初中学生青春期心理卫生教案

第一篇：初中学生青春期心理卫生教案

中考必练试题

第八节

青春期心理卫生

一、教学目标：

1了解青春期心理变化。2 引导学生正确认识自我。

二、教学重点与难点： 青春期心理特征及变化

三、教学课时：1课时。

四、教学准备：课件

五、教学过程： 【导言】青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的力交织发展时期。1.自我意识迅速发展。指自己的认识与评价。开始把自己作为思考对象“我长得漂亮不漂亮”、“我聪明吗？”开始注意自己的打扮，喜欢照镜子，并十分留意周围人的眼光、态度及对自己的评价等。

2.成熟感产生且日益强化。独立意识发展迅速，希望独立，关心别人对自己的评价。

3.性意识迅速觉醒。一方面对自己的性别特征十分关注，对性心理一系列变化感到惊奇、兴奋或困惑、惶恐。另一方面对异性的情感发生一系列变化，由儿童期的厌恶、疏远，到亲近等。4.情绪、情感不稳定。情感体验丰富，对新鲜事物充满情趣，但起落较大。

5.从思维发展来说，抽象逻辑成分已经在一定程度上占有优势，思维的独立性和批判性也有显著的发展。

6.在意识活动方面，常立志、志无常、果断与轻率同时并存等。

由于青春期是从依赖性的童年期发育到独立自主的成年期的过渡时期，所以其心理发展往往表现出某些矛盾倾向，这时他们既具有童年期的一些痕迹，又是有成年期的一些萌芽，常表现为似成熟又不成熟，因此更容易出现心理卫生问题，大致表现在以下几方面：

（一）对性发育的困惑不解

在青春发育期，人体生殖系统开始迅速发育，这是其突出的特点。但有些青少年对自身的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解。

（二）独立意向发展迅速

随着年龄的增长，青少年与社会的交往、接触越来越广泛。他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。

（三）伙伴关系密切

多数青少年都具有群体观念，他们常感到在群体当中有一种安全感。他们的言行、爱好、衣着打扮都互相影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，他们互相倾吐内心的秘密和苦恼，也经常从伙伴那里得到同情、理解和温暖，而这种情感从成人那里却难以得到

（四）认识社会的能力还不够强

青少年虽然独立意向发展很快，但他们对社会的认识能力不成熟。在思考问题上常表现出直观易感性。青少年的情感还不够稳定，容易从一个极端走向另一个极端，这提示我们对青少年要因势利导，作好疏导工作，从而提高他们认识社会的能力，减少心理卫生问题的产生。

（五）学习压力 中学生学习负担过重，常给青少年带来沉重的心理压力。如由于青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力。有极个别人甚至走上自杀道路。

（六）易有不良习惯和沾染不良嗜好 青少年好奇心及模仿性强。这种心理状态使他们很容易受

别人影响。

常见的心理障碍有：

1.忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2.陕隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3.嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4.惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，•更有甚者竞用打击、中伤手段。

5.残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，•有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6.敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，••不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7.自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

大量实践证明：人的身心发展和成熟与他生活的家庭、集体、社会环境有很大的关系。青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要各级学校德智体美劳教育的积极措施提高他们的整体素质，成为适应未来所需要的建设者。心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：

一、智力正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

二、情绪反应适度

情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

三、意志品质健全

对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。

四、自我意识正确，有自知之明

在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

五、个性结构日趋完善

个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性（如需要、动机、兴趣、意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

中考必练试题

六、良好的人际交往

乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

七、行为得体，生活态度积极

珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。

八、反应适度

对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。青少年时期的心理保健十分重要。树立什么样的理想，建立什么样的人生观，对青少年今后走什么道路具有决定性意义。青少年只有树立了远大的理想和正确的人生观，有了明确的生活目标，生活才会变得充实而富有意义，才能战胜一切困难和挫折，发挥自己的才能。

