户外课堂：如何来进行山地越野跑步训练

第一篇：户外课堂：如何来进行山地越野跑步训练

一、忌阳光直射

亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼，同时，高角度的直射阳光还会在人物脸上造成浓重的阴影，显出皮肤皱纹，损害人物的形象美。所以在户外拍照，应多让阳光从侧面照射被摄者，忌脸部直接面向太阳。

二、忌人物与有色环境过近

在明亮的光线照射下，物体的反光会增强，在这种情况下，人物应尽量远离那些色彩明艳的景物(如新油漆好的建筑物的外墙、大型遮阳棚等)，否则那些景物的色彩会映射到人物身上，造成偏色。

三、忌顶光时人物站在水泥地上拍照

因为水泥地表面较平整，且颜色浅淡，会形成较强的反射亡，这种自下而上的“脚光”，往往造成一种恐怖效果，应尽量避免。

四、忌立于树旁拍照

光与影相辅相成，光愈强，影愈深。当人物站在树旁拍照时，阳光时常会把树叶投影到人物身上、脸上，造成斑驳的阴影，有损于画面的美感。

五、忌忽视滤光镜

在户外无云的蓝天下，所有避光处都带上蓝色色罩；而在暮日的辉光映照下，所有的景色都染上了一层橙红色。在如此环境中，若想让摄得的景色保持原有的色彩，就必须在镜头前装上相应的滤光镜，在前一种情况下可选用淡红或琥珀色的滤光镜，在后一种情况下可选用淡蓝色滤光镜。

六、忌采用高速片

在晴空烈日下，光线强度已很高，若再采用高速片，往往会迫使光圈收到极小，或无法使用较慢的快门速度。这些情况都会给摄影创作带来某些方面的限制。

七、忌胡乱补光

明亮的日光照射下，景物会有很强的反差。为避免反差过大，运用辅助光进行辅助照明是有效的，但要掌握好分寸，既要避免辅助光过亮，也要避免露出辅助光的痕迹(如出现与主光相反的投影)。

八、忌完全依赖自动曝光档

不少摄影爱好者在户外拍照喜欢使用自动曝光档，殊不知这种自动曝光档只能处理一些普通的情况，而遇到阴阳面各半或逆光等情况便会变“傻”，所以还得见机行事，根据具体情况进行适当的曝光调整。

九、忌逆光直冲镜头

在光线很强的情况下拍摄逆光照，要防止光线直冲镜头，否则很容易产生光晕现象。

十、忌穿反光过强的服装

在强光下拍照，被摄者如穿反光强的服装(如白衬衫、发光尼龙做的服装等)，会变得雪白一片或产生大块辉斑，使衣服质感难以表现。

一、忌阳光直射

亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼，同时，高角度的直射阳光还会在人物脸上造成浓重的阴影，显出皮肤皱纹，损害人物的形象美。所以在户外拍照，应多让阳光从侧面照射被摄者，忌脸部直接面向太阳。

二、忌人物与有色环境过近

在明亮的光线照射下，物体的反光会增强，在这种情况下，人物应尽量远离那些色彩明艳的景物(如新油漆好的建筑物的外墙、大型遮阳棚等)，否则那些景物的色彩会映射到人物身上，造成偏色。

三、忌顶光时人物站在水泥地上拍照

因为水泥地表面较平整，且颜色浅淡，会形成较强的反射亡，这种自下而上的“脚光”，往往造成一种恐怖效果，应尽量避免。

四、忌立于树旁拍照

光与影相辅相成，光愈强，影愈深。当人物站在树旁拍照时，阳光时常会把树叶投影到人物身上、脸上，造成斑驳的阴影，有损于画面的美感。

五、忌忽视滤光镜

在户外无云的蓝天下，所有避光处都带上蓝色色罩；而在暮日的辉光映照下，所有的景色都染上了一层橙红色。在如此环境中，若想让摄得的景色保持原有的色彩，就必须在镜头前装上相应的滤光镜，在前一种情况下可选用淡红或琥珀色的滤光镜，在后一种情况下可选用淡蓝色滤光镜。

