心理活动主题

第一篇：心理活动主题

活动主题：做时间的主人

主题背景：针对小学高年级（5-6年级）还没意识到时间的重要性，故设计本次活动。

活动目的：

1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

活动构思：

1、活动原则

小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到方法论。本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。

2、活动方法

热身游戏、续编故事、生命度量、创编格言、合理规划等部分组成。

3、重点难点

本辅导活动重难点是认识珍惜时间的意义，初步尝试如何去合理规划时间、管理时间。活动准备

1、故事“时光老人和流浪汉”。

2、“生命度量尺”。

3、学习小卡片 活动设计

一、热身运动 师：同学们，我听说二年级（1）班的同学非常聪明与自信，有没有信心把它展示给大家？ 生：有！

师：真棒！那么今天我们一起来上一节心理活动课，看看谁做的最好。活动之前我们先来做个游戏，游戏的名字叫“我是小小闹钟人”，（投影出示小闹钟）让我们一起来模仿闹钟。老师先说一下游戏的规则：我们的右手呢，就相当于是闹钟的时针，左手呢，就相当于分针。那我说12点时，大家说可以把两只手高高举起，（师生边说可以边表演）我说3点呢，大家可以右手举起，左手放平，我说“铃……”时呢，大家就全身抖动起来。会了吗？

师：同学们可真聪明，下面游戏正式开始，请同学们悄悄的起立（教师的口令由慢变快，从1点、4点、9点……变动）师：刚才同学们模仿的惟妙惟肖，证明我们确实很棒。请坐下。

二、创设情境，导入新课

师：尽管是一种游戏，但就在我们的挥手之间，几个小时就过去了，时间就是这样，既看不见，又摸不着，但我们每个人都离不开它。今天我们就一起来感受一下，聊聊时间这个话题。（板书——时间）

师：不同的人对待时间有各种不同的态度，老师这有几种对待时间的态度。请同学看大屏幕，我们一起齐读：

聪明的人利用时间，求知的人抓紧时间； 愚蠢的人等待时间，无聊的人消磨时间； 勤奋的人创造时间，无为的人放弃时间； 懒惰的人失去时间，勤奋的人珍惜时间。

师：同学们读得真棒！你能告诉大家你喜欢那种对待时间的态度？ 生1：我喜欢聪明的人去利用时间。生2：我喜欢勤奋的人创造时间。……

师：我们的同学都愿意做聪明的人或者勤奋的人，好好利用时间，抓紧时间，创造时间，珍惜时间，可是要想达到这些目标我们就要成为时间的主人。去做时间的小主人（板书：做——的小主人）齐读课题。

三、续编故事，感悟时间

师：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜，让我们一起进入时光隧道，认真聆听这样一个故事。（投影播放故事：时光老人与流浪汉）

师：同学们还沉浸在故事中，那重新获得生命的流浪汉他会怎样去做呢？（学生自由发言）

生1：他可能好好学习，长大了成为一个有知识的人。生2：他可能还去打玻璃球，一事无成，还成为一个流浪汉。……

师：想不想知道故事的结局？ 生：想！

师：不过听完故事以后，你可要告诉老师，你有什么感想？（继续播放故事）师：那么听了这个故事，我们今后应怎样对待时间？ 生1：我们以后要好好珍惜时间。

生2：我们以后要好好学习，不虚度光阴，不要像流浪汉那样一事无成。……

师：正如同学们所说，对待时间的态度决定着自己的人生和命运。时间就象流水一样一去不复返，我们要好好珍惜时间，不要虚度光阴。

四、生命度量，实验体悟

师：时间是有限的，生命也是有限的。现在每人请您拿起桌上的纸条，我们来制作一个生命量尺，把它平均分成10份，写上10、20、30……100。假如我们的生命就是手中这根长长的纸条。假设我们每个人都能活到100岁，这样的一段生命对我们来说应该是漫长的。

1、现在请你剪去从55或60岁开始往后的这一段属于我们退休的年龄。（动手剪）把这段时光放在桌子上。我们发现生命量尺变短了。

请同学们再剪去从30岁开始属于我们工作的时间。（动手剪）把这段时光放在桌子上。生命量尺变得更短了。

可是我们还要剪去上幼儿园之前的这一段时光。

2、老师发现有些同学有点舍不得了。好，剩下的就是我们在校学习的时间了，今年我们已经是三年级了，10岁了，剪掉这部分已经过去的学习时间，还要去掉睡觉的时间，现在你想说什么？

