美丽心情,幸福人生

第一篇：美丽心情,幸福人生

美丽心情，幸福人生

活动背景：

郑晓边主持的中国教育部重点课题《高中生心理健康测评与团体辅导研究》表明，78%的中国高中生认为“青春年华是痛苦的”，79%的人觉得生活灰暗。而华中师范大学心理学系的一项调查表明，70%的人把上大学作为学习的唯一目标，45%的人学习很少感到快乐，69%的人认为“考不好无颜见父母”，75%的人遇到考试过分紧张，29%的人觉得考试压力可怕。来自社会的巨大压力，来自家长的殷切期盼，来自学校的严格要求，让学生们如芒在背，坐立不安。如何提高学生的生命质量，如何提高学生的成就感与幸福感，就显得特别重要。活动目标： 1．知识目标

幸福的智慧：感恩，宽容，勇敢。2．技能与方法目标

树立让自己幸福的思想和信念。3．情感目标

学会用感恩的心境，理解每一个亲人。学会用宽容的心情，包容每一个对手。学会用勇敢的心态，对待每一个困难。活动要求及准备：

1．投影或多媒体展示 2．幸福指数心理测试题 3．《康熙王朝》电视剧选段 4．《美丽心情》音乐 活动过程： 热身：幸福工作坊

教师导入：很高兴与大家进行一次心灵之旅。我们今天讨论的是一个非常温暖的话题――幸福。那么要想获得幸福首先要知道自己追求的是什么，找到真正属于自己的幸福。下面，就让我们用心来为自己制作一份幸福的糖果吧。

首先，我向大家介绍一下幸福糖果的备选成分：

1.爱与被爱――父母和长辈很爱我，我喜欢的朋友也都喜欢我； 2.自我实现、肯定――考试考得好，有擅长的事情，比赛得奖； 3.随心所欲――晚回家不被家长骂，想吃什么就吃什么；

4.理解与宽容――有说知心话的朋友，我的一些缺点别人可以迁就； 5.感官满足――吃最好吃的东西，穿最好看的衣服，玩最好玩的游戏； 6.帮助别人，关心周围世界――帮助需要帮助的朋友，爱护动物„„ 希望每位同学根据这些成分配制出自己幸福糖果的独家配方。具体要求是：

1.在六种成分中最多只能选择四种； 2.已选择的成分可以有不同的用量；

3.搭配出的“幸福糖果”能够让自己获得比较持久的幸福。学生按要求在工作纸相应位置画出“幸福糖果”的配方，完成之后，在小组内交流分享。一般情况下，学生都会倾向于选择1、2、4、6四种成分作为自己的幸福配方。

教师小结：其实，要想获得幸福是一件很简单的事情。我们平时盲目追求的很多东西，比如“吃穿用最好的，至少不比别人差的”也许并不是我们真正想要的。相反，那些平时习以为常几乎被忽视的事情，比如“父母朋友对我的爱和理解”才是我们真正看重的，才是我们幸福的源泉。

（本环节中幸福糖果的备选成分是以马斯洛的需要层次理论为基础，根据学生的年龄特点和生活实际进行设计的。通过配制幸福糖果配方这样一个价值观澄清的游戏，让学生进行一次与自己心灵的对话，了解自己真正追求的幸福是怎样的。同时在与他人的交流分享中，可以引发学生对自我价值观更多的思考。从而帮助学生树立积极健康的价值观，获得更多的幸福感。）

一、闲话心情

现在你觉得自己是个幸福的人吗？请同学们做一份幸福指数测试卷。（附后）

同学们表现出积极参与的神情，非常关注自己的幸福指数。教师：很多同学都能够充分感受到自己拥有的幸福了。其实每个人都有幸福的理由，只是我们要懂得去发现和珍惜自己的幸福。

2、请同学们思考：最近你的心情还好吗？进高二后，你都遇到什么困惑或烦恼呢？

学生畅所欲言，一般包括以下三类（1）家长重复唠叨成绩，（2）同学之间学业的竞争，（3）各科老师作业的压力。

3、浅析原因。

一切烦恼的背后，其实归结为两个字，那就是——高考。中国的高考一直被大多数中国民众认为是最重要的考试之一。绝大多数人认为只有上过大学，而且上的是名牌大学，毕业后才能找到一个好工作（工资高，待遇好）。而高考最重要的就是看分数。来自社会的巨大压力，来自家长的殷切期盼，来自学校的严格要求，让学生们如芒在背，坐立不安。

4、教师提升。

高考，我们无法改变，但我们可以改变面对高考的心态。环境，我们无法改变，但我们可以改变面对环境的感觉。幸福需要智慧。

（出现幻灯片）幸福的智慧 幸福不是终点,而是一个旅程。所以快乐过好每一天才是幸福！!你改变不了环境，但可以改变自己。你改变不了过去，但可以改变现在。你改变不了事实，但可以改变态度。你不能控制他人，但可以掌握自己。你不能预知明天，但可以把握今天。你不能选择容貌，但可以展现笑容。你不能左右天气，但可以改变心情。你不能样样顺利，但可以事事尽力。

二、美丽心情

（一）、享受唠叨 播放《美丽心情》轻音乐。

请同学们闭上眼睛，然后做深呼吸放松，口微开，尽量吐出胸部余气，体会前胸向后收缩的感觉；闭口，让空气从鼻腔进入，尽量吸入空气，使空气注入腹部，肚子逐渐屏住呼吸几秒钟后，呼气，让气体慢慢从鼻孔，尽量让自己的心情平静下来，设想：

假如我们没有明亮的眼睛，假如我们没有聪慧的耳朵，假如我们像海伦•凯勒一样看不到美丽的蓝天白云，听不到悦耳的鸟鸣，我们将会怎样？假如我们孤身在外，假如我们远离亲人，置身于完全陌生的环境，我们将会怎样？

通过想象，同学们会身临其境地体会到，那种拿起电话不知道要打向哪里，拿着门钥匙不知道出门后要去向何方无所依托的感觉，原来父母的唠叨其实也是一件很幸福的事。（出现幻灯片）幸福的智慧一：感恩 感谢上苍，让我们生活在和平年代 感谢上苍，让我们有健康的体魄 感谢上苍，让我们有关心我们的亲人

感谢上苍，让我们可以与那么多同窗好友一起学习感谢上苍，„„

（二）、感谢对手

1、请一同学阅读下列文章：

日本的北海道出产一种味道珍奇的鳗鱼，海边渔村的许多渔民都以捕捞鳗鱼为生。鳗鱼的生命非常脆弱，只要一离开深海区，要不了半天就会全部死亡。奇怪的是有一位老渔民天天出海捕捞鳗鱼，返回岸边后，他的鳗鱼总是活蹦乱跳的。而其它几家捕捞鳗鱼的渔户，无论如何处置捕捞到的鳗鱼，回港后都全是死的。由于鲜活的鳗鱼价格要比死亡的鳗鱼几乎贵出一倍以上，所以没几年功夫，老渔民一家便成了远近闻名的富翁。周围的渔民做着同样的营生，却一直只能维持简单的温饱。

老渔民在临终之时，把秘诀传授给了儿子。原来，老渔民使鳗鱼不死的秘诀，就是在整仓的鳗鱼中，放进几条叫狗鱼的杂鱼。鳗鱼与狗鱼非但不是同类，还是出名“对头”。几条势单力薄的狗鱼遇到成仓的对手，便惊慌地在鳗鱼堆里四处乱窜，这样一来，反而倒把满满一船仓死气沉沉的鳗鱼全给击活了。

2、播放《康熙王朝》电视剧选段

（康熙大帝在继位执政60周年举行的“千叟宴”上敬了三杯酒，而第三杯正是敬给他的对手：吴三桂、郑经、噶尔丹还有螯拜，正是他们逼着他建立了丰功伟业，成就了盛世帝王。）（出现幻灯片）幸福的智慧二：宽容 幸福是懂得宽容才开始的 因为，大海的宽容 在于汇集大大小小的川流 生命的汪洋

