幼儿园家长健康知识竞赛试题参考

第一篇：幼儿园家长健康知识竞赛试题参考

幼儿园家长健康知识竞赛试题参考（您知道多少呢？）

简答题：

1、水痘病人通过（空气、飞沫）进行病菌传播。

2、影响幼儿生长发育的因素：（性别、遗传、营养、疾病、环境）

3、（体重）是反映小儿营养状况最容易获得的灵敏指标

4、北京市免疫规划疫苗（17）种疫苗防（17种）传染病。

5、肥胖儿的园所的定期监测为（每月）测量体重一次，（每3个月）测量身高一次。

6、肥胖儿的干预措施有（饮食、运动、生活方式）等方面。

7、学龄前儿童常见的口腔疾病有哪些？（龋病、牙龈炎、错颌畸形、乳牙滞留）

8、家长带药到幼儿园服用，需要在服药单上写清楚哪些内容

（班级、姓名、药名、服用时间、剂量、家长签字）

9、幼儿每日户外活动时间不少于（2小时），其中体育锻炼不少于（1小时）判断题：

1、下面哪项工作不属于幼儿园保健工作？

a、健康检查 b、体弱儿童管理 c、预防接种 d、营养膳食

2、孩子每天摄入不超过多少克糖为宜？

a、10 b、20 c、30 d、40

3、儿童正常腋窝体温的数值是多少？

a、36—37度 b、35—36度 c、37—38度

4、儿童入园健康检查（体检）的最主要目的是：

a、检出传染病 b、检查孩子有无先天性疾病 c、检查孩子是否适合上幼儿园

5、幼儿如果烫伤，以下哪个处理是错误的？

a、冲流动自来水 b、剪开衣服查看伤情 c、用纱布包起来 d、送往烧烫伤中心

6、培养幼儿良好的进餐习惯，以下哪个是错误的？ a、1岁半开始培养自己用勺 b、2岁半时饭菜分开 c、3岁学会独立吃饭 d、4岁以上学会用筷子吃饭

7、幼儿发热体温在39度，以下哪个部位是不能冷敷的？ a、前胸 b、腋窝 c、腹股沟 d、胳膊

8、幼儿发热时用药后热度不退，需在次给药的时间与上次服药时间相隔多长时间？ a、4—6小时 b、2—3小时 c、6—8小时

9、以下哪个不是幼儿出现咳嗽的原因？

a、感冒 b、呼吸道炎症 c、呼吸道异物 d、口腔溃疡 必答题：

一、什么是体弱儿？

体弱儿是指患有以下疾病的儿童： 营养性缺铁性贫血 维生素D缺乏性佝偻病 营养不良

反复感染（呼吸道、肠道感染）先天性心脏病 癫痫病

神经精神发育迟缓 常见畸形等

二、什么样的孩子是反复感染孩子：

1、连续3个月每月缺勤天数累计5天以上

2、连续3个月每月带药（抗感染性药物）累计7天及以上者

3、连续3个月每月缺勤及带药累计10天及以上者

三、制定平衡膳食要注意哪些方面？ 注意荤素搭配 干稀搭配 粗细粮搭配 甜咸搭配

四、幼儿发热的温度划分

低热：37—＜38度

中度发热：38—＜39度

高热：39—＜41度

超高热 ≥41度

五、学龄前儿童口腔保健的具体措施有哪些：（1）、保持良好的口腔卫生（2）、合理的饮食习惯（3）、应用氟化物。（4）、窝沟封闭（5）、定期检查

六、儿童的视力标准

2岁—0.5 3岁—0.7 4岁—0.8 5岁≥—1.0

七、口腔的不良习惯有哪些？

允指、吐舌、咬唇或咬物、口呼吸、偏侧咀嚼等

八、幼儿出现发热时需用温水或酒精进行擦浴的部位有哪些？ 脖子、胳膊、后背、大腿、肘窝、腋窝、腹股沟等

九、幼儿每年身高、体重的增长标准是多少？

身高增长5公分、体重增长1.6千克

幼儿园家长健康知识问答题:

1、家长为幼儿带药来园时，应认真填写服药单上的那些内容？(1)姓名、（2）班级、（3）日期、（4）药物名称、（5）药物服用剂量和时间、（6）家长签字

2、肥胖儿的标准是什么？

（1）超重：超出身高标准体重的10%—19%（2）轻度肥胖：超出身高标准体重的20%—29%（3）中度肥胖：超出身高标准体重的30%—39%（4）重度肥胖：超出身高标准体重的50%及以上

3、龋齿的危害？

（1）影响咀嚼功能、营养的摄入（2）影响恒牙和恒牙列

（3）慢性根尖炎作为病灶使机体其他组织发生病灶感染（4）影响发音和美观

4、龋齿在民间有“蛀牙”的说法，防止龋齿的最好方法是什么？

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯

5、传染病爆发期间的三个有效处理方法：

控制传染源、切断转播途径、保护易感人群

6、传染病预防措施中有六早，哪六早指的是哪六早？

早预防、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗

7、手足口的传播途径有哪些？（1）、人群的密切接触

（2）、患者喉咙分泌物（飞沫）传播 也称呼吸道传播（3）、饮用或食用被患者污染过的水和食物（饮食传播）

8、预防手足口病的十五字方针是什么？手足口是什么病毒传染病

（1）、洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被（2）、肠道病毒传染病

9、孩子缺水的最直观表现是什么？ 孩子尿液的颜色

10、在幼儿血常规的检查中，血红蛋白低于多少为轻度贫血。

轻度：9—11g/dl 中度：6—9g/dl 重度：6g/dl

11、幼儿园健康检查时间? 2—3岁每半年检查一次，3岁以上儿童每一年检查一次，每半年测量身高、体重一次。

12、儿童眼保健的目的：

保护儿童视力，培养良好的眼卫生习惯。

早期发现视力异常的儿童及时进行矫治，降低儿童弱视发生率，提高弱视治愈率。

13、幼儿共有多少颗牙？发现龋齿的最有效方法是什么？

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，另一副牙为恒牙，共32个。乳牙脱落恒牙萌出。及时就医进行治疗（填充）