青少年要处处注意培养自己良好的道德品质，不要沾染不良的首先品质。要培养开朗的性格，克服和纠正内向、孤僻、固执、多疑、心胸狭窄、急躁、易冲动等不良性格。要经常保持愉快的情绪，在遭受挫折〔如高考落榜、初恋失败、事业挫折等〕时要学会调节自己的情绪，正确面对现实，把挫折心理引导到理智、积极、乐观的状态中，从挫折中解脱出来。

青少年刚刚走上生活，走上社会，与人交往特别重要。青少年要乐于与人交往，学会与人交往。在与人交往中树立正确的友谊观，提高辨别是非的能力，要乐于帮助他人，遇事替别人着想，能与大多数人心理相容，建立良好的人际关系。

日常生活当中，我们常遇到这样的年轻人，做事情缩手缩脚，常怀疑自己的能力，生怕别人笑话。这其实就是自卑。自卑主要表现为对自己的能力作出过他的评价。其实，每个人或多 或少地卑有些自卑。不过表现的程度各不相同，有的人表现出过分谦虚，有的人表现为强烈的虚荣心，非常想得到表扬和承认，有强烈自卑感的人，往往丧失对前途、事业和生活的信心，放弃一切。

要克服自卑，改变自我，首先是要提高自信，著名心理学家A • 阿德勒，一生致力干研文自卑感。他说，人类最重要的需要和自信、自尊。自信首先表现为一种生活上的乐观、进取，其次表现为克服困难达到既定目标的信心。第三体现在社交时既不羞怯，也不妄自尊大。可见．自信心是一个人成功的保证。

自信源于对生活的深刻认识，对生活的乐观态度及千百次失败与失败的经验积累。因此，在培养自信时，要注意以下几方面。(一)正确评价自己，经常鼓励自己

我们每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不能因为自己某一方面的缺陷而怀疑由己，也不能因为某一次失败而否定自己。比如，有的女青年在一次恋爱失败后，就叹息自己的长相不好，这辈子难以找到甜蜜的爱情。其实，恋爱受挫的原因是多方面的。有的年轻人在工作中遇到一次失败，就认为自己不是搞这种工作的料，众认为自己一无是处．这种态度无疑是自信心不强的结果。

没有人是十全十美的常胜将军．我们庄该挫常灶励自己，从以往的成功经历中汲取力量，要竖常提醒自己，你不比那些成功的人差。就人本身的素质、能力而言，通过努力，你一定也合成功．应该看到，即使是成功者，也会遇到各种各样的困难，也承受着各种心理负担，你的处境他们也经受过。

(二)正确表现自己，摆脱消极心理的束缚

人们往往会有一些消极的心理束缚着自己的行动，比如“我能行吗?”假如失败，别人会笑话我，”“我不会成功”等等，这些都会磨损一个人的自信心。

有一位心理学家曾经做过这样的实验：让全班同学都去赞美一位相貌平常的女生，每一位同学遇到这位女生后都对她说：你今天打扮得很漂亮。没过多久，这位女生果然显得很漂亮了。同学们的表扬增加了这位女生的自信，以至于连容貌也发生了改变。因此摆脱消粗心理，关键是要有自信心，要有积极的态度，要敢于尝试，当然，是尝试着做一些力所能及的事情。不要放弃那些看起来不显眼但能带来成功机会的事情。任何成功，都能增强自信。任何大的成功，都蕴积于小的成功之中。

(三)正确补偿自己，发挥自己的优势

我们每个人都有自尊心，当在工作、学习和生活中受到挫折后，为了维护自尊，我们往往要找一下心理平衡即补偿。于是吃不着葡萄说酸，自己不行就希望别人倒霉，这是一种消极补偿。当然，我们也看到一些无手的书法家、无腿的篮球运动员等等，这样的人表现出一种积极补偿。我们所提倡的是积极的心理补偿。具体说，主要有两种方法：

