防治雾霾主题班会

第一篇：防治雾霾主题班会

“冬季防雾霾”主题班会

一、班会目的：让学生了解雾霾的现状、成因、危害及应对措施等，掌握相关的环保知识。做到保护环境，人人有责。

二、班会的准备：布置学生利用各种方式查找有关雾霾的资料，排练情景剧，制作课件。

三、班会内容：

1、播放组图，引出雾霾

2、了解雾、霾的定义，分清雾和霾 雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。

3、表演情景剧，播放新闻，认识雾霾的危害

4、出示雾霾的应对措施

（1）.避免晨练，减少外出。采用室内锻炼替代室外锻炼。（2）.外出戴口罩。如果不得不出门时，最好戴上防护口罩。出门后进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔。（3）.患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者更要坚持按时服药，以免发病。

（4）.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，情绪低落，可以在家看看喜剧或听相声等，要让自己高兴起来。

（5）.饮食清淡多喝水，多吃豆腐、雪梨。这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

第二篇：主题班会雾霾

关爱健康 远离雾霾 主题班会

主持人：王子翔 曲峰松 王冠吉

雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。

出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在80%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。? pm2.5（细粒子：fine particulate matter）是指直径≤2.5微米的细颗粒。其在空气中悬浮的时间更长，易进入且滞留在终末支气管和肺泡中，其中某些较细的组成还可穿透肺泡进入血液。pm2.5更易于吸附各种有毒的有机物和重金属元素，对健康的危害极大。

空气污染指数的表示

? 指数为0-50，i级，空气质量为优。? 指数为51-100，ii级，空气质量属于良，此时空气质量被认为是可以接受的，一般对公众健康没有危害。? 指数为101-150，iii(1)级，空气质量属于轻微污染。此时，对污染物比较敏感的人群，例如儿童和老年人、呼吸道疾病或心脏病患者，以及喜爱户外活动的人，他们的健康状况会受到影响。? 指数为151-200，iii(2)级，空气质量属于轻度污染。此时，几乎每个人的健康都会受到影响，对敏感人群的不利影响尤为明显。? 指数为201-250，250-300，分别为iv(1)级和iv(2)级，空气质量状况分别属于中度和中度重污染。长时间在这样的空气中活动，每个人的健康都可能会受到比较严重的影响。? 指数大于300，空气质量级别为v级，空气质量状况属于重度污染。长时间在这样的空气中活动，所有人的健康都会受到严重影响。

雾霾危害

雾霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。

雾霾的成因

? 雾霾的组成：二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物 ? 雾霾的来源：汽车尾气、北方冬季烧煤供暖所产生的废气、工业生产排放的废气、建筑工地和道路交通产生的扬尘等。? 雾霾污染的途经：空气

历史上的雾霾 ? 1873年伦敦的大雾让行人看不清道路，很多人甚至走进了泰晤士河中；1879年—1880年的冬天，即有3000人死于大雾。统计显示，1840年—1900年的维多利亚时期，英国有1/4的人死于因空气污染引起或加剧的肺病。伦敦被形容成为“一座由沼泽、迷雾、煤烟与马粪组成的城市”，获得了“雾都”之名。? 1943年7月26日清晨，当美国洛杉矶的居民从睡梦中醒来，眼前的景象让他们以为受到了日本人化学武器的攻击：空气中弥漫着浅蓝色的浓雾，走在路上的人们闻到了刺鼻的气味，很多人把汽车停在路旁擦拭不断流泪的眼睛。政府很快出来辟谣，这不是日本人的毒气，而是大气中生成了某种不明的有毒物质。这是洛杉矶有史以来第一次遭受到雾霾的攻击，这里的居民们以为这只是偶然的天气现象，他们不知道他们面对的将是一场长达半个世纪的雾霾战争。2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警，13日10时北京甚至发布了北京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的空气污染指数接近了1000。从东北到西北，从华北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。? 2013年1月，中国北京首次出现雾霾，随后，中国一线城市多地也出现这种现象，12月8日，雾霾已南下珠三角。作为发达国家的美国在上世纪中期也出现过雾霾，经过半个世纪的治理，蓝天白云得以重新出现，现在的中国也应以美国洛杉矶治理雾霾的历史为借鉴，重视这一现象，还一片干净的天空给国民，给大自然。

雾霾天比吸烟更易致癌“阴霾天气比香烟更易致癌。? ”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。钟南山强调，浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子(pm10)，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

进入室内必做三件事 ? 清理水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清的方法很简单，做三件事： 洗脸、漱口、清理鼻腔。? 洗脸最好用温洁干净，漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西，最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

雾霾天尽量不要开窗 ? 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。外出戴口罩 ? 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

注意饮食 ? 补充维生素 ? 多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素a，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染 ? 清肺食品

? 木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用 ? 银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果 ? 吃菌类抗过敏

? 同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果 ? 水果

? 多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等

我们的感受 ? 现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。? 要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。? 我们要好好珍惜身边的环境，减少污染，少开车，让我们的空气变得纯净起来！? 像这种雾霾天气，我们应该避免它的发生，使我们生活的家园变得美丽、清新。篇二：东岭小学开展防雾霾主题班会

东岭小学开展防雾霾主题班会

近期长春市雾霾天气持续，能见度低，空气质量不高，为保障师生身体健康和正常的教育教学秩序，根据市教育局《关于做好雾霾天气应对工作的紧急通知》，东岭小学11月5日下午召开了应对雾霾天气主题班会。

班会课上，各班充分调动学生积极性，让同学们畅谈自己对雾霾的认识：雾霾的形成、雾霾对身体的伤害、雾霾天如何确保交通安全、如何做好自身防护，大家讨论热烈，踊跃发言。讨论结束后，班主任都做了总结，教育大家在严重雾霾天应尽量减少户外活动，严格遵守交通规则，多喝水、多吃蔬果，增强自身免疫，保持乐观心态。并鼓励大家向家人朋友宣传相关知识。更重要的一点。从我做起，从小事做起，爱护环境，让雾霾永远消失。

通过此次主题班会的学习，不仅使同学们获取应对雾霾的常识，更重要的是提高了大家的环保意识。篇三：雾霾班会文档

防雾霾安全主题班会

近日，雾霾天气多发，雾区能见度降低、空气污染物增多，对学生的身体健康和上、防学交通安全产生了较大影响，为此，郑寨中学各班利用主题班会对学生进行雾霾天气安全教育。

首先引导学生认识到雾霾天气的危害一是影响身体健康，易诱发上、下呼吸道感染，鼻炎、支气管炎等病症；二是影响心理健康，阴沉的霾天气容易让人产生悲观情绪，使人精神郁闷，遇到不顺心的事情甚至容易失控；三是影响交通安全，出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

针对危害学校提出以下几点要求，一是上学放学尽可能戴口罩；二是出现雾霾天气，停止上下午的大课间跑操，减少室外活动；三是加强上、放学交通管理，要求所有学生提高警惕走路，具体做到：不逗留、不玩耍，放学赶快把家回；专心致志走路，主动避让机动车。篇四：四年级环保班会活动方案(全面)四年级“远离雾霾，环保从我做起”主题班会设计方案

一、活动背景

联合国环境规划署确定2014年“6·5”世界环境日主题为“提高你的呼声,而不是海平面”，中国主题为“向污染宣战”，主要目的是积极回应人民群众对雾霾等焦点环境问题的关切和期待；展示中国政府铁腕铁规治污的坚定决心和应对雾霾等突出环境问题的积极行动。

