新婚期保健知识

第一篇：新婚期保健知识

新婚期保健知识教学时间：3小时

参训对象：已婚和准备怀孕的育龄妇女

教学主题：新婚期间应注意的健康问题和解决方案

新婚期间应注意的问题

婚姻是男性和女性结合的一种社会关系。婚姻关系是组成家庭基础，又是人口生殖前提。也就是说，男女两性缔结婚姻关系以后，才能建立家庭，生儿育女繁衍后代。

新婚期健康教育就是对即将婚配的男女双方在结婚登记前后进行保健指导和健康检查，使青年男女明了婚姻与健康的关系，遗传对后代的影响，了解医学上不宜结婚或暂时不能结婚的疾病知识，防止遗传病的传递和传染病的扩散；保障人民健康水平，促进婚姻、家庭幸福，提高我国民族的健康素质；贯彻维护我国新婚姻法。

新婚期健康教育的具体内容包括：婚姻道德；男女生殖系统解剖、生理和受孕原理；性知识指导；优生知识；新婚避孕知识。

一、夫妻双方在受孕前应该做好以下准备：

1、算准女方排卵时期，加大受孕机会；

2、在一个月内养精蓄锐，以提高精子与卵子的质量；

3、三个月内不能饮酒与吸烟；

4、注意饮食营养及起居卫生，既保证双方营养的补充，又不得临时性疾病；

5、保持愉快乐观情绪，双方都有一种受孕欲望；

6、性交时夫妇双方要紧密配合，最大地达到性欲高潮。当前,我国民间流传的“七不受孕”习俗，即酒后不孕、过度疲劳不受孕、有病或病后初愈不受孕、情绪低时不受孕、环境嘈杂时不受孕、电闪雷鸣时不受孕、旅行结婚时不受孕等是有道理的。

二、特殊情况受孕时间:

1、口服避孕药的妇女最好在停药６个月后怀孕。因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定，这种雌、孕激素从机体排出的速度很缓慢，停药后要６个月才能把体内雌、孕激素完全排出。

2、上节育环的妇女取环后要有2－3次正常月经后再怀孕。上环的妇女，无论放环时间长短，作为异物均多少对子宫粘膜等有一定的影响。取环后，必须让子宫粘膜有一个恢

复时间，从优生角度考虑，一般应等来过2－3次正常月经后再孕。

3、人流、早产的妇女应过一年后怀孕较为合适。因为妇女怀孕后身体各器官为适应新的需要，都会发生一些相应的变化。人流、早产后这些发生相应变化的器官如子宫等尚不能恢复正常，而这些器官完全恢复，约需一年左右的时间。

4、剖腹产后的妇女至少要两年以上怀孕。因为剖腹产带来的创伤，使子宫留下疤痕组织，这种组织创伤，约需２年时间才能修复。如果在子宫疤痕还没有完全修复时怀孕，就会影响子宫正常的有节律性的收缩力，还由于疤痕组织弹性差、肌纤维发生断裂过，术后过早怀孕分娩，容易发生子宫破裂、胎儿死亡和失血过多等一系列严重并发症，甚至危及妇婴生命。

5、患葡萄胎后的妇女最好一年后再怀孕。因为葡萄胎中约有10－15％的患者发生恶变。研究表明，葡萄胎的恶变，绝大多数在半年以内，极少超过一年，故目前认为一年后怀孕较好。

6、酗酒后的妇女要20天后再孕。有人认为酒精在体内代谢很快，2－3天后就可排出，不会发生胎儿畸形。其实酒精

对生殖细胞的毒害作用，不会随酒代谢物排出而消失，只有当受损的生殖细胞被吸收或排出后，才可避免胎儿畸形的形成。而卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，因此最好 在20天后受孕。如果丈夫饮酒过多，则要80天后才能怀孕。因为男子的精原细胞发育到成熟具有受精能力的精子需80天。

7、X线照射后的妇女要过４周不孕较为安全。X线虽然每次对人体照射量很少，但却能杀伤人体的生殖细胞，即使量很微也可使卵细胞的染色体发生畸形的变化或基因突变。因此，专家指出，凡接受腹部X线透视的妇女，过4周后怀孕较为安全。

8、长期服药的妇女，由于各种药物的作用、排出时间，对卵细胞的影响等各有所别，最好在医生指导下确定受孕时间。

警惕婚后九大健康问题

通常女人结婚后，会经历从心理到生理的一系列转变，有些是好的变化，而有些身体变化，女人们可要小心了，这往往代表着某种妇科疾病的讯号。需要引起重视，在这其中，作为丈夫的男人更要细心的关怀。

