培训游戏大全(四)

第一篇：培训游戏大全(四)

培训游戏大全

（四）一、水草

时间：20分钟

人数：不限

适用范围：创造力

案情：一个男人，走到湖边的一个小木屋，同一个陌生人交谈以后，就跳到湖里死了。

过程：

1、由培训师交代案情，学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。

2、培训师只负责学员的问题，但只能说“是”或“不是”

3、计时间。

故事的起因：

在一个夏夜的湖边，一对热恋男女谈情说爱，由于夏夜炎热，男人去买饮料解渴，留下小姐在湖边等。结果十五分钟之后，等男人回来之后，发现小姐已经不在原来的地方，于是这个男人在湖的周围大声呼唤她爱人的名字，没有人回映。时间一分一秒过去，男人越想越担心，一种不祥的预感已经笼罩在他的心头。“扑通”一声，男人跳下湖里，在湖里寻找爱人的足迹，他在湖底摸索了许久，什么也没有发现，除了一些象水草一样的东西，因担心水草会有危险，所以，就放弃了湖底寻找，上岸之后，男人沿着湖边到处寻找。夜深了，人静了，男人拖着疲惫的身体继续沿着湖边寻找。这时他看到湖边有一个亮着灯的小木屋，于是敲门，开门的是一位陌生的老大爷。

“老大爷，你没有看到一位长头发，穿红色裙子的女孩？”

“没有”

男人仍不放过一线希望，把爱人失踪的遭遇包括在湖里寻找的经过一五一十的告诉了陌生人。

“我是这个湖的看守员，这个湖里几十年来一直都没有生长过一根水草”

原来，男人在湖里摸到的不是水草，而是她爱人的长发。于是，男人跳到湖里殉情了。

二、举胖子

游戏方法：

在学员当中挑选个头最大，体重最重的学员，请他坐在讲台上的一张座椅上，另外在学员中挑选四名最瘦小的学员，请他们上台，要求：四名瘦小的学员要合力将坐在椅子上的胖学员举起来，起码3分钟，但是，每人只能动用自己的一到两个手指

分析：

不要认为不可能

要善于听取讲师的引导

利用正确的方法

通力合作

三、高空飞蛋

活动目的

体现小组成员的创造力及团队精神

形式：3个人一个小组为最佳

类型：创造力，团队合作

时间：30分钟

材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地

适用对象：所有学员

操作程序

1、培训师把上述所说材料发给每组，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。

3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励

有关讨论：

你们组的创意是怎么得来的？

在小组合作过程中大家的协调程度如何？

四、沙漠奇案

时间：20分钟

人数：不限

适用范围：创造力

案情：一个男人，在沙漠当中一丝不挂躺着，死了，周围没有痕迹。

过程：

1、由培训师交代案情，学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。

2、培训师只负责学员的问题，但只能说“是”或“不是”

3、计时间。

故事的起因：

一对夫妇乘坐热气球在一望无际的沙漠当中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量。夫妇想尽办法，将一切可以扔的东西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是这仍不能根本解决问题，最后，丈夫为了他心爱的妻子能够逃出升天，就舍弃了自己的生命，跳下沙漠中身亡。

五、找变化

1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)

2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化

3、回过头,彼此找找对方的变化

4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化

5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手

六、天龙八部

目标：以较热烈的活动使学员彼此热络

规则：

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

3、计算共能走动几步

注意事项：

1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

七、翻叶子

道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布

说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。

规则：

1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来 讨论：

1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？

2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？

3、在生活中有无类似感受？

4、从过程中你学到什么？

变化：

帆布面越小越难，可计算难度系数。

八、平结绳圈

道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）

说明：

1、训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）

2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内

3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”

4、学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）

5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束

6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”

游戏点评：

该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。

九、迷失丛林

形式：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成类型：团队建设

时间：30分钟

材料及场地：迷失丛林工作表及专家意见表，教室及会议室

适用对象：所有学员

活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

操作程序

1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：

你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。

2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。

3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。

4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。

6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：

小组 全组个人得分 团队得分平均分

7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：

1）找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1大于2）；

2）找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。

有关讨论：

1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识？

2、你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么？

3、你所在的小组是以什么方法达成共识的？

/将以下内容打印给学员/

物品清单 1个人顺序 2小组顺序 3专家排列 个人和专家比较（3-1）小组与专家比较（3-2）药箱手提收音机打火机三只高尔夫球杆七个大的绿的垃圾袋指南针蜡烛手枪药箱一瓶驱虫剂大砍刀蛇咬药箱一盒轻便食物一张防水毛毯一个热水瓶

第6步：计算个人得分（第4步总和）

第7步：计算团队得分（第5步总和）

第8步：统计小组中最低个人得分

第9步：计算个人得分低于团队得分的总和

第10步：计算个人得分的平均数

专家选择

药箱6

手提收音机1

3打火机

23支高尔夫球杆1

17个大绿色垃圾袋7

指南针（罗盘）1

4蜡烛3

手枪12

一瓶驱虫剂

5大砍刀1

蛇咬药箱10

一盒轻便食物8

一张防水毛毯4

一个热水瓶9

十、橡皮筋

游戏方法：

将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

一组传完后，两组队员交换角色。

分析：

体现团队合作的重要性、方法。

如何建立信任

带眼罩行走，两人一组

第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；

第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；

第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：

1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

第二篇：培训游戏(四)

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（四）一、水草

时间：20分钟

人数：不限

适用范围：创造力

案情：一个男人，走到湖边的一个小木屋，同一个陌生人交谈以后，就跳到湖里死了。

过程：

1、由培训师交代案情，学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。

2、培训师只负责学员的问题，但只能说“是”或“不是”

3、计时间。

故事的起因：

在一个夏夜的湖边，一对热恋男女谈情说爱，由于夏夜炎热，男人去买饮料解渴，留下小姐在湖边等。结果十五分钟之后，等男人回来之后，发现小姐已经不在原来的地方，于是这个男人在湖的周围大声呼唤她爱人的名字，没有人回映。时间一分一秒过去，男人越想越担心，一种不祥的预感已经笼罩在他的心头。“扑通”一声，男人跳下湖里，在湖里寻找爱人的足迹，他在湖底摸索了许久，什么也没有发现，除

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了一些象水草一样的东西，因担心水草会有危险，所以，就放弃了湖底寻找，上岸之后，男人沿着湖边到处寻找。夜深了，人静了，男人拖着疲惫的身体继续沿着湖边寻找。这时他看到湖边有一个亮着灯的小木屋，于是敲门，开门的是一位陌生的老大爷。

“老大爷，你没有看到一位长头发，穿红色裙子的女孩？”

“没有”

男人仍不放过一线希望，把爱人失踪的遭遇包括在湖里寻找的经过一五一十的告诉了陌生人。

“我是这个湖的看守员，这个湖里几十年来一直都没有生长过一根水草”

原来，男人在湖里摸到的不是水草，而是她爱人的长发。于是，男人跳到湖里殉情了。

二、举胖子

游戏方法：

在学员当中挑选个头最大，体重最重的学员，请他坐在讲台上的一张座椅上，另外在学员中挑选四名最瘦小的学员，请他们上台，要求：四名瘦小的学员要合力将坐在椅子上的胖学员举起来，起码3分钟，但是，每人只能动用自己的一到两个手指

分析：

不要认为不可能

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要善于听取讲师的引导

利用正确的方法

通力合作

三、高空飞蛋

活动目的

体现小组成员的创造力及团队精神

形式：3个人一个小组为最佳

类型：创造力，团队合作

时间：30分钟

材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地

适用对象：所有学员

操作程序

1、培训师把上述所说材料发给每组，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。

3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励

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有关讨论：

你们组的创意是怎么得来的？

在小组合作过程中大家的协调程度如何？

四、沙漠奇案

时间：20分钟

人数：不限

适用范围：创造力

案情：一个男人，在沙漠当中一丝不挂躺着，死了，周围没有痕迹。

过程：

1、由培训师交代案情，学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。

2、培训师只负责学员的问题，但只能说“是”或“不是”

3、计时间。

故事的起因：

一对夫妇乘坐热气球在一望无际的沙漠当中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量。夫妇想尽办法，将一切可以扔的东西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是这仍不能根本解决问题，最后，丈夫为了他心爱的妻子能够逃出升天，就舍弃了自己的生命，跳

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下沙漠中身亡。

五、找变化

1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)

2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化

3、回过头,彼此找找对方的变化

4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化

5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手

六、天龙八部

目标：以较热烈的活动使学员彼此热络

规则：

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

3、计算共能走动几步

注意事项：

1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

七、翻叶子

道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布

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说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。

规则：

1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来

讨论：

1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？

2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？

3、在生活中有无类似感受？

4、从过程中你学到什么？

变化：

帆布面越小越难，可计算难度系数。

八、平结绳圈

道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）

说明：

1、训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）

2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内

3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”

4、学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳

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圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）

5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束

6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”

游戏点评：

该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。

九、迷失丛林

形式：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成类型：团队建设

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时间：30分钟

材料及场地：迷失丛林工作表及专家意见表，教室及会议室

适用对象：所有学员

活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

操作程序

1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：

你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。

2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。

3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。

4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。

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6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：

小组 全组个人得分 团队得分平均分

7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：

1）找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1大于2）；

2）找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。

有关讨论：

1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识？

2、你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么？

3、你所在的小组是以什么方法达成共识的？

/将以下内容打印给学员/

物品清单 1个人顺序 2小组顺序 3专家排列 个人和专家比较（3-1）小组与专家比较（3-2）药箱

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中国劳动争议网---您的员工关系顾问 手提收音机打火机三只高尔夫球杆七个大的绿的垃圾袋指南针蜡烛手枪药箱一瓶驱虫剂大砍刀蛇咬药箱一盒轻便食物一张防水毛毯一个热水瓶

