第一篇：个人成长报告——苏连轩
个人成长报告
摘要：本文由自我成长分析、职业行为分析两部分组成。在第一部分中首先介绍了个人成长的历程，接着对个人人格类型做了简单的描述性分析。第二部分职业行为分析，主要分析自己从事心理咨询过程中所发现的自身优势及存在的问题，并找出以后努力的方向。
一、自我成长分析
（一）个人成长史
1、无忧无虑的童年时光
1986年11月，我出生在一个河南省一个普通的农村家庭里。在我们家里我排行第四。有一个哥哥，两个姐姐，哥哥最大。我从小就在爸爸、妈妈、哥哥和姐姐的呵护下成长。我从他们那里得到了许多的爱，并获得了充分的信任感和安全感。这为我以后生活中很好地感受爱和表达爱奠定了基础。
在我们附近与我同岁的男孩子有五六个，我们的同伴关系挺好的。一直到今天他们都还是我非常好的朋友。在这个阶段和伙伴的游戏中，我体验到了许多的快乐和愉悦。为我以后与人交往打下了很好的基础。在这一阶段我的自主性和主动性也在游戏中得到了很好的发展。
上小学的最初，我曾有与分离性焦虑和选择性缄默相类似的症状。对于前者我的主要表现是离开家或亲人去学校时出现发作性紧张、莫名恐惧与不安，并伴有自主神经系统功能的异常；对于后者我的主要表现是在家中往往能正常主动说话，但在学校“拒绝”同老师或同学说话。我的内心充满着莫名的恐惧，并为此而逃学。这种由于和母亲的依恋关系过于亲密而导致的焦虑，以及由于环境变化而导致的缄默，在我上学后的一段时间后便自然消失了。
小学的学习任务不是特别的重。当时我的成绩虽然不是太好，但基本说的过去。当时我们实行的有乡里的抽考，我一直处于能搭上末班车的名次。
在小学里，我和同伴的关系得到了更加深入的发展，这为我以后与人深度交往和发展亲密关系打下了很好的基础。在这一阶段我勤奋性得到了较好的发展。
2、烦恼和成长并存的少年时代
小学毕业后，进入中学时代，我当时想的就是一定要好好学习，我不再像小学那样满足于做一个学习成绩边缘的人。我要成为一个成绩优秀的学生。并且当 1 时我也经常听别人说初中和小学不一样，有许多学生小学成绩很好到了初中却学习不怎么好，有的小学成绩一般到了初中却成为了尖子生。我下定决心要成为后者。
我在小学升初中的考试中，考了我们乡里的第十二名，我们班里的第三名。当时我哥哥鼓励我说，好好学把成绩保持住，哥哥相信你。
上了初中之后，我一心想着把学习成绩提上去，而忽略了许多东西。事实证明我做到了，到初二上半年的一次考试中我考了年级第一名。本来这是一个很大的喜事，但是我却没有从中体会到应有的快乐。由于青春期的到来，我较之以前变得敏感、爱攀比和孤僻了许多。这次的成功激发了我强烈的成就动机，我开始对自己严要求，让自己把每分每秒都用来学习以保全自己的名次。后来证明我这样的过强动机并没有给我的成绩保持带来什么好处。相反，我的学习效率开始有所下降，我开始为自己能否保持第一名的位置为焦虑万分。
到了初三，我过强的学习动机给我造成的焦虑是我非常苦恼，并影响到了我的休息状态和学习效率。后来虽然努力调整过，但是一直没有能够走出过高的动机和期望水平给我带来的不利。我把自己搞得很疲惫，但是却只能眼看着自己变得身心疲惫和成绩的大幅波动。
后来到了中招考试，我的成绩还算不错，虽然没有考上重点高中，但是还是考进了我们市里的普通高中。由于那里的学生总体学习水平不是特别高，我的学习成绩也一直能够名列前茅。并且在高中里我首次接触到了心理学，那是一个河南师范大学刚毕业的老师给我们授的课，但是那个老师讲得都是普通心理学的内容以及高中时并把把这门课当回事儿，我并没有从中学到什么知识和对自己的提高有益的东西。但是这却是我与心理学的首次结缘。
在高中这段时间里，我明显的能感觉到自己比以前更加敏感了。由于学习压力比较大，我一直都采取用自己强大的超我来压抑本我欲望的策略。我不允许自己浪费一点学习之外的时间。由于自己对自己的欲望压抑的过深，我的本我能量时不时地会进行反弹，尤其是在夜深人静，意识的强度变弱，潜意识开始慢慢占据我的大脑。这样使我变得夜间很兴奋，难以入眠。但是被迫于强大的学习压力和我对自己问题采取的不合理的应对方式。我在本我和超我斗争的焦虑中度过了三年，并且这种焦虑耗费了我大量的能量。把我整的身心疲惫。虽然我平时的成 2 绩还不错，但是我还是因为第一年高考的过度焦虑而发挥失常名落孙山。
第一年高考的失败给我带来了很大的打击。还好我的母亲给予了我很大的支持和关怀。我深深地感觉到了母亲在情感上给予我的慰藉和母爱的伟大。由于焦虑在很大程度上影响了我学习的效率，所以我一直感觉自己的潜力没有得到充分的发挥，我并没有接受一个三本学校的录取，而毅然决然地走上了复读的道路。
在高考结束之后，我就一直在寻求解决自己焦虑的办法，因为我知道过度的焦虑是阻碍我学习的最主要因素，如果我不能很好地处理好自己的焦虑，我的复读之路必然会再次进入自己学习的恶性循环之中。我看了好多缓解压力方面的书籍，放松技术就是我在那个暑假接触到的。
