我相信 我能行

第一篇：我相信 我能行

我相信我能行！

——“自立自强”班队会活动

一、活动主题与背景分析：

在农村，人们对教育的认识肤浅，家长们的文化素质不高，教育孩子不讲究策略，孩子没有形成良好的生活习惯和学习习惯。相当一部分家长重视孩子发展，但缺乏对孩子的正确指导，凡事一手包办；相反，有的家长则对孩子不闻不问，大撒手。两者都是极端的做法，忽略了孩子健全人格的培养，特别是自立自强品质的培养，所以现在的孩子大多数自立能力差，因此力图通过本次班会对学生和家长有所触动，为提高孩子自立自强的能力共同做出努力！

二、活动内容：自立自强（习惯养成教育）

三、活动准备：

搜集整理资料，学生自立自强能力测查等。

四、活动目标：

1、通过班会让学生知道自立自强是一种可贵的品质；

2、懂得从小培养自立自强的精神，将来才能适应时代的要求；

3、做人应该自立自强，做到生活自理，学习自觉，不依赖父母，从点滴小事做起。

五、活动对象： 五（1）中队

六、活动方法：

诗朗诵、三句半、讨论交流、歌曲等

七、活动过程：

（一）队列仪式

1、中队长：亲爱的老师、同学们，上午好！五（1）中队“我相信我能行”主题队会，就要开始了，请各小队汇报人数！

2、四小队队长：（各小队长面向本小队）面向本队队员说：“第××小队全体起立，立正，报数。”跑步到中队长面前，互敬队礼：“报告中队长，第××小队应到××人，实到××人，报告完毕。”

3、中队长：“接受你的报告”（互敬队礼）

4、各小队长：转身跑步归队，说：“稍息”。（然后转身向前站好）

(等各小队依次汇报完毕后)

5、中队长：全体立正。跑步至辅导员面前向辅导员报告：（互敬队礼）“报告辅导员，五（1）中队应到××人，实到××人，今天我们将开展“我相信我能行”的主题队会，一切工作准备完毕，请您批准！”

6、辅导员：“接受你的报告，主题队会现在可以开始，预祝本次活动圆满成功！”（互敬队礼）

7、中队长：全体立正，行队礼，出旗。（奏出旗曲，辅导员和少先队员敬队礼，播放出旗曲）礼毕！（手放下）

8、中队长：唱队歌，有请石锦涛同学指挥（播放队歌，辅导员跟队员一起唱），唱完后请坐。

9、中队长：下面我宣布：五（1）中队“我相信我能行”主题队会现在开始。”有请主持人

（二）队会内容（1）主持人开场白 主持甲：合着欢乐的节拍。

主持乙：做一个自立自强的好少年。主持甲：自立自强的人要有良好的行为。主持乙：自立自强的人要有良好的习惯。

主持甲：请欣赏诗朗诵《我长大了》表演者牛同同石锦涛 主持乙：同学们，自立自强是我们中华民族的传统美德，也是让我们国家和民族屹立于世界民族之林的精神动力。可是有这样一个孩子，就因为从小被娇生惯养害了自己，请听同学为大家讲述的故事。(2)故事（展现问题）

何舒涵：有一个懒汉，他懒得都让人难以想象！每天都躺在床上，不去走动，都是让母亲替自己做任何一件事。后来，母亲要外出，但又害怕儿子因为懒惰而饿死。所以就做了一块大饼挂在儿子的脖子上，让儿子在她外出的时候也可以吃上食物，而不被饿死。母亲离家后的前些天，儿子还会张开嘴来吃上几口大饼，可是后几天，儿子就因为饼的上面被吃完了，而不想抬起头咬一口！直到他饿死为止。这个重复了N遍的故事，难道还不能唤醒我们吗？它说明了什么？说明了我们会做的事都是不可以依赖别人的，如果一旦没有了依赖，那后果将会是怎样呢？结果不难想像吧？

