第一篇：怎样培养孩子坚强的毅力
怎样培养孩子坚强的毅力
预测孩子将来是否能成才，毅力就是其中一项非常重要的指标，因此，父母在生活中必须重视培养孩子坚强的毅力。可从以下五个方面进行：
1、坚定信心：鼓励孩子，告诉他“他很棒”、“他一定能行”，这会使孩子不惧所面临到的困难，挫折，并以积极方式去克服。因此，要有毅力，一定要培养信心。
2、强烈愿望：愿望是行动的出发点，一切活动都发源于愿望。因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须先有强烈的成功愿望，这样行动才会产生极大的毅力。
3、目标明确：帮助孩子了解自己的目标，指明行动的方向。
4、积极行动：鼓励孩子看准目标后就要付之以行动——“多走一步，多一份成功的机会”。因此，不停地行动，才是达成愿望的最佳选择。
5、克服消极心理：万事开头难，每一次新的尝试肯定不会一帆风顺，当孩子遇到挫折时，要鼓励他学会用积极的心态对待，始终保持一定的自信心和对成功的渴望，这样才能保证孩子有足够的毅力实现目标。
对毅力的培养，特别要注意习惯的培养。一旦良好习惯成为孩子潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志。
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在体适能训练中心，我们的体适能专业教练、运动顾问在观察孩子体验体适能运动器材的过程中，会尽快的了解到孩子的专注力、耐力、平衡力、爆发力、灵敏度等与运动和心理相关的指标。我们的专业团队可以根据孩子的不同运动特点，设计个性化的体适能训练计划！
第二篇：怎样培养毅力
怎样培养毅力
成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的淘汰者。因此，你想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。
（1）重要的事先做。把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理：重要的事情现在立即去做；次要的事情待会儿再做；琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
（2）如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。
（3）在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了，再尝试一次。第二次失败了，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。
（4）经常与具有相同目标的人交往。每月交流一次，可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。
（5）当你碰到一个无法解决的问题，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，出去散散步或打打篮球，这样做不是逃避或退缩，只是为恢复精力。为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。
（6）学习上需要全面发展，但要有一门强科，这样不仅可以给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。
（7）你的学习一定要超过人们对你的要求，做得好一点。你的成绩一定要超过你的能力，多努力一点。
（8）坚持到底。一个人认为自己能有所作为，只是起步。永远不要放弃自己的追求，经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力，就能克服一切困难达到目的地。
给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；
常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养
1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；
2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；
3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可
毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？
1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。
2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。
