新生团体辅导方案修正稿

第一篇：新生团体辅导方案修正稿

注：红字表示强调；蓝字加粗表示有修改

龙岩华侨职业中专学校2018级新生团体辅导活动方案

新班级、新同学、新朋友

目标：促使班级成员相识，缓解陌生感带来的焦虑，建立归属感和信任感，初步形成班级集体意识，为学生尽快适应新的学习环境，融入班集体，促进个人和班级的和谐发展奠定基础。对象：2018级新生 时间： 地点：各班教室 准备： 学生坐的报纸

音乐《桃花朵朵开》、《let it be》《romance anonyme》；音响 辅导者：班主任

一、开场白

全体成员围成一个大圆形，分男女生报数。老师站在圆圈中间

参考开场白： 同学们，大家好！我是××，大家从不同的地方相聚在美丽的大侨中，我们将在一起度过人生中最重要最宝贵的三年时光。我想每一位同学都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们所有人共同的参与和努力。只要我们每一个人在这新班级，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个班级里收获更多。那就让我们的相识相知、让我们快乐的生活从今天的活动开始。

二、团体契约承诺宣誓：1分钟

为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个承诺的仪式。现在由我来宣读承诺书，全部读完后，大家鼓掌表示同意。承诺书：

1、我承诺，在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。

2、我承诺，在活动中不会有针对他人的语言和行为上的人身攻击

3、我承诺，在活动中关闭手机，不做与活动无关的事情，我不会中途退场

4、我承诺，在他人发言的时候，我将保持安静，认真倾听；发言结束后，热烈鼓掌

团体约定：

这里大家还要需要学这样的团体约定，当我说“hello“时，请大家边举起右手边轻轻地跟说“hey”，边跟我做同样的动作，重复两遍。好，现在请大家把手机关闭。

三：“桃花朵朵开”游戏

目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力 准备：音乐《桃花朵朵开》 游戏规则：

1、指导语，到新环境，我们希望自己象桃花一样，可以吸引很多的同学，现在我们就玩一个“桃花朵朵开“的游戏，大家边拍掌边随着音乐《桃花朵朵开》沿着圆圈向左跑（注：一定要让学生先嗨起来）

2、玩法如下：游戏开始的时候，老师说“桃花朵朵开呀”，请所有人一起问老师“开几朵”，老师又说一遍说“桃花朵朵呀”“所有人再一起问老师“开几朵”，老师开始发令，比如“开三朵呀”，则那么队员必须快速地3个3个手拉在一起围成圈蹲下来，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目桃花朵朵开这首歌

讨论 ：你们落单是什么感觉，为什么会落单？你们粘在一起有什么感受？你们是怎么做到的。

3，最后一次的发令是：×朵雄花和×朵雌花（几个人一组就是几几朵花在一起，最好是8到10人一组，一个班3到4个组）

指导语：，你们将组成小组，齐心协力，赢得胜利。大家手放在在一起，从上到下，齐声大喊，“耶”，为自己团队加油。

过渡语 ；大家既然是同一团队，大家要认识一下，怎么认识呢？我们要进行下一游戏。注意事项：

1、先练习一次再正式游戏三次

2、除了最后一次外，每次尽量要有些人落单

四：团队建设 40分钟

目的：尽快相识，增进团体凝聚力

先安排各队的位置、一般在教室的四个角落，小组成员围成一圈，坐在地上（可铺报纸），（一）、串名字游戏

游戏目标：活跃气氛，打破僵局，加速学生之间的了解

游戏内容/步骤：

任意一位同学 自我介绍姓名、来自哪里，第二名同学 轮流介绍，但是要说：我 是***后面的***，第三名同学 说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学 要将前面所有同学 的名字、来自哪里复述一遍。大家要记住同组所有同学名字

（二）、我的相似圈 目的：增加了解，促进认识

轮流介绍完毕后然后由一个人起头发问，比如问：爱看电影的有谁，那么组里有谁爱电影的组员边大声地说我，边伸出一只手放在组内中间，那么问的组员就要说出爱看电影组员的名字，：爱看电影的有某某某，某某某。以逆时针顺序照轮。大家轮流发问，爱好，性格，经历，家人。比如：来自XX的有谁；爱笑的有谁；爱打篮球的有谁；是独生子女的有谁？题材不限，但问的一定是问话人自己有的特征