六、忌采用高速片

在晴空烈日下，光线强度已很高，若再采用高速片，往往会迫使光圈收到极小，或无法使用较慢的快门速度。这些情况都会给摄影创作带来某些方面的限制。

七、忌胡乱补光

明亮的日光照射下，景物会有很强的反差。为避免反差过大，运用辅助光进行辅助照明是有效的，但要掌握好分寸，既要避免辅助光过亮，也要避免露出辅助光的痕迹(如出现与主光相反的投影)。

八、忌完全依赖自动曝光档

不少摄影爱好者在户外拍照喜欢使用自动曝光档，殊不知这种自动曝光档只能处理一些普通的情况，而遇到阴阳面各半或逆光等情况便会变“傻”，所以还得见机行事，根据具体情况进行适当的曝光调整。

九、忌逆光直冲镜头

在光线很强的情况下拍摄逆光照，要防止光线直冲镜头，否则很容易产生光晕现象。

十、忌穿反光过强的服装

在强光下拍照，被摄者如穿反光强的服装(如白衬衫、发光尼龙做的服装等)，会变得雪白一片或产生大块辉斑，使衣服质感难以表现。

首先，在户外山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山，那么，所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑，其山路长为四分之一英里，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。

其次，尽量做上山跑。因为当你做下山跑时，地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了(大约为体重的4到5倍)。而当做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力量，有助于跟腱的拉伸。下山跑时要减小跑的步幅。

根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常。

第二篇：社团进行户外拓展训练

社团进行户外拓展训练

广东华侨华人社团负责人研习班学员参加户外，在团队合作项目中，来自世界27个国家和地区的70名学员全情融入到集体中，发扬团队协作精神，齐心协力攻克难关。学员们纷纷表示，户外拓展训练加强了学员间的沟通，培养了大家的默契，激发出了大家的热情，拉近了大家心与心之间的距离，他们体会到什么是“众志成城”，也意识到只有通力合作，才能把事情做好做圆满。此次他们满载收获与感动，今后会在社团工作中，继续发扬团队协作精神，共同做好社团建设工作。

十堰美丽阳光实业有限公司致力于素质拓展活动的理论和实际问题的研究；素质拓展活动器材的研发、生产、推广；拓展基地的活动安全、管理体系研究、推广；拓展活动的师资培训；素质拓展活动模式的研究及成果推广；户外运动技术培训。

第三篇：户外拓展培训为何要进行破冰训练

户外拓展培训为何要进行破冰训练

--明阳天下拓展培训

如果你参加过户外拓展培训，就会有破冰训练这个环节，这是拓展活动前第一个项目，也有很多称它为团队建设、团队破冰、破冰之旅。任何一种拓展培训都要走这个环节，那么户外拓展培训为何要进行破冰训练呢？首先来了解一下破冰训练的目标和意义吧。

破冰训练的目标：

团队破冰建设，其实就是一个开场白，它的目标就是让队员们了解拓展培训的意义和要达到的预期效果。

1、使队员能主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解

2、打破人与人之间的隔阂，让队员在短时间内增进熟识度，尽快融入活动中来。

3、活跃气氛，加速队员之间的了解，调动队员的积极性和活动热情。

4、建立团队领导班子，实现团队新组合，提升小组成员的合作能力。

破冰训练的意义：

1、用特殊的形式加快队员之间相互了解

2、介绍培训的基本情况，提升队员参与的热情

3、初步形成热烈的团队氛围，为接下来的拓展训练活动做好心理准备

破冰训练的步骤：

1、热身项目

2、队员自我介绍（闪亮登场）

3、介绍培训：主要内容、特点及要求

4、分队（所有队员分为3组，并完成以下内容）a队训队训须体现我们的核心价值理念

b队名、队形、队歌，主要是反应团队成员的精神风貌 c队长的选举：通过自我推荐、举手通过的形式，挑选出大家心目中具有领导力的队长。

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第四篇：怎样有效地进行课堂听说训练

怎样有效地进行课堂听说训练

兰州市西固区柳泉中学胡有福

听说读写本应是现代语文教学中的四个关键环节，但一些教师仍抱着“重读写，轻听说”的思想进行课堂教学，人为地将这四个环节割裂，教学中难免出现一些“能看不能听，会写不会言”的瘸腿人才，那么怎样有效地进行课堂听说训练，才能促使学生成为既能出口成章、又能下笔成文的全面型人才呢？