第6步：计算个人得分（第4步总和）

第7步：计算团队得分（第5步总和）

第8步：统计小组中最低个人得分

第9步：计算个人得分低于团队得分的总和

第10步：计算个人得分的平均数

专家选择

药箱6

手提收音机1

3打火机

23支高尔夫球杆11中国劳动争议网hr工具内容仅供参考使用！

7个

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大绿色垃圾袋7

指南针（罗盘）1

4蜡烛3

手枪12

一瓶驱虫剂

5大砍刀

1蛇咬药箱10

一盒轻便食物8

一张防水毛毯4

一个热水瓶9

十、橡皮筋

游戏方法：

将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传„„直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

一组传完后，两组队员交换角色。

分析：

体现团队合作的重要性、方法。

如何建立信任

带眼罩行走，两人一组

第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；

第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；

第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

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游戏说明：

1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

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第三篇：游戏案例四

案例四：《揪尾巴》

一、游戏准备：

彩色布条平整的场地 音乐光盘

二、导入

听音乐《欢乐小兵》做热身运动

三、游戏目标

1、训练幼儿快跑中身体动作的协调性及躲闪的动作的灵活性，发展幼儿身体 的平衡能力。

2、培养幼儿能在游戏中合作意识及合作能力，让幼儿体验游戏的快乐。

四、讲授新课，教师示范

1、教师讲解玩法规则

2、教师请幼儿示范玩法，把布条塞进裤腰，让对方揪出布条。

五、小组活动，成果展示：

学生自由分组，5----6人为一组，教师数“一二三”，学生开始在指定的范围

内四散跑开瞅准机会揪对方揪尾巴，但不得推拉，先揪完对方组尾巴为胜。

六、教师点拨，游戏小结 怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴？鼓励学生快跑躲闪身体灵

活动作要快。

七、布置作业

1、探索布条的新玩法和好朋友玩一玩。

2、回家后请家长与孩子一起玩，工同体验游戏的快乐。

教后反思：

这个游戏课是为了适应大班孩子的年龄特点，对户外游戏活动的浓郁的兴

趣而设计的户外游戏，孩子随着年龄的增长，特别是对有一定难度和挑战性的游

戏很感兴趣，并且也需要培养学生在游戏中的合作意识及合作能力，所以，《揪

尾巴》这个游戏就是训练幼儿快跑活动中身体的灵活性和快速躲闪动作的协调

性。通过本次活动来看在游戏中孩子们还是比较灵活的。

第四篇：培训游戏

泡泡糖

游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。

游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。

注意：在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。

比长短

参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上；一位主持人

游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如： 比长：比手臂；比上衣；比头发… 比短：比手指头；比裤子或裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度… 比大：比眼睛；比手掌… 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子… 注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

明星秀

道具：电影或录像、歌舞表演

参加人员：自定

游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。

抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

“舞林大会”

道具：纸、彩带等手工工具，音乐 参加人员：分成几个小组

游戏规则：给每组配一些纸,彩带等,然后让每个小组抽一个题目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞什么的,然后各组选出一个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐,比试比试

击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

寻宝大行动

道具：“宝物”（一般为字条）

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

人名、地点、动作 道具：纸条、箱子 参加人员：集体

游戏规则：游戏者各写三张纸条，分别写人名、地点和动作，分别投入三个箱子中。主持人从三个箱子里各拿出一张纸来，当众读出。由于主、状、谓语之间不搭配，就产生了强烈的娱乐效果、如：“李四在厕所里吃饭”、“王五在火车顶上跳舞”等。

哑剧游戏 道具：字条 参加人员：集体

游戏规则：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。

顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地输。

扮时钟

道具：白板或墙壁 参加人员：不限

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针。注意只能用头，不能用身体的其它部位。偷天陷阱

道具：找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛；眼罩；背景音乐disco 参加人员：不限

游戏规则：请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等 英雄救美

道具：椅子；环形锁（钥匙要差不多样子）参加人员：若干女成员除外，其他人分成若干队

游戏规则：若干女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。

七拼八凑

道具：托盘二个，日常物品

参加人员：分成2组（需男女搭配），每组先选出一名接收者，游戏规则：接待者手持托盘站在台上。主持人开始宣读物品，其它小组人员按照主持人的要求从自身身上或自带提包中提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

集物时每一个物品相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，比较有难度的一般放在最后如美女香吻一个等。

惩罚：准备一个靠垫，选十几人围成一圈参加此游戏，每个拿着这靠垫做一个动作，可以打他，摔他，骂他，亲他，拿屁股做他，所有人一一轮流下来，动作不许重复，所以一圈下来后，主持人说每个人将刚才对靠垫 的协作对右边或左边的人重做一次。

比大小

道具：扑克牌。

游戏规则：一大帮人（最好5——8个）围在一起，各抽一张扑克牌，放（粘）在自己的额头上（自己不能看自己的牌），每个人都只能看见别人的牌而看不见自己的。中间摆一个大杯子，觉得自己的牌比别人大的可以往大杯里加啤酒（为了不伤到自己建议少加一点，当然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比别人的大可以加满）。加过一轮后，大家看自己的牌，牌最小的要把那杯酒喝完。牌大小顺序：黑桃A最大，方块2最小。

猜歌名 道具：扑克牌 游戏规则：

1.抽牌决定谁第一个表演。抽到最小牌者自己或者邀请一个人表演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。

2.表演者首先表明歌名是几个字，然后进行无声表演。

3.其他人猜，第一个猜出来的可以指定除表演者以外任何一个人进行冒险。如果在表演结束后1分钟大家仍然猜不出歌名。则由表演者冒险。

传苹果

道具：苹果一只

规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。冒险者开始下一轮游戏。依此类推。

丑小鸭赛跑 道具：气球

游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。

吹牛皮大比拼

道具：气球四个。

游戏规则：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。限时一分钟。

瞎子觅食

道具：葡萄四串，绳一根，蒙眼布四块

游戏规则：以布蒙眼，找到自己的葡萄串，先吃完或吃得越多为赢。不准用手碰葡萄。

吃果冻比赛

道具：果冻

游戏规则：每组2人，一男一女，女的吃，男的拨不吃，比谁快。固定15个，看谁快

夹乒乓球 道具：乒乓球

游戏规则：在限制线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围，球跳出重夹，先夹完为胜

瞎子穿拖鞋

道具：拖鞋

参加人员：分成若干组

游戏规则： 各队轮流派出1人。把拖鞋放在起点前方5步的地方。回到起点蒙眼旋转三次以后出发。能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

抛绣球

道具：小筐（小筐包装的漂亮一点），气球

参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。

游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。

幸运之星演绎大餐

道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。

游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。

夫妻双双把家还 道具：十个气球

游戏规则：我们邀请十组夫妻选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。熊来了

参加人员：约束8-15人，分成若干组 游戏规则：

（1）各组第一个人喊“熊来了”（2）然后第2个人问：“是吗？”

（3）第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了”（4）3号再反问2号“是吗？”，而2号也反问1号“是吗？”（5）前者再叫“熊来了”，2、3、4号传下去。

（6）如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗？”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”

（7）每组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了！快逃！”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。

注意：正确了解规则，确实地重复回答。男女各半时可以用“熊来了”“我爱你”做口号，更有趣。

动物大连蹲

道具：动物头饰、迪斯科舞曲带 参加人员：分成若干队

游戏规则：各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。本游戏技巧在主持人

爆竹声响，瞎子吞蛋

道具：气球

15、蒙眼布

3、小方凳

3、小盘

3、鸡蛋 参加人员：分成若干组

游戏规则：各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。

追忆婴儿时代

道具：头巾

3、围嘴

9、奶瓶

9、鲜奶

9、小筐3 参加人员：分成若干组

游戏规则：各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。

“众鸡争食喜迎春”

道具：绑绳

3、啤酒瓶

3、小盆

4、小碗

3、大米 参加人员：分成若干组

游戏规则：各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食装入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜。

夹波珠

道具：小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷

游戏规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！

三人抱成团

参加人员：每次参与活动为10人，游戏规则：在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

集体造句

道具：笔、空白纸 参加人员：分成若干小组

游戏规则：每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

双龙戏珠接力赛

道具：皮球

参加人员：分成若干组

游戏规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完

真假难辩

道具：杯子、白酒、水

游戏规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

动作接龙

游戏规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

倒着说

游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在５秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

团队培训小游戏

> > 领袖风采

> 具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。

> 目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。

1、城堡攻防

讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵

★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。★规则：

1.不允许睁眼睛看。2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒

比赛项目：50人混合团体比赛 比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴； 山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热； 水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到“山茶花”时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人的圈，“牵牛花”就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。游戏时间：每轮15分钟左右 游戏人数：每轮游戏人数30-50人

奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）

4、抓手指

[目 的]集中注意力。[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。[规 则] 1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。

5、-万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1），站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

6、强渡金沙江

模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想…… 活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性； 领导能力和创新精神的训练；

练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序； 强化团队沟通和团队合作意识； 回归自然，娱乐身心。内容梗概：

分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。

任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……

7、抛接小熊

活动内容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时；在规则熟知后，快速传接一圈，计时；再次开始，此时有不断的布熊玩具（20个）被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者？

活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率； 在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力； 活动道具：球；布玩具20个

8、盲人运球

任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球；不能移动桶，可使用场地内的物品。规则：（以15人为例）

15人中选1人为队长，站在指定位置；

选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置；

其余12人，每3人一组；站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立；两两双腿绑在一起，蒙住双眼。在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球； 在每组人侧前1米处放置两组工具。在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。

道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡（可作为副队长的干扰项目）

9、龙马传奇

模拟背景：一个阳光灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一望无际的湖水……他们向往湖中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具…… 活动目标：

体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性； 培养员工的创新精神；

练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序； 培养员工团队沟通和合作技巧； 回归自然，娱乐身心。内容梗概：

同舟共济：各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道……，所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误（有人落水）较少的队获胜。

旷野炊烟：架起土式的烧烤炉，让肉香在傍晚的空气中弥漫……

安营扎寨：两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷，像一簇簇鲜花散落在青青的草地上…… 篝火煽情：当篝火照亮夜空的时候，也照亮了每个人的心灵，所有的激情都在释放、燃烧……

