37中 中考考前教育

第一篇：37中 中考考前教育

石家庄市“心灵课堂”优秀教案征集评选

《中考靠前动员》

石家庄市第三十七中学

赵滢

中考考前教育

石家庄市第三十七中学 赵滢

【活动目标】

1．认知目标：正确认识中考；

2．情感目标：引导学生调整心态，不过分紧张，不松懈，为中考冲刺鼓劲； 3．行为目标：学习如何调整自己的紧张情绪，【活动要点】

1.中考是什么，如何看待中考；

2.中考前如何调整情绪，考试过程中如何调整情绪；

【活动准备】

1．每位同学一张A4纸，一张小硬纸卡。2．教师课件准备。

【活动过程】

（一）教师开场语：时光荏苒，转眼之间，你们就要离开初中校园，走向更广阔的天地，当然，在你们走之前，我们要面对一项很重要的工作——中考。今天我们就解开中考那隐约的面纱，认识一下我们这位谈了三年的老朋友。

视频：关于考试的幽默小视频

教师提问：同学们，这个视频讲的是什么事情？

[设计意图]通过视频，增加趣味性，让学生从紧张的初三备考中走出来，放松情绪，进入心灵课堂。

（二）揭开面纱——学生畅言

1、考试是什么

教师：同学们，你们觉得考试是什么，中考又是什么，把你心中对它的评价表达出来，一分钟准备，将自己想表达的写在A4纸上。方式：抢答，无需举手。

学生：学生可以凭自己的直觉，说出考试是什么，中考是什么。

[设计意图]初三的紧张学习，每一个学生都对考试，对中考有重重的思考，通过这样一种轻松的形式，让学生把对考试的认识表达出来，便于后续引导。

2、考试是什么 中考是什么 教师发言：

考试不是评判，也不是目的，只是你下一步学习的一个参考。考试不是终点 是起点。

中考和平时考试一样但又不一样，它也是你下一步学习的一个参考，也是你的一个新起点。

教师提问：你觉得中考和你平时的考试有什么不一样？学生自由回答。

归纳明确：中考不一样，因为，它是一个选择，引导同学们走向不同的人生道路。有些同学通过中考进入高中继续学习，通过学习知识，最终实现人生梦想。也有部分同学不能进入自己心仪的高中，和自己的预期相比要有一定的差距，但只要进入高中也要听过学习知识，实现人生梦想。还有一些同学无法升学，但是可以选择技术性的学校，通过学习，实现人生梦想。还有一些同学，将要离开校园，通过努力工作，实现人生梦想。

总之，我们最终都要实现人生梦想，都要努力，只不过是路径不同。[设计意图]学生在这一环节，有表达，但是最重要的内容需要教师进行归纳总结，因为这是一个关键的认识，教师必须要通过归纳总结的形式让学生明白中考对自己而言是选择，不是归宿。

（三）面对中考 我的心……

教师：你们现在想到中考心情如何，请用几个词语来形容一下。将你想到的词语写在A4纸上。

学生：在A4纸上写下词语，教师进行收集。

教师：将收集的同学们写出出现频率较高的词语写在黑板上。很多同学都会写紧张，焦虑等。学生讨论这样的情绪是否正常（学生讨论，自由发言）发言结束，教师归纳：

紧张焦虑类的情绪是正常的，其实每一个人面对考试都会紧张，这是正常反应，适当的紧张有助于考前学习，以及考试发挥，但是过度的紧张焦虑是不必要的。消除紧张的方法：呼吸调节，肌肉放松。方法介绍：在紧张的时候，请将眼睛闭起来，想像一天当中有这么一段时间，真正安静下来，休息一下可真好，先做个深呼吸，深深的吸气，吸满屏住一会，缓缓地呼，用心体会深呼吸过后，心情开始一点一点的放松了。重复两次，自己紧张地时候是身体的哪个部位感知最明显，例如，手会抖，就攥紧拳头，用力，坚持十秒，然后放松，深呼吸，重复攥拳坚持放松的过程，然后慢慢的睁开眼睛，这时候你的内心会比刚才平静，手也就从紧张抖动中缓解过来，如果是身体的其他部位，同样用紧张，坚持，然后放松的方式，紧张的情绪就可以得到缓解。[设计意图]放松的小方法来自于元认知干预放松训练，对于学生而言，并不需要进行全套的放松训练，只要能够进行短时间适度的放松就能有效地缓解过度紧张。