问题一：避孕失败有专家曾对服用避孕药时并用某些抗

菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。

男人要做的：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥的其他药物，以及改掉不良的生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌的发病概率。

问题二：房事后出血宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。

还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿，必须及早诊治。

男人要做的：每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体的细微变化。

问题三：月经综合症经期前的综合症女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速

流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

男人要做的：了解妻子月经前的身体状况，适时地给她以“亲密帮助”。

问题四：乳房疾病不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。

有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。

研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。

男人要做的：经常与妻子保持良好的沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康的性生活。

问题五：子宫颈癌有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。

男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。

问题六：阴道炎长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

男人要做的：与妻子保持稳定的性生活。

问题七：更年期不适性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。

男人要做的：与妻子共同建立和谐的性生活。

问题八：骨质疏松女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

男人要做的：让不再年轻的妻子依然享受你赋予的性爱。

问题九：性欲降低生活压力对性功能可能产生很大的影响。家庭中的过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫的性要求产生厌恶、冷淡或被动的情绪。

男人要做的：主动、及时地处理好家庭矛盾。

第二篇：新婚期育龄妇女培训试卷答案

新婚期育龄妇女培训试卷答案

一、填空1、22202、结婚证 户口簿一方

3、宣传教育进村婚育新风进家

4、晚婚晚育 少生优生 生男生女一样好 女儿也是传后人男女平等 计划生育丈夫有责

5、知情选择权

二、简答

1、计划生育是指为了社会、家庭和夫妻的利益。育龄夫妻有计划的在适当年龄生育合理数量的子女，并养育健康的下一代，以增进家庭幸福，促进人口、经济、社会、资源、环境协调发展和可持续发展。

2、生育第一个子女实行免费登记制度。夫妻可以自行选择生育第一个子女的时间，应当在生育前到一方户籍所在地乡（镇）人民政府或者街道办事处登记，免费领取《计划生育服务手册》，凭手册享受计划生育优先优惠服务。

第三篇：计生人口学校教案(新婚期)（精选）

上渡街道“人口学校”授课教案

授课题目：新婚悄悄话 地 点：街道会议室 时 间：9月20日 授课形式：讲座 参加人员：新婚育龄妇女

一、不允许结婚生子的四种人

1、近亲不能结婚

我国婚姻法明确规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。不能通婚的近亲，是指直系血亲和三代以内的旁系血亲。直系血亲：是指与自己有垂直血缘关系的，如父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女等。旁系血亲：是指兄弟姐妹、堂兄弟姐妹，表兄弟姐妹，舅、姨、姑、伯、叔等。三代以内有共同祖先的就为三代以内的旁系血亲。

2．有下列疾病者不宜结婚生子：各种重度智能低下者；双方或者一方有生殖器畸形或有恶性肿瘤者；一方有严重的遗传病；有性传播疾病或传染病仍在隔离期内、应待、治疗或隔离期满后再结婚。

二、性生活卫生

夫妻之间如果追求性生活的和谐而忽视性生活卫生，则可能引起某些疾病，甚至影响生育，因此，要注意保持性生活的卫生。

1、经常保持生殖的清洁卫生。性生活前后，男女双方都要将外生殖器用温开水擦干净。

2、严格遵守女性各期性生活的禁忌：

（1）月经期--经期子宫颈口较松，而且内膜剥脱后又有创面，易被细菌侵入。如有性交，会增加生殖器感染的机会，甚至影响生育功能。

（2）妊娠期--妊娠初三个月应避免性交，因此时胎盘尚未形成，胚胎发育还不稳定，性 冲动会引起盆腔充血，子宫收缩，更可能造成流产。

（3）产褥期--分娩后生殖器官一般需要6-8周才能复旧，所以产后至少8周内严禁性生活，恶露未净尤当禁欲。

（4）哺乳期--产后超过8周虽不属于性交禁列，但女性生殖器官由于哺乳期而外于暂时萎缩状态，组织比较脆弱，性交活动可能会造成创伤而引起出血，故男方应避免粗暴动作。

3、恰当地掌握性生活的频度。性要求的周期长短因人而异、常与年龄、体质、性格、职业有关，即使同一个人，在不同环境、生理条件或精神状态下也会有所改变。新婚阶段性交次数多，青年人约每周2-3次，中年人每周约1-2次。随着年龄的增长，频度逐渐减少。性生活的多少，以性生活后第二天双方不感疲劳为原则。

