心理健康教育主题班会策划

第一篇：心理健康教育主题班会策划

大学生心理健康教育班会策划书

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我班特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

3.确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习，生活疑惑，做好人生规划。

三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式 主题班会、全班互动、交流

六、活动时间 2011年11月XX号

七、活动地点 教学楼

八、活动过程

1.PPT展示：首先向同学们讲述心理健康的标准和重要性，其次，展示图片、视频活跃现场气氛。最后给出几个心理测验，让同学们自测自己的情绪、学习、恋爱、人际关系等。

2.跟同学们讲讲大学生常见到的心理问题和解决方法。给出几个关于心理教育的案例，让同学谈谈自己的想法，互相交流。3.接下来请同学起来讲讲他自己的大学生活和他对未来的规划，让其他的同学也想想自己的大学生活和为了来展望，目的就是为了让同学们都清楚自己的目标，知道自己想干什么怎么才能实现自己的目标。4.游戏环节（1）善解人意：

同学分成2组,每组3~5个人,排成两纵列 人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思 奖品：获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖（2）口语接龙

第一个同学口念“一只”下一个同学接着念“青蛙”，再下一个 “跳进”，下一个“水里”下一个”扑通”,下一个“两只”，“青蛙”，“跳进”“水里”,”扑通”，“扑通”，“三只”，“青蛙”。“跳进”,“水里”，”扑通”,“扑通”,”扑通”„„„..一只到”九只青蛙跳进水里扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通”，只要有一个同学说错了就得从头开始。

此目的是为了增强同学们的团结精神，因为只有团结才能把游戏做到最后圆满结束。

奖品：获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖（3）成语接龙

首先说个成语，每个组或每个人用最后一个字接成语。接不的组上接受处罚，获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖。5.请辅导员总结发言

九、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！活动策划人：肖雅文、凌东

第二篇：5.25心理健康教育主题班会策划

文学与新闻传播学院“‘心贴近，新生活’52

5大学生心理健康教育周”之

2011级汉语言文学班

5.25“阳光新我，心沃生活”主题班会

策

书主办方：文学与新闻传播学院 2011级汉语言文学班二○一二年五月二十日 划

据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，文学与新闻传播学院2011级汉语言文学班特举办此次5.25“阳光新我，心沃生活”大学生心理健康教育主题班会活动，以期对班内同学有所启迪和帮助。

二、活动目的：

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注大学生心理健康教育，防患于未然；

2、引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种，促进大学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。

4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面，为他们能够与同学、师长、社会沟通搭建一个很好的平台。

三、活动主题： “阳光新我，心沃生活”

四、时间和地点：时间：5月24日晚7:00；

地点：待定

五、活动参与对象：2011级汉语言文学专业全体同学

（一）协作·游戏·笑对人生

通过做游戏，让同学们感受团队协作带来的快乐，舒解同学们的压力，让同学们学会笑对人生。

1、“盲人过河”

目的：增强同学们间的信任，锻炼同学们间沟通配合的能力游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队，男女生合作），每2队比赛一次，男生扮作“盲人”，用纱巾蒙住眼睛；女生为“盲人”指引路，“盲人”绕过路障，最早到达终点者，为赢。（路障设置可摆放书、水瓶、笔、球等物品）

2、“生死与共”

目的：增强同学们的自信心和协作能力

游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸，选手需自始至终站在这张报纸上，游戏开始会放音乐，音乐停止后抢答，能唱出之后完整一句的队不对折报纸，其他队都对折报纸。如此循环，坚持到最后报纸最大的获胜。

3、“可怜的小猫”

目的：增进同学间感情，增强集体凝聚力

游戏规则：每组7人，（1）全体（6人）围坐成圈，1人当小猫

坐在中间；（2）“小猫”转到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，笑即为输，要换当“小猫”；（3）抚摸者不笑，则“小猫”叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就指定组中一人做“小猫”；（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。（每组照此循环4--6次，游戏结束）