14、什么是六龄齿？

儿童到了6周岁，在牙列的最后面即在第二乳磨牙的后面萌出的牙，就是第一恒磨牙，胚胎3-4个月左右第一恒磨牙牙胚开始形成，出生时开始钙化，2-3岁左右牙冠钙化完成，6-7岁萌出于口腔内，上下左右各一颗，因其在6岁左右萌出，所以习惯称为“六龄齿”。

首先它是最早萌出的恒牙，将以其超强的咀嚼功能和咬合力陪伴我们一生，对孩子其他恒牙的萌出和排列有定位作用；它对孩子牙齿能否正常咬合、上下颌骨及面部的正常发育有重要的影响。

16、幼儿的饮食的原则是什么？

（一）符合幼儿营养的需要

（二）适合幼儿消化能力

（三）食物能促进食欲

（四）讲究卫生

第二篇：健康知识竞赛试题

健康知识竞赛试题(一)

1、对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选)

A、坚决不要吸第一口B、时刻告诫吸毒会毁灭一生

C、不涉足可能涉毒的娱乐场所D、对毒品可以浅尝辄止

2、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施A

A、坚持使用安全套B、拒绝毒品C、到正规医院拔牙D、不与人共用牙刷

3、西方社会70年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响，下列哪个不是带来的后果A()(单选)

A、大量的拜金主义B、性病的流行C、性犯罪率上升D、人流人群的增多

4、一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选)

A、保健食品必须是食品 B、保健食品是药品

C、保健食品具有特定的保健功能D、保健食品适于特定人群食用

5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选)

A、勤洗澡理发、勤剪指甲 B、早晚刷牙、饭后漱口C、跟家人共用毛巾 D、脸盆脚盆分开使用

6、艾滋病病毒感染者是指(A):(单选)

A、感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人

B、接触过艾滋病病人的人C、接触过艾滋病病毒的人

7、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选)

A、压力的作用永远是积极的 B、压力给人以振奋，促进学习

C、压力对人而言就是摧残 D、只要有压力，就一定能成功

8、发现有人煤气中毒时，不正确救护措施(A)(单选)

A、救护者直接冲进室内救护 B、迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处

C、拨打呼救电话“120” D、对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏

9、国际禁毒日是(B)(单选)

A、6月3日B、6月26日C、3月12日D、8月15日

10、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)(单选)

A、搞好饮水、食品和环境卫生 B、不饮生水，消灭蚊C、妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品

D、甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。

11、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的(B)(单选)

A、尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物B、多喝一些咖啡提提神C、不要吃过咸的食物 D、不要喝浓茶

12、通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么C

A、性骚扰B、性变态C、强奸D、通奸

13、以下选项中不是毒物的是(D)(单选)

A、发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆

14、我们从电视或书本上读到的“大烟”毒品指什么?(A)(单选)

A、鸦片B、海洛因C、大麻D、可卡因

15、预防食物中毒有效的方法是(C)(单选)

A、不与他人共用毛巾、脸盆 B、减少去公共场所的次数

C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D、坚持体育锻炼

16、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感?(C)(单选)

A、把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值

B、把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱

C、待人彬彬有礼，而又不失真诚D、非常坦率，甚至不给别人留面子

17、青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往，朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望„„对这些心理矛盾，下列看法不正确的有(A)(单选)

A、这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，所以可以置之不理

B、这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力

C、这些心理矛盾如果处理不好，它们也会成为阻碍我们发展的阻力

D、我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种心理矛盾，是非常有必要的

18、判断是否食物中毒的依据是(D)(单选)

A、有毒物证据 B、有多人患相同病症C、有呕吐、腹泻、虚脱表现D、以上都是

19、一日三餐的合理热量配比为(A)(单选)

A、25%~30%，30%~40%，30%~40%B、25%~30%，25%~30%，30%~40%

C、20%~30%，30%~40%，30%~40%D、30%~40%，30%~40%，30%~40%

20、预防乙脑的有效措施是_____________(B)(单选)

A、隔离乙脑病人B、接种乙脑疫苗C、切断一切传播途径D、不知道

21、下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)

A、思维模式B、大脑疲劳C、挫折恐惧D、心态平和

22、青少年过早的发生性行为会带来很多伤害，下列哪个伤害是错误的(B)(单选)

A、女孩可能会怀孕B、违反婚姻法C、有可能会导致性病D、影响人格的健康发展

23、下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)(单选)

A、不良的饮食习惯B、偶尔看电视玩电脑C、吸烟D、过早性行为

24、下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)(单选)

A、接种疫苗 B、不吃不干净的食物，不吃未煮熟的河鲜或海鲜C、阻断母婴传播、避免不必要的注射、输血和使用血液制品

25、世界卫生组织定义的青春期年龄段为(B)(单选)

A、10~15 B、10~20 C、13~20 D、7~15

26、骨折的表现特征包括(D)(单选)A、局部肿胀B、畸形C、骨摩擦音D、以上都是

27、在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要(ABCD)(多选)

A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

B、吃富含铁和维生素C的食物C、每天进行充足的户外活动D、不抽烟不饮酒

28、关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD)。(多选)

