大学心理健康主题班会策划

第一篇：大学心理健康主题班会策划

大学心理健康主题班会策划书

一.活动主题：用心搭桥，共享阳光

二.活动背景：在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。

三.活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定）

四.活动地点：教室

五.活动对象：学生

六.活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。

七.1.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；

2.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；

3.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构及服务的内容

4.做一个心理小游戏：

游戏名称：我说你画

具体流程：①主持人准备好样图，同学们事先准备好笔和纸；

②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”，其余人都

作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令；

③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾

听者”不许提问；

④根据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；

⑤第二轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听

者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，观察结果；

⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之

间的差异。

5.总结1

6.根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。

话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

话题2：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？

请各组代表上台发表本组的讨论结果

7.做一个人际关系小游戏：

口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。不

放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

8.总结2

9.请辅导员总结发言

八.活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

九.注意问题：

1.资源人员分配：①.主持人：1人 ②.会议记录：1人

2.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；

3.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；

4.黑板报提前出好，要确保切题；

5.心理游戏环节中，两张样图构成基本图形要一致，但位置关系要有所区别；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避免别的因素对结果的影响。

6.心理游戏目的在于体现沟通的重要性，在游戏结束后，主持人要强调一下。

二〇一一年五月十五日

第二篇：大学心理健康班会策划

“与爱同行·温暖生命”主题班会

一、活动背景：

近年来，大学生校园事故连连发生，大学生对生命意识的淡薄不禁让人忧心忡忡。一些大学生对生命的漠视让我们愕然，动辄寻死觅活，挑衅斗殴。频频发生的大学生轻生事件，跳楼、跳湖等愚蠢行为屡见不鲜，这在很大程度上反应出了当代大学生生命意识有些薄弱，自我调节能力不强，大学生生命意识亟待提高。为深入推动大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生健康全面发展，特举办主题为：“与爱同行·温暖生命”的班会动员活动，重在引导大学生“认识生命、珍惜生命，热爱生活，阳光成长”。

二、活动主题：

与爱同行·温暖生命

三、活动时间：

2014年5月26日

四、活动地点：

博观楼101教室

五、活动对象：

华北科技学院机电工程学院电气B101班全体学生

六、活动对象特点：

大学生已经具有比较成熟的心智及独立思考的能力，有自己的判断能力。所以教师可以充分发挥其主观性，通过他们自己的讨论发言 来达到活动目的，而不是以老师为中心，直接告诉学生做什么，怎么

做。

七、活动目的：

围绕学校“与爱同行·温暖生命”这个活动，特开办此次“与爱同行·温暖生命”主题班会。

1、希望通过此次主题班会，使同学们意识到生命的重要价值，从而学会正确的对待自己，珍爱自己。

2、进一步增强大学生的生命意识和自我调解能力，掌握一些减压宣泄情绪的基本方法。

3、希望同学们能树立起“珍惜生命，热爱生活”的价值观，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。

八、活动安排：

1、活动由班委负责筹划，辅导员只是负责最后一部分的总结。

2、此次班会活动主要是探讨近段时间频发的大学生轻生事件，具有明确的针对性。同时，事情就发生在同学们的身边，对大家都造成了很大的震撼，相信同学们都有很多话要说。

3、此次班会主要采取的是讨论的方式，全体同学共同讨论，可以更好的了解到同学们的想法。另外，还有经验的分享，可以为同学们提供一些实际的帮助，为大家毕业后的生活提供有力帮助。

4、相信经过这次班会交流，同学们对生命会有一个更好的理解。

第三篇：心理健康主题班会策划

教育科学系心理健康主题班会策划

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我系心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得心理健康应注意的误区，通过讨论活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”，可以各班自定

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

2011年4月27号-2011年5月2日

七、活动地点

各班自定

八、活动过程

1、介绍我系心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

2、班主任讲话

3、同学们讨论主题话题，各班自定

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

教育科学系

2011年4月25日

第四篇：心理健康主题班会策划

心理健康主题班会策划

第一部分：由概念引出本期心理健康班会的主题 你知道心理健康是什么吗？

知道啊，心理健康的名词解释就是个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。而且我们学校就有心理健康室。