讨论 ：(1)当看到很多人和你一样时，你心里怎么想的，不一样时你怎么想？你在渴望什么(2)有没有每次提问都把手放在中间的，有没有两个人举手都一模一样的？

这给我们什么启示呢？——我们每个人都在寻找相似点，但世界上没有两片相同的叶子，这世界时如此的千姿百态，我们在团队中学会欣赏，学会包容。

（三）、组建团队|、团队展示

1、四个一：大家认识以后，尽快选一个队长，起一个有趣的，好听的水果队名，起个响亮的口号。摆一个特别的团队Pose，等下我们要一组组亮相，看哪组最精神有力。等下亮相的要求是：

队长喊：我们的队名是…，组里的成员齐声喊出：“我们的队名是×ד

队长喊：我们的口号是…组里的成员齐声喊出：“我们的口号是××”边摆出造型 准备时间为10分钟

过渡语：各队的队名是什么，来精彩亮相一下，我们现在来看看哪队最精神最有力？

2、各队展示（定型倒计时10秒，照相）

让亮相的队伍走到教室中间，尽量让大家看得见，摆个造型倒数10秒，照相 4.点评

各队都各有自己的特色，都展示了你们的决心，但到底实力如何，哪个小组配合更默契，现在请你们小组参加更激烈的战斗叫《水果蹲》

五“水果蹲”

目标：是一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，加强团队融合；

玩法：每队手拉手围成圈或站成横队，由老师 喊一个组的水果名，如苹果队，然后这个苹果队蹲下站立，边喊：苹果蹲苹果蹲，苹果蹲完xx蹲(任意一队的水果名)，以此类推 规则：蹲错的（被喊到却没及时反应的小组，小组内不一致，没有喊到却蹲的小组，叫错水果的小组）出局，看谁坚持到最后.安全注意事项：每个队喊另外一个队不能连续喊三次，一个队最多只能被连续喊两次 讨论 ：你们取胜的秘诀是什么，在游戏中你有什么感受？

六：心有千千结

游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。准备；音乐《let it be》

游戏规则：用时最少的组获胜。

1、每组手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”

2、记住后，轻柔的音乐响起，当听到老师 说放手时，大家立刻松手，听着音乐一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到老师 说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手（注：这里有修改，可以睁着眼走，不用闭眼）

3、当手牵住后，在不能松手的前提下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈恢复到起初的完整的圆圈。恢复到起初的完整的圆圈，不能松手。

4、安全注意事项，不要太用力跨、钻、套、转，以免同学受伤

强调：不能走出圆圈之外，不按原来顺序走，越乱越好

5、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.讨论:

1、生活中是不是会碰到很多结？

2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？

3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？

启示：每个人在平时学习和交往中，都会遇到困难，只要大家要有信心，有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在班级关系链中我们都是至关重要的一个部分，不可与人脱节；

七：心语心愿

【活动目的】学会表达自己内心的感受，在讨论 交流中增强班级的凝聚力。【场她材料】安静的室内；舒缓音乐。《romance anonyme》 【规则】

．全班围成圈，老师站在圈中，引导语：活动中大家很投人，相信收获也很多，接下来请我们班同学轮流大声地向大家介绍你们的名字并说出你们对班级的期待或者你们的这次活动的感受。

2老师总结：大家在这里表达了很多的希望，让我们一起努力，把我们的新班级建设好，开始我们人生新的旅程！

第二篇：新生班级团体心理辅导方案

新生班级团体心理辅导方案

一、自我介绍

二、团体活动的目的，及注意事项：

大家能够从各个不同的地区，从无数的人群中走到一起是一种非常可贵的缘分。我们将一起度过人生中最重要最宝贵的四

（三）年时光。每一位同学都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们所有人共同的参与和努力。只要我们每一个人都具备了承担一个集体成员的责任，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个集体收获更多„„

三、团体契约承诺宣誓：

团体心理训练特别强调对团体活动规则的遵守，如果一个人破坏了团体规则和要求，影响的绝不仅仅是个人，而会影响自己的小组甚至是整个团体的活动无法进行。因此，为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个承诺的仪式。如果有同学有一些特殊的事情，需要中途离开，那么现在要提出来，可以先离开，没有关系。否则一旦我们做出了承诺自己的承诺，就一定要遵守，我相信我们都是信守承诺的人。那好现在由我来宣读承诺书。我读一句，大家跟着我读一句。全部读完后，由我开始说：承诺人“某某”，按顺时针，每一个人都报出自己的名字并做出“盖章”（左手握拳击自己的右掌心）的动作。