复读的压力是很大的。入了复读班，那种学习的氛围是极其压抑的。我也收这种氛围熏陶，我在学习上一直还是比较有自信的，因为我在学习各门功课上都探索出了适合自己的一套学习方法。第一次月考，我终于考出了自己的真实水平，有入班时的五十几名一下子提升到了班里的第九名。我对自己当时的表现很满意。复读那一年的上半年我的表现近乎完美。但是在寒假的时候，被我的超我压抑的许多本我欲望开始露出头角，并且如开启的洪水闸门一发不可收拾。直到开学我明显地感觉到自己的心很难收回来了。我又开始为此而苦恼，开始强迫自己去学习，但是强迫的结果是不合理的用脑，在自己需要休息的时候得不到休息。自己开始为此而非常焦虑。我有再次进入这种纠缠的怪圈之中。但是还好我总算坚持了下来。二次高中时，虽然我也受到了很强烈的焦虑情绪的困扰，但是由于我的努力我的成绩还是不错的。
本来想着要解决自己的问题，报考一个心理学方面的专业。但是在我哥哥和家人的坚持下我还是报考了一个他们认为会有比较好的前途的专业工商管理。由于对再次面对复读的恐惧，我变得极其保守，报考了一个自己十拿九稳的学校——河南财经学院。虽然当时我还感觉自己有部分潜力没有得到发挥，但是我想把这个问题带到大学里再去解决。
3、自我探索和不断成长的成年时代
每一个大学生都是带着很喜悦和兴奋的心情来到自己为之奋斗了十余年的大学的。我也不例外。
大学生活里对我影响比较大的事件之一就是：我在大二上半年，听了周正教 3 授主讲的心理学公共基础课。他讲课的风格和所讲授的内容我都特别的喜欢。我对心理学的兴趣以及我在高中时代遗留的问题再次激发了我学习心理学的强大动力。我开始加入我们学校的蓝天心理协会，并接受了短期的培训，开始大量的阅读心理学方面的书籍。我这样做得最初动机是解决自己高中时代遗留的问题和我认为的对我的职业规划很重要的一件事情——认识自己。
后来随着我阅读的心理学书籍的增多，我终于解决了高中以来困扰我的那个焦虑的问题。当时主要是在我考了年级第一名之后，我对自己产生了过高的期望和不合理的认知：我一定要保持住第一。但是由于期望过高和短期内人们所能得到的提高有限，所以我便在学习上感受到了习得性无助，我开始怀疑自己的学习能力。但是由于我的不合理认知的顽固性，我便没有怀疑自己的期望、动机和认知的不合理性。而是认为自己的努力程度不够。时间久了我便进入了这个恶性循环。其实我的问题的解决方法是降低过强的动机和过高的期望，改变自己不合理的认知，绝对化的观念。
在朋辈咨询的过程中，我对心理学主要的理论和技术有了更深入的认识。并在这一段时间里我尝试着把各种各样的理论应用到自己的身上来分析自己以及加深对他们的理解。并在帮助别人的过程中得到了许多快乐和愉快的体验。
到了大三，面临抉择。我选择了我十分喜爱的心理学。我想接受心理学的系统教育。所以我报考了郑州大学的心理学。
来到这郑州大学之后，我从赵老师那里了解到了许多对心理咨询和治疗都很有启发性的哲学原理如存在主义、意识流以及现象学。我也接受了系统的培训，在学校心理健康中心值班的同时，我也基本掌握了心理学科研的科学方法和程序。我的自我探索的程度也得到了提高，并且我的心理也得到了很大的成长。
我的成长过程中没有特别大的事件。但是我一直在用心去感受和成长。在这个过程中我有过快乐而又无忧无虑的童年，也经历了青春期的烦恼、痛苦和迷茫，也有过超越烦恼后的喜悦和满足。现在的我对于压力和一些能构成应激的事件拥有了更加客观和理性的认知，以及比较合理和能够解决问题而非逃避问题的应对方式。现在的我能够很好地活在当下，悦纳自己，欣赏他人。我的思维灵活性和流畅性也得到了改善。
（二）个人人格类型的描述
气质类型无所谓好坏，只有适应和不适应。如果能够适应环境，那么气质类型中的这些特点需要保留，如果对自己的适应不利那么要在直面和接纳的基础上去有意识地改造自己气质。气质并非一成不变的，他会在很大程度上受到后天性格和行为方式的影响。
我曾经是一个典型的抑郁质的人，抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富与想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善于交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。
在大学之前的一段时间里我曾经发现过自己气质类型的一些优点。但是对于我的气质类型的不足，我却采取了压抑和否认的心理防御策略。事实证明，我对我的气质类型所采取的策略是错误的。到了大学解除了心理学之后，我开始转变策略。我开始能够完全接纳自己气质类型的优缺点。在发扬我的气质类型的优点的同时去直面和接纳我的缺点，并在直面和接纳的基础上不断地改善自己气质类型中不适应的部分。在我做心理测评的过程中，我发现人的气质类型和人格类型的确定都是依据一些人类外显的行为方式。从那时起我便有意识地去通过改变自己的行为来改变自己的性格，从而通过性格来影响自己气质类型的改变。所以现在我的气质类型已经不再那么典型和单一，而表现出整合的趋向。