A、艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视

B、艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利

C、艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动

D、艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利

29、男女生之间交往应注意事项有ACD(多选)

A、、既要互相尊重，又要自重自爱B、、既要开放自己，又要掌握分寸

C、、既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率 D、、真诚待人，坦然大方地同异性同学交往

30、青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生BC

A、快乐的情绪 B、孤独的情绪 C、郁闷、焦虑的情绪 D、自信的情绪

31、如何预防溺水(ABCD)(多选)

A、学会游泳，熟悉掌握救生技能 B、要选择适合游泳的场所

C、有组织的进行游泳 D、完善急救设施

32、节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多选)

A、神经性厌食 B、生长发育迟缓C、维生素和矿物质缺乏症 D、诱发癫痫发作

33、疥疮的病因有(AB)(多选)

A、感染疥虫 B、自身免疫力低下 C、遗传因素 D、气候因素

34、下列哪些是明确学习目标的方法(ACD)(多选)

A、学习目标的明确化 B、学习目标的自觉化

C、学习过程中的自我评价 D、不断地完善自己，修正自己

35、怎样正确处理性侵害事件(ABCD)(多选)

A、一旦遇到性侵害，必须予以严厉制止，必要时立即告诉老师或家长

B、遇事要冷静处理，尽可能识别和牢记犯罪分子的特征C、争取事件，寻找逃脱办法

D、必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫，尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。

36、如何预防网络交友造成的危害(ABCD)(多选)

A、树立正确的网络交友观B、增强网络交友人员的道德观念

C、提高网络交友的诚信度D、制定网络交友的道德规范和相关法律

37、吸烟对青少年的影响错误的是(B)(单选)

A、影响大脑功能 B、促进性发育 C、影响呼吸系统发育 D、易产生毒品依赖性

38、以下说法正确的是(C)。(单选)

A、肺结核病在我国已经不是主要的传染病 B、肺结核病在我国已很少见了

C、肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病

D、防治结核病只是广大防痨医生的事

39、青春期发育异常不包括(D)(单选)

A、性早熟 B、性延迟与抑制C、性分化异常 D、遗精

40、如果在游泳时腿抽筋了，首先正确处理是：(B)(单选)

A、马上在水中进行按摩B、不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢C、站立水中 D、大声呼救

41、维生素B2缺乏会引发(B)(单选)A、多发性神经炎B、口角炎C、心脏病D、高血压

42、(C)是目前艾滋病最严重的地区。C(单选)A、亚洲B、欧洲C、非洲D、美洲

43、近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么(C)(单选)

A、压力只有消极的一面B、压力是没有办法避免的 C、面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质

D、每个人都要经历压力

44、包皮口过小、使包皮不能上翻显露出阴茎头的现象是(A)

A、包皮过长 B、阴茎畸形C、包茎D、包皮感染

45、是药三分毒正确的理解是(C)(单选)

A、凡是药物都有三分毒性 B、凡是药物都有七分治疗作用C、凡是药物都有一定毒性或副作用 D、以上都不是

46、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C)。(单选)

A、多吃牛奶、肉鱼类等食物B、加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物

C、长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。D、、保持充足的睡眠

47、下列防范食品污染采取的错误措施是(c)(单选)

A、饮用洁净的水，把水烧开了再喝B、买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶

C、菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食

D、尽量用封闭的容器装食物

48、考前综合症以哪种症状最为常见(B)(单选)

A、恐惧B、焦虑C、抑郁D、躁狂

49、对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是(C)(单选)

A、这都是很羞耻的事 B、我们不宜向他人谈论自己的这些变化

C、这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题

D、青少年不应该对异性有好感C

50、预防乙脑流行，需采取(C)等综合措施?(单选)

A、灭蟑螂B、灭苍蝇C、防蚊、灭蚊和预防接种D、带口罩

51、进入青春期，两性分化明显了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此对异性之间有了更多的兴趣。你认为男女生应(B)(单选)

A、断绝交往，避免恋爱B、自然快乐地交往，建立纯洁友谊C、尽量少交往，保持距离

D、亲密交往，以消除对异性的神秘感

52、为什么青春期容易长青春痘(D)(单选)

A、青少年运动量大，汗水分泌多B、身体雌激素大量增加的原因

C、遗传因素的反映 D、青春期内分泌旺盛

53、具有促进铁吸收的维生素是(C)(单选)A、维生素A B、维生素D C、维生素C D、维生素B

54、疥疮的治疗，主要以_______为主(B)(单选)A、内服药B、外治C、手术D、自愈

55、我们的中华民族是礼仪之邦，自古强调“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”下列同学的行为不符合交往礼仪的是(D)(单选)

A、小玲上学和放学回家都与父母打招呼

B、小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”

C、小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入D、小伟穿着拖鞋，光着膀子进教室上课

56、女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的(B)(单选)

A、阴道内膜 B、子宫内膜 C、卵巢内膜D、宫颈内膜

57、选择在何场所学习游泳：(A)(单选)A、游泳池B、小河C、大江D、海滩

58、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：(B)(单选)

A、1997年10月 B、1998年10月 C、1999年10月D、2000年10月

59、“月经初潮”意味着什么(A)(单选)

A、女性性器官开始成熟 B、女性性器官已经成熟

C、性器官患有疾病 D、其他

60、你游泳前是否需要做准备活动：(A)(单选)

A、需要B、不需要C、看情况D、无所谓

第三篇：健康教育知识竞赛试题.