4、合力吹气球

目的：培养同学们分工与合作能力，注重团队配合游戏规则：（1）每组限五人；（2）准备每组各五张签，上写：嘴巴、手（二张）、脚（二张），汽球（每组一个）；（3）主持人请每组每人抽签；（4）抽到【嘴巴】的必须藉着抽到【手】的两人帮助来把汽球给吹起（抽到【嘴巴】的人不能用手自己吹起汽球），并放到5米外；（5）然后两个抽到【脚】的人抬起抽到的人去把汽球给坐爆。

（二）讲述·分享·畅快人生

本环节活动内容为“说出你的心里话”，给同学们一次敞开心扉的机会，对想说的人说出自己想说的。

具体操作规则：（1）击鼓S型传花，选出讲述（回答问题）者，由选出的讲述者个人自愿讲述心里想告诉大家的事或当场给亲人打，我爱你！”；（2）不愿讲述或打电话者要回答现场同学提问（如现场同学不活跃，则可设组名专门的提问记者团问题不限范围）；（3）又不愿回答问题者进行表演节目。如此依次进

行，限时30分钟。

（三）励志·感恩·顿悟人生

本环节将集体观赏——[鲁豫有约]之【尼克·胡哲--希望的使者】，以期同学们学会励志，学会感恩，顿悟人生，奋斗终生！

七、活动安排：

1.前期准备：

 提前对活动进行分工，明确各班委责任；

 及时与工作人员沟通，使其详细了解活动的流程和规则；  提前申请好教室，确定活动的具体时间和地点；

 活动前在班内对活动进行简单的宣传；

 提前联系好嘉宾和老师；

 提前准备好活动当天所用的PPT、音乐、气球、道具等各种活动用品；

 提前做好突发情况备用方案。

2.活动当天：

 提前1小时到活动地点布置现场，包括观众的座位安排、黑板字的书写、道具的准备、多媒体的调试等；

 安排礼仪人员给嘉宾老师倒水；

 做好现场的秩序维护和活动流程监督，责任到人。

3.活动后：

 安排班委人员收拾现场；

 做好后期活动总结；

 做好活动的新闻采写和报道宣传。

八、活动预算：无

2011级汉语言文学班班委会

2012年5月20日

第三篇：心理健康教育主题班会策划

心 理 健 康 主 题 班 会

划 策

书

一、班会主题

“认识自己 关爱自己 关爱他人 ”———构建和谐心理，和谐班级

二、班会意义

1、通过此次主题班会活动，使学生了解到认识自我的重要性，让同学们重新认识自我以及与周围环境的关系，培养同学们良好的情绪，开朗的性格和乐观的生活态度，使同学们充分的认识自我。

2、学会与人交流的方法，掌握与人沟通的技巧，达到认识自我、完善自我，了解他人、关爱他人的班会目的，从而培养出良好的独立人格，有道德有素质的社会有用之才。

2、结合班级男女生比例相当的实际情况，引导学生树立与异性交往的正确意识，了解与异性交往的原则和方法,并以科学的交往知识检测自己与异性交往的行为，达到沟通你我他，构建和谐心理，和谐班级的目的。