承诺书：

1、我承诺，在活动中会坚持到最后，不会中途离开。

2、我承诺，在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。

3、我承诺，在活动中不会有针对他人的人身攻击行为。

4、我承诺，在活动中关闭手机，不做与活动无关的事情。

5、我承诺，在他人发言的时候，我将尊重他人，保持安静，积极倾听和关注；发言结束后，鼓掌以示鼓励和支持。

6、我承诺严格遵守各项活动的规则和要求，接受领导者的指导。

承诺人：~~~

“盖章”

四、热身游戏：“鸡蛋变凤凰”30分钟

顾名思义，这是一个关于鸡蛋如何变成凤凰的游戏。规则：在开始的时候，大家都是鸡蛋（演示鸡蛋的姿势），然后和一位同学以“剪刀石头布”的方式来决一胜负，赢的人，可以升级为小鸡（演示小鸡的姿势），输的人继续做鸡蛋。小鸡和小鸡猜，赢的人可以升级为大鸡演示大鸡的姿势），输的人就要变回鸡蛋。

大鸡和大鸡猜，赢的人可以升级为凤凰，输的人降为小鸡。

整个过程中，只能和自己同等级的猜，而且要保持自己的身份的姿势，并且全程不能出声。如果有人违反这些规则，那么大家就要重新做一次。感想：请出鸡蛋，小鸡，大鸡，凤凰的代表作出感想。领导者：引导同学们向人生道路、发展方面思考，（人生道路的曲折）。规则的重要，团队的重要。

五、按照班级人数进行分组（5~8人为适宜）。分组的方法：可采用报数法等，原则上每组要男女比例适当，同宿舍的人要尽量分开。

六、介绍接龙。

目的：了解和认识小组内的每一个同学，引发个人参与团队的兴趣。

时间：约8~10分钟。

操作：小组成员围成一个圈。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到最后一个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。

例：A：我是OO专业，性格OO的OO。

B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。

C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG

七、制作组名、组徽、契约、口号。选代表介绍，并展示小组口号。

八、同舟共济。准备报纸（小张报纸可让6~7人完全站在上面），小组想各种方法让所有的成员都站在上面。看哪个小组坚持的时间最长。

九、水晶球。闭眼10秒。领导者：大家想象在你的眼前有一个具有魔力的水晶球，通过水晶球你看到了你的未来。你看到时间飞逝，你飞快地度过了大学四

（三）年的生活和学习，透过水晶球，你看到了你生活在2011年9月21日下午3：00的那一时刻。你水晶球里的景象在头脑中越来越清晰，越来越生动。此时，你正在做着什么？在什么地方？周围的场景是什么？当你看清楚了后，慢慢睁开眼睛。小组讨论。代表发言，谈谈自己的大学生活目标。

十、休息。5分钟

十一、勇于承担责任。所有的人排成队列,领导者随机喊口令：1、2、3、4、5、6；分别代表：

1、前进一步；

2、后退一步；

3、向左转；

4、向右转；

5、原地不动；

6、向后转。做错的同学自动出列。大约有一半的人出错的时候停止。然后要求所有出错的同学举高右手，深鞠躬90度以上对没有出错的同学说：对不起，我错了！声音低或不整齐，可多做几次。

游戏的意义：强化承担责任的意识。每个人都会做错事情，做错事情最合理最积极最有意义的方法是承认并承担相应的责任。而不是逃避、狡辩、否认。

十二、认识他人：每一个人都主动走出去认识其他小组的成员，看谁能够在最短的时间内记住所有人的名字（和资料）。

十三、棒打薄情郎：

道具：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。

全体成员站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员（不能叫自己组的人）的名字，执棒者马上跑到那个被叫人的面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出，就会受到当头一棒，然后由他执棒。依次类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

十四、解开千千结：形式：以小组为单位，成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确定后松手，然后自由的在圈内走动，然后指导者喊停成员不能动，伸手拉左右手，从而形成很大的结或扣，不能松手，只能钻，跨，绕。要求成员设法解决问题，恢复到之前的状态。