我合理地保留了自己气质类型的优点，也吸取了其他气质类型中更具适应性的特点。比如我又是第提高过自己情感和动作行为的速度，并通过脱敏和改变认知的方式降低自己对不利于心理健康的事件的感受力，而保持自己对有利于心理健康的事件的感受性。
二、职业行为分析
要想成为一个心理咨询师并不是一件容易的事情，更何况成为一名好的心理咨询师呢？而这正是我的一个理想，是我为之努力的方向。因此，我需要对自己成为一个心理咨询师的优势和不足有清楚的认识，在经过深刻的自我反思之后，我认为自己有一些优势和不足。
一个优秀的心理咨询师应该是专业知识、个人品质和咨询技巧的有效结合体，作为一位未来的心理咨询师，我的优势概括起来主要有以下几点：
1、心理学专业知识较为扎实。本科期间我虽然不是心理学专业的学生，但 是我自修了心理学的大部分课程，并阅读了大量的与心理学有关的书籍，使得我对心理学基础性知识掌握的较为扎实。这为我做心理咨询提供了理论上的指导，同时也是我可以有效的选用适当的咨询技巧和方法。
2、对人事有较强的感受力和适当的语言表达能力。这些品质一方面有利于我更好的把握来访者问题的关键，对来访者的问题给予深层次的共情，从而对其问题进行更有效的关注；另一方面可以对来访者的问题做到及时有效的反馈，使得来访者在咨询过程中可以更加明白自己问题症结所在，做出自己深度的思考。
3、待人真诚，心地善良且乐于助人。用真诚坦率的态度与来访者谈话，有助于在咨询中与来访者建立信任的咨询关系，从而使得来访者愿意深入探讨自己的问题。乐于助人的品格也能使我以积极的心态来关注来访者的问题，从而更顺利的进入来访者的内心世界。
4、很细心有耐心，能够很专注地倾听来访者的陈述。我的人格类型中很重要的一点就是细心和耐心，这是我不需要学习便具备的一种素质。在咨询的倾听过程中我也表现了充分的耐心和倾听力。这样对于打破来访者防御，建立良好的咨询关系十分有帮助。
5.有很强的反省能力和总结提高能力。每次咨询结束后，我都会反思和总结一下自己本次咨询中做的好的地方和不足的地方。好的地方要继续保持和加强，不足的地方则及时的改善和提高。
6.有一批很好的老师可以做我的督导。我有问题了可以很及时地向他们请教。这对于我做咨询和在咨询理论的掌握和技能的提高上有很大的帮助。尤其是在移情和阻抗的处理上，我可以从他们那里得到很充分的帮助。
至于作为一名未来的心理咨询师的不足，我认为有以下几点：
1、由于年龄、实际咨询经验、生活阅历等因素的限制，使得我对专业知识的理解程度、使用时的技巧有待进一步在实践中完善，而社会性知识的缺乏则需要以后再生活中更加注意去汲取、积累。
2、自我控制能力有待进一步提高。在做咨询时，有时候难以放空自己，还不能做到完全抛开自己的信念与价值观，容易对一些问题产生偏见。同时在咨询时，有时候不能很好的控制自己的情绪，容易受来访者情绪的影响。
3、在咨询过程中的有时候表情比较僵硬，比较紧张。在咨询过程中有时候 6 由于过多的关于对技巧的选取运用而使得自己容易紧张，而忘记表情和肢体语言在咨询过程中的重要性。
心理咨询既是一门科学，又是一门艺术。科学的规则不难掌握，但是作为一种富有个性特点的学科，心理咨询无疑是一门艺术性的科学。在真正接触到实际的个案之后，我深深地意识到仅仅学好理论知识是不够的，需要在更多的实践过程中去边学习，边领悟，而这将是一个任重而道远的过程。记得有位老师曾经说过，咨询师的功力又多强，就能陪来访者走多远。我期待不久的将来自己可以作为一个多陪来访者走一段心路的咨询师，而要实现这个目标，我要更加的努力。努力地学习心理咨询方面的理论知识，并在实践过程中加强助人技巧的运用和经验的总结；同时，我还要注重自身素质的提高，通过自我分析和与人讨论等途径来对自己有更清楚的认识，争取早日成为一名优秀的心理咨询师。我会用心享受这个成长的过程，并在成长中不断完善自我。
第二篇：心理咨询师二级个人成长报告苏洪波
国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
国家职业资格二级
文章类型：个人成长分析报告
文章题目：寻找快乐源泉
寻找快乐源泉
——个人成长分析报告
摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己四十多年的成长历程，勤奋的童年生活让我体会到了学习的重要，形成了我独立、坚韧的性格；不服输、刻苦学习的少年生活造就了我坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年时代使我感受快乐、走向自信。特别是工作中的不断创新，造成了我心里潜在的自信情结和坚韧的人格。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着磨炼，感谢生活，她让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。