一.判断题。

1、健康教育强调的核心问题是行为问题。(√

2、食品的安全是食品最基本的要素。(√

3、食品污染是指食品生产经营过程中,可能出现对人体健康产生危 害的物质介入食品的现象。(√

4、为了促进儿童青少年的生长发育,应挑选一些精粮给他们吃,少 吃玉米、红薯等粗粮。(×

5、专家总结得出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是 健康的四大基石。(√

6、正规食品包装塑料纸出厂时,外包装有中文标识、厂名、厂址和 执行标准,并且在明显处注明“食品用”字样。(√

7、为了避免食品不安全因素,要提倡合理营养、平衡膳食,多食油 炸和高脂肪食品。(×

8、食品应当在无毒、无害、符合应当有的营养要求,具有相应的色、香、味等感观性状。(√

9.青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。(t 10.人类如感染了艾滋病病毒, 如果没有发病, 就没有什么传染性了。(f 11.早恋是指少年男女之间发生的真正的爱情。(f 12.为了不患上青春期肥胖症,青少年养成节食的好习惯。(f 13.流感一般多发生在冬春季,老年人和儿童易并发肺炎,有较高的 病死率。(t 14.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺。(f

15.互联网可以增长知识、查阅资料,因此,长期沉迷于与互联网的 相关活动或行为都是正常的。(f 16.根据有关国家法律规定, 只有 16岁以上的人才可以在公共场合饮 酒。(t 17.一旦吸食可卡因和海洛因,就会对其产生依赖,不仅终生很难戒 除,而且会对身体产生严重摧残。(t

18、肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。(√

19、少年儿童如果经常长时间使用电脑, 可能会造成视力减退。(√ 20、在室内吸烟, 只对吸烟者有害, 对该房间的其他人没有危害。(×

17、晚上看电视时, 可以关闭室内所有的灯, 这样可以减轻眼睛的疲 劳。(×

21、蔬菜应该切后再洗。(×

22、如果手或脚被轻度烫伤,应立即用冷水冲洗或浸泡。(√

23、雷雨时不在树下避雨,不在山坡上或空旷的高地上行走。(√

24、在炎炎夏日我们应该饮食清淡,拒绝荤菜。(×

25、天气寒冷时,在密闭的室内使用煤炉取暖。(×

26、饭后跑步,锻炼身体,有利于消化。(× 27“四害”是指:指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂(T

28、米在做饭前要淘洗,次数越多越好。(F

29、小朋友为了看清楚电视节目 , 坐在离电视机 2米以内距离观看。(F 30、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。(× 31.甲型 H1N1流感主要由呼吸道传播。(√ 32.食用熟猪肉不会感染甲型 H1N1流感。(√

33.甲型 H1N1流感是甲型 H1N1流感病毒引起的一种急性 , 人畜共患呼 吸道传染病。(√

34.对甲型 H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗, 强调早期 治疗。(√

35、预防中暑,要注意多喝开水,在室内活动时要开门窗,使空气流 通。(T

36、世 界 上 大 多 数 国 家 使 用 的 红 十 字 标 志 为 “ 白 底 红 字 ”。(T 37.香烟中有许多有害物质,长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔 癌、冠心病等。(√

38.目前没有治疗近视的特效方法,所以如果近视了就应顺其自然、没有必要管它。(×

39.在户外躲避雷雨,站着和蹲着都一样。(× 40.小刘家的保险丝坏了,他准备用铜丝代替。(×

二.选择题。(每班的前 6道题只有一个答案, 后 4道题有多个答案

1、下面接触方式会传播艾滋病 B a.游泳 b.哺乳 c.共用餐具

2、青少年缺碘大多是因为 : C a.环境中缺碘 b.偏食 c.生理上碘需要量加大

3、食物中以 A 的含钙量最丰富。a.乳类 b.蔬菜 c.豆类

4、青春期高血压的主要原因是 B。

a.体育运动增加 b.心血管系统发育相对缓慢 c.饮 食量增加

5、结核病的主要传染源是 A。

a.排菌结核病患者 b.得过结核病的人 c.蚊子

6、维生素的主要功能是 C。

a.构成组织 b.供应能量 c.维持机体 机能

7、刚吃完饭就看书不好的主要原因是 C。a.影响午睡 b.影响体力 c.影响胃 肠功能

8、相对其它类食物,蔬菜的特色是含有丰富的 B。

a.维生素 b.膳食纤维 c.矿物质

9、“世界无烟日”定在每年那一天 A。a.5月 31日 b.4月 7日 c.9月 20日

10、香烟中的主要不含有的有害物质有 C a.尼古丁 b.烟焦油 c.灰尘

11、比较而言, 猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以 A 为最高。a.牛肉 b.鸡肉 c.羊肉

12、路边摊贩现做现卖食品是否可以安全食用? A A 食品容器和工具有些不符合卫生要求,不能吃 B 经过高温制作就算消毒了,能吃 C 不干不净,吃了没事

13、未开启的罐头及真空包装的袋装食品, 如果外包装发生鼓胀现象, 你的判断是什么 C A 食品装得太多了 B食品发酵 C食品已变质,绝对不能吃

14、中华人民共和国食品安全法实施时间是 A A、2009年 6月 1日 B、2008年 12月 25日 C、2009年 2月 28日 D、2009年 7月 10日