一是直接补偿，以勤补拙。明知自己在某些方面有缺陷，就下更大的功夫去弥补。古希腊著名演说家德穆斯芬幼年口才平平，而且口吃，经过刻苦训练，终于获得成功。

二是间接补偿，扬长避短，有些人在本职工作中作为不大，但在其它方面有所创建，并通过此获得了满足，提高了对生活的信心。所以，只要讲究方法，因势利导，我们一定会把自己调整到最佳状态。

第二篇：学生青春期教育教案

乐山小学 五、六年级学生青春期教育教案

时间：2011年10月21日 地点：远程室

一、教学要求: 学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

三、教学过程：

导语：同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）

1、什么是青春期？

师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

3、青春期的男女发展差异：

师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。

4、青春期的生理卫生要求

刚才我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？今天我们重点来认识女孩子的月经和男孩子的遗精。

讲解：

月经和遗精的生理原理：男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。

遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。

总结：

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

5、青春期的心理发展和道德要求

刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？

讲解：由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。

讨论：

下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。

教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：

1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；

2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；

总结：

青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。

小学生青春期教育教案

一、教学要求：

使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

三、教学准备：人体挂图、录像带。

四、教学课时：三课时。

五、教学过程：

第一课时：青春期第二性特征的发展

（一）、导入新课：

导语：同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）

（二）、讲解：

1、什么是青春期？

师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。（出示挂图）：同学们看，这是一幅男女身体特征的挂图，同学们仔细观察一下，说一说男女之间都有哪些区别？

师：人刚生下来是从男女的第一性特征上来区分的，第一性特征就是指男女的生殖器官特征，男性的性器官在体外，由阴茎和睾丸组成，而女性的性器官分内外两部分，内部是子宫和卵巢，外部是阴户。第一性特征是生下来就有的。但很小孩子穿上衣服后我们有时候分不出男女来，也就是说第一性特征可以被掩盖住。但进入青春期后，人的第二性特征开始发育，第二性特征是很难掩盖住的，所以不论怎么装扮，还是比较容易分出男女来的。那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：

男：胡须-声音-喉结-肌肉；

女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

3、青春期的男女发展差异：

师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。

（三）总结：

青春期是个第二性特征开始发展的时候，在这个发展过程中还伴随着心理问题的变化，下节课我们将继续讲解青春期的生理变化和心理变化。

第二课时：青春期的生理卫生要求

（一）导入新课：

上节课我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？今天我们重点来认识女孩子的月经和男孩子的遗精。

（二）讲解：

月经和遗精的生理原理：

男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。

月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。

（三）看录像：

播放录像片《青春期的生理卫生》

（四）总结：

搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

第三课：青春期的心理发展和道德要求

（一）导入新课：

上两节课我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？

（二）讲解：

由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。

（三）讨论：

下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。

教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：

1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；

2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；

（四）总结：

青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。

第三篇：初二健康教育教案-第三课青春期的心理卫生(二)

初二年级《健康教育》教案

【课题】 第三课

青春期的心理卫生(2)【课时】共2课时，本案2课时

【授课老师】 石峰区第十六中学 彭年高 【教学目标】 懂得端庄自爱，正确区分爱情与友情 【教学重点】正确处理同学之间的关系，规范自己的行为 【教学难点】珍惜未来，树立正确的人生观、道德观

【教具】课件、录像 【教学内容及过程】

一、正确对待发育的早晚：

在现实生活中，青春发育期到来的年龄会因为遗传因素或体质强弱、营养状况、地理环境等的不同而存在一顶的个体差异，大多数孩子处在恰当年龄便开始发育，少数女孩可以从8到9岁，男孩从10到11岁就开始发育，称早发育；及少数的女孩则从14到15岁，男孩从15到16岁才开始发育，称晚发育，以上几种情况，只要不是因病引起的，都是属于正常的生理现象，千万不能顾虑重重。如果发育太早或太晚,就应到医院检查，发现病源及时治疗。