与心理学的近距离接触源于在师范学校读书的时候，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。从事教育工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。
【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职业行业分析
本人现年42岁，是语文教师并且是学校的兼职心理咨询师。
成为一名合格的高水平的的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。
一、自我成长分析：
(一)童年的经历，成为我人生的财富
童年的我，生长在省城近郊的农村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲在生活困难的60年代从城市去了农村，并且在农村扎根，做了30多年的电工，母亲是位地地道道的农民。当时的社 会背景以及党的教育，把两位老人塑造成了“埋头做事，踏实做人，勤勤恳恳”的朴实农民。在那个年代，父亲是十里八村有名的老电工，母亲是妇女小队长。老两口借了生产队的地排车，一次次到村后的山上拉来建筑材料——山石和沙子，靠双手为我们家盖起了四间瓦房。在常人眼里，像父母这样瘦弱的人能取得如此的成就，真是了不起。正是父母坚毅的性格才有了我们家虽不富裕但很温馨的生活。在父母眼里，没有什么比自力更生更重要了，受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，七、八岁的时候，我已经学会洗衣做饭了，11岁已经开始干挑水上山，下地插秧、打农药之类的农活了。
童年的我虽然生活苦点但是快乐的，与一般孩子相比，会干农活是我的骄傲。而且我的学习成绩也一直在班里名列前茅。父母都为我骄傲。那时候可能是听老师讲了魏书生教的学生的故事，从二年级开始我养成了每天早起跑步的好习惯。每天天不亮我就出门，很快村里的狗叫声就此起彼伏。那是我挨家挨户叫小伙伴出门跑步造成的。童年的坚持跑步锻炼培养了我坚忍耐劳和追求独立、不服输的性格，父母遗传给我的那种坚持到底、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。应该说：童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。
(二)求学之路艰苦但快乐
我的小学在菜园小学度过，我的学习从来不用父母操心，四年级开始每年代表学校参加乡里的数学竞赛，每次都能获奖，成绩一直不错，在班级里每次都考第一名。是老师眼中的“红人”，也是父母的骄傲。村民们也常夸我有出息。初中入学考试我考了第二名，但到初一期末全乡统考我得了全乡第一名。班主任老师好一通表扬。
上初中的时候，学校离家很远，每天跑半小时到校。学校没食堂，中午回家吃饭下午再去，一天两个来回。很是辛苦。但我从不觉得累。而且每天早晨的跑步锻炼继续进行。只不过已没有了小伙伴的陪伴，我每天四点半起床，跑到电厂再回家，吃完早饭去上学，除了下雨下雪，几乎从未间断。初中三年就是这样度过的。到了初三时学校加了 晚自习，我上学成了每天往返三次，为了节约时间我经常是干脆跑着回家和上学。但我的学习成绩一直是让班里的同学羡慕，他们从来都只能争夺第二名，而第一名的宝座我从未跌下来过。包括全乡统考我也总是得第一名。老师们对我也是宠爱有加。
初二的时候，姐姐因家里经济原因辍学，她一直哭。伤心地哭了很多天。我却没办法安慰她。这使我们全家人都感到很不安，对我来说更是一个无形的压力和考验，我只能发奋学习，不敢有半点懈怠。初中快毕业时，我面临考中专还是高中的第一次重大的人生选择。我的任课老师也分成了两派，一派认为我学习很优秀，应该上高中考大学，将来一定会更有出息，另一派觉得先上中专，跳出农门再说。我知道家里经济条件不好，义无返顾的选择了报考中专，又恰逢师范类学校优先招生，我就选择了师范学校报考。我私下里决定如果考不上中专，就辍学工作，不让父母再给我花钱了。成绩下来的时候，我正在稻田家里拔草，姐姐告诉我：我考了镇里的第一名。①
终于跳出了农门，不用多花家里的钱了，因为师范学校每月都有补贴，吃饭基本上就免费了。家里人都很高兴，像过节一样。55岁的父亲逢人就夸，看得出他是多么的自豪。
(三)师范生活精彩但有些遗憾。
进入师范学校后，家里的生活负担减轻了不少，姐姐也打工挣钱了，家里的经济条件有了好转，我和家人的心情舒畅了很多，为了弥补没上高中的遗憾，我发奋学习，当听说读中专的师范生毕业也能考大学时。我全身心地投入到了学习当中，每逢节假日，同学们都去逛街、踢球、甚至谈恋爱了，而我却关在航模楼里读书学习。因为我物理考了第一名，物理老师让我进了航模小组。航模小组有个专门的钟楼式的老楼，学生里只有我有钥匙。冬天里航模楼很冷，但我的学习热情极高，对于求学，我是如饥似渴。即使寒暑假我也要在学校学习两个星期才回家。我要让因为没上高中而失去的考大学机会重新回来。第一年的两个学期，我都获得了一等奖学金。