（四）为了梦想 勇往直前

1、教师：在现在这个阶段，你觉得你能怎么做？（小讨论）

讨论完毕，自由发言，教师整理。教师将整理的内容录入幻灯片

教师总结：在中考来临之际，我们知道自己只有脚踏实地，认真学习，不要考虑自己会了什么，也不用考虑自己还不会什么，认真学习就能解决以上两个问题。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。只要努力，就是我们这一阶段人生最重要的收获。

2、教师：现在将你们写了各项内容的A4纸叠成一个纸飞机，让我们把自己的纸飞机放飞出去，把我们的梦想也放飞出去。

（五）时间卡片：

在硬纸卡上写上一段话，说给中考后的自己，中考过后当你们走出考场，把这张纸卡拿出来，作为送给自己的礼物。希望每一位同学都能通过中考收获到人生的贺礼。

第二篇：我中考中考前动员演讲稿

我中考，我自信；我奋力，我成功

——中考动员演讲稿 时光如梭，岁月如歌。三年前，我们带着纯真的笑脸、求知的激情、成长的渴望，投入到中的怀抱。几度风雨，几度春秋，我们以青春的热情，驱走了三九严寒；我们以美好的憧憬，送走了如火骄阳。我们学习勤奋，我们热情似火；我们收获过胜利的欢笑，我们也曾体味过失败的痛苦……矫健身影、婀娜舞姿似在眼前，加油呐喊、悠扬琴声犹在耳畔，而弹指一挥，我们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛，跨进中考的考场，去书写我们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开我们辉煌人生最精彩的一章。

中考的战鼓已敲响，手中的钢枪已擦亮。九年寒窗挥汗如雨，父母厚望今朝圆志。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！

同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择。同学们，我要告诉你，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。同学们要坚信“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。同学们要保持迎考的满腔热情，知识改变命运，奋斗决定未来。同学们请记住爱迪生的一句名言：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么的近！”

同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。生命总是在拼搏中熠熠闪光，人生总是在竞争中不断超越。既然我们选择了向前，就应当风雨无阻，一路高歌！相信大家定会倍加珍惜中考前这最后的两天，做

好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为中考而奋力冲刺，让青春在这两天中闪耀出最美丽的光彩！深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师长的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催我们前行，励我们成功。让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾；

让我们拼搏，用行动兑现青春的诺言！

临中考，有何惧，看我今朝奋力拼搏志！

上战场，莫畏难，誓登明日成功胜利岸！

让我套用一首《江城子》与同学们共勉：

少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁。磨剑九年，今日试锋芒。烈火再炼六月天，化莫邪，断金钢！

九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！

我中考，我自信；我奋力，我成功！最后，祝同学们中考考出水平，创造佳绩！实现“诚信中考”、“平安中考”！

谢谢大家!

第三篇：中考考前准备

中考前一周学生心理疏导及其它准备

（知识准备、心理准备、技巧准备、物品准备）

中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过一模二模，对自己的考试能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？

一、请准备好“ 心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。

调整考试心态，1、要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1 周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，2、是忌“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。

二、请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质 量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，1

建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。

三、请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。

1、考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位臵，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。

2、临场考试要“得法”。考生拿到试卷，不要急于答题。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。

做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I 卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好 的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要 求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混 乱、阅读时无针对性。

答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能

力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。

应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要想想 是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大 脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题 又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关 的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。

学会取舍试题。考试题80% 为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而 容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。

检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！）

考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或 别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚 扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。

考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。

3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要“忘掉”，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！

中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦。

第四篇：2014中考政治考前参考材料

一、捍卫领土主权维护国家安全

（1）我国依法打击打砸抢烧暴力犯罪分子体现了我国法律的什么作用？

答：法律的作用：法律具有规范作用和保护作用。

（2）同暴力恐怖犯罪事件做斗争体现了公民应尽的什么义务？

答：维护国家统一和各民族团结；维护祖国的安全、荣誉和利益。

（3）依法严厉打击暴力恐怖事件体现了我国正在实行什么治国方略，其基本要求是什么？答：①依法治国；②有法可依、有法必依、执法必严、违法必究。

（4）谈谈你对“国无法不治”的理解。

答：①依法治国是中国共产党在总结长期治国理政经验基础上提出的治国基本方略。②依法治国是发展社会主义民主政治的必然要求，是实现国家长治久安的重要保障。

（5）国家安全包括哪些方面？

答：国家安全包括国家的主权、领土完整不受侵犯，国家的机密不被窃取、泄露和出卖，社会秩序不被破坏等。

（6）为什么要维护国家安全？

答：①维护国家安全是每一个公民应尽的义务。②国家的安全关系着整个国家和民族的生死存亡。③没有国家的安全，公民个人的安全就无法得到保障。

（7）我们应该怎样维护民族团结，捍卫国家安全？

答：①尊重各民族的宗教信仰，尊重各民族的风俗习惯，尊重各民族的语言文字。②增强维护民族团结的意识，积极宣传、自觉拥护党和国家的民族政策；同各种破坏民族团结的言行作斗争。