主持甲：这个故事听起来很可笑，但他真实反映了我们存在的问题，只是我们自己还没有意识到。许多孩子早已习惯了被父母照顾，完全迷失了自我，下面请同学们接受一项依赖性小调查，如实举手表决三个问题。(3)调查（发现问题）

主持乙：问题一：你是一个处处依赖他人的人吗？ 主持甲：问题二：你是否总是让别人帮你拿主意？ 主持乙：问题三：你的学习是否总要人督促？

主持甲：通过调查可以看出，我们每个人身上都有一定的依赖性。同学们，你们不必难受，更不必自责，因为自立精神不是天上掉下来的，是可以在生活中有意识的逐步培养的。让我们高呼： 合：我是“自立自强”的人。

主持乙：同学们，下面让我们聆听几例国外教育儿童的事例，希望借此帮助我们打开自立自强的大门，从而走向成功人生的彼岸。（4）事例（部分学生介绍课前准备的资料，“我们的同龄人”，唤醒意识）

牛同同：美国（自谋生路）鲁康齐：瑞士（自食其力）石雅文：德国（有责任心和自立）何舒涵：日本（不要给别人添麻烦）

主持甲：这几则事例告诉我们一个铁的事实，自立自强能力必须从小培养，从点滴做起。自立自强——

合：从我做起，从小事做起。（5）三句半

主持甲：身为二十一世纪的接班人，我们怎么能落后呢？让我们一起从校园生活开始，从生活的点点滴滴做起吧!请欣赏三句半《新世纪我能行》

看完了表演可别忘了从现在开始，从生活中的一点一滴做起哟！（6）名人事例

主持乙：回顾历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死扞卫自己不屈的民族。

主持甲：从以死拒降，扬名百世的苏武、威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，主持乙：从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的伟人毛泽东爷爷„„每个名字都闪烁着耀眼的光芒。主持甲：是啊，正是这样一个向来自强不息的民族，才哺育了一代又一代自立自强的中华儿女。

主持乙：我们还知道哪些自立自强的故事【指名学生说】：大屏幕出示自立自强的事例，思考：有什么感受，主持甲：一个人的成功，离不开自立自强的品性和奋斗精神。可是现今的大多数独生子女，在父母过分的呵护和娇惯之下，非常缺乏自立自强的意识。甚至有些孩子，除了上学读书之外，生活中的事他们一概不知，甚至连自己的鞋带都系不好。这样的孩子将来走上社会，怎么会成功呢? 5

主持乙：因此我们一定要对此有个清醒的认识，尽早鼓励自己自立自强，培养我们不软弱、不撒娇、自己的事情自己做的良好品性，在我们五一中队就有许多自立自强的同学。请范丹丹同学为我们朗诵《做一个自立自强的人》

主持乙：不经历风雨怎能见彩虹！是啊！范丹丹同学虽然家庭情况特殊，但我们每天总能看到她阳光，快乐的笑脸。我们向你学习、向你致敬！

合：（全班齐说）向你学习、向你致敬！

主持甲：让我们高歌一曲《小小少年》，让自强的豪情在心中激荡。表演者何舒涵鲁康齐（7）测一测

主持乙：看了听了这么多，现在请同学们讲一讲你周围的一些自立自强的故事。同学们都讲得很好这说明了什么？自立自强精神就在我们身边！

主持乙：对！希望大家都能向他们学习。学会基本的生活技能 ①自己的衣服自己洗？20分 ②饭后洗碗？10分 ③扫地拖地，搞卫生？20分 ④整理房间，叠衣服、被子？20分 ⑤煮饭、炒菜？20分