15、“甲胺磷”中毒事件是何种食品受到污染? D A、牛奶 B、鸡 C、猪肉 D、蔬菜瓜果

16、“瘦肉精”主要蓄积在猪的 B ,食后会引起中毒。A、血液 B、内脏 C、尿液 D、皮肤

17、合理膳食和安全饮食中,下列哪种说法是错误的? D A、饭前饭后多洗手 B、不购买无照商贩制作的食品

C、食物烹调必须烧熟煮透 D、已经变味的食品,重新加热后才 能吃

18、如果你在餐馆就餐时, 已造成你和你的家人健康问题, 你作下面 哪项处理不正确 D。

A、保存好食品 B、收集有关证据 C、向有关部门投诉举报 D、同餐馆吵架

19、路边无证摊点羊肉串,可能受到 D 等污染,因此食 用不安全。A、铅 B、寄生虫 C、化学原料 D、以上均是

18、食品长时间放在冰箱里, 可能观察到食品表面出现白色或褐色小 毛,是 C 引起的。

A、病毒 B、寄生虫 C、细菌 D、真菌 20、下列说法,正确的是 D A、应多喝含咖啡因的饮料 B、应多吃冷饮

C、应多吃些高热量的巧克力 D、不宜将饮料代替白开水

21、下列哪种食品在加工、储存过程中硝酸盐会转化为亚硝酸盐 A A、新腌制的蔬菜 B、肉类 C、鱼类 D、水果

22、日常饮食中,下列哪种说法是正确的? A A、多食蔬菜水果 B、多食油炸食品 C、多食保健产品 D、多食“洋快餐

23、家庭选药基本原则应该是 A A、对症下药、疗效择优、安全低毒、价廉易得 B、价格越贵越好 C、进口总比国产疗效高 D、跟着广告宣传走

24、消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时, 可以拨打全国 消费者申诉举报统一电话。C A.315 B.12365 C.12315 D.99148

25、下列哪几类食品应限制食用?(ABC A 烟熏类食品 B 煎炸类食品 C 含糖饮料 D 水果

3、购买食品时,发现有下列哪些情形不要购买?(ABCD A 包装破损 B超过保质期

C 标签上无标注生产厂名、厂址,生产日期,保质期,产品标号等 D 食品外观有发霉、变质现象

26、根据食品安全法规定, 在中华人民共和国境内从事下列哪些活动, 应当遵守本法:(ACD A、食品生产和加工,食品流通和餐饮服务 B、食品价格管理 C、食品添加剂的生产经营

D、食品生产经营者使用食品添加剂、食品相关产品

27、食物中毒的发病特点有哪些?(ABCD A 发病潜伏期短, 来势急剧, 呈暴发性, 短时间内可能有多数人发病, 发病曲线呈突然上升的趋势。

B 发病与食物有关,患者有食用同一污染食物史。

C 中毒患者临床表现基本相似,以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道 症状为主。

D 人与人之间无直接传染。

28、刷牙、漱口的目的是 A B。

a.清除口腔里食物残屑 b.按摩牙龈组织 c.使牙齿变白29、29、一日三餐的合理热量配比为 A 30％，40％，30 40％，30％ a.30％，40％，30％ 40％，40％ 40％，40％ ％，40。20％，c.20％，30％，30％，40％ ％，30％，40 b.30％，30％，40％ 30、30、饮酒不当可能危害的人体器官有 A B a.心、脑血管 a.注意用眼卫生 b.神经系统 B c.吃明目食品 b.改善照明环境 c.运动系统31、31、近视眼的预防主要是注意 A 32.走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（abd）32.走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（abd）走出青春期失恋的困惑及阴影 ：（abd A.进行合理宣泄如运

动、A.进行合理宣泄如运动、进行合理宣泄如运动 听音乐等 力 C.与喜欢的对象谈心 C.与喜欢的对象谈心 A.好习惯，A.好习惯，睡眠足 好习惯 B.慎饮食，B.慎饮食，多吃蔬菜和水果 慎饮食 C.挑选适合青少女肤质，C.挑选适合青少女肤质，清爽无油的护肤品 挑选适合青少女肤质 D.减少日晒 D.减少日晒 33.青春期与异性交往时下列哪些方式是正确的？（abc）33.青春期与异性交往时下列哪些方式是正确的？（abc）？（abc A.尽可能不要与异性单独约会 A.尽可能不要与异性单独约会 尽可能 B.不穿过于暴露身体的衣服 B.不穿过于暴露身体的衣服 C.给人留言不宜多情，C.给人留言不宜多情，以免让人迷惑 给人留言不宜多情 D.以上都不是 D.以上都不是 34.男性的第二性征不包括：（bc）34.男性的第二性征不包括：（bc）：（bc A.喉结突出 A.喉结突出 喉结 大变粗 35.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（abc）35.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（abc）女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（abc A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴 应注意外生殖器的清洁 B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 避免过劳 C.多饮开水 C.多饮开水 D.不可以参加任何体育运动 D.不可以参加任何体育运动 37.青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（37.青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（a b c d）青少年应怎样消除自己的嫉妒心理 B.身高增长 B.身高增长 C.皮肤变细腻 C.皮肤变细腻 D.声音变 D.声音变 D.培养更多兴趣和爱好 D.培养更多兴趣和爱好 32.如何对付恼人的小痘痘，还你清透柔滑的美丽肌肤呢：（abcd）32.如何对付恼人的小痘痘，还你清透柔滑的美丽肌肤呢：（abcd）：（abcd B.参加集体活动以转移注意 B.参加集体活动以转移注意

A.认清嫉妒的后果及危害 A.认清嫉妒的后果及危害 B.学会悦纳他人 B.学会悦纳他人 C.加强自身修养充实自己生活 C.加强自身修养充实自己生活 D.学会公平竞争 D.学会公平竞争 38.青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（a 38.青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（a b c d 青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（A.关注朋友的缺点 A.关注朋友的缺点 C.善用个性互补 C.善用个性互补 B.宽容理解朋友 B.宽容理解朋友 D.互相关心、D.互相关心、互相信任 互相关心 B.失去理智、B.失去理智、行为失常 失去理智 D.不反思自己，D.不反思自己，不反思自