3、与你的同桌说说你的感受吧（学生同桌交流）

4、哪个同学愿意把你的感想告诉大家？

生1：时间很短暂，我们应该好好利用在校时间。生2：我们要珍惜时间，好好学习。……

（学生发言。感知在校学习时间的有限和短暂，激发其管理时间、合理规划时间、不浪费时间的动机，同时也澄清了学习的目的。）

五、闯编格言，珍惜时间

师：

1、同学们都发现了，在校学习的时间是那么的短暂，与漫长的人生相比，它少得可怜。在这短暂而又宝贵的时间里，我们可以怎么样来节约时间，好好地利用时间，做更多的事呢？其实很多同学已经取得了很好的成绩，很多同学在平时的生活、学习中一定好的方法，愿意写下来与大家一起分享吗？（学生写）

2、接下来，我们把写好的小秘方在小组内交流一下吧！通过交流，你可以向同伴推荐你的秘方，也可以从同伴那里把适合于自己的方法写下来。（学生分小组进行交流）

3、同学们讨论得非常热烈，收获也一定很多，请把你手中的宝贝与大家分享一下。（指名交流）

生1：我利用早晨的时间来背英语单词。生2：我利用节假日去学习舞蹈。……

4、同学们很会利用时间也取得了许多好的成绩，希望还没有好好利用时间的同学也来学习学习，好吗？时间过得可真快呀，通过今天的活动，你对时间一定有了新的认识，一定有很多的话要说，来，提起你的笔，请把你最欣赏的格言放在醒目的地方，以此来提醒自己，激励自己，实现目标，创造无限的精彩。（学生写格言）

5、想把你的心灵对白与大家一起来分享吗？（交流）生1：一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.生2：少壮不努力，老大徒伤悲 ……

老师这有一些，有的同学们也感受到了，我们一起感受一下吧（投影出示）一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.少壮不努力，老大徒伤悲。

时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。黑发不如勤学早，白发方悔读书迟

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人 明日复明日，明日何其多！日日待明日，万世成蹉跎。

时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实是不异于谋财害命的。（同学们齐读一遍，认真感悟一下）

六、合理规划，利用时间

师：不知不觉中我们的活动已接近尾声了，时间这么短暂，时间又这么宝贵，你想怎样利用时间做时间的小主人呢？把它写下来，我们大家一起学习学习。（学生写）

师：哪个同学想把你的方法告诉大家？

生1：我打算利用早晨的时间学习英语，利用晚上的时间复习当天学过的知识。生2：我准备参加书法小组，利用课余时间学习书法。……

七、活动总结，体验收获：

师：只要我们珍惜时间,合理利用时间,时间就会让我们收获很多,在这短短的30分钟时间里、你得到了哪些收获？

生1：我知道了时间是宝贵的，它一去不复返 生2：我知道了要好好利用时间，不要虚度光阴 ……

师：很高兴和大家度过了愉快的30分钟，在这30分钟里，老师也是快乐的收获者，谢谢大家！也希望大家能够以自己创造和寻找的方法，来节约、规划时间,要做出详细的计划,不要使它成为一句空话,同时，要持之以恒，自我监督。谢谢大家！

第二篇：幸福主题-心理活动策划书（精选）

心理活动策划书

一、活动目的：

如今，大学生们在有着优越感的同时也承担着很大的心理压力。为了使我们的同学们在感到有压力和有一些不好的心情时，有一个好的倾诉平台，心理部决定在四月份举办一个以“幸福”为主题的心理活动。