一、改变传统教学模式，解除学生思想障碍

传统语文教学重在教师的讲授，学生往往处于被动接受的地位，一堂语文课，学生没有多少机会去阐述自己的见解，久而久之也就不愿积极发言了。另一方面，一些学生怕因说错话而受到老师的批评，同学的嘲笑，不敢踊跃发言。这样的教学不仅严重束缚了学生思维的发展，也使原本活跃的语文课变得索然无味了。这就需要广大教师敢于打破传统教学模式，转换角色，多充当聆听者，将课堂这个舞台真正交到学生手中，为他们创设一个最佳的语言环境，我们可以让学生在课前几分钟谈谈昨天的报纸，讲讲自己感兴趣的新闻、时讯，自由讨论，畅所欲言。同时，在语文教学中，多鼓励学生敢于就教学内容质疑，提出自己的见解。围绕教材，旁征博引，激发他们学习语文的兴趣，增强他们说话的本领。

二、采取活泼多样的形式，激发学生听说兴趣

人们常说兴趣是最好的老师，要调动学生爱听、想说的积极性，所选内容必须适合学生的年龄特征和生活实际，是他们所关注、关心的话题，形式上更要活泼多样，充分利用各种现代化教学设备，让学生在一个生动活泼、情趣盎然的环境中自主训练。如上《爱莲说》时，我们可以让学生边欣赏美丽的图片，边聆听朱自清《荷塘月色》中的优美语段，然后让他们谈谈对莲的总体感受。这样不仅让学生受到美的陶冶，更为学习课文作了一个较好的铺垫。上《伤仲永》时，我们可以让学生根据故事情节发挥

丰富想象进行课本剧表演，根据文章主旨进行小型辩论赛。这样有趣的活动既吸引学生的注意力，激发他们学习文章的兴趣，更在潜移默化中提高了学生的听说能力。另外，根据教学的需要、教学内容的不同，可以开展成语接龙、音乐、诗词欣赏、演讲竞赛、改编课本剧等形式各异、风格活泼的听说训练，丰富语文课堂教学内容，让学生全身心地投入到语文学习之中，真正成为课堂上的主人。

三、依据课堂教学内容，变换听说训练点

单凭日常的随机训练，尚不足以有效地提高学生的听说能力，这就需要教师根据不同的教学内容，灵活地变换听说训练点。在阅读教学中可引导学生用听说的方式掌握听话的要求，在课堂上听清楚教师的问题，听清楚同学的回答，同时边听边注意发现疑难，这样听才有效果。在写作教学中可进行音响写作训练，综合训练学生听说能力，让学生根据听到的音乐展开丰富的想象，创设情境，完成写作构思，阐述他对音乐的理解，这样既训练了学生听说的能力，又培养了学生对音乐的感受能力。此外我们可进行抗噪音干扰训练，安排学生在声音嘈杂，喧闹的环境中听记、听写，以训练学生的注意力，也可进行模拟听说训练，播放广播，电视录音，让学生速记并加以复述，以训练学生敏捷的反应速度。

四、丰富听话素材，引导学生观察生活，以听说带动读写。要使听说训练在语文课堂上能长久、有效地进行，在采用多种多样形式的同时，更要不断更新听说训练的内容。这就需要学生在课外多留心观察生活，多听，多想，多写，将生活中人们关注的时事，趣闻一一记录下来作为课堂听说训练的素材，这样课堂训练时，学生既有话可说，又大大训练了学生的笔头能力，真正一举多得。

语文教学实际中，如能进行大量生动活泼的听说训练，让学生在一个相对轻松、自由的氛围中产生强烈的求知欲与创作冲动，不仅有利于培养

学生思维的敏捷性、语言的流畅性、写作的独创性，更有利于提高学生语言交际的实际运用能力，促使他们成为适应时代发展的合格人才。

第五篇：在音乐课堂如何对小小学生进行节奏训练

在音乐课堂如何对小学生进行节奏训练

一、什么是节奏？

节奏本身指音乐中，音响节拍轻重缓急的变化和重复，具有时间感音乐节奏。音乐节奏是指音乐中声音强弱、长短的配合、对比、反衬、联系等千变万化而有序的组织形式。在音乐中，一个音可能是许多拍，一拍之中也可以使许多个音，这就使节奏与节拍巧妙地结合在一起，构成了丰富多彩的多种多样的各种节奏。音乐课要注重音乐实践，节奏训练就是一种音乐实践活动。老师要积极引导小学生参与各项音乐活动，将其作为小学生走进音乐，获得音乐审美体验的基本途径。通过音乐艺术实践，增强小学生音乐表现的自信心，培养良好的合作意识和团队精神。

