵犯的空间”而觉得圣洁美好。所以，与室友相处中，我们有“逍遥游”的心态，谁也不愿因为结伴而行而付出等待、妥协的代价。但同时，我们渴望在失意时有鼓励、伤心时有陪伴、生日时有祝福、成功时有人一同分享喜悦和欢欣。然而鱼和熊掌不可兼得，朋友无法招之即来，挥之即去，这就是我们纠结矛盾的心态。
二．好面子，交往被动，但有化解矛盾的欲望
青春期的我们，仿佛都有一种不可言喻的面子情节，在与相处的过程中，我们往往搁不下面子主动“套近乎”、“献殷勤”，主动迈出第一步。我们希望顺理成章，轻而易举地在别人已经开始的情况下做出回应，因为这样简单的多。虽然我们被动，但却有及其强烈的化解矛盾的心理需求和欲望，虽畏惧却渴望打破僵局。可终究，我们要面对的是如何放下面子，主动面对问题与隔阂。在网络沟通媒介发达的今天，或许我们已形成了一种交往的心理障碍，习惯在虚拟空间里用“众生平等”的文字符号和表情来表达自己，却忘了如何面对面主动真诚地敞开心扉。有和解的心理需求和欲望，却无法以实际行动落实，的确让人压抑。
三．极具悲观倾向，短暂努力无果便自怨自艾 以一个例子说明吧：
宿舍一室友，典型的“林妹妹”，平时孤傲，性格缺陷大，让人无法接触和亲近，于是，她便成了宿舍唯一的“孤家寡人”。她心态十分悲观，遇事便觉得“天亡我也”，觉得宿舍“草木皆兵”，打电话回家和父母哭天抢地。有时候也会由于孤独“一时兴起”对室友常的“讨好和恭维”，然后再在大家的不领情和反感中加深自己的悲观，自怨自艾，心中的苦闷也循环往复，心理健康走到一个让人担忧的边缘„„悲观是我们这个年龄段特别敏感的情愫，有时一触即发，我们往往不自觉地放大心中的苦楚，实则却不知道是自我心态把自己绕进一个死胡同里。，最后，和大家分享几条我自己总结的和室友相处的经验和方法： 1.放下高高挂起的心态，学会收敛，少做让人觉得有“炫耀”意味的事，没人欣赏，也没必要。
2.学会体谅、理解、尊重、倾听、换位思考，要求别人改变前先改变自己。3.尝试着多看，多学习一些社交技巧和语言艺术，少些直接，多些委婉，这不是圆滑，而是体现自己修养的侧面，相信会有帮助的。
4.社交技巧治标不治本，与人交往关键要有真心，多些诚实守信，诚恳相待，多些谦虚，热心，善意，这些都是好品质。
5.不卑不亢，平等对待生活里遇到的每一个人，冷静、清醒地应对生活中遇到的问题和矛盾，不畏缩，不逃避。
第二篇：大学生心理学结课论文
心理学分析成长过程
一次偶然的机会，我选修了“大学生心理学”这门课；还是偶然的，我选了这本叫做《遇见未知的自己》的身心灵丛书。正是这许多的偶然，我与这本书结下了不解之缘。
刚开始的时候，因为要写结课论文，我也是为了完成任务，就把它当做小说来随意看看，之后就感觉挺有兴趣的，开始喜欢上了它。看完之后，我细细回想，感觉书中写的主人公身上的一些问题，很多都合我自己，它真的触动了我的心灵。于是我又重新再看了一遍这本书，并且按照书中写的方法跟着去做，去练习。不敢说我达到了书中女主人公的境界，但我自认为比起以前有了很大的变化，我与我的真我接近了许多，一定程度上“得到”了：爱、喜悦、和平。真正的获益良多！
我是谁
刚开始看到这个问题的时候，我感觉很纳闷——我是谁？我还能是谁！我就是我——天津交通职业学院的一名学生。回想我从出生到现在：我出生在一个家境一般家庭，很小的时候就跟着父母去干活，吃了很多苦。，很小就学会了自立、自强，受尽了磨难。而且从小被灌输了“知识改变命运”的思想，于是从小努力学习，成绩年年名列前茅。奖状年年有几张，各种比赛，各种证书。于是我成了父母的骄傲，家族的希望，所有人都盼望着我能够考上一个好的大学，光耀门楣。但因为一些心理原因大学生心理学分析成长过程导致高考大失水准，负了所有人的期望和自己的努力。
然而这些都一一被否定了，这些都不是我，这些只是我的一些身份认同，一些看待自己的角度而已。我们人所以受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
很喜欢一段话：
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的知者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。
角色扮演、身份认同
每个人都在追求“爱、喜悦、和平”，可却很少有人真正拥它。我们一生中需要扮演许多的角色，就我而言，当下我扮演着的角色有：儿子、大学生、朋友、同学等。每一个角色都有其特定的环境，我们在这些环境中也有着不同的感受：喜、怒、哀、乐、悲等。为什么我们会有这些感受呢？其实这只是我们对自己的角色认同而以，我们认同了自己所处环境的角色，认同了我们在这些角色的身份下所发生的的所有事情。
第三篇：心理学结课论文
如何解决自己在成长过程中的心理困惑
摘要：大学时期也许是每个人遇到心理困扰做多的时期。例如，学业、情绪、人际关系、情感、性心理、大学生活适应、就业等问题。
关键词：大学生心理困扰、保持乐观心态、学会倾诉、保持内心平衡、改变形象、转移注意、理性认识、自我实现、学会求助