⑥给父母洗衣服、擦鞋、整理衣物？20分

⑦父母不在家的时候能接待来客？20分

提示：如果你是60分以下，你要加把劲学做更多的事；如果你是80分以上，你将会是一个生活小能人。

主持乙：联系实际，谈谈我们如何管理和安排自己的生活，今后你将如何面对遇到的困难？生回答（8）名言

主持人：古人给我们留下了许多自立自强的名言警句，希望把它们作为人生信条和座右铭，用以指导自己的实际行动。（学生齐读）【投影】自立自强宣誓：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。靠人，靠天，靠祖上，不算是好汉，贵在坚持，难再坚持，成在坚持，自强自立定成功！在你坚持不下去的时候，坚持下去！（9）主持人总结

甲：通过今天的班会，我们人人都知道自立自强是一种可贵的品质；懂得从小培养自立自强的精神，将来才能适应时代的要求；做人应该自立自强，做到生活自理，学习自觉，不依赖父母，从点滴小事做起。

乙：同学们，是雄鹰，我们就会博击长空，让啸声响彻云霄；是蛟龙，我们就能畅游四海，惊涛骇浪任我劈；是热血好男儿，我们就朝着目标咬紧牙关奋力冲刺。放飞理想的翅膀吧，我们要肩负起时代赋予我们的重任，自强不息，学好知识，练好技术，不辜负老师、7

不辜负父母对我们的殷切希望——做一个自立自强的小学生！请辅导员讲话

（10）辅导员讲话

滴水穿石，只有从小，只有在一点一滴的小事上不断磨炼自己的人，才会使自己形成坚强的性格，将来走向社会也才会成为一个面对困难轻易不屈服的人，才会取得成功，希望同学们为做一个这样成功的人而时刻努力着„„最后，请举起你的右手大声告诉自己“我相信我能行！”

（三）退旗仪式

1、中队长：全体起立。（举起右拳）请辅导员老师带领我们呼号。

2、辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗！

3、少先队员齐呼：“时刻准备着！”

4、中队长：退旗，敬礼！（播放退旗曲，全体静立，敬队礼，目送中队旗退出全场。）

5、中队长：我宣布《我相信我能行》主题队会到此结束。

第二篇：我相信我能行

我相信，我能行

———读《告诉世界我能行》有感

在一个阳光明媚的日子，我在老师的推荐下，读了知心姐姐卢勤的《告诉世界我能行》，在书中，她倾注了全部爱心，动情地告诉我，大声喊出“我能行！”她将成长历程中可能遇到的问题，深分细缕，从50个方面为孩子们倾吐心声，大到面对生活、面对命运、面对青春；小到面对长相、面对暗恋等等。像母亲一样慈祥入微，像朋友一样沟通无忌；有长者的掷地有声，有青春的时尚鲜活。让我爱不释手，使我受益匪浅。

我是一个内向自卑的女孩，有时成绩的不如意，使我变得像墙角的含羞草，任何东西一碰就低下头；一句无意的话语，会让我面红耳赤，生气一整天。现在我变了，因为我读了《告诉世界我能行》。特别在我失败的时候，这本书给了我重振旗鼓的勇气，使我的天空不再灰暗。

初二第一学期，我参加了全国初中生英语奥林匹克竞赛，参赛前好长的日子，我都一心泡在英语中：背单词，听录音，做模拟题，一丝不苟。满以为一分耕耘就会有一分收获，可是上天好像有意跟我开玩笑：我以0．５分之差与获奖檫肩而过！当英语老师把这个消息告诉我的时候，我只觉天旋地转，泪水不自觉地从双眼滚了出来。我跑回到宿舍，拿被子把自己紧紧地蒙住，放声大哭，我在心里诅咒上帝对我的不公平，想着我拿什么颜脸见我的父母和老师，眼前浮现同学们充满讥讽的表情……我快要崩溃了！天！我该怎么办？我真笨！突然，我的手触到了床头的那本书：《告诉世界我能行》。那激昂而又熟悉的的在我耳边响起：“你不是失败了，你只是没有成功。要相信自己能行！”于是，我擦干了失败的泪水，重新迎着太阳奋起。