二、节奏训练对小学生学习音乐的重要作用

德国当代著名的儿童音乐教育家卡尔·奥尔夫认为:“音乐构成的第一要素是节奏,不是旋律。”由此可见节奏在音乐中的重要性

（一）节奏训练能够培养小学生良好乐感。

节奏是音乐的生命，小学生掌握准确的节奏和恰当的速度，才能更加深入生动的表达音乐，因此培养小学生良好的节奏感很重要。当我们看现场演唱的时候，当歌手唱到歌曲的高潮动情处，台下的观众就会情不自禁的随之拍手舞之蹈之，真情实感发自内心的流露出来。小学生在听到一首歌曲或乐曲时，当情感产生共鸣时，也会情不自禁的拍手。音乐节奏和生活有密切联系，人们在生活中的多种行为动作（如走路、劳动、舞蹈、划船等等）所特有的节奏韵律，在乐曲中往往有所反映，例如舞曲、进行曲、摇篮曲、船歌等。当小学生听到这些乐曲时，就应用引导的方式来启发他们的想象力，如练习进行曲时，引导他们联想解放军的队列行进；练习摇篮曲时，让他们做拍洋娃娃睡觉的动作等等，这样他们就能够较快地掌握住乐曲的音乐形象，更好地表达音乐当中所反映出来的思想感情。

（二）节奏训练能够培养小学生音乐记忆力

音乐记忆力是指个体对音乐形象的识记、保持，再认和再现能力。例如在听记简单的节奏时，小学生首先感知的是声音，然后根据音符时值的长短，把听到的节奏准确的记录下来，再对听到的节奏进行回忆比对，从而得出正确的答案。

（三）节奏训练培养小学生的音乐表现力

当小学生听到他所喜欢的音乐时，就会跟着一起哼唱，即使唱不好也会投入很高的热情。也会自然地对音乐作出最初的、最直接的表情反应，使人情不自禁地跟着动起来。有趣的是不同的国家有不同的习惯，我国的儿童喜欢头部左右摇晃，澳大利亚的儿童喜欢上下晃动。因此，音乐是最具韵律感的艺术，旋律的起伏、节奏的张弛，对音乐的反应既是先天的也是可以培养 的。奥尔夫主张八种节奏打法：双手拍掌、双手拍腿、左手拍左腿、右手拍右腿、左手拍右腿、右手拍左腿、跺左脚、跺右脚。小学生在课上进行节奏训练的时候还可以通过台前展示、分组合作等方式充分表现自己，展示自己的音乐表现力。

（四）节奏训练培养小学生的创造能力

美国教育家杜威在20世纪初就提出了培养创造性人才的主张。音乐在培养人的创造性思维方面具有非常特殊的作用。音乐由节奏、旋律、和声三者有机结合在一起形成的。其中，节奏是音乐的脉搏，是音乐的基础和动机，音乐通过节奏来呈现它的生命与存在。节奏的训练可以促进左脑的发育。对小学生左右脑的平衡发育起到作用。最终对小学生创造意识的产生、创造能力的培养起到积极地促进作用。任何可以发出声响的物质都可以作为节奏训练的载体，教学中将语言和动作结合起来进行节奏训练。

培养小学生节奏感，激发其自主创造即兴节奏的兴趣。如：进行节奏填空练习，老师写出未完成的节奏，小学生即兴为空缺的小节填充节奏。小学生用即兴的音符边读边拍出节奏等等，运用一些生动多变的教学形式，在轻松愉快的环境下，学生们就完成了节奏训练的练习，经过一段时间的练习，学生们会主动进行一些即兴创作，他们的乐感和创造能力会在不知不觉中产生、发展并不断进步。

（五）节奏训练培养小学生学习音乐的兴趣

小学生在学唱歌曲之前将零散在乐曲中的节奏进行系统化训练，把简单的节奏趣味化、复杂的节奏直观化。节奏训练的特点是：明快、活泼、有趣，我们可以将枯燥的节奏运用在多样化的节奏训练中，转变训练方式。变成学生或师生之间拍拍手、跺跺脚的练习形式。这样可以激发不同程度的小学生都能有兴趣的积极练习，提高练习的效率。通过趣味多样的节奏练习，不仅可以激发小学生的学习兴趣，还可以提高学生在课堂上的注意力，从而提高了教学效果