那你知道什么是厌学吗？

这可难不倒我，厌学是指学生在主观上对学校学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。

那么，今天我们就来聊聊心里健康，聊聊厌学。

心里健康主题班会现在开始

第二部分：由图片和小品来讨论我们生活中有哪些厌学的行为

首先，让我们体验一下什么是厌学情绪

（找一组关于厌学的图片，）可能不能让你身临其境的体会厌学情绪。

陈然：下面由本版同学带来关于厌学的小品，请同学们边看边填写你手边的表格。张洁：让我们用掌声来欢迎他们

小品名字：厌学

表演人员：

1.老师

2.学生一

3.学生二

4.学生三

5.学生四

6.班长

内容：

“零零零~~~~~”上课铃声想起，老师拿着一本书走进教室。

师说：上课

班长说：起立，敬礼

师说：坐下。今天我们来学习陶渊明的文章，有没有谁能告诉我我们以前学过哪些陶渊明的代表作呢。某某回答一下。

班长：五柳先生传，桃花源记

师说：很好请坐

（此时，班上想起了手机铃声，老师往那个方向望去。学生一作出不好意思的动作，把手机关机，放入抽屉，继续听课）

师说：今天我们就来上，陶渊明的诗《归田园居》。昨天让同学们回家预习了一下，下面请一个同学来朗读一下，陈曦

学生二：（此时的学生二正在把镜子放在书前面照镜子，听见老师喊他，她猛然一惊，站了

起来，镜子掉在了地下，她急忙捡起镜子，读起了文章）

种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。

师说：很好，请坐。陶渊明是田园诗人字渊明，世号“靖节先生”，晋浔阳柴桑（今属江西九江）人。早年曾作过几次地方的小官，四十一岁任彭泽县令，仅八十余日即弃官归隐田园，直到老死。陶渊明“不为五斗米折腰”的精神为后人所称赞。他是我国古代一位伟大的诗人，其诗的艺术成就很高，对我国后来的诗歌发展产生了广泛而又深远的影响。有作品《靖节先生集》传世。（此时，从上课一直在后面讨论游戏的学生三和学生四，他们中的一人发出了笑声，引起了全班同学的关注）

老师大声训斥起来：你们能不能不要影响其他同学上课呢(老师在提醒多次的情况下)（两位同学听了她的话，连忙说：可以可以。。便趴下去睡觉了）

下课了铃声想起

师说：下课，请某某和某某跟我一起去办公室 来到办公室

师说：你们为什么刚刚睡觉呢

同学甲说：因为这样就不会影响别人了。你不是让我们不要影响别人呢

师说：我是让你不影响别人，在课堂上保持安静，是最起码的素质问题，但你也要为你自己考虑，你上课不是讲话就是睡觉，你觉得你每天来有什么意义吗？

同学甲说：我觉得读书没有太大的用处,老爸没读多少书不是照样赚大钱吗?我每天来混混时间，应付应付老师就行了。

师说：不读书能赚钱是一种特别现象，但不是普遍的情况。

我们只是看到表面，他背后的辛苦也许我们没看到，可能因为书读得少，他的后天

努力要比别人付出更多。

而我们呢，通过学习掌握最基本的知识和能力。才是为以后打基础的最实际的办法。你说呢？

同学甲：嗯，我错了。

同学乙：老师，我知道学习的重要性，可我从小学开始成绩就很差，每次拖在班级的后面，上课也听不懂，越来越失去信心，所以就到现在这步了，我也不想，但不知道怎么办？ 师说：你的情况很多学生都有过，最关键的是失去信心，没有目标了，再加上需要付出比其他同学更多的心血，很多人就放弃了，你想放弃自己吗？ 同学乙：当然不想。

师说：那好，从今天开始，我们一起努力，上好每节课，做好每次作业，我会安排其他同学和老师来帮助你，花最短的时间跟上大部队，有没有信心？ 同学乙：有，我会尽力去做的。

“零零零~~~~~”上课铃声想起，老师拿着一本书走进教室。师说：上课

班长说：起立，敬礼

师说：坐下。上节课我们学习了陶渊明的《归田园居》，现在我们来复习一下，哪位同学能够背诵一下？

同学乙举手

师说：某同学，你来背诵。（其他同学偷着乐）老师让学生们安静

同学乙熟练的背诵完成（所有人投来惊讶的目光），他自己也露出自豪的表情。

师说：很好，大家为某同学鼓掌。从某身上我们看到，只要有目标，有理想，没有什么事能够难倒大家，让我们一起努力吧。一起歌唱：

感谢这组同学带来的精彩小品。

看完了这组小品，想必同学们手中的表格也填写的差不多了吧，下面让我们来交流下（讨论，交流时间）

刚刚讨论的是小品中的，在我们的生活中，还有哪些厌学的行为呢？（讨论交流时间）

第三部分：分析前段时间做的一个问卷调查，并且请一些同学起来探讨一下他们的厌学行为有哪些并且是怎样产生的。

前段时间我们做了一个关于本班厌学情况的调查。这个是我们的调查问卷

测验：对下列题目作出“是”或“否”

是否我认为学习一点也没有意思。（）（）我是迫于形势才不得不学习的。（）（）我一学习就觉得没劲。（）（）在现在社会里，学习没有什么用。（）（）我认为学习是件苦差事。（）（）到学校去上学简直是件苦差事。（）（）我学习只是为了父母。（）（）

我对学习没什么兴趣。（）（）一上课，我就无精打采。（上课时老师讲的内容我总是似懂非懂。（我常常抄同学的作业。（我即使是无事可做，也不愿意学习。（）（）（）（）（））））