二、活动目的结合学校的环保主题“珍爱生命，保护环境”召开“远离雾霾，从我做起”主题班会，通过赞环境、忧环境、护环境等形式，使同学们了解环境污染的现状，知道与雾霾相关的知识，激发学生爱环境的情感，并激发他们以实际行动参与绿化，宣传环保活动，人人争做环保小卫士。

三、活动原则：

课本与现实相结合，国际与国内相结合，身边的小世界与地球大世界相结合，开阔思维和视野。

四、活动方法：

把主动权交给学生，讲授、活动与谈话相结合，在自由、轻松地氛围中激发他们的责任感，发出倡议，保护环境。

五、活动准备 1．搜集环保相关资料 2.拍摄学校美景和家乡美景3.和爸爸妈妈一起进行环保小制作 3.制作一个“绿色地球。课堂上发放绿色小树，请学生写上几句与环保有关的话，粘贴到“绿色地球上。

六、活动流程：（赞环境——忧环境——护环境）

第一板块：赞环境

1.说说写美景的课文和古诗 2.世界各地优美环境图片展 3.校园优美环境展 4.学生自己拍摄的家乡优美环境展

第二板块：忧环境 1.展示孩子们搜集的将今日被破坏的环境与昨日的优美环境进行对比的图片（与课文想结合，如桂林山水、洞庭湖、泰山今夕比照），谈话，并由此引出威胁人类生

存的十大环境问题。

（1）全球气候变暖（2）臭氧层的耗损与破坏（3）生物多样性减少（4）酸雨蔓延

（5）森林锐减（6）土地荒漠化（7）大气污染（8）水污染（9）海洋污染

（10）危险性废物越境转移

2观看《珍爱生命，珍爱家园》视频，谈感想。3.围绕雾霾展开话题（学生就查找的资料进行汇报、交流）问题1：什么是雾霾？什么是雾？什么是霾？

问题2： pm是指什么？ pm2.5什么含义？

问题3：哪些是形成雾霾的“杀手”？以及雾霾的危害。

问题4：你还知道哪些全球范围内的雾霾的重大事件？（采用新闻播报的方式让学生参与进来）

1.比利时马斯河谷烟雾事件： 2.美国宾夕法尼亚州多诺拉烟雾事件： 3.洛杉矶烟雾事件。直到20世纪70年代，洛杉矶市还被称为“美国的烟雾城”。4.伦敦烟雾事件：经过近30年努力，伦敦才甩掉了“雾都”的帽子。问题5：聚焦2013年1月中国、浙江和金华严重的雾霾天气

阐释：aqi指数等级划分 即：空气质量指数（air quality index，简称aqi）问题6：如何应对“雾霾”天气？

1、出门带口罩。

2、晨练暂停。

3、天气干燥，注意补水。

4、外出回来后及时清洗面部及裸露的肌肤，保持一个好心情，积极乐观的态度5.饮食调理护健康

第三个板块：护环境

（一）通过世界地球日和环境日世界，了解世界人民为保护环境所做的努力。1.世界地球日（每年4月22日）

播放两个视频：湖南电视台“爱地球，看我的”宣传片；2014年世界地球日中国形象代言人张静初的访谈节目，节目中她也谈到了很多环保的举动。2.世界环境日（每年6月5日）

（二）“远离雾霾，环保从我做起”争做环保小卫士谈话 1．谈谈自己的学校是怎么做的。积极响应学校号召，争做光盘达人班；不浪费纸张，不浪费铅笔头等等。2.学生、家长谈谈自己自己在生活中见到的环保之举和不环保之举，谈谈如何从我自己开始环保以及倡导身边的人环保。最后教师可出示小学生可以做的100个环保小事。

使用布袋 ；随手关闭水龙头、灯，节约用水、电；回收废电池、废金属、废塑料、废玻璃；拒绝使用一次性筷子非降解塑料餐盒 ； 向周围的大人倡倒多步行，骑单车；

（三）环保小制作评比、交流。家长也可参与谈话。

（四）唱《为未来呐喊》

（五）在“绿色地球”上贴上绿色小树。篇五：保护环境主题班会

保护环境主题班会 四（3）班 尤海燕

【活动目的】

通过此次活动，使学生充分了解环保知识，增强环境保护意识，明确环境保护是人类共同的责任。

【活动重点】

了解环保知识，明确保护环境人人有责。

【活动难点】

懂得保护环境的意义。

【活动准备】

1、搜集、整理有关环境的材料。

2、调查周围环境污染情况。

3、每个学生设计一幅有关环境保护的图画。

4、准备小品，快板，舞蹈，歌曲。

5、保护环境措施的材料。

6、投影片、录音机、。

【活动过程】

班主任导言：

这节上班会课。同学们你们知道环保日是哪一天吗？老师告诉你们，每年的6月5日是“环保日”，所以环保是当今的热闹话题，各种媒体都在宣传环保的重要性。因为它关系到我们的生存所以保护环境人人有责。这节可我们就召开以《保护环境爱我家园》的主题班会，希望同学们了解更多的环保知识。

现在老师请徐雅琪，黎李雯两位同学主持这次班会，同时预祝班会开的成功。

同学们，环境和人类生存关系密切，环境被破坏，人类怎能幸福的生活？为了让我们的地球更美好，让我们积极行动起来，保护环境，为人类造福。

四

（三）班《保护环境、爱我家园》活动现在开始。

主持人乙：

湛江是一座美丽的海滨城市，物产丰富，风景优美，是我们的骄傲。现在请我们宣传队的队员介绍美丽可爱的家乡。大家鼓掌欢迎。

主持人甲：

作为家乡的主人，你一定会为的飞速发展感到骄傲和自豪。然而你可曾想到，在这繁荣与发展的背后，我们也付出了沉重的环境代价。

主持人乙；

由于工业的迅速发展，城市人口的急剧增加，加上人们环保意识淡薄，我市的环境状况日益恶化。

主持人甲：

保护环境从现在做起，保护环境从自己做起，保护环境从小做起。请看小品《嗨！瞧我这“官”》

主持人乙：

下面请老师讲述保护环境的措施。大家鼓掌欢迎。主持人乙：

我们都是少先队员，是保护环境的能手。我们应该怎么做？请听快板《保护环境》。主持人甲：

从现在开始，我们就要从小事做起。注意保护环境。因为这是我们共同的责任！为了明天生活美好，同学们对环境保护有什么设想和打算呢？请把你们昨天的作业——环保内容的画展示给大家并说说你的想法。

主持人乙：

同学们，你们的想法和见解，我们大开眼界！

主持人甲；

同学们！高度的园林绿化水平，是国家富强，民族繁荣，社会文明的重要标志。我们青少年约占全国人口的三分之一。要做绿色世界的朋友，就要拿出实际行动来。下面请看小品《爱花》

主持人甲：

看了小品之后你想到了什么？

主持人甲乙合：

我们要齐心努力建设我们美丽的祖国。请欣赏舞蹈《小蜻蜓》

主持人甲乙：

保护环境人人有责，作为新时代的共青团员，为了让我们的地球更加美丽，让我们手拉手行动起来，保护环境、保护地球。请听 《拍手歌》 主持人甲：

现在请我们班的小记者陈思毅做一下采访。

主持人甲：请班主任老师总结；

班主任老师；

同学们这节班会开的比叫好。充分了解了环保知识，增强了环境保护知识。

同学们，你们是内蒙古的一员。热爱家乡美化家乡是义不容辞的责任。同学们快快行动起来，积极投身于家乡环境的保护建设中。从点滴小事做起，为家乡做贡献。

希望你们继续开展好活动，让我们居住的环境更美丽。主持人乙：

类与环境有着密不可分的关系，同学们积极行动起来吧！

主持人甲：

最后让我们在歌声中结束这次班会。请听歌曲《人人做起来》（全体起立）主持人甲乙： 四

（三）班召开以保护环境为主题的班会到此结束。

第三篇：防雾霾主题班会

“防雾霾安全教育”

主题班会

近期，本地多发雾霾天气，给人们工作、学习、生活带来了极大不便和危害。为了让学生认识雾霾天气的危害，杜绝安全隐患，善南街道清华园小学要求全体班主任加强对学生安全教育，让学生切实认识雾霾天气的危害。按照学校及校医室的要求，各班主任利用课堂和班会指导教育学生了解雾霾的成因，区分雾与霾的不同点，并知道“霾”有损健康，吸入过量浮游在空气中的尘埃或烟屑会损害心肺功能等，诱发呼吸道感染、鼻炎、支气管炎等病症。出现雾霾天气时，视野能见度低，极易发生交通事故，上下学途中要时刻注意、高度谨慎。一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。针对雾霾天气，学校也采取了有效的防范措施：

1、教育学生将户外的体育课改在室内上，尽量减少室外活动；

2、各班主任通过网络、家校平台给家长发送信息，提醒家长注意接送孩子在上、下学途中的安全；

3、提倡有条件的学生戴口罩上下学；

4、各班要管理好上放学的路队，特别是出校门后的秩序，并严格按照放学时间集中放学，减少学生在校门前的停留时间；

5、要求教师确保每一个孩子安全离校后方可下班；

6、保卫科加强校门口车辆管理；强化防病、交通安全意识，将安全隐患排除在萌芽状态，确保学生健康安全。2013-12-23篇二：东岭小学开展防雾霾主题班会

近期长春市雾霾天气持续，能见度低，空气质量不高，为保障师生身体健康和正常的教育教学秩序，根据市教育局《关于做好雾霾天气应对工作的紧急通知》，东岭小学11月5日下午召开了应对雾霾天气主题班会。

班会课上，各班充分调动学生积极性，让同学们畅谈自己对雾霾的认识：雾霾的形成、雾霾对身体的伤害、雾霾天如何确保交通安全、如何做好自身防护，大家讨论热烈，踊跃发言。讨论结束后，班主任都做了总结，教育大家在严重雾霾天应尽量减少户外活动，严格遵守交通规则，多喝水、多吃蔬果，增强自身免疫，保持乐观心态。并鼓励大家向家人朋友宣传相关知识。更重要的一点。从我做起，从小事做起，爱护环境，让雾霾永远消失。通过此次主题班会的学习，不仅使同学们获取应对雾霾的常识，更重要的是提高了大家的环保意识。篇三：远离雾霾 共享蓝天主题班队会有感

远离雾霾 共享蓝天主题班队会有感

以前，我们一旦抬头，看到的是蓝天白云，是阳光明媚。而现在，我们抬头，只能看到一片灰蒙蒙的雾，远方的楼早就陷入雾里，看不见了，周围笼罩在雾里，怎么都看不清。雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气;电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”，但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘;绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降，pm2.5、pm10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给我们带来了意想不到的后果。

雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年，英国伦敦的那场大雾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命，可见大雾的威力，也该给我们敲响了警钟。

雾霾天气就是我们没有保护好环境的后果，它在提醒我们如果还想拥有一个美好的生活环境，那就应该要注重环保，保护空气，不要再因为人们恶意地破坏环境而让我们的环境变得越来越差。让我们一起行动起来，从我做起，从现在开始做起，保护环境，远离雾霾天气吧!篇四：预防六灾主题班会

“预防六灾、珍爱生命”第二次安全教育主题班会 五（1）班班主任：韦平术

教学目的：

1、让学生认识什么是六灾，怎样防备六灾的方法。

2、培养学生“珍惜生命、关爱生命”的意识。

教学时间：2015年5月12日上午第四节课。

教学过程：

一、导入：同学们，你们知道什么是六灾吗？当我们面临灾难的时候，我们应 该怎样去进行自救、去防犯呢？今天，我们就带大家一起去认识它们、了它们。（六灾包括：火灾、水灾、路灾、人灾、山灾、食灾）

二、引语：看到这些，大家应该很好了解，哪位同学能够给我们作一下简单的 介绍呢？ 火灾：由火引起的危害人的生命和财产的灾难； 水灾：由水引起的危害到人生命和财产的灾难； 路灾：在马路上发生的，危害到人生命的灾难；如“车祸”等； 人灾：由人为引起的，造成人的生命安全的灾难；如杀人、打劫等 山灾：由山脉动引起的，造成人员伤亡的灾难；如山崩、泥石流等 食灾：，由食物引起的，造成人员的伤亡的灾难；如：食物中毒等； 了解了以上灾难后，我们就应该明白如何去防止这些灾难的发生，而当这些灾 难在我们身边发生的时候，我们也应该了解如何去自救，爱惜自己的生命？下 面我们就一起走进它们，认识它们：

三、灾难预防。

（一）、火灾预防

1、你们知道哪些情况下容易引进火灾吗？ 同学们可以各抒已见（电源、爆竹、烟头、煤气、火炉等）

2、防火常识。1）家里不要放容易爆炸的东西；小孩子不能够带火机等东西进校园； 2）放烟花时应该在空旷的地方，避免周围有燃烧的东西；烧废纸、垃圾时 要注意灭火； 3）不要玩或移动校园内的消防器材。小结：如果发生了火灾，不能够慌张，要注意下面几点：a、牢记火警电话 “119”，事发时可用任何一部电话播打（注：无论欠费与否）。b、火灾情况要 报详细：讲清楚详细地址。

（二）：水灾预防 我们很多男同学特别喜欢游泳，可是你可知

道，水，它不知道夺走了多少孩子的生命，一年里，我们有很多孩子都死于溺水身亡，它在诸多的生死原因 中占了很大的比例，因此，为了让我们提高安全意识，爱护自己的生命，我们 要让学生注意下面的问题： 不要到水深的地方去玩，不能够几个同学私外出游泳，如需外出游泳，必须 在成年人陪同下，方可外出游泳。如有人溺水了，要就近找人帮倒忙，不能够 自己跳下去或大声呼救等，让大人来救。

（三）；路灾预防近年，我们的车祸的发生率非常高，在我们

身边时常听到有人死于车祸，那么，引发车祸的原因有什么呢？我们要注意一下：

1、车速过快，喜欢超过车的人；

2、无证驾车的人、不光明正大、偷着骑 的人；

3、疲劳驾车的人；

4、超载的人；

5、酒后驾车的人；

6、不按交通规则 行车的人； 面对这些情况，我们应

该提醒自己的亲戚朋友们，在预防路灾的时候，我 们要注意下面几点： 1.放学回家时，要走人行道：遵守交通规则、不在马路上横冲直撞、遵守红 灯停、绿灯行的原则； 2.乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也 不要向车外乱扔东西。3.不要搭乘超载车。更不要坐农用车，尤其是拉货物的车。如需乘摩托车，必须乘坐不超员摩托车，并佩戴好安全头盔.4.未满 12 周岁的儿童严禁骑车。

5、未满 18 周岁的青少年不能骑摩托车，已满 18 周岁的青少年应取得相应 摩托车驾驶证后才能骑摩托车，必须佩戴安全头盔。6.在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。7.遇到交通事故，拨打当时急救电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车 牌号，车身颜色或其它特征。

（四）、预防人灾 为了安全，所有课外活动尽量结伴而行，天 黑以前必须回家，必须告诉家 长及老师行踪。

1、严禁带管制刀具进校园。

2、严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

3、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

4、严禁带易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

（五）：山灾预防 1.了解学校所在地区和生活环境中可能发生的自然灾害及其危险性，逐步提 高在自然灾害中的自我保护意识。2.学习躲避自然灾害引发危险的简单方法，初步学会在自然灾害发生时的自 我保护和求助的简单技能。3，山洪，雷雨遭遇时的安全预防措施：要沉着冷静，及时撤离危险区域，不在树下与山洞等危险区域避雨，学习气象知识及气象谚语，学习观察天气。

（六）：食灾预防 我们同学，有许多都很嘴馋，什么都想吃，而我们现在的食物，大部分都 不安全，过期产品、不卫生的食品很多，因此，特别容易与食灾结缘，那么，我们要如何要预防食物中毒现象呢？请同学们注意以下几点：

1、首先要讲究个 人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发；

2、保持教室的环境的清 洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯；

3、做到六不吃，不吃 生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不 喝生水、少吃零食；

4、再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的 食品是把住病从口入的第一关。不到无证摊点购买油炸、烟熏食品。千万不要去无照经营摊点饭店购买食 品或者就餐。总之：以上这些，就是我们面临六灾时我们应该了解的内容，同学们，我们现在的生命正是处于灿烂的时期，我们就像一朵一样，多么美好，因此，我们好好爱惜自己的生命，与这些危险的事情远离，让我们处于一个安全而美 好的环境里。

班干及学生代表签名：篇五：防劫持防暴力主题班会

防劫持防暴力主题班会

课题： 防拐骗、防诱拐安全教育

教学目标： 1.通过生活中发生的被拐骗案例、引起同学们对防拐骗防诱拐的重视。2.通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的防拐骗防诱拐知识和被拐骗后的自我解救方法。

教学方法： 讲授法、讲事例组织学生讨论

时间安排：一节课

课前准备： 1.让同学们收集有关被拐骗方面的新闻。2.了解一些基本的防拐骗防诱拐知识。3。了解一些被拐骗后的自我解救方法。教学过程：(一)导入 1。学生自由发言，陈述所搜集到的被拐骗被诱拐的事例。2。呈现主题。(二)被拐骗被诱拐的事例 1。柴伟是郑州市民，一个月前他16岁的儿子在郑州火车站附近突然走失，经过多方打听，柴伟得知儿子被人贩子卖到了山西黑窑场做了苦工。在寻找孩子的过程中，他结识了另外五家和他一样丢失孩子的家长，几位家长开始联合在山西黑窑场寻找孩子。在将近两个月的寻找过程中，他们只找到了一家丢失的孩子，却解救了另外50多名素不相识的童工。2。今年3月的一天，18岁的北京女孩王静(化名)在太原被网友骗了财物。怕被父母骂，她想打工挣回家路费。这个时候，她认识了吕梁男子郭兰军。郭兰军花言巧语将其骗到了他的老家——吕梁山区一个山村，并强迫王静做了他的媳妇。从此，王静开始了她噩梦般的135天。近日，记者从北京警方获悉，9月19日，王静被北京警方解救。她安全了，但至今那些非人的生活仍在梦里折磨她。王静的生活因此发生了很多变化。她希望她的经历能够警醒那些上网聊天的女孩，不要轻信网友。3。据《新京报》报道，吉林延边人林某以替人招工为由，将19人骗到西非国家加纳，收取了每人7万元至20万元的费用。到了国外，19人被软禁，去年12月末，9人在中国驻加纳大使馆的帮助下回国，现还有10人情况不明。去年8 月份，延边人林某先后对19人称，加纳有一个韩国人办理的现代化农场需要招收工作人员，月薪800美元，干好了年收入可达10万余元人民币。林某以北京某公司的名义先后为19人办理了去加纳的签证。19人从北京出境，到加纳后发现根本没有林某所说的现代化农场，大家要求回国并返还钱款。谎言被揭穿后，林某又称可以再为大家办理去美国的手续，并将19人分开管理后软禁起来，住宿的房屋外有人看管。9人趁看守不严时跑到中国驻加纳大使馆求助，在大使馆的帮助下，这4女5男顺利返回延边。4。2010年9月到11月，汕头潮南、潮阳和普宁地区的工厂发生多宗女工离奇失踪事件，引起了潮汕地区外来女工的极度恐慌。近日，普宁警方经过20多天侦查，捣毁一个拐骗、组织妇女卖淫的犯罪团伙，解救出22名被拐妇女，解开了这起年轻女工失踪之谜。刘某交代，她与丈夫李某等人事先密谋，由她先以打工为名进入制衣厂，与厂内女工混熟，再把女工引骗到事先约好地点，由李某等人以暴力胁迫将其贩卖到外地强迫卖淫。警方介绍，这22名受害少女年龄均在15-20岁间，她们与女同事刘某、或与刚结识的男友、或与在溜冰场认识的男子交往。应邀外出玩耍或购物时，便被引骗至事先约定的较偏僻或复杂地点，被前来接应的歹徒拳打脚踢或持刀威胁，将她们贩卖到丰顺等地强迫卖淫。(三)小组讨论：吸取以上案例的教训，我们应如何防拐骗防诱拐(四)防拐骗防诱拐知识：儿童防拐骗 1。掌握动向。告诉孩子，外出一定要跟家长“请假”。2。教点本领。告诉孩子家庭住址、父母工作单位的全称以及电话号码，并要求记住。要告诉孩子因迷了路或被拐骗、被绑架，应找警察或拨打“110”电话。3。防陌生人。告诉孩子，不要听信陌生人的话，不要请陌生人带路，不能搭乘陌生人的车出去，更不可食用陌生人给的饮料、糖果和其他小食品。告诉孩子，只有医生、护士、父母才能接触他(她)的身体，如果不认识的人这样做，孩子应尽快躲开。要鼓励孩子说他遇到的任何事情，要耐心地听孩子向你诉说他(她)的遭遇。4。约法三章。父母与学校要讲定通常来接孩子回家的人，并一起去跟教师熟悉情况，把接送人的电话号码告诉教师，无人接送时，就留在幼儿园、学校，或请教师打电话给父母等接送人。5。迎客有别。对于单位或自家的客商，一般不带回家中洽谈生意或就餐，以防来日因生意场上“翻脸”而影响子女。因为在儿童心目中，来家做客的叔叔、阿姨都是好人。6。巧施“伪装”。欲留孩子一人在家，要有意识在门口放几双大人的鞋子，使歹徒难以看出家中只有孩子一人在家，并告诉孩子不要给陌生人开门。7。及时报案。一旦失踪，父母应立即到公安局(失踪地或常住户口所在地的派出所)报案。当发现孩子被拐骗或被绑架后，更应主动向公安机关提供已知的情况，不可抱有侥幸心理与犯罪分子“私了”，或惧怕“撕票”而不敢报案。(五)学生讨论：上当被拐骗后如何自救(六)上当被拐骗后自我解救方法： 1。沉着冷静，注意观察犯罪分子的人数、交谈内容，从中摸清犯罪分子作案的意图。在摸清对方的意图后，要想方设法，在适当的时候，寻找借口逃跑如上厕所、装病。不要与犯罪分子当面顶撞，以免受皮肉之苦。2。一旦被软禁，要装作很顺从的样子来麻痹对方，使犯罪分子放松警惕。一有机会就接近窗户、天窗、通气孔等通向外界的地方，想办法向邻居、路人呼救，或者写纸条、扔东西。纸条内容大概是“我被坏人关在××地方，请报警”，这不仅使自己免遭不幸，而且使犯罪分子很快落网。3。如果已被人贩子卖掉，要冷静，想办法拖延时间，可以说身体不适，或用温柔的语言哄骗对方。抓住机会向你能够接触到的人求救，如向清洁工人求助。在人多的地方一定要大声呼救。见到警察、机关单位等要想办法靠近并求助。4。打110电话求助。不论是哪个电话，都可打110，电话打通后，要讲清楚自己所在的位置，以便警察及时查找。逃出来后，要迅速找到当地公安局派出所、妇联等机关组织报警、寻求帮助。(七)小结：

1、学生总结：通过这次活动，你学到了什么

2、班主任总结：

“害人之心不可有，防人之心不可无。”希望这次的班会活动能引起同学们对防拐骗防诱拐的重视，也希望同学们能从中学到一些基本的防拐骗防诱拐知识和被拐骗后的自我解救方法。愿同学们开心地学习。

第四篇：防治雾霾建议书

防治雾霾建议书

防治雾霾建议书1

xxx：

冬季以来，伴随集中供暖全面铺开，加之路边烧烤、道路扬尘、汽车尾气等原因，济南市雾霾天气明显增多，严重影响了人民身心健康，损害了城市形象，引起了社会各方面的普遍关注。

蓝天白云，是我们共同的追求;生态泉城，是我们共同的向往。保护生态环境是每一个青少年儿童义不容辞的使命和责任，为此，孙村小学向全校学生发出倡议：

——让我们倡导一种精神。为了让空气更清新、身心更健康，希望同学们发扬主人翁精神，讲公德，美化城市环境;树立环境保护大局意识，积极行动起来，主动参与到大气污染治理“十项行动”中来，责无旁贷，义不容辞。

——让我们担起一份责任。大气环境质量事关人民身心健康，也事关济南市投资环境和城市形象。为尽早驱散漫天阴霾，让我们共同担负起治理雾霾的历史责任，齐心协力打赢这场治污攻坚战。坚持每周少开一天车，选择公交车、自行车等绿色出行方式，承担社会责任。

——让我们贡献一份力量。“蓝天你我共有，空气质量靠大家。”希望大家倡导绿色生活方式，严禁焚烧垃圾、燃放烟花爆竹，减少向大气排放污染物。

——让我们恪守一份承诺。为了让城市环境更优美，严格遵守环保法律法规，履行治理和减排责任，杜绝超标排放污染物，确保污处设施完好运行，努力实现环境保护和经济发展双赢。

在这次活动中，同学们认真朗读了倡议书，并在倡议书上签了自己的名字，他们表示，要从我做起，从小事做起，让我们共同抗击雾霾，为泉城争口气!

倡议人：xxx

时间：X年XX月XX日

防治雾霾建议书2

敬爱的环保局叔叔阿姨们：

您们好！

我是福海县第一小学六年级的学生，我叫做郭梦新。今天我向你们写一份建议书，希望你们能采纳我的意见。让我们把这个县城变得更美丽！

地球是我们的的母亲，是生命的摇篮。千百年来，她哺育了世间万物，向她的儿女们慷慨地提供各种资源，可是，她的儿女们却伤害它，让她饱受痛苦：到处都是白色垃圾；大量未经处理的污水被排放到江河中；工厂架起了一条条烟囱以及汽车排放的尾气正一步一步的将我们

的蓝天熏黑；水龙头孤独地流泪；电灯疲劳地打哈欠；皱巴巴的白纸在垃圾桶的旁边叹气??

环保局的领导们，针对有些人不爱护环境的问题，我想对您们提出以下几条建议：

一、要改善空气指数和人们的生活环境；

二、及时找人清除街道垃圾；

三、搞好市民宣传活动，大力呼吁市民保护环境；

四、街道、小巷多设些垃圾桶、垃圾车；

五、发放广告宣传环保的资料，让每个市民了解环境保护的重要性；

六、定期检查各入道口，如发现乱扔垃圾应及时制止和警告，不听劝告者，要予以罚款；

七、在醒目的地方贴些标语：比如“保护环境、人人有责。地球是我家，保护靠大家。”等字样。

我希望环保局的叔叔阿姨们能采纳我一点小小的建议。最后我真诚地希望污染不再走进我们的生活，让绿色永远停留在这个县城。珍惜资源、保护环境。让我们把这个县城变得更美丽吧！

环保局的叔叔阿姨们，我相信在我们大家的共同努力下，我们的县城一定会更美的！谢谢！

建议人：一个六年级的学生

20xx年5月7日

防治雾霾建议书3

经开区各单位：

最近两日，郑州出现严重雾霾天气。雾霾会影响人的呼吸系统，造成呼吸道疾病、鼻腔炎症等多个病种出现。据有关资料显示，工业生产造成的大气污染、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致大气中的颗粒物增加，是雾霾产生的主要因素。为减少雾霾对市民的健康影响，特发此倡议：

一、尽量减少出门，避免雾天锻炼。尤其是喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人。可以改在太阳出来后再晨练，或室内锻炼。

二、出门需戴口罩。

三、少开私家车，尽量选择公共交通等低碳出行方式。

四、与工业生产相关的企业要依照《郑州市20xx大气污染防治攻坚方案》检查自身，切实做好低碳生产、绿色生产，做良心企业、诚信企业。

各单位要作出示范和表率，倡导低碳、节能、绿色、健康的生活方式，让经开区的天更蓝、水更绿，群众更幸福!

郑州经济技术开发区管委会

20xx年12月20日

防治雾霾建议书4

昔日习以为常的蓝天白云如今已成为弥足珍贵的美景，昔日星光点点的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一长跑长跑就咳嗽，你受够了吗?我想要健康，我想要回蓝天，你们呢? 我们只是普通的群众，也许无法让工厂少排放大气污染物，也无法 使供热站减少燃煤量，但我们可以从自身出发，把治理雾霾落到生活点滴，对我们可爱的地球村做出了我们应做的贡献。

1、节约能源，从我做起。

2、绿色出行，健康快乐。多使用公共交通工具，多步行，多骑行。

3、少吃烧烤，多种花草。

4、烟花爆竹，少放为好。 雾霾的形成，一方面是由于 工业排放、汽车尾气等污染物的增加造成的，另一方面是由于植被量不 够造成的。如果生态环境特别好，植物充分发挥 净化空气的作用，雾霾问题会得到缓解，因此应该让森林充分发挥净化空气的作用。一些植物具有净化空气和抗污染的作用，在室内小环境里养点植物也能缓解污染带来的危害。如芦荟、薄荷、万年青、君子兰、橡皮树、文竹、白掌、铁线蕨、长寿花、虎尾兰、心愿蕨等，这些植物能慢慢吸收室内的甲醛等有害物质，释放氧 气吸收空气中的烟雾，真正起到净化空气的作用。

请接受我们的倡议书，一起来抵制雾霾的侵害吧!

防治雾霾建议书5

亲爱的环境局长：

您好!

我是一个普通的六年级少先队员，怀养满怀的期望与您谈谈空气污染的问题。

现在有一种叫“雾霾”的空气污染被人们称为热门话题，每到冬天，一打开门，就会看见外面白茫茫的一片，这正是“雾霾”在作怪，它对我们的生活起居和生命带来很大的威胁。本篇文章来自资料管理下载。它发出一股股难闻的气味，使我不由自主地捂住鼻子，马路上，汽车都开启了照雾灯，但还是看不清路，结果发生了许许多多的追尾事件，大小医院里人满为患，因为“雾霾”许多的人得了呼吸道疾病。据资料记载20xx年1月“雾霾”4次笼罩30多个省，祖国的心脏——北京只有5天处于没有“雾霾”的天气中。中国500个大城市只有不到百分之一的城市达到世界空气质量的标准。全世界“雾霾”最严重的城市有10个，而有7个在中国，毫不客气地说中国真是“雾霾之国”。

究其原因，一共有以下几种使“雾霾”变的更严重：

第一空气中有害物质是导致“雾霾”的“罪魁祸首”。人们的生活水平渐渐的提高，人们几乎每家都买了汽车，汽车所排出的尾气越来越多的，工厂排出的废气也是导致“雾霾”的帮凶。

第二道路上的灰尘被汽车悬浮在空中，施工产生的扬尘也是导致“雾霾”的主要来源。

第三是一种静风状态，由于高楼林立，使空气无法流通。如在过年时燃放的鞭炮烟花排出的气体，路边的烧烤也是导致“雾霾”的凶手。

第四其他火山喷发的浓烟，人们嘴里抽的香烟也是导致“雾霾”的凶手。

如何抵制“雾霾”我提出以下几点建议：

第一低碳生活。把汽车改成节能车，近距离改骑自行车，本篇文章来自资料管理下载。远距离坐公交车出行。

第二让工厂技术革新，减少有害气体的排放使它变成有益的。

第三少放鞭炮，少吃烧烤，使用无烟烧烤替代有烟烧烤。

我的建议希望您可以接受。为了我们美好的明天，让我们行动起来吧!

防治雾霾建议书6

尊敬的环保局领导：

雾霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。

雾霾影响了我们正常的生活节奏，影响了我们的呼吸道，影响了我们的心脏，严重影响了我们的身体健康。

雾霾的危害主要有：

1、雾霾天气极易使哮喘复发、造成尘肺、引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。本篇文章来自资料管理下载。

2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天可能诱发病情，引起生命危险。

3、阴霾严重时，其中的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变……

建议：

1、发展公共交通，提倡绿色出行。公务活动提倡市区内步行、骑自行车，跨区乘坐公共交通工具的出行方式，这不仅是为政府省钱，也是从领导做起，鼓励公务人员带头引领低碳生活，并请广大市民一起效仿。媒体应配合宣传，并起到弘扬、推广的效应。

2、提倡使用绿色环保的新能源汽车。政府可给予少量补贴、路桥费、车船税减免等政策，并完善能源补充站点建设，鼓励市民积极购买节能环保型汽车。政府新添置公务车、通勤车、公交车限定选择新能源汽车(如电能驱动或电混驱动的车型)，并控制排量，以达到减排目的。

3、通过增加税费、限制行驶等相关政策，限制排量大、非新能源型私家车发展速度。根据交通拥堵及空气质量情况，适时可考虑推出车辆的按号限行制度。

4、借公务车改革之机，淘汰大量高龄、超排的公务车，政府牵头集合各地域靠近的单位、部门联合开通通勤车。开通一辆通勤车，就可以减少十几辆、甚至几十辆私家轿车的使用，不仅能减少尾气排放，也能有效解决交通拥堵，可谓一举两得。

5、环保部门应该针对可能产生雾霾的企业、工地以及特殊场所，加强监测，制定更为严厉有效的排放超标时的各级别干预措施，严重时必须停业、停产整改，直至达标。应设立举报热线，发动群众全员监督。

6、环保部门应该在正常发布PM2.5及空气质量指数(AQI)的同时，增加分析空气中污染物的组成成份、颗粒大小及对人体的不同危害程度及影响，并分析污染物的来源等内容。

7、卫生部门应根据环保部门的污染预报，制定各级别的防护措施，并向社会发布，严重时甚至可考虑发布停课、停工等躲避污染的预警信息。 并制定雾霾致病的预防、保健、治疗措施。

8、坚持植树种草，扩大城市绿地面积。植物不仅能够美化环境，还具有吸附有害气体和净化空气的作用，xx地处亚热带，四季常青，十分利于各种植物的生长，要充分发挥优势，尽可能地扩大绿化面积。

xx具有无与伦比的气候条件，环境质量相对较好。近年来，xx市政府始终坚持“资源节约，环境友好，保护优先，科学发展”的基本方针，全面实施“蓝天、碧水、绿色、宁静、洁净”五大环保工程建设，在经济高速发展、人口快速增长、城区不断扩大、工业项目大量增加的情况下，环境空气质量保持了优良水平。xx应该利用此优势，防范经济发展中的“霾”，继续走在全国建设生态文明城市的前列。

20xx年1月11日

防治雾霾建议书7

xxx：

值此秋冬季节，正是雾霾的高发期。抗击雾霾不仅是政府的责任，也是我们每一个组织、每一个单位、每一个人的共同责任。为使我们拥有更多的蓝天，为了我们的身体健康，请大家积极投身到抗击雾霾的行动中来。我们向全市社会各界发起倡议：

倡议全市有污染气体排放的企业和单位，严格做到达标排放。

倡议政府有关职能部门严格履行职责，认真监督，接受理群众举报，发现问题及时查处。

倡议各位市民养成绿色出行的良好习惯，尽量以步行、骑车、拼车和搭乘公交的.方式出行，减少机动车尾气排放;不露天焚烧垃圾、秸秆等，并主动监督周边情况，发现露天焚烧和污染排放现象及时劝阻或举报;移风易俗，摒弃损害环境的陈规陋俗，不焚烧钱纸、祭品，不燃放有污染的烟花爆竹;改革饮食观念，抵制城市露天烧烤，推行低油烟、低污染、低能耗的饮食结构。

在蓝天白云下幸福生活，是我们的美好期盼。环境质量的改善与每个单位、每一个人都息息相关，让我们共同参与、立即行动，争当大气污染治理的宣传者、践行者和监督者，为建设美丽湘潭贡献一份自己的力量。你我他共同努力，空气会更加清新，天空会更加湛蓝!

倡议人：xxx

时间：X年XX月XX日

防治雾霾建议书8

全市广大市民朋友：

大气污染是多年来困扰大家健康的“心肺之患”和制约全市发展的“负名片”，治理大气污染是一项重大的政治任务，也是事关群众健康的迫切民生工程。近年来，市委、市政府认真贯彻党中央、国务院和省市党委、政府的决策部署，始终坚持把“改善环境质量”作为一项严肃的政治任务和重大的民生工程，扎实组织实施大气污染防治行动计划，使我市的空气质量逐年好转。为此倡议大家做到“三防”“四攻”。

雾霾天气里，坚持做到“三防”：

1、在雾霾天气里，尽量减少出行、减少在雾霾天气中的停留时间，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中;

2、保持良好的心态，保证睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力，如果有胸闷、气短、心慌等不适症状，一定要及时就医;

3、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。

雾霾天气里，还要做到“四攻”：

1、从自己做起，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮;

2、尽量绿色出行，少开私家车，不开黄标车、老旧车，多坐公交车，多骑自行车;

3、不焚烧垃圾落叶，不烧散煤，多种植绿色植物，净化环境;

4、倡议全市有污染气体排放的企业和单位，严格做到达标排放。

美丽侯马，你我共建;幸福家园，你我共享。让我们共同践行绿色低碳理念，齐心协力共治雾霾，为建设“绿色、宜居、开放、文明新侯马”贡献力量!

20xx年11月

防治雾霾建议书9

各位市民朋友们：

大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

所以说，大雾天气下，尽量注意身体：

一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩;

二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共场所去;

四、保持市内空气流通;

五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。

防治雾霾建议书10

青少年朋友们：

冬季以来，伴随集中供暖全面铺开，加之路边烧烤、道路扬尘、汽车尾气等原因，济南市雾霾天气明显增多，严重影响了市民身心健康，损害了城市形象，引起了社会各方面的普遍关注。

蓝天白云，是我们共同的追求;生态泉城，是我们共同的向往。保护生态环境是每一个青少年义不容辞的使命和责任，为此，济南市青少年绿色联盟向全市青少年朋友提出建议：

――让我们倡导一种精神。为了让城市更宜居、空气更清新、身心更健康，希望青年朋友发扬主人翁精神，讲公德，美化城市环境;树立环境保护大局意识，积极行动起来，主动参与到大气污染治理“十项行动”中来，责无旁贷，义不容辞。

――让我们担起一份责任。大气环境质量事关市民身心健康，也事关济南市投资环境和城市形象。为尽早驱散漫天阴霾，让我们共同担负起治理雾霾的历史责任，齐心协力打赢这场治污攻坚战。坚持每周少开一天车，选择公交车、自行车等绿色出行方式，承担社会责任。

――让我们贡献一份力量。“蓝天你我共有，空气质量靠大家。”希望青年朋友，使用无烟优质煤、选择清洁能源，倡导绿色生活方式，严禁焚烧垃圾、燃放烟花爆竹，减少向大气排放污染物，积极参与“啄木鸟”行动，制止或举报各类环境违法行为。

――让我们恪守一份承诺。为了让城市环境更优美，经济发展决不能以牺牲环境为代价。希望企事业单位青年朋友积极参与到燃煤锅炉污染整治工作中来，严格遵守环保法律法规，履行治理和减排责任，杜绝超标排放污染物，确保污处设施完好运行，努力实现环境保护和经济发展双赢。

xx年xx月xx日

防治雾霾建议书11

环保部门：

您们好！

随着天气转凉，雾霾天气又随之出现了，能见度降低，空气中弥漫着刺鼻的气味等等都随之出现。而产生雾霾的主要原因，还是大大小小的工厂冒出浓浓的烟雾，成了制造雾霾的主力。同时汽车尾气的排放；春节期间烟花爆竹的燃放，都成为制造粉尘的帮凶，从而引发了雾霾天气的形成。

雾霾天气不但严重影响了空气的质量，更是容易引发各种疾病，尤其对人体的呼吸系统直接造成伤害。由于雾霾的出现使我们出行时能见度大大降低，造成了许多交通事故的发生。总而言之，雾霾严重影响了人们的生活，所以为了抵御雾霾，改善环境，我向您部门提出几点建议:

1.大力宣传有关雾霾危害的科普知识，使人们对雾霾的危害性有更具体的了解，引起重视。

2.加大对工业生产的烟雾的排放的监督力度，使他们在环保指标下生产。

3.向市民宣传环保出行，尽量乘坐交通工具，减少汽车的尾气排放量。

4建议大家春节期间减少烟花爆竹的燃放，从每一个人做起，降低大气污染。

5.提醒市民提高健康意识，雾霾天气严重时出行需要戴口罩，尽量降低雾霾对人体造成的伤害。

6.加强绿化，多种树木和花草。

我的建议希望您们可以接受，为了我们的健康和美好的生活环境，我们共同行动起来吧！

岳阳道小学

20xx.10.29

第五篇：雾霾防治宣传

雾霾防治宣传

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

2013年，“雾霾”成为关键词。这一年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省（区、市），在北京，仅有5天不是雾霾天。有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。2014年1月4日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。2014年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。2016年12月，入冬来最持久雾霾天气来临，多个城市已达严重污染，预计还将维持4天，直到21日后半夜才会自北向南减弱消散。19日夜间将进入此轮雾霾最严重的时段，将影响包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区。2017年，李克强总理亲自将“坚决打好蓝天保卫战”写入报告。

雾霾鉴别方法

雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。

一般相对湿度小于80%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80～90%之间时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较大，可达1～3公里左右。

出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于1KM。当有效水平能见度1～10KM时称为轻雾。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1公里时的天气现象。

霾在发生时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。霾是由汽车尾气等污染物造成的。相对湿度介于80～90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。

其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。比如：出现雾时

空气潮湿；出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于雾霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，如长期吸入，严重者会导致死亡。

雾霾统计数据

从中国气象局2013年2月新闻发布会上获悉，入冬以来，中东部大部地区雾霾频发，雾霾日数普遍在5天以上。气象专家表示，造成雾霾天气偏多、偏重的原因主要有以下三方面：

一是1月影响我国的冷空气活动较常年偏弱，风速小，中东部大部地区稳定类大气条件出现频率明显偏多，尤其是华北地区高达64.5%，为近10年最高，易造成污染物在近地面层积聚，从而导致雾霾天气多发；

二是我国冬季气溶胶背景浓度高，有利于催生雾霾形成； 三是雾霾天气会使近地层大气更加稳定，会加剧雾霾发展、加重大气污染。雾霾天气形成既受气象条件的影响，也与大气污染物排放

增加有关，建议进一步加大大气环境治理和保护力度，特别是要加强多部门会商联动，完善静稳天气条件下大气污染物应急减排方案，以防范和控制重污染天气的出现。

据悉，入冬以来，河北南部、北京、山西东部、山东、河南、安徽、江苏、上海、浙江、福建、湖北、湖南、江西大部、广东西部、广西东部及四川和云南局部等地有10～20天，其中江苏大部在20天以上。相比于常年同期，河北南部、北京、天津、山东、河南北部、安徽、江苏、上海、浙江、广东、广西东部等地偏多在1天以上，其中北京、天津、安徽大部、上海等地偏多3～8天，山东北部、安徽东北部、江苏大部、浙江北部及广东南部偏多超过8天。华北南部及江苏中部、四川东部、重庆西南部、贵州西部等地有8～15天能见度不足1000米，河北南部、山东西北部、四川东部等地部分地区有5～12天能见度不足500米。

