扬州拓展训练基地概况(行远顾问)

第一篇：扬州拓展训练基地概况(行远顾问)

一、扬州宝应湖拓展基地

基本介绍：

基地位于扬州市北大门、中国荷藕之乡----宝应县有机农业开发区内，距京沪高速宝应出口仅仅13公里，距南京市区170公里，交通十分便捷。景区内白鹿岛度假酒店依林傍湖，装饰精细，格调高雅。可同时容纳300多人就餐，会议接待规模达150人。住宿介绍：

景区内白鹿岛度假酒店依林傍湖，装饰精细，格调高雅。可同时容纳300多人就餐，会议接待规模达150人。卡拉OK室、棋牌室、茶吧、桑拿、洗浴中心一应俱全，是您旅游观光、商务洽谈、会务培训、健康休闲的睿智选择。基地介绍：

该基地可开展拓展项目：急速60秒、盲人方阵、雷区取水、驿站传书、孤岛、罐头鞋、七巧板、心心相印、高空断桥、毕业墙、过草地等多种高空及场地项目。还有精彩的采摘、捞鱼虾、抓螃蟹，自助烧烤等活动。交通介绍： 南京方向：玄武大道—宁镇公路—南京绕城公路—宁扬高速公路—启扬高速公路—京沪高速公路—扬州宝应湖拓展基地

二、瓜洲国际露营地

基本介绍：

中为瓜洲国际露营地原名为扬州润扬国家森林公园，位于扬州、镇江的交汇处、紧邻长江，总占地面积1600多亩，森林覆盖率百分之百，园区内小河潺潺、野生动物繁多，游客在这里可以入住森林木屋、体验野外露营、品尝江鲜美食、自助烧烤、参与拓展训练、真人CS等活动。住宿介绍：

瓜州国际露营地内设有森林木屋和帐篷露营，大家可以自由选择。森林木屋营区是露营地内最具特色的高端露营区域，木屋内配备有空调、电视、网线、洗浴等。露营有两种形式可以选择，分别为平台露营和草坪露营，营区周边也会配备洗手间、冲凉间等必需设备，是户外爱好者和背包族的首选。基地介绍：

拓展训练基地是目前江苏省最好的基地之一，由十四个高空项目及部分地面项目组成的，场地东面有一块约6000平米的草坪，适合举办各种大型活动。交通介绍： 公交路线： ①扬州汽车西站，距景区18公里，公交16路到终点站

②镇江长途汽车站，距景区6公里，115路、10路、36路夜班到镇扬汽渡口再坐汽渡过江即到

自驾路线：

上海、南京方向出发——沪宁高速——扬溧高速（润扬大桥）——瓜洲出口下——沿润扬南路向南——中为瓜洲国际露营地 三、九井原始山庄

基本介绍：

九井原始山庄基地坐落于扬州市北郊、公道镇邵伯湖畔，是扬州北郊生态板块最重要的组成部分。九井原始山庄占地面积320亩，内设生态湿地保护区，原始森林区，四时果蔬种植区，各种动物养殖区，自然生物观赏区，原始农庄体验区，冒险狩猎区，垂钓区，现代时尚休闲区等八大区域。该基地可开展：背摔、盲阵、空中抓杠、蛛网、孤岛求生、相依为命、过沼泽、天梯合作共赢、毕业墙、有轨电车、齐心协力、荆棘排雷、突破雷区、生命之旅等几十个项目。住宿介绍：

山庄内备了豪华别墅两套,单门套间五幢,标准间客房48间,能容纳60人的会议中心两间,200人的商务厅一套,沐浴,休闲,游泳池,健身房,练歌房,棋牌室,酒吧,超市,烘烤房,钓鱼台,狩猎场一应俱全。基地介绍：

该基地可开展：背摔、盲阵、空中抓杠、蛛网、孤岛求生、相依为命、过沼泽、天梯合作共赢、毕业墙、有轨电车、齐心协力、荆棘排雷、突破雷区、生命之旅等几十个项目。交通介绍： 南京方向：沿南京绕城高速公路在南京长江第四大桥朝六合东/扬州/南通/G40方向—宁扬高速公路—扬州(西)/润扬大桥—启扬高速公路—扬菱线—公滨路—九井原始山庄

四、仪征红山体育公园

基本介绍：

江苏省红山体育度假村位于仪征市枣林湾生态园内，是集商务、休闲、旅游度假的综合性体育主题公园，度假村占地面积达4200余亩，水面面积1600余亩，总投资达十多亿，项目涉及酒店、别墅地产、体育娱乐。住宿介绍：

红山体育公园内部的红山居酒店是按四星级酒店标准打造的环保型林间木屋。房间类型分为大床间和标准间两种，是家人度假，朋友小聚的绝佳选择。客房内设施齐全，不仅有电视机，还有无线路由，电话等设施。基地介绍：

基地可开展：背摔、盲阵、空中抓杠、蛛网、孤岛求生、相依为命、过沼泽、天梯合作共赢、毕业墙、有轨电车、齐心协力、荆棘排雷、突破雷区、生命之旅等拓展项目以及双人动力滑翔伞、越野卡丁车、马术、镭战、射箭、游船、越野卡丁车、篝火晚会等 交通介绍：

南京方向：过二桥，沿雍六高速进入宁通高速行驶，在十五里墩收费站出口下高速，往枣林湾生态园方向行走即可，路边有指路牌

镇江方向：过润扬大桥，进入扬溧高速行驶，在仪化出口下高速，往枣林湾生态园方向行走即可，路边有指路牌

上海方向：沿沪宁高速行驶，往镇江方向过润扬大桥，在仪化出口下高速，往枣林湾生态园方向行走即可

合肥方向：沿合宁高速行驶，从出口离开沿雍六高速进入宁通高速行驶，在十五里墩收费站出口下高速，往枣林湾生态园方向行走即可

扬州方向：沿宁通高速行驶，在仪化出口下高速，往枣林湾生态园方向行走即可。

第二篇：扬州员工激励拓展训练感悟(行远顾问)

员工激励拓展训练感悟：提升团队意识，磨练意志

为了加强员工团队意识，提升员工的工作激情，打造新型的企业文化，很多公司都开展了拓展训练活动。作为助教的我站在一旁，看着学员们圆满完成了包括高空断桥、毕业墙等在内的所有拓展训练项目。

在高空断桥项目训练时，大家在下面望着十二米高的断桥时，心里只有恐惧，心想，一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔伤了怎么办。当大家一步一步爬上十二米高空之时，都已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时有的伙伴腿软了，不由自主的喊出声来：“怎么办，怎么办，还是下去吧！”尽管有保险带，但是站在上面心里还是咚咚直跳，豆大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，惊讶于战胜自己的决心，感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃„„这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要有能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。正如教练在此项训练中所说：断桥一小步，人生一大步。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，不想说伙伴们学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的„„这个游戏给于我们的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的伙伴而感动！为在下面咬着牙甘当基石，让前面的伙伴一个个踏着自己的肩头求生的伙伴而感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的伙伴感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴。当最后一人也就是中支总经理张志勇成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，许多伙伴们的眼圈都情不自禁的红了，待到大家分享时，泪水成了最独特最美丽的风景„„

通过此次这次拓展之旅，大家磨练了意志、突破了自我，凝聚力和团队协作精神得到进一步增强。训练过程中大家相互鼓励和支持，在实践中学习，在体验中收获，体会着奉献、协作和勇气，领悟了合作与沟通的重要。

第三篇：室内拓展训练游戏集锦(行远顾问)

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室内拓展训练游戏集锦

（一）1.成语（或词语、诗）接龙

道具：无

参加人员：集体

游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。

2.顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

3.动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。

4.正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

5.动作接龙

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

室内拓展训练游戏集锦

（二）1.集体造句

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员„„直到组成一个句子。

要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

2.乒乓球

两人比赛，第一人说“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循环。。

3.不管三七二十一

规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。

4.英语单词接龙

目的任务：复习英语单词，发展力量素质。

游戏方法：将学生按座位分组，每路纵队为一组，每两组之间进行比赛。先由各组排头在黑板上写一英语单词，然后将粉笔交给第二名学生，第二名学生到黑板前写一个第一个字母与前一单词的最后一个字母相同的单词，依次类推，直到最后一名学生写完，先完成且出错少者为胜。

规则：

1．相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。

2．单词必须完整正确，否则为出错。

3．本组所写单词不得重复，否则为失败。

教学建议：

1．该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

2．该游戏还可进行写第一个字母相同单词比多的比赛，若不限制人次和每人写的数量，游戏更加激烈。

3．写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。

5.猜成语

先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。哎，一说就明白了，和幸运52一样也可以猜职业，电影名称，体育运动等。

室内拓展训练游戏集锦

（三）1.抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5.寻宝大行动

道具：“宝物”（一般为字条）

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

以上室内拓展训练游戏信息分享来自于：中国拓展训练信息网http://www.tuozhan.info安徽行远培训网

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第四篇：扬州拓展训练活动心得：共建高效能团队(行远顾问)

扬州拓展训练活动心得：共建高效能团队

“拓展训练”这个活动在是很早以前在欧美国家比较流行的户外拓展活动。他们把这个活动称之为：磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操等一些具有深层内涵的游戏，以前我也是听说过的，那也只是从听众的身份上去了解的。当我们公司也有这样的训练的时候，我们从教官的那边得知，拓展训练其实是来源于挑战极限的活动。他的主要原则就是要帮助我们激励自己的斗志和我们的潜在能力，并且发挥我们的团队能力。

这次训练虽然也就是两天的时间，但是给我们带来的启发和经验是我们永远的精神财富，无论我们以后的是什么样的岗位，只要我们用心的去体会的会就能得到十分有益的人生感悟。

这次拓展训练中的每个项目都是要有一个团队去完成的，不是我们任何一个人单凭一个人去完成的，这次拓展训练最大的特点就是要考验我们的团结一致，并不是一个人完成后就能代表团队就可以成功了的，只有各团队的队员团结一致，互相帮助，互相信任才能共同的完成团队的任务，在这次拓展训练的过程中我们每个人关心的都是如何让自己的组织更好的完成任务，如何更好的配合组织，而不是如果自己的去完成就好了的，每个人对自己的团队的关注都已经远远的超过了自己的本身，这次拓展训练把团队精神发挥的淋漓尽致。

“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好，让比较胖的男同志先过，之后我们又一起依次的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我们的经验不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完成任务分析，找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次，“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

最后一个是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队五十九个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

这次拓展训练给我的最大的感悟就是，我们战胜了心魔，挑战了我们内心的巨大恐惧，让我们重新的认识了自我，挑战了自我，超越了自己的目标，我相信通过了这次拓展训练中每个人都或多或少的有了不少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。坚持以人为本，不进则退的紧迫感，去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”，努力营造风正、气顺、劲足的良好工作氛围，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！让我们站起来团结起来，一起去创建一个高效能的团队吧！

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第五篇：泰州拓展训练之溱湖绿岛拓展训练基地(行远顾问)

泰州拓展训练之溱湖绿岛拓展训练基地（行远顾问）

一、基本简介

姜堰溱湖绿岛拓展基地坐落于素有“水乡明珠”之称、国家AAAAA级湿地公园溱湖风景区门口。湛蓝的湖泊、交织的河网、星罗棋布的洲滩岛屿，以及特有的湿地生态环境与里下河水乡民俗文化，是其独有的景观特色。

溱湖绿岛拓展训练基地具有完备的训练设施和安全保障体系由12米的高空攀岩、空中断桥、空中抓杠等组成高空项目；扎筏泅渡、等组成水上项目；求生墙、背摔、电网、孤岛等15个项目组成低空项目以及真人CS树林战役场，拓展训练三片场地接待量可达700人，生活设施及训练设施完备，可举办拓展训练、真人CS野战、自助烧烤、大锅餐（自助农家灶台）、户外电影、户外KTV、各类主题篝火晚会、自驾游、员工运动会、公司年会、庆生会、水果采摘、垂钓、棋牌乐、农家乐等活动。在拓展训练的同时享受大自然的气息，将自己从平时压力中释放出来，泰州溱湖绿岛拓展训练基地是完美的选择。

二、住宿

溱湖风景区住宿的第一选择就是溱湖绿岛假日酒店。酒店南临宁启铁路姜堰火车站，东临宁靖盐高速溱潼出口仅1公里，交通十分便利。姜堰溱湖绿岛假日酒店建筑风格别致，木桥亭阁，陆水相映，绿树成荫，环境清幽。酒店总建筑面积5000多平方米，拥有48间豪华客房，另建有3栋木结构高档别墅；装饰豪华的宴会大厅和包房可同时容纳300人就餐。另外酒店还设有多功能会议室、乒乓球室、桌球室、KTV歌厅、棋牌室、垂钓以及土特产超市，是休闲、度假和举办各类会议的理想场所。经过紧张的拓展训练后在溱湖绿岛假日酒店小憩，可以缓解一天的疲劳，舒适的进入梦乡。

三、餐饮

在经过紧张激烈的拓展训练后，不免会饥肠辘辘，一个可尽享美食的用餐之地会让人迫不及待。溱湖湿地公园中有很多具有地方特色的饭店。溱湖八仙享誉盛名，包含溱湖簖蟹、溱湖甲鱼、溱湖银鱼、溱湖青虾、溱湖水禽、溱湖螺贝、溱湖四喜、溱湖水蔬。饭店还有各种农家土特产，让你在吃饭之余回归农村，体验农家乐趣。