己 总认为错在）39.下面哪些行为属于心理异常？（39.下面哪些行为属于心理异常？（a b d）下面哪些行为属于心理异常 A.无端情疑、A.无端情疑、不尊重自己及他人 无端情疑 C.没有奋斗目标及理想 C.没有奋斗目标及理想 他人、他人、迁怒他人 40.减肥药对青少年有哪些危害？（a b）40.减肥药对青少年有哪些危害？（a c b）减肥药对青少年有哪些危害？（A.阻碍营养物质的吸收 A.阻碍营养物质的吸收 C.分解脂肪影响大脑发育 C.分解脂肪影响大脑发育 生命 B.清心去火，B.清心去火，抑制痘痘 清心去火 D.引发习惯性呕吐，D.引发习惯性呕吐，危害 引发习惯性呕吐 生活知识演讲题

1、“不少青少年因痴迷上网而荒废了学业”你对此现象有何看法。不少青少年因痴迷上网而荒废了学业”你对此现象有何看法。2.3.你是如何看待青少年早恋问题的。你是如何看待青少年早恋问题的。在我们学校的有些同学不太善于接受别人的批评，在我们学校的有些同学不太善于接受别人的批评，或者说心理 有些同学不太善于接受别人的批评 承受能力很差，在受到挫折或老师的批评后，有时想不开就离家出走，承受能力很差，在受到挫折或老师的批评后，有时想不开就离家出走，你是如何看待这种现象的。你是如何看待这种现象的。4 学校是一个大家庭，人口集中，当传染病来临的时候，学校是一个大家庭，人口集中，当传染病来临的时候，传播的 速度快，面积广。请结合我们的实际，谈一谈在传染病来临之时，速度快，面积广。请结合我们的实际，谈一谈在传染病来临之时，你 是如何做好传染病的预防工作的。是如何做好传染病的预防工作的。

第四篇：健康膳食知识竞赛试题A卷

健康膳食知识竞赛试题A卷

1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C。

A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。

A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A。A不超过25克（半两）B 50克（一两）C 无所谓 5.控制食盐摄入量，A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。

A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。A 2小时 B 4小时 C 6小时

7.为了减少营养流失，蔬菜要 A。A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A。

A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B。A 基本不变 B 会增加许多 C减少

10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。

A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物

11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪

12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B。

A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其制品。

A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年，A 是最好的饮料。A 白开水 B 软饮料 C 啤酒

15.经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B。

A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5 16.体质指数（BMI）正确计算方法为 A。

A体重kg/身高m2 B体重kg/身高m C身高m/体重kg 17．高盐饮食对健康造成有那些危害： C。

A易引起肾病 B易引起肝病 C易引起高血压、心脏病、动脉硬化

18.人体必需的七种营养素是： D。A蛋白质、脂肪 B碳水化合物、无机盐 C 维生素、纤维素、水 D以上都是

19．怎样预防肥胖症 D。

A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B加强体育锻炼。C提倡吃植物油，少吃动物油； D以上都是 20.怎样预防营养缺乏症 D。

A食物多样化 B改变挑食和偏食的不良习惯 C加强运动以促进食物中营养素的吸收。D以上都是

21.膳食纤维可影响下列哪些营养素的吸收和利用 ABCE

A钙 B铁 C锌 D蛋白质 E 铜 22.禽肉的营养特点有 BCDE

A脂肪熔点高 B 脂肪含量少 C 含氮浸出物多 D 蛋白质的氨基酸组成接近人体需要 E 易消化吸收

23.铁的良好来源应包括 ACD

A 动物血 B 菠菜 C 牛肉 D 动物肝脏 E 鱼肉 24.关于安排高血压病人饮食,正确的是 ABDE

A 限制食盐,适当补钾 B 限制热量 C 限制钙的摄入 D 限酒 E 限制精制糖的摄入

25.合理膳食的基本卫生要求包括 ABCDE

A无毒,无致病微生物或有毒物质污染 B 保证供应必需的热能与营养素,且比例恰当 C 合理加工烹调,提高消化吸收率 D 感官性状良好,能满足饱腹感

E 有合理的膳食制度,三餐定时定量,比例合适

26.下列属于保健食品功能的是 ABC。

A促进健康B恢复康复C辅助治病D治疗疾病

第五篇：健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)

单位：

姓名：

总分：__________________

一、单选题（共30题，答对得１分，答错不扣分）１、要养成经常运动的习惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动？（C）