我的数学、物理、心理学老师都很喜欢我。一次物理考试我是级部里唯一考满分的同学。而毕业那年，我是心理学论文唯一获一等奖的人。
到了推荐学生上大学的选拔考试了，我考了第一名。满以为一定可以获得考大学的资格了。可是我没被推荐，那是我第一次知道光凭学习成绩是不行的，我甚至痛恨当时的学校领导。但也想到能够工作挣钱养家给父母减轻负担了，也就只好带着些许遗憾告别了校园的学习生活。
(四)工作后继续学习，走向成熟
1990年7月我参加了工作，然而心中一直有要上大学的情节。于是我一边工作一边参加了全国高等教育自学考试。一个个自考生顽强学习的事迹鼓舞着我。我立下了要考取研究生的志向。学校的教学工作是繁重的，我白天备课、上课、批作业，晚上自学汉语言文学专业的书籍。由于那时候买不到自学考试的指定教材，我就看同名的高等教育教材。因此我比有教材的自考生涉猎更广，最多的一次报名我一下报了四门科目而且在没有指定教材的情况下一次性全部过关。只用了5年时间我就自学完了高教自考专科和本科的全部科目。（正常应该是六年学完）2001年我又参加了师范大学的攻读教育硕士入学考试并顺利过关，在师大脱产学习。2004年，我顺利通过了论文答辩获得了教育硕士学位。
在工作岗位上，我是语文教师，同时任班主任，还在2004年开始担任学校的教科室主任。我没有忘记要学以致用。我大胆进行教育教学改革，我的作文教学论文在全国获奖，所研究的各种课题多次获得省优秀教育成果一等奖。我的抛锚式作文教学被列为区首批特色教学。我获得区“优秀教师”称号。从2009年开始。我负责学校的市级心理健康课题“构建和谐的师生关系课题研究”。在研究中我越来越意识到学生的心理健康对于学生的成长是多么样的重要。我翻阅了大量关于学生心理健康教育的书籍。2012年，由我撰写的心理课题 5 研究报告《构建和谐的师生关系课题研究报告》顺利通过鉴定。学校的课题顺利结题。我还通过了国家三级心理咨询师的考试。
能取得这样的成绩，对于工作繁重的的我来说不是件轻而易举的事儿，这些要得益于我儿时家庭的教养、曾经的人生经历以及学习心理学带给我的乐观的人生态度。当然也离不开家庭的支持。在成长的过程中不断地努力工作历练了我的人生历程，使我不断走向成熟。
二、职业行为分析
(一)成为心理咨询师是我的本职要求也是我的人生理想。
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项予人玫瑰而手留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
自参加工作以来，我一直担任班主任职务，2004年开始又担任教科室主任。这些职务都跟学生的管理工作分不开，在工作过程中我逐步发现，学生的思想工作离不开心理健康教育，而我的人生经历和我的性格又十分适合心理咨询工作。因此，2000年，我结合我校的实际课题研究，与胡主任一起建立了我校的第一个心理咨询室—“心语小屋”。咨询室的创办，吸引了不少的学生前来求助，迄今为止，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们解除了困扰，找回了自信，给他们多梦的童年写满了阳光和喜悦。让他们感受到了老师的理解和尊重。同时我也看到，孩子的心灵是那样的脆弱（尤其是女孩），他们多么需要老师悉心的呵护啊，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。
(二)成为心理咨询师的优势和不足
我的优势：
1、我的性格中喜欢孩子，热爱教育事业，看到自己带给孩子们的快乐更坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、对于进行学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。
4、二十多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。
5、多年的心理知识学习和将近三年的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。
不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
2、由于我对学生的充分理解和尊重，经常出现求助学生对我的移情现象。而我又担心伤害到她们，因此在处理上有些不够利索，拖泥带水。
3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