3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。
4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。
5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：
1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。
2． 强烈的愿望，产生毅力。
愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。
因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。
3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。
有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。
4． 有组织的计划，可以产生毅力。
只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。
5． 积极行动，产生毅力。
有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。
6． 克服消极的心理因素，来保证毅力
许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。
要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。
对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。
毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
第三篇：怎样培养孩子的坚强性格
怎样培养孩子的坚强性格
辽宁省本溪市本溪县碱厂镇中心小学 刘金利
心理学家指出，性格是人对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。性格属于非智力因素的范围，与智力因素组成心理活动的两个相互联系、相互影响、相辅相成的方面。坚强的性格有利于调动人的主动性、积极性和强化脑细胞的活动，使智力活动呈现积极的状态，从而使人在学习和工作中产生超乎寻常的高效率。
在现实生活中，人的性格是多种多样的。在各种各样的性格当中，最优秀的性格是坚强的性格。具有坚强性格的人，自尊、自信、自强，有坚持力、自制力，不怕困难，勇往直前，在学习和工作中不断取得成功。
那么，怎样才能培养孩子的坚强性格呢？
一、注意培养孩子克服困难的习惯。
家长或教师应该首先了解孩子现在能做什么和不能做什么，凡是孩子自己能做的，如单独活动，与别的小朋友来往，自己完成作业等，即使有一定困难，也要让孩子自己去做。当孩子学骑车时，父母不要一直挡在他前进的道路上，不断地嚷“小心小心”。当孩子喜欢自己做饭时，你别尽说：“妈妈来帮你”，也别说：“危险，危险”。只有启发孩子的主动性，扩大容许活动的圈子，才能培养孩子的勇气和自信。
当孩子能外出了，应尽早让孩子到社会、大自然环境里玩玩走走。孩子跌了跤，手上出点血，家长千万别咋咋呼呼，忙个不停。因为只有孩子经常完成具有一定难度的事情，他才能体验克服困难而成功的喜悦，从而增强自信心，变得坚强起来。
二、相信和尊重孩子，委派孩子在班级（或家庭）中担负一定责任。
比如，教师（或家长）可以委托孩子负责监督班级（或家庭）的卫生工作，对班级（或家庭）成员的卫生状况进行检查和提出要求，这样可以培养锻炼孩子的自我要求能力和坚持力。心理学的研究也证实，让孩子担任一定的“角色”，可以使孩子的性格向这个角色靠拢。例如，日本心理学家长岛真夫等人曾做过一个实验：从小学五年级的一个班级中挑出8名在班中的地位较低的学生，任命他们为班级委员。一个学期后，发现他们在班级中的地位显著上升，并且这些孩子在自尊心、安定感、活动能力、协调性、责任心等方面都有明显的改善。这个例子说明，孩子性格的形成受家长、教师和社会期望的影响很大。所以在日常生活中，家长（或教师）应当把孩子当作坚强的孩子来教育和培养。
三、加强对孩子独立性的教育。
独立性强的人有明确的目标，并用这个目标来支配和调节自己的行动，不指望别人的帮助，不受别人的暗示，能够主动的做事，有想把事情做好的热情。对孩子来说，需要发展两种独立性：一种是日常生活中的独立性，如自己的事情自己做等；另一种是精神活动方面的独立性，如人际交往的积极性、自信心、创造性等。许多孩子都具有第一种独立性。但是从培养坚强的性格来说，孩子更需要第二种独立性。首先应该让孩子不事事依赖大人，自己的事自己做。如果父母过度娇宠，让快上小学的孩子或者已经上小学的孩子，还要依赖爸爸妈妈穿衣、洗脸，那就难以想象，这样的孩子长大以后，怎么会坚持不懈地为完成一项事业而不停顿地努力呢？依赖本身就是滋生懒惰，使人产生精神松懈，不愿独立思考，易为他人左右等弱点。所以，父母应该明白，让孩子从小事事依赖父母，并不是在帮助孩子，而是在溺爱他。其次还应该给孩子提出一些力所能及的要求，比如：当孩子摔了一跤后，勇敢地爬了起来，父母应及时给予奖励，强化这一效果。当然父母同时也应该注意孩子是否受伤，以免万一受伤，耽误治疗。因此，家长（或教师）培养孩子的坚强性格，除了要培养孩子独立生活的能力和习惯外，还应当给孩子设置力所能及的目标，为发展孩子精神方面的独立性创造条件