A．1000步

B．3000步

C．6000步

D．8000步

２、健康人每周至少应运动几次？（D）

A．6次

B．5次

C．1次

D．3次

３、高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压？（D）A．肥胖者、精神长期紧张的人

B．吸烟者、经常饮食过咸的人

C．饮酒过多的人

D．以上说法都正确

４、烟草烟雾中含有多少种化学物质？（C）

A．1000多

B．2000多

C．4000多

D．6000多

５、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求?（B）

A．吃饭只吃八分饱

B．多吃精米，少吃杂粮

C．多吃蔬菜，少吃甜食

D．少吃肥肉，多吃水果

６、吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍？（B）A．1倍

B．2倍

C．3倍

D．没有区别

7、高血压最常见的并发症是：（A）

A．中风

B．头疼

C．肺炎

D．痛风

8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病？（A）

A．肺结核

B．肺炎

C．非典

D．气管炎

９、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝？（B）

A．污染的食物

B．各种体液

C．接吻

D．共用劳动工具

10、若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是：（C）

A．皮肤发炎

B．过敏

C、癌变

D．没什么，会自然好的

11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（B）

A．拨打120

B．立即进行工人呼吸和体外心脏按压

C．掐人中穴

D．送医院

12、如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是：（A．送医院

B．服解毒药

C．催吐

D．服泻药

13、对下列哪类伤员不应轻易搬动？（C）

A．肌肉拉伤

B．皮肤损伤

C．骨折

D．出血

14、一般人最好多长时间更换一次牙刷？（C）

A．1个月

B．2个月

C．3个月

D．4个月

15、被动吸烟会对人们造成哪些危害？（D）

A．死亡

B．疾病

C．功能丧失

D．以上都是。

16、酒后驾车在我国交通事故的原因中占第几位？（B）

A．第一位

B．第二位

C．第三位

D．第四位

17、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（D）

A．维生素A

B．维生素B

C．维生素C

D．维生素D

18、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）

A．谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂

B．蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂

C．谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂

D．肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂

19、一般成年人每天吃盐量不应超过多少合适？（B）

A．3克

B．6克

C．9克

D．12克

20、每人每天烹调油用量多少合适？（B）

A．15～25克

B．25～30克

C．30～40克

D．40～50克

21、成年人超过标准体重多少属于肥胖？（B）

A．10%

B．20%

C．30%

D．40%

22、以下关于保质期的几种说法中正确的是：（B）

A．过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃

C）

B．不能吃超过保质期的食品

C．过了保质期的食品加热后还可以吃

D．放在冰箱里的食品过了保质期还可以吃

23、连续读写或者看电视、使用电脑、玩电子游戏造成眼睛疲劳时，最好的处理方法是？（A）

A．休息约10分钟，并尽量远望

B．闭目2分钟

C．做3分钟眼保健操

D．点保健眼药水

24、下述哪项关于健康体检的说法是错误的？（D）

A．检查可以发现健康隐患

B．需要对个人可能影响健康的行为进行指导

C．眼、耳、口、鼻也是检查的重点

D．主要看仪器设备检查的结果

25、人在溺水多少分钟后便会失去意识，应争分夺秒进行现场急救。（A）

A．2分钟

B．4分钟

C．6分钟

D．8分钟

26、心理健康在社会交往中可表现为（）

Ａ．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 Ｂ．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 Ｃ．有自己喜欢与不喜欢的人

Ｄ．接触异性时经常表现为紧张的情绪

27、下列哪种心理属于健康心理（D）Ａ．抑郁情绪

Ｂ．不愿与人交往

Ｃ．经常感觉自己无能

Ｄ．遇到困难时，能积极克服困难

28、下列行为哪一项属于心理健康的范围（D）Ａ．见人都热情接待 Ｂ．见什么人说什么话 Ｃ．经常努力工作

Ｄ．经常保持乐观的心态

29、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）

A 改善交往情境

B向对方施以恩惠

C 增加交往频率

D 向对方作自我表露

30、如果有些人不愿意把自己的内心世界轻易地向不了解自己的人透露，另一方面，他们又迫切期望别人的理解，希望得到别人的帮助或别人的倾情思想。那么，则表现出他们：（）Ａ．独立意识与依赖心理的矛盾 Ｂ．心理闭锁性与渴求理解的矛盾 Ｃ．情绪与理智的矛盾

Ｄ．理想的自我和现实的自我的矛盾

二、多选题（共25题，答对得２分，答错扣１分）

1、根据世界卫生组织对健康的定义，健康应包括下列哪几个方面？（A B C)A．身体健康

B．心理健康

C．良好的社会适应能力

D．道德行为能力良好

2、衡量身体生理健康的具体标志有：(A B C D)A．精力充沛、处事乐观、善于休息

B．应变能力强、眼睛明亮、反映敏锐

C．对一般感冒和传染病有一定的抵抗力

D．体重适当、牙齿清洁、头发光洁、肌肉和皮肤有弹性

3、健康生活方式包括下列哪几项?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒烟限酒

C．适量运动

D．心理平衡

4、下列哪种吃法比较科学，并符合“合理膳食”的要求？(A B D)A．吃饭只吃八分饱

B．多吃杂粮，少吃精米

C．多吃肉类，少吃米饭

D．多吃蔬菜，少吃甜食

5、健康生活方式包括下列哪几项?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒烟限酒

C．适量运动

D．心理平衡

6、长期吸烟能引起下列哪些疾病？(A B C D)

A．高血压

B．支气管炎

C．心脏病

D．恶性肿瘤

7、维护心理健康可采取哪些方法？（A B C）

A．主动找心理医生

B．与朋友交流沟通

C．适量情绪渲泄

D．服用镇静剂

8、脂肪摄入过多可增加以下哪些风险？（A B D）

A．肥胖

B．高血脂

C．肝炎

D ．动脉粥样硬化

9、破坏心理健康的原因（）A．出乎个人意料的事件发生 B．外界强大压力 C．个体社会支持不良

D．超越个体中介系统的应付能力

10、心理健康的标志包括（）A．身体、能力、情绪协调 B．适应环境

C．能估你自己的能力 D．有幸福感

11、不恰当的自信可能导致（）

A．焦虑

B．抑郁

C．愤怒

D．冲动

12、下列哪些途径能进行自卑感的自我调适，有利身心的健康成长（）A．采取正确对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念 B．认清自我，悦纳自我

