初中学生青春期健康知识问卷调查统计分析报告

第一篇：初中学生青春期健康知识问卷调查统计分析报告

初中学生青春期健康知识问卷调查统计分析报告

樊炳宝

青春期是指由儿童期到成人期的一个过渡时期。青春期是人的一生中生理、心理迅速发变化，并走向成熟的关键时期。青少年在这个时期最容易出现心理和行为上的种种问题，必须掌握青春期教育的技巧，引导学生科学地认识世界，正确地对待自己和他人，保证其身心健康发展，从而顺利地度过这个“危险期”

青春期学生的心理特征有：⑴智力发展特点：记忆力明显增强，注意力容易集中，抽象思维能力大大加强，已经初步掌握了分析、判断、推理、论证的逻辑思维方法，认识事物的能力不断提高，独立意识增强，喜欢争论和独立思考，但由于大脑皮层的兴奋与抑制发展尚不平衡，所以易受外界影响，思想多变，且不适应较长时间的紧张脑力劳动。⑵情感特点，情绪具有“易感性”和“多变性”，容易波动并具有强烈的冲动性，常常走极端，且不善于用理智驾驭情感。⑶意志特点：自我认识能力和意识水平迅速提高，初中生属于自我意识明确形成期，独立愿望与自尊感大为增强，但自我评价常偏高。⑷个性特征：青春期是一个人个性形成的关键时期，学生不但兴趣、爱好广泛而稳定，而且世界观、人生观已经初步定型；自我认识、自我评价、自我控制和自我教育的能力日益发展；对友谊的追求和情感需要十分迫切和强烈；其间异性间的交往和友谊日渐增进，但学生的人格还没有完全定型，具有很大的可变性和可朔性，尚需不断稳固和完善。

青春期性教育应成为初中生的一门必修课,如何适时、适度地对适龄青少年开展性教育,如何处理好性教育中教与学的关系等,是当前值得探讨的问题。为了解学生对青春期性知识的掌握程度,性态度和行为以及性知识的来源,以便更好地进行学生健康教育,促进素质教育,本文作者于2012年10月对本校的13~15岁年龄段初中学生618名进行了性知识问卷调查。1对象与方法1·1对象南宁市邕宁民族中学初一至初三年级学生共618人,其中男生305人,女生313人;年龄为13~15岁。1·2方法采取整群抽样法,按年级各随机抽取4个班,自行设计“青春期性知识调查问卷”,内容包括青春期性生理、性心理、性态度;艾滋病、性病预防知识掌握情况和性知识来源等。2附表（在后面）3 方面内容,附有答卷说明,使学生明确调查目的与要求,消除顾虑,确保填写内容的真实性。采用无记名自填问卷方式,班主任回避,当场发卷,独立完成,当场收回。共发卷618份,收回有效答卷607份,其中男生294份,女生313份,有效率为98·2%。2结果：我们随机抽出100份拿来分析，在此期间 ,青少年在神经内分泌系统的调节下 ,身心发生了很大的变化。在情感和性方面都处于人生中最活跃的阶段 ,而他们对于身体、情感、性的了解程度却甚为匮乏。由于生活水平的提高和现代化信息传播手段的普及等原因 ,青少年身心发育水平普遍提前 ,性成熟早 ,婚前性行为比例增高 ,并且初次性行为低龄化。青少年正面临着由于性教育不足和不负责任的决定所导致的有关问题日趋严重的挑战。目前 ,艾滋病和性传播疾病正在世界范围迅速蔓延 ,其中 10～ 2 4岁年龄段的青少年至少占 1/ 3～ 1/ 2(钮文异 ,孙昕雨巫 ,吕姿之等 ,一年级工科大学生艾滋病 /性病同伴教育的近期效果研究 ,学校健康教育与健康促进培训教材)。近年来 ,大学生性观念、性行为趋于开放 ,性经历有随年级不断升高的趋势 ,同时他们有关艾滋病、性病的知识却十分缺乏。绝大多数学生的性知识是从印刷品、广播、电视等零星获取 ,科学的性知识教育是绝大多数学生的普遍要求和愿望。因此 ,在学生中开展全方位的青春期性健康教育已成当务之急。