三、节奏训练的方法步骤：

（一）建立恒拍意识

在视唱的过程中建立恒拍意识很重要。因为音乐是听觉艺术，听觉在音乐活动中占有非常特殊重要的作用。在教学中我是这样做的：

1.均匀地敲出每一个拍点

音乐的速度与音乐的形象关系非常密切。我们在歌谱中也会经常发现一些速度标记，如中速、中速稍快、快速等等。刚开始练习的时候可以采用中速，不要太快或者太慢。学生先是和着老师的速度拍击，然后听着音乐拍击，这时难度肯定要加大，因为每首歌曲音乐音乐情绪的不同，音乐的速度也是不同的。刚开始老师可以带着小学生一起做，小学生能够熟练的掌握之后，老师可以带1-2小节，之后学生自己独立完成。2.走恒拍 学生听着音乐按照歌曲节拍原地踏步。这个教学活动一举两得，一是可以让小学生进一步的熟悉歌曲，又训练了小学生走恒拍的能力。稳定的恒拍及音乐节拍感是音乐节奏感急用速度表新音乐的能力的基础。

学生用手拍恒拍或者用脚走恒拍都要求小学生认真、仔细地聆听音乐并努力控制自己的速度，以便合上音乐中的拍子。

（二）识读节奏

节奏是音乐的灵魂、骨骼，是读谱训练的重要组成部分。学习生字掌握音、形、义、读、写、说、运用。识读节奏要让小学生认识、记牢音符的形状、名称、实际时值及实际音响效果，要能在唱歌、视唱、听音、创编、演奏中运用。

在音乐教学中对小学生节奏训练时不能着急，从简到难，循序渐进，要激发小学生的学习兴趣，采用多种学习方式，设计多样的教学活动。

1.识读节奏从简单入手

常用的节奏很简单，但是很重要。只有简单的节奏练好了，复杂的节奏就容易了。最简单的节奏是一拍一音，即四分音符的节奏。一拍一音的具体训练方法是手敲拍子的同时读“da”字。”“da”字要和敲击拍子同时发出，不能有先后早晚，这就是一拍的开始。收拍的同时一刹那“da”字结束。

做练习时因为是两个小节，很短，要求小学生一口气唱完，中间不要唤起。用耳朵倾听，拍子拍的是否均匀，前后两个半拍是否均匀。拍手时指尖向上，要严肃，拍得整齐，班或组速度保持一致，不要随意。刚开始一定要严格要求，这对小学生养成良好的学习习惯很重要。小学生在做节奏训练时不仅要听清自己的节奏，还要关注他人，学会聆听与合作。开始用中速练习，基本掌握之后就可用快速或者再慢的速度练习。

练习完一拍一音的四分音符，就可以练习均等的一拍两音，即八分音符的节奏，也就是前半拍一个音后半拍一个音。这也是2:1基本关系的具体体现。

练习方法及过程同前一拍一音。

一拍两音练好之后，就可以用四分音符和八分音符的节奏编排不同的节奏进行训练。谱例：

小学生受惯性思维的影响，刚开始可能会把一拍两音的节奏读成一拍一音的节奏，老师要积极引导让学生认真听范读认真看谱例。在节奏训练的时候一定要让小学生养成认真看谱例的好习惯，因为有些小学生一是随意性强，不看谱例瞎读，再有学习有困难的学生即使看着黑板也可能出现错误，需要老师指读。

小学生在练习一拍两音即二分音符的时候也容易出现错误：一是读的两拍的时值不足，可能就读一拍的时值或者一拍半的时值。二是不匀速，第二拍拍得早，总想着够两拍就行 了。

2.设计多种音乐教学活动激发小学生学习兴趣。

每一个学生都有权利以自己独特的方式学习音乐，享受音乐的乐趣，参与各种音乐活动，表达个人的情感。要把全体学生的普遍参与与发展不同个性的因材施教有机结合起来，创造生动活泼、灵活多样的教学形式，为小学生提供发展个性的可能和空间。小学生在读节奏的时候，总是反复的“dadadada”时间长了肯定会感到枯燥无味，视觉听觉疲惫。这时教师就要设计多种音乐教学活动来激发小学生的学习兴趣，吸引小学生的注意力。