C．修正理想中的我，改变不合理信念

D．加强人际交往有利于消除自卑心理的有效途径

13、以下哪些选项有利于建立良好的同事关系？（）Ａ．提高自身素质，掌握一定的心理学知识

Ｂ．尊重同事，保护人格，建立一种平等地、民主的上下级关系 Ｃ．关爱同事，积极关注、赏识和赞美同事，做同事的知心朋友 Ｄ．不断努力，建立一种互促互进的同事关系

14、在理解与把握心理健康标准时，应考虑。（）A．判断时应兼顾内部协调与对外良好适应两方面 B．心理健康具有相对性 C．心理健康只是一种状态

D．心理健康是一种状态，也是一种过程 E．心理健康是一个社会评价问题

15、以下属于抑郁症的表现的是。（）A．情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣 B．消极的认识倾向

C．心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张 D．动机缺失、被动，缺少热情 E．躯体上疲劳、失眠、食欲不振等

16、人的心理健康可以分为哪三个等级？（）A．身体不适

B．一般常态心理者

C．轻度失调心理者

D．严重病态心理者

17、交往的心理健康原则主要有（）A．真诚原则

B．尊重原则

C．宽容原则

D．互利原则

E．利己原则

18、压力反应常表现为哪几个方面？（）A．心理反应

B．生理反应

C．行为反应

D．情绪反应

19、情绪健康的主要标志是（）

A．情绪稳定

B．情绪愉快

C．经常开心

D．喜乐无常

20、你认为下列哪种情况属于心理紧张的征兆？（）

A.食欲过盛

B.颈背肌肉紧张

C.学习力不从心

D.注意力难以集中

21、下列现象属于强迫行为的有（）A．必须按照固定的程序脱、穿衣服 B．反复清洗别人坐过的桌椅 C．出门时反复检查门窗是否关好 D．洗手必须洗固定的次数

22、心理健康的判别方法主要有（）

A生理学方法

B心理学方法

C社会学方法

D统计学方法

23、影响遗忘的主要因素有（）A.．识记材料的数量与性质 B．学习的程度 C．学习的时间

D．识记材料的序列位置

24、影响人格形成与发展的因素主要有（）

A．遗传因素

B．社会文化因素

C．家庭环境因素

D．早期童年经验

25、下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（）

A容易疲劳

B自我压迫

C睡眠障碍

D缺乏生活兴趣

三．判断题（共70题，答对得１分，答错不得分）

1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错）

2、心理压力总是有害的。（错）

3、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）

4、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对）

5、动机水平越高，工作效率就越高。（错）

6、健康是指躯体的一种稳定，充满活力的一般状态。（）

7、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（）

8、气质和性格都有好坏之分。（错）

9、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。（对）

10、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（对）

11、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）

12、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等。（错）

13、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（对）

14、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（对）

15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（对）

16、人的性格是先天形成的。（错）

17、互相之间愈接近的人，人际关系就愈好。（）

18、态度决定行为。（错）

19、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）20、自言自语是一种精神紧张的表现。（错）

21、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（）

22、有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（错）

23、激情是一种消极的情绪状态。（错）

24、情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（）

25、一个理智强的人面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。（对）

26、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）

27、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（）

28、灵感属于无意想象。（）

29、长期的高焦虑会引起高血压、胃溃疡。（）

30、随着年龄的增长，个体心理所发生的变化叫做心理发展。（）

31、对人类来说，遗忘并不都是有害的。（）

32、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（）

33、没病就是健康。（）

34、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

35、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（对）

36、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（对）

37、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（对）

38、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（对）

39、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（对）40、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（对）

41、气质类型不会影响人的健康。（错）

42、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（）

43、智力就是能力。（错）

44、“江山易改,秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（错）

45、良好的性格能弥补能力的不足。（对）

46、权威型是良好的家庭教养方式。（错）

47、心理学的基本任务是揭示人的心理活动规律，实现对人的心理现象的正确说明，准确预测和有效控制与调节，从而提高人的实践活动的效率。（对）

48、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）

49、马斯洛的需要层次理论中，自我实现为最高需要层次。（对）50、心理咨询可针对正常人群。（对）

51、健康包括身体健康、心理健康，该两者独立，不相互作用。（错）

52、父母的教养方式分为：专制型、民主型、冷漠型、忽视型，其中民主型被认为是最有利于孩子成长的抚养方式。（）

53、人的智力水平在18－25岁之间到达顶峰，之后就会慢慢下降。（）

54、一般情况下每人每天需要7～9个小时的睡眠时间。（对）

55、一个强度、频率和持续时间都是中等状态的锻炼计划，与一次性锻炼对减轻焦虑和紧张的效果是一样的。（）

56、能正确认知和评估压力可使压力事件的强度相对降低。（）

57、心理不健康不等于心理有疾病。（）

58、力求成功者往往将目标定为获得成功，他们会倾向于选择有挑战性的任务。（）

59、能力和知识是同步增长的。（错）60、人们在对他人总体印象形成过程中，最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，叫做首因效应。（对）61、人应该保持心理的平衡，过怒、过悲、过喜等都会对人的身心产生不利的影响。（对）62、个性是稳定的，所以一成不变。（错）63、气质一般可分为“黏液质”，“多血质”，“胆汁质”和“抑郁质”。（对）64、性格是一个人身上不定期、不稳定地表现出来的心理特点。（错）65、好奇是人们积极探索新奇事物的一种倾向，是人们认识世界的一种动力。（对）66、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表现了一个人激情的情绪状态。（对）67、交往动机指个体愿意与他人接近、合作、互惠并发展友谊的动机。（对）68、“学”主要指获取知识技能，“习”主要指巩固知识技能。（对）

69、当发生触电、溺水等事故时，往往出现呼吸、心跳停止等情况，这时除了第一时间呼叫120以外，最有效的急救方法是立即给事故者做人工呼吸和胸外心脏按压。（对）

70、高血压患者服用降压药物后，血压降到正常值，并维持一个月后，就可以自行停药了。（错）