二、活动主题：幸福的手印和心愿

三、活动时间：4月份

四、活动地点：未定

五、活动对象：××××××

六、活动准备：

1．两块宣传展板。

2．两张宣传纸、200张左右的小纸条、50张心情小卡片。

3．红、橙、蓝、绿、紫等颜色的颜料。

七、活动流程：

1．在活动地点摆设两张桌子，用来向同学说明、解释活动的内容和过程。

2．请前来的同学，用小纸条写下自己的心愿并贴在一块展板上；在另一块展板上，请根据现在或最近你的心情选择一种颜色把你的手印印上去。

3．我们将制作一些小小的心情卡片，用于赠送选择心情不怎么好的同学，希望他（她）们每天都能在卡片上涂上一个笑脸，快快乐乐的生活。

策划人：×××

××年×月×日

第三篇：心理活动主题班会策划案

阳光心理、快乐生活、无悔青春

一、活动名称：2012级化工一班心理健康主题班会策划书

二、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，从而间接导致班级同学相处不融洽，因此在这一期末考试来临之际，我班心理委员组织开展心理主题班会活动,让同学们日后互相帮助，凝固在一起，创造更和谐融洽辉煌的班级和期末成绩。

三、活动目的：

1让同学们懂得如何更好地人际交往，通过活动，消除困惑

2培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。

3感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

四、活动主题：阳光心理、快乐生活、无悔青春

五、活动地点：旧主教楼东101教室

六、活动时间：2014年5月27号晚7点

七、活动流程： 1）前期准备

1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法;

2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。2）班会序幕

带着大家做团体游戏，从互相参与活动中切入主题表达想法。活动前准备：若干张报纸，大卷胶布四卷，若干张白纸

分组：同学们全部起立，在五分钟之内，按照生日日期从一月到十二月逐一从左到右排好，要求在排列过程中不允许说话，但能有眼神、肢体动作或其他形式交流，完成后看有无错误，同学们逐一大声说出自己的生日。以6~8人为一小组分为4组。编号序号后，要求组员以前后最近的位置坐好，以任意点方式来选出组长。五分钟的时间向好本组的口号.开始游戏：

第一环节：“破冰”——雨点变奏曲 游戏规则：小雨--手指互相敲击，中雨--两手轮拍大腿，大雨--大力鼓掌，暴雨--跺脚

游戏意义：放松大家的心情。

指导语：乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声(要有渐强渐弱的变化，下同)，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨„„变成了大雨„„又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨„„一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，(心理委员双手猛地一收)雨过天晴啦！(整个过程，随着心理委员不断变化的指令与手势，让同学们发出的声音不断变化，场面会非常热烈。)同学们在活动中都有怎样的情绪呢？准备好了吗？我们开始敞开心扉了！3）班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4）疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

5）.游戏阶段

⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。

⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。

6）、活动总结：这次心理班会以“阳光心理、快乐生活、无悔青春

为主题，从程来看，这次班会是很紧凑、充实的。在随后召开的心理班会中，大家都有了一个很好的心情去倾听，去交流；从结果来看，这次活动无疑是成功的。加强了大家对心理知识的了解，放松了大家紧绷的神经，增进了同学之间的相互了解，增强了班级凝聚力。开班会的目的就是促进大家的交流，让同学们之间能坦诚相待，让每个人都能在自己身边找到值得信任的人。在这次活动中，学习帮扶对象之间有了充分的时间交流，这对大家建立互相的信任非常重要。我们有信心在以后的学习生活中，一起分担忧愁，共同享受欢乐，因为，我们在一起。

八、班会结束 班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。、

第四篇：心理活动

心理健康游戏活动策划书

一、组织单位：锡林郭勒职业学院团院团委阳光心协社团

二、活动宗旨：促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适

应能力。

三、参加人员：社团所有人

四、游戏时间： 2012 年4月17日下午2:40

五、游戏地点：2号教学楼203教室

六、游戏形式：

游戏分为两个个项目，第一是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我 确立目标追求梦想。

七、游戏内容及规则

项目一：价值拍卖

游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度

该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。

项目三：心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想

1、活动目的通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。

2、心理剧情简介

大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔……

3、活动形式

心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。

点评：演出结束后，当场所有学生针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。

八、比赛奖励：

按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名）

第五篇：心理活动

一、什么是心理描写？

是对人物在特定环境下产生的想法、感触、联想等心理活动的描写，旨在深刻揭示人物的精神世界。因此，描写人物，除注意外貌、语言和行动的描写外，我们学会描写人物的心理。人物的心理活动与人物的外貌、语言和行动不同，我们是看不见、听不到、摸不着的。但是，我们可以从人物的表情、语言、行动来描写人物内心的思想活动、思想感情。通过人物的心理活动，可以让读者感到更具体、更生动、更有感染力。要写好人物的心理活动，就要注意观察了解你周围的人，不但要了解人物在做什么，还要透过人物的神态、语言、行动，知道他在“想什么”。