第二篇：问卷调查统计分析报告

学生学习行为与学习习惯问卷调查统计分析报告

《民族地区农村留守儿童不良学习习惯成因及对策研究》课题组

为了进一步了解我校学生的学习行为与习惯的现状，为学校决策提供参考，为提高我校办学水平和教育、教学质量总结经验，推动教育、教学改革,有针对性的改进教育教学管理，强化督导管理服务，学校督导室设计了本次问卷调查表。分别从课前准备、课堂学习、课后作业、复习工作、考试、学习压力、班级管理与学风及其它等八个方面设置了43个问题。4月上旬，组织抽样对学校20个班200位学生进行了问卷调查。发出200份，收回199份。调查情况汇总如下：

统计分析

一、学习计划

课前有学习计划者占89.9%,考前有复习计划者占91.9%，这些数据说明学生明确计划对学习的重要意义，知道要制订相关计划。但有计划不等于学习就有保障了，事实上，有学习计划者46,7%是没有完全执行或不执行的；有复习计划者也有25.6%是偶尔制订的，更难落实到行动中去了。课前预习、课前准备、新课前的自学领会，有要求，有意识但不能有效的坚持和落实。

二、课堂学习总体来看，在课堂上，学生的学习态度是相当认真的，认真观察、积极思考的学生占40.2%；在理解的基础上能有重点地记笔记的占68.8%；认真迅速做练习，遇到问题经思考仍不懂再问老师的占72.4%。仅有5%的学生会经常开小差；3.5%的学生不大记笔记；0.5%的学生既无自己的想法，也不认真听讲；17.1%的学生作练习拖拉，不认真。但是，课堂学习中，主动学习、积极参与的学生的比例也不高，能主动陈述自己的想法的占43.7%；只会照抄板书的占27.6%；有自己的想法但不讲出来，与没有自己的想法，但能认真听取老师和其他同学的观点的占31.1%；课堂上练习遇到问题马上问老师的占38.7%。

三、作业情况

学生认真对待作业，59.8%的学生能独立按时完成作业；46.2%的学生遇到不会做的题目，会复习课堂笔记。重视错题矫正，93.5%的学生能及时订正错误，62.3%的学生有自备的错题集。但在作业过程中，也有一些不良现象需引起我们的注意：28.1%的学生有抄作业的行为；25.6%的学生有时不能甚至经常不按时完成作业；68.8%的学生遇到不会做的难题时，会选择问老师同学，或看标准答案，有的甚至会选择放弃；34.7%的学生虽有错题集却不能认真使用。

四、复习情况

学生不大重视复习，课前长期坚持复习旧知的仅占37.7%；课后马上复习的占35%；能当天对照笔记，熟记要点，以后不断适时复习的占17.6%；无作业时，能主动复习的占36.39%；能坚持循环复习占25.1%。只有在做作业时，才有44.7%的学生会选择复习课堂笔记；考试前，59.8%的学生会进行复习。这说明学生对复习常抱有急功近利的思想。

五、面对考试

学生重视考试，63.8%的学生注意寻找适合自己的考试方法，89.4%的学生重视考后总结。但常常不重视积累经验，吸取教训，28.1%的学生虽坚持循环复习，但一到考试就忘了；25.6%的学生考后也知道分析得失，明确问题，但未想办法加以改正；10.6%的学生只关心成绩，能订正错误，但不分析存在问题。

六、学习压力

学生学习压力很大，83.4%的学生的压力来自学习和考试，与同学交往和与老师的交往不容忽视。12.6%的学生害怕公布考试成绩，11.6%的学生害怕老师当众批评，38.2%的学生害怕当众揭露隐私，37.7%害怕不受老师和同学欢迎；23.1%的学生不能正确对待考试，怨天尤人；27.6的学生做错了事希望老师原谅；17.6%的学生通过交异性朋友来缓解压力，5.5%和2%的学生通过吸烟、喝酒或打架来缓解压力，需要高度重视；但最能有效地减小对中学生的负面影响压力的因素33.2%的学生认为是树立正确的人生观，25.1%的学生认为培养健康的兴趣爱好，24.1%的学生认为是形成良好的人际交往系统，17.6%的学生认为是培养心理承受能力。

七、其他方面

学生在自学时大多能专心致志，占91.4%；但大多觉得学习时间紧张，占66.8%。

学生对教材吃得不够深，不够透，58.8%的学生只能偶尔做到精读教材、透彻理解。

学生对教师有敬而远之的感觉，经常与教师交流的只占11.1%，经常问老师问题的只占16.1%。不喜欢某任课教师时12%的学生会不愿意听课，故意不完成作业，考试不及格，甚至故意顶撞老师。

