28天焕肤计划,80后宝妈的护肤心得

第一篇：28天焕肤计划,80后宝妈的护肤心得

28天焕肤计划，80后宝妈的护肤心得

都说30岁以后，女人的皮肤就要精心护理了，这话说的非常对，其实我以前的皮肤还算不错，比很多同龄人要好的多。自从生了我儿子后，我的皮肤状况每况愈下，看着糟糕的皮肤，心里挺不是滋味的，还好朋友介绍我使用cuk面膜机，让我恢复了曾经完美的肌肤。

我生孩子后皮肤粗糙了，两颊还有大块的斑，心里看着不舒服，哺乳期后就开始买各种东西护理，也去了美容院，瓶瓶罐罐的护肤品摆满的我的化妆桌，都是知名的大品牌，但是效果不理想。我觉得还是没有找到适合自己的护肤方法和产品。

经过学习、咨询、实验终于找到属于我的护肤办法了，皮肤真的有改善，斑淡了，皮肤有光泽了，护肤最基础的是要做好清洁，做好补水，这两样到位了水什么化妆品都好吸收、效果也不错

护肤第一步：洁面，姑娘们平常会化妆，有时候一天下来太累就会懒得卸妆，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，所以千万不能偷懒，一定要做好脸部清洁的工作哦！

第二部，敷面膜，面膜我几乎每天都用，只要你认为适合你的补水效果好的都可以，我自己在用CUK面膜机自制果蔬面膜，效果非常不错，而且天然、安全。每天敷面膜千万不要懒惰，这点时间千万不要节省这点时间。这是补水的关键步骤。每天坚持用效果最显著。

CUK面膜机可以轻轻松松制作任何想要的果蔬面膜，面膜富含丰富的果蔬精华和蜗牛多原活性肽成分，面膜机制作的果蔬面膜补水效果甚好。方法也很简单，准备好果蔬材料，水和一粒蜗牛多原活性肽颗粒，将其放入面膜机中，一键启动面膜机，大约6分钟自己想要的面膜就做好啦！将其取出后就能美美的享受天然果蔬面膜敷脸的乐趣了。

第三部，拍化妆水，这个也是要有功夫的，量也要用到，多拍多吸收，清洁到位吸收快，清洁不到位吸收慢。

第四部，涂精华，最好配合手法，有美容器用最好，精华也是促进化妆品的吸收可以锁水。

平时的饮食休息也最好注意一下哦！良好的生活习惯对皮肤也是非常好的哦！

第二篇：[护肤]60秒护肤小秘诀感受瞬间焕肤

我们的肌肤常常出现一些不起眼的小问题，可这些小问题又不能忽视。那就赶快来试试网上广为流传的8大护肤妙招吧，简单的材料方法就能成为“问题肌”的大救星，60秒焕肤绝对给你惊喜！

一、vc美白超级简单实用面膜

所需时间：1分钟

原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素c适量。

制作方法：只要把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

效果：揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

tips：

这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素c可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

二、神奇阿司匹林面膜

所需时间：1分钟

原料：5-6片阿司匹林药片、清水

制作方法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

效果：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

tips：

1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。

2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。

3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。

三、白糖洗脸去痘印法

所需时间：1分钟

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

制作方法：

用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

效果：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试。

四、银耳汤消细纹法

所需时间：1分钟

眼睛容易长细纹的mm可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。原料：银耳、水

制作方法：

用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

效果：敷完后眼周感觉很滋润，滑滑的，长期坚持便能看到效果。

五、土豆片敷眼去黑眼圈法

所需时间：1分钟

原料：土豆片

制作方法：

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

效果：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

六、甜酒酿美白小面膜

所需时间：1分钟

原料：甜酒酿、压缩面膜

制作方法：

甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

效果：敷完面膜后皮肤很细腻，很滑嫩，肤色也有比较明显得改善，一下子亮了很多。

七、纯水保湿法

所需时间：1分钟

原料：纯水一瓶(600cc)

制作方法：用纯净水洗脸，或者拿化妆棉蘸湿纯水敷面。

效果：一周坚持用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵蘸纯水敷面，脸自然而然会变得光滑漂亮！

八、矿泉水延缓衰老法

所需时间：1分钟

原料：矿泉水一瓶(600cc)