二、互尊互爱：

1、.端庄自爱：与异性交往要掌握分寸。不要嬉笑打闹。拉拉扯扯。不出现不检点超规的行为。

2、任何人都应该有人格，有尊严感，不仅自己要尊重自己，也要求别人尊重自己，自己也要尊重别人，自尊与互尊是相互统一的。

3、与人相处的过程中。不随意干扰别人的工作、学习和生活，这是彼此之间应该遵守的职责，男女到了一定的年龄，对异性产生好感，这是自然的，但是应该理性克制自己情绪，不要轻率给异性写信、倾诉对异性的爱慕之心，不要与异性单独约会看电影、逛公园。更不要凭自己的情感去挑逗异性。这样会破坏他人的平静生活，干扰他人的学习，这是既不尊重自己，不尊重别人的表现，后果不堪设想。

4、交往要团结友爱、落落大方、互尊互爱，对自己的行为要有分寸、有节制，人需要有尊严。

三、珍惜未来：

1、正确区分情与爱情：友情是坦率、自然、正常的交往。爱情是婚姻、家庭的前奏它们的基点不同，友情是出于互帮，共同进步，爱情是出于渴望得到异性的熏青。真挚的友情可能转化为爱情.但它不是必然的结果。

2、不要早恋.中学生对事对人阅历不深，处于不稳定、多变状态，世界观还未真正形成，如凭一时冲动，对异性表露钟情，是一种草率行为，有害无益，影响学习，贻误青春。

3、培养坚强道德意志，性萌动与性冲动，无疑要受到社会道德规范制约，更要受个人道德意识控制，对自己行为负责。

4、树立强烈的事业心，青春期短暂，宝贵不能碌碌无为而虚度年华，不能陶醉于花前月下，甜言蜜语之中要有远大理想和抱负，趁此风华正茂，打好坚实的成才基础。

【教学小结】：进入青春期同学，存在性朦胧意识，此课在规范学生该时期的性意识、道德意识方面起重要作用，能让学生正确处理与异性交往的关系，懂得自尊自爱、不早恋，能区分友情与爱情把身心投入到学习中。为今后的人生道路中成长打好坚实基础。

第四篇：初中青春期心理教育教案

课题：青春期心理教育

使用人： 日期： 总第 课时

教学目标

1.了解青春期心理发育的特点 2.正确认识青春期心理变化

3.学会处理青春期心理变化，健康顺利地度过青春期。教学过程

一、引入：什么是青春期

青春期又称青少年期或“发生期”，是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，它是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。

这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对同学们顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。青春期是人生发展的第二个转折期，其年龄大致从10岁到18岁，青春期少年儿童的身体外形和体内机能都发生了急剧的变化，特别是性器官与性机能的迅速发育成熟，可能会给同学们的身心健康带来一系列的问题。

二、青春期的心理特点

青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，同学们因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。