每个人在成长过程中都有心理困惑。也许每个人遇到的问题不一样，但是肯定会影响到自己。就个人而言，随着年龄的增大遇到的问题也越来越多，有些也许通过自己能够调整过来，有些也许自己一个人也解决不了。我们会通过父母、好朋友、同学或者是网络来解决。小时候遇到事了，哭一哭也许就好了。前一分钟还在哭，现在已经笑着和小朋友去玩了。慢慢的长大，也许在也不会哭了。也羞于用哭去发泄，每个人会找到自己排解困扰的方法，尽管这种方法只适用于自己。当你进入大学以后，可能一切又都变了。从小到大没有一个人离家这么远，没有亲人没有朋友。一切都是陌生的。每件事都要自己去考虑，去处理，没有人可以依赖。很多学生也许会产生很多的心理困扰。朋友家人都离自己很远。没有人可以去倾诉，没有人可以去依靠。如果一时没有交到朋友。就会导致很多大学生去上网聊天，玩游戏，或者找男女朋友等，来解决自己的心理困扰。大学时期也许是每个人遇到心理困扰做多的时期。例如，学业、情绪、人际关系、情感、性心理、大学生活适应、就业等问题。
当我们遇到这些问题时我们因该怎么办呢？我们不能手足无措，感觉自己走进死胡同了，没办法了。我们不能有这种消极的想法。我们要积极的面对我们遇到的问题。要想办法去解决它，使自己恢复到正常状态。这样我们才能更健康的成长。使自己变的更加成熟。我认为我们可以从八个方面去解决这些问题。
1、保持乐观的心态
如果我们遇到心理问题了，不能消极抵触。我们应该保持良好的心理状态，保持自己乐观的情绪。只有这样才可能尽快的解决自己的困扰。例如，学业问题。在高中是你可能你一个学习成绩很不错学生。感觉自己很有自信，没有人能与自己竞争，感觉自己是最好的。但是，上了大学好像完全变了，是个学生都比自己强。高中建立起来的强烈自信被打击没了。整天郁郁寡欢，完全没有学习的心思了。而且也不敢面对学习。慢慢的就在自己身上出现了逃课、不交作业等一系列在高中都不可能出现在自己身上的问题。如果一直这样下去，情况只会更差。最后沦落为啥也不会，啥也没学到。每个进入大学的学生都不是差学生，每个人的水平也都差不多。所以我们不必要认为别人比自己强很多。我们首先要调整自己的心态，变得积极向上，努力去学，而不是放弃。只有这样，你才不会落后，才能和别人能够竞争。
2、学会倾诉
在大学中会遇到形形色色的人，也会碰到很多稀奇古怪的事，也会有很多不愉快的事。
当然也可能受很多委屈。也许自己的情绪会变得很低落，甚至影响自己的学习生活。当我们遇到这些事时，我们要找一个倾诉对象把自己的事说出来。倾诉的对象可以是亲人、朋友、心理咨询师等。他们都会给你心理上的安慰和鼓励。让你走出情绪的低谷期，重新变得阳光乐观。千万不能把不舒服的事一直憋在心里，越积越多，时间久了会对你的身心健康产生很大的危害。
3、保持内心平衡
保持内心的平衡主要有三种方式，情绪自我控制、焦虑的减轻、自我转化。情绪自我控制只要有发泄、数数、深呼吸、联想释放等方法。发泄有很多中方式。例如，可以去疯狂的玩，去山顶上大叫等。深呼吸可以缓解自己紧张的心理，减轻心理压力。如果哪个人惹你生气了，你也许可以把某一件东西当作他痛扁他。从而达到发泄的目的。在国外有很多专门的心里发泄室，里面的东西随你破坏，以减轻自己的压力。能够保持平衡的心态。
还有就是自我转化。让自己的压力变成学习或工作的动力。努力的去学习，努力的去工作，忘掉所有的烦心事。
3、改变形象
通过改变形象增加自己的自信，消除自己的烦恼。例如，学会微笑，走路时昂头挺胸、或者化妆。当你微笑着去面对生活是，生活是充满阳光的。如果你每天愁容满面，生活对你也会很吝啬。
当你感觉很自卑，没有自信时，你可以通过自己的形象来增加自己的自信。你可以把自己打扮的帅一点或漂亮点，使自己心情变得好点，慢慢的增加自己的自信。
4、转移注意
当朋友不理解你，而你又一时没有办法解释清楚时，不能一直纠缠在这件事上。而是要想办法转移自己的注意力。可以去打打球，看看书，或者参加一定的社会活动。当你运动完或者是看完书后，也许你的内心将会平静很多，也能够更清楚的认清事物的本质。才能找到合理的方式去处理它。每个人的精力都是有一定限度的，所以当你干一件事的时候，对另一件事的注意力会有所下降。这样使自己不过分执着于于一件事，而造成不必要的后果。
5、理性认识
俗语说：思想决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。所以我们所做的每一见事都会对我们的人生产生影响。我们遇到问题是一定要冷静，理性的去分析。不能感情用事，而做出错误的决定。不以善小而不为，不一恶小而为之。这种做事习惯也会影响我们，增加我们的修养，提高我们的心理承受能力。以至于以后遇到问题时，能够表现的更成熟点。
6、自我实现
每个人都要发挥自己的潜力，表现自己的才能。心理学大师马斯洛说：“在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实实行。设定积极而有可行性的生活目标，然後全力以赴求其实现；但不能期望未来的结果一定不会失败。对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义的一边，坚持到底。莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助於自己潜力的发挥。与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。”
7、学会求助