四、保持和增进孩子的身体健康。
保持和增进孩子的身体健康是培养孩子坚强性格的重要基础。一个身体虚弱的孩子对自己的身体没有信心，心情不好，必然会怕这怕那，对人、对事积极不起来，性格就很难坚强起来。相反，孩子的身体素质好，有信心，有勇气，就容易培养起坚强的性格。
五、发展孩子的良好品德和智力。
发展孩子的良好品德和智力也是培养孩子坚强性格的重要基础。良好的品德受人喜爱、尊重，知识和智慧使人有信心。人的各种心理
品质是相互影响的，培养孩子各种积极的、良好的心理品质，都能有效地促进孩子的性格变得坚强起来。
我们如此强调坚强性格对孩子成长的必要性，并非毫无根据。许多具体事例都证明，当一个复杂的问题摆在人们面前时，需要人们明确而及时地作出决定。如果是个性格坚强的人，往往能够冷静地分析问题，设法排除各种不利因素，做到当机立断。性格软弱的人就不同了，他们往往犹豫不决，以致坐失良机。由此可见，培养坚强性格对孩子的成长是多么重要。
美国心理学家威蒙曾对150名有成就的智力优秀者做过研究，发现智力发展与三种性格品质有关：一是坚持力，二是善于为实现目标不断积累成果，三是有自信，不自卑。可见，坚强的性格对人生十分重要。坚强，是生存力强的表现，你总不能把孩子护在身边一辈子，还是早点让孩子“闯荡闯荡”吧！
第四篇：培养孩子的毅力
培养孩子的毅力
我的儿子王小龙，今年上小学二年级。他聪明、可爱，有积极向上的愿望，可就是常常管不住自己，做事三天打鱼，两天晒网，总是浅尝辄止，半途而废。是典型的 “常立志，常忘志”型。他曾要求自己放学后先写作业，但就是抵挡不住动画片的诱惑，都是先打开电视看完动画片再去做作业，有时边看电视边写作业。对于家长、老师的批评和建议，他总是置若罔闻，甚至逃避。我经过认真的研究得出这样的结论：孩子缺少的不是关爱，而是一种精神，一种做事持之以恒的精神，也就是我们常说的毅力。
毅力也叫意志力，是人们为达到预定的目标而自己克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用。为从小培养孩子的毅力，我是这样做的。
一、从感人事迹入手，教育孩子。
平时要注意让孩子听一听先进人物的故事或感人事迹，从中受到感染和教育。今天的孩子，大部分属于独生子女，由于在家里受到爷爷、奶奶、外公、外婆以及父母的过分疼爱和学校里老师们不敢大胆管理学生（严禁教师体罚与变相体罚学生的规定）的现实造就了许许多多的“小皇帝”，我就以张海迪的感人事迹入手来教育孩子的。张海迪5岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。因此她没进过学校，童年起
就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。她这种热爱生活、崇尚进步的精神和追求，以及积极向上的品格和境界，不仅值得残疾人学习，就是我们肢体健全的人，也应该从她的身上汲取追求美好人生的营养。她那博大的胸怀和志向值得我们学习，面对困难好不屈服的精神值得我们学习。张海迪作为残疾人，并没有放弃任何的努力，躺在社会的扶助上，而是靠自己的勤奋和努力，在为社会做着贡献。比如，张海迪克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。原本自身需要社会的关爱和照顾，而她却用真心、真情回报社会，这样的胸怀和志向，的确令人由衷地钦佩。她不懈努力，始终追求完美人生的信念和价值观值得我们学习。据报道，张海迪于1983年开始走上文学创作的道路，她以顽强的毅力克服病痛和困难，精益求精地进行创作，执著地为文学而战，至今已出版大量文学作品。孩子缺少的正是张海迪的坚强毅力和持之以恒的精神，积极倡导孩子们向张海迪学习，并让孩子说一说自己学习张海迪事迹的感想和体会。
二、专心做事，强化自制力。
王小龙积极向上，爱好广泛，有多个学习计划，但计划地执行总是虎头蛇尾，半途而废。
首先做的是他的思想工作：要磨炼意志，首先要确立明确的目标，人生因为有了目标才变得充实而富有意义。但有了目标，只有意志坚定，才能够专注、，并持之以恒，一步一个脚印地朝着既定目标前进，最终实现自己的理想。
其次，要他在生活中磨炼自己。磨炼意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。每做一件事情之前，可以尝试制定一个切实可行的计划，然后严格执行这个计划，坚持下去，形成习惯，在必要的情况下，还可以请求家长、老师、同学的监督和帮助。