（1）制作节奏卡片，编排节奏。每次可以让一个组的学生到前面来编排节奏，每个学生手持不同的节奏，变换站队顺序，就可以出现不同的节奏，台下的学生来读节奏。还有一个方法那就是把节奏卡片用磁铁贴到黑板上，找某个学生随意打乱顺序就出现了新的节奏。这样的教学活动不仅激发小学生的学习兴趣，还可以培养小学生的、想象力、创造力，原来自己也可以编排节奏。

（2）在节奏训练的读上下功夫。小学生总是“dadadada”肯定厌烦，教师可以根据音符时值的长短编写“走跑”的。

教师还可以根据每小节的强弱拍编写谱例：

“ti”代表强拍，“ta”代表弱拍，这样小学生一看就知道每个小节第一拍是强拍，每拍的前半拍是强拍。

教师还可以选取教材中的某一首歌曲的一个乐句进行节奏训练，这样不仅让学生有新鲜感，还可以降低学习新歌的难度，又能熟悉歌词，帮助学生记忆歌词。

小学生可以替换不同的歌词，比如小蝴蝶、小青蛙、小花狗等等，并且模仿各种小动物的动作，这样小学生的兴趣大大提高了。

（3）小学生动笔写一写做一做。《中小学音乐课标》中提出：鼓励音乐创造

中小学音乐课程中的音乐创造，目的在于通过音乐丰富小学生的形象思维，开发小学生的创造性潜质。在教学过程中，应设定生动有趣的创造性活动的内容、形式和情景，发展小学生的想像力，增强小学生的创造意识。对音乐创造活动的评价应主要着眼于创造性活动的过程。

可能大家都认为音乐课唱一唱听一听动一动就可以了，适当的时候动笔写一写小学生的积极性非常高。我采用的方式方法供大家借鉴。对于低年级小学生在会读节奏的基础上，师生一起做接龙游戏，一条节奏，先让小学生数一数多少小节多少拍，然后老师读其中的某个小节，小学生读其他的小节，或者分组接龙都可以。中年级的小学生老师可以空出1-2小节的节奏，让小学生填写。有的老师可能会觉得太简单了，小学生肯定都会。实际上小学生在做这个练习的时候有很多问题，提示老师不要怕麻烦，一定要每个小学生的答案都检查一遍。小学生做题的时候可能出现的问题有：一是不写拍号，二是不写终止线（一定要强调终止线的写法）三是抄写 谱例错误，四是填写的答案不正确。老师提示方法：一是抄写谱例完整正确，二是认真看清楚拍号，三是最后一小节要有结束感。具有结束感的节奏老师可以带着小学生总结一下，如：X X、X ——、X 0等节奏。高年级的小学生可以尝试着听记2小节的节奏，记住一定要从简单节奏入手，小学生听记熟练之后再听记难一点的节奏。

四、结论：

以上是我对小小学生节奏训练的的一点粗浅认识，我利用各种方式对恒拍、识读节奏、设计多种音乐教学方式等方面对小学生进行节奏训练，让小学生始终在愉快的氛围中学习和掌握节奏，提高了小学生对音乐的音乐感知力、音乐表现力、音乐记忆力和创作能力，对我的音乐教学中有一定的指导作用。当然在我的音乐教学中还存在着一些缺点和不足，希望更多的同行给予批评指正。

参考文献：

1、曹理 何工 音乐学习与教学心理

上海音乐出版社

2000年版

2、傅利民 音乐论文写作基础 上海音乐出版社2004年

3、赵方幸 儿童视唱练耳教程（1）人民音乐出版社 1996年

4、赵方幸 儿童视唱练耳教程（2）

人民音乐出版社 1996年

5、赵方幸 儿童视唱练耳教程（3）

人民音乐出版社 1996年

6、赵方幸 儿童视唱练耳教程（4）

人民音乐出版社 1996年

7、曹理 缪裴言 新课程音乐教学案例选评 高等教育出版社 2005）

8、李重光 怎样练视唱 湖南文艺出版社2002年

9、李重光 儿童视唱入门

人民音乐出版社2005年

10、王云峰 赵宝军等 小学音乐学科主题教学案例研究 首都师范大学出版社 2009年

11、中小学音乐课程标准