4、尽量选择合适的性交时间。性交时间最好选在晚上入睡以前，易使双方疲劳后快入睡而恢复体力。最佳的性交时间是双方情欲都高、都有要求的时刻。

5、不宜过性生活的几种情况：

（1）新婚期处女膜破裂后的几天内，要避免性生活，否则容易引起疼痛和炎症。（2）月经期间不宜过性生活，否则会使经量增多，经期延长，并容易引起感染。（3）夫妻一方患病时要避免性生活，以免延缓疾病的治愈。（4）上环或取环后半个月内，人工流产后一个月内不宜过性生活。

三、新婚夫妇避孕方法的选择

1、选用男用避孕套或女用阴道隔膜避孕，既简单方便又卫生。同时涂些避孕膏，增加润滑与安全性。

2、短时间避孕。在医生指导下可选用避孕膜、避孕膏、外用避孕药等。

3、如果两年以上不要孩子，可口服避孕药，一旦打算要生育，应在计划怀孕前半年停药，停药期间改用避孕套，半年后方可怀孕。

4、不宜采用安全期避孕法和体外排精法避孕。

第四篇：(新)孕产期保健知识要点

孕产期保健知识要点

一、如何计算孕周和预产期？

孕周的计算是从末次月经的开始算起的，七天为一周，整个孕期大约四十周，但从孕满37周开始就足月了。预产期是根据孕四十周估计的分娩日期，在预产期前后2周内分娩都属于正常现象。

预产期的计算：按照末次月经日期计算，月份+9，日期+7。比如末次月经是2013年11月16日，那么预产期就是2014年8月23日。

有些人月经不规律或不知道末次月经，可以通过胎动时间和B超，核对孕周，推测预产期。

二、孕期易发生的危险信号有哪些？

1、阴道出血 孕早期应排除宫外孕和流产的可能；孕中期应B超检查，排除前置胎盘。

2、腹痛 孕早期应排除宫外孕，孕中晚期应该警惕早产的可能。

3、胎动异常 特别是一小时内胎动少于3次，或者12小时少于10次，说明胎儿有宫内缺氧的可能，应及时就诊。

4、头痛、头晕 出现头痛、头晕时应进行最基本的血、尿常规检查并测量血压以排除贫血、妊娠高血压等基本。

三、孕期旅游的特别注意事项有哪些？

1、将整个行程向医生“交底”以获得医生的技术指导。

2、带上产前检查的病例资料及就诊的医院和医师的联络方式。

3、至少有一人陪同，以确保旅途中的照应与安全。

4、准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，并随身携带一只枕头或软垫。

5、养精蓄锐：每到一个目的地，先找个舒服的地方安静地呆一会，建议中午小憩一小时。

6、合理饮食：随身包里放些健康、有营养的零食；要多喝水，促进新陈代谢和血液循环。

四、母乳喂养疑难问题 Q母亲喂养时怎样母乳喂养？

A感冒多为上呼道感染，可以继续母乳喂养，母亲每次喂奶的时候戴上口罩，不对着婴儿呼吸。感冒后母亲的乳汁中也会有一定的抗体，可增加婴儿的抵抗力。服用感冒药时要注意药物说明或遵医嘱。

Q母乳喂养婴儿腹泻怎么办？

A母乳喂养的母亲在婴儿腹泻期间要饮食清淡一些，可以继续母乳喂养，切勿轻易断母乳。

Q母乳喂养婴儿便秘怎么办？

A1、母乳喂养的母亲要调整饮食结构，以清淡、易消化为主，保持母亲大便通畅。

2、按摩：让婴儿仰卧位，按摩者用右手掌根部紧贴婴儿腹壁，以顺时针方向轻柔腹部，每次2-3分钟，每天2-3次。腹部按摩能促进婴儿胃肠道的血液循环，增加肠蠕动，不仅会使大便通畅，也可增加食欲。

第五篇：保健知识

1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？

2、在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的百分之多少？

3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？

4、运动系统的组成

5、脊柱一般在什么年龄才巩固？

6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？

7、心血管系统的组成

8、少年时期心血管系统的特点?

9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？

10、呼吸系统的组成

11、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？

12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？

13、神经系统的组成

14、少年期神经系统的特点?