相当部分学生认为外界因素对其学习有影响，72.9%认为有点影响，19.1%认为影响很大。93%认为学习成绩与时间不成正比，主要取决于学习方法与学习动机，但也有9%学生认为学习成绩与时间成正比，学习时间越长，学习成绩越好。

相当一部分学生对自己的学习不满意，面对父母整天唠叨，61.8%的学生产生逆反心理，但对与学习有困难的学生95%的学生会同情，并尽力帮助他（她）和学习好的同学一样看待

八、班级管理与学风

总体看来51.8%的学生热班上的学习风气好，87.4%学生认为班主任对学生要求严格，77.4%的学生认为班主任教育学生的方法较好，82.9%的学生认为班主任的工作效果好，79.4%的学生认为班主任在学生中的威信较高，88.9%的学生认为所在年级的管理严格，但有48.2%的学生认为班上的学习风气一般或差，12.6%-22.6%的学生认为班主任要求不严，工作效果一般或较差，在学生中的威信一般或较低，工作方法不好，需要改进，大部分学生喜欢严格要求，认真负责，经验丰富，教学严谨，方法新颖，措施得力，尊重学生，善于沟通的教师。问卷调查结论

1、大部分学生学习态度端正，有较好的学习习惯。

2、相当一部分学生缺乏主动学习的习惯与能力。

3、学生自身来自学习和考试压力大，逆反心理强，需要教师和学生及时有效的沟通。

4，相当一部分学生的学习环节落实不到位，打折扣，不能持之以恒的坚持，严重导致教师的课堂教学意图不能有效落实。

5、大部分学生认可年级、班级的严格管理，需求良好的学习环境和优良的学习风气，需要老师的理解和认可。

6、大部分学生认可大多数教师的教学，能理解和尊重教师的劳动，喜欢严格要求，认真负责，教学严谨，方法新颖，尊重学生，善于沟通的教师。

对策与建议

1、充分认识习惯养成的重要性，营造积极的舆论氛围，组织教育干部和教师认真学习有关学生习惯养成的理论书籍、刊物和文件，增强教师指导学生习惯养成的技能，在全校掀起良好学习习惯养成的热潮。

2、科学的进行学情分析，强化学法指导。各教研组根据新课程要求和学科特点，研究制订具有针对性和指导性的学习方法指导，与学生学习常规一并贯彻于学生学习的各个环节。并制订各个环节具体的学习方法，如如何指导学生预习、如何指导学生复习、如何指导学生听课、如何指导学生笔记、如何指导学生进行实践活动，等等。

3、认真抓好自习课，给学生习惯养成提供时间上的保证。复习和预习习惯以及自主学习的习惯是在时间自主的条件下形成的，离开了时间自主，这些习惯的养成都将成为一句空话。

4、认真抓好常规教学的环节管理与落实，努力是教师的教学意图落到实处，进一步强化学生的主动、自主的学习意识。学校要像抓教学质量一样抓学生学习习惯的养成。要高度重视，制定切实可行的措施将这项工作落到实处。一要制定习惯养成的规划和保证措施，二要作为学校的教学常规工作与以落实，三要通过科研的方法将习惯养成中难以落实的问题进行研究解决，四要通过检查和评比促进习惯养成工作的落实。

5、进一步强化年级管理，凸显管理特色，突出班级管理的规范化，科学合理，严格有效。学习习惯养成要从起始年级抓起，为学生自主学习提供有力的外部环境。

第三篇：青春期健康知识

让我们的青春更亮丽

——青春期健康教育知识讲座

盘关镇大铺子小学

何艳平同学们，今天我受学校委托，在这里给同学们，今天我受学校委托，在这里给给大家讲一堂课，一堂心理健康教育课。在此，首先感谢学校领导给我们的机会，同时也代表全体同学对学校给予的关心爱护，表示诚挚的谢意。