针对王小龙的情况，我帮助他把语文学习计划做了一些更改：第一个周，每天五个生字的认读和听写；第二个周，每天五个生字的认读和听写，外加五个词语的和听写；第三个周，在原来的基础上，加上一篇课文的朗读。循序渐进，既容易实现学习目标，又容易有成就感，增强自信心。开始的前三周，我们邀请了家长、语文老师和同学一块来参与监督。计划执行中，王小龙有过打退堂鼓的时候，有想过放弃„„但在家长的配合、老师的引导、同学的监督下，一个月下来，他在语文方面的学习习惯基本养成了。立竿见影，上学期期末他的语文成绩第一次有了大幅度的提升。他语重心长地对我说：“爸爸，看来磨砺意志不是一朝一夕就能完成的，一些事情看起来虽小，但如果能坚持做好，就会养成良好的习惯。我有信心，也有决心管好自己！”面对儿子的感悟和所付出的努力，我感到一定的高兴和满足。
三、直面挫折，提高耐挫力。
王小龙虽然聪明，但较差的成绩经常让他在挫折和失败面前表现为无所适从。
我首先帮助他解决对挫折的认识问题。挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而让他在心理上做好准备。意识到挫折的两
重性：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面，它又可给人以教益与磨炼。我们应该以乐观的态度对待生活中的挫折；正确分析产生挫折的原因，对症下药，找到战胜挫折的良方。另外，也要发现自己的优点，鼓起战胜挫折的勇气，树立自信心，提高对挫折的承受力。
针对王小龙逃避问题的情况，我为他提供了两种解决方案： 第一种是自我疏导、自我排解、合理宣泄。面对挫折，可以多想想人生是美好，天地是广阔的，前途是远大的，挫折是暂时的；也可以去参加自己喜欢的篮球活动，回顾自己练过的跆拳道，画画自己的练过的画等，唱一唱自己学过的歌曲，可以排解自己的消极情绪。
第二种是主动寻求帮助，积极进取。遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告诉家长和老师，请求他们的帮助。要突破习惯性思维障碍，勇于创设条件，改变环境，积极寻求新方法、新途径。比如：在坚持不下去的时候，他可以请求家长、老师、同学帮忙监督；在学习中遇到解决不了的问题时，要主动地请同学、老师支招。
“士别三日，当刮目相看”。不到一年的时间，孩子的各科作业已经能够顺利地完成，并且无需任何人监督；语文学习的习惯一直在坚持；只是由于时间的关系，他的篮球活动、跆拳道只能选择一个特长，他选择了跆拳道，还参加了学校的乐团训练，参与了学校的第二届艺术节的表演，也很成功。王小龙在朝着令人欣喜的方面发展。
经历了这件事，使我想到大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动
作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举了手。过了一个月，他请坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他有同样的要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为哲学家的柏拉图。
所以作为家长，我们不要忽视毅力这种意志品质，要从小事入手，培养孩子做一件事情的专心，锻炼孩子做一件事情的自制力，增强孩子对待一件事情的的耐挫意识，提高孩子做好一件事情的毅力。引导孩子学会专心做一件事，是培养毅力的好方法！
第五篇：怎样培养孩子
一、父母应该怎样影响孩子长大？
• 12岁之前在饭桌上跟孩子谈话内容决定孩子未来！• 洞悉孩子说“不”的背后，提高家长对孩子的觉察力！• 有哪些“词汇”永远不要在孩子面前提？ • 如何说话孩子才会听？
二、如何培养孩子健康的心态？
• 如何引导孩子扩大舒适圈，拥有超强交际能力，自在表现自己！• 如何提高孩子对负面事件的心理适应力？
• 如何从日常小事激发孩子的责任心、孝敬心、感恩心？
三、如何培养孩子的健全人格？
• 孩子做事拖拉、爱找借口、半途而废怎么办？
• 如何让孩子远离挑剔、抱怨、自私、培养孩子健康阳光心态？• 如何从日常生活小事培养孩子克服6大人格障碍？
• 21天如何培养孩子远离恶习，养成好习惯？
四、家长应该如何指导孩子学习？
• 您知道有哪五大因素在影响孩子学习成绩吗？
• 您知道您的孩子属于哪种学习类型吗？认识孩子才能教对孩子！• 如何解决孩子偏科、粗心、不爱阅读等问题，让孩子爱上学习？
五、如何营造孩子健康成长的家庭氛围？
• 父母必须反省十大问题！
• 孩子犯错以后，五条铁律避免您冤枉孩子！
• 女人经营家庭就是经营氛围，经营孩子每一天的状态！
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