当我们遇到心理问题时我们要学会求助，例如我们的亲人、朋友、老师、同学、社会或者进行心理辅导。我觉得最好的求助对象是朋友。首先，朋友是同龄人好交流，也许他们会遇到同样的问题。看他们是怎么解决的，或许对自己有帮助。如果是父母也许会有代沟，有些问题父母的观念不适应年轻的我们。心理辅导也是一个好的选择。老师比较专业，接触的心理问题比较多，对我们的心理问题也许会提出一些比较可行的方法。结束语：通过对这门课程的学习使我了解了当你遇到心理问题时该如何解决。
第四篇：大学生恋爱心理结课论文
大学生恋爱心理结课论文
爱情无疑是大学生最为关注的话题之一，而大学生谈恋爱早已不再是“犹抱琵琶半遮面”了，它是那样的独具魅力，拨动我们的心弦，令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最为困惑的问题之一，严重影响到我们的学习、生活乃至人格的健康发展。因此，关注大学生恋爱心理、培养大学生正确的恋爱行为，成为大学生心理健康教育工作的一项重要内容。而我很幸运，今年的选修课修了这门我们必须面对但总也琢磨不透的大学生恋爱心理。
当前大学生恋爱现象比较傲普遍，而且是有增无减之势。这我可是身在其中，感同身受。我们的社会责任感、道德观念、恋爱态度，对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的，当前高校大学生恋爱可以用“三化”来概括。
1.普及化
当前，在大学生里，有人形容有一股“恋爱热”，也有人说是一股“恋爱风”，这都不为过。调查情况表明，大学生谈恋爱的人数占总数的三分之一种左右，高年级学生高达50~60%，而赞成谈恋爱的学生约占学生总数的95%。
2.低龄化
大学生恋爱历来有之，但过去多是高年级学生，是所谓“学业爱情双丰收”的时期，而现在很多低年级的学生学业未成，就走进了恋爱，恋爱先行，他们有的刚进大学校门就走进了恋爱圈。拒不完全统计，五年之前一年级学生恋爱人数只有5%，而现在已达15%左右。
3.公开化
过去，大学生谈恋爱很讲究东方民族的含蓄和深沉，恋爱处于“地下活动”状态，常常鲜为人知。而现在大学生谈恋爱，不仅不怕别人知道，而且有故意让人知道的心态。时下，只要你步入大学校园，便能目睹成双成对的年轻情侣在公开场合卿卿我我，旁若无人。
而当前大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：
1.性好奇心理 ——由于生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。
2.急于求成的占有心里 ——与高校聚集着有才华、风度、美貌与一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的（真的很扯淡啊）
3.依赖心理 ——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护、关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机。
4.补偿心理 ——由功利性的恋爱动机所引发，既希望在对所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。
5.游戏人生心理 ——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激，填满精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。
大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，及时获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只求曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事儿。
许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：
一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实差距让人感到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。
二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相
互欣赏和认可就走到了一块儿，或许也仅仅因为某一点儿小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互了解共同努力的。
三是由大学生恋爱的心理特征引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年纪尚低，涉世太浅，缺乏深入地了解和正确的判断与评价一个人的经验；因为他们过于感情外露、行为外向，盲目的一扫过去的以含蓄深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻冲动，情爱的发展极易受到性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是多元化人生价值观念的现实社会......所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。