制作方法：把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。

效果：长期坚持，可以增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，从而达到延缓皮肤衰老的功效。

第三篇：宝妈育儿心得

宝妈育儿心得

——与孩子的相伴时光

时光荏苒，转眼间，丫丫的幼儿园生涯已到了快画句号的时候。在此，首先要说的是感谢老师们的辛勤培育，你们是不可替代的，你们是孩子学习生涯中的第一位老师，如果用角色来划分人一生中遇到的人，你们扮演了最重要的角色。当然，家长扮演着同样重要的角色，在家庭教育中，我觉得最好的方式是陪伴、交流、尊重和以身作则。

一、陪伴——彼此成长

孩子的世界天真且纯美，简单且善真，在他们的内心父母就是自己的全部。心理学家李玫瑾老师说过，如果在幼儿时期未能陪伴孩子成长的话，那么家长失去的是孩子心理上的控制力，换句话说孩子在情感上不再依赖你。其实与孩子朝夕相伴是一个彼此成长的过程，谁都不是天生就是万能妈妈，都需要在陪伴中不断学习，给妈妈学习机会的就是孩子。珍惜这陪伴的时光吧，幼儿期就这么短短几年，陪伴能让孩子一生受益。

二、交流——打开孩子世界的密码

五岁的孩子真是懂得不少，很多时候都像个小大人一样。他们语言丰富，能表达；情感细腻，内心世界丰富多彩；奇思妙想，想象力无边无际。记得我们回老家，大人们无意中说到我们上了高速路，但是丫丫不敢苟同，她说平平的怎么是高速路呢？在过大桥的时候，丫丫又说这个才是高速路。在孩子的世界里，直接简单的理解向你敞开了她的心灵，与之交流沟通真是一件愉快的事情，并且了解了她奇妙的内心世界。

三、尊重——让她快乐的成长

孩子到了五六岁的年纪，自我意识强。在选择事物上，有鲜明的好恶之分，只要是合理的都选择尊重她的意见。以兴趣班为例，现在的孩子普遍都在兴趣班学习，在兴趣班的选择上，不盲目跟风，不迎合全面发展的思想；旨在孩子感兴趣、喜欢的前提下，由她自己选择，尊重她的想法，才能真正达到兴趣培养的目的。人不是要做全面的人，而是要做快乐的人。

四、以身作则——潜移默化的影响

孩子是一张白纸，要作出怎样的画作，父母起着关键的作用。在生活中，父母的行为习惯潜移默化的影响着孩子；就如，爱整洁的父母无形中也会教会孩子爱整洁，充满爱的家庭也会让孩子充满爱心，良好的生活习惯孩子养成良好的生活习惯。父母的行为习惯就如电视画面一样在孩子面前进行着现场直播，这看似不重要的点滴却是孩子性格、习惯、为人处世的教科书。

人生的路途漫漫，丫丫处在一个美好、纯真的年纪，能陪伴在她的身边，能成为她的妈妈我觉得是一种幸运。她毫无保留的表达对我的爱，都让我心生感动。每当收到她制作的母亲节礼物都幸福感满满。以上为和丫丫相处的一点体会，和她在一起的时光就是最幸福的时光。

丫丫妈妈

2018年5月

第四篇：80后新妈,宝宝补钙心得

绿宝天蓝智乳钙育儿知识小讲堂>>>>>>

别看我是80后新妈，但对于宝宝补钙我有秘籍在妈妈眼里，作为一个80后，我还是个孩子，可是今年年初我已成为孩子妈妈了。我是个做什么事情都精益求精的人，从开始怀孕到现在产后在家带孩子的我来说，孩子就是我新的事业，做为新一代的妈妈，科学的育儿观念是我最认可的，所以我决定自己担当起照看宝宝的重任。

没想到自己带宝宝这么辛苦，好像这是一门学科，要重新学起。在宝宝2个月的时候，我遇到的第一个不能忽视的问题就是补钙，其实怀孕期间我就一直很注意补钙，坚信有着强壮骨骼的宝宝才会有更加健康的身体。对于她的补钙，也借助了网络这个神奇的工具，筛选了很多资料，并且结合实践操作总结出了自己的一套秘籍，想和各位妈妈们分享一下首先是补钙产品的口味问题，这是妈妈们最容易忽略，也最可能造成潜在危害的：太小的宝宝不适合吃酸甜口味的，对宝宝的味蕾伤害很大的，建议选择淡奶味的智乳多元钙，这种孩子比较容易接受的口味，还能有效保护味蕾，益智明目。