目的：靠集体的力量解决困难，体会团体支持对个人的意义和重要性。不能顺利的完成任务要重新再做一次。

感想指引：个人和集体有什么关系，从过程中看到什么。

各小组选2~3人谈本次团体活动的感受和收获。

结束：

1、全体组员围成一圈。手搭在肩上，闭眼随歌声一起摆动。

2、所有人的手搭在一起，喊班级口号（参考：团结、进取、超越自我，~~~~~~班万岁，耶！）

3、鼓掌结束活动。

团体游戏活动参考游戏

推荐书籍：团体心理辅导（樊富珉，2005年以后版）

不同目的的团体练习

一、促进团队成员相识的练习

1.连环自我介绍

目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。

时间：约8~10分钟。

操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。

例：A：我是OO专业，性格OO的OO。

B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。

C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG

2．循环沟通

3．对对碰：先两个人一组，相互自我介绍；然后在规定的时间结束后，两组合并，变成四人一组；由每个组员向新加入的组员介绍自己的搭档；然后两个组再合并成8人一组。

4.连环炮：道具：麦克风。以“接龙式”自我介绍访问进行。首先，全体讨论自我介绍应有内容，并讨论当一名记者与被访问者应该注意的事项。然后由指导者手持麦克风访问一位成员，再又这位成员访问另一个成员，如此反复进行，直到全体都被访问。访问内容主要是姓名，兴趣等关于个人的资料。访问过程中，记者可以用生动活泼的语言来发问。

5，棒打薄情郎：道具：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。

初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字和兴趣，出生年月等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈的中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫人的面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出，就会受到当头一棒，然后由他执棒。依次类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

二、建立相互信任与彼此接纳的练习

1.信任圈

目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团队气氛。

时间：大约25分钟

准备：宽敞的饿场地，8~12人一组。

操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团队就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团队的合作。

2，信任之旅：

目的：通过人与受助的体验，增加对他人的信任接纳。

时间：60分钟

准备：知道这事先要选择好盲行的路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼，下坡，拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

操作：成员2人一组，一位做盲人，一位做帮做盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者指定的路线，带领“盲 人“绕室内外练习。期间不能说话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于 “盲人”，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或他人有什么新的发；对于助人者，你怎样理解你的伙伴；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起什么

3，戴高帽子（也称为红色轰炸或优点轰炸）

目的：学习发现别人的优点并且欣赏之，促进互相肯定和接纳 时间：约50分钟

操作：5~10人一组围圈坐，请一位成员做在或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点以及欣赏只处（如性格，相貌，处事）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴高帽一次。规则是必须说出优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧没辙眼反而会伤害别人。参加者要注意体验被别人称赞时的感受如何人；怎样用心发现他人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；练习结束的时候，大家心情愉快，互相接纳性增高。此练习适合比较熟悉的成员应用。

4，镜中人

目的：培养成员对他人的敏感性，互相沟通面互接纳

时间：约15分钟

操作：团体成员两人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方的用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入的观察理解他人。讨论今后生活中如何应用各种感受。

5，信任跌倒

目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛 时间：约20分钟

准备：每组8~12人，需要一定的空间可以活动

操作：领导者邀请成员两两成对，一人倒，一人接。当领导者喊“倒“，倒者身体垂直向后倒，脚跟直直倒下，倒到一半时，接者平稳地接住。然后互换角色。做完后在小组内讨论。6，猜猜我是谁

目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受，时间：约20分钟 准备：纸，笔

操作：每人发一张白纸，请写下3~5句描述自己的句子。如“我是。。。“不写名字。写完后将纸折好，放在团体中央。然后每人随机取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这张纸是谁写的。猜中的人要说理由。指导者引导成员发表自己猜中别人或者被别人猜中时的感受。

三、加强团队合作的练习

1、相亲相爱一家人

目的：温暖团队的气氛，增加团队的信任和凝聚力，体验成员之间亲密的感情 时间：约10~~20分钟（一般在团队聚会结束时用）

准备：录象机，磁带，动作图片。

操作：全组围圈，组长说明在团队中成员就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放和信任。然后，教授讲解歌词的含义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后，跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都在动作，团队气氛热烈亲密，增强了团队成员的信任和亲密感。