在于包容深深浅浅的缘分 心，因为宽容显得真实 爱，因为宽容才被看见

所以，让我们把烦恼全部抛开，让我们宽容一切可以宽容的人，让我们的心情变得美丽。

（三）、走出枯井 请同学阅读下列文章：

一头驴子不小心掉进一口枯井里，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出去。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，确实想不出好的办法搭救驴子。大家倒是认定，反正驴子已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且这口枯井迟早也要填上的。

于是，人们拿起铲子开始填井。当第一铲泥土落到枯井里时，驴子叫得更恐怖了——它显然明白了主人的意图。

又一铲泥土落到枯井里，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力地抖搂背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。

人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖搂那些打在背上的泥土，使自己再升高一些。就这样驴子慢慢地升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒、溜溜达达地走出枯井。

假如你现在就身处枯井中，求救的哀鸣也许换来的只是埋葬你的泥土。驴子教会了我们，面对学习的压力，我们要勇敢，勇敢，再勇敢！（出现幻灯片）幸福的智慧三：勇敢 假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨； 不顺心时暂且忍耐

相信吧，快乐的日子将会到来。心儿憧憬着未来，现在却总是令人悲哀； 一切都是瞬息，一切都会过去，而那逝去了的，将重新变为可爱。

三、幸福人生

播放音乐《美丽心情》

幸福是一种过程，我们必须享受过程，才能找到幸福。让我们抛开烦恼，让我们学会用感恩的心境，理解每一个亲人；让我们学会用宽容的心情，包容每一个对手；让我们学会用勇敢的心态，对待每一个困难；变得勇敢再勇敢！《美丽心情》 多雨的冬季总算过去 天空微露淡蓝的晴 我在早春清新的阳光里 看着当时写的日记 原来爱曾给我美丽心情„„

附一：测测自己的幸福指数有多高？ 幸福方程式

年龄 性别 职业 实际收入

首先请你平心静气地开始回答下面的四个问题(每题满分为10分，总分为100分): 1.你是否充满活力，以灵活和开放的心态面对变化？ P 2.你是否以积极的心态面对未来，可以快速地从挫折中恢复过来，重新感到自己有力量掌控生活？p 3.生活中基本的需要你是否实现了呢？——例如：健康的身心、不错的财务状况、个人安全感、拥有选择的自由。E 4.是否有亲密的朋友在需要的时候，被你有力的支持呢？无论做什么，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干扰？你能否达到对自己期望的水平，而且鼓励自己义无返顾地去达到目标呢？H 幸福=P+5E+3H。

假设，如果你的第一题和第二题的感觉分别为7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三题的得分为6，第四题的得分为7，那么E=6，H=7。你的幸福指数=14+5*6+3*7=65。

P**个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。E**生存，包括健康状况、财务状况和交友的情况。H**更高层次的需要，比如自我评价、期望、雄心和幽默感。附二：幸福人生之秘诀

1、要拥有快乐的信念

（1）我是为了快乐才来到这个世界上，我一定要快乐!（2）快乐就是我，我就是快乐，我是快乐的我！（3）我喜欢所有的人和事！（4）快乐从现在开始！

（5）我喜欢我自己及所有的人、事、物！

2、让自己快乐的五个法则

法则一：“如果你喜欢一件事，那就享受吧！” 法则二：“如果你不喜欢一件事，那就避免它吧！”

法则三：“如果你不喜欢一件事而且你又无法避免它，那就改变它吧！” 法则四：“如果你不喜欢一件事，无法避免它，又无法或者不愿意改变它，那就接受它吧！”法则五：“当你改变对一件事情的观点，你就可以接受它。”

3、进入积极快乐的环境

（1）接触和进入积极快乐的人和人群；

（2）进入各种积极向上，令人兴奋快乐的场所（如休闲娱乐、剧场影院等场所）。

（3）自己可以创造一些环境来调动快乐的情绪（如送自己或别人礼物等来愉悦家庭氛围、工作环境等）。（4）做自己喜欢的事情，过适合自己的生活。

（5）尽量不要攀比，如果比也是跟自己比，而不是跟别人比。（6）制造些有趣的小插曲，制造新鲜感；收集趣闻，笑话，并与你周围的人分享。

4、要有自己的追求和梦想

萧伯纳有句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”梦想应该属于所有人，它不分高低贵贱。如何设定和追求自己的梦想？（1）追求自己所喜欢的；

（2）设定符合自己特长的梦想或目标；

（3）尽量都是自己能够实现或稍高于自己能力的；（4）一定是在满足自己的同时，能给别人产生价值和快乐；（5）扩大生活领域、尝试新的事物，要让自己充实、让生活充满激情。

5、活在当下，享受生活：昨天是过去的，明天是未来的，只有今天才是上帝的礼物！

（1）拥有积极乐观的心态；（2）不要让忧虑沾染你的心；

（3）不要有太多的欲求，坚定自己的梦想；（4）热爱今天和你现在所拥有的；

（5）遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人；

（6）享受人生，把握今天，别把时间浪费在不必要的忧虑上。（7）脸皮可以厚一点。不要太在乎别人的批评和冷嘲热讽，换句话说就是脸皮要厚一点。（8）遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人

6、追求卓越而非完美： 快乐来自于需求并得到需求，快乐来自于卓越而非完美。

（1）成为某门学科或某个爱好中最好的；（2）不断地挑战原有的自己，每天进步一点点；（3）不断地追求卓越，创造卓越，享受卓越！

第二篇：美丽校园、幸福人生（本站推荐）

美丽校园

幸福人生

杭垓小学教育集团

胡爱华

自2009学年以来，我校坚持德育为首，育人为本的办学方向，切实尊重少年儿童的身心发展规律，营造和谐健康校园氛围、提升学校文化内涵、打造规范加特色的校园文化，将日常培养与开展活动激发积极向上的情感教育相结合，紧紧围绕四星级“美丽学校”建设，以争创美丽学生、美丽教师、美丽班级为抓手，着力打造美丽校园。紧紧围绕“和美”二字，打造学校德育品牌，积极开展各类社团活动,充分利用“几何生态法”，塑造美丽班级，积极开展“我争我邮，我有我优”为主题的杭小争邮评价活动。

如今，我校校风优良，环境优美，质量优秀，文化讲内涵，特色显成效，已成为全县的一所窗口学校。

一、“勤园丁”与“美花朵”的佳园——“洁净亮丽、充满生机”的杭小。

一年前，我校班子会提出了创“安吉县最干净的学校”，建“安吉县最漂亮的学校”的口号，打造绿色校园、人文校园。所有教师、学生积极响应:教师既是教育学生的“园丁”，又是花园里校花校草的“园丁”；学生既做“祖国的花朵”，更做爱护杭小的“花朵”！教师树形象，学生立榜样，大家齐动员，以校为“家”。如今，这个洁净、亮丽、美不胜收的杭小已初绽她的芳华，令每一个到访杭小的来客赞叹有加！

幽雅的环境，对学生的成长有着潜移默化的作用。因此，学校领导对校园文化建设非常重视，成立了“绿色学校”维护领导小组，校长任组长，积极开展宣传发动工作；定期召开会议，并由一名副校长主管学校的绿化、美化、净化工作。校园四周，草翠水清，鸟语花香。德育处要求每位教师在课堂教学中渗透环境教育，增强学生的环保意识和可持续发展的观念。各种环境保护的纪念日、活动日，如世界环境日等，学校都在晨会、国旗下讲话中渗透有关内容，在橱窗中张贴有关的宣传图片和标语，并定期出版环保专题板报，宣传环保法规，举办环保讲座、环保知识竞赛，开展环保宣传，使相关知识人人皆知。

经过努力，整个校园显得整洁有序。池塘周边，杨柳依依，如诗如画„„曲折幽静的石径路上，师生们在放松心情，交流心语；掩映在绿色中的石凳、曲径上，同学们在诵读经典，探求真知；体育场上，师生们积极锻炼，愉悦身心„„