③保守国家秘密，发现危害国家安全的行为，应及时向国家安全机关或公安机关报告。④配合国家安全机关工作，为国家安全机关执行公务提供便利条件和协助。

二、先进人物

1.请你运用九年级所学知识，对上述《感动中国》2013人物评选活动这一新闻进行点评。

答：(1)举办《感动中国》2013人物评选活动说明我国正加强社会主义精神文明建设(思想道德建设)。(2)这有利于加强社会主义精神文明建设；有利于弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神；有利于推进社会主义核心价值体系建设；有利于引导人们树立社会主义荣辱观，提高思想道德水平和境界。(3)我们青少年应该向感动中国人物学习，树立崇高理想，培养责任意识和服务社会、奉献社会的精神，做一个负责任的公民。

2.运用八年级上册第一单元知识，谈谈对“最美孝心少年”感人事迹的认识。

答：⑴“最美孝心少年”自立自强、孝敬父母，是我们学习的榜样。⑵父母不仅赋予我们生命，而且含辛茹苦地哺育我们成长，教我们做人，这种恩情要永远铭记在我们心中。我国有孝的传统，孝敬父母的人历来被人们称道、尊敬，不孝子孙常常被人们谴责。子女对父母养育之恩的回报，是子女对父母应尽的道德义务、法律义务。⑶我们要向“最美孝心少年”学习，学会自立自强，敬重和爱戴父母，从生活小事上孝敬父母，爱父母，理解关心父母，帮助父母，为父母分忧，努力学习、积极上进，让父母高兴。

3.结合九年级第一单元的有关知识，对志愿者的行为进行简要评析。

答：(1)积极参加志愿者活动，是关爱社会、热心公益、服务社会的表现，值得我们学习。(2)在参与社会公益活动的过程中，我们既承担着社会责任，又在帮助他人，并使自身

1价值在奉献中得以提升。(3)中学生要学习志愿者精神，成为一名乐于奉献社会的小志愿者。

4.运用七上第二单元【珍爱生命】知识谈谈你对“最美舞者”廖智感人事迹的认识。

答：⑴廖智爱生命的积极态度，顽强与挫折作斗争精神值得我们学习。

⑵生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命而精彩，我们应该珍爱生命。生命是顽强的，也是脆弱的，人的生命只有一次，每个人的生命都是有价值的，我们要肯定生命、尊重生命。