青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理。

同学们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟。

主要特点有：

1、情绪发展强烈多变

2、交际发展自主自锁

3、情感体现社会性

4、智力发展迅猛活跃

5、自我发展突出高涨

6、个性发展可变可塑

三、青春期的总体特征 1.青春期是一个过渡时期 2.青春期是一个发展时期 3.青春期是一个变化时期 4.青春期是一个反抗时期 5.青春期是一个负重时期

四、课堂小结 本节课你学到了什么？

1、什么是青春期

2、青春期的心理特点

3、青春期的总体特征

4、青春期心理变化的正确认识

五、课下作业

1、青春期心理都有什么变化？

2、如何对待青春期心理的变化？

课题：青春期粉刺预防

（一）使用人： 日期： 总第 课时

教学目标：

1.青春痘的成因 2.青春痘的预防 3.青春痘的治疗

4.青少年关于青春痘的误区

教学过程：

一、为什么会长青春痘

【青春痘成因】

1、荷尔蒙

青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。

2、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

3、毛囊内的变化

随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

4、痤疮杆菌

阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

5、与遗传有关

任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。

二、青春痘的预防

1、少吃油腻、辛辣，多喝水，多吃青菜，参加运动，多出汗，帮助毛孔排异物

2、合理饮食，少吃油腻、辛辣的东西。多喝水，多吃蔬菜，尤其不能吃海鲜类的食品，参加运动

3、皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。

三、青春痘的治疗

1、痤疮患者要保持乐观自信，积极配合医生治疗

2、生活有规律，定时休息，不要经常熬夜

3、饮食清淡，平时多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，少食辛辣、甜食和油腻食物

4、注意勤洗脸，切勿用手挤压患处，以免引起感染.四、青少年关于青春痘的误区

五、课堂小结

1、青春痘的成因.2、青春痘的预防

3、青春痘的治疗

4、青少年关于青春痘的误区

痛经的认识

使用人： 日期： 总第 课时

教学目标

1、什么是痛经

2、造成痛经的原因

3、痛经可怕吗

4、如何处理和治疗

教学重点

1、造成痛经的原因

2、如何处理和治疗

教学过程

一、什么是痛经

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。

二、造成痛经的原因

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物造成痛经。

（12）经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。

三、痛经可怕吗

四、如何处理和治疗

1、疼痛难忍吃点止痛片

因为痛经会影响学习或工作，主张实在痛得难忍时可以吃点止痛片。一个月吃一两颗止痛片，没多大的副作用，不会吃坏脑子。

2、痛经饮食禁忌

忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；

忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

课题：乳房的发育和乳罩的选择 使用人： 日期： 总第 课时

教学目标

1、初中女生的乳房发育特点

2、心理的困惑

3、如何选用乳罩 教学重点

1、初中女生的乳房发育

2、如何选用乳罩 教学过程

一、初中女生的乳房发育特点

女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。在体内雌激素的影响下，女孩乳腺开始发育，这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积累了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女性成熟的标志。但是，乳房发育的情况，如乳房的大小、对称、发育早晚、发育异常等都成为女孩青春烦恼之源。

女孩的乳房发育有很大的个体差异。有的女孩才8、9岁乳房就开始发育了，而有的女孩要到16岁或更大点乳房才开始发育。大多数女孩在月经初潮之前，大约在9－14岁乳房开始发育。乳房刚刚开始发育时，构成乳房的乳腺及其周围的脂肪组织在乳头及其周围的乳晕形成一个扭扣样的小鼓包，使乳头和乳晕隆起，乳头开始变大。而后乳头隆起更明显，也渐渐变得更丰满，最后发育为成人的乳房形状。乳房发育的速度也因人而异。有些女孩乳房发育开始的晚些，但发育得较快，而有些女孩乳房发育的较早，却发育的较迟缓。

二、心理的困惑

乳房发育较早的女孩常常为此而难为情，设法刻意掩饰自己的胸部突起，走路时低头含胸，或穿紧身衣束胸，结果限制了乳房和胸廓的正常发育。束胸会压迫乳房和乳头凹陷，乳腺发育不良，会造成将来泌乳和哺乳的困难，也容易引起乳部疾病。实质上，乳房发育较早，乳房较大的女孩也是受多种因素影响的，有些女孩较肥胖，就显得乳房更丰满，有些受遗传因素、营养条件、气候等影响发育得较大些，但通常到一定年龄后乳房的发育就会停止。乳房大对身体并无任何不良的影响，也不能反映一个人的思想品德和意识，所以不必为乳房的发育而焦虑不安。

也有一些女孩为自己的乳房还没有开始发育或发育得较小而发愁和不安。较敏感的女孩很容易在公共浴室里或在集体活动中发现自己的乳房确不如一些同龄人的乳房丰满，她们可能会怀疑自己的乳房发育是否正常，也可能担心将来是否会影响自己的生育能力。

三、如何选用乳罩

1、乳罩的概念 胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组成。

2、乳罩的作用

有些人将乳罩仅仅当作一种装饰品，认为能体现出女性所特有的曲线美。其实，戴乳罩不仅仅是为了美，更主要的是，戴乳罩有五大好处：

乳罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环

乳罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

保护乳房，避免下垂。

减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

3、如何选乳罩

通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。

第一步：首先知道自己的下胸围 第二步：确定胸罩的罩杯

四、课堂小结

1、初中女生的乳房发育特点

2、心理的困惑

3、如何选用乳罩

第五篇：小学生男生青春期生理及心理卫生知识讲座

小学生青春期生理及心理卫生知识讲座

同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是男生，老师把你们集中在这里，主要是给你们讲讲作为男孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识。