今天我讲的题目是——“让我们的青春更亮丽”。这个讲座主要目的，是想让同学们知道三个方面的问题：

一、我们青春期的学生有什么样的心理特点；

二、在我们中间，常会发生怎么样的心理问题；

三、出现心理问题时如何去解决。

●正确的看待心理辅导（心理咨询）

以前大家都觉得心理的事情离自己很远，看心理医生是很神秘的事，其实心理对人们生活能力和生活质量的影响比比皆是.心理影响健康 心理与文明同行

心理影响人们的各方面能力

如：抑郁成疾；历史故事诸葛亮骂死王朗；癌症病人对病情的反应等。发达国家对心理健康的重视。

大家学会心理保健，我们才能够做真正健康的人，同学们懂得了如何进行心理疏导，才能使自己的青春亮丽光彩。

●关于健康

刚才说到健康，很多同学可能认为，没有身体疾患就是健康，其实这种认识是个误区。世界卫生组织现在提到健康的定义是这样的——“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。几个心理不健康的例子很多。

1、2、网瘾（XXX学生上网的故事）

社会适应不良（大学生XXX的故事，成绩优秀，面试紧张，社交能力低下）

3、冲动型心理

从传统的角度来说，这几个人躯体没有疾病，看上去都是健康的，但用现在的标准来卡，就是不健康。我只是举了几个例子，心理不健康或者亚健康的情况还有很多，下一个话题就要讲到。等会同学们不妨思考一下，是不是在某些时候，自己也存在心理问题，有的话，大家就要学会去调节；即使没有，也需要学会对心里的保健。

●心理健康的标准

（一）正确的自我观

即能够恰当正确地认识并悦纳自我，对自己的优点和缺点有较清楚的认识；能够自觉发扬优点，克服不足；不会因为优点而自大，也不会因为不足而自卑。

(二)情绪稳定乐观

情绪在心理健康中起着重要的作用，一个心理健康的中职学生一般应经常保持愉快、乐观、开朗、自信等积极的情绪状态，喜怒哀乐情绪的变化合理、正常，并能依场合的不同适当地控制自己的情绪。

(三）人际关系和谐

每个人都是一个社会人，离开集体，个人将无法生存。能否与他人和谐相处，是决定一个人事业成败的关键。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。心理健康的中职学生应乐于与人交往，能理解和接受别人的思想感情，也能够恰当地表达自己的思想感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知己。与同性交往随和真诚；与异性交往不紧张，会把握分寸。

（四）敢于正视并接受现实

不论现实是否如己所愿，抑或对自己极为不利，都能够坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避现实，甚至产生敌对情绪。心理健康的中职生能够主动地去适应现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

（五）焦虑度适中

心理健康的中职学生应对自己的学习、生活有一定的紧张感，不应有过度的焦虑；遇到困难时，能积极应对，寻找解决问题的办法，而不是慌乱失措，寝食难安。

（六）具有和谐的人格

人格，是一个人的性格、品质、能力等内在特征的总和。和谐人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感丰富，头脑睿智，感觉敏锐。人格的各个要素之间具有良好的互促关系，感性、理性、情感等方面相互呼应，协调发展，共同提高。

心理状态在不同的阶段有不同的特点，现在讲一讲青春期心理特点及常见的青春期心理问题。●青春期心理特点

一、独立性增强。随着青春期自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，（比如和什么样的人交往，穿什么衣服，做事情的时间安排等等）不再像以前那么听从父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。这种从被动到主动，从依赖到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路。

二、情绪两极化。青春期孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。老师表扬了，就会干劲十足，批评之后，情绪一落千丈。情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。

三、心理上“锁”。进入青春期，同学们结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。此时由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。过去爱说爱笑的孩子，进入青春期可能会变得沉默寡言。他们常把自己关在房间里，很少和父母交谈，甚至拒绝父母的关爱。

四、心理向成熟过渡。青春期是长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡。这一过程对青少年来说是漫长甚至有时是痛苦的。此时，他们既非大人，又非儿童，原来的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他们的内心充满了矛盾和冲突。比如，生理成熟提前和心理成熟滞后的矛盾；独立意识增强与实际能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“闭锁”的矛盾。

五、行为易冲动。情绪的不稳定导致了青春期行为的易冲动，美国和加拿大学者的最新研究指出，青春期青少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，情绪的稳定性比较低，这是他们易冲动的原因。

●青春期常见心理问题

与上述特点相对应，青春期会有许多常见心理问题，下面我结合我们学校特点，介绍一下学校学生常见心理问题。

一、不能全面认识自我，缺乏自信心

目前，由于学习习惯或者学习方法等原因，导致成绩不理想，从而引发社会上存在的对学生的偏见，往往使学生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。