10、解扣

一、熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。

全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。如人数是双数，会变成两个圈。

目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

11、极地求生

模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地…… 活动目标：

团队决策、团队合作的训练； 团队信任的训练； 团队沟通的训练；

领导能力和创新精神的训练； 回归自然，放松身心，增进感情。内容梗概：

当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……

经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:A.必须在Scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图；B.必须想办法渡过Laura河。

你们的问题是：A、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……B、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急…… 当然，你们的麻烦绝对不止这些……

12、Moving&Meeting

模拟背景：你是一名深入敌后的盟军特工，突然接到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令…问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语……

活动地点：昆山市玉山风景区（亭林园），或龙狮腾其它基地。活动时间：1天 活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性； 强化员工的责任意识和纪律意识； 培养员工之间的相互信任；

帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性； 回归自然，娱乐身心。内容梗概：

任务：每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语（如上句是：比尔盖茨，下句是：小李飞刀）……

密令：出发前，每个小组的队员会领到一张行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹内有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色……

接头：打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近……

会师：在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程……

13、孤岛求生

孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。珍珠岛 任务

1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。

2、数学题： ABCDE* 3-------------EDCBA A、B、C、D、E各是几？

3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上 时间：20分钟 规则：

1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷 哑人岛 任务

1、将所有的人集中到珍珠岛 规则

1、只有哑人可以协助盲人移动

2、只有哑人可以移动木板

3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板

4、哑人不得开口说话

5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 盲人岛 任务

1、将一个球投入水中的一个桶中

2、所有的人集中到珍珠岛 规则

1、第一个任务完成后才能离开盲人岛

2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛 器械： 1、50*50cm木台12个，高度20cm 2、80*20cm木板两块

3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或网球3只

5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支

6、任务卡片

团队表现：顺利完成项目。但“常人”长时间“忙于”包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；

② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；

③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；

④ 基层（盲人）在整个“游戏”中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！

14、快乐颂

活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离 透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程 活动器材

室内或室外平坦的场地均可 16～50人以内，人数不宜过少 2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则

1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法

2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务 活动分享

短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可

15、青蛙大战 活动目的 竞争与合作 问题分析与决策 器材场地

室内外平坦的场地均可，12～16人一组（偶数为佳）垫子为总人数的一半、毛线球16颗（与总人数相等）边界绳两条 规则

1.在相距6～8M的位置，以边界绳标出起点与终点

2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面

3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球

4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效 5.被击中的人员必须回到起点重来

6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换 分享重点：

1.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？ 2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？

3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献分别是什么？

4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或不同）的地方？比方说～

5.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？ 6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？

16、心电感应

☆这个活动可安排在熊与洞之后进行

活动目的：竞争与合作；问题分析与策略的形成 器材场地

室内外均可，12～16人一组（偶数为佳），每组3个骰子、玩偶或球（等于整组1/2人数）规则

1.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队面对面坐下（中间距离两个手臂长），拿一个玩偶置中放在队伍最尾端（大约是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）2.当训练员掷出单数点数，就可以抢最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分 3.过程中不可说话，另外除排头可以看骰子点数外，其余伙伴都要闭上眼睛

5.每次得分，队伍则往前推进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）；如果抢错了（偶数点抢玩偶），则到扣一分，伙伴位置排列则要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改变顺序（可依情况调整规则）

7.每组有2次暂停的机会可运用，每位伙伴都当过排头且回复原来的位置才算获胜 变化

1.每个相对的伙伴中间均摆放一个玩偶 2.规则同上计分方式改变如下

A﹑每个玩偶都是一分，最后一个玩偶分数是前面玩偶分数的总和（例如一共放了6个玩偶，最后一个是五分其余都是一分）

B﹑如果拿到半数以上玩偶，则总分可乘以2倍 分享重点

1.你觉得整个团队致胜的关键在于排头？排尾（抢玩偶者）？还是讯息传递者？或者你有不同的看法？ 2.你觉得活动中那个角色是领导者？

3.活动中团队有特定的领导者吗？或者是因为不同的任务、不同的环境、所以有不同的安排？实际的生活、工作经验中是否有类似的情况？

4.当你成为排头（发号司令者），你有什么感觉？当你的角色是等待、传递讯息、行动先锋（抢玩偶），你又是什么感受？

5.对手的行动对你们团队的影响是？是压力还是激励？你是如何看待你的对手？ 6.竞争是否让你更有冲劲、更有行动力？

7.是否所有人都知道看点数的重点？这在策略的形成上有没有什么影响？ 8.团队一共使用了几种方法？是否曾受到对手的影响（或启发）而改变策略？

9.当比数相同，且只剩一分就可得胜，你们是否会赌上1/2获胜的机会，直接行动（抢玩偶）再说？为什么？如同一个成熟的竞争市场，你会采取保守或主动的态度？

17、生命之圈 活动名称 生命之圈 活动目的 观察力的训练

器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）规则

1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布： 现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』 我现在用『1代表生』、『2代表死』（训练员开始示范1与2的表示方式）☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明： 『注意看，这是1』

☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明：『这是2』

2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2？』

3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知：这是1（或这是2）

4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力 5.答案在每次训练员的提问方式：

当问句是：『注意看、这是1还是2？』代表1 当问句是：『这是1还是2？』代表2 分享重点 1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？

2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？

3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？

4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？ 5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？

6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）

18、解方程式

活动目的：学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力 器材场地 12～16人一组，每组一条约20M长的编织绳 规则

1.活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住 2.设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开 3.过程中不可将绳索离手

4.不可藉助任何器具及另一只手的协助 分享重点

1.有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？ 2.当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？

3.你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动力？ 4.当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度

19、盲人三角

活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标

器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩 规则

☆活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：

1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向

2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话 分享重点

1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？

2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？ 3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？

4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？ 5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？

6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性…)？实际的生活体验是否有类似情形？

20、Don't touch me

活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战

器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）规则

1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人 2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置 3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转 4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物 5.人与人不能产生肢体接触或碰撞

6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒 分享重点

1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？

2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？

3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？

4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？ 5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？

6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？

7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？

21、翻叶子 活动目的

透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛 从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动

器材场地 12～16人一组，每组一块布（约可让整组人站上或稍大）规则

1.整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁

2.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定 3.整个过程都站在叶子上，包含讨论

4.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来 分享重点

1你觉得任务完成的关键是？

2.决策是如何形成？活动中的关键人物是？扮演什幺角色？平时生活中团队是否有这样的角色存在？有什幺异同？

2.如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗？

3.在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性？和现实生活中的你状况相似吗？例如： 4.在有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响？忽略了什幺？或是会特别注意某些情况？举例来说～ 5.团队是如何决定出中毒者？依什幺判断？被选中者的心情？如何配合团队运作？

6.如活动中，当某些人在实际工作（或生活）出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受？或曾提供哪些协助？

22、星际之圈

活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定 器材场地

12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）规则

1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈 2.全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过 4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次 分享重点

1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？ 2.当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？实际上伙伴提供了哪些协助与支持？（可举例说明）

3.过程中，如果某些人重复出现失误（例如因为体型、肢体灵活度…等问题），对团队及个人有何影响？你是否因此有过抱怨（也许是没说出口）？

4.（延续3.）同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现？你对待别人和自己有没有不同的标准？

5.当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗？这个时候你在做什么？呼拉圈与伙伴对你有什么意义？在现实生活中有没有类似的关连性或事情？

23、雨的来去

活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘 规则

1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员 2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）2）手指交互拍打：（开始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）

3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递

4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛 分享重点

1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？

2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？

3.过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？

4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？

24、魔术棒

活动目的 培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真

器材场地 室内外均可，每组15～30人；5根形状相似的棒子（笔、木棍….）规则

1、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』

2、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10（排列时可装做念咒语，加强学员注意）

3、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字

4、数字和形状无关（棒子只是障眼法），关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

5、如有人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加团体兴趣和气氛

6.当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会

6、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来 分享重点

1.过程中运用了哪些方法来判断？观察的重点在于？忽略了什么？

2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导？是否因此造成有些问题重复发生？ 3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现？

25、谁是杀手（台湾版杀人游戏）活动目的 观察力的练习

器材场地 室内外均可，每组12～16人，无器材 规则

1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』

2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手

3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡

4、每回合有三（人）次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动 分享重点

1、你是运用何种方式观察出杀手是谁？逻辑、表情（视觉）、第六感…..？平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点？

2、当成为杀手时，心情如何？会有压力吗？对行为表现有什么影响？

2、有没有人是一次也没猜（或只在心中做臆测但没说出来）？为什么？和观察力或表达有关系吗？还是有所担心？

3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现？这种不安全感是心理或环境造成的？

4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验？

☆部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论

26、环环相套

活动目的：了解竞争的本质；学习沟通与合作的技能 器材场地：室内外均可；每组8～12人，一组3～4个呼拉圈 规则

1、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手

2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员（呼拉圈需穿越头部落下），当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下

3、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。

4、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成

5、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合 分享重点

1、决策是如何形成？是否所有人都明白并确实执行？ 如何对伙伴提供适当的协助？

2、参与竞赛的小队，是敌人还是对手？不同的角色定位对策略有哪些影响？生活中的类似经验分享

3、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果

27、千斤顶

活动目的 1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念 器材：

1.无（人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可）2.平坦且空旷的场地为宜 规则：

1、刚开始2人一组操作（找体型相仿的伙伴搭配），两人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起

3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过

4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面 ☆此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，以免有脱臼的危险 分享重点：

1.作为暖身活动时可不做分享 2.可讨论成功与失败的关键因素

28、硫酸河

活动目的 学习资源的有效安排与运用；学习团队合作互助的精神 器材场地 室内╱外空旷的场地；

每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子 2条绳子标明起点、终点（约距离12公尺，依人数作调整）规则

1.所有学员必须使用发给的法宝（垫子）渡过硫酸河到达对岸

2.每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子（即法宝），不得重复

3.过程中，法宝以外的部分碰触河面（地面），则全体退回起点重来 4.法宝不可离开成员，否则就会流失 分享重点

1.法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽 2.团队还有哪些可被加入的要素 3.个人与团队的需求如何协调与照顾 4.合作的契机

29、木人梯

活动目的 人、我关系的信任与交付

器材场地 室内外皆可；12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍 规则

1.所有成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，面对面搭成一排木梯（可采直立或横或倾斜）高度不宜过腰 2.所有成员须依序攀爬通过木梯 3.过程中不能碰触或协助攀爬者 4.掉下或犯规回原点再重头 5.请踩稳再前进 ☆训练员请随行做确保 分享重点

1.视觉感官与实际体验的落差 2.伙伴的支持与协助及信任感的建立 3.支持者与被支持者两种角色的感受

30、金箍棒

活动目的 了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧 器材场地 室内外均可，每组12～16人；每组一根营柱 规则

1.全体学员排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面 2.过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子 3.违反规定则重新开始 分享重点

1.过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通 2.失误时对伙伴及对自己的感受 3.共同目标被完成所运用的技巧

31、Circle the Circle

活动目的 团队运作沟通协调的技巧﹑目标设定

器材场地 室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈 规则

1.所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。2.过程中不可松手 3.不可用手指去勾呼拉圈

4.可限定执行次数（ex:3次或5次），每次执行后均询问小组要挑战的目标（完成时间）分享重点：

1.团队目标（共识）是如何形成的

2.执行过程中采取什么方法？有哪些改变？每次进步的关键 3.曾给予或获得伙伴哪些协助？透过什么方式了解彼此的需求？ 实际团队生活中的类似经验？

[图片]http://www.xiexiebang.com/bbs/uploadImages/***4682.jpg[图片]/

32、修复计算器

活动目的 帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善 器材场地 每组12～16人，适合室内外空旷的场地； 数字板30个（标明1～30），绳子8～9M两条 规则

1.用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点

2.所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点。3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

5.不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面 6.活动采计时方式，每次犯规加计10秒

7.一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务 分享重点

1.个人行为对团队动力的影响与同理心

2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助。支持...3.如何使团队有更好的发展

33、雪花片片

活动目的 学习沟通与倾听

器材场地 室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张 规则

1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸 2.依照训练员指示动作，动作如下

1）先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形 2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形 3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形 3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令 5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次, 完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同 分享重点：

1.了解不同的沟通模式 2.人﹑我之间认知的差异 3.制度化与标准化

34、手掌九九

活动目的 集中精神的暖身活动（可安排在课程衔接时使用）规则：

1.所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿 2.由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作 a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去

b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去 c.握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回 4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变 分享重点：

1.讨论想法与行动的落差 2.学员的参与度与集中度

35、塞车

活动目的 培养团队精神 学习人际互动与沟通协调 活动时间 30分钟

器材场地 室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1（每组12～16人为限）规则：

1.将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子（最后中间会剩下一个空位），就定位后依序将两方人员位置对调。2.过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内 3.只可前进一步或跳一格前进，直到完成 4.塞车时请重来

5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解 分享重点

1.现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

2.当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能 3.团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标﹑ 执行策略...36、联想

活动目的： 沟通表达、聆听的训练 活动时间： 约30分钟

器材场地： 室内外场地均可，纸、笔 规则

1、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。

2、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

3、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。

4、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。

5、只可以听，不能讨论或是发问。分享重点

树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。钱：揭示人对金钱的价值观与关系

高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。

37、HEY、SO、GO

活动目的：振奋精神,集中注意力 规则：

1.全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作（1）HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左（或右）侧伙伴，继续做下一个动作（2）SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人（3）GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序 2.每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!” 4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰 重点：

此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

38、生产线

活动目的：培养团队精神 学习和睦与相互协调 活动时间：30分钟内/12～16人一组 器材场地：

1.水管（剖成对半）16枝/每组，长短不一 2.大小、类型不同的球类10颗 3.桶子一个（水桶或置物篮）一个 规则：

1.选定一段距离（约比人数多两大步），将水桶放在尾端，小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成 2.运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

3.球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送

4.球如果弹出桶外，需再从头运送一次 分享重点：

1.在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败 2.人际关系中的同理心

3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题

4.了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成39、团队过河

活动目的 问题决策与解决，强化团队运作的能力 使用时间 50分钟

器材场地 栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、（木）踏板2片（1.8及1.2M长）规则:

1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。

2、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。

3、踏板若掉落也必须重来。

4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。注意事项

1、进行过程中多给予学员鼓励。

2、注意学员手指及脚踝的安全。分享重点

解决问题时，策略形成的过程。

建立团队运作的机制与能力（沟通﹑协调﹑互助…）成员对团队的认同感与共识 个人利益与团队利益如何取舍

40、我思故我赢

活动目的： 强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点（赢的关键）使用时间： 执行15分

器材： 两人一组，各组15支牙签 规则：

1、两人分A、B角色，共执行6回合，每回合先后顺序互换，每人各有3次先开始的机会

2、每次可选择拿1或2或3支牙签，不可PASS，谁先拿到第15支牙签谁就赢 分享重点：

＊第3支、第7支、第11支为赢的关键

目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成41、解绳 活動目的：

跳脫原有的思考模式、瞭解經驗對人的限制，發揮創意與行動力 活動器材：

室內、室外皆可；兩人一組，每人一條1M長的繩子 活動規則：

1.兩人一組並發給一人一條繩子

2.將兩條繩子交叉後，再將自己繩子的兩端打結做成繩環，套在自己的左、右手腕（如圖，繩環大小以手腕可以任意活動，但不會鬆脫為準）3.想辦法在不解開手腕繩環的情況下，各自脫困、掙脫揪結的繩子 活動分享：

1.你是如何解開繩子的？

2.解不開的原因是什麼？是否曾經想要放棄？

3.過程中嘗試過哪些方式？這些錯誤是否有相同的特性？

4.有沒有任何想法是嘗試前就被否決？為什麼？你是否只在自己的經驗中尋找答案？ 5.生活中曾面臨類似的情境嗎？你的反應是什麼？

6.過往的經驗對你有何影響？你會過度依賴經驗嗎？你是否曾自己把自己框住了？ 7.你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎？

42、“报数”，也叫“负责任的传递” “报数”的内容：

1、学员全部站在教练的面前。

2、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。助教可参加。5分钟。

3、AB两组各站一边。

4、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了。

6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。

7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

8、全程要求：最高境界静悄悄。

9、给5分钟时间各队自行训练（队长不参加报数）

10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。

12、给4分钟训练时间，再比赛。给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再比赛，，，，注： 做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，开始引导

14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

15、小组分享，学员上台分享。注：

1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做，以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。

3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

4、活动定向前跟助教定向好，当所有学员围上去时，先叫他们围一个内圈，不准有人动他们。

5、活动中有学员受不了，要一起坐或帮队长做，只说一条，任何人犯规，队长加多三十个。

6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。“负责任的传递”灯光：

1、全场需有可调控式灯光。

2、需备有两个射灯，在最后冥想时使用，光是蓝色。

3、做摇篮时灯光全黑。

冥想词及配套音乐（在队长累得爬下时，只留两个射灯时做）：

神秘园第一张第三首开始冥想：把自己完全投入进去，用非常低沉的声音说： 看一看他们两位队长的背影，象不象你工作中的哪一个人，象不象你的老总、经理、领导、上司，他们表面上风光无限，坐在高高的位置上，但你可知道他们为企业的 发展担负着多大的责任，承担着多大的压力，有时候被你们抱怨，有时候被更高的 领导斥责，看着他们的背影，知道吗，现在的他们跟现实一样，就因为你的一点点 失误，造成了他们多大的压力，就是因为你的不负责，给他们造成多大的痛苦。责 任是我们生存的方式啊，如果我们没有责任，我们会怎么样。。

看一看男队长的背影，他象你生活中的哪一个人？象不象你的父亲，这一个背，背过 你多少次，为了担负起家庭的责任，是不是也象这样的疲惫，为了家庭，为了让你健 康的成长而在外奔波、劳累，他为这个家付出了多少，为了你付出了多少，为了让你 更好的读书，拼命的挣钱来供你，为了你的喜欢给你买好的衣服，但是你想过吗？他 身上穿的是什么，平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭，而你有时候还在埋怨 家里不好，因为，有时候父母不能满足你的要求，你知道吗，他心里多么爱你，他也 想让自己的儿女生活得更好，但是他没有能力呀。。他的那双臂，承担着家庭多大 的压力与责任呀。你离开他多久了，想过他吗，为什么有时让你给他打个电话都是 这么的难，知道他最需要的是什么吗，不是钱，而是你在外面能够健康的成长，他 的愿望就是自己的孩子能过得好一点。。（注：立即放“父亲”这首歌。。）

神秘园第一张第十三首开始： 再看一看女队长的背影，象我们生活中的那一个人，象 不象你的母亲？为了你的成长，任劳任怨，她的那双现在已变得粗糙的手，为你做了 多顿饭，为你洗了多少件衣服，还记得妈妈年轻时的样子吗，而现在的她是什么样子，（大声）她已经老了。（立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒，以但一按就是妈妈 两个词的歌声出来，然后再放“慈祥的母亲”。。）

歌声完了后紧接“明天会更好”，让学员将四个队长抬起来做摇篮，然后是“祈祷”。

43、黑白羊-->BeingFun转移 活动目的：

让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验 学习有效的相互沟通、合作 活动器材： 12～16人一组 12公尺长的横木 活动规则：

1、请学员任意排列站上横木

2、再请成员依出生日期（或可改成身高、体重）调整为由大至小的排序，过程中不能踩到地面

3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行 分享重点

过程当中发生了什么？你有什么感觉？

任务完成所采用的执行方式与开始是否相同？如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法？如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的？

团队当中有领导者吗？是如何产生的？你想给予领导者什么回馈？如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么？

过程中意见的发散是否通畅？有没有人提出意见却被忽略？为什么？工作中是否有相似的情形？这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式？

当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何？你希望团队如何协助你？

沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容？还是变成小团体的沟通？实际的工作或生活中是否有相类似的情形？

决策面与执行面是否有落差？你觉得是什么造成的？

过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么？ 团队给予角色的支持又是什么？ 如果再执行一次，你会如何做？

44、人體相機 活動名稱：人體相機 活動器材：無器材；2人一組 活動規則

1.兩人一組，由學員自行選定一位伙伴，並決定誰先扮演相機，另一位則扮演攝影師

2.扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門按鈕；攝影師請站在相機後方（面向扮演相機者的背部）3.角色選定後，由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景；在按快門拍照前，相機的眼睛都是閉著，當攝影師按下快門後，相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上，再由攝影師引導至他處取景 4.攝影師完成照片記錄後，兩人角色互換 5.在取景的過程中，請注意安全 活動分享：

1.通常此活動會安排在課程的最後，透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納，此時可設定學員拍攝張數，並給予拍攝主題： ⊙例如邀請學員每人拍攝2張照片：

‧一張是這次學習過程中，對自己影響最深（或最有意義的）的是？ ‧另一張是在這次的學習過程中，最想送給團隊的一張照片？

拍攝照片時，攝影師對扮演相機者描述照片的意義，再由相機的角色口述此張照片。

2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式（張數多寡訓練員可設定），相機只需單純且忠實的紀錄影像，眼睛看到什麼就記什麼（就像一張白紙，沒有任何先入為主的觀念）。

‧以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』～透過他人的觀點，沒有預設立場的『看見』，真正的瞭解什麼才是事物的『真相』。

‧當人在面臨一個新的問題時，能不帶任何偏見（經驗），才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮，問題才能被解決

45、练口才（表达与演讲力技巧）

a.培训师将一些写有各种不相关话题（可以是任意内容，如：足球、可乐、网络、WTO等等）的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者

b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条，由培训师宣读内容后，不允许有任何思考时间，就所抽内容进行5分钟的即时演讲，中间不能有停顿和间隙

c.活动结束后，由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分，并现场评述

点评：此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力，同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心。

46、猜猜他是谁？

培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味？有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成？试一试，一定会有令人惊喜的效果。目标：让学员分享大家的知识和信息 时间：10－20分钟 教具：一叠空白卡片

人数：3－7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。游戏过程：

1.事先准备4－5个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：

（1）你来这儿培训最主要的理由是什么？

（2）对这次培训你最大的担心是什么？

（3）你目前对互联网了解多少？

（4）你用什么型号的电脑？

（5）你认为网页是什么？

2.每人取出一张卡片，写上数字“1”，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

3.让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。

4.宣布游戏时间为10分钟，开始计时。

5.由第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。

6.除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来。（卡片真正的作者也可以写下他／她自己的名字，当然前提是他／她不是朗读者。）

7.完成后，大家公布自己的答案。此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

8.下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

9.如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。）

10.10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。

11.最后，让学员继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。

47、超级三人组

一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能 时间：30－40分钟

人数：12－18人，最好是3的整数（也可安排4人一组）教具：每人一张纸和一枚别针 游戏过程：

1． 准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。

要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。

2． 开始：

（1）学员自由组合，三人一组。

要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。

时间：3分钟。

总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。

（2）学员自由组合，三人一组。

要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多

时间：3分钟。

总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。

如果有小组其成员没有一句是相同的（虽然此种可能性很小），可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。

（3）学员们随意进行三人组合。

要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考：

我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。

时间：5分钟。

（4）每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。

48、五个简单的问题

人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。

目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力 时间：15分钟

教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔

过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：

1． 你最喜爱的颜色是什么？

2． 说出一件家具。

3． 说出一种花。

4． 在1~4之间选一个数字。

5． 说出动物园中的一种动物。

然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、3、狮子。

讨论：

1． 每个问题有几人“答对”？（请“答对”者举手。选择这些答案的人数多的惊人。）

2． 在你看来说明了什么问题？（人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。）

变化：

1． 选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。

2． 难度变化：让学员自己去发现可预料的行为并检测。

49、建塔

一个人有创造力不难，难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习，一个充满创造力的团队就诞生了！

目标：让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每个组员都能扮演各自角色，为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。形式：全体学员，5人一个小组为最佳 时间：30分钟

教具：每组吸管30支，胶带一卷，剪刀一把，订书机一个

过程：1． 发给每个小组材料，并说明每组要在25分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔。这座塔的塔高至少50cm，外型要求美观，结构合理，创意第一。

2． 做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。讨论：

1． 你的小组工作过程中，是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候你有什么感觉？ 2． 你的塔的创意是怎样得来的？

3． 你对小组的合作有什么看法？ 变化：

1． 通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等。2． 难度变化：资源越少、时间越短、难度越高。

第五篇：培训游戏

培训游戏大全（团体游戏篇 103个游戏）

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：

注明源文出处

一． 备受攻击

目的：体验被排挤的滋味 内容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，‚箭靶‛站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给‚箭靶‛碰到，被碰到的人便要做‚箭靶‛了。备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变化：‚箭靶‛可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。

二． 毕加索 目的：考沟通能力 时间：10~20分钟 材料：笔和纸 内容：

1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。2.每两人配对比赛。

3.开始前，每一组合背对背而坐。

4.在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。

更新时间：2007-1-16 转载请5.时间到，就看谁画得快而准。6.也可对换角色。备注：

1． 这游戏可看到各人不同的沟通问题。2． 组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三． 各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达 时间：15分钟 材料：当日报纸

内容：组长说：‚今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。‛

1.选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、立场等`````` 2.组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。

四． 旁若无人

目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处 时间：15分钟

内容：组长说一‚两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？‛ 1． 两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。2． 轮流讨论竟猜。

3． 完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。

五． 波涛汹涌

目的：让气球停留在空中，激发欢乐 时间：5~10分钟 材料：气球多个

内容：组长说：‚如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？‛

1． 每人一个不同颜色的气球。

2． 每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。

3． 气球跌在地上的人即被淘汰。4． 气球保持在空中最久的人便算赢。5． 组长总结：‚好啦！大家都出了气！‛

六． 谁是密友 目的：了解谁是好朋友 内容：

1.大家围圈站，一人站在中间。

2.组长问：‚当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁？‛此时，所有人便要闭上眼睛。

3.站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说‚OK‛时，大家便可睁开眼睛。

4.站在中间的人要分享他为何选这人？被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。

变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗？是否如他所指望的？（可能有些他以为很Friend的，却站得很远。）

七． 喜怒哀乐

目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制 时间：20~30分钟 材料：字条 内容：

1.先选出5~6人进行‚传表情‛，其他人在旁作观众。

2.‚传表情‛的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。3.主持人把表情字条如‚怒火中烧‛，‚风情万种‛等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4.‚表情‛一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。注意：

1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。

2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

八． 温度计 目的：测量组内气氛

内容：组员说：‚天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的Feel测量现阶段小组的温度。‛

请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。

备注：这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突，但现况反映出来，则更易于处理。

九． 大混战 目的：打破僵局

材料：报纸或废纸（卷成球状）内容：

1.全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。2.当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内（3分钟左右），组员可用尽方法把‚废球‛抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。3.最后以领土撒谎能够最少‚废球‛的一方为胜，禁区内的‚废球‛不计算在内。

十． 对对碰 目的：合作、沟通 时间：10~15分钟 材料：音乐 内容：

1.众人围坐一个大圈，留一张空椅。

2.音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。

3.被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。4.音乐停止，还在走着的人便算输。

变化：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。

十一． 一元几毫

目的：训练思想敏捷、随机应变 时间：5~10分钟 内容：

1.男组员价值是5角，女组员是1元。

2.主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3.每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。4.入不到组的，就为输。

变化：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角。

十二． 分甘同味 目的：锻炼合作精神 材料：方便传递的食物 内容：

1.全组围圈坐，由中间分为两组。

2.游戏开始，由两组第一位开始将食物传给下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传到尾的，而又有食物剩下的为胜。备注：这游戏适合夫妇组。

十三． 寂寞时的援手

目的：放松心情，表达内心困难 时间：10~15分钟 材料：笔、纸 内容：

1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。2.组长收集纸条。

3.组员围圆圈，面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身体。

4.组员慢慢读出纸条内容，‚父啊！帮助这弟兄/姊妹，因为他/她……。‛不要猜测是谁的问题。

5.读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。

十四． 温暖的表情 目的：学习彼此欣赏 时间：30分钟 内容：

1.围圈坐，其中一人在圈中间。2.轮流说出圈中人值得欣赏之处。3.直至每人都被提及。4.以祈祷结束。变化： 1.可以在组员生日当天，以他/她为主角（圈中人）。2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处。

十五． 甜心

目的：表达对组员的欣赏 时间：15分钟

材料：糖（每人10粒）内容：

1． 每人有10粒糖，每送出一粒，向对方说出你欣赏他/她的一样特质。2． 直至把糖送完。

十六． 3多足少 目的：合群 内容：

1.全组为为3小组。

2.一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：‚我要3‛，而小组有4人，那么应该有3位组员要单脚站立，有一位要被背起。

备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不可大于12。

十七． 吹吹 目的：考反应及合群 内容：

1.按人数分组，至少3组。

2.每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。

3.每一组开始时，要说：‚苹果（组名）吹，苹果吹完梨子吹。‛梨子立刻便要作出回应，但不可再弹回苹果。直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。备注：组名最好改得难记和难上口，因讲错组员也算输。变化：可随便更改动作。例如：吹、跪、弹``````

十八． 抛开烦恼 目的：解决困难 时间：15分钟 材料：笔和纸 内容：

1.大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事。

2.收集纸张，抽出部分来分享，并尝试寻出答案或解决方法。3.大家为这这事祈祷。

十九． 香蕉运动 目的：合作默契 时间：10分钟 材料：香蕉数只，绳 内容： 1.两人一组，并将大家的左腕绑住。

2.给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。3.那一组最快就是胜利。

二十． 爱的伙伴 目的：爱的功课 时间：20分钟 材料：

1.约3工分见方的纸张。每张只写一个字，依次写‚爱人如己‛‚爱人如己‛的字，直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里。内容：

1.基督徒要彼此相爱，这是主的新命令（约十三34）。也要爱人如己，这是最大的诫命之一（太廿二39）。大家找4个人，手上的字凑成‚彼此相爱‛，这4个人就是‚爱的伙伴‛。

2.每人从袋中抽出一在张纸，暂时不可以看上面的字。大家都拿到后，带领这喊‚开始‛，大家赶快找‚爱的伙伴‛，找到后就彼此详细介绍认识，之后带领者可考问其中各人名字。注意：

1.带领者可宣布‚最慢找到的可能要罚唱歌。‛这样大家就会焦急，引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余‚爱的伙伴‛的名字。2.多预备一些纸张，可给迟到的人。

3.最后可能有两三位组员不能凑成4人一组的‚爱的伙伴‛，可编入其他组。

二十一． 翅膀荫下 目的：合力竞赛 时间：10~15分钟 内容：

1.主耶稣曾经哀叹，向耶路撒冷的百姓说：‚耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女，好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下，只是你们不愿意‛（路十三34）。我们投靠在神的爱中，神要保守我们，照顾我们，如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神，自己会遭受灾害。

2.分成2队。每队约5人。第一位当老鹰，第二位当母鸡，其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。

3.母鸡张开两手，阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小鸡搭在母鸡肩上，躲避老鹰时，松手即算是被捉到。

4.老鹰尽力捕捉小鸡，拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰，小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后，最后一只小鸡换作老鹰，老鹰换作母鸡，原来的母鸡退在新母鸡后面，当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰，这样大家才玩得起劲。

5.等各队输过一次后，大家集合。由最后一次的母鸡念有关的经文。注意：

每队最好都有一位带领者，喊‚开始‛口令。并且测定时间，如果一分钟后，老鹰未能捉到小鸡，就轮换下去，以免出现冷场。

有关经节：路十三34，得二12，诗十七8，诗六一4，诗九一4。

二十二． 同舟共济 目的：锻炼耐力 时间：10~15分钟

材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。内容：

1.组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。

2.领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。

3.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。

二十三． 共同分担

目的：让大家体会同心的重要 内容：

1.2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。

2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。3.这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。

二十四． 画肖像 目的：留意别人的指示 时间：10~15分钟 材料：纸、笔（粗）内容：

1.把小组分为三至四组，各组派一个为代表。2.代表人蒙眼。

3.右手拿笔，站在画纸前。4.每组由组长挑选一人做‚模特儿‛，但不让代表知道是谁。5.依组员的描述画‚模特儿‛的肖像。完成后，由组长决定名次。

二十五． 解结 目的：同心合力 内容：

3.全组人围圈站着。

4.当组长数出‚1.2.3！‛时，大家便要一同伸出一只手，握着其他人的手，记着一手捉一手。

5.捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

备注：紧记不可握你左右两边的人的手，否则这个结是解不开的。

二十六． 彼此配搭 目的：发挥恩赐、互相配搭 材料：蒙眼的毛巾 内容：

1.4人一组，分别是‚脑‛、‚眼‛、‚手‛和‚口‛。

2.规则：‚脑‛只能发号司令，‚眼‛只能做动作，‚手‛只能作动作，‚口‛只能说话或饮食。除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3.带领者讲出一个动作，例如：吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。

二十七． 我笑你哭 目的：打破隔膜，轻松玩乐 时间：5~10分钟 内容：

1.全组围成一个圆圈。

2.带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。

二十八． 探险队

目的：康乐性游戏，加强小组接触 时间：15~20分钟 内容：

1.大家瘩着前着肩头，由房间出发，绕游教会建筑物。2.一起穿过窄门，上窄楼，过障碍，才返回房中。变化：

1.这类型活动常被采用，都是考验全组人的合作性和士气。2.如要增加难度，可让带头的数个人蒙眼，由后面的人指挥。

二十九． 人生如戏 目的：发掘表演潜能 时间：20分钟 内容：

1.分为A和B两组。2.给2至3分钟，让每组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走。共5个动作。

3.B组先派一人（B1）出来看A组表演。期于B组人远离场。

4.B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再模仿，轮到B3单独观看``````如此类推。

5.到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。

6.轮到B组表演，A组模仿。

注意：这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。

三十． 站立得稳 目的：康乐活动 时间：10~15分钟 材料：粉笔，音乐 内容：

1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒：‚你们要站立得稳，凡所领受的教训``````‛（帖后二15）。我们青年基督徒要在信仰上站立得稳，不可见异思迁，人云亦云。

2.用粉笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上。

3.大家手牵手站在大圈上。音乐开始，大家向右绕大圈走。靠近小圈时，可以用力拉自己左右的人，使他站不稳而踏入小圈内。

4.音乐停了再开始，大家改向左移动，走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是没有‚站立得稳‛的人，要受罚。

注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音乐。一曲停后，再开始时，就换方向走，一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。

三十一． 找名字

目的：考眼力及发挥合作精神 时间：15分钟

材料：旧报纸，胶水，纸 内容：

1.全组一分为二。

2.每组各发报纸一份及胶水一枝。

3.听到组长的讯号，就开始在报纸上寻找与组内所有成员姓名相同的文字，撕下，贴在纸上。

4.时间到，看那组有最多组员名字的，就算胜利。

三十二． 你我的歌 目的：联络感情 时间：15分钟 材料：写上歌名的纸条 内容：

1.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。2.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

3.组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。4.必须一边唱一边找人，不可说出歌名。5.组长可突然叫‚停‛，所有组员归队。6.最早结成队伍的获胜。

改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

三十三． OIKOS 目的：相似者结成队伍 时间：10分钟 材料：纸和笔 内容：

1.每人一张纸，写下自己的兴趣、特长，喜欢的艺人和音乐等，2~3个项目。2.组员拿着纸围成圆圈。

3.游戏开始，各自寻找与自己资料有相近者结成队伍。4.队伍不限人数，但必须要有共通点。5.最后归队者为输。

三十四． 人肉运输 目的：合作 时间：10分钟 材料：两圈绳 内容：

1.组员一分为二。

2.给组员五分钟商量，如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。3.号令一下，每组就只可以5分钟的时间编织绳。

4.组长再令下，每组要以最快速度把一位组员，由一边送到另一边。注意：

1.要过去对面的组员，脚不可踏地。2.他一定要在绳上面。3.不可碰到地，否则当输。

三十五． 瞎子领瞎子

目的：学习信任及鼓励大家好好装备自己 时间：20分钟 材料：眼罩或手巾多个 内容： 1.2人一组。

2.一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。各人不许交谈。3.除去眼罩或偷看者要受罚。

4.带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。5.各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。

6.一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。7.组长总结。带领大家思想‚瞎子领瞎子‛的危机，鼓励

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游戏一：扮木乃伊

材料:每组发2卷卫生纸,彩色的盘子,帽子及其他自备道具等.规则: 1,在规定时间内进行(可约定五分钟,也根据场上情况见机行事).2,请一位同志充当木乃伊模特,其他队员用卫生纸从头顶开始往下缠纸,一直缠到腰部.3,缠纸技巧:缠纸时要缠得紧一些,否则容易脱落,效果不好.4,各组造型完毕,可由模特根据木乃伊的特征进行表演,哪组装扮得象,群众呼声高,哪组获胜.游戏二：纸拔河比赛(道具:报纸)1,在报纸上挖两个人头大小的洞;2,2人对坐各自把报纸套上进行拔河(站着拔亦可);3,报纸破裂离开脖子的一方输 游戏三：比时间

两队人,每队三位列成纵队,第一人拿个短棍当时针,第二人拿中棍当分针,第三人拿长棍当秒针,表演时钟,主持人说个时间,看哪一队表演得快准,三局两胜.游戏四：团结一致

分三个小组,每个小组一张报纸,看哪个组的报纸上站的人最多,‛站‛的规则是脚不能着地,必须在报纸上或空中.或者站在报纸上把报纸翻过来，翻的过程中不能有人出界 游戏五：颗颗红心

游戏者两人一组,游戏开始后,两人不许用手将一个汽球运到对面(可以两人用背也可以用胸),先到达队获胜.游戏六：二人三足足球赛

需要器材，足球若干，将两人的左右脚绑在一起，然后用绑在一起的脚将足球踢进远处的球门，不进不算。游戏七：解扣

一、熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。

全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。

如人数是双数，会变成两个圈。目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

游戏八：快乐颂

活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离 活动器材

室内或室外平坦的场地均可 16～50人以内，人数不宜过少

2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则

1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务 游戏九：超级六人四足

六个人，三三一组，两组背靠背，将最两端的背靠背的人两只脚绑在一起，中间的人的靠在一起的四只脚绑在一起，几组赛跑。超高难度，因为有人要倒着跑～ 分散游戏

游戏一：夹弹珠

每次游戏选两个人参加,主持人喊开始后两人开始把自己面前的一盘弹珠夹到另一个盘子内,每盘二十个弹珠,先夹完者为胜方.游戏二：贴鼻子

在游戏结束时,只要贴的位臵从视觉角度看上去不是差异太大就可以算做获胜.游戏三：空投兵

游戏者站立,手拿十只筷子,开始后往地上的空啤酒瓶内投掷,只要有一只筷子投进就可以获得奖品券.游戏四：百发百中

游戏者在距离脸盆五米处投乒乓球,每人十个球,不管是直接投进还是用回弹方法,只要有两个乒乓球投入本次游戏就算胜利.游戏五：喜从天降

工作人员由三楼撒下礼物纸,全体游戏者在楼下捡,凭礼品0到领奖台领取相应的奖品.游戏六：口若悬河

游戏者把摆在桌子上的硬币用嘴吹至翻成另一面,两人同时进行,硬币共十枚,吹翻过来多者获得相应的奖品券.游戏七：夜探龙王庙

游戏者被蒙双眼,手持一个鼓锤,被主持者转数圈后到前方三米远处敲放好的一个大鼓,只能敲一次,敲响者就为获胜.游戏八：保龄球

游戏者用一个皮球滚到三米远处的空纯净水瓶处,12个空瓶全部倒掉就算胜利.步骤：

1、用粉笔在空地上画11个成一条直线的方格子，每一个方格的大小以能站一个人为标准。

2、五个组员站在最左边的五个方格子上，余下的五个站在最右边的五个方格子上，所有的组员都应该面对中间空臵的那个格子。

3、小组要以最短的时间和最少的步伐将左右两边的组员对调过来。

规则：

1、每个方格只能容纳一个人，且每次只能移动一个人。

2、所有学员只可前进不可后退。

3、前进时只可向前一步或向前越过一人跨出一步。

假设左边到右边共11格

分别是01234空56789

那么该怎样移动？需要具体步骤，比如1、4到空。

2、5到空。

3、6到空。这时位臵就是0123546空789

－25（趣味热身游戏）

1团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟 人数：不限

道具：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。准备：

步骤：1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能‚赢‛。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎‚不可能完成‛的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：

1、这个动作有可能完成吗?

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?

2生死与共

规则

1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次

3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖

3穿越生死线

规则

1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即‚生死线‛），不碰而且姿势最有创意者即为第一

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下‚穿越生死线‛（根本不存在）

7、第一个选手‚穿过‛后取下红布，第二个选手开始，依次进行

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一

9、主持人请领导颁奖

4绘画高手大赛

规则

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条

4、主持人请观众评议‚最佳脸谱‛

5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：预先备好干净的布条

5即席联诗

规则

1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2.主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如‚床前明月光，疑是地上霜‛（含‚月‛字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊‚5、4、3、2、1‛倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜 3.主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。4.注意事项：两句诗词限唐诗宋词 5.(此游戏诗词可换为歌词

6指鹿为马 规则

1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）

2.主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。3.主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位

4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习

5.注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次

7心灵相通

规则

1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰

3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看

主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品

5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃

8谁是最可爱的美女

规则

1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女

3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下

4.主持人：‚你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？‛ 5.主持人：‚你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？‛ 6.主持人：‚你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？‛

7.主持人：‚你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？‛ 8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品

10.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止

9婚宴上的宾客

一个人面对变化的时候往往是他们最能发挥出其潜在创造性的时刻，你的亲朋好友的婚礼 也许正是这样一个场合。

培训游戏规则和程序：

1.将预先准备好的婚礼请柬发给大家，确保每个角色都有一个人扮演，给大家一点时间让 他们对自己的角色进行熟悉。

2.给每个人一张卡片，让他们写上自己的姓名和他们将要送给新郎、新娘的礼物，可以是最 古 怪的或者最俗气的，但一定要符合他所扮演的人的身份。他们可以选择在婚礼的任何时候将 礼物交给培训师扮演的新郎、新娘，以最能表现他们的情绪为佳（如果在现实生活中，他 确实送过这样礼物，给他加分）。

3.培训师现在宣布婚礼开始，大家可以随意走动，聊天，其间他们要想方设法按照卡片给 他的角色表达情感，他们必须不断的相互交流，直到双方都明白了对方的意思为止。

4.10分钟以后，结束游戏，让大家描述一下他所扮演的角色和他所送的礼物，以及他所 用的表达情感的方式，选出最具创意的演员。

相关讨论

1.处于不同的情感支配下的人是否会有不同的表现？

2.在日常生活中我们是怎样对待我们不同的情感的，掩饰还是释放出来？哪一种更为容易 一些？如果你选择释放出来，应该怎样表达？

总结

1.善于应对的人总是会在变化来临的时候应对自如，即便有些有价值的东西需要被放弃，或者他们要认同一些他们并不以为然的事物，他们也能很快地适应。

2.赠送给新郎、新娘千奇百怪的礼物反映了一个人的幽默感，幽默同时也是一种创造，只有 思 维活跃、富有创造性的人才能明白怎样将自己的感情适当地通过一件东西表达出来，并不失 其幽默性。

参与人数：集体参与

时间：20分钟

场地：室内

道具：事先准备好的婚礼请柬

应用：（1）有助于创造性思维的提出

（2）提高一个人的应变能力

婚 礼 请 柬

敬请参加张倩和刘德的婚礼

(给新娘或新郎最要好的朋友的)

你是新娘或新郎最要好的朋友，而你非常不喜欢你的朋友的配偶。你的角色：否认。在这 个阶段，典型行为是，好像没什么不对，情况和变化并没有影响我们。本质上来说，我们正 在逃避应付变化的情况。典型的语言有‚他现在结婚了又怎么样?我们还不是像以前一样，每周末去酒吧喝酒。‛‚我的朋友结婚只是为了得到更好的健康保险。因此，他并没有真的 爱上她。‛‚我还能再吃四块儿蛋糕——在婚礼上多吃点儿东西，含的热量多一点儿，算不 了什么。‛‚并不能因为我在啜泣，就说我心烦意乱。我没事儿。真的，我为他们感到高兴，胡扯。‛

敬请参加张倩和刘德的婚礼

（给新人过去的恋人的）

你是新娘或新郎过去的恋人。你的角色：生气。在这个阶段，我们最终承认情况已经改 变，但我们感到无助和懊恼。我们相信我们正在失去对我们来说很重要的东西，并认识到我们无力 改变它。典型的语言有‚我真不敢相信这两个家伙居然结婚了。‛‚去参加葬礼也比来参加这个宴会 要好得多。‛‚这个婚姻一定不会有什么好结果。‛‚那两个人没有一点儿共同语言。我敢打赌，这段婚姻只能维持一个月。‛

敬请参加张倩和刘德的婚礼

（给长辈的）

你是新娘行事谨慎的长辈。你知道她本可以做得比这次失败的婚姻更好。你的角色：讨 价还价。在这个阶段，感到内疚和困惑。我们想要重新获得控制的感觉，因此我们讨价还价，或者做 ‚交易‛来阻止情形失控。这些交易，可以是和我们自己或者他人进行的。典型的语言有‚那好，我 会让他们维持这段婚姻直到蜜月之后，然后我们看吧。‛‚我在等待时机，等到她能自己醒悟过来，而同时我还看到，她的表弟马文对她仍旧很迷恋。‛‚如果上帝允许我脱离这个困境，我将永远再也 不要求什么了。‛

敬请参加张倩和刘德的婚礼

（给新郎的堂妹的）

你是新郎仍旧独身的堂妹，你本来希望你们能够结合。你的角色：沮丧。在这个阶段，我们已经逐步认识到，改变的情形再也不可能逆转了，我们感到很伤心。我们可能意识到了，也可 能没有意识到，这就是我们的感觉。我们的沮丧通过我们的行为清楚地表现出来。如：睡得太多或 太少，消沉，过量的饮食（角色扮演的暗示：过量饮酒）。典型的语言有：‚不，我太累了，不想 诅咒什么。我还是坐在这儿，写一曲死亡的挽歌吧。‛‚我好像弄坏了这双昂贵的新鞋的后跟儿，哼，谁在乎呢？‛ ‚这儿有什么地方可以让我躺一会儿吗？‛‚没有希望了，我打算永远也不结婚了。‛

敬请参加张倩和刘德的婚礼

（给新人过去的挚友的）

你是新娘或新郎的挚友。你的角色：接受。在这个阶段，我们逐渐被正在变化的情形所 吸引。我们正在努力重新获得力量，并寻求新的方法来满足我们的需要。典型的语言有‚好 啊，很明显，我是这里惟一的独身人。哦，也许我可以和乐队的那个人聊聊？‛‚我应该面 对现实，他现在结婚了。‛‚也许这儿的什么人能给我提供一份好工作。我的名片放哪儿了 ？‛

敬请参加张倩和刘德的婚礼（给新郎年幼的弟弟或妹妹的）

你是新郎年幼的小弟弟或妹妹。你的角色：希望。在这个阶段，我们已经无可奈何地接 受了新情况，并有乐观感。我们开始观察，这种新状况能如何为将来创造机会。其他人把我们看作 是非正式的领导者，可以帮助他们把问题处理好。典型的语言有‚我很高兴能又有一个姐姐！我们 会成为好朋友的。‛‚只要一想到我现在可以拥有哥哥的房间了，我就兴奋不已！‛‚哇，如果有 人愿意嫁给我哥哥这种人，那我是不会有什么问题了。‛

趣味游戏---电波的速度

时间：10分钟

人数：不限，越多越好。道具：秒表。

概述： 这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。目的： 1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。准备：

步骤： 1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为‚电波‛。告诉大家收到‚电波‛后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到‚电波‛返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录‚电波‛跑一圈所需要的时间。然后大喊：‚游戏开始!‛，并开始计时。

4．告诉大家‚电波‛传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更‚电波‛的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．‚电波‛沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转‚电波‛的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递‚电波‛，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

〃为什么‚电波‛传递方向突然改变后，‚电波‛传递速度会变慢?

〃为什么闭上眼睛后，‚电波‛传递速度会变慢?

〃在‚电波‛沿两个方向同时传递的情况下。‚电波源‛对面的队员们感受如何?

10沟通游戏--苹果与凤梨

道具：无

说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：这是苹果。相邻的人回答：什么？ 训练师：苹果

相邻的人回答：谢谢！

3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：

甲：这是苹果。

乙：什么？

甲（对训练师说）：什么？ 训练师：苹果 甲：苹果 乙：谢谢！

4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向； 2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

11体验责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；

3、输方轮换位臵，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局； 游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

12团队游戏--抛球

1、道具：6个小皮球

2、适合人数：10人以上

3、时间：20分钟

4、地点：户外空地

5、操作规则：

1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。5）可以增加到6个球。点评：

1）如何提高团队的效率

2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

13团队游戏---蜘蛛网

此游戏也称为‚电网游戏‛在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所以也称为蜘蛛网游戏。形式：全体学员，13人一组为最佳 类型：团队建设 时间：15-20分钟 材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份 场地：空地 活动目的：

让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神 操作程序：

1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书：-全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边-在整个过程中，身体的任何部位都不得触网-每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞-你们的目的是要获取最好成绩

2.由领导回到小组中传达培训师的指令。

3.培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

4.观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。有关讨论：

〃你对计划的重要性有什么认识，你认为这次活动的计划做得怎样。〃该游戏最难的地方是哪里，怎样改进。

〃在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

14鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏

配备：两个大碗，一本便条簿，一群人。

玩法：最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。这种玩法可以一直重复下去，不会玩腻的。

效果：‚命中率‛大约百分之七十五，搭对时很爆笑，自己去试试看。

建议：要问‚为什么‛型的问题，以‚因为‛回答。可不要问‚是不是‛型的问题哦。

15团体游戏---顶屁股游戏

时间：15—20分钟 人数：不限

道具：

〃一段长绳子。

〃一个口哨 概述：

这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。目的：

1．队员们以有趣的形式对抗。

2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备： 步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。

3．每对搭档分立绳子两侧。

4．彼此转身，背对自己的搭档。

5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。

6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。

7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。

8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位臵。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。

9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位臵，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。讨论问题示例：

〃你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?

〃如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

背部有毛病的人不能参加游戏。

确保队员们动作要柔和，不要粗暴。

16户外游戏---禁止触摸游戏

时间：10～20分钟

人数： 不限，人数较多时，最好将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。道具：

(每个小组)

〃一段约30厘米长的管子，管子的内径比乒乓球稍微大些。

〃一个乒乓球。

〃一个较大的活动扳手。

〃一把木工锯。

〃一团绳子。

〃一小瓶蜂蜜。

〃2张能写字的纸。

〃2支钢笔。

〃一个放大镜。

〃一听未开封的软饮料。

〃一个塑料防雨屏风。

〃一个网球。

〃2卷卫生纸。

〃一瓶未开封的酒。

〃2个瓷杯子。

〃4个新气球。

〃2枚生鸡蛋。

〃一株小辣椒树。

要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。概述：

这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。

目的：

1．使队员配合工作。

2．倡导多角度思考问题。

3．展示同心协力的益处。准备：

替各组把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分长约25厘米。如果你想在自己的场地上多次开展游戏，可以把管子固定在地面上。每次做完游戏后把管子盖起来，以防绊倒人。步骤：

1．向各组展示埋在地上的管子。

2．每个管道里放一个乒乓球。

3．让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。但不能破坏乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任务。

4．游戏结束后，引导大家就相关策略和方法展开讨论。讨论问题示例：

〃你们想出了多少种办法?这些办法都有效吗?

〃你们是如何想出这些办法的?

〃除一种办法外，各组还有其他方案吗?

〃如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来? 安全：

游戏结束后把管子移走，以防绊倒人 变通：

1．发挥想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不仅仅局限于上述器材。

2．起初，先让队员独自想办法，然后再组成小组共同完成任务。答案：

1．将软饮料或酒倒入管子，使乒乓球飘上来。

2．在绳子一端沾少许蜂蜜，然后把乒乓球粘上来。

3．从辣椒树上摘一些辣椒，把种子风干后，放进管子里，浇些水。最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。

17户外游戏---呼啦圈游戏

时间： l小时以上

人数：不限，人数较多时．需要将队员划分成若干个由12～16个人组成的小组。道具：

(每个小组)

〃2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。

〃1个秒表。

〃1个哨子。概述：

这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。目的：培养整体观念。

18推手游戏

时间：

5～10分钟 人数：不限 道具：

概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。目的：使队员彼此对抗。准备： 步骤：

1．每名队员选一个搭档。

2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

5．让搭档们准备好后大喊一声‚开始!‛。讨论问题示例：

〃各组的优胜者是谁?为什么?

〃游戏过程中什么办法最有效?

〃这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?

〃如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全： 变通：

1．要求队员不能快速推对方。

2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止 准备： 步骤：

1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。

2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。

3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。

5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。

6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。讨论问题示例：

〃你们在游戏过程中碰到了什么问题?

〃怎样分析问题的?

〃游戏过程中有无领导者或教练员产生?

〃哪些因素有助于成功完成游戏?

〃哪些因素使完成任务变得更加困难?

〃有没有确定出比较现实的目标? 安全：

如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。变通：

1．在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。

2．让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。

19户外游戏---倒背游戏

时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。人数：12—20人。

道具： 一 个1．5～1．8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。目的： 1．建立小组成员间的相互信任。

2．使队员挑战自我。

3．发扬团队精神，互相帮助。准备： 步骤：

1．游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。

2．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。

3．让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。

4．告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。

5．监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。

6．跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：‚倒‛之后，他才能向后倒。

7．队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8．队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9．刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

lO．如果有人不愿意参加跌落，不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求所有队员都参与跌落，但若确实有一两个人不愿意参加，可以只让他们在平台上，面对承接队伍站一会儿，然后跳下来(到承接队尾，好像他刚跌落完毕)。或许他会改变主意，愿意跌落到承接队伍中。切记：尽量要求每个队员参加，但不要强迫他们。

11．既然监护员负责所有事情，你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排，做承接员吧!一旦发生不测，你可以帮忙抓住跌落者，至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任他们时，你应该跳到平台上，和其他人一样轮流参加跌落。讨论问题示例：

〃最初你们对游戏有何认识?

〃参加游戏之后你们有何感受?

〃当站在平台上准备向后倒时，你有何感想? 安全：任何时候，都不能让队员从1．8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

变通： 对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

20水气球

概述：炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!目的： 1．培养团队精神。

2．让队员们彼此对抗。

准备： 给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。步骤：

1．每个人选一名搭档。

2．每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。

3．给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

4．要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。

5．大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处臵他们的气球。讨论问题示例： 〃哪对搭档投球最远? 安全： 寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。

变通： 气球爆炸，其中一个人被淋一身水后，建议和搭档拥抱，共享游戏快乐。

21瞎子背瘸子--团体游戏 目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当‚瞎子‛，用纱巾蒙住眼睛，女生扮‚瘸子‛，为‚瞎子‛指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设臵可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

22热身游戏——摇动游戏

概述：参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的：发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

时间：15分钟。

你将学到：简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

你需要：你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！

怎样做？

将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。

接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。

现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？

最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。讨论题

1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？

2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？ 如果有更多的时间

下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。锻炼项目 抬膝 散步

原地摇摆身体 骑自行车 弯身跳 划船 呼啦圈 跳舞 自我操作 学习和实践你日常的运动，让你在[家里充满活力！活力度量表

将锻炼前后的活力水平记录下来： 0 昏迷状态 2 气不接下气 4 一般 生龙活虎 8 充满活力 10 感觉棒极

23[团队游戏]——赢得客户

形式：人数不限 类型：团队建设

时间：讲师可自行确定

材料：（讲师用）小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个，将以上材料装在一只不透明的包里

场地：室内外约6平方米的空间

活动目的：*让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神

*让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的 *让学员感受团队的创造力 操作程序：

1、将学员分成小组，每组不少于8人，以10-12人为最佳

2、讲师让学员站成1个大圆圈，选其中的1个学员作为起点

3、讲师说明：我们每个小组是一个公司，现在我们公司来一位‚客户‛（即绒毛玩具、乒乓球等）。它要在我们公司的各个部门都看一看，我们大家一定要接待好这个客户，不能让客户掉到地下，一旦掉到地下，客户就会很生气，同时游戏结束。

4、‚客户‛巡回规则如下：

A）‚客户‛必须经过每个团队成员的手游戏才算完成 B）每个团队成员不能将‚客户‛传到相邻的学员手中 C）讲师将‚客户‛交给第一位学员，同时开始计时

D）最后到拿‚客户‛的学员将‚客户‛拿给讲师，游戏计时结束 E）3个或3个以上学员不能同时接触客户 F）学员的目标是求速度最快化

5、讲师用一个‚客户‛让学员做一个练习，熟悉游戏规则。真正开始后，讲师会依次将3个‛客户‚从包中拿出来递给第一位学员，所有‛客户‚都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。

6、此游戏可根据需要进行3至4次，每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问‛是否可以更快‚即可。

有关讨论：*刚才的活动中，哪些方面你们对自己感到满意？

可能答案：试用了多种方法；大家能同心协力；每个人都积极发表意见‘’‘ ’‘’

*刚才的活动中，哪些方面觉得需要改进？

可能答案：一开始思想没有放开，有些局限；没有充分了解游戏规则；过于急于求成。*这活动让你们有什么体会？

可能答案：成功需要团队所有成员的参与和配合 游戏总结：

*要想赢得客户，企业的每个部门都要相互支持和合作。*销售的成功并不是销售部门的事情，要取决于全公司的支持

*要想在激烈竞争的环境中赢得客户，发挥团队的创造力是非常重要的。*创造力的发现需要尝试和每个人的支持 *团队的创造力决定团队的质量和前景 编者提示：

*游戏非常有趣，材料不多且容易操作 *学员基本上都非常有兴趣的投入游戏中

*讲师可以采用任何其它3样东西代替以上道具 *要想增加难度，讲师可以增加‚客户‛的数量 形式：20人左右最为合适

24超级大头贴

用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人，需要一名主持人即帮手 场地：室内

适合熟悉团体中人物的朋友们（看题目而定！）游戏方法：

1.分组，每组人数不限

2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）

3.主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。

4.当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须 先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三 次（看题目难度而订）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。

25超级比一比

把看到的题目用动作做出来传给下面的人 人数：最少十人，需要一到二名主持人 场地：不限

适合刚认识或不认识的朋友们 游戏方法：

1.分组，每组差不多五到七人

2.一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子！）

3.主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再秀给观看者和别组的人。4.当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传 前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。5.比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。

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