三、班会时间

2012年5月15日

19：30—21：00

四、班会地点

教学主楼

Z417

五、班会指导与策划

班会指导老师：赖妍老师

班会策划：周赣明（班长）张佳玉（团支书）

六、班会流程

1、我来帮他

2、记忆考验

3、我们共同的价值体现

4、我猜我猜 我猜猜

5、班主任对本次活动的总结（结束本次班会）

（一）.我来帮他

活动详情：由8名同学参加，其中4名同学蒙上眼睛，另4名同学用语言指导帮助他在黑板上补充人脸上的眼鼻口。画好后请两名同学谈体会。

活动目的：培养团体默契，更好地认清自己和他人，充分体会到对方的感受完成沟通。

（二）.记忆考验（适用：活跃团队气氛）活动详情：

由班级12个寝室选出一名代表参加

1.全部人围成一圈，由抽签决定顺序

2.从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）

3.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）

4.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

5.一直到有人中途讲错出局，然后又循环游戏直到只剩下一个人。

活动目的：拉近同学们之间的距离，让同学们感怀生活，学会坚强

（三）.我们共同的价值体现

游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

活动目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

(四).我猜我猜 我猜猜

活动详情：一．六个寝室各选出两人为一组的代表。

二．主持人分发每组每人一张卡片。

三．主持人问出关于个人爱好厌恶的6道问题，每组在限时三分钟内猜测并写下对方将回答的内容。

四．以回答正确的问题的数量获胜，若正确的题目数量一样，则完成作答所用时间最少为胜。

题目1.她(他)最喜欢的歌是什么歌？ 2.她（他）最喜欢吃什么？

3.她（他）生日是那一天？ 4.她（他）是什么样的性格？

5.她（他）最讨厌什么事 ？

6.她（他）最怕什么？

活动目的：加强沟通，促进室友间的情谊

（四）.男生女生——异性交往的原则

活动目的：以探讨方式深入了解凝聚力的内涵，推进班级的团结，锻炼同学的灵活发挥。

活动详情：

1、原则一:注意交往的方式

青少年男女以集体交往为宜,在异性的集体交往中,一些性格内向,不善交际的同学,免除了独自面对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学,则满足了与人交往的需要.每个人都融入了浓浓的集体氛围中,在集体中的异性交往,每人所面对的是一群异性同学,他们各有所长,或幽默健谈,或聪明善良,或乐观大度,或稳重干练.这就使我们在吸收众人的优点的同时,开阔了眼界和心胸,避免了只盯住某一位异性而发展“一对一” 的恋爱关系

2、原则二:把握交往的尺度

在公开场合的交往,女同学应端庄,坦荡,不使对方产生误解,非分之想;男同学应庄重,沉稳,尊重对方.如果我也收到一封烫手的信,我们应遵循的原则是,①态度要明确(不能含糊其辞,或不可置否,引起对方的误解,猜测)②方式要委婉(不能伤害他人的自尊心).3、解疑

请同学写出自己平时生活中的异性交往困惑,不署名.收上

来以后从中抽取三份,对实际问题进行分析: 问题一:本来和她很谈得来,彼此相处也很愉快,但往往遭到别人的起哄,嘲笑说我们谈恋爱.我该怎么办 ？

讨论并小结:起哄同学大多并无恶意,但他们的行为恰恰透露出内心对异性交往的向往的好奇,只是这种向往和好奇通过不太恰当的方式表现而已.不必太在意,只要遵循异性交往的原则,纯洁的友谊会得到大家的认可.问题二:有时路上碰巧他向和她打招呼,却不知该如何说出口,只得干脆视而不见.讨论并小结:排除异性交往的不自然感.异性交往要像同性交往一样,敞开心扉,坦诚相待,该说的话就说,该做的事就做,只要心里塌实,坦然,纯洁的友谊最终会经得起时间和事实的考验.问题三:有的同学在异性面前表现得很内向,感觉无话可说,没有共同话题,而在同性朋友面前感到很放得开.有的同学想参与异性同学的话题讨论,却没有勇气.讨论并小结:青春期性意识发展有不同阶段,每阶段的心理表现是不同的(疏远异性期,向往年长异性期,渴望接近异性期等).有的同学就处于疏远异性期,建议增强性别魅力,男性要表现出男子汉的气质:胸怀博大,情感深沉,性格开朗,情绪乐观,风度潇洒,坚毅刚强,有进取心,责任心和幽默感;女性要表现出女性特有的魅力:活泼开朗,举止大方,温文尔雅,仪表端庄,亲切善良,富于同情心.这种性别的特殊魅力,会赢得异性好感,会使交

往自然而协调.八、主 持 人

心理委员：？？？？？？？

九、协助人员

班长：周赣明

团支书：张佳玉

十、参与人员

会计111班全体同学

十一、活动用具

数码相机

卡片40 奖品等7

第四篇：心理健康主题班会策划

教育科学系心理健康主题班会策划

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我系心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得心理健康应注意的误区，通过讨论活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”，可以各班自定

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

2011年4月27号-2011年5月2日

七、活动地点

各班自定

八、活动过程

1、介绍我系心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

2、班主任讲话

3、同学们讨论主题话题，各班自定

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

教育科学系

2011年4月25日

第五篇：心理健康主题班会策划

心理健康主题班会策划

第一部分：由概念引出本期心理健康班会的主题 你知道心理健康是什么吗？

知道啊，心理健康的名词解释就是个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。而且我们学校就有心理健康室。