二、如何进行心理描写

语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

这是某学生的一段作文，写的是他知道考试成绩前后的心理活动。虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感到他有多紧张，有很伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。• 思考：如何进行具体可感的心理描写呢？ • 可分为两大类：直接描写和间接描写。• 直接描写包括内心独白、神态描写和幻觉描写等 • 间接描写包括环境烘托、动作语言描写。• 内心独白：就是自己对自己讲的无声的话

• 我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！” • 幻觉描写：人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界。在进行幻觉前也要用一些提示语，如：似乎看见、仿佛看到等。•

我好像看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向我卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和帮人的嘲笑声。试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数——“48”，我“唉”了一声便瘫痪在了桌上。

• 环境描写：一个人不同德心情是看到相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人得眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受。

• 语言行动描写：语言行动时心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。人在紧张得状态下的语言行动就会扭曲，就会与平时不同。• 心理描写要求：

•（1）人物的心理活动要符合人物的性格 •（2）符合文章表达和表现中心的需要 •（3）要配合人物的动作、语言、神态描写 • 掌握三个原则

一、写人物心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写

二、不能左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之心理描写。

三、心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。

玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，说：“谁弄坏的？”舒展鸿说：“没看见。” 方浩锋说：“是舒展鸿踢的。”舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”

玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，瞪着眼：“谁弄坏的？”捣乱鬼舒展鸿斜着眼，冷笑道：“鬼才知道，又没有人叫我们一定要看好玻璃窗？”旁边的林洪光朝老师做了个鬼脸：“哈„„，开了口，好凉快哟！”谁知这一下却惹恼了站在旁边的方浩锋，他大声说道：“是舒展鸿，他和林洪光在玩，拿扫把大闹天宫，林洪光推了舒展鸿一把，舒展鸿一火，抡起扫把朝他死劲地打去，结果林洪光一躲闪，舒展鸿就打到了玻璃，碎了。” 舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”舒展鸿一跺脚：“大白天别说梦话！你小心点，不要诬陷好人！”方浩锋理直气壮：“我才不瞎说呢，大家都看见的。你凭什么做了坏事，还耍嘴。”老师望了望四周，说：“还有谁看见了？”“我……没看见。”熊越使劲地咽了一下口水，神情恍惚。

语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”

这时，一阵热烈的讨论声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见老师正从讲台上注视着他。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头深深低下去，好像怕被老师看见似的。他屏住呼吸等待着，紧握的手心一会儿便被汗水打湿了，可老师还是没有叫他 ……

请你写出你某一次等待发试卷的经历

玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，说：“谁弄坏的？”舒展鸿说：“没看见。” 方浩锋说：“是舒展鸿踢的。”舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”

玻璃窗被砸坏了，开了一个篮球大的窟窿。班主任走了过来，瞪着眼：“谁弄坏的？”捣乱鬼舒展鸿斜着眼，冷笑道：“鬼才知道，又没有人叫我们一定要看好玻璃窗？”旁边的林洪光朝老师做了个鬼脸：“哈„„，开了口，好凉快哟！”谁知这一下却惹恼了站在旁边的方浩锋，他大声说道：“是舒展鸿，他和林洪光在玩，拿扫把大闹天宫，林洪光推了舒展鸿一把，舒展鸿一火，抡起扫把朝他死劲地打去，结果林洪光一躲闪，舒展鸿就打到了玻璃，碎了。” 舒展鸿不承认。老师说：“还有谁看见了？”熊越说： “没看见。”舒展鸿一跺脚：“大白天别说梦话！你小心点，不要诬陷好人！”方浩锋理直气壮：“我才不瞎说呢，大家都看见的。你凭什么做了坏事，还耍嘴。”老师望了望四周，说：“还有谁看见了？”“我……没看见。”熊越使劲地咽了一下口水，神情恍惚。

语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

我不停的在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听收音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁着父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发请你写出你某一次等待发试卷的经历慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”

• 请你写出你某一次等待发试卷的经历