第一篇：心理活动通讯稿
2015年12月17号，巢湖学院外国语学院15级商英二班于上午9点在明德楼104教室展开“走出心灵孤岛，敞开心扉接纳”的主题团活动，本次活动由心理委员牛玲主持，团支书何立、组织委员宋余慧以及宣传委员宋汐婷准备。
首先由心理委员向大家介绍“5.25”心理健康日的由来：“5.25”是“我爱我”的谐音，是2000年5月由北京师范大学发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。
接着主持人组织大家踊跃介绍自己，每个人都说出自己家乡的美食美景。其中有同学介绍宣城的敬亭山，芜湖的方特和傻子瓜子，黄山的黄山烧饼等等。一句话“跟我走吧！”大家都很期待能一起去尝尝这些美味以及去游玩这些风景名胜。
西方有一句谚语：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”因此，各位同学还根据自身经历，详细阐明了对大学健康的心理状态的理解。中学到大学，虽然是校门与校门之间的易换，但对我们来说，也是一段新旅程的开始。在这里，不管我们愿意与否，我们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。也许我们渴望与人交流，但常常找不到倾诉衷肠的好友；我们情感丰富，然而在处理问题时往往感情用事，较为冲动，事后又常常为自己的行为感到后悔与苦恼；我们朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大理想，对未来充满美好的向往，但由于社会阅历不足，对现实生活中的困难和阻力往往估计不足，以至我们中间有一部分心理脆弱的同学常常在残酷的现实面前不堪。”如何在这个发生剧烈变化的社会中，正确地认识自我与肯定自我，从而成功地实现自我与超越自我；如何在练就强健有力的臂膀的同时，也给世界一颗强壮的奔腾不息的心，是当代大学生在成长过程中不得不上的一堂课。所以，班委号召同学们将自己在大学中遇到的各种困惑写下来，抽取其中一些进行相互间的经验交流，在轻松愉悦的气氛中，同学们对生活、学习上的各类疑惑各抒己见，收获良多。大学生活是我们正在进行一次必要的过渡时间段，在这次过渡时间段中，我们必须经历一些事情，才能真正长大，才能更好的适应大学生活。人们说：大学就是一个小社会。没错，只有在这个小社会中站稳脚跟，才能在以后那个大社会中更好的体现人生价值。
然后同学们一起去操场上玩了一个游戏，名字叫泡泡糖，时间为30分钟。游戏规则 :
1、主持人召集若干人上来,主持人喊“泡泡糖”大家和回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两个一组相互接触主持人说的部位。比如，主持人说“左脚心”，那么台上的人就要两个一组把左脚心相互接触.2、而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。
最后团支书总结发表讲话:“我相信每一位参与班会的同学都会有所触动，也会在这个过程中审视自我的大学生活中的点滴，这不仅是对自我的洗礼，更是班级，团支部建设中的重要一环。”
本次主题团日活动同学们积极参与，他们一起发挥团队智慧，集合团对的创意，开发团队潜能，促进同学间的友谊，达到完美效果。同时，在这次团日活动过后，商英二班这个大家庭也更加团结和谐了。此次活动在轻松欢乐的气氛中向同学们宣传并普及了心理健康知识，传授了一些心理健康问题的解决方法，有利于促进同学们的心理健康，增强了班级的凝聚力，提高了大家参与班级活动的积极性，进一步发挥了班级在心理健康教育中的积极作用。
第二篇：心理活动通讯稿
轨道交通学院“心灵使者”在行动
为加强学生心理健康教育，深入了解我校师生心理健康状况，更好的开展“和谐之心”心理工作坊的工作，5月20日，轨道交通学院的“心灵使者”们在学校广泛开展“关注心灵”问卷调查。
食堂门口，来往的人络绎不绝，我校同学积极参加此次活动。参加本次调查的女生占72%，男生占28% ；18岁以下占7%，18-20岁占34%，20岁以上59%。多数的同学都没有参加过心理辅导或团体活动，但34%的同学仍希望可以参加学校的心理健康教育活动。调研结果显示，相对团体辅导，同学更希望在自己需要的时候能够得到专业的个体心理辅导和帮助。学生的心理困惑主要集中在人家沟通交往、恋爱情感关系、情绪管理和意志责任等方面。
通过此次活动，轨道交通学院“和谐之心”工作坊更深入的了解了我校学生的心理健康需求，并将在以后的工作中继续完善体制机制、推进工作深度，在学校心理健康教育三级网络中发挥更大的作用。此后，轨道交通学院还将开展“我爱我心”心理健康讲座、“心灵互动”工作坊、“心灵使者”系列培训等活动，努力推进我校学生心理健康教育。（文：轨道交通学院 陈方敏、蔡翊洲/图 轨道交通学院 郭伟芳）
第三篇：心理活动
心理健康游戏活动策划书
一、组织单位：锡林郭勒职业学院团院团委阳光心协社团
二、活动宗旨：促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适
应能力。
三、参加人员：社团所有人
四、游戏时间： 2012 年4月17日下午2:40
五、游戏地点：2号教学楼203教室
六、游戏形式：
游戏分为两个个项目，第一是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我 确立目标追求梦想。
七、游戏内容及规则
项目一：价值拍卖
游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度
该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。