那你知道什么是厌学吗？

这可难不倒我，厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。

那么，今天我们就来聊聊心里健康，聊聊厌学。

心里健康主题班会现在开始

第二部分：由图片和小品来讨论我们生活中有哪些厌学的行为

首先，让我们体验一下什么是厌学情绪

（找一组关于厌学的图片，）可能不能让你身临其境的体会厌学情绪。

陈然：下面由本版同学带来关于厌学的小品，请同学们边看边填写你手边的表格。张洁：让我们用掌声来欢迎他们

小品名字：厌学

表演人员：

1.老师

2.学生一

3.学生二

4.学生三

5.学生四

6.班长

内容：

“零零零~~~~~”上课铃声想起，老师拿着一本书走进教室。

师说：上课

班长说：起立，敬礼

师说：坐下。今天我们来学习陶渊明的文章，有没有谁能告诉我我们以前学过哪些陶渊明的代表作呢。某某回答一下。

班长：五柳先生传，桃花源记

师说：很好请坐

（此时，班上想起了手机铃声，老师往那个方向望去。学生一作出不好意思的动作，把手机关机，放入抽屉，继续听课）

师说：今天我们就来上，陶渊明的诗《归田园居》。昨天让同学们回家预习了一下，下面请一个同学来朗读一下，陈曦

学生二：（此时的学生二正在把镜子放在书前面照镜子，听见老师喊他，她猛然一惊，站了

起来，镜子掉在了地下，她急忙捡起镜子，读起了文章）

种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。

师说：很好，请坐。陶渊明是田园诗人字渊明，世号“靖节先生”，晋浔阳柴桑（今属江西九江）人。早年曾作过几次地方的小官，四十一岁任彭泽县令，仅八十余日即弃官归隐田园，直到老死。陶渊明“不为五斗米折腰”的精神为后人所称赞。他是我国古代一位伟大的诗人，其诗的艺术成就很高，对我国后来的诗歌发展产生了广泛而又深远的影响。有作品《靖节先生集》传世。（此时，从上课一直在后面讨论游戏的学生三和学生四，他们中的一人发出了笑声，引起了全班同学的关注）

老师大声训斥起来：你们能不能不要影响其他同学上课呢(老师在提醒多次的情况下)（两位同学听了她的话，连忙说：可以可以。。便趴下去睡觉了）

下课了铃声想起

师说：下课，请某某和某某跟我一起去办公室 来到办公室

师说：你们为什么刚刚睡觉呢

同学甲说：因为这样就不会影响别人了。你不是让我们不要影响别人呢

师说：我是让你不影响别人，在课堂上保持安静，是最起码的素质问题，但你也要为你自己考虑，你上课不是讲话就是睡觉，你觉得你每天来有什么意义吗？

同学甲说：我觉得读书没有太大的用处,老爸没读多少书不是照样赚大钱吗?我每天来混混时间，应付应付老师就行了。

师说：不读书能赚钱是一种特别现象，但不是普遍的情况。

我们只是看到表面，他背后的辛苦也许我们没看到，可能因为书读得少，他的后天

努力要比别人付出更多。

而我们呢，通过学习掌握最基本的知识和能力。才是为以后打基础的最实际的办法。你说呢？

同学甲：嗯，我错了。

同学乙：老师，我知道学习的重要性，可我从小学开始成绩就很差，每次拖在班级的后面，上课也听不懂，越来越失去信心，所以就到现在这步了，我也不想，但不知道怎么办？ 师说：你的情况很多学生都有过，最关键的是失去信心，没有目标了，再加上需要付出比其他同学更多的心血，很多人就放弃了，你想放弃自己吗？ 同学乙：当然不想。

师说：那好，从今天开始，我们一起努力，上好每节课，做好每次作业，我会安排其他同学和老师来帮助你，花最短的时间跟上大部队，有没有信心？ 同学乙：有，我会尽力去做的。