我认为自己不是什么读书升学的料。（）（）我背书包上学只是为了消磨时光。（）（）我上学经常迟到、早退。（）（）我和老师的关系比较紧张。（）（）、我对影视明星、歌坛新秀、体坛偶像、奇闻逸事等很感兴趣。（）（）我上课注意力不集中，常常走神。（）（）我认为学习简直是活受罪。（）（）我每天背书包到学校只是为了混混日子。（）（）我在学校里是做一天和尚撞一天钟。（）（）我认为上学只是为了拿一张文凭。（）（）我的作业常常不能独立完成。（）（）我最头痛的一件事就是考试。（）（）我真盼望早点毕业。（）（）我盼望早点离开学校，以求得解脱。（）（）我对玩耍、逛街、打游戏机、看录象等活动很感兴趣。（）（）我经常旷课。（）（）我一拿起书本就感到头痛。（课堂上老师讲的课我根本听不懂。也不想去弄懂。考试考好考坏我无所谓。（我上课时时常做一些与学习无关的事。（测试结果如下其中厌学情绪严重占6.25%有中度厌学情绪的占31.25%有轻微厌学情绪的占62.5%

下面我们来采访一些同学，来问问他们，他们的厌学情绪是怎样产生的呢？（采访某些同学，并且做一些适当的点评。）

综上所述,我们发现厌学情绪的产生原因主要有一下几个方面。1，父母不切实际的要求 2，要求过低或放纵 3，严重的家庭问题 4，同学的自身问题 5，学校中的问题 6，恶劣的学习环境

（））））

（（（（））））

我常为自己的前途担忧。（）（）

第四部分：由上面的这些情况引出，我们如何克服厌学情绪这个内容。

陈然:我们谈论这么长时间的厌学情绪，那么我们要怎样克服厌学情绪呢？ 请同学们四人小组讨论一下（点人起来说）

下面我们给大家总结一下克服厌学情绪的一些方法： 1.尝试坚持读书或者学习一会。2.喝杯冰水，让自己冷静下来。3.尽量让自己在稍微冷的环境下学习4.做些体育运动，简单的锻炼。5.利用音乐或者短片来放松情绪 6.想一些比较有激励作用的事情。

7.换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。8.干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。

第五部分：总结今天的内容

通过这节班会课，相信大家都了解了什么是厌学，以及当你产生厌学情绪的时候，你应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。

心里健康主题班会现在开始到此结束！

第五篇：大学心理健康主题班会

大学生心理健康教育活动策划书

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动主题：

你我心声——培养健康心理，扬起人生风帆

三、活动目的：

在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多的机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受能力，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

四、活动时间： 2014年11月26日

五、活动地点： 1102教室

六、活动对象： 班主任和新闻2011-2班全体学生

七、主办单位： 新闻2011-2班

八、活动内容：

1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的 2.向同学们介绍大学生心理健康日的由来

甲：2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。

3、介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

甲：南京工程学院的心理健康教育指导中心成立于2003年5月，心理健康教育指导中心的设立是为了帮助学生排除在学习、生活或成长过程中遇到的烦恼和心理障碍，提高学生心理健康水平，顺利适应与过渡大学生活。中心旨在通过一系列的教育服务，培养学生良好的心理素质，减少由于心理矛盾或心理冲突引发的适应不良，改善社会适应能力，发掘个人潜能，促进学生人格成长。中心希望通过开展一系列面向全校学生的服务和教育活动，成为大学生的良师益友

乙：目前，南工程心理健康教育指导中心主要服务项目有：专题系列讲座，大学生心理健康教程，指导大学生心理健康协会社团活动，编写心理健康宣传刊物以及心理咨询

甲：南工程还专门设立了个人咨询，团体咨询，网络咨询以及信件咨询，中心每一位成员都竭诚为广大同学服务，本着尊重、理解，真诚、保密的原则，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。4.心理委员作出总结 5.活动意义：

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1）积极开展心理健康宣传教育活动。高校要充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园网络的作用，大力宣传普及心理健康知识。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力开办网上心理健康栏目，经常举办心理健康讲座。要支持大学生成立心理健康教育社团组织，发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。

2）充分发挥学校心理咨询作用。高校要面向全体大学生，做好心理辅导和咨询工作。通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。要做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。

3）切实帮助大学生解决实际问题。要开展深入细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助大学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。

4）努力构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制。高校要认真开展大学生心理健康状况摸排工作，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。

5）加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

6）把心理素质教育渗透在各科教学之中。积极引导大学生保持健康向上的心理状态。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，开展深入细致的思想教育活动，做到“一把钥匙开一把锁”，化解矛盾，润物无声。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

7）开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

8）对于大学生自身而言，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。因此我们应该做到：(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。(2)、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。