小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座

第一篇：小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座

小学生青春期生理及心理卫生知识讲座

同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是男生，老师把你们集中在这里，主要是给你们讲讲作为男孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识。

一、什么是青春期

人的一生如同大自然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。人的身体和心理都要发生许多的变化。青春期大约会持续8—10年。青春期到来的年龄：女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。

二、青春期身体的变化

青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。

青春期到来后，男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为： *身高，体重明显增加。*皮肤、毛发变得油亮。

*声音发生变化。女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。

*长出腋毛和阴毛。不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。

*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫痤疮。青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。

男生青春期的变化还有出现喉结，长出胡须，乳头部位有胀痛和硬结，阴茎和睾丸变大，遗精。遗精是男孩青春期开始的重要标志，是男孩生命成长的里程碑。

三、青春期的心理卫生保健

（一）青春期性心理发展的四个时期

青春期到来后，随着性生理的发育，如女孩来月经，男孩遗精等，在心理上也开始经历一种新的体验。青春期性心理发展的过程分为四个时期： 异性疏远期、异性吸引期、异性眷恋期、选择配偶期。

异性疏远期：10—12岁的孩子处在青春期的早期，往往表现为对异性疏远、排斥，甚至反感。这是因为，青春期早期，男孩女孩伴随着性别意识的萌发和身体的变化，比如女孩乳房开始发育，男孩生殖器官长大等，出于害羞会有意识地回避异性。由此便产生了对异性疏远的现象。

异性吸引期：12—14岁的孩子开始对异性产生好奇，想与异性交流，有了了解异性的心理特征。他们表现出主动与异性交往，比如向异性借书或送礼物等，寻找共同的话题，关注异性的言谈举止，以自己的言行吸引异性的注意，注重自己的外表等。在这个时期，孩子喜欢有异性参与的集体活动。

异性眷恋期：15—17岁的青少年，经过异性吸引期，对异性有了一定的了解，理想型的异性模型在自己的心中形成，对符合自己理想模型的异性产生很强的情感依赖，喜欢单独和他（她）呆在一起。

选择配偶期：18—20岁的青年，随着性心理的逐渐成熟，对选择自己的人生伴侣有了一定的标准，他们将学会选择一个适合自己，能够与自己幸福地度过一生的人。

（二）青春期异性的交往

青春期是男孩女孩学习与异性相处的重要阶段。进入性心理发展的异性吸引期后，男孩女孩自然会有接触和了解异性的愿望。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。这个时期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，男孩女孩要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己，建立良好的人际关系，使自己保持一种持续的良好心理状态，把主要精力用在学习上，不要过早谈情说爱。注意培养自己有良好的个性心理品质，如对学习充满信心，遇到困难勇于克服，关心别人，充分发挥自己的能力，保持和增进心理健康等。那如何正确处理男女关系呢？

1.把握男女生交往的分寸，不必过分拘谨；不应过分随便；不宜过分冷淡；不该过分亲昵；不可过分卖弄；不能违背习俗。

2.学会控制自已的感情。3.别把欣赏当“爱”。

4.不要自作多情(别太敏感男女生的一个眼神，一份好意)。

5.戒除虚荣心、好奇心，有男女孩追求显得自己更优秀，这是错误的想法。6.追求者向你表达爱意时，拒绝态度要坚决。7.尽量避免和男女生单独相处，切记不可在外留宿。8.不要轻信在网上认识的网友，更不能随意地与网上认识的男子约会。

（三）中小学生早恋的危害

我们鼓励异性同学交往，但反对读书期间谈恋爱。因为中小学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：

1、思想上尚未定型。学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学、高中时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。学生早恋极难成功。

2、心理上尚未成熟。学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

3、经济上尚未独立。学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。

4、事业上尚未定向。学生时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。将来从事何种职业尚未定向。在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。而学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。