2、无家可归

目的：让成员体会和感受个人与团体的关系。团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体。

时间：约20分钟 准备：宽敞的地方

操作：开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉，然后，领导者说“变，4个人一组：，成员必须按照要求重新组成4人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤独，孤单，被抛弃，没依靠，失落，担心。。”也可以请在团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多表达“温暖，有力量，安全，踏实。。”领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

3，解开千千结

目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。时间：约30分钟 准备：宽敞的空间，操作：指导者让每位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确定后松手，在圈内自己的走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻，跨，绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难，解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助的感受等，体会团体合作的重要性。

4建高塔

目的：通过团体工作，了解合作的过程和重要性，学习互相配合，学习用非语言的方式表达，增进团体信任和生产力 时间：约65分钟

准备：8人一小组，观察员一名，40张画报纸，胶带两卷，剪刀一把，胶水一瓶 操作：指导者先说明活动的规则：全程不许说话，只能用非语言表达。搭塔的时间只有40分钟，到时间必须停下来。结束后将评出哪组的塔最坚固，哪组的塔最高，哪组的塔最美丽，哪组的塔最富创意。观察员必须记录作业过程中，团体内发生的状况，如注意是怎样产生的；分歧是怎样解决的；谁是团体中的关键人物；每个成员在团体过程中的表现和贡献；有无违规（不许说话），等等。经过40分钟，叫停，让各小组成员自由的走动去观摩其他小组的塔，然后回到自己的塔前，每组推荐一人代表小组向全体腿界自己组的塔，说明塔名是什么，为什么；塔的特色是什么；在建造过程感受是什么。全部分享后，邀请每组的观察员将记录到的组内发生什么现象说出来，引发小组成员思考。最后，指导者总结，强调团体成功需要合作，合作需要投入，合作需要找准自己的位置，合作需要扬长避短，合作需要创意，以协助成员整理活动所得。

促进成员自我探索的练习

探索家庭影响的练习澄清价值观的练习1，火光熊熊

目的：明确自己的价值观，理解他人的价值观 时间：30~45分钟

准备：纸，笔

操作：指导者将团体分成5人左右的小组，然后告诉大家，现在你宿舍正被烈火吞噬，情况危殆迷失件只够你冲进火海去取三样东西，你会选择哪三样？先后顺序是怎样的？为什么选择这三样？它们对你有什么价值？还有没有重要的物品不在抢救之列？为什么？然后给成员一定的时间思考，并写在纸上，然后在小组内交流，告诉其他人你如此选择的原因。2，临终遗命

目的：对个人的人生价值观作具体的探索并协助成员在生活中做明智的抉择。时间：45~60分钟

操作：指导者告诉团体成员，由于种种原因，你正面对死亡。终期将至，时间只允许你再做最后10件事，你会做哪10件事，并排出先后次序；然后写下你的遗嘱（50字以内）。每个成员认真思索写下你的决定和遗嘱，再向团体其他 成员说出并解释原因，谈一谈你在写的时候有什么感受，这感受对你今后的生活有什么影响。通过练习，可以帮助团体成员对自己的人生观进行整理，也可以通过与他人的交流，启发自己。

集思广益互助解难的练习1，目光炯炯

目的：学习自我肯定的技巧 时间：10~15分钟

操作：团体成员两人一组，互相注视对方的眼睛50秒，不可以躲闪，目光注释表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。接着，肯定的表达自己的感受“我对。。（绘画，数学，英语等）最有把握”，大声喊三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮忙某件事情或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说“不”，两人交换。最后，讨论刚才练习的感受和意义，以及如何人应用到日常生活中去。

第三篇：新生团体辅导有感

新 生 团体 辅 导 践习心 得 报 告

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根据教学活动的安排，9月9日上午，我们跟随大四的学姐学长开始了2012级新生团体辅导的践习，通过这次活动，其实最根本的是想对自己下一年的新生团体辅导有一定的帮助与指导，也希望对自己所学的专业会有全新的认识。

第一次我们的队员是2012级体育系的学生，他们的热情开朗活泼好动感染着我们，不同的学院不同的风格，每带一个队，最关键的其实是主持者的调控与把持能力，这是我感触最深的。