自从有了你——《告诉世界我能行》，不管走在人生的漫漫长路中，还是航行在学海的汪洋里，我都会随时昂起头，迎着自信的阳光走去，愿你永远伴随我成长，伴随着我年轻的朋友成长。

第三篇：我相信我能行

我相信我能行

“我能行”是一种自信，是一种勇气，是一种动力，更是一种对自我的肯定与鼓励。花儿之所以美丽，不仅仅在于绚烂的色彩，更在于其中蕴涵着耀眼的生命光辉；人之所以引人注目，不仅仅在于外貌的漂亮华贵，更在于那种发自于心灵深处的自信。人生的航船由每个人自己掌舵，但是在生活的航线中，不可能永远都是一帆风顺的。它时而风雨交加，时而电闪雷鸣，时而波澜起伏„„可不论怎样，我都会勇敢地去面对，去接受。因为我相信：“我能行！”

我看见过这样一篇文章：一个生产冰箱的工人，他很胆怯，总怕这怕那，一会儿怕天塌下来，一会儿怕自己被车撞„„总之整天忧心忡忡，闷闷不乐。一天，有个同事过生日，人们都去祝贺，但不幸的是他被锁在大冰箱里面了，他推测里面最少也有零下二十摄氏度。他很害怕，大声救命，但外面空空无一人；又急忙撞门，但门是铁做的，怎么也撞不开，无济于事，他彻底绝望了。他坐在地上，依着墙，想到这里的温度只有零下二十摄氏度，想到自己将要冻死在里面，想到„„他越想越冷，冻死在里面了。人们回来发现了他，但百思不得其解的是，冰箱并没有通电，他是怎么冻死的呢？

我们生活中类似的事比比皆是，当老师提问，无人举手。考试前，自认为考不好，心灰意冷，不相信自己，结果可想而知。生活处处都布满了荆棘，我们时刻都面对着父母那堵翻不过去的墙，面对着试卷上那一个个锋利刺目的分数，面对人生中一次次的考验„„可我总是大声地告诉自己：“付出与回报也许并不是一架天平，付出并不一定有回报，但不付出就一定没有回报！”所以我相信自己，我总是一次次地去尝试，从来不轻易放弃任何一个机会。不管路有多苦，我总希望我能够靠自己的力量走下去，我也一直相信“我能行”！

回首过去，我已走过十一个春秋。就让我们一起点燃自信，背起生活的行囊，接受命运的挑战，面对残酷的现实，擦干泪水，大喊一声：“我能行！”

第四篇：我相信我能行

我相信我能行

无论在学习中，还是在生活中，我们都会遇到无数挫折与困难，但如果采取自卑的心理更会使我们被困难压倒，无法挣脱；但如果采取自负心理，当遇到无法克服的困难时，便会逐渐走向自卑，作为我们必须要保持自信的心态坚信我能行。

在童年时期，我经历了最让我刻骨铭心的一件事。

有一年秋天，刚放学，便丢掉那沉重的大书包，和同伴一起奔跑在我们的天地，由于年幼，不知天高地厚，由于未到山上玩过，因此对山里的一切都充满着好奇心，最终被这种心情所征服，我们又继续前进。可没过多久，太阳便悄然落下了山谷，天已经黑了。从远方传来了几声吼叫，我在心中想：“这到底是什么叫声呀！”我们害怕极了，便决定原路返回。我们在前面走着，总觉的后面有东西跟着似的，我们渐渐的加快了步伐。可天实在太黑了，已经找不到下山的路了。不知不觉中，我们似乎走进了一座迷宫，尽管我们怎样寻找，可似乎永远在迷宫中绕圈似的。随着时间的推移，我们逐渐散失了信心。

由于过度疲劳，实在走不到了，无奈的我们，只好背靠的坐在了一起，秋天的夜晚有了几分寒意，树叶哗哗的响着，不时地在远方传来了几声吼叫，我们由于害怕和饥饿紧紧地缩成了一团。大约过了半个多小时，月亮才慢慢的显露了身