请大家记住这样一句话：春天做春天该做的事，夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧！

第二篇：男生青春期生理心理卫生保健

男生青春期卫生保健教育教案

一、教学要求：

使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

三、教学准备准备：幻灯片、视频课件。

四、教学过程：

【1】青春期生理变化

（一）、导入

导语：同学们想一想，随着年龄的增长，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和以前有什么不一样呢？（可让学生讨论，按照生理和心理两大类进行分类）

（二）、讲解

导入---动画教育视频《我不想长大之正确面对青春期》

1、什么是青春期？

师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的身体发展阶段---青春期。

师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。（讨论）：同学们能说一说男生和女生之间都有哪些区别？

师：首先呢人刚生下来是从男女的第一性特征上来区分的，第一性特征就是指男女的生殖器官特征，男性的性器官在体外，由阴茎和睾丸组成，而女性的性器官分内外两部分。第一性特征是大家生下来就有的。但很我们发现哈，是不是有些小孩子穿上衣服后我们有时候分不出男女来，也就是说第一性特征可以被掩盖住。但进入青春期后，人的第二性特征开始发育，第二性特征是什么呢，就是相当于我们身体在慢慢长大后啊，出现与女生更大的不同哦，第二性特征是很难掩盖住的，所以不论怎么装扮，还是比较容易分出男女来的。那么第二性特征都有哪些呢？ 第二性特征：

男：胡须-声音-喉结-肌肉；

女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

3、青春期的男女发展差异：

师：我们青春期的身体发育一般是女生比男生提前两年左右，所以我们经常发现周围同学中女孩子比男孩子个子高是吧，男孩子不要自卑

哦，这是因为女生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的身高发育速度就加快了，所以不要担心自己比女生还矮一点，这在开始是正常的。

【专业扩展】青春期的饮食指导

教学必要性：青少年时期是一个人向成年过渡的关键时期，无论是心理和生理上都经历着深刻的变化，是具有里程碑意义的关键期。保持青少年良好的体质、体能及心理、生殖的全面健康，对预防成年期疾病的发生，提高劳动生产力，促进社会的发展至关重要。青少年营养健康是人一生健康的物质基础，已成为社会公共卫生问题的焦点之一 一、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

提要：一日三餐不规律、不吃早餐的现象在儿童青少年中较为突出，影响到他们的营养摄入和健康。三餐定时定量，保证吃好早餐对于儿童青少年的生长发育、学习都非常重要。说明部分进一步释了1． 养成健康的饮食行为，2． 不吃早餐影响学习和健康，3． 早餐的营养要充足和4． 不要盲目节食

二、吃富含蛋白质、锌、铁、钙和维生素C的食物

提要： 儿童青少年由于生长迅速，蛋白质、矿物质和维生素需要量增加。

即使轻度的营养不良，也会对儿童青少年的生长发育和健康产生不良

影响，为了预防营养不良的发生，儿童青少年应注意经常吃含蛋白质锌铁钙丰富的食物和新鲜的蔬菜水果等。说明部分进一步释了1． 儿童青少年中营养不良发生率较高，2． 营养不良影响儿童青少年的发育和健康和3． 积极预防营养不良

三、每天进行充足的户外运动

提要：儿童青少年每天进行充足的户外运动，能够增强体质和耐力；提高机体各部位的柔韧性和协调性；保持健康体重，预防和控制肥胖；对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，保证骨骼的健康发育。说明部分进一步释了1． 造成超重或肥胖的主要原因，2． 如何避免超重或肥胖的发生，3． 适度运动保持健康体重和4． 鼓励参与家务劳动。

四、不抽烟、不饮酒

提要：儿童青少年正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、器官还未成熟，神经系统、内分泌功能、免疫机能等尚不十分稳定，对外界不利因素和刺激的抵抗能力都比较差，因而，抽烟和饮酒对儿童青少年的不利影响远远超过成年人。说明部分进一步释了1． 儿童青少年吸烟严重危害身心健康，2． 儿童青少年饮酒影响体格和精神发育。