一、什么是青春期

人的一生如同大自然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。人的身体和心理都要发生许多的变化。青春期大约会持续8—10年。青春期到来的年龄：女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。

二、青春期身体的变化

青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。

青春期到来后，男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为： *身高，体重明显增加。*皮肤、毛发变得油亮。

*声音发生变化。女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。

*长出腋毛和阴毛。不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。

*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫痤疮。青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。

男生青春期的变化还有出现喉结，长出胡须，乳头部位有胀痛和硬结，阴茎和睾丸变大，遗精。遗精是男孩青春期开始的重要标志，是男孩生命成长的里程碑。

三、青春期的心理卫生保健

（一）青春期性心理发展的四个时期

青春期到来后，随着性生理的发育，如女孩来月经，男孩遗精等，在心理上也开始经历一种新的体验。青春期性心理发展的过程分为四个时期： 异性疏远期、异性吸引期、异性眷恋期、选择配偶期。

异性疏远期：10—12岁的孩子处在青春期的早期，往往表现为对异性疏远、排斥，甚至反感。这是因为，青春期早期，男孩女孩伴随着性别意识的萌发和身体的变化，比如女孩乳房开始发育，男孩生殖器官长大等，出于害羞会有意识地回避异性。由此便产生了对异性疏远的现象。

异性吸引期：12—14岁的孩子开始对异性产生好奇，想与异性交流，有了了解异性的心理特征。他们表现出主动与异性交往，比如向异性借书或送礼物等，寻找共同的话题，关注异性的言谈举止，以自己的言行吸引异性的注意，注重自己的外表等。在这个时期，孩子喜欢有异性参与的集体活动。

异性眷恋期：15—17岁的青少年，经过异性吸引期，对异性有了一定的了解，理想型的异性模型在自己的心中形成，对符合自己理想模型的异性产生很强的情感依赖，喜欢单独和他（她）呆在一起。

选择配偶期：18—20岁的青年，随着性心理的逐渐成熟，对选择自己的人生伴侣有了一定的标准，他们将学会选择一个适合自己，能够与自己幸福地度过一生的人。

（二）青春期异性的交往

青春期是男孩女孩学习与异性相处的重要阶段。进入性心理发展的异性吸引期后，男孩女孩自然会有接触和了解异性的愿望。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。这个时期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，男孩女孩要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己，建立良好的人际关系，使自己保持一种持续的良好心理状态，把主要精力用在学习上，不要过早谈情说爱。注意培养自己有良好的个性心理品质，如对学习充满信心，遇到困难勇于克服，关心别人，充分发挥自己的能力，保持和增进心理健康等。那如何正确处理男女关系呢？

1.把握男女生交往的分寸，不必过分拘谨；不应过分随便；不宜过分冷淡；不该过分亲昵；不可过分卖弄；不能违背习俗。

2.学会控制自已的感情。3.别把欣赏当“爱”。

4.不要自作多情(别太敏感男女生的一个眼神，一份好意)。

5.戒除虚荣心、好奇心，有男女孩追求显得自己更优秀，这是错误的想法。6.追求者向你表达爱意时，拒绝态度要坚决。7.尽量避免和男女生单独相处，切记不可在外留宿。8.不要轻信在网上认识的网友，更不能随意地与网上认识的男子约会。

（三）中小学生早恋的危害

我们鼓励异性同学交往，但反对读书期间谈恋爱。因为中小学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：

1、思想上尚未定型。学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学、高中时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。学生早恋极难成功。

2、心理上尚未成熟。学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

3、经济上尚未独立。学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。

4、事业上尚未定向。学生时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。将来从事何种职业尚未定向。在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。而学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。

请大家记住这样一句话：春天做春天该做的事，夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧！