决定一个人英语水平的不只是单词量2

第一篇：决定一个人英语水平的不只是单词量2

决定一个人英语水平的不只是单词量，更重要的是句子量，永远追求句子量，互相比赛句子量。

（三）1.在奥运会上所放飞的鸽子象征着和平。（release;stand for）

At the Olympic Games, the doves released at the opening ceremony stand for peace.2.那些支持主席的人必须参加一场辩论。(stand for, take part in)Those people standing for president must take part in a debate.3.当午餐的铃声敲响的时候, 学生们一个接一个走出教室。(one after another)When the bell rang for lunch, the students went out of the classroom one after another.4.我们用电脑取代了老式的加法计算器。(replace)We've replaced the old adding machine with a computer.5.经理不在时, 他负责这个商店.(in charge of)He was left in charge of the shop while the manager was away.6.事实上，最大的荣誉是作为最后一名火炬手把火炬带入到举办奥运会的赛场。(as a matter of fact, honor)As a matter of fact, the greatest honor is to be the last athlete who carries the torch into the stadium where the Olympic Games will be held.7.他最终向警察承认他也加入了犯罪活动。(admit, take part in, crime)He finally admitted to the police that he had taken part in the crime as well.8.作为学校的校长，他每天必须处理许多的问题(deal with)。

As principal of the school, he must deal with many problems every day.9.他训练了很长的一段时间，所以获得比赛的胜利是他应得的。（so, deserve）

He’s been training for a long time, so he deserved to win the race.10.我不喜欢讲价，幸运的是我不需要做了，因为这双鞋的确非常划算。（bargain v./ n.）

I don’t like to bargain and luckily I didn’t have to because these shoes were a real bargain.1.在朋友的帮助下，我最终完成了这项工作。(with the help of)Finally, I was able to finish the work with the help of my friends.2.我们需要探索不同的方式来实现我们的人生目标。(achieve;goal)We need to explore different ways of achieving our life goals.3.他下载了很多程序，以致他的电脑无法负荷而崩溃了。（download, so …that, break down）

He had downloaded so many programs onto his computer that it broke down.4.由于新一轮抛售的波浪，股市出现了进一步的下跌。(as a result of, there be, a further fall)

As a result of a fresh wave of selling, there was a further fall in the stock market.5.政府已经采取措施解决广州的交通问题。（take measures to do sth., solve）

The government has taken measures / steps to solve the traffic problems in Guangzhou.6.如果出现的任何困难，请打电话给我。(arise,)If any problems arise, call me.7.在现代的社会，几乎所有的东西都电子化了。(electronic)

Almost everything is electronic in modern society.8.她将会公开露脸，为她最新的小说签名。（appearance, sign）

She will be making a public appearance, signing copies of her latest novel.9.这个母亲正看护着她熟睡的孩子。(watch over)

The mother is watching over her sleeping child now.10.事实上每个族群的文化虽有不同和独特的习俗，却有共通的做人宗旨。（in reality）

In reality, all cultures have different and unique practices, but they also share a common goal of doing good.1.由于人类的过度猎捕，许多动物都已经灭绝了。(die out)Because of over-hunting by human beings, many animals have died out.2.我们都想过平静安定的生活。（live in peace）

We all want to live in peace.3.他不肯学习，面临着期末考试不及格的危机。(refuse;in danger of ；and 连接的并列句)He refuses to study and is in danger of failing his final exams.4.飞机安全着陆之后，一些人喜笑颜开，而另一些人欣慰地哭了。(burst into laughter;while;cry in relief)

After the plane landed safely, some people burst into laughter while other cried in relief.5.开车的时候，你应该注意路标。(pay attention to;road signs)While driving, you should pay attention to the road signs.6.这种药物含有一些可能会影响你健康的化学成分。(contain;chemicals;affect;使用定语从句)

This medicine contains some chemicals that may negatively affect your health.7.没人确切知道这一风俗是何时开始形成的。（custom, come into being）

No one knows exactly when this custom first came into being.8.如果你想获得成功的话，你必须学会感恩。(appreciate)You must appreciate others if you want to succeed.9.政府提出了一项新的政策，旨在保护城市里一些重要的历史遗迹。(put forward, aim… at, preserve)The government has put forward a new policy aimed at preserving the city’s important historic sites.10.根据气象报告，今天将会是一个晴朗的日子。(according to)According to the weather report, it will be sunny today.

第二篇：决定一个人英语水平的不只是单词1

决定一个人英语水平的不只是单词量，更重要的是句子量，永远追求句子量，互相比赛句子量。(二)4 1.好像他的事业就快要结束了。(It seems/ seemed that…, at an end)It seems that his career is at an end.2.据报道，我们市吸烟人数已达到100万。(It is reported that…, the number of, reach)It is reported that the number of smokers in our city has reached one million.3.我想知道这些幸存者是如何被营救的。(wonder, survivor, rescue)I wondered how the survivors were rescued.4.百分之六十的旅客宁愿住在窗朝南的房间。(用定语从句）

Sixty percent of the travelers prefer to live in the rooms whose windows face south.5.他的工作丢了，但并非所有美好的希望都破灭了。(be gone, not all)

His job was gone but not all the hope was lost.6.学校将组织学生在操场周围挖一条水沟并植树.(organize, dig out)The school will organize the students to dig out a channel and plant trees around the playground.7.消防员没有多考虑个人的安危,像平常一样将困在大火中的人员援救出来.(think little of, rescue, be trapped in)The firefighters thought little of their personal safety and as usual rescued the people who were trapped in the fire.8.中国东临太平洋, 有着13亿的人口.(on the east, with)China, with a population of 1.3 billion, faces the Pacific on the east.9.营救人员累得不想再动, 并在废墟中睡着了.(too…to…, fall asleep , in the ruins)The rescuers were too tired to move and fell asleep in the ruins.10.他顿时泪水夺眶而出，冲出门外寻求帮助。(burst, rush out)

He burst into tears, rushing out of the door to seek help.1.一些人破门设法从失火的房子里逃了出来。（escape from;by doing sth）

Some people managed to escape from the burning building by breaking down the doors.2.由于我受过比较好的教育，我得到了一份办公室的工作。(be better educated)Since I was better educated, I got a job working in an office.3.每日起床，他都喝一杯水，他认为这对他的身体有好处。(After doing…)After getting up, he always drinks a glass of water, which he believes is good for his health.4.我在小学的时候就认识他——事实上我们那时在同一个年级。（as a matter of fact）

I knew him when we were in primary school——as a matter of fact, we were in the same grade.5.德兰修女(Mother Teresa)把自己毕生的精力都倾注在照顾穷苦人之上。（devote …to…）

Mother Teresa has devoted all her life to caring for the poor.6.那个门前有两棵树的屋子是他过去曾经居住过的地方。（介词+which）The house, in front of which there are two trees, was the place which he used to live in.7.曼德拉(Mandela)掌权成为总统以后，他的政府尽力为黑人改变不平等的状况。（come to power;president;unfair）After Mandela came to power and became president, his government did their best to change the unfair situation for black people.8.他恳求我让他加入我们刚建立的俱乐部。（beg;set up）

He is begging me to let him join the club we have just set up.9.这对夫妇由于失业，不得不向亲戚求助。（out of work;turn to;relative）

As this couple were out of work, they had to turn to their relatives for help.10.约翰要给捡到他钱包的出租司机一百元作为酬劳。（reward;wallet;who）John wanted to give 100 yuan as a reward to the taxi driver who had found his wallet.6

1.在日本，人们在进屋之前须脱鞋子。(remove)

In Japan, people should remove their shoes before they come inside.2.这个问题值得讨论。(worth)

The problem is worth discussing.3.除非我们净化我们的环境，否则人类可能将无法生存。（clean up, survive）

Unless we clean up our environment, human beings may not survive.4.这时目前为止我所看过的最好的电影中的一部。

This is one of the best films that I have ever seen.5.他是否能通过考试仍有待证实。(remain)

It remains to be seen whether he will pass the exam or not.6.我宁可在家里清洁家具也不出去购物。(rather than)

I prefer to stay at home to clean the furniture rather than go out shopping.7.你知道这花瓶是属于谁的吗？(belong to)

Do you know whom this vase belongs to? 8.她给我们食物和衣服，没有要求任何回报，这一切都让我们很感激。(in return;which;be grateful)

She gave us food and clothes and asked for nothing in return, which made us very grateful.9.他收到了一份礼物，难怪他那么开心。(no wonder that …)

He had received a gift.No wonder that he was so happy.10.虽然他自己并没有觉得做了什么特殊的事情，他的同事们却对他交口称赞(think highly of)。

His colleagues thought highly of him though he himself didn’t think he had done anything special.

第三篇：衡量一个人的英语水平

如何指导学生写好英语作文

烟 霞 初 中---------高茜

衡量一个人的英语水平，如同语文，一篇文章，可见高低。能用英语自如地写下自己的所思所想，则英语的学习得已渐入佳境。作为一名英语教师，不仅要教会学生用英语“说”，还要教会学生用英语“写”，这样我们的学生才不会是“高分低能”。这几年中考英语试题都出现了“书面表达”，也就是“写作”，这既是对学生能力的一个考验，也是对我们老师的一个挑战。我在指导学生写好英语作文这方面作了一些尝试。

一、帮助学生解除“思想包袱”，轻松迎“战”。

一直以来，开口说英语对许多学生来说已是一件很头疼的事，更不用说让他们用英语来写了。不把这“包袱”放下，是无论如何也考不好中考的。于是，我就给学生细细地分析：第一，写作的分值在120分中只占15分。即使真的一分都拿不了，那也可在剩下的105分中争取。这就让英语学得较差的学生放下心来。

第二，学英语就是要学会写，不然就永远只是在英语的门外徘徊。一篇好的作文会令改卷的老师对你刮目相看，提升你的价值。这就让英语学得较好学生跃跃欲试。第三，用英语写文章，看似难，只是因为我们从未尝试。“世上无难事，只怕有心人。只要不断地练习，写起文章来就会变得轻而易举。这就给英语学得一般的学生增加了信心。如此一来，学生们都很快在心里接受了这一事实，并很乐意地配合老师进行训练。

二、增加学生的阅读量，丰富学生的词汇。

没有词汇的积累，就难以下笔写文章。而阅读，恰恰可以丰富学生的词汇。何况今年的中考也加大了阅读的比重，这更把阅读放到了重要的位置。训练阅读则可以一举两得。新学期开学不久，我就建议学生人手一本阅读训练书，并让他们坚持每日阅读一篇。对一些学有余力的学生，我还从图书馆里借出一些课外阅读书和简易英文作品给他们阅读。到了后阶段，我更是要求学生把每日阅读一篇文章当作作业完成。除了教会学生阅读的方法及技巧外，我还让学生尽量熟记文章中的一些新词汇或句型。若能记住一些谚语，如“Where there is a will,there is away.”(有志者，事竟成)“Practice makes perfect.”(熟能生巧)等，则更好。在记忆的基础上，我鼓励学生尽可能把这些都用在自己的文章里。“熟读唐诗三百首，不会吟来也会偷。”大量的阅读，对英语作文大有裨益。

三、在教学中让学生多造句。

写文章离不开句子。但英语的表达方式往往与中文有很大的区别，这就要我们老师在平时多训练学生用英语思维，否则学生写出来的文章就是Chinese English（中文式英语）。在教学中训练学生用单词、短语或句型造句，进行汉译英，同一种意思用多种方式表达，对词汇或句型进行归纳对比„„，这些都是训练学生用英语进行思维的有效途径。句子说准确了，也就为作文做好了铺垫。

四、培养学生写作的兴趣。

若一开始就让学生写些较难的作文，则会大大打击学生写作的热情，令他们对写作产生畏惧心理。所以我从学生熟悉的感兴趣的话题入手，如my family（我的家庭）,my best friend（我最好的朋友）,our school（我们的学校）„„,让学生信手拈来，有话可说。而且我让学生可长可短，不限文章的字数，并告诉他们不要害怕出现语法的错误，因为犯错也是学习的一种途径。这更让学生感到轻松，写起来少了许多顾忌，写作也并不是那么难，那么枯燥了。当然也有一些学生是写不出来的，我就拿一些写得较好的文章给他们看，让他们模仿着写一篇，或者叫他们先用中文说出自己的句子，然后帮助他们翻译成英语。

每篇作文我都细心批改。对于运用得好的句子，有自己观点的句子，我会划上线，写上一些评语。或表示鼓励，如Good sentence!（好句子！）Wonderful!（妙极了！），或表示赞同，如I think so.（我想是这样的。）I agree with you.（我同意。）对于有语法错误的，则帮助其改正过来。除此以外，每篇作文我都给予分数（满分15分，与中考的一样）和总的评语。分数让学生了解自己的水平，向着自己的中考目标前进。在评语中，我先肯定学生的好，然后婉转地指出学生的不足或提出我的希望。如1.It’s a funny story.I like it.（这是个有趣的故事，我喜欢。）2.If you canwrite more about it,your composition will be better.（若能写多一点，你的文章会更好。）有的文章出现了太多的语法错误或离题了，我会亲自把该学生找来与他一起分析，使他弄懂如何用英语表达后，让其再写一篇。

好的文章，我会张贴出来或在学生中传阅；对于学生中普遍存在的问题，我则及时在堂上指出，避免下次再犯。

从批改到在堂上评讲，尤其是给予学生评语，这当中需要投入大量的时间与心血，但这确是一种润物细无声的方式。在评语中，学生会感到老师就如同自己亲密的朋友，在倾听在关心在帮助自己。他们会从评语中获得自信，正视自己的错误。他们会越来越愿意在文章中表达自己的情感并且错误越来越少。而把学生的文章张贴出来或传阅，不仅使这些学生有成功感，激励着他们更上一层楼，而且使别的学生有了学习的榜样，文章也从模仿入手逐渐提高。

所做的这些，使得学生对写作的兴趣日渐浓厚，提起写作，再也不是面露“菜”色了。

五、练习写各类文章，做到胸有成竹。

我认为有必要让学生多掌握一些文体的写法及格式，否则不利于他们今后的发展，所以我并不只是一味地让学生练习中译英，我还教学生如何写日记、书信、通知等文体，有时还训练学生看图作文，在英语的提示下写文章。“磨刀不误砍材功”，说到底还是训练学生用英语表达的能力，只不过是形式不同而已。但学生见识过这些文体，那么无论是考哪种类型，他们都不会束手无策。

在初中阶段的前期，对英文作文的要求基本上是每1-2周一篇，文体多种，且多是课后完成，但在后期尤其初三后期就针对考试题型进行训练，往往一周2-3篇，许多时候在堂上限时完成，以此来训练学生的速度，使学生在考试时能泰然处之。

六、教给学生写作的技巧。

在让学生练习写作的同时，我还教给学生写作的技巧。我要求学生在写的时候，先起稿以保持卷面的清晰整洁；不要遗漏所给的任何一个观点；正确使用标点符号；考虑好时态；尽量避免中文式的英语及语法错误；多用简单句，减少复合句；遇到不会的词或句子用自己熟悉的相近的词或句子来代替。

中文式的英语及语法错误在学生的作文中经常出现，因此我把这些错误收集起来，让学生进行改错练习或者让学生互改作文，减少错误的发生。

我相信以后的中考会越来越注重考查学生的能力，学生的英文写作也会越来越重要，这将激励我们老师在这个领域中不断探索出更多更好的方法.

第四篇：一个人的亲密关系由谁决定

一个人的亲密关系由谁决定

我们活在这个世界上，都期待能遇上一个亲爱的人，建立一段亲密的关系。可是，我们这种期待也常常会落空。我们问天问地的想搞清楚，为什么建立一段亲密关系这样难？ 文/李孟潮

我们活在这个世界上，都期待能遇上一个亲爱的人，建立一段亲密的关系，与这个亲爱的人在一起，就像回到妈妈怀里的襁褓，我们与那个人紧密的联系在一起，享受着他的温暖，他的气息。与他在一起，我们自己的心里是踏实的，是安全的，当我们与他在一起时，我们可以真切的体会“爱”到底是怎么样一种空气。

可是，我们这种期待也常常会落空，当我们与那个我们期待的人在一起时，我们可能会感觉到伤心，感觉到愤怒，感觉到无奈，感觉到永远隔在半空的距离。这让我们不舒服，我们问天问地的想搞清楚，我与他之间到底发生了什么，为什么事情会是这个样子，难道这世界上找到一个可以亲密在一起的人，就那么难吗？

是的，很困难，因为这段关系是两个人的事，而这两个人，在相遇的时候，他们彼此的内心都带着他们成长过程中所经历的风风

雨雨，那些风雨中，裹胁着他自己的人格特征，也饱含着他成长中的人与事。所以，当这两个人相遇的时候，其实也是两段历史，两个家族的相遇。

这两个人，当他们相遇，当他们试图走到一起的时候，他们的历史和家族信念便跑了出来，在彼此的关系中，发挥着作用。如果很幸运，这两个人的成长中，都有过充分被爱被肯定，能够自由成长的经历，他们就可能已经发展出很好的适应能力，所以，在他们的关系中，相处起来就会容易得多，因为他们内心有足够的安全体验做基础，这可以帮助他们在彼此的关系中，有能力更多的包容彼此的差异，信任对方的情感，从而他们可以建立比较稳定的关系。

但不是每个人都那么幸运，很多带着创伤长大的人，当他们与人建立关系的时候，是会有各种各样的困惑的，他们的这些困惑，会带领他们在与人相处的时候，也带给对方各种困惑，这些困惑也往往会在不知不觉之中破坏掉彼此的关系。

一时是火焰一时是冰山

在生活中，有那么些人，当他们与人建立起一段亲密的关系时，他们会很快地与对方打得火热，他们可以很快速的制造一个“天下唯你最吸引我”的高热场景。但这种快速发热的状态往往能够维持的时间很短，他们往往会很快发现对方身上有某些他无法接受的内容，当他发现这些的时候，对方的美感可以在他的感觉中瞬息之间荡然无存，于是在他的眼中，对方一下子又变得一无是处。这种快速变化的情感，往往会把对方搞得手足无措，让对方怎么也搞不明白，为什么跟他相处时，昨天还像生活在云端，今天一早醒来，怎么自己就变成了恶魔？其实，对于这些快速变化的人而言，对方的完美与丑陋与当事人的关系并不大，所有这些美丑都是发生在善变的人心中的。当他把对方当成天使时，并不是因为对方真的那么好，而是这个善变的人内心需要一个完美的影像，这个完美的影像可以帮助他远离内心中的虚弱和不完美。

他把这个影像投到了他见到的那个人身上去，并在那个人身上找到他，当他找到的时候，他便觉得自己遇上了天使，所以，那时他遇见的那个人便成为他心中一个理想化的幻影，他需要这个幻影来支持他脆弱的自恋，因为当他与这个幻影在一起时，在他的感觉里，他是与天使在一起，所以他也是天使一般的人物。但是这种理想化的期待往往不能持久，现实是残酷的，他们往往会很快发现，他身边的这个天使原来也会过凡人的日子，这个天使也需要吃喝拉撒，也会打嗝放屁。这些凡俗的事务与他对天使的期待有如此大的落差，所以他很难忍受他所期待的那个人身上还有

如此的不完美，这些不完美会把他从天上拖到地下，当他看到这些不完美时，他心中的天使也就在瞬息之间变成了恶魔。他是无法容忍自己与这个恶魔在一起的，所以，他的情感也从烈焰雄雄，一下子变成了冰山皑皑。

我爱你，所以我要离开你

我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事，唯美之处就在于，一见之下，情已深，人却消失了。大约就是因为故事的戛然而止，使故事停留在了最美好的时刻，所以才那么吸引人吧。

故事其实是生活的翻版。在生活中，确实有那么一些人，当他们面对自己所爱的人时，爱得越深，怕得越甚。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时，他们的内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，他的内心会产生强烈的不安：他会不会离开我？他是真的爱我吗？对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险。因为我爱你，所以我害怕失去你；因为害怕失去你，所以我要先一步离开你。这种模式往往会给对方带来很大的痛苦，因为对方搞不明白为什么当他们的关系日益亲密时，那个人会在突然之间离去。

这些逃离亲密的人，往往在他们的成长过程中，经历过被抛弃的体验。当然，这个抛弃不一定是现实中真的发生的，但是在当时还是个孩子的他的内心中，他会体验为被所爱的人抛弃，比如被寄养，比如被单独留下来住院，比如与父母走失，或者在幼儿园被晚接，再或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。因为对于一个孩子来讲，他是要完全依赖父母的照顾而生存的，当他需要父母时，父母却不在他的视线之内，这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧，在他的感受之中，他可能会把这个看不到父母解读为被父母抛弃，而这种被抛弃的感觉，对他而言，也可能是毁灭性的。

所以，当他进入一段亲密的关系，早年所体验的到被所爱的人抛弃的恐惧被再度唤醒，当他无法承受对被抛弃的恐惧时，他便选择先一步离开所爱的人。这样，在感受层面上，他就可以把关系的主动权抓到手里，从而避免了被抛弃的痛苦。

对最善待自己的人发脾气

爱发脾气的人，内心中往往存在很多恐惧，为了保证自己不被恐惧压倒，就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。这就像是战场上的战士，当他看到战友被打死打伤后，他内心的恐惧会驱动他勇敢的投入战斗，因为他战斗得越勇敢，他越有可能保护自己生

存下来。所以很多时候，发脾气，只是为了防御内心的虚弱感冒出来。

内心虚弱的人，在发脾气时其实心中也是有许多害怕的，他们害怕因为自己的发脾气而失去那个对他重要的人。所以，他们往往在发脾气时会先做一个选择：选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力，因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他。而这个相对安全的人，往往是最善待他的人，是他在内心中能确定对方是在乎他的那个人。所以我们常常看到，一个在家门外常常被认为是大好人的人，回到家里时会把家里搞得鸡犬不宁。

在最亲近的人身上总感受到“你欠我的”

对我们所爱的人，因为爱他，所以往往也会在他的身上投注了很高的期待，当这个期待不被满足的时候，我们会感觉很愤怒，因为对方没有满足我们，因为对方“欠我的”。在生活中，我们常常会看到这种用“你欠我的”方式与人建立关系的人。当孩子学习不努力时，妈妈苦口婆心，鼻涕一把泪一把的诉说这些年照顾孩子的不易，潜在的，她是在责备孩子“你欠我的”；两口子吵架，老婆一笔笔跟老公算这些年她为这个家做了多少贡献，她在传递的还是“你欠我的”。当他们在传递这个信息时，他们期待的是，是用这样的方式控制对方满足自己的需要，可往往最终的

结果是，把对方远远的推开。

在亲密关系中，这种“你欠我的”表达方式，可以制造对方的内疚，从而对对方实施强烈的控制，有的时候，这是非常有效的控制方式，同时，也具有强烈的破坏性。我的一个来谈者，就是在父母整日的耳提面命中，体验到自己如果不能满足父母的需要，随时都有可能被父母赶出家门去。所以，在生活中，她努力去满足父母对她的要求，如果不能满足时，她就会被强烈的内疚所吞没，久而久之，她对父母产生了强烈的愤怒，因为她不管怎么努力，似乎也不能完全满足父母对地的期待，在这个内疚的高压之下，当她无法承受时，她最终选择了抗争，与父母的关系走到了破裂的边缘。

我痛恨你，因为你对我太重要了

其实，对我们所爱的人，我们都会有“恨”这种情感产生的。恨，就是没有被满足的对爱的期待。

当我们还处在婴儿期时，我们会被母亲全情的照顾着，那会让我们感觉这个世界上，自己就像是世界的核心一样，被爱护被满足。终有一天，我们会发现，那个全情满足我们的母亲身边，其实还有另外一个人，是那个人从母亲那里分走了一些她的爱。当我们

发现了这个秘密之后，恨的情感就开始在我们内心滋生了。所以，恨的背后，是我们所期待的爱没有得到满足。在一段亲密关系中，当我们感觉对方对我们越重要时，我们往往越发期待获得他的全部，甚至可能期待将他吞进肚子，从而可以全部拥有他。而现实情况是，我们不可能完全拥有另外一个人，因为那是完全独立于我们的一个个体，所以当我们感受到这种现实时，我们也会有强烈的挫败感，这个挫败感有可能带领我们进入到对所爱的人的恨之中去。

在生活中，我们常常可以看到这样的例子，即所谓的爱之深，恨之切。

我的一个来谈者曾经跟我谈到过他对我的恨：当他看到我的记录本上有那么多来谈者的姓名索引时，他突然感到很愤怒，因为那一刻，他意识到他并不是我唯一的病人，而我是他唯一的治疗师。这让他感受到极大的打击，在他的感受中，我是他生命中最重要的一个人，而他只是我的病人之一，他一下子觉得自己在我面前一点都不重要，我们之间的关系如此不对等，是让他很难承受的。当他意识到他并不是我的唯一时，他感受到的自己是弱小卑微和不被重视不被爱的，这些感觉让他很难以面对，所以他就用愤怒的方式来阻止自己感受到这些内容，当他对愤怒的承受也感觉很困难时，他的怒火就冲我暴发了。

如果你不能完全猜到我对你的需要，你就是我的敌人

当我们刚刚出生的时候，这个世界上有一个人，会对我们的需要做出完全的回应，当我们饿了的时候，就有人喂我们，当我们寂寞的时候，就有人来陪我们，当我们不舒服的时候，就有人来拥抱我们，所以，在我们自己的感受中，我们就像是这个世界的核心，我们有着上帝一般的能量，当我们一想到什么的时候，那个被需要就会自动飞过来满足我们。这就是婴儿期原始的全能感。

当我们慢慢长大的时候，如果我们的原始全能感曾被比较好的满足过，我们就可以在这个基础上，慢慢有能力去接受现实，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，从而放弃对全能的期待。对于一些在成长过程中没有很好完成这个工作的人，在他们的自我中就会残存着原始的全能感，他们期待自己拥有上帝一般的能量，从而可以很好的满足自己的需要。这是他们处理现实压力的一种方式，他们期待当自己拥有超能力时，就可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。

所以，在亲密关系中，他们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应，他们会期待对方能够完全懂得他的需要，当他有什么想法时，根本不需要讲出来，对方就能主动过来满足他，如果

对方没有这么做的时候，他就会感觉对方在伤害自己，甚至会因此而暴怒。

你如此完美，在你面前我只能小心翼翼

在舒服的亲密关系中，双方是平等的，在这段关系中，双方都能真实的呈现自己，都能自由的表达自己。

对于一些在成长过程中有过比较多创伤体验的人来说，他可能没有能力将对方与自己体验为平等的人，他需要将对方完全理想化，来满足自己对于完美或是依赖的需要。与这样的人相处，最初是会让人感觉很舒服的，当我们被另外的一个人理想化时，我们会感受到来自他们的崇拜，来自他们对自己的肯定等等，那会让我们觉得自己有能力有价值，所以会让我们觉得很舒服。

但是，随着时间的推移，被理想化的人，慢慢会感受到强大的压力，因为当一个人被别人塑造成上帝，而他自己又不是上帝时，这种落差本身就会让他不堪重负的。而理想化他的人，之所以理想化他，是因为期待在他的身上找到自己缺失的部分，或是找到一个可依赖的对象。所以，慢慢地，这个被理想化的人就会成为理想化他的人手中的一个道具，要成为他所期待的那样的人，而不是我自己本来那样的人，这是会让人非常不舒服的感觉。

对于理想化他人的人来说，在他的内心，他对自己是缺少确定感的，也可能在他的内心，对自己的解读是自己缺少魅力和能力的。在这种情况下，为了留住那个他所爱的人，他可能会变得小心翼翼，对他所爱的人唯唯诺诺，却不知道，他自己的这种完全丢失了自己的状态，会让对方感觉无法触碰到真正的他，从而失去对他的信任。最终导致在这段关系中，彼此离真实的自己越来越远，最后可能会因双方都无法承受这种经过伪装的关系，而使关系破裂。

第五篇：决定一个人职场成功的因素

决定一个人职场成功的因素

纵观历史和当今社会，一个人的成功其实有其必然性，我们要做的就是寻求这种必然性。决定一个人成功的因素有很多，诸如：智商、情商、能力、环境、机遇、贵人相助等等，我今天要说的是在职场众多决定成功的因素中哪些因素更重要，更起决定性作用，顺便谈谈我对于影响职场成功的决定性因素的理解，我把它总结为“四个更重要，一个善于，一个了解”。

1、情商比智商更重要。决定一个人成功的因素，智商占20%，情商占60%，家世背景、机遇、社会环境占20%。情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的能力。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的能力。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的能力。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。情商往往是决定命运的。情商是一种能力，情商是一种创

造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

2、态度比能力更重要。这里的态度是指个人的忠诚度、工作 姿态等。对于企业来讲，员工的忠诚度远比能力重要，当今社会越来越多的企业在选人用人时将员工对企业的忠诚度放在比能力更重要的层面上来考察，这也从一个侧面说明态度的重要性。对于员工个人来讲工作姿态又比能力更重要，中国有句成语叫“勤能补拙”说的就是这个道理，在能力等同的情况下，态度往往决定你最终能否胜出。

3、思路比实干更重要。我这里的“思路”指的是超前的谋划。我并不否认实干的重要性，但在做一件事情之前，超前谋划，提前拟定目标、计划则显得尤为重要，“凡事预则立，不预则废”、“思路决定出路，布局决定结局”。

4、主观能动性比客观环境更重要。有时候，也许我们不能选 择环境，但我们可以创造机会。有时候，也许我们不能改变命运，但我们可以改变自己。改变自己，或许正是走向成功的开始。我们要做的就是通过发挥主观能动性，去化解客观环境中对我们不利的因素，同时挖掘自己的长处和潜力，从而走向最终的成功。

5、善于观察和思考。成功一定有方法，而要找到这样的方法 只有通过观察和思考。要学会观察身边成功人士做事的方式和方法，要在与他们打交道的过程中，观察他们做事的习惯，解决问题的方式，并思考其中存在的经验，汲取其中的教训。别人的优点，你可能永远比不上，但是别人的缺点，你只要稍加努力就可以克服掉。这个世界不缺少发现，而是缺少发现后的思考。要善于从一些看起来无足轻重的事情上面，体会出一些“深意”来。比如，在一个企业里，领导不会做任何毫无意义的表面文章。一些看起来是“表面文章”的事情，只要是领导公开着来做的，它就一定有深刻的道理。凭领导的智慧，“表面文章”，哪怕是仪式上的、象征性的事情，领导只要去做，就自会有他的原因或者隐藏的“深意”。我们观察了也思考了，这就会在不知不觉、潜移默化中吸收引进了他人的优点长处，剔除克服自己的缺点和短处，使自己进步完善提高。一个人思考的深度、广度，大致可以决定这个人发展的长度和高度。

6、了解“潜规则”。曹雪芹有句名言叫：“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。我想这里的“世事”和“人情”大概指的便是当今社会上流行的那些“潜规则”，有些人可能对“潜规则”不以为然，认为是搞歪门邪道，不正当手段。但我个人认为，达尔文的进化论表明，经过亿万年的进化，能够保存下来的物种，不是那些最强大的物种，而是能够适应环境的物种，“适者生存”的法则在当今社会仍然适用，既然有“潜规则”可循，为什么不走捷径，既然正常程序走不通，为什么不可以另辟蹊径，既然常规方法解决不了问题，为什么不

可以采取一些超常规的方法和手段！能够掌握和运用各行各业“潜规则”的人更容易成功，这是不争的事实。

蒙牛集团董事长牛根生有句经典语录：“成功的因素有很多种，但失败的原因往往只有一个”。祝愿我们每个人能够在今后的职场生涯中不断修正自己性格上的缺陷，提高自己的情商，理清自己的思路，学会观察和思考，早日走向成功的人生。