⑶我们要珍爱生命，追求生命的质量，实现生命的意义，让有限的生命焕发光彩，关系之不

懈努力，不断提升生命的价值。

5.运用七上第二单元【人生价值】知识，谈谈对“沙漠渔夫”何延忠感人事迹的认识。

答：⑴【何延忠】在为国家、集体、他人利益奉献中实现并提升了自己生命的价值，其

精神值得我们学习。

⑵每个人对国家、社会和他人都有价值。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。

当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为国家和社会作出贡献时，就更能

体会自己生命的价值。

⑶我们要向【何延忠】学习，珍爱生命，追求生命的质量，实现生命的意义，让有限的生命焕发光彩，关系之不懈努力，不断提升生命的价值。

6.运用七下第三单元第五课【战胜挫折】有关知识，谈谈对廖智感人事迹的认识。

答：⑴【廖智】面对挫折，冷静分析，具有坚强的意志，顽强的毅力，勇于战胜挫折，是我们学习的榜样。

⑵挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心

理；另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。在具有坚强意志、积极进取的人面

前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这

就是“艰难困苦，玉汝于成”。

⑶我们要向【廖智】学习，磨砺坚强意志，培养战胜挫折的勇气和能力，勇于战胜挫折，让挫折丰富我们的人生。

7.运用九年级第一单元【承担责任】相关知识，谈谈你对“沙漠渔夫”何延忠感人事迹的认识。

答：⑴何延忠身上具有对人民、对社会高度负责任精神，是我们学习的榜样。

⑵只有人人都尽到自己的责任，才能共同建设和谐美好的社会，共享美好的幸福生活。

正因为有他们在履行责任，我们的生活才更加安全，更加多彩，更加温暖，更加充满希望。

⑶我们青少年要向何延忠学习，增强责任意识，对自己的行为负责，对社会负责，努力

做一个负责任的公民。

三、传承文都精华复兴古城文化

（1）你认为泉州可以通过哪些文化特色向世界展示中华文化的魅力？（请列举2例）

答：南音、提线线木偶、高甲戏、惠女服饰等。

（2）泉州市大力建设“东亚文化之都”有什么重要意义？【“泉州一直致力保护传承文化遗

产”的做法有何意义？】

答：①有利于传承中华民族源远流长、博大精深的优秀民族文化；

②有利于保护中华文化的多样性；

③有利于发展先进文化以，促进精神文明建设；

④有利于弘扬中华民族精神；⑤有利于增强民族文化认同感。

（3）作为泉州的学生，如果对泉州古城文化复兴有好的建议，你会通过哪些途径向政府提

出？

答：①可以通过人大代表或直接向市人大常委会反映。②可以采用书信、电子邮件、电

话、走访等形式，向有关部门举报或反映。③可以通过电视、广播、报刊等媒体进行监督。

（4）复兴泉州古城文化，对话世界文化，我们作为泉州的青少年应如何做友好往来的使者？答：做一名友好往来的使者，我们不仅要以开放的心态尊重不同的文化，还要宣传、弘扬我们的民族文化，让世界了解飞速发展的中国，了解中国源远流长、博大精深的文化。

（5）作为一名泉州人，请你为怎样建好“东亚文化之都”提一些合理化建议？（市政府角度）

答：①以经济建设为中心，大力发展生产力，为文化建设提供物质保障；②强化三国文化的交流与合作，善于学习他国文化的优点与长处；③要保护传承，加强对泉州闽南生态文化圈的保护；④要创新发展，重新定义文化内涵，在发展中加强文化建设，作为城市发展的最大推动力。

四、依法打击网络违法犯罪共同营造健康网络环境

(1)根据时事材料回答，“七条底线”的内容分别是什么？

答：尊重维护法律法规、社会主义制度、国家利益、公民合法权益、社会公共秩序、道德风尚、信息真实性。

(2)公安机关依法打击网络有组织制造传播谣言等违法犯罪，说明了什么？体现依法治国方略的什么要求？

答：⑴这说明了：①我国坚持实施依法治国方略；②我国法律通过制裁违法犯罪，保护公民的合法权益；③违法犯罪要受到法律制裁。

⑵体现了依法治国方略的基本要求：有法必依，违法必究，执法必严。

(3)请你从法律角度对秦志晖制造传播谣言的行为进行简要评析。

答：①秦志晖制造传播谣言的行为是违法行为；②侵害了其他公民的名誉权等合法权益，扰乱了社会秩序，甚至危害国家的安全和利益；③这种行为一旦造成严重危害性，就是犯罪行为，会受到法律的严厉制裁。

(4)在网络交往中，我们如何学会自我保护？

答：⑴提高自己的安全防范意识，不轻易泄露个人资料，不随意答应网友的要求。

⑵现实生活中的问题，尽可能找熟悉的朋友或师长帮助解决，不要依赖网友来满足自己的情感需求，以免受骗上当。

⑶不断提高自己的辨别觉察能力，提高自己的抗诱惑能力，才能保护自己。

五、依法保障“舌尖上的安全”

1.不良厂家生产销售不合格食品侵犯消费者的哪些权利？

答：安全权；知情权；公平交易权。

2.结合我国法律的作用，分析“用最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责，坚决治理餐桌上的污染”的必要性？

答：(1)我国法律具有规范作用，规范人们的行为；具有保护作用，制裁违法犯罪，保护公民的合法权益。(2)必要性：①运用法律武器严厉惩治危害食品安全犯罪体现了我国坚持依法治国的基本方略。②为了更好地规范与约束经营者的行为，保护消费者的合法权益。

3.如果你的合法权益受到侵犯，正确的态度是什么？【当消费者的权利受侵犯后，可通过哪些途径维权？】

答：决不忍气吞声，积极运用法律维护自身合法权益，同侵权行为斗争。

①与经营者协商和解；②请求消费者协会调解；③向有关行政部门申诉；

④根据与经营者达成的仲裁协议，提请仲裁机构仲裁；⑤向人民法院提起诉讼。

六、改革开放促进公平维护正义

（1）“适合中国国情的正确发展道路”是指什么道路？

答：中国特色社会主义道路。

（2）假如让你对改革开放的成功实践和伟大成就做一个调查，你会采取哪些途径？（至少2种）

答：问卷调查、查阅资料、实地考察、走访、咨询等。

（3）改革开放以来，我们取得一切成绩和进步的根本原因是什么？

答：改革开放以来，我们取得一切成绩和进步的根本原因，归结起来就是：开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，确立了中国特色社会主义制度。