恋爱心理困境之一 ：
总感觉自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。
上述心里困境形成的原因主要有两方面：
一是自我评价出现误差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；
二是对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向与外在魅力，实际上男女大学生，在选择对象的条件上大多都认为性格才能心理相容人品和兴趣爱好更具有吸引性的作用。随着年级的增长，大学生们对选择对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。
所以，对于有这种心理困境的大学生应从多方面寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思考方式，用自己的优点和比人的缺点去对比，以增强自信悦纳自己；其次，学会辩证的思考问题，看到事物的两面性，一个人是否对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意恋人？并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也须提前消失。
在大学生恋爱过程中常见的“恋爱光晕效应”必然会导致自我，尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短其实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己，在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点儿积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人；之二，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；之三，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫急，反之亦然；之四，选择了理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。
恋爱心理困境之二
能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的人那时还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识，更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟，当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生的影响及心理冲击。揭示爱情的自然性、社会性和复杂性引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心，又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇敢说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。
恋爱心理困境之三：
不知如何对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊
性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。
就我来说，大学生恋爱要慎重，不要功利：未来的变数很多，现在出色的未必将来就是胜者，你和他/她都是如此；一切随缘：不要为了排遣寂寞和无聊而去寻找恋情，要对自己和别人负责，其实找些朋友比找个恋人更容易happy；但是如果真的遇见让自己心动的人，那就抓紧机会主动上前吧，学生时代的恋情还是很珍贵的，值得回味一生。
倘若你真找到了值得你一辈子对她或他好的人，那你真的很幸运，但前提是他或他是你将来要共度一生的人，那么你们在大学期间就要互相扶持，共同进步，不论是在学习方面还是在人际交往、日常小事儿等等，度过一个甜蜜但不后悔的大学生活。
又或者，在大学期间你没能找到令你心仪的他或她，也不用觉得自卑，你应该趁这段时间好好的准备自己，培养自己迎接爱的能力，拒绝爱的能力，承受失恋的能力，不打无准备之仗，恋爱也是如此，尽量不要在爱情来的时候打你个措手不及。
第五篇：大学生心理素质教育结课论文专题
大学生心理学结课论文
离开家乡，步入大学，生活便由极度单一变得格外繁杂，少了静默的思考，增了欲望的追求。于是，我们这些心理发展还不尽成熟的大学生不得不渴望心理健康。
我认为，一个心理健康的人应该具备清晰的自我认识、积极的人生观、正确的价值观、与人为善的能力和健康的爱情观。
一、清晰的自我认识