15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？

16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？

17、营养素包括哪些物质？

18、营养素功能？

19、体育锻炼要注意哪些营养卫生？

20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？

21、日光浴的两种方式，以及注意事项？

22、中暑的应急处理？

23、空气浴那两种方式？

24、冷水浴应注意事项？

25、空气浴应注意事项？

26、女生月经期参加体育锻炼应注意些什么?

27、什么叫月经？

28、月经可以参加那些适当的体育活动？

29、体育矫治的内容包括哪些？

30、如何预防脊柱侧弯？

31、体育锻炼对增强体质有哪些作用？

32、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？

33、身体的高矮和增长的速度，取决于什么？

34、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？

35、发生疲劳的原因？

36、消除疲劳的方法有：

37、身体健康状况的自我观察，分为哪两个方面？

38、温水浴的时间一般分宜几分钟为宜？

39、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病？

40、医学检查通常是什么？

41、怎样测量晨间脉搏？

42、怎样来计算少年儿童的标准体重？

43、实际体重超出标准体重百分之多少，就属于肥胖？

44、按摩时的注意事项？

45、说说推法、擦法、揉法、搓法、拍击法、抖动法等6种按摩手法的动作要领？

46、克托莱指数又称什么指数？

47、克托莱指数的计算公式？

48、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？

49、胸围是反应什么的指标？

50、气功是种怎样的功夫？

51、气功为什么能健身治病？

52、各类气功都包括哪三个方面？

53、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作而编成的？

54、调身、调心和调息各指什么？

55、练气功的注意事项？

56、健康和智慧的概念？

57、你认为经常参加体育锻炼的人会“四肢发达，头脑简单”的观点是否正确？举例说明？

58、你能说出体育锻炼有利于发展智力、提高学习效率的道理吗？

59、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？

60、何为“极点”？如何正确对待“极点”？

61、关节扭伤、皮肤擦伤时，出血时，骨折和关节脱位时，各采用什么急救方法？

62、包扎法有哪几种？

63、什么叫外出血？

64、加压包扎法怎样操作？

65、四肢动脉出血时，手指压迫的部位在哪里？

64、骨折和关节脱位时，怎样固定？

65、怎样抢救呼吸和心跳停止的溺水者？

66、体育比赛的宗旨是什么？

67、体育比赛为什么能如此吸引人?

68、问：观赏者应具备的观赏道德是什么？

69、体力劳动的概念？

70、为什么说体力劳动不能代替体育锻炼？

71、评价身体形态发育水平的常用指标有哪些？

72、什么叫心率，高中生的正常心率是多少？

73、什么叫血压，高中生的正常血压是多少？

74、什么叫肺活量，高中生肺活量一般为多少？

75、简述青春期形态发育的三种类型？

76、什么叫青春期高血压？

77、什么叫身体素质，它的发展可分为哪几个阶段？

78、简述高中生的神经系统发育特点？

79、高中生心理发展的基本特征是什么？

80、如何在体育锻炼过程中培养意志品质？

81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？

82、什么叫“超量恢复”？

83、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

84、什么叫身体素质？

85、简述耐力素质及其分类

86、简述速度素质及其发展的意义 87、何谓身体素质的转移？

88、简述自我监督内容

89、什么叫身体指数，常用的有哪几种？

90、简述呼吸的概念

91、简述最大吸氧量的概念

92、简述物质代谢的定义

93、什么叫体质，包括哪几个部分？

94、简述运动处方的定义

95、健康分组的依据是什么？

96、简述自我监督的定义和内容

97、何谓过度训练？

98、简述骨折的定义及原因

99、简述应激的定义

100、简述应急的定义

101、简述第二次呼吸的定义

102、什么叫生长、发育？

103、简述发育期的定义

104、简述敏感期的定义

105、高中学生心理健康的标准是什么？

106、造成高中学生心理挫折的主要原因有哪些？

107、在学习、生活实践中，你准备如何克服心理挫折？

108、体育锻炼对心理健康的作用？

109、什么叫卫生？

110、作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并养成良好的卫生习惯？

111、什么叫能量代谢？

112、什么叫无氧代谢？

113、什么叫有氧代谢？

114、什么叫超量恢复？

115、肌肉中主要储藏的能源物质是什么？

116、如何发展有氧代谢能力？

117、如何发展无氧代谢能力？

118、什么叫旅行？

119、旅行的分类

120、旅行的特点及要求

121、少年儿童面临五大健康问题有那些？