活动在学姐高扬的问候中开始，第一个环节是暖身活动刮大风，其目的是寻找彼此间的相识性，帮助新生迅速暖身，打破一开始直奔主题的规则。其活动规则如下：全体成员围成一个圈坐好，主持者介绍活动规则。主持者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有„„.上”那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置寻找新的位置坐下，不得与邻近的同学互换位置。这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。之后主持者与其助手给新生做了演示，并对新生进行练习而后正式开始。同学们积极参与，被抓到的同学会对大家表演节目，快乐第一，相识第二。随着这个环节结束，场上的气氛已很活跃，开始进行下面的环节。“1,2”报数后将同学分成里外两全，里圈同学面向外圈同学，开始了微笑握手。微笑握手注意以下规则：第一要微笑，第二要握手，第三必须向对方说一句：“我叫***，来自**，希望我们同班四年快乐！”。随后说完外圈不动。里圈同学逆时针转圈，接着对下面的同学进行介绍。看着同学们灿烂的笑脸，开心的微笑，已达到效果。之后结束后两人一小组与旁边的两人合成一组，进行同样的介绍，相识。活动进行到这时，大家都已兴奋，下面的一个环节是考验团队的团结能力。由原有的四人一小组合并成八人一小组，大家选出一个代表，由代表向大家介绍队员中的每位成员，并由小组集体向大家表演一个节目。随后我们看到场上激烈的讨论，大家都在攀谈着，积极想着小组的节目，这时还有心协的工作人员来给大家拍照，多么美丽的画面，在这一刻定成永恒，成为永久的回忆！之后的节目也异常精彩，有千手观音，集体走秀„„，不时赢得一阵阵欢笑。活动在主持者为大家的表演中接近尾声，大家掌声一片，最后一个环节尤为重要，是分享环节。学生们积极发言，分享了自己活动中应用的不同策略以及感受，对于不善于发言的同学给予了鼓励和引导，给他们创造了展示自我的机会以及使他们鼓起勇气积极发言。这样活动结束。

在这次活动中，不仅是一次难得的践习，更是一次学习的经历，自己也感触较深。首先在准备阶段，我详细分析了大一新生这个群体的特点，他们刚步入大学，属于成年早期，虽已离开父母，实现外在的独立，但他们的自我价值观，人生观，世界观都尚未成熟，再加上独自来到一个新的环境，陌生不熟悉可能会增加他们的恐惧与担心。针对这些，由心理健康教育咨询中开展了此次的团体辅导，目的就是增加同学之间的了解，帮助新生快速适应这股新的环境新的氛围，减轻他们的心理压力。在活动中，你会看到各种心理现象，当第一个活动大风吹刚开始时，学生们围圈而坐时出现了找熟悉的人一起，男女生界限“泾渭分明”的现象，活动开始十几分钟后，同学们在主持人的引导下气氛开始活跃起来，最明显的变化是同学们的位置发生了变化，女生群中出现了男生的身影，彼此不熟悉的人做到了一起，经过彼此介绍，增加了相互间的了解，打破了同学们间的距离感，活跃了现场气氛。使同学们懂得：在生活中很多时候，我们习惯性的以一种淡漠的姿态对待周围的人，固守着一个或几个人的世界，以为那样足够精彩，可是每个人都有与众不同之处，认识不同的人，你会学到更多的东西，你的世界因为别人的进入而与众不同。随后的八人小组的活动使学生们懂得了团队合作的重要性，在活动中，靠单人的力量是无法完成的，只有齐心协力，共同总结经验，彼此配合并且要有耐心，才能稳中求胜。活动中也显现了同学们的凝聚力，集体为小组加油助威，使他们体会到作为集体成员的责任感和自豪感。正如同学们在活动结束后所分享的：团结就是力量，还有同学说经过此次活动，感觉到了集体的力量，觉得整个班更像一个大家庭了。我相信如果同学们能把活动中体会到的带到学习生活中，那么他们一定会做一名充满自信的，懂得合作和彼此分享的，让班集体骄傲的成员！