二、“见特色”与“展特长”的嘉园——“特色双显，人见其才”的杭小。

我们坚信，每个人都有自己的特长和优异的一面，如何挖掘和发挥学生和教师的特长与潜能是我们学校的责任！我们为孩子做的，就

是给他一个活动的载体，给他发挥自己特长的时间与机会，于是，我们在体艺社团建设、美丽班级建设等各项建设中深入挖掘，努力探索适合学生发展和教师成长的道路，最终形成了我校以下四项特色，为我校师生成长成才搭建了舞台。

（一）以“社团”为依托，培养具有阳光气质、博雅内涵的杭小少年。自2009学年以来，我集团各校区经过挖掘，逐步发展各校区的特色：姚村校区的诵读，磻溪校区的南宫汉学，缫舍校区的开心农场，杭垓校区的腰鼓、英语、葫芦丝。经过努力，各特色均形成自已的校本课程体系，形成一校区一特色的局面，并将成功的经验向其他校区辐射，以点带面，共同发展。既让学校的校本课程进一步得到了开发，又丰富了学校德育特色。腰鼓社团获全国优秀小社团，英语社团在全国风采大赛中获金奖，葫芦丝、跆拳道等社团被浙江电视台关注并拍摄成专题片在全省播放，“南宫汉学班”吸引市县多家媒体报道，开心农场社团及七色花社团也各俱特色，由各类社团组合而成的大课间活动获县一等奖 并送市参评，同时在全县“三项推进”现场会上进行展示，整齐划一的队列队形，丰富多彩的社团组合，师生互动的场景场面，受到与会领导的高度评价，督学中心领导在教育信息网上也给予了高度评价。

（二）创设“几何生态法”，塑造美丽班级。我们倡导“环境主导，人文主体，生态主线“的创建模式，努力打造充满情趣的美丽班级，努力培养具有阳光气质，博雅内涵的杭小学子。以“让每个学生都进步；让每位班主任都成长；让每个班级都有特色”为创建理念。努力打造“清洁班级、人文班级、生态班级”。

首先，我校从班名入手，以班级为点，以年级为线，以学校为面，把班级作为自然全生态的一分子，将班级口号、班歌、班主任寄语、班级公约及班级布置融入其中，从大自然的动植物及自然现象中挖掘内在品质并内化为班级精神与内涵。切合班级学生现有的品质特征，寻找具有类似品质的、小朋友熟悉的动植物来命名中队名称。如：101小蜜蜂中队（寓意：像蜜蜂那样辛勤采蜜，在知识的海洋中不断汲取养料）、102小蚂蚁中队（寓意：像蚂蚁那样团结、向上，永记“自己是班中一员，要为班级争光”的团队精神）。501班的红梅中队（寓意：红梅花儿开，朵朵放光彩。）

一年级组：以“小动物”命名班级名称：小蝴蝶中队、小蜜蜂中队，小蚂蚁中队。

二年级组：以“花”为媒命名班级名称：太阳花中队，向日葵中队，满天星中队。

三年级组：以“草本植物”命名班级名称：四叶草中队、爬山虎中队、蒲公英中队。

四年级组：以“鸟”类命名班级名称：太阳鸟中队、海鸥中队、小燕子中队。

五年级组：以岁寒三友命名班级名称：红梅中队、翠竹中队、青松中队。

六年级组：以“天空自然物”命名班级名称：彩虹中队、明月中队、旭日中队。

六个年级可以概括为“生龙活虎”、“百花齐放”、“欣欣向荣”、“百鸟争鸣”、“勃勃生机”、“朝气蓬勃”六条线，体现六种精神。六种精神的聚集就是我校“生态、和谐、阳光”的目标体现。

图为101班小蚂蚁中队教室文化

例： 如601班大多数同学意志力较弱，因此命名为“彩虹中队”，首先确定寓意：彩虹在雨后才会出现，说明所要追求的美丽要在历经一定的困难挫折之后才能达到。它象征了在经历风雨（困难）后所能

达到的目标或是美好的希望。在班级布置上体现彩虹的寓意和精神，并让学生理解。班级口号是：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。班主任寄语：阳光总在风雨后，不经风雨，怎见彩虹？班级目标：把困难当作挑战，创造七彩明天。班歌：《彩虹的约定》。文化板块设置：

1.“追星逐月，美丽绽放”板块。

（1）众星捧月——结合“我争我邮”的内容，张贴小星星，以每月表现最佳的得到圆月标志，颁发班级邮票。

（2）美丽之约（月）——张贴学校行规训练重点。（3）月盈月亏——结合学校每周行规训练，树立典型，表扬与帮扶同时进行，感受集体的温暖。

2.“日月如梭”板块——呈现课程表、作息时间表，学生值日表、班级公约、体艺活动表,引导队员学会惜时，学会安排。

3.“日积月累”板块——有关语文的“每周一诗”、“精彩成语”、“美文欣赏”及“精彩文段”的各块积累，培养语文素养

4.“无限‘月’读”板块——放置各类图书，制定阅读制度，设立图书管理员。培养阅读兴趣与习惯。

在“美丽班级”的建设中达到每位学生塑造自我，展现自我，体 现班级育人方向的目的，让人从个体中看到班级文化与特色，最终达到育人班班有特色、班班有内涵的“生态平衡”，达到杭小集团“和谐、活力、阳光”的育人总目标。

以班级为点，以年级为线，以学校为面，以集团为体的几何生态法美丽班级建设，在全县“三项推进”工作现场会上作经验交流并向

全县推广，吸引了余姚梁弄中心校、县实验小学等多所县内外学校到校参观学习。

（三）开展杭小“方寸天地，美丽无限”争邮活动。1.活动过程（1）我创我邮

由学生根据中队名称以及班级特点，设计班级邮票，根据年级内涵设计年级邮票，根据学校“几何生态法”美丽班级的创建内涵设计学校邮票，一年级组：动物世界——小虫合力破茧；二年级组：以花为媒——众花齐开怒放；三年级组：本草纲目——劲草协同高攀；四年级组：鸟语花香——群鸟比翼高飞；五年级组：岁寒三友——三友结伴齐进；六年级组：宇宙空间——日月彩虹同辉。设立相应奖励机制，调动学生的积极性，激发学生的创造性，培养学生的动手能力，营造班级团结合作的氛围。

（2）我行我秀

① 与学校的各项活动相结合，开展争邮活动。如参加学校的“艺术节、读书节、体育节、科技节”等活动，获得一定的等第的学生或班级给予相应的邮票奖励。

②与学生的日常行规相结合，开展争邮活动。如寝室内务评比中获小能手称号的，在每周行规训练中被评为行规示范生的，给予相应的邮票奖励。

③与学生参与区级以上的各项竞赛活动相结合，开展争邮活动。如学生在参加县运动会、演讲比赛等活动中取得一定成绩的，给予相

应的邮票奖励。

④与学生在社会上的一些典型事例相结合，开展争邮活动。如对学生的拾金不昧、尊老爱幼等具有一定社会影响的良好行为，给予相应邮票奖励。

（3）我系我家

由学生结合“三八”妇女节、“母亲节”、“父亲节”等节日给自己的爸爸妈妈或其他家人写一封信，贴上自己争得的邮票，寄给自己的家人。以增进家长与孩子之间的感情,培育孩子健康的心理。

（4）我献我心

由学校德育处组织学生把自己争得的邮票以班级为单位进行统计，并选派代表参加学校统一组织的社区义卖活动，将义卖的所得捐赠给那些受灾或贫困的孩子。通过“手拉手”这样的活动即使学生争得的邮票发挥了更大的作用，也使学生受到了更好地教育，充分展现班级学生的精神品质。

2.活动方式

（1）邮票设置。根据学生设计，设定班级邮票一枚,年级邮票4枚,学校邮票5枚。

（2）争邮方式。

① 个人争班级邮票。德育处每个星期分给班主任15张班级邮票，由班级自主制定争邮方案及分配方案。如以四叶草中队为例，可按照班级制定的规则，集满四片叶子即可得到班级邮票一枚（再集满四片叶子可得其他班级邮票一枚）。