其次是剂型问题：三岁以下宝宝不适合吃钙片（容易卡住嗓子嘛，大家懂的），所以一定要给宝宝喂喝的那种补钙冲剂(如:绿宝天蓝)。其实宝宝小时候胃很小的，选择钙产品也要选择能用很少的水就可以冲开的，可不要给孩子一下子冲太多，把宝宝的小胃给撑坏哦！还有就是钙源安全性的问题：现在太多的钙来源不靠谱了，海洋污染这么严重，如果钙源来自于海洋生物及动物的骨骼就别考虑买了，最好是提取自矿石中的钙，安全性较高。还有一个最简便的方法是，要看牌子，最好是有认证的智乳钙，反正我对于国内的牌子持一些保留态度。毕竟出事太多了。。

这些纯属我的个人分享，我想每个妈妈们都是想给孩子最好的，而且小时候注意补钙，对日后孩子身高帮助也是很大的，妈妈们千万不要为了忙工作而忽略了给孩子补钙，相信你们也不愿意看到孩子长成一棵豆芽菜吧！呵呵，80后小妈纯个人分享~

第五篇：80后宝妈的微商逆袭之路,值得学习

我现在是一位宝妈妈，自己抚养3岁多的宝宝。我接触微商也有1年多了，但是真正的做好微商却是这半年的事。

1年前第一次接触微商是觉得新鲜好玩，于是自己跟着好姐妹干起了微商。那会什么都不懂，就是时不时在朋友圈里上图片刷屏（应该是被很多人屏蔽了吧）。没有客源，没有正确的朋友圈营销维护，导致我最初的微商之路就这样无疾而终！就这样到了2014年年底。小平V号：styleinstyle 加我大家可以相互交流

2014年已结束，新的一年来临了，我下了十足的准备。我从网上搜了很多微营销方面的知识，可是我还是觉得不够，我想学到更多的方法。说起来都是缘分，某天和一个宝妈讨论宝宝拉肚子的问题，就说了自己想干微商的想法，好巧，原来她居然是做视频营销课程的。

我的想法很简单，就是想学知识，做自己能做的事情，养活自己和孩子。就这样买回了教程，只要一有空我就学。我就像一块干的皱巴巴的海绵，每天在大口大口的吸收水分，每天都很充实！

持续了一段时间，感觉自己学的也不错了，也是时候大展拳脚干一番了。可是我还没有货源......做点什么好呢？自己在网上找方法的这段时间，我发现真的是好多微商都在找方法找技巧，我就想我也要帮助那些迷茫的人。

写了这么多，希望大家不要嫌我太啰嗦。做营销，记住你是在营销人，不是在营销产品。人对了，产品也就销售出去了。在微营销过程中，我学习了很多课程，现在结合自己的情况做了些引流总结，与大家一起分享：

1、QQ群引流

做网络营销的都知道QQ群是精准鱼塘，如何寻找目标人群并让他成为你的好友呢？查找添加合适的QQ群（比如你是卖婴幼产品的你可以查找一些宝妈群）。进群后先不要急着打广告，“擒贼先擒王”的道理大家都懂吧，先搞定群主。然后在群里适当的分享一些专业视频或文章吸引别人主动加你。

2、论坛和百度引流

这个不用多说，发布软文，在文章中巧妙地插入微信号。

但是帖子一定要写的好，标题夺人眼球，价值感强，同时要给读者足够的想象空间，诱惑他来加你。

有几个要注意的事，一定要发在对应的论坛，不要广告意味太强，这样才能防止被删，引流来的粉丝才会相对精准。

3、原创文章

这是很多微商高手最常用的一招，分享干货，只要有价值会在网上广泛传播，会为你带来大量粉丝。

分享出来，是希望更多的宝妈能像我一样找到自己的事业，不要轻言放弃！我一直秉持女人不管有没有自己的家庭都要首先经济独立，只有经济独立了你才更有发言权，也才是一个独立的自由人！我相信只要通过努力，学习好方法掌握到技巧，总能把微商做好。如果你觉得我能帮到你，是我的荣幸。欢迎志同道合的朋友们与我一起探讨微商之路，分享经验。