在学界姐的主持中，我体会深刻。要提高团队的凝聚力与竞争力，必须认真做好沟通，关爱，激励，服务和组织这五个方面。一，沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理解信任。在活动开始时，学姐向新生真诚的问候并进行自我介绍，拉近了新生与主持者的距离。二，关爱成员，人是最富有感情的动物，每个人在活动中可能都会遇到这样那样的问题，这时组内成员要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更加巩固小组成员内部的感情。三，激励与信任可以有效地增强组员的使命感，提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及证明自己的能力，促进任务的顺利完成，同时使组内成员在心里产生可亲可敬的形象，觉得小组内的成员是可信的。学姐在活动中不时地对大家说一些积极鼓励的话，来增加大家的勇气与信心。四，服务，每个组内成员都该为小组内成员服务。当新生们提出学姐也要表演个节目时，学姐接受了请求主动为大家唱了一首歌，做得相当到位。五，组织，有效的组织是一个团队的灵魂。组内成员大家原本是独立的个体，来自五湖四海，不同的家乡环境成长环境带给了每个个体不同的性格特点。如今大家聚在一起，并成为一个小组，要成功的组织起来并非那么容易，这时便需要组织者的精心洞察，定为每位成员的角色，让他们充分的发挥自己能力，在团队中快乐发挥。总之，团队要想组织得好，不仅仅是主持者的引导有方，而是团队里每位成员的努力，只有充分调动大家的积极性，团队成员才会和谐，为了同一个目标奋斗！

心理健康教育对大学生来说有着重要的意义。1，大学生心理健康教育是促进大学生健康成长和发展的需要。大学生正处于人生发展的青年中期,他们的生理发展已基本成熟,但其心理发展水平却正处于迅速走向成熟而又尚未真正成熟的状态。大学生的自我意识不断增强,开始关注自己的内部世界。他们内心充满着各种特殊的矛盾现象,如独立性与依赖性的矛盾情绪与理智的矛盾、理想与现实的冲突等。从大学生的外部环境来看,社会竞争的加剧、家庭条件的差异价值取向的多元化、人际关系日趋复杂等,都可能成为他们主要的压力源。并且大学生面临更多的社会义务和选择,这些内外因素常常影响到大学生的心理健康,导致不同程度的心理问题,危害他们的身心健康。因此,解决好大学生学生的心理健康问题是促进大学生身心健康,提高大学生成长和发展质量的重要因素。教育工作者应该思考怎样解决好大学生的心理健康问题,优化大学生的心理素质,维护大学生的心理健康。2，加强大学生心理健康教育是全面素质教育的客观要求。心理素质是人才素质的基础,大学生没有良好的心理素质便无法很好地完成学业,更无力承担未来建设祖国的责任,从这个角度讲,心理素质直接影响大学生全面素质的提高,关系到高校能否完成造就德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人这一根本任务。全面推进素质教育决不能忘记或忽视对学生全面发展和健康成长起基础性作用的心理素质,决不能忘记或忽视旨在培养和提高大学生心理素质的心理健康教育。应该把加强大学生心理健康教育看作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措。因此,解决大学生心理健康问题,加强大学生心理健康教育必须转变观念,提高认识,切实加强和重视大学生心理健康教育。3.大学生心理健康教育是高校提高德育工作实效性的需要。在新形势下,高等学校德育的内涵和外延有了新的拓展,它包括思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育和心理健康教育。大学生心理健康教育工作是新形势下高校德育工作的重要组成部分。大学生良好的道德品质和思想政治品质的形成与其心理健康状况有着密切的联系,可见,思想政治教育与心理教育是不可分割的,两者应该紧密联系、互相促进,这是提高德育实效性的重要途径。因此,解决大学生心理健康问题,进一步加强和深化高校大学生心理健康教育工作是新形势下加强和改进高校德育工作的题中应有之义,是高校提高德育工作实效性的需要。所以，每一位大学生都必须注重自己的心理健康教育，而此活动正是一个简单的入门，来关注内心，建立友好关系。

总之，这次活动让我意识到生活中处处与心理，希望自己在接下来的学习生涯中好好学习这门课程，来帮助自己，帮助他人。

第四篇：新生团体辅导策划

新生团体辅导策划

一.主题：“熟悉彼此，拉近距离”

二.地点：法学教室

三.时间：9月4日早上9点

四．形式：游戏

五．目的：增进同学间了解，尽快熟悉班级成员

六.过程：

1名字记忆大考验：每一个人介绍自己的姓名和3个优点。第一个人说完后，第二个人先介绍第一个同学的基本信息，然后再介绍自己的这些基本信息。。以此类推。考虑到班级人数，也可以让后介绍的同学介绍在自己前面的3位同学的基本情况，然后再介绍自己的基本情况。

