第一封信的小组活动方案（含5篇）

第一篇：第一封信的小组活动方案

第一封是《今天开始，我要精心塑造自己》，涉及到全面认识自己、改到坏习惯、建立好习惯，而且这是导师带领小组成员组织的第一次小组活动，面临建立团队的任务。这些活动方案就是依据这些内容设计的。

欣赏别人

（一）活动目的：

1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳。

2、增加个人自信心。

（二）活动时间：10-20分钟

（三）活动过程：

1、导师组织大家围圈坐。

2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；

3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物„„）。站在中间的同学向每一个人表示感谢。4.大家轮流站在中间，接受大家的夸奖。

5.导师教给大家一个手势，伸出大拇指称赞别人

（四）导师总结：当我们对别人举起一个大拇指的时候，其余四个指头却指向自己。我们在称赞别人最棒的时候也不忘了来称赞自己，因为自己也很棒。所以，我们每个人都不要吝惜自己的赞美当我们赞美别人的时候，更多的在赞美自己。规则：

(1)必须说优点；

(2)夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；

(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；用心去发现别人的长处，做一个乐于欣赏他人的人；

人 椅

（一）活动目的： 增进小组成员的团队意识

（二）活动时间：10-20分钟

（三）活动程序：

1、小组成员分成两组。每组成员围成一圈。

2、每位同学将双手放在前面一位同学的双肩上；

3、听从导师的指令，缓缓地坐在身后同学的腿上。

4、坐下后，导师再给予指令，让同学们喊出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

5、看看哪个小组可以坚持很长时间不松垮。

6、讨论：

在游戏过程中，自己的精神状态和身体状况发生了哪些变化？

在发现自己出现以上变化时是如何加以调整的？

要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？

（四）导师总结：只有每一个人都尽自己最大的努力时，我们的团队才能有较强的战斗力，任何一个人的失误都会导致全队的失败。今后，我们大家就是一个团队，大家一定要互相帮助，紧密团结，齐心协力，把我们的学习及各方面的工作做好。

习

惯

（一）活动目的

1.通过游戏帮助学生了解习惯养成的三个阶段。2.纠正“坏习惯无法改变”的不合理认知。3.学会驾驭自己的行为习惯。

（二）活动时间：10-20分钟。

（三）活动过程

1.小热身：所有同学伸出右手，将两手相握，重复三次。请注意，每次总是哪只手的大拇指在上方。如果反过来试呢？有没有觉得不自然？

2.活动：穿衣比赛——同学们两个一组进行穿衣比赛。将外衣脱下来拎在手里，当老师说开始时，一起穿上，看哪位同学穿的又快又好。完成以后，老师提问，刚才是先穿哪只手的呀。现在，让我们反过来，感受一下有什么不同？

（四）学生讨论：

“为什么我们就这么一个小小的改变，就会产生这么不舒服的感觉？”

“习惯的事情要改变哪怕一点点都可能觉得非常不容易，那么是不是就无法改变了？”

“如果我不在意这种不舒服的感觉，执意要改变的话有没有可能真正发生变化？这种可能得以实现的条件是什么呢”

（五）导师总结：习惯形成的三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。

这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。

任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。

右手拇指在上

左手拇指在上

第二篇：小组活动方案（推荐）

小组活动方案

活动主题：研究的内容：我们准备这样做：

活动注意点：班级：组长：

小组成员：

小组活动方案

活动主题：我们研究的内容是：我们准备这样做：活动注意点：班级：组长：小组成员：

第三篇：小组活动方案

1,每门课小组活动规定为一次,即为形成性考核成绩内容之一.2,内容:(1)相关课程疑点,难点讨论;

(2)案例分析及解惑答疑;(3)针对辅导教师课堂安排讨论内容分组活动及期末复习

(4)学生还可自成课外小组根据平时上网学习,电话提问,互动空间专业讨论区等方式与老师讨论沟通.(5)班主任也可根据班

上存在问题,不定期组织学生分组讨论等等.3,形式:不拘格式.但要求班主任组织好学生,做好活动记录.4,参加人:辅导教师,专业主任,班主任,有必要时可邀请相关人员参加.注:相关课程的小组(附后)

专业主任张秋红

06年4月

物业专科:

1《管理学基础》小组活动题目:

案例分析-某企业集团分公司总经理提出目标管理的设想和相关指标,他的下属反应冷淡.问题讨论:1在没有得到集团公司总裁下达目标的条件下,这位总经理能制定可考核的目标吗如何制定呢下属会认可吗2对于分公司来说,要制定可行目标,他需要集团公司提供什么信息和帮助3该经理的方法好吗

2《物业实务(2)》小组活动题目:

服务质量控制程序如何

3《房屋构造与维护》小组活动题目:

隔墙的分类及其构造有哪些墙面装修的作用和分类是什么

4《房地产营销管理》小组活动题目:

对影响房地产营销的环境因素进行分析(就一至两个具体影响因素展开讨论)

5《物业设备设施管理》小组活动题目:

从经济运行管哩的角度考虑,在锅炉选用上应考虑哪些因素

6《物业实务(1)》小组活动题目:

结合《物业实务(1)》教科书第五章,第七章后的案例讨论题,进行小组活动讨论,提出切实可行的解决方案.7《文秘管理与应用写作》小组活动题目:小组互动题

1,首先由每个学生写出公文的基本格式,然后分组让学生相互评改,并提出各自写作格式的不足和错误.2,首先要求每个学生写出一个通知,然后分组让学生相互评改,并提出各自写作格式的不足和错误.8《公共关系学》小组活动题目:

公共关系是靠什么来传播的公共关系传播的特点有哪些

9《社区服务与管理》小组活动题目:

如何利用市场经济规律调适物业公司与业主的关系

10《物业信息管理》小组活动题目:

物业管理信息系统的系统设计阶段的内容和步骤是什么专业主任张秋红

第四篇：小组活动方案

减压小组活动方案

小组目的：减轻工作和生活中的压力，缓解工作紧张，提升幸福感。

小组性质：成长小组

小组背景：工作压力和生活压力感增强，严重影响了员工工作积极性、主动性和创造性，造成人际关系紧张和工作氛围沉闷，导致公司激励员工工作绩效的努力收效不理想。小组成员：渴望减轻压力，提升工作、生活状态的员工。

小组活动设计理论基础：

1、工作和生活中的挫折导致负面情绪形成压力，是缺乏一个释放的平台所致。搭建一个平台，有序的释放情绪，即可减轻压力，并形成对抗压力的能力。

2、现实中的挫折是不可避免的，所谓人生不如意者常十之八九，能与人说者不及二三。因为挫折感体验难以排解的压力，进而降低生活和工作的效率，是不成熟的表现。精神分析心理学认为这是一种退化作用的防卫机制。所以，通过训练，使得员工成熟起来，是从根本上减压的措施。

3、认知心理学认为，人以往的经验形成的知识，对事物的理解有结构性的作用。一些不理性的观念，将其接收到的压力信息绝对化、灾难化，导致其不良情绪，而人的行为动机是情绪引导的，一些自我挫败的行为即出现了。这样，人就表现为一方面有着积极、良好愿望，一方面却在实际中发生一些行为避免自己成功。

4、关于自我的心理学研究认为，人的自我是通过将别人对待自己的态度作镜子映出的形象来确定的。而人的行为是受自我引导人的，塑造人的自我即能塑造人的行为。根据以上理论，设计小组中的基本辅导活动：

1、安排有一定压力的室内和室外活动，小组成员须有注意力和体力的付出。

2、情绪宣泄，交流各自的方法。

3、小组集体深度访谈——压力到底是什么，找出不理性观念，体验成熟的应对方式。

4、角色扮演：我是一个乐观坚强的人。然后组员交流扮演和观看的感受。

5、放松技巧讲授和辅导

李老师：

您好！我是维斯顿教育孙立慧，昨日和您沟通关于松霖集团班组长情绪压力管理内训情况如下：

1.工作环境恶劣，厂房温度高

2.订单压力大

3.将不好的情绪转化给下属

4.日常工作中对于下属的沟通直接，不善于辅导下属

5.培训对象相对素质不高，希望培训内容实战易懂，教授些如何环缓解压力的技巧和方式即可

6.培训时间为晚上的6点-9点

麻烦李老师您根据这些情况，看看能不能做一个合适的课程大纲。

第五篇：书法小组活动方案

硬笔书法兴趣小组活动方案

书如其人，自古以来人们就注重书写习惯的培养。良好的书写习惯，能体现一个人做事做人的态度，留给他人一个好的映像。

一：指导思想

1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。

2、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能；有利于促进其他学科质量的提高。对低年级的学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁；对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。

二、活动目标

1、在书法活动中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。

2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。

3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

三、具体活动安排

第1课时

钢笔书法及其基础知识

第2课时

笔画书写——横、竖、撇、捺的写法

第3课时

笔画书写—--点、钩、折、提的写法

第4课时

笔画书写——-横撇、撇点的写法

第5课时

笔画书写——常用偏旁部首的写法

第6课时

临摹书写

第7课时

仿写例字

第8课时

书写比赛

四、活动实践

1.上好每周一节的写字课，从指导笔画笔顺入手、字的间架结构细处入手，做好写字指导。

2.鼓励学有余力在自愿的基础上购买一本随堂钢笔字贴，利用写字课以及课余时间进行描写练习。

3．利用《写字》书本，强化仿写练习。

4.采取自主和协调的方法，建立写字活动小组，有计划、有落实，完成写字活动的具体目标。

5.在组与组之间，开展每月一次的书法比赛，对做的好的小组给予表彰奖励，对做的差的小组提出改进意见，教师跟踪指导评价。

6.利用放星期时段，将学生的优作张贴展览，让他们拥有成就感，激发学生写字练字的积极性。

7.指导教师做好活动总结，将活动的过程进行记录、整理，完善活动的文本资料档案管理。

8.活动成果以手抄报，优秀习作，硬笔书法等形式在艺术节中展出。