（三）总结：

青春期是个第二性特征开始发展的时候，在这个发展过程中还伴随着

心理问题的变化，下个内容我们将继续讲解青春期的生理变化和心理变化。

【2】青春期的生理卫生要求

（一）导入：

上个内容我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？那进入这个阶段，我们又要怎样特别注意生理卫生呢？首先我们重点来认识男孩子的遗精。

（二）讲解： 遗精的生理原理：

男女生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在12-16岁之间。

遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在小囊袋子里，所以里面的小蝌蚪储存过多就会跑出体外啦。遗精是男性性成熟过程的一个标志，也就是我们真正成为“小男子汉”的时刻，所以是一种正常的生理现象，大家以后要是遇到了绝对不要惊慌。

青春痘：痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒

刺。是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。

（三）看动画：

播放动画教育视频《青春期的遗精、青春痘、喉结》

（四）【专业扩展】：如何保护青春期的生理卫生

首先是关于变声期的一些饮食注意，如少吃刺激性的食物。再讲如何正确对待遗精，如何注意这时间段的生理卫生，如避免穿过于紧身的裤子，及时清洗内裤等。

俗话说病从口入，尤其到春夏季节的手足口病和感冒特别流行，所以这时候特别注意个人的手部卫生，然后讲述7步洗手法【这里我想想活跃气氛，加一个舞蹈互动环节，用视频播放动画版江南style版7部洗手法，并亲自教孩子们正确的洗手步骤】

（五）总结：

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

【3】青春期的心理发展和道德要求

（一）导入：

上两节课我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？

（二）讲解：

由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。

（三）讨论：

下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。

我随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：

1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；

2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；

（四）总结：

青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。

第三篇：青春期女生生理心理健康知识讲座

六年级女生青春期心理健康知识讲座

——关注心理健康 促进学生快乐成长

仁和小学 李青竹

亲爱的同学们： 你们好！

不知同学们是否意识到一种变化，这个变化是什么呢？ 这就是人们经常提及的我们的身体发育问题。我想，在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。你或者你的同伴，正在长大。今天，我们单单请了你们女同学来，是要探讨一下我们要面对的一些困惑和问题。

一、如何与异性同学正常地接触、交往

处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的，当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男同学就不去请教吗？男女同学之间互相学习，互相帮助，这很好，但是，这一时期男女同学还很单纯，幼稚，一块学习，朝夕相处，由好感变为很喜欢见面、接触，这时候一不注意，就把学习的心思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中（想着心事），这就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽误了学习，也影响了身心健康发展。以至断送了青春年华。

那么，怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢？更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好地让身心健康地成长呢？这就需要大人们正确引导。我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上。要做到这一点，必须保证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的。二要明确自己目前的学习任务，多少人盼你成才呀！同时，大家应该知道，男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学，犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜艳，而不是过早地凋谢。还有一个问题就是女同学爱打扮的问题。我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一。

二、如何做一个自信、自尊、自爱的人

小泽征尔的故事：小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不！一定是乐谱错了！”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。

自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。

昂起头来真美： 珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

其实青春期如果处理好，是轻松愉快的。愿同学们能够顺利地度过青春期这一人生最美好的时光，让成长不再充满烦恼，让你们这朵朵鲜花更加娇艳。

三、女生如何自我保护 我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢？

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！

小结：通过本次讲座让青春期的女生了解到自己心理变化不会给自己带来恐慌，教会她们怎样自尊自爱。

第四篇：女生青春期心理、生理健康知识讲座主持词

女生青春期心理、生理健康知识讲座主持词

同学们、老师们：你们好!

很高兴，今天能和在坐的各位女同学在一起，每次在校园里看到大家，就会心生感慨：青春真好!健康真好!