2比划猜名字:.事先每个人把名字写在我们分发的小纸片上，然后上交，每个人再随机抽取一个，如果拿到自己的就换一个。先根据名单，指定一个人，或者在之前的游戏中输的人员中挑选一个人到讲台上，让他通过肢体或语言（但是语言中不能有名字中的字）来描述手中纸片上的那个人的名字让大家来猜，有人猜对后就把这个名字的正确写法写在黑板上，猜对的那个人接下去给大家猜（只要读法相同即可），以此类推

3炸气球 ：踩破汽球来认识别人的名字

道具：汽球；小张的空白纸条；笔

游戏方法：

1.分组，一组最好有6人（具体按班级人数分组）。

2.每一组先选出一个人的名字是全组中最好记的出来。

3.选好后，除了这些人，主持人给每个人一个汽球和一小纸条。

4.每个人写上自己的名字在纸条上，放入汽球内，吹好汽球。

5.把全部的汽球放在场中央，除了名字好记的人外，其余的人围着汽球坐成一圈。

6.先从名字好记的人开始选出一颗汽球来，这是一个竞赛游戏，当主持人说“开始”后，他们必须赶快的把手中的汽球弄破，念出纸条上的名字，并在第一时间找到这个人，最后找到的那个人受罚，被叫到名字的再选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。

七．总结：希望通过此次活动，班级中的每位同学都能记住班级大部分同学，增进班级归属感和班级凝聚力。

PS：1.组织各班级进行心理委员选举，一男一女，可以让各班班长配合。结束后留下他们的名字和联系方式

2.通知各班，为了学院的中秋晚会，各班要推荐有才艺的人参加活动，并于星期天晚上6点到畅远419进行选拔。

第五篇：大学新生适应性问题团体辅导方案

大学新生适应性问题团体辅导方案

团体名称：“新起点，青春飞扬”

领导者： XXX

督导者：XX

团体性质：同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组

成员对象：在校的大学新生，男女生数量要求基本平衡

团体人数：15~18人

筛选方式：可采取新生自主报名，或是新生辅导员推荐

团体时间：2012年5月28日起，总计两个小时

团体次数：三次

团体地点：需要备有活动桌椅、多媒体的教室

【活动目标】

（1）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把

握，并且对自己在新环境中的定位有一定的了解。

（2）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人

际关系，让他们形成团体氛围、增进成员间的相互信任，对大学生活有全新的理

解与把握。

（3）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达

到的期望，并培养对新环境的一种归属感和被接纳感。

【活动过程】

1、热身活动

内容：刮大风

目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。

时间：10分钟

方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。如：领导者

说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学

继续主持游戏。

规则：若是成员成为三次领导者，则该成员需要表演一个节目，用来展现自己，让成员更好的了解自己。

2、主要活动

A.内容：解开千千结

目的：使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，才能顺利渡过“难关”，并帮助同学们了解及时沟通的重要性和团

队协作对一个团队成长的重大意义。

时间 ：10~15分钟

方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形

成了一个错综复杂的结，大家在手不松开的情况下，无论用什么方

法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。解开后给自己与队友一

个热烈的掌声。

B.内容：信任之旅

目的：培养成员间的相互接纳和信任，体验信任别人和被别人信任的感受。

时间：30分钟左右

方法：团体成员四人一组，一组做“盲人”，一位做帮助“盲人”的人，另外两人可以做一些道路上的障碍，妨碍“盲人”的行走。盲人蒙

上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。在帮助人的搀扶下，沿着

主持人选定的路线，带领“盲人”顺利通过路障。期间不能讲话，只能用动作帮助“盲人”通过路障到达目的地。之后互换角色，再

来一遍。

3、分享总结

内容：爱的华尔兹

目的：游戏中的双方的信任是慢慢建立起来的，在生活中也是，让成员了解

即使是好朋友也不能忽视对方的想法，一旦信任感受到打击，再度建

立就很麻烦。

时间：30分钟左右

方法：播放轻音乐《爱的华尔兹》。成员围成两两相对的内外两圈（若人数

为单，可邀请观察员进入），面对面的两位成员则互为舞伴，并在跳

动过程中相互交流加深了解。在一分钟后领导者引导内外圈同学转圈

以交换舞伴。

跳完后，领导者可回顾所有活动，并结合团体目标进行总结。所有同

学依次进行分享。分享内容可以是：参与活动的感悟与体会，对自己

四年大学生活的憧憬„„