项目三：心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想
1、活动目的通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。
2、心理剧情简介
大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔……
3、活动形式
心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。
点评：演出结束后，当场所有学生针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。
八、比赛奖励：
按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）
第四篇：心理活动
一、什么是心理描写？
是对人物在特定环境下产生的想法、感触、联想等心理活动的描写，旨在深刻揭示人物的精神世界。因此，描写人物，除注意外貌、语言和行动的描写外，我们学会描写人物的心理。人物的心理活动与人物的外貌、语言和行动不同，我们是看不见、听不到、摸不着的。但是，我们可以从人物的表情、语言、行动来描写人物内心的思想活动、思想感情。通过人物的心理活动，可以让读者感到更具体、更生动、更有感染力。要写好人物的心理活动，就要注意观察了解你周围的人，不但要了解人物在做什么，还要透过人物的神态、语言、行动，知道他在“想什么”。
二、如何进行心理描写
语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。
这是某学生的一段作文，写的是他知道考试成绩前后的心理活动。虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感到他有多紧张，有很伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。• 思考：如何进行具体可感的心理描写呢？ • 可分为两大类：直接描写和间接描写。• 直接描写包括内心独白、神态描写和幻觉描写等 • 间接描写包括环境烘托、动作语言描写。• 内心独白：就是自己对自己讲的无声的话
• 我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！” • 幻觉描写：人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界。在进行幻觉前也要用一些提示语，如：似乎看见、仿佛看到等。•
我好像看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向我卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和帮人的嘲笑声。试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数——“48”，我“唉”了一声便瘫痪在了桌上。
• 环境描写：一个人不同德心情是看到相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人得眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受。
• 语言行动描写：语言行动时心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。人在紧张得状态下的语言行动就会扭曲，就会与平时不同。• 心理描写要求：
•（1）人物的心理活动要符合人物的性格 •（2）符合文章表达和表现中心的需要 •（3）要配合人物的动作、语言、神态描写 • 掌握三个原则
一、写人物心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写
二、不能左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之心理描写。
三、心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。
玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，说：“谁弄坏的？”舒展鸿说：“没看见。” 方浩锋说：“是舒展鸿踢的。”舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”
玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，瞪着眼：“谁弄坏的？”捣乱鬼舒展鸿斜着眼，冷笑道：“鬼才知道，又没有人叫我们一定要看好玻璃窗？”旁边的林洪光朝老师做了个鬼脸：“哈„„，开了口，好凉快哟！”谁知这一下却惹恼了站在旁边的方浩锋，他大声说道：“是舒展鸿，他和林洪光在玩，拿扫把大闹天宫，林洪光推了舒展鸿一把，舒展鸿一火，抡起扫把朝他死劲地打去，结果林洪光一躲闪，舒展鸿就打到了玻璃，碎了。” 舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”舒展鸿一跺脚：“大白天别说梦话！你小心点，不要诬陷好人！”方浩锋理直气壮：“我才不瞎说呢，大家都看见的。你凭什么做了坏事，还耍嘴。”老师望了望四周，说：“还有谁看见了？”“我……没看见。”熊越使劲地咽了一下口水，神情恍惚。