在学习和生活方面，我们许多同学都会因发现别人比自己优秀而自卑。但我们应该认识到的是，自卑是没用的，自卑不能让我们优秀，更不能给我们带来快乐。因为我们每一个人都有自己独特的优点和缺点，只要注意扬长避短并坚持就能取得进步；只要在不断进步，就会慢慢接近自己追求的目标；只要自己体会到自己和目标的距离越来越短，那么你就会获得很大的满足感和快乐感。
二、积极的人生观 面对生活的变迁，我们不能只是被动的去适应环境，还要学会积极主动地迎接挑战、克服困难，有明确而有意义的人生目标，保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要适度地表达和控制情绪。
我们只有做到以上这些，具备了积极的人生观，我们才能在摔倒时爬起的更快，在顺境中走得更远。
三、正确的价值观
树立正确的价值观，可以使我们更加清楚人生的意义和奋斗方向，学习目标更加明确，学习动机更强，对理想就业更有把握，具有正确的价值观就成了我们具有良好的心理健康的一个重要条件。
人无时无刻都处在价值选择的矛盾中，其中的困难在于价值观的确定。我们应当在价值选择的天平上树立正确的价值观，以务实的态度学习文化知识，用知识武装自己，树立远大理想，提高自身道德文化修养，学会抗拒周围给自己带来的无限欲望，明白在物质上的攀比是庸俗的，抵制物质诱惑，追求精神美感，这样才能彰显出当代大学生的价值。
四、与人为善的能力
与人为善，即保持和谐的人际关系，乐于交往。
心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，我们能够认识大学生的社会责任、培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，能增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
五、健康的爱情观
初入大学，在谈论爱情这一方面我还是个外行，不敢多说什么。但我认为，无论是片面地追求外在形象，还是只看重经济条件，或者只把恋爱看成是摆脱孤独寂寞的方式，都无法产生真挚的感情，也得不到真正的爱情。在我看来，爱情不需要轰轰烈烈，平平淡淡才是真；做不到拿得起放得下，就不会轻易去拿起；从不觉得曾经拥有美好，要的就是天长地久。我愿意把自己的爱情观当作一种信念来坚持，也相信在前面的不远处，会有一个好女孩在等着我的，一个值得我付出一辈子女孩。
上面是我对心理健康的看法。但对心理健康只说是不行的，还要学会积极地去做。把理论与实践相结合，才能做到真正的心理健康。所以我出具体做法如下：
第一，正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己，相信自己的能力，对自己认为正确的事情要勇敢去做，敢于在公共课上发言，珍惜每次表达自己
看法的机会，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
第二，积极参加各类实践活动，丰富人生经验，以提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，以能够在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
第三，养成科学的生活方式，劳逸结合、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑，即勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第四，正视现实，学会自我调节，自我解压，保持同现实的良好接触。我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。
第五，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，因为学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第六，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第七，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对我们所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。通过心理咨询，我们能够提高精神生活质量，以达到实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
总之，心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。我们要以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，产生强大的学习内驱力，努力完成学业，自觉攀登科学高峰。
以上是我对心理健康观的一些认识，我们不能苛求自己做到心理方面绝对的健康，但至少要时刻准备着按照自己的心理观调节自己。
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