“零零零~~~~~”上课铃声想起，老师拿着一本书走进教室。师说：上课

班长说：起立，敬礼

师说：坐下。上节课我们学习了陶渊明的《归田园居》，现在我们来复习一下，哪位同学能够背诵一下？

同学乙举手

师说：某同学，你来背诵。（其他同学偷着乐）老师让学生们安静

同学乙熟练的背诵完成（所有人投来惊讶的目光），他自己也露出自豪的表情。

师说：很好，大家为某同学鼓掌。从某身上我们看到，只要有目标，有理想，没有什么事能够难倒大家，让我们一起努力吧。一起歌唱：

感谢这组同学带来的精彩小品。

看完了这组小品，想必同学们手中的表格也填写的差不多了吧，下面让我们来交流下（讨论，交流时间）

刚刚讨论的是小品中的，在我们的生活中，还有哪些厌学的行为呢？（讨论交流时间）

第三部分：分析前段时间做的一个问卷调查，并且请一些同学起来探讨一下他们的厌学行为有哪些并且是怎样产生的。

前段时间我们做了一个关于本班厌学情况的调查。这个是我们的调查问卷

测验：对下列题目作出“是”或“否”

是否我认为学习一点也没有意思。（）（）我是迫于形势才不得不学习的。（）（）我一学习就觉得没劲。（）（）在现在社会里，学习没有什么用。（）（）我认为学习是件苦差事。（）（）到学校去上学简直是件苦差事。（）（）我学习只是为了父母。（）（）

我对学习没什么兴趣。（）（）一上课，我就无精打采。（上课时老师讲的内容我总是似懂非懂。（我常常抄同学的作业。（我即使是无事可做，也不愿意学习。（）（）（）（）（））））

我认为自己不是什么读书升学的料。（）（）我背书包上学只是为了消磨时光。（）（）我上学经常迟到、早退。（）（）我和老师的关系比较紧张。（）（）、我对影视明星、歌坛新秀、体坛偶像、奇闻逸事等很感兴趣。（）（）我上课注意力不集中，常常走神。（）（）我认为学习简直是活受罪。（）（）我每天背书包到学校只是为了混混日子。（）（）我在学校里是做一天和尚撞一天钟。（）（）我认为上学只是为了拿一张文凭。（）（）我的作业常常不能独立完成。（）（）我最头痛的一件事就是考试。（）（）我真盼望早点毕业。（）（）我盼望早点离开学校，以求得解脱。（）（）我对玩耍、逛街、打游戏机、看录象等活动很感兴趣。（）（）我经常旷课。（）（）我一拿起书本就感到头痛。（课堂上老师讲的课我根本听不懂。也不想去弄懂。考试考好考坏我无所谓。（我上课时时常做一些与学习无关的事。（测试结果如下其中厌学情绪严重占6.25%有中度厌学情绪的占31.25%有轻微厌学情绪的占62.5%

下面我们来采访一些同学，来问问他们，他们的厌学情绪是怎样产生的呢？（采访某些同学，并且做一些适当的点评。）

综上所述,我们发现厌学情绪的产生原因主要有一下几个方面。1，父母不切实际的要求 2，要求过低或放纵 3，严重的家庭问题 4，同学的自身问题 5，学校中的问题 6，恶劣的学习环境

（））））

（（（（））））

我常为自己的前途担忧。（）（）

第四部分：由上面的这些情况引出，我们如何克服厌学情绪这个内容。

陈然:我们谈论这么长时间的厌学情绪，那么我们要怎样克服厌学情绪呢？ 请同学们四人小组讨论一下（点人起来说）

下面我们给大家总结一下克服厌学情绪的一些方法： 1.尝试坚持读书或者学习一会。2.喝杯冰水，让自己冷静下来。3.尽量让自己在稍微冷的环境下学习4.做些体育运动，简单的锻炼。5.利用音乐或者短片来放松情绪 6.想一些比较有激励作用的事情。

7.换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。8.干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。

第五部分：总结今天的内容

通过这节班会课，相信大家都了解了什么是厌学，以及当你产生厌学情绪的时候，你应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。

心里健康主题班会现在开始到此结束！