语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。
我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”
这时，一阵热烈的讨论声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见老师正从讲台上注视着他。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头深深低下去，好像怕被老师看见似的。他屏住呼吸等待着，紧握的手心一会儿便被汗水打湿了，可老师还是没有叫他 ……
请你写出你某一次等待发试卷的经历
玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，说：“谁弄坏的？”舒展鸿说：“没看见。” 方浩锋说：“是舒展鸿踢的。”舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”
玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，瞪着眼：“谁弄坏的？”捣乱鬼舒展鸿斜着眼，冷笑道：“鬼才知道，又没有人叫我们一定要看好玻璃窗？”旁边的林洪光朝老师做了个鬼脸：“哈„„，开了口，好凉快哟！”谁知这一下却惹恼了站在旁边的方浩锋，他大声说道：“是舒展鸿，他和林洪光在玩，拿扫把大闹天宫，林洪光推了舒展鸿一把，舒展鸿一火，抡起扫把朝他死劲地打去，结果林洪光一躲闪，舒展鸿就打到了玻璃，碎了。” 舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”舒展鸿一跺脚：“大白天别说梦话！你小心点，不要诬陷好人！”方浩锋理直气壮：“我才不瞎说呢，大家都看见的。你凭什么做了坏事，还耍嘴。”老师望了望四周，说：“还有谁看见了？”“我……没看见。”熊越使劲地咽了一下口水，神情恍惚。
语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。
我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”
• 请你写出你某一次等待发试卷的经历
第五篇：心理活动策划（共）
广西大学“展现青春悦生活”十佳班
级心理辅导申报材料
辅导主题：和谐校园，健康心灵
学院班级：
主要负责人：
联系方式：
2013年11月3
日
木科122心理健康教育活动策划书
为宣传大学生心理健康知识，引导大学生正确的处理一些问题，拥有一个健康而积极的心灵，心理健康事关每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。现代大学生的心理健康问题不容乐观，需要我们开展心理健康活动来普及和深化心理健康知识。不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力,努力提高大学生的心理素质和文化素养,进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。
林学院木科122定于2013年11月2日在林学院旁边的草坪举办班级心理活动。
一·班级心理辅导名称：林学院木科122班级心理健康活动
二·班级心理辅导主题（口号）：我的心灵最健康
三·开展辅导时间：2013年11月2日
四·开展辅导地点：林学院旁的草坪
五·活动内容：
（1）参赛对象：全班同学
（2）报名方法：向班级组织委员报名，并注明要报的游戏，最好是全班同学都能参与进来
（3）截止日期：2013年10月31日
（4）评奖方法：在各个环节表现突出的同学可以评奖，取前三名 六·活动要点
宣传普及心理健康知识的同时为同学们搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对同学们的心理健康教育。
七·实施条件
1·学生活动用器材
（1）·长绳6根，短绳6根（体育部借）
（2）·障碍物8个（体育部借）
（3）·展板6块（团委借）
（4）·碗4个（4×2＝8元）
（5）·扑克4副（4×3＝12元）
（6）·冰红茶16包（16×1.5＝24元）
（7）·蒙眼布10块（6元）
2·场地要求
场地较为平整，没有什么大的障碍物
八·活动过程
1·准备阶段：
（1）活动流程
环环相扣——8盒冰红茶（适用：团队沟通）——蒙眼五角形（适用：团队合作）——杀手游戏——取之有道
（2）确定活动地点：需要提前去围线或占地
（3）布置活动场地：提前安排几个同学一起去布置场地
2·活动过程中：
（1）活动时间：9:00——11:00
（2）具体步骤
1，环环相扣
每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。
2，8盒冰红茶（适用：团队沟通）
在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。但是先不要喝，待会儿要用它来做游戏的。
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。
3，蒙眼五角形（适用：团队合作）
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
4，杀手游戏：
这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么
整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。