在活动开始前，我想先给同学们分享个故事：

一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗?”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”

妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”

其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”

接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。

丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”

妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”

他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”

丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”

健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。

妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”

同学们很聪明，一定知道老师想说什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康。”

现在故事讲完了，下面进行会议第一项议程：宣读关于在全县青少年中开展“青春健康教育”活动的通知。下面，进行会议第二项议程：请---同志宣读关于在全县青少年中开展 “青春健康教育” 活动的实施意见。下面，进行会议第三项议程：请讲话，大家欢迎。下面，进行会议第四项议程：青少年代表做表态发言。

同学们，本次讲座是促进青少年健康成长的一次十分重要的活动，今天黎校长为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了生动的一课，使我们受益匪浅。黎校长的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习和生活中去，愉快地学习，幸福地生活。

最后祝大家身体健康，学习进步，生活幸福！

第五篇：小学生青春期心理健康知识讲座稿

小学生青春期心理健康知识讲座稿

息烽县石硐小学

王茜

青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，所以我们要重视青春期教育。

一、什么是青春期

青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。(年龄：10—20岁)

第一阶段：10~12岁，青春前期；

第二阶段：13~16岁，性征发育期；

第三阶段：17岁以后，青春后期。

在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。

生理变化：男孩（肌肉变得发达、胸背宽皮肤变粗，喉结突出，声音低沉而洪亮，有胡须，出现遗精）。

女生（颈部、臀部变圆。皮肤细腻，嗓音变细、音调高、乳房开始发育，出现月经）。

经期：（1.勤洗澡、淋浴（不要盆浴）2.经常换卫生巾3.注意保暖，避免淋浴4.心情愉悦5.保持充足睡眠）。

梦遗:(1.及时更换弄脏的衣服。2.睡前不要喝太多水。3.有规律的生活，规律运动。4.避免接触色情书刊、光碟或网站)。

心理变化：1.有了强烈的独立意识，但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.有时莫名忧郁、烦恼，又不愿意和家长、老师诉说。3.有时会出现逆反心理。4.对异性产生爱慕的倾向，渴望得到异性的欣赏。

在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有。青春期学生会产生一个鲜明的特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情舒畅。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往

师：现阶段的我们可以谈恋爱吗？

青春期学生不能恋爱：1.思想尚未成熟，容易冲动，情感不稳定，自制力差。2.过早恋爱，会被同学讥笑，怕家长批评，导致神经紧张，吃不下饭，睡不好觉，烦躁不安，形成脱离集体的倾向。3.经济尚未独立（经济依赖父母），学习容易分心，成绩下降。

早恋危害：（1.对学习干扰极大 2.容易产生越轨行

3.导致心里不健康）

青春期异性之间如何交往？（1.尊重是交往的前提。2.优雅大方与异性交往，学他人长处。尽量避免异性单独相处，保持距离，理智把握自己的感情。3.不宜过分冷淡，不过分敏感。4.不发出让他人误解的信息。5.要理智谢绝异性的爱慕与追求。）

三、青春期逆反心理

含义：人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。

表现：（1.认为大多数规章制度是不合理的，应该废除。2.不喜欢听取别人的意见，更不愿意按照别人的要求去做。3.如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦。4.对于那些与老师对着干的同学大加赞赏，起哄。5.一旦决定做某事，不管别人怎样劝阻也不会改变主意。）

危害：（1.对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、意志衰退、工作消极、学习被动等，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。2.可能走向极端，向犯罪心理和病态心理转化。）

处于”逆反期“的青少年通常对教育者有明显的”反控制“、”对抗“心理。老师、父母越批评，他们越反感，以至于将叛逆性格发展至极端。

如何面对青春期叛逆？ 1.善于体谅（“人”“入”）2.主动沟通（写信、电话、发短信等）3.控制情绪4.承担责任（有错必改）

青春期是心理和智力发育的关键时期，对于生理和心理发生的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备迎接人生的这个重要阶段。

小结：现在的我们，正生长在璀璨而美丽的生命季节，我们有激情，有梦想，当然也有些叛逆，我们需要个性和成长，但始终不能否认的事，你们朝气蓬勃，可爱又善良的孩子，在面临着成长阶段中必然出现的心理逆反期这一阶段，就让老师家长还有我们自己一起努力，来走过这一段特殊的路，我相信你们是很出色的新一代学生，也相信你们会如愿以偿，梦想成真。