（4）请你谈谈为什么要着重强调促进社会公平正义？

答：①有了公平，社会才能为人的发展提供平等的权利和机会；有了公平，我们才可能通过诚实劳动，得到自己应得的东西，满足自己的合理期望。

②正义保障人民的生命和财产安全；正义的制度为人们公平合作提供支持和保障；正义使得人与人之间的关系更为和谐。

（5）为让同学们对中国改革开放的前景充满信心，引导青少年磨砺坚强意志，追求个人理想，增强责任意识，追求社会公平，维护社会正义，光明中学团委会决定向全体同学发出倡议，请你把倡议书内容补充完整。（提示：写出倡议要点，每个角度至少提出两方面的内容）

答：⑴磨砺坚强意志：①树立明确的目标。②从细微之处做起，从小事做起。③善于管理自己。④主动在艰苦的环境中锻炼自己。

⑵追求个人理想：①实现理想，需要对人生作出规划。②有时我们要根据实际情况，适当调整。③要脚踏实地、全力以赴；不断增强自身能力，提高自身素质；不屈不挠、坚持不懈等。

⑶增强责任意识：①信守承诺；②勇担过错；③自觉承担责任，做责任的主人。

⑷追求社会公平：①理智面对社会生活中的不公平；②同破坏公平的行为做斗争，对受害者伸出援助之手；③自觉树立公平合作意识，积极承担社会责任。

⑸维护社会正义：①自觉遵守各项社会制度和规则，以实际行动维护正义；②明辨是非，升华自己的道德境界，伸张正义；③见义勇为，匡扶正义，敢于同非正义行为作斗争。

第五篇：中考考前必看

中考也是一场要紧的心理心态战，要是考生不能调理心态，那么就会影响所学知识的发

挥。那么怎样如何调理心态呢，不妨参照以下方法：

1.展示自我，回想成功案例，提高考前自信。

2.恰当降低目标，充分鼓励自我，使自己快乐并激动起来。

3.坦然自适，知识怡然心会，心境冷静淡定。

4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

科学对待统考

1.回归讲义“以一当十”

2.强化解题经验规范答题

3.保持良热心态迎中考

4.考前学会自我放松

5.不要轻易对自己说NO.6.给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重

点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再

进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练习。

初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺

激可能会引起大的情绪波动。

烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心

情就平和了。

不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说

说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会

解放自己，别让心灵超载！

把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变

现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。另外给你几点建议：

1.关注过程，不要关注结果。

2.关注成功，不要关注失败。

3.关注自己，不要关注别人。

4.和自己比，和同学比。

5.把心态调整好。考生要树立“把中考当作一次练习”的观念。

6.训练注意力。

7.树立信心，自信地走向考场。

中考前五天考生 保证睡眠放松心态

从现在开始不能再熬夜了，恢复原来的作息时间，否则会由于精疲力竭造成中考时过

度劳累，大脑抑制考试非常容易失常。

考前五天中，必须保证睡眠，放松心态。可以通过你自己喜欢的方式放松自己，要信自

己，充满自信。要保证营养，不轻易改变自己的平常饮食习惯，避免生病。不能与家长发生

冲突，少聊与考试有关问题，可交流与考试无关话题。不轻易与同学见面交往，有不会的题可以以电话方式交流，省时间、省力气。

考前这几天“也别太紧张，更别太放松。” 考前考生要注意别走两个极端。一是别加大学习强度过于紧张，二是别完全停止学习。

心理学中有一种现象叫„记忆的恢复‟,也就是说,记过的内容,如果马上回忆效果不是很好,回忆效果最佳的时间是在以后的2至3天。”。

考前一天彻底减负

“中考前一天，再看书学习不但不会有新的收获,相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握的知识大打折扣。”中考前一天最好彻底放松,备齐应用之物,以免第二天匆忙之中有所遗失。考前一天的晚上最好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态,尤其是头一天的晚上。看书只能徒增焦虑。

中考考前十件事 十六字调整考试心态

1.制定好作息时间计划。

2.进入中考时间节奏。

3.每天以中考的心态做卷子。

4.抓住最佳记忆时间。

5.最好不玩电脑和上网。

6.参加自己喜欢的文体活动。

7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。

8.调整睡眠。

9.心平气和，防止烦躁。

学习中有两个不等式：

学习时间≠学习效果知识掌握≠考试成绩