② 小组争年级邮票。年级邮票由年级组长制定分配方案，可体现班级差异化。未实行小组合作的年级由班主任结合班队课设计争邮活动，每（两）周举行一次活动，邮票分配仍由年级组长安排。

③ 班级争学校邮票。结合学校及各科室组织的各项活动按活动成绩争创学校邮票。各教研组制定的全校性活动可以申请与争邮活动相结合。

（3）奖励办法

学校每月进行一次争邮活动的统计，学年末进行一次总结，对先进个人和班级作如下奖励：

①美丽学生。每月以年级为单位，对集邮先进个人进行集中表彰，学年末，对各年级的优胜者授予“杭小争邮好少年”荣誉称号，奖励由邮局正规制作的生态杭小集邮明信片及其他物质奖励，并邀请家长参与颁奖。

②美丽班级。每月对各班争邮情况进行点评，学年末，以各班取得的年级邮票数及学校邮票数为评价标准，将表现突出的班级优先推荐为校美丽班级，并颁发校先进班级荣誉证书。

③先进年级组。每学年对各年级组进行评比，对取得优秀的年级组进行奖励及考评加分。

3.评比办法

按照“目标明、班风正、学风浓、特色显、班容美、活动好、协调佳、绩效优”八项标准，开展美丽班级评比活动。我校将按照班级数的30%进行校级“美丽班级”的评比。然后将前10%上报至孝丰学

区，由学区审核并汇总报基础教育二科参加县级“美丽班级”评比。

三、“讲文化”与“求质量”的家园——“积淀内涵、成绩显现”的杭小。

自组建集团以来，各级领导都说我们是唯一一个“弱弱联合”的“集团”！学校缺乏文化积淀，教学质量落后。没有一流的师资，没有良好的生源，地理位置偏远„„都在限制着学校发展！就在这个时候，我集团胡校长提出了“抱团取暖”的理念。一时间，学校上下一心，共勉共进。不久，团队精神已逐渐积淀成我校的校园文化。看到这一点，胡校长高兴得在校门前竖上了“家和万事兴，校和万事行！”的牌子！在这种总精神的引领下，我校的橱窗文化、廊檐文化、年级文化、班级文化、寝室文化遍地开花，各具特色！也就是在这样的精神的引领下，我们的教学质量才得到了稳步的上升，并成为农村学校的排头兵，获县优秀学校，2011学年德育工作成绩更是全县名列前茅！

四、劳作勤、课余乐！——像蜜蜂一样工作，像蝴蝶一样的生活。不谈收入，比工作；不谈奢靡，比幸福！这是我们杭小圈子里经常聊起的一句话。学生是清纯的，教师是清苦的，在这样一所农村小学里，我们不能给予学生更好的教学和生活条件，不能给予老师更多 的收入，但我们可以给予他们更多的快乐、更多的幸福！在这一点上，工会与学校领导班子经常讨论、对接。在这一年中，定期开展了各种有意义的活动，所有师生都积极踊跃地参与：

1、每天的晨诵、午习、晚练活动，规范有序。

2、每周的“快乐星期四”社团活动，使学生其乐无穷。

3、每月的师生趣味运动会，让师生健身美体。

4、每年的体育节、艺术节、科技节、读书节、英语节好戏连台。作为一个杭小人，我们是幸福的，我们会用自己的奋斗和大家的努力给我们美丽的杭小添砖加瓦，助推辉煌！

第三篇：美丽教师幸福人生心得体会

听《涵养师德，幸福人生》心得体会 4月27日下午，教育局王云生老师到我校作了《涵养师德，幸福人生》的讲座。王老师首先结合“小汤圆与棒棒糖的故事”和自身对幸福的感悟就“让人生痛苦的是：物质？贪欲？”进行了生动的诠释，告诉我们整个人生要控制好贪欲，才能坚守教育舞台，乐享幸福人生。

其次，王老师引用了“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”等名言以及相关故事来阐述：校园里的每时每刻、每人每事都要对学生的道德发展产生影响。教育的一切活动都应当也必须是注入育人的价值。进一步说明了师德尤其重要。

再次，王老师结合总书记在第30个教师节上的讲话精神，在习总书记谈到好老师要具有“四有：有理想信念、有道德情操、有扎实学知、有仁爱之心。”的基础上，进一步阐述了“好老师的高标准：理想信念坚定；道德情操高尚；专业知识扎实；仁爱之心宽广。” 在此，王老师讲述了个令人感动不已的故事——“泰迪的故事”，故事是这样的：汤普森是泰迪的学生，泰迪不但肮脏，功课总是落后。她不喜欢泰迪，每次批改他作业时，总是用一支大大的红笔，狠狠的划了一个大叉。一次汤普森老师看到了泰迪以前的教师评语，知道了他曾经是一名非常优秀的学生，之所以现在这样，是因为他的妈妈得了绝症晚期后因病去世了，家境艰难。时间飞快的溜过，转眼已到圣诞节，依照习俗，所有的学生都会准备一份圣诞礼物送给老师。泰迪的礼物是用普通褐色纸包装起来的，当老师打开礼物，是一个缺了几颗细小钻石的手链，和只剩四分之一香水。她将手链戴上，并喷了香水。下课了，泰迪没有马上离开，他走到汤普森老师身旁，轻轻的说：“你身上的香水味就像当年

故事中泰迪的成长历程让我感动，而汤普森老师的那句“我会平等地关爱你们每一个人”更是深深触动了我的心。是啊，我们永远无法预知自己的作为或者无为，对孩子的人生产生怎样的影响，但是，看了这个故事，我们真的都该学着善用自己的能量，为每个孩子的生命带来一丝温暖的改变?? 同样是教育工作者，与故事中的老师相比，我还是显得浮躁了些，其实每个教师都会不由自主的喜欢那些听话的、学习认真的孩子，但是面对一些上课不专心听讲还在下面或讲话或搞小动作、爱讲脏话、不爱清洁的孩子却爱不起来，这是可以理解的，但是作为一名教师却不能这样简单的对待孩子，必须拿出足够多的耐心去期待每一个孩子的变化，始终对他们充满希望，绝对不允许放弃每一个孩子。这个要求是很高的，很难的，但却是必须实现的。

从汤普森老师那里泰迪不仅得到了师爱，更是感受到了母爱。教师对于学生不仅是学习上的指导，更多的应该关心学生的心理。认真地观察每一个学生，让他们感受到教师的关爱。在我们的视野里可能就有泰迪这样的孩子，他们或是调皮淘气，或是反应迟钝，他们不时地给我们制造麻烦，让我们难堪，但只要我们关爱他们，他们都可能变成美丽的“白天鹅”。爱是感动的，爱是坚持的，爱是心底的，爱是付出的，爱是伟大的，爱创造了奇迹。阳光之爱可以熔化冰雪，春风之爱可以萌发草木，雨露之爱可以滋润禾苗„„爱是无处不在的！这就是“爱”真正的含义。正因为爱，教育才是太阳底下最光辉的事业。让世界的每个角落都充满了爱，每个孩子心里都充满了温暖。孩子天真活泼，作为教育工作者的我们，唯有把我们爱融进日常的保教工作中，才能真正实现平等关爱每个孩子。教师应该乐学善思、爱生如子，用积极的心态和强烈的责任感去坚守苦乐参半的教育事业，才能永葆教育青春，做一个无怨无悔的幸福园丁。篇二：读《做一名幸福的教师》的心得体会

读《做一名幸福的教师》的心得体会

有人说:“做老师是最苦的,也是最傻的”。也有人说:“当老师, 千万别当小学老师,披一身粉笔灰,陪一群毛孩子,简直就是一孩子

王”。所以,你也许会问,教师的幸福从何谈起?做一名小学教师更是 谈何幸福?幸福在哪里? 但是,读了华阳老师的《做一名幸福的教师》后, 我要坚定地说: 风物长宜放眼量,教师生涯最幸福。记得刚来的那会儿,因为我第一次