(三)努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持 中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我近几年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发展下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，让更多的孩子走出阴霾，迎接阳光和快乐。也为我自己的人生增光添彩。
注释：
①我初中毕业时，我们那里行政区划撤乡换镇了。主要参考文献：
[1] 郭念锋主编.心理咨询师/基础知识.北京: 民族出版社, 2012年7月第2版
[2] 郭念锋主编.心理咨询师/三级.北京: 民族出版社, 2012年7月第2版 [3] 郭念锋主编.心理咨询师/二级.北京: 民族出版社, 2012年7月第2版
第三篇：2013年销售个人成长计划 李连敬
2013年销售个人成长计划
2012年已经过去，2013年是我新的开始，是我工作成长中重要的一年，立足过去，展现未来，我相信我会做的更好，打开自己人生的成功之门。2013年，要全力以赴加强个人自身修养，增强业务技能，把自身锻炼成一个精益求精，有本事的销售人员。
一 加强个人自身修养首先是提高自己的说话声音，说话精练，清晰，顺畅，以客户听着舒服为标准。训练口才，重视知识积累，厚积薄发。主动积极和他人沟通，请教，和公司同事要有良好的沟通，有团队意识，多问，多请教，才能不断增长业务技能。熟练记忆公司的优势，融入自己的语言方式，灵活运用。不断学习行业新知识，开拓视野，丰富知识，更好为客户服务。对客户不能有隐瞒和欺骗，答应客户的承诺要及时兑现，讲诚信不仅是销售之本，也是为人之本。
4每天写出自己要做的最重要的六件事 【1：每天该去做什么2：每天通过努力，哪些地方可以提高3：多学会微笑和赞美----说具体的某一方面4：眼睛有神，耳聪目明 5：善于总结和预习6：每天常思自身】，从重到轻，依次排列，逐个去做，在一天的工作过程中经常地进行查阅。对当天没有完成的工作进行重新安排，但不要成为一个办事拖拉的人。
5一日一小结，一周一大结，看看有哪些工作上做的不足，做得不细，及时改进，逐步提高。拥有健康乐观积极向上的工作态度才能
更好的完成任务。
二 增强业务技能，完成销售目标
1每天上班把一天要做的事列出清单，轻重缓急，依次处理。在一天的工作过程中经常地进行查阅，对目标进行分解落实，2建立客户档案，做到一户一档，经常分析。对于老客户和潜在客户，经常保持联系，加强对大客户的沟通与合作，用相同的时间赢取最大的市场份额。
3见客户之前要多了解客户的需求是什么，准备一些有对方感兴趣的话题，并为客户提供针对性的解决方案。有机会合作的客户，能够保持经常有联系，查看他们是否近期有做一些广告销售的计划，是否有机会可以合作。
4正确对待客户咨询并及时、妥善解决。客户遇到问题，要尽全力帮助他们解决。要先做人再做事，让客户相信我们的工作实力，客户认可，才能更好的合作。
5处处为客户着想，把客户当成自己的好朋友，达到思想和情感上的认可。
三 人生成长六大管理
1时间管理：只有珍惜时间，才会懂得更好地利用时间，提高效率,不要成为一个办事拖拉的人。
2目标管理：对完成目标要有强烈的欲望，对自己要有百分之百的信心。对目标进行分解落实，实现目标，设定一个达成目标的期限，设定一个克服目标障碍的期限，坚持到底.。
3客户管理：将客户分类管理
A: 已经有合作的客户，做好当前的合作工作，在合作过程中及时反馈，了解客户的满意程度，及时做好调节。保持常联系，询问是否有新的合作意向。
B :有机会合作的客户，能够保持经常有联系，查看他们是否近期有做一些广告销售的计划，是否有机会可以合作。
C :有潜力可能会成为合作对象的客户，现在可能不需要，将来有需要的客户。
4心态管理:
（1）积极的心态。积极的人充满力量。同时，积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。
（2）感恩的心态。拥有一颗感恩的心！学会感恩，善于感恩，既可以帮助企业营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造企业与个人无限融洽的人际关系。感谢父母、朋友，他们给予的亲情与友谊。
（3）学习进取的心态。学习反复温新练习，把别人的知识学为己用。不去学习，就不能提高，就不会去创新。学习成为了自己的竞争力，也成为了企业的竞争力。
（4）诚实勤奋的心态。相信诚信才是合作的最好基石。诚实做人，踏实做事。勤奋是需要你做的比要求的更多、更好，要比竞争对手多一份付出。
（5）自信与行动的心态。自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。自信与行动密切相关，只有行动才会有结果！行动是解
除恐惧的最好方法。
5金钱管理：合理花出你的每一分钱，清理你的花费情况，看看哪些是你必须花出去的，哪些是你可以省掉的。为下一个月的花费做准备，避免浪费情况发生。