道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。
法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。
完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。
在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。
补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。
(3)活动尾声
大家围坐成一圈，大家互相交流在活动中的感受，并评出表现突出的同学。在一切结束后，组织人员需清理场地，清点物资。
九·活动总结
为响应学院对在校大学生心理健康的重视，让我们的大学生活更加明媚美好，我们林学木科122以“和谐校园，健康心灵”为主题积极组织并开展了一场别开生面的心理活动，活动中气氛活跃，同学们都收获颇多，受益匪浅。
这次活动的召开取得了圆满成功，全班到场，无一人缺席。大家积极主动的参与进来，对每一个环节都给与了积极配合与支持，体现了我们班级强大的凝聚力。这次活动，我们木科122全体班委积极讨论并策划了活动方案，合理分配工作，丰富并具体实施了活动的各个细节。活动中，我们讨论了发生在周围的实例，同学们各抒己见，对不同问题发表了深刻的见解；还讨论了一些网上案
例，对他们进行了客观的评价与分析；还积极参与了各种心理小游戏，并发表了各自独特的心得体会。活动的热烈气氛让我很感动，一方面同学们独特的智慧与开朗的性格让我打开眼界，活动的气氛让我感到快乐。另一方面感到这次花费许多精力一手策划的劳动成果终于没有白费。
首先由主持人想大学讲关于心理方面的哲学小故事，欢笑之余有体会，从而引出今天活动的主题。然后是活动当中的游戏环节，游戏环节是此次活动的最大亮点，在这次活动中，我们增加了自己的自信心，也对班级的同学有了进一步的了解，加强了班级凝聚力，班级海洋里，团结和谐永远是永恒的主旋律。活动最激烈的环节是我们的分组讨论环节，这一环节，各个小组就心理访谈节目中的一个实例积极发表心得体会，不甘落后，对各种心理问题积极提出自己的独特体会与认知，也有一些同学向班级同学倾诉了自己内心的一些情绪，活动活动中，我们对表现积极的同学当场给予了奖励，这也促使讨论环节更加热烈。活动中，我们通过案例分析，问题诊断，对各种问题都积极引导同学进行思考与讨论，并将此次活动的主题解决大学生抑郁情绪贯穿进整个活动活动中，让大家在各个环节都能学到心理健康方面的知识，并通过介绍一些小技巧、小方法巧妙处理生活中遇到的各种心理问题。活动中的小游戏让同学们更深刻领会了此次活动的主旨。此次活动也成为普及心理健康知识的一个很好媒介。学生对心理问题抱以极大的热情，他们渴望把自己无处倾诉的问题能得到解决。处于青春期的他们有太多太多的困惑和无耐。他们对大人或多或少地存在一定的抵触情绪，压在他们内心得不到解决，时间长了就会产生更大的问题。通过活动，让他们认识到了问题的存在，使他们把自己的心理问题摆出来，更使有些还不知道自己有心理问题得以及时的发现。让他们充分意识到了自身不足。正像有的同学所说的：“这样的活动让明白了许多书本上看不到的，我好像一下子长大了！” 在接下来的心理案例观看中，大家都很认真观看案例，并针对视频中嘉宾的心理问题，以小组的形式，发表了自己的见解，对于如何发泄内心郁闷情绪的问题，大家都有自己的方式。有的是听歌、有的是逛街、有的是找朋友聊天、逛街，活动气氛在这个环节达到高潮。通过这个环节，大家都了解了一些关于抑郁症的知识，相信大家在以后的生活中也都能很好的运用这些知识解决生活中出现各种心理问题。此次活动让每个人都加深了交往和认识，加强了班级凝聚力，这也是我们这次活动的目的之一，让大家在互动过程中减少陌生感，消除摩擦，减少隔阂，增强人际关系，减轻心理压力，让大家在和谐友好的人际关系中度过剩下的美好大学时光。
通过有针对性的主题的设立，有效解决了学生长期存在心中的疑问，增强了他们战胜问题的信心和勇气，达到对他们进行心理调整的目的，当然心理问题是长期形成，不可能短时间得以完全解决，这种活动所取得的效果比别的心理调解方式要好得多。
同时我们让让同学们认识了生命、尊重生命、珍爱生命，认识人类和其他生命的价值，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。同时，让同学们学会建立合适个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，正确面对生存挫折，形成一定的劳动能力和生存技能，能够合法、高效和幸福的解决安身立命的问题。还可以让同学们提高生活能力，培养良好品德和行为习惯，培养爱心和感恩之心，培养社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求，学会正确比
较和选择生活，理解生活的真谛，处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。
活动最终在在我们的班歌——倔强的音乐声中结束了，此次活动让每一个人都了解了什么是心理健康，心理健康的标准是什么，如何处理人际关系，怎样对待抑郁症等问题，也切实减轻了大家在“人际关系”上的心理压力，加深了相互之间的了解，让我们班更加团结，气氛更加和谐。
此次活动提高了大家对心理健康的认识，让大家对大学生抑郁症有个更深的了解，引起了大家对自己心理健康的关注，活动达到了预期的目的，林学院木科122此次心理活动圆满成功。
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