二、逆反消极心理强烈

部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，过多或过早目睹社会消极面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学校纪律与班级规定抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。

三、人际交往障碍

青少年进入学校后，所面对的是一个相对舒缓的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、宣泄情感，但主动性不强，且缺乏基本的交往知识和技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易引发人际冲突。

四、情绪控制能力较低

情绪良好是心理健康的晴雨表。正处于青春期的学生，情感丰富，情绪富于变化，对事物充满好奇心，易感情用事，很多时候缺乏冷静，不能明辨是非；情绪波动大，两极化现象明显，快乐时常兴奋过头，挫折悲伤时常抑郁消沉；情绪控制能力差，易冲动。容易发生打架斗殴等事情。

五、盲目追求个性发展

由于有些学生学习兴趣低，无目标、动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑，而后转向标新立异，盲目追求个性发展，比如奇装异服，抽烟喝酒，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。

六、焦虑过度

焦虑主要表现在学习方面。面对新的厚厚的专业书籍，他们变得无所适从。虽然有心向好，但长期以来形成的学习习惯和思维定式，让他们自信心严重不足，这会让他们产生学习的沉重感，甚至产生焦虑。在学习方面有适度的紧张感不是坏事，但如焦虑过度就会出现学习障碍，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、记忆力下降、注意力涣散等后果。

七、独立意识强，行为依赖性也强

随着年龄的增长，生理的发育，知识的扩展以及远离家庭等因素的影响，很多学生对家长、对老师的崇拜开始逐渐减退，转而注意自己的言行和情感体验，对家长、老师的言行存在主观判断与取舍，对过多的提醒或教诲甚至产生反感情绪。但这些并不说明他们已具备了完全独立的准备和能力，相反，他们对家庭、学校和社会的依附性依然很强，在学习、生活和思想等方面遇到问题时，希望得到他人的指导与帮助，对家长、老师的依赖心理仍然强烈。

青春期常见的心理问题的表现

忧郁

总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿

焦虑

感到莫名其妙的紧张、坐力不安、心情烦燥、不塌实。

人际关系敏感 总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。

情绪不稳定 心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡 如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

适应不良

对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。强迫症状

总在想一些没有必要的事情，比如某件事情办不好该怎么办、说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁，爱照镜子等。思虑过多，行动变得有点畏缩不前。

对抗倾向

常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

心理问题的分度

心理问题分为一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题。这是个专业化的问题，在这里只做简单介绍，同学们大致了解一下就可以。轻微的心理问题，大家通过自我宣泄、自我调节就可以达到心理健康恢复的目的，但严重心理问题或神经症性心理问题，应该通过心理辅导老师或其他心理咨询师的专业辅导来解决。

一般心理问题：

1、由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩。

2、情绪体验时间不间断地持续1个月或者间断地持续2个月。不良情绪反应在理智控制下，不失常态，基本维持正常生活、社会交往，但效率下降，没有对社会功能造成影响。情绪反应的内容对象没有泛化。严重心理问题：

1、是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪

2、情绪体验超过2个月，未超过半年，不能自行化解。

3、遭受的刺激越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度影响。

4、情绪反应的内容对象被泛化。

●心理健康简捷的评价方法

即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：

1、本人不觉得痛苦：在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。

2、他人不感觉到异常：心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。

3、社会功能良好：能胜任学校、家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。●心理问题的解决办法

在学习生活过程中，出现心理问题是必然的事情，发生的时候，首先要学会面对，再就是掌握必要的解决办法。

一、学会控制自己的情绪。

青少年情绪不稳定，经常出现两极化，容易冲动，这是青少年之间发生矛盾甚至暴力事件的重要原因。控制不是件容易的事情，但对于大家这个年龄段，学会控制是很有必要的，从某些方面讲，学会了控制就是学到了一项重要的生存能力。有很多俗语，比如“话到舌尖留半句”、“不在冲动的时候做决定”、“遇事三思而后行”。具体做法：冷静，放松。

二、增强自信

正确的评价自己，列出你性格中积极方面，承认自己的优点和长处。

不做完美的人，不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。“完美主义的孪生兄弟是丑化现实”。

寻找自己对别人有益的思想或事情

制定可以完成的目标，选择生活中的某一方面，努力改变。比如喝酒抽烟的毛病、说脏话。又比如对某一项自己能掌握的技能的熟练和提高。找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。演节目、比技能等等

不要用酒精刺激自信心。

三、学会转移心理压力

遇到一般性心理问题，学会转移法进行消解。转移视线，也就是目标、对象转移。

1、积极参加各项有意义的文体活动

2、体育运动，打篮球、乒乓球，跑步

3、改变环境

4、积极的自我暗示，换个角度想问题，考虑事物的两面性。

四、学会宣泄

1、倾诉：表达自己的感受；找朋友倾诉自己的感受，找心理老师倾诉。

2、哭泣

3、把郁闷喊出来

五、注意休息

良好的状态时心理健康的基础

六、改善认知，试着从多角度去看问题

努力完善思惟，改变两极化情绪。

遇到挫折时，对自己一无是处的评判。“不想当元帅的士兵不是好士兵”，与之对应的“只想当元帅的士兵不是好士兵”。

解决心理问题的办法还有很多，上面提到的都是对于轻微心理问题自我调节的办法。当我们遇到严重心理问题或者神经症性心理问题时，最好还是找心理辅导老师帮你一起解决。

了解自己，正确的评价自己，以自信的心态面对生活，在遇到伤害和挫折时懂得如何对心理进行保健，这样，我们青少年就有更饱满的精神和更顽强的战斗力去学习、去拼搏，我们翱翔蓝天的翅膀就会愈加丰满，心理顺畅了，心中没有包袱，你会感受到，自己的青春比原来更加亮丽！

二〇一六年六月十日

第四篇：青春期健康知识

青春期健康知识

青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；

青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；

青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔驰；

青春的脚步在迈行，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华！

第一节 青春期的生理健康知识

一、青春期简介

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，无论是女孩还是男孩，在身体内都发生了许多巨大而奇妙的变化。在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期，主要为以下几个时期：

前期：以身体形态发育突增现象为主，是人体成熟前的一个迅速生长的阶段，也称为生长加速期或青春期初期。女孩为9—12岁，男孩为10—13岁。

中期：以第二性征发育为主，又称性成熟期。此阶段形态的发育速度减慢。女孩为13—16岁，男孩为14—17岁。

后期： 身体发育达到完全成熟阶段，女性为17—23岁，男性为18—24岁。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

儿童时期 青春期

二、青春期的生理特点

女性青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期，一般从10岁到18岁左右。这一时期身体及生殖器官发育很快，逐渐长成了一个亭亭玉立的少女。

月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天。但有的少女月经无规律，这是为什么呢？原来，少女正处在性成熟期，下丘脑～垂体～卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。

青春期是男孩成长发育的最佳时期，无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展等等。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。

三、青春期卫生常识

青春期，卫生常识极为重要，不注意或不恰当的卫生保健往往会造成不良后果。1.不束胸，配戴合适胸罩

束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸影响呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅。

合适的胸罩显示女性的体形美；支托乳房，防止下垂；可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患等等。胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。2.注意经期卫生

（1）保持乐观和稳定的情绪：保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

（2）适当控制运动量：少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，避免剧烈的体育运动和重体力劳动以保持抵抗力。

（3）注意保暖：免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

（4）注意饮食 卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，以预

防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

★小贴士：痛经可以用热毛巾热敷腹部，不吃生冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水。3.日常卫生常识

进入青春期后，生理上将会发生巨大的变化，要注意营养均衡。多吃瓜果蔬菜、蛋类、肉类等，营养不良将会影响生长发育。另外，勤洗澡，勤换内衣裤，避免细菌感染。

练习

1.简述青春期的生理特点。2.简述女生青春期应注意哪些保健？

第二节 青春期的心理健康知识

从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。

一、青春期的心理特点

1.情绪特点：情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容。

2.人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，这

恰恰是典型的心理断乳表现。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价。

3.情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇。

4.思维特点：（1）建立假设和检验假设的能力；（2）思维形式与思维内容分离。到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展。因此，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。

二、常见青春期心理健康问题及预防 1.厌学

学生讨厌学习，学习效率低下，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。2.网瘾

网瘾对青少年的危害特别大，缺乏鉴别能力和自控能力的学生，很容易整天沉溺于网络中，就像让他们吸毒或酗酒一样。长时间上网对孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的思维模式单调化，在一定的条件下限制人的思维流畅。3.自闭症

青春期的孩子正处于从自我意识的萌芽状态到向社会化发展的阶段，对于正常的孩子，他们愿意结交伙伴，喜欢分享，尝试在集体活动中感受乐趣。但是，由于生长环境的缺陷，如从小丧失亲子生活，被父母忽视或遗弃，被寄养在缺乏情感交流的家庭，以及患者自身的个性缺陷，如内向、胆小、自卑、压抑等等，使他们逐渐形成离群索居的生活习惯，并最终发展到把自己封闭起来，不愿接触社会，也越来越难以适应社会。4.学习障碍

学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰性及自慰心理。社会适应技能缺陷，凡事都要依赖别人。缺乏良好的独立学习习惯与学习方法。动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良，书写笨拙、幼稚，缺少笔画。学习障碍的另一种表现是缺乏学习兴趣，缺乏好奇心，对人对事缺乏兴趣；或学习兴趣肤浅、范围狭窄、兴趣不能稳定持久，易于“见异思迁”，带有情绪性影响。★预防：

理解和接纳孩子、关心孩子的发展。发现孩子有类似的“问题”，应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子，避免打骂训斥、横加指责。做孩子的好朋友，正确顺利地引导孩子度过青春期。

三、青春期异性交往

随着生理发育和对性知识的逐步了解，女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理。这时，陌生感与畏惧感渐渐消失，女孩子常常与男孩子一起活动，一起做作业等。对异性产生好感是健康的心理表现，不等于初恋，应该正确地看待异性交往。1.必要性

（1）可以消除神秘感（2）丰富情感体验（3）社交能力增强

（4）人格全面健康发展 2.原则

自然适度 克服羞涩 留有余地 真实坦诚 尊重对方 练习

1.简述青春期的心理特征。2.简要说明如何看待异性间的交往？

让我们依然保持沉默 我多么珍惜 这天真的羞涩

你也应保持那青春的活泼 我们的肩膀 都还稚嫩 扛不起太多的责任 等一等吧

等你的肩膀更厚实些 我也懂得了什么才是熟的思索

——汪国真 《不，不要说》

第五篇：学生体质健康测试数据统计分析报告

学生体质健康测试数据统计分析报告

我校在上级领导部门支持和本校领导、体育教师的积极努力，圆满地完成了2016年哈达阳中心校体质健康测试工作，根据本的测试结果和国网反馈信息，为更有效的提高本校学生的学生体质，为以后的测试和训练有个基础的依据，分析本次测试结果如下：

学校学生总体分析：

一、测试的基本情况

参加测试学生数224人，中学69人，小学155人。测试内容小学身高、体重、肺活量、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米、50米*8往返跑，视力。中学身高、体重、肺活量、立定跳远、男1000女800、女仰卧起坐、男引体向上、视力.依此内容作具体分析。

二、测试的场地、器材和人员

身高、体重、肺活量、坐位体前屈和视力均利用体育课时间在每个班级教室进行测试，身高的器材为标准的身高坐高测量尺，体重为标准的电子称，肺活量为电子肺活量测量仪，一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、引体向上均在体育课用秒表、小垫子进行测量。

50米×8往返跑划2.5米的跑道，两侧有竹杆、800米、1000米测试场地为学校的田径场地，画好标准的300米跑道和起终点。立定跳远为跳远场地。均为体育教师利用体育课时间进行测试。

测试人员：中学：张小波；小学：王宝柱

三、测试结果分析

过测试情况看，学生体质健康测试分析如下： 小学体质健康测试成绩总表*********1426及格以上良好以上优秀人数视力不良

小学实测155人，及格以上人数133人，占小学总数的86%，良好人数22人，占小学总数的14%，视力不育人数12人，占小学总数的8% 中学体质健康测试成绩总表***520***7及格以上良好以上优秀人数视力不良

中学共测试69人，及格人数60人，占中学总数的86.96%，良好以上4人，占中学总数的15.8%，优秀人数为4，视力不良人数为10人，占中学总数的14%。一年级体质健康测试成绩总表302520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

一年级测试人数31人，及格以上人数为27人，占一年级总数的88%，良好人数为5人，占一年级总数的16%，优秀为2，视力不良人数为3人，占一年级总数的16%。

二年级体质健康测试成绩总表35302520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

二年级测试人数25人，及格以上人数为20人，占二年级总数的80%，良好人数为5人，优秀为0，视力不良人数5人，占二年级总数的32% 三年级体质健康测试成绩总表302520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

三年级测试人数23人，及格以上人数为23人，占三年级总数的100%，良好人数为2人，占三年级总数的9%.优秀为人数为1，视力不良人数为2人，占三年级总数的9% 四年级体质健康测试成绩总表2520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

四年级总人数为24人，实测试人数24人，及格以上人数为22人，占四年级总数的92%，良好人数为3人，占四年级总数的13%，优秀为人数为0，视力不良人数为3人，占四年级总数的13% 五年级体质健康测试成绩总表302520151050及格以上良好以上优秀人数视力不良22316

五年级实测试人数30人，及格以上人数为22人，占五年级总数的73%，良好人数为3人，占五年级总数的10%，优秀为人数为1，视力不良人数为人，占五年级总数的20% 六年级体质健康测试成绩总表30252015105030及格以上良好以上优秀人数视力不良521

六年级实测试人数24人，及格以上人数为21人，占六年级总数的88%，良好人数为3人，占六年级总人数的13%优秀为人数为0，视力不良人数为5人，占六年级总数的24% 七年级体质健康测试成绩总表2520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

七年级实测试人数21人，及格以上人数为19人，占七年级总数的90.47%，良好人数为3人，占七年级总人数的13%，优秀为人数为1，视力不良人数为5人，占七年级总数的20% 八年级体质健康测试成绩总表30252015105020及格以上良好以上优秀人数视力不良521

八年级实测试人数25人，及格以上人数为21人，占八年级总数的90%，良好人数为2人，占八年级总数的8% 优秀为人数为0，视力不良人数为5人，占八年级总数的20% 九年级体质健康测试成绩总表2520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

九年级实测试人数23人，及格以上人数为20人，占九年级总数的87%，良好人数为2人，占九年级总人数的9%优秀为人数为1，视力不良人数为4人，占九年级总数的17% 达斡尔族小学体质健康测试成绩总表1201*********20***4316及格以上良好以上优秀人数视力不良

达斡尔族小学生实测试人数115人，及格以上人数为113人，占总数的98%，良好人数为75人，占总人数的65%优秀为人数为43，视力不良人数为16人，占九年级总数的14% 达斡尔族中学体质健康测试成绩总表4035302520***及格以上良好以上优秀人数视力不良

达斡尔族中学生实测试人数39人，及格以上人数为35人，占总数的89%，良好人数为2人，占总人数的6%优秀为人数为1，视力不良人数为8人，占总数的21% 小学男生体质健康测试成绩总表*********910及格以上良好以上优秀人数视力不良

小学男生实测试人数89人，及格以上人数为88人，占总数的98%，良好人数为49人，占总人数的54%优秀为人数为19，视力不良人数为10人，占总数的11% 中学男生体质健康测试成绩总表302520151050及格以上良好以上优秀人数视力不良6402113

中学男生实测试人数40人，及格以上人数为40人，占总数的100%，良好人数和优秀为人数为21，占总人数的53%视力不良人数为6人，占总数的15% 小学女生体质健康测试成绩总表***035302520***214及格以上良好以上优秀人数视力不良

小学女生实测试人数90人，及格以上人数为89人，占总数的99%，良好人数61人，占总数的66%，优秀为人数为42，视力不良人数为14人，占总数的16% 中学女生体质健康测试成绩总表302520***38及格以上良好以上优秀人数视力不良

中学女生实测试人数29人，及格以上人数为25人，占总的86%，良好人数15人，占总数的52%，优秀为人数为13，视力不良人数为8人，占总数的28% 总体分析各项分类来看，学生及格情况达到70%-90%之间，达到良好的学生较少在10%-20%之间，没有一个学生达到优秀。学生视力不良达到10%-30%之间。具体情况分析，学生80%学生达到了体质健康测试标准，保持学生在整体测试和训练方面达到了理想的分值，但是，良好和优秀的分值明显较差，学生视力不良学生较多，在用眼防护方面需要加强，科学用眼，用眼卫生宣传要加大力度，进行全面整合，保持学生具有良好的视力。

四、增强学生体质的措施

1、加强领导，提高认识，做好学生体质健康测试工作。

2、提高学生体育运动兴趣和爱好，注重全面发展。

3、要严格执行每天锻练一小时体育宗旨，促进学生体质的全面提高。

4、要结合实际，认真做好学生体质健康测试工作，做好各种统计和上报。

哈达阳中心校 2016年11月20日