影，是那么明亮。我们的面前明亮了许多，我们的心中终于又有了几分希望，我们相互挽扶着站起，拖着疲劳的身体，在月光下寻找通往山下的小路。

过了好久，似乎听到水声了，我连忙走过去，有月亮下观看着那美丽的河水，我们欢呼着:“太棒了，我们终于可以回家了！”我们似乎忘却了恐惧与饥饿，沿着水渠，向寻找着那座充满希望的大桥，十分钟以后，我们终于找到了那座大桥，并且顺利通过来到河的彼岸，我们在河边向下望着，似乎前途充满了光明，充满了希望。我们飞快的向山下飞奔过去。最后，在月亮的陪伴下，我们终于回到了家。

从这件事上，我领悟到生活中的困难数不胜数，但是，只要我们保持自信，乐观的心态胜利一定会到来。

第五篇：相信我能行

相信我能行

一、设计思路

新课改倡导学生的合作学习、自主探究，这对我们教育工作者提出了更高的要求，如何才能更好地树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心，即相信我能行，我一定行！有许多学生包括踏上工作岗位的人，不能够正确认识自己与他人优缺点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。因此，从中学生的年龄特点出发，设计本节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，通过潜移默化地运用系统脱敏等心理学方法，正确引导学生，最终达到学生相信自己，树立自信心的效果。

二、活动目的

1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现自己的长处和闪光点，树立自信心。

2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。

3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。

三、活动准备

1.给每个学生发一个气球和两张知心卡； 2.录音机、磁带、多媒体课件； 3.学生自制小记者证、照相机。

四、活动过程

1．创设情景，激情导入(事先安排好各小组代表)教师：同学们好！今天很高兴能和大家一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！

今天我们讨论的话题就是：“相信我能行！”请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！

我们先来做个游戏吧，游戏规则是：每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气（大小和老师手中的标准气球差不多，气太少不算），比一比哪个小组先全部吹完，各个小组有信心夺冠吗？

学生：有！

教师：那么就让我们把自己的懦弱、自卑、懊恼甚至不开心都吹进气球，吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！„„

教师小结：刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是A组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！现在，让我们一起放飞手中的气球，让它把我们那些坏情绪都带走吧！现在你相信你能行吗?(学生回答)2．播放录音故事，谈体会

教师：首先，我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论(播放录音)。

（录音内容：我是七年级的一名学生，在最近学校组织的作文竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，我妈妈很高兴！于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起辅导老师，觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲：“现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，这次竞赛不就是个例子吗？要努力，不要辜负我和你爸爸对你的期望！”我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我已经努力了，是不是我太笨？我可真没用！）

讨论：听了这位同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。

（设计意图：通过一个学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。）3．分组讨论，勇于面对

教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写在第一张知心卡片上（匿名）。(播放优美乐曲。)孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。老师收集各位同学的知心卡片，把同学们的问题说出来让同学们各抒己见，同学们相互帮助解决彼此的困惑。为让学生有心理上的共鸣，首先是教师针对同学们的意见及问题提供解决问题的合理方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在第二张知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试解决的方法。

4．生生互动，师生互动

教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。今天，中央电视台栏目组小记者们要对我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？

采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。（设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。）在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，分组说一说班级中有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。5．小结

教师：同学们，从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；还有大家在电视上看到的舞蹈《千手观音》，表演者虽然都是残疾人，但他们都相信自己能行，在老师的帮助下创造了人生的奇迹！还有我国著名的羽毛球运动员李娜，她在多次受伤和失败后，始终坚持不懈地训练，终于拿到了多个国家级和世界级的冠军。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信我能行！通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信自我。最后，我赠送给大家一句名言(多媒体投影出示)：“只要相信我能行，每个人都有做太阳的机会。” 谢谢大家！（播放歌曲《相信自己》）