6业绩管理：量化业绩目标，对业绩完成情况跟踪，分析出业绩低效的原因，改善不足，针对性的提出解决方案。加强积极性，通过业绩管理努力提高自己的管理能力。
李连敬
2013年1月5日
第四篇：个人成长报告
国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师论文
（国家职业资格二级）
文章类型： 个人分析报告
文章题目： 成长的足迹
姓 名： 马现云 身份证号 ***8230726 所在省市： 河北省邢台市 所在单位： 隆尧县城关校区
成长的足迹
单位：河北省隆尧县城关校区 姓名：马现云
摘要：回顾四十多年的成长历程，幼年的我沐浴在父母哥姐爱的阳光下，身心健康发展。青春时期的美好时光，使我感受到快乐、走向自信。工作后由于职业的关系，经常会帮助周围的人解决心理问题，深切感受到心理健康的重要性，感受到社会对合格心理咨询师的急切需求。立志做一名心理咨询师，帮助尽可能多的人成为心理健康的个体。
关键词：个人成长、守护健康
一、自我成长分析：
我出生在一个地地道道的农民家庭，排行老四，上有两个哥哥一个姐姐，下有一个弟弟，家境并不富裕，但却平静温馨。我虽然出生在农家，但从上倍受父亲母亲的疼爱，哥哥姐姐的呵护。童年的时光，是幸福快乐的。
我的母亲是一个令人尊敬的人。她勤劳善良、和顺忍让、与世无争。在每一个与她相处的亲朋好友、乡亲邻居中，凡是能帮的，她都会尽其所能付诸努力。可以说，母亲的性格对我的成长和性格形成具有极大的影响。
我从小学习成绩优异，是老师同学眼里的好学生。初中二年级下学期的时候，学校按照学习成绩把我分入了重点班。我碰到了一个好班主任兼语文教师——米彦周老师。他当时有40左右岁，爱好文学，作品常常在报纸杂志上发表，他的语文课引经据典，生动有趣，就在那个时候，我喜欢上了语文学科，而且历次考试，语文成绩都非常好。并且他自学严谨，甘于奉献的那些朴素精神产，也深深地影响了我，在我以后的工作中得到了充分的体现。
初中毕业，我以优异的成绩考入河北隆尧师范学校，开始了三年的师范生活。在这里，我结识了更多的老师和同学，他们都很优秀，他们每一个人的身上都有我或多或少值得学习的东西，在这里，我的视野更开阔，目标更远大，对未来充满了无限的畅想。
我个人认为，每个人的成长历程都是一部不可复制、不可更改的 2 现场直播，在这个过程中，点点滴滴之间关联紧密，更决定了我们人生的走向。青春是如此美好，个人的信心也在期间得到了迅速的增长，回过头来再看，原来，一个人的美丽与否，更多的来自于是否自信。
1987年学校毕业后我顺利参加了工作，成了一名光荣的人民教师。我没有辜负家长和老师的期望，服从领导安排，来到一个贫穷偏僻的小村庄去任教。那时，年轻气盛，有一种出生牛犊不怕虎的劲头，一上任，就担任初中三年级的语文课，面对着跟自己年龄相差无几的学生，看上去一向羞怯腼腆的女孩子，竟毫无畏惧。并且能够在课下和学生们打成一片，无所不谈，亲密无间。并且学生成绩稳中有增。正因如此，深得上级领导的好评。
2年后，我步入了婚姻殿堂。认识先生是通过媒妁之言这种方式。家境贫寒、没有安身立命的居所，但我们依然走到了一起。打动我的，并非花前月下、玫瑰糖果，因为他不具备那个条件，而是他出身农村却成绩优异、家庭贫寒却自立自强、脚踏实地却又积极向上。最重要的，他有责任感、为人踏实、孝敬父母。而这，才是一个人可以托付一生的优秀品质。沧海桑田，人生苦乐，我们无法预知，唯有一个人能够与你风雨共担、不离不弃，才是幸福的真谛。静下心来细想，人的幸福与否，关键来自于心态、来自于理解，物质的追求永无止境，幸福感应当来自于宁静知足的心态。
我庆幸，我是命运的宠儿，我有爱我的家人、懂事的儿子，有一份稳定的职业。生活是美好的，但却并非一路阳光，期间也历经了人生的苦痛与折磨。
2003年，是一个让人难忘的一年——非典时期，也是我最最难过煎熬的一年。母亲被查出患了食道癌，母亲患病的初期，我始终不愿面对现实，每当下班回到家看到在厨房辛苦操劳的母亲，心里总会觉得：“什么癌症，不可能！这不是真的。”在疾病治疗的过程中，化疗使她快速的消瘦、饱受痛苦，作为女儿心里的难过难以言表，但还需要笑着面对妈妈。尽管尽了最大的努力，母亲依然离开了我们。母亲离开我们的那些日子，我整日以泪洗面，无法释怀，恨自己无回天之力，悔自己未及早略表孝心„„
现实无可更改，唯有面对，尽管不愿意、尽管不喜欢，但却不得不接受。母亲的离去，有很长一段时间，我精神恍惚，遇到一点点的小事，就会乱发脾气，有时甚至是像孩子一般嚎啕大哭，也许是母亲给予我照顾的太多，虽然年轮业已增加，但心理的依赖力仍很强。
正是在这时，有了丈夫的无微不至的照顾和关怀，有了儿子的膝下欢歌笑语，才使我认识到了肩上的义务和责任，才使我逐渐的从丧母之痛中解脱出来。那一刻，我意识到，我必须比以往更加的爱我的父亲、照顾他，让他不感觉到孤独。通过这件事，我感悟良多，更加珍惜爱护自己的身体，更加明了家人对自己的珍惜与爱，也意识到，心理安慰与开导的重要性。
2014年2月，我参加了为期50天的河北师大心理健康教育培训，在培训期间，我收获了很多。正是与心理学的近距离接触，使我明白，学习心理学，不仅可以帮助别人，同时，也能够更好的帮助自己建立健康、积极的心态，对于自身的成长也是极为有益的。作为一名教师，在当今这个社会，我们有责任和义务，担当起学生的保护神，让每一位学生都成为一个身心健康的快乐天使。
二、职业行为分析：
（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向成熟、人帮趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰面手留余香的职业。同时成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。作为一名教师，不仅要传授学生知识，学生的德育工作也是重中之重。而学校的德育工作离不开心理健康教育。心理健康教育工作的开展，能够帮助学生排解心理问题，帮助他们重树自我，找回自信，让多梦的青春充满阳光和喜悦。同时我们也看到，孩子的心灵是寻亲的脆弱，他们多么需要老师的悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业强烈的动机。
（二）成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。
3、多年的教育教学及班主任工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。
不足：
1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
2、由于我个人过于自救完美和凡事儿至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。
（三）努力方向
不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极上级咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
第五篇：个人成长报告
个人成长报告
班级：生物工程09-1 姓名：凌秋漫 学号：3090343136 人生就像一个万花筒，可以绚丽多彩，也可以平淡无奇。人生也似一幅画，自己就是画师，每个人都可以画出属于自己的画卷。回顾成长历程，分析自我，定位自我，让自己可以画出一幅属于自己美丽的画。
一、自我分析
1、成长轨迹
父母是孩子的第一任老师，我觉得父母对我的影响很深。记得小学有一次因为作业没写完，本来已经睡觉了，然后被妈妈叫起来写作业，本来第二天是周末的，他们以为不是，就让我把作业全写完了才睡觉。我写到10点多才写完，可是爸爸一直陪我写完。爸爸妈妈一直对我的学习很重视、很关心。我在学习上也一直很努力，为了不辜负父母的期望。初中和高中都是在重点中学，还有学校的管理也是比较严格的。高考顺利地考入了桂林理工大学。
2、兴趣爱好对自己的影响
我喜欢打篮球、乒乓球、下五子棋。在打球的过程中我学会怎么样合作，也锻炼了我的团队协作精神，还有让我认识了很多有相同爱好的同学，为生活增添了色彩。同时我的身体也得到了锻炼。我还喜欢看电视，各类的节目都看，这也增加了我的知识面和阅读面。
3、性格对自己的影响
我是一个外表看起来文静但内心热情开朗的女生，所以很容易和别人交朋友。但是我不太自信还有点胆小，所以不是很主动。我能为别人着想，换位思考，所以能成为别人倾诉的对象。
4、能力与品质：思想道德观念比较强，责任心强。
5、自身的优势与不足
优势：考虑问题细致周到，而且很深刻，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。做事细心而且有耐心，能很快的学习新的知识，适应能力还好。不足：不善于表达和交流，胆子太小，做事不够果断，处事不够沉着冷静。
6、奋斗目标：做一个科学研究者，这也是我从小到大的理想，我会为这个理想继续努力奋斗。
二、职业期望与实现途径
从事科学教研工作：在科学教研工作的好处是稳定，生活有规律。在很多人眼里，科研工作者是个很有诱惑性的职业：收入丰厚，衣食无忧。所以，进入研究所成了大部分生物专业毕业生共同的选择。然而科研工作者对于学历要求比较高，要求有相关研发经历，有些企业或研究机构对于毕业学校有一定的偏见。因此，从事科研工作对于我是一个不大不小的挑战。
途径：（1）在加强专业知识学习的同时，考取相关的职业证书。（2）到工厂去实习，增加和积累一定的实践经验。（3）参加相关的培训，提升自身的能力。（4）如果可以的话继续深造，读研，获取更多的知识，扩大知识储备。
三、自我总结
我会继续努力学习，朝着目标一步一步向前走，相信我会到达理想的彼岸。
点击咨询 