教小学五年级,面对一群个头与我差不多的孩子,我真的不知所措。课

堂上也是一团糟，自己想一头无头苍蝇不知道该往哪儿费飞。还记得

在讲第一堂公开课,我很紧张,教学过程也很多问题。但听课的领导和

老师却给了我多的评价,使我收获很多。我当时想:作为教师队伍里的一员新兵,经验不足,却得到了组织的信任,领导的关心,还有同事们的热心帮助,这让我感到在工作是幸福的!对于华老师的书我主要有以下几个收获：

收获一：用感恩的心拥抱世界。

华老师是这样理解的，感恩不仅仅是一种美德，更是一种智慧。

一个“聪明”的人就懂得珍惜自己现在的拥有，用一颗开放、诚挚的心去面对生活中的**得失。感恩不仅仅是得到别人的帮助后的感

激，也不仅是对亲人、领导的感恩，更多的是对日常生活中一份份平

凡的感恩，比如科代表把作业抱到办公室来、值日生打扫了讲桌、擦

了黑板、同事在不便时代领材料等，这些看着很平凡的事我们都要表

达自己的感谢。如果觉得说谢谢太假，那就给他们一个阳光的微笑、温暖的拥抱或送一份小小的礼物吧。俗话说有付出才有收获，如果你

自己不抱一颗感恩的心去对待别人，你又怎么要求别人对你感恩呢，所以凡事要多为他人着想，善于为他人着想，努力为他人创造便利。

收获二:内心平和才能打造无敌能力。

借用老子的话“致虚极，守静笃。”内心平和，才能真正开垦出

一片丰沃醇厚的土地；内心平和，才能培养出无可匹敌的能力；内心

平和，才会激发起无限潜能。老师应该用平和的心境，对待周围的红

尘俗事；用波澜不惊的心，去攻克学术难题。

对于刚参加工作的我们来说，看到周围各种各样的诱惑，总是在那里徘徊，会为外界事物所动摇，这就需要保持内心的平和，首先就

要给自己定一个适合自己的目标，知道自己要什么，向什么方向追求，这样就会少走些弯路。一个好的方法可以调整内心的平和，那就是经

常亲近自然，多参与各种修身养性的活动，这对于现在这个电子社会

来说太有必要，如果我们将玩电脑的时间抽一些出来去走走郊外，就

可以减少很多不必要的情绪消耗。

收获三：要看到“后进生”身上的闪光点。

对于一个品学兼优，被老师宠爱、被同学羡慕的“好学生”来说，受表扬已经是司空见惯的事。然而对于一个“后进生”而言，老师一

次由衷的表扬就可以说是意外的惊喜了，他们会长久地将之铭记于

心，并努力朝正确的方向继续努力。

多给“后进生”们一些承担责任的机会。印象最深的是班上有一

位同学，我发现他总是自暴自弃，感觉自己没什么用处，所以在学习

上就出现懒惰，不认真。我给他安排了一个领牛奶发牛奶的任务，他

在这方面找到自信了，现在学习也跟上了脚步，牛奶也管理得很好。

经常在公众场合表扬“后进生”，另一个特别的学生在我接手这

个班时，就听前班主任说，他几乎每个月都要耍一次浑，在地上打滚、扔东西什么的。这学期，我经常抓住一些小细节在班上表扬他，现在他变得比较爱学习，也不在班上耍浑。那时我看到他们的改变，我觉

得我是幸福的。

我喜欢走在路上,听学生们远远地面带微笑叫我一声老师,我喜

欢登上讲台,看台下几十双期待和信任的目光;我喜欢拿起粉笔,为年

幼无知的学子导航,为他们开启智慧之门,帮他们点燃理想之灯。而他 们也在影响着我,他们丰富着我的生活,他们美丽着我的人生,他们让

我更深的感受到教师这个职业的幸福。

做一名幸福的教师其实很简单，与物质无关，与地位无关，与别 人无关。把浮躁和虚荣逐出内心，把阳光和雨露迎进来。做好自己的工作，尽到自己的职责，幸福就在我们身边。篇三：幸福教育心得体会 幸福教育心得体会

如果说我们的工作能受到学生的欢迎，得到领导和社会的肯定的话，更重要的是我们自己也在其中获得了幸福。对于一个幸福的教师来说，教师的工作不应该是“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的牺牲，而应是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身??那么怎样才会感到幸福呢？

首先，我们要放正心态。学会“有教无类”地接纳身边的每一个学生，学会以每一个学生为基准，对孩子多一份宽容，让学生学会做自己人生舞台上的主角，从它的幸福成长中获得幸福！当你发现给了学生一份相信和鼓励，自己却得到了更多的尊重、快乐和幸福！这样的课堂真是一种享受！

其次，充满爱心的对待自己事业。我们教师又靠什么来支撑我们无比睿智的人生呢？那就是——爱！从事教育事业，没有一片爱心是不可能成功的。世界上没有无缘无故的爱，对于职业也是如此。如果没有新课程的实施，或许我态度的转变会更缓些。不可否认，新课程的实施给我注入了强劲的动力，刹那间我感觉自己的面前是一个广阔的舞台，我可以尽情的跳跃、施展。从对新课标的研究开始，到认真的备课、写教案、上课，再到与学生打交道，我逐渐的习惯了这份职业，并且在习惯中对教育的热爱、对学生的关爱与日俱增。感之愈深，爱之愈切。随着对教育教学的深入了解，无论形势发生怎样的变化，这种维系教育大厦永远矗立的感情在我心目中变成了一种永恒。没有这种对教育事业的真正热爱，我想我不会真正的投入与付出，当然也不会体会到作教师的幸福。

第三，尽心尽力做好自己的工作。努力去做学生心目中的好教师，才是一名幸福的教师；作为培养祖国下一代的人民教师要有表率作用，要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，吃苦在前、享受在后的意识，要“树立育人为本的思想。”“热爱学生，言传身教，为人师表，教书育人，以高尚的情操引导学生德﹑智﹑体﹑美全面发展。”教师是人类灵魂的工程师，是青年学生成长的引路人和指导者，一言一行对学生的起着潜移默化的作用。一定要坚持教书育人﹑言传身教﹑为人师表﹑ 以德修身﹑率先垂范。做一名无愧于“春蚕”、“蜡烛”美喻的优秀教师,把自己美丽的青春和腾飞的事业投入实际的工作中去!因此，在新形式下要做一名幸福的教师要志存高远、爱国爱教；要热爱学生、教书育人；要身正为范、为人师表；要学高为师、终身学习。第四，不断学习中体会幸福。学历只能代表一个人的知识基础，并不能代表一个人的能力。教学能力提高的关键是在工作实践中是否善于学习、善于动脑、善于发问与质疑。现在提倡的“终身学习”、做“学习型教师”、“研究型教师”，一方面指学习不断更新变化的专业知识、教学方法、教学理念，更重要的是在工作实践中不断发现问题、解决问题、再发现问题、再解决问题。在此过程中，你不读书、不借鉴别人、不吸收新

鲜的知识与观点，只是闭门造车，是很难有新的进步的。学会借鉴、学会吸收、学会融合、再加上自己的经验、自己的思考，就会使你的能力不断提高，在教育教学中遇到的新问题，就能在较短的时间内找到解决的方法与途径。说到底，就是不断提高自己的素质。要拓展自己专业化成长的时空，就要不断地提升自己。在不断的学习中不断的充实自己，体会成长带来得乐趣．

总之，一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师；一个幸福的教师，是一个追求课堂诗意的教师；一个幸福的教师，是一个能享受教育的教师；一个幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师??篇四：学习最美老师心得体会

学习最美老师心得体会

——学习最美老师心得体会

一直以来，我都很喜欢“爱”这个字，因为它蕴含了人间最美的语言。天空会因爱而变得蔚蓝，大地会因爱而变得殷实，人生也会因爱而变得更加灿烂。学习了衢州市三位老师和一位打工妹救下一氧化碳中毒的母子三人的感人故事。让我对“爱”字有了更深的体会和理解。

最美老师，美在难能可贵的细心。假如两位班主任对学生缺席不当回事;假如两位班主任只是给家长发个短信，告知学生缺席;假如两位班主任因为上午有课，放弃追寻;假如到了学生家闭门而最终放弃??但是她们没有放弃。在平凡的岗位上做出了不平凡的事。我们要向她们学习把工作做细、做实。

最美老师，美在强烈的责任心。比尔·盖茨曾经说过：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。” 责任心是认真对待工作的前提，没

有良好的岗位责任心，就不会有对事业的责任心，就不可能对工作兢兢业业。作为教师要对自己的职业有个清楚的认识，要有良好的平和的心态，只有视教书育人为自己的神圣职责，视学生为自己的子女，才能有端正的工作态度，饱满的工作热情，吃苦耐劳的工作精神去做好自己的工作。当你选择了教师这个职业时就意味着要甘守清贫，因为教师的付出和报酬是永远都不可能画上等号的。教师除了完成八小时工作之外，课外还会付出了许多无形的劳动，这些都是不可能用金钱衡量的，也是无法用金钱衡量的，与其老抱怨这些，还不如换种心态来看待这个问题，跳出世俗，守住心灵的那份净土吧。

我们是平凡的，我们所从事的工作也是平凡的，它是由点点滴滴平凡而又不能再平凡的小事琐事组成。如果缺少了责任心我们的工作将无法想象；如果缺少了爱，我们的学生将无法想象；如果缺少了诚心我们的世界将无法想象。是责任心，促使我们完成每一天、每一件极其平凡的工作。是爱，让我们体会到教师的快乐，是我们不断前行的动力。让我们一起记住衢江四小的办学理念：“我们没有大楼，我们也没有大师，但是我们不可以没有大爱。”

教师与学生的沟通 作为一名班主任，如何能与学生进行良好的沟通，走入他们的内心，这是在日常的教学过程中是由其重要的。对学生要张弛有度的进行管理，要用自身的人格魅力来引导学生，现在的孩子都讨厌说教，却喜欢你跟他说一些和他们生活相贴近的事情，时刻掌握学生的心

态，对于学生喜欢的进行最大限度的支持。如果孩子们的想法过于偏激，作为一名班主任，应该用他们的思维方式进行引导。多带孩子们做些活动，增强他们的凝聚力，让他们彼此之间活络起来，注意是他们感兴趣的活动哦，我觉得既然担任班主任就该努力和孩子们打好关系，能揉入他们的生活，同时又能树立作为老师的威信，这个尺度就需要老师自己来掌握了。孩子们虽有时会叛逆，但也还是会喜欢那些真心对他们好的老师。所以，既为人师，就该尽自己的一份力，让他们健康成长！管理学生也要分层次的，首先，要确定一个好的班长和班委成员。这里不是指学习好，而是要聪明，大胆，敢说敢为，加上老师的指导和帮助，可以基本保证班级大体平稳。其二，永远不要让学生知道你下一步要干什么，不要去做让学生都满意的班主任，有这一想法就错了，而是要做自己心里无愧的。其三，对问题学生没必要要求太严格，要给他们一个缓冲的时间，商定一个底线，让他们去坚持。不要太斤斤计较，适当宽容。其四，要让有前途的学生明确自己的目标，严格要求自己，而不去计较他人。

提升教育幸福感

近日阅读了几篇教育方面的文章，现在大家都在说提升教育幸福感，我认为志在必得。教育者，需幸福；受教育者，需幸福。我在尝试着提升教育幸福感，我也让教育幸福感恩泽于我。当我和孩子都

轻松欢快地完成思品课的每一课教与学时，孩子们送上一张画着我的画/一颗糖/一句赞扬我的话语/一口酸梅饮料......我幸福；当我在“六.一”节日里给38个孩子亲手送上自制的祝福卡片时，孩子们回报的“谢谢老师”“老师今天好漂亮” “我要把老师的祝福收藏好”的话语，我幸福；当我翻开一名孩子作业的最后一页准备批阅时，一行工整的“老师辛苦了”的家长签字映入眼帘，我幸福；当我手机常常响起而是孩子的家长向我咨询孩子健康成长的问题时，我个人的社会价值得到体现，我幸福......我被幸福包裹着，同样，我更会用教育幸福感来衡量我的学生，学生的事无小事，为学生减轻负担，为学生的长远发展负责。因为，学生能幸福，家长才幸福，而我会幸福。

教育泰斗李镇西对他的学生说:“让人们因为我的存在而感到幸福。”我想，这句富含哲理的话语在理论上应该适合所有的人，如果人人都在真正地做好提升教育幸福感这件事，让校园成为孩子们的乐园，让老师成为孩子们心中的偶像，让班集体成为温暖的港湾，相信不久的将来，教育幸福感会早日叩响教育的大门。

浅谈小学生语文学习习惯的培养

常言道：“积千累万不如有个好习惯。”习惯是由于重复或练习而巩固下来的变成需要的行为方式或倾向。习惯能促使人按一定的方式行事。从心理学的角度看，习惯跟兴趣、气质、能力等是构成个性行为的基础，以此为基础在人的作用下形成一种独特的性格特点。印

度曾有这样一句谚语：“播种一种行为，就收获一种习惯；播种一种习惯，就收获一种性格；播种一种性格，就收获一种命运。”因此习惯是行为和性格的中介物。从另一个角度看，习惯又是行为的一种动力定型，是个人后天获得某种趋于稳定的条件反射。所以一个良好的学习习惯对于学生在学习中激发兴趣，发展智力，提升学习效率，提高能力，有着巨大的催生作用。

一．养成良好的书写习惯

写字是小学生应具备的一项重要的语文基本功，也是义务教育阶段的基础训练之一。认真培养学写字，不仅能使学生打好写字的基础，养成良好的写字习惯，而且对提高学生的文化素养起着重要作用。尽管在声讯时代，很多交流都是通过电话方法和打印来完成的，但书写在此时尤为重要。汉字是方块字，它有独特的审美艺术。汉字的书写包括坐姿、执笔、笔画、笔顺、偏旁、结构等方面的知识。书写汉字对要达到的字形方整，结构协调，流畅美观，就必须培养学生良好的书写习惯。小学生一开始就正规训练，养成良好的书写习惯，利于将来的发展。

二.培养逐字逐句认真读书的习惯

在平常学习中读书的时候，要精力集中，做到眼到、手到、口到、心到。边读边思考，遇到不懂的问题不敷衍马虎，不绕道而走，而是尽自己最大的努力把问题弄懂弄清楚。

三．培养多写多画勤动笔的习惯

学习中一边读书一边点、画、圈、记。做到不动笔墨则不读书，篇五：幸福教师的人生感悟

幸福教师的人生感悟：十六则

一、做人：

睿智的人看得透，故不争；

豁达的人想得开，故不斗； 得道的人晓天意，故不急；

厚德的人重谦和，故不噪；

明理的人放得下，故不痴；

自信的人肯努力，故不误；

重义的人交天下，故不孤；

浓情的人淡名利，故不独；

宁静的人行深远，故不折。

低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与他们过不去，但一定要做到心中有数，给他攒着，新仇旧怨积累起来，正义和真理就属于你了。瞅准机会在法律赋予的权限以内彻底教训他一次，让他永远记住：除了亲爹，没人会惯你这些臭毛病。有些人习惯了占小便宜，小人小肠，大人大量，有机会坑他一把大的，同样让他记住：天下根本就没有白拣的便宜让你赚。

一定要极尽自己所能让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。很多事成也是嘴，败也是嘴。平时一定要把好门，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏。不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。

二、珍惜：

—— 珍惜主动给你打电话、发消息的人，因为没有谁会吃饱了撑到了去和一个自己不在乎的人啰嗦； —— 珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人； —— 珍惜给你取外号的人，这个人肯定是希望你可以记住他一点； —— 珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量； —— 珍惜整天就惦着你的人，如果这个人和你的关系不是很好的话，这个人是不会惦记你的；

—— 珍惜在你心情不好时第一个发现，但总是最后一个发现你心情好的人； —— 珍惜总是帮助你，只要能做到，绝对在所不惜的人；

—— 珍惜肯为你打抱不平的人，不是谁都肯保护你的；

—— 珍惜你身边的弱智和草包„„因为他们肯定是陪你到最后的人，那些有心计的人，早就抛弃你了。

三、心态：

人生每个人都有着不同的心态，不同的心态往往决定着不同的人生。良好的心态是人生幸福、快乐的重要元素。心态，决定一个人的成败。一切的悲观情绪和忧虑都是成功的杀手。生命中，有许多事是无法控制的，但人们可以控制面对这些事情的心态。生命的旅途中不可能没有失败和挫折，但问题是有的人一旦遇到失败和挫折，就会失去意志和勇气；而有的人则能从中吸取训，获得经验，并化为一种前进的动力。

心态影响着一个人的健康，消极的思想与不满情绪会引发疾病。医学保健专家说过：“人的健康长寿四要件之一，就是心态平衡。”诺贝尔医学奖获得者的论断：“无法处理忧虑的人，往往英年早逝。

”人生的路上我们每个人艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的感情。但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，感情的负担，因为真正的快乐，是奋战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝„„人生是没有捷径的！成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。

四、微笑： 再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱惜自己。

人到中年，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；经历了挫折，也见证了成功。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。不埋怨生活给予太多的曲折与磨难，不欣喜得到的掌声与美言，不自卑，不狂傲，从从容容，脚踏实地，微笑着对待生活中的每一天。微笑像清醇香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像优雅缠绵的诗篇，越读生活越浪漫。不忧郁、不怨叹，坦然潇洒，微笑着对待发生在身边的每一件事情。

微笑如春风般清新，如阳光般温暖。只有微笑着生活，生活的道路才会五彩斑斓，才不会给自己的人生留下遗憾。只有微笑着生活，心情才会轻松和愉悦。只有微笑着生活，人与人之间才会架起友谊之桥、才会有默契，生活才有融洽和温暖。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。

五、宽容

做事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于给自己扫清障碍。在经意不经意之间，在有意和无意之时，在对人或对事的时候总会有一些伤害，也许会伤害到别人，也许会遭到别人的伤害，也许生活中会有很多的不如意，这就需要有一颗宽容之心。

——宽容会使人豁然开朗，宽容会使生活和谐圆满。宽容并不是无能与懦弱，是人的卓识、心胸和人格力量的体现；学会宽容就能善待别人、善待自己、善待生命。与人为善就是于己为善，学会宽容就是多一份蓝天，生活就会幸福美满；学会宽容，人生的道路会越走越宽、越走越远。

六、无愧：

仰不愧于天，俯不怍于人，人生在世虽不可顶天立地，但也要无愧于天，无愧于地，无愧于父母妻子和儿女；无愧于同事，无愧于朋友，无愧于工作中的点点与滴滴。

只要做到问心无愧，就不会提心吊胆过日子，就不会失眠，就会睡一个安稳觉。无愧要做到人正、身正、心正，要修心和养性，不为外物所迷惑，处事以真，待人以诚，不欺诈、不骄横、不霸道，公正于心，慎重为人。

人生在世，岁月匆匆，只要做到问心无愧、无怨无悔，心底才会明亮，处事才能潇洒自如，只有做到问心无愧，心底才会洁净，腰杆才能硬朗。问人无愧、问己无愧、问心无愧，只有做到问心无愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿谀奉承，堂堂正正、坦坦然然，潇洒生活在天地之间。

七、自信：

人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和自信。

自信就是自己相信自己，自己信任自己。如果自己都不能相信自己，别人又怎么会相信你呢？自信是成功的钥匙、源泉和动力，自信是乐观向上的精神。树立了自信才能使自己做出正确判断，才会有一往无前的勇气，才能往成功的路上迈出坚定的步伐。缺乏自信，心理上就会产生的自我鄙视、自我消极、自我畏缩。

每个人都要增强自身的自信心，受到挫折不气馁，遭到失败不灰心，得到顺利不自负，这样才能适应社会，实现自身的自我价值。自信不是自负，不是傲慢，而是激励自我克服困难达到目标的能源。无自信做事将会一事无成，将会被社会遗弃，有自信做事将会事半功倍，在工作、生活中成为强者，在社会上将会满面春风。

信任自己，相信自己的能力，克服前进到路上的困难和坎坷，努力实现自己的追求与梦想。

八、洒脱：

有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都要好看。干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在遨游在这短暂的生命世界里。坦然面对人生，淡泊追求人生，在宁静中发现自我。

看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。生活不能凭空想象，不如意者十有八九，人生百味，何必怨叹，该来的只管来，该去的也会去，不必斤斤计较，不必患得患失，把一切都看淡，让一切皆随缘。不要刻意追求什么，不要刻意改变什么，自己永远是自己，不要给自己找无谓的麻烦，不要给自己揽无谓的责任，做事不要太执着，更不能太较真，放松身心，放松自己，不要让自己太累，活出自己的精彩，活出自己的人生。

人生于世，坎坷依旧，因此，要拥有一副乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐，人生难得几回醉，以诚挚的态度对待自己的人生、对待自己的命运，胸怀宽广，笑对人生，不掩饰，不逃避，豪放不羁，坦然走自己的人生之路，洒脱活出自己。

九、浪漫：

浪漫不是刻意追求所能得到的，浪漫是一种美好的心境。对自然、对人、对事物深深地喜欢、用心爱的时候，浪漫就会走到你的身边。浪漫是心灵的感悟，是心情的放松。看日出，看日落，那山、那水、那自然，一切都是那么美好；听听雨声，看看雪落，听听鸟语，闻闻花香，到处充满诗情画意，生活就是一首首美妙的歌谣。浪漫的话语不要多，就在那一个眼神、一个动作，生活中有些浪漫，心就不会老。不要以为自己有多老，多些生活的情调，心就会年轻，生活就会美妙。生活在浪漫中才会体现出优美的旋律，生活在浪漫中才会呈现出五色的光彩，人生才会多

些生机，生命才能得以升华。

十、善待：

日出东海落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。学会安慰自己，学会善待自己，生活才会坦然和美丽。

善待自己，就是对生命的完美追求，善待自己，就是要把自己生活的每一天谱成美妙的音乐旋律。日月如梭，生命弹指即过，为什么不能对自己多一些珍惜、多一些关爱？人们来到这个世界上，能享受几天的快乐日子，多的是崎岖和坎坷，为什么还要给自己过多的苦，过多的痛，为什么不能呵护自己、善待自己呢？善待自己就是善待生命。

十一、淡定：

人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。要学会大事化小、小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，控制好节奏很重要。这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵。

十二、爱好：

哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。当你全身心地投入时，点点滴滴中让我们的生活有了滋味，更会给你带来意想不到的宁静和享受。

十三、随缘： 尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情，纵然是夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散，说到底，人生都是独行者。遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、看一看，静观其变。很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。生活又不是单行线，一条路走不通，还可以转弯。

第四篇：人生经典语句心情

17条经典句子

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部

一、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。

二、一个喜欢你的人，不会总让你做什么。而是会想着替你做点什么，取悦你才是种喜欢；一个在乎你的人，不会轻易惹你生气，而是害怕失去你，心怀恐惧才是种在乎。爱是付出，被爱是得到。你得到的多，那他是爱你的。你付出得多，那很可能只是单恋而已。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。

三、人，要明白凡事首先靠自己，不要妄想在任何一方面依赖别人。钱，自己赚。爱，自己给自己。快乐，自己发掘。如果有人送钱送爱送快乐给你，这很好；但你仍要继续自己去创建生活。你的人生，是你的。在情绪上，也最好不要被别人过多地影响。

四、善良、谦让、热心和同情，都是有底线的。有时候，你帮助的人并不一定领你的情，你看重的朋友不一定珍惜友谊，他们只看重你能给他们些什么。你善良、谦让，想要热心肠的帮他们，他们往往就会变本加厉。。凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱。

五、有些东西，你可以计较，但别过深，多了会磨损心性，沉重你的步履；有些痛苦，你可以沉浸，但别太久，长了会消减斗志，迷失你的方向。不属于你的，不要拒绝放弃，那其实是一种胸襟与气度；与你有缘的，不要轻易放手，让自信和坚持成为一种品质和内涵。在意多了，乐趣就少了；看得淡了，一切皆释然。

六、所有的选择都要付出代价，没有什么选择能够十全十美。选择了面包，可能就要放弃爱情；选择了财富，可能就要放弃健康；选择了事业，可能就要放弃自由......所有的选择，都只能由自己买单。所以在选择的时候，一定要清楚自己的支付能力。一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的人生。

七、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

八、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

九、有时候，你难免多心。心眼一多，许多小事就跟着过敏，于是?e人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意；少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被?e人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

十、有时候，有些人不需说再见，就已离开了；有时候，有些事不用开口也明白；有时候，有些路不走也会变长。总望着曾经的空间发呆，那些说好不分开的人不在了。熟悉的，安静了，安静的，离开了，离开的，陌生了，陌生的，消失了，消失的，陌路了。你还是你，我还是我，一样的陌生。

十一、人生有两种境界:一是痛而不言,二是笑而不语.痛而不言是一种智慧,人生在世,往往

会因这样或那样的伤害而心痛不已，对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物，笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈,过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。

十二、懂的让自己快乐,那才是真的。做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。

十三、爱情并不是千依百顺，而是在爱人消沉时的鼓励，是平凡日子里的陪伴。男人的强大也不是耍脾气，而是在压力下的承担，是痛苦悲伤时的不离不弃。幸福不是努力去爱，而是安心的生活。不要做附属品，独立的人生，才是爱情的底线。你要找的人，不是要有多出色，而是对你有多好。对你好的，才是最完美的爱人。

十四、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开别想，得不到别要。不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

十五、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。

十六、好男人的基本标准：不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要三从四德，但一定要宠老婆。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。

十七、宽容就是忘却，学会忘却，生活才会快乐；宽容就是忍耐，学会忍耐，灵魂才会安宁。退一步，天宽，地宽。宽容别人其实就是宽容我们自己，因为谁都不可能一辈子不需要别人的宽容。宽容是一道仁爱的光芒、是对别人的释怀，也是对自己的善待。付出宽容，收获无量无边。篇二：优美 经典 人生哲理 语句 句句经典 可写在心情上 蓦然回首，才发现人活着是一种心情

人生如酒，饱含着酸甜苦辣；人生如歌，吟唱着悲喜交加；人生如戏，每个人都演绎不同的角色；人生如藤，总结着几个苦涩的瓜；人生如路，怎能没有一段坑坑洼洼呢；人生如茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子；人生如梦，蓦然回首，才发现人活着是一种心情。一个人只有最大限度地扩大自己的胸怀

一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世，拥有什么样的胸怀，直接决定了其拥有什么样的人生。心有多大，世界就有多大。如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。一个人只有最大限度地扩大自己的胸怀，才能比别人看到更多更精彩的事物，收获更多的美丽。

你的柔情，暖了冬的阳光

生命中遇见你，我是幸运的，我预料不到结局怎样，看不清未来路的方向，我却知道，因为有你，我的心空一直下着流星雨，绚丽而壮美。你的发香，染了花的芬芳；你的双眸，亮了夜的海洋；你的柔情，暖了冬的阳光。不管走下去，或者错过了，我都不后悔，你给予我的，绝不是一场黯然心伤

孤单时有人想念，离别时有人相拥

喜欢云淡风清的心情，钟情拈花微笑的表情，享受斜风细雨的天空，仰望月朗星稀的夜幕。只想在阡陌红尘里寂静来去，不言不语，不惊不喜，不怒不悲，安之若素。懂云的飘浮，懂花的清心，懂天空的伤怀，懂星月的思念。孤单时有人想念，离别时有人相拥，这就是我想要的幸福。

所谓的坚强，模糊了我

我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。那些凌乱的思绪，再也整理不好了。再也不敢知道你的消息，怕听到你过得比我好，我会难过，怕自己的堕落会让你嘲笑。所谓的坚强，模糊了我 女人是梨，男人是洋葱

【女人是梨，男人是洋葱】女人好比梨，外甜内酸。吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了，所以男人从来不懂女人的心。男人就好比洋葱，想要看到男人的心就需要一层一层去剥！但在剥的过程中你会不断流泪，剥到最后你才知道洋葱是没心的！虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味

幸福不是获得多了，而是在乎少了；活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

适合自己生活的才是最好

羡慕别人的人，若仅停留在羡慕上，就永远只有羡慕别人的份儿。学会羡慕自己，而后知道感恩，最终赢取成功。世界上慕人者众，羡己者寡，做多数人不做的事儿，就赢过多数的人了。学会羡慕自己，你才更容易珍惜拥有的。学会羡慕自己，其实也就是善于发现自己的优点与长处。适合自己生活的才是最好。

看花开花落、云卷云舒、缘来缘去

在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。缘深缘浅，如此这般：无数的相遇，无数的别离，伤感良多，或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟，不如守拙以清心，淡然而浅笑。看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。

一点一滴，迷乱了眼眶里晶莹的泪花

不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。潺潺的生命之河，花开花谢的旅途，风风雨雨、点点滴滴，在心湖里开出了一片蒹葭、浮萍。逆流而上的思绪，随风飘起，看见了蹉跎的脚印，看见了斑驳的伤疤，一点一滴，迷乱了眼眶里晶莹的泪花。没有遗憾，你怎能体会到什么是幸福

去年今入此门中，人面桃花相映红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风。那个看了他一眼，便让他想了一辈子的女人，永远也无法体会到催护心中那中难以言说的悲痛。此去经年，应是良晨好景虚设，既然你已离去，再美的风景也徒增伤感。人生就是这样一场阴差阳错的重逢，没有遗憾，你怎能体会到什么是幸福。

爱到绝路，覆水难收

曾经以为的天长地久 其实不过是萍水相逢。你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。你要的是什么，一生相守，还是一晌贪欢。我要的，只是简单却安稳的生活而已。爱到绝路，覆水难收；最好的幸福，是你给的在乎。

你幸福或者不幸福，只有你自己知道

爱情不是一种虚荣，要拿出来在众人面前炫耀；爱情不是一件美丽的衣裳，要穿在外面给大家欣赏；爱情不是一项任务，要对亲朋好友有个交待。爱情是你一个人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。

没有生活的调味，爱情只是一杯寡淡的白水

爱情的甜美，终究是在现实的土地中培育的稻谷，是在喜怒哀乐中绽开的花朵，是在锅碗瓢盆中奏出的乐章。不要期望太唯美的爱情，没有土地的滋养，爱情只是一颗干瘪的谷子；没有情感的孕育，爱情只是一支无根的鲜花；没有生活的调味，爱情只是一杯寡淡的白水。篇三：人生哲理经典词句网文目录索引

《人生哲理经典词句》网文目录索引

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摘要：本网文目录索引共收集相关文章近600篇，分为十一个部分：做人之道、生存之道、爱情之道、人生感悟、修养之道、交友之道、成功之道、幸福之道、唯美古风、孤独伤感、幽默搞笑。

第五篇：精选心情人生名言

无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；无论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光。

快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。

得意时应善待他人，因为你失意时需要他们。

你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

你不能左右天气，但你能转变你的心情。

有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。

生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

问候不一定要慎重其事，但一定要真挚诚恳；好好扮演自己的角色，做自己该做的事。