雾霾形成要素

雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，这就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。雾霾形成有三个要素：

一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。

二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。

三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。

雾霾人为因素

城市有毒颗粒物来源：

第一：是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。

第二：北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。

第三：工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。

第四：建筑工地和道路交通产生的扬尘。

第五：可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1～PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。

第六、家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中的颗粒物（包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5）浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一旦遭遇不利天气条件，空气质量和能见度就会立刻下滑。

雾霾气候因素

“„雾‟和„霾‟实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三：

一、在水平方向静风现象增多。

城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。

二、垂直方向上出现逆温。

逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

第三，空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加。

雾霾预防措施

雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

外出戴口罩 多喝茶

适量补充维生素D 饮食清淡多喝水 多吃蔬菜

在雾霾天气尽量减少出门

开车注意车速

出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

雾霾具体危害

雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾

病传播的风险很高。

2014年2月20-26日，持续7天的重度雾霾天气更是北京市数年来持续时间最长、空气质量最严重的一次。部分站点PM2.5小时浓度超过每立方米550微克，达到空气质量指数AQI评价的浓度上限，即所谓的“爆表”。国外对此空气的评价是，“有毒！”

美国环保署2009年发布《关于空气颗粒物综合科学评估报告》指出，有足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质，给人体健康带来不可忽视的负面影响，包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

据北京市卫生局统计，每次出现重度雾霾的天气，来市属各大医院的呼吸科就诊的患者就增加2-5成。更爆出来北京参加国际电影节的法国演员、以《这个凶手不太冷》闻名的让·雷诺被爆因为呼吸道疾病入院治疗，专访也被临时取消。

更为严重的是，空气污染还能影响人类的生育和婴幼儿的健康。专家称，在胚胎和婴幼儿时期暴露在高浓度空气污染物的动物，相比较成年时期暴露在污染环境里的群体的生育力有显著下降。国家气候中心气候与气候变化服务室副主任高荣、中国社会科学院城市发展与环境研究所副研究员张莹，在接受媒体采访时表示：“PM2.5级别的空气细粒子包括对婴儿的致畸率和早产率是有着显著的影响。”

雾霾的主要危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二

是对交通产生的危害。

1、对人体产生的危害：（1）对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。（2）对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

（3）雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

（4）不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

（5）影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。（6）影响生殖能力。

有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联。

2013年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

（7）易引发老年痴呆症。

2017年2月6日报道，根据一项英国兰卡斯特大学的Maher及其团队发表在《美国国家科学院院刊》上的最新研究发现：“雾霾等空气污染，损伤的不仅是我们的肺，还有我们的大脑。”

2、对生态环境和交通造成的危害：（1）影响交通安全。

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。（2）阴霾天气更易致癌。

雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。（3）影响生态环境。

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

雾霾雾霾防护

特殊人群

应对灰霾天气，根据年龄、职业性质、特殊生理状态的不同，分别就老年人、儿童、室外作业人员（如交警、建筑工人）、孕妇、有

慢性疾病人群。

老年人

老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗；煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。

儿童

儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。

首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。

其次，提高家长自身对孩子的方法意识。

再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。

此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。

室外作业

雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。

孕妇

孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。

1、多吃含锌食物；

2、补充维生素C；

3、提高室内空气的相对湿度。慢性疾病

雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。

雾霾天最好减少外出，外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是，不是人人都适合戴口罩。

呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要尽快前往医院就医。

专业用嗓防护

专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常

需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉问题。建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可以喝一些中药代茶饮，防治咽喉的不适症状，常用有保护声带的作用。

防护设备的选择

N95型口罩： N95型口罩，是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

KN90口罩：防尘口罩按性能分为KN和KP两类，KN类只适用于过滤非油性颗粒物，KP类适用于过滤油性和非油性颗粒物。主要适用于有色金属加工、冶金、钢铁、炼焦、煤气、有机化工、食品加工、建筑、装饰、石化及沥青等产生的0.185微米以上的粉尘、烟、雾等油性及非油性颗粒物污染物的行业。对于以0.075微米为基准值的非油性颗粒物过滤率超过90%。

防毒面具：防毒面具作为个人防护器材，用于对人员的呼吸器官，眼睛及面部皮肤提供有效防护，防止毒气、粉尘、细菌等有毒物质伤害的个人防护器材。防毒面具广泛应用于石油、化工、矿山、冶金、军事、消防、抢险救灾、卫生防疫和科技环保等领域。

空气净化器：空气净化器又称“空气清洁器”、空气清新机，是指

能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度的产品，以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。

PM2.5空气质量检测仪： 在连续监测粉尘浓度的同时，可收集到颗粒物，以便对其成份进行分析，并求出质量浓度转换系数K值。可直读粉尘质量浓度（mg/m），对可吸入尘PM2.5进行监测。

对人体健康的影响

说到这个空气污染对新生儿健康的影响，一项大型的国际研究又有证实，说是接触过某些较高空气污染物的孕妇，更容易产下体重不足的婴儿，而出生体重低的婴儿很容易增加儿童死亡率和疾病的风险，并且与婴儿未来一生的发育及健康都有很大关系。

雾霾天气吃什么清肺

木耳

木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效与作用。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，并具有防治缺铁性贫血的功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

雪梨

雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果

脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

豆浆

豆浆营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸 以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

荸荠

中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。因此，雾霾天气不妨吃点荸荠养肺。

白萝卜

白萝卜根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

银耳

银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

青皮甘蔗

青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

枇杷

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

治理雾霾是持久战而不是运动战

持续高发、频发、连片、且越来越严重的雾霾,使城市空气污染问题成为公众最关心的问题之一。漫天的雾霾,让不少人感受到了一种无力的焦虑和无解的迷茫,不知道怎么去消除。这种“雾锁霾困”之下的无力感使上上下下痛定思痛,高层重视、公众呼吁和随时可能再来的雾霾的倒逼下,地方政府开始采取各种措施治理雾霾,有的着力治标,有的着力治本。

雾霾国家监测

国家卫生计生委28日印发《2013年空气污染（雾霾）健康影响监测工作方案》，提出将通过3年至5年时间，建立覆盖全国的空气污染（雾霾）健康影响监测网络，掌握不同地区PM2．5污染特征及成分差异，了解不同地区空气污染健康影响状况。

卫生计生委有关负责人介绍，空气污染（雾霾）对人群健康的影响既包括急性效应，也包括慢性长期效应，雾霾的健康影响涉及全年龄段人群，但对于易感人群如老人、儿童及孕妇等的健康影响更为严重。由于我国缺乏系统的长期监测，无法揭示雾霾特征污染物的健康

危害，迫切需要开展空气污染（雾霾）健康影响监测，了解不同地区空气污染（雾霾）特征污染物的浓度变化规律及其对人群健康的危害，为进行健康风险评价提供数据支持。

根据监测工作方案，2013年，将在空气污染（雾霾）高发的16个省（直辖市）选择部分城市开展空气污染人群健康影响监测。每个城市在空气污染相对重的区域和污染相对轻的区域各1个社区设立监测点。另外，选择6个省（直辖市）的农村地区各1个乡镇设立监测点。

雾霾对抗雾霾

对雾霾的纯科学认识仍不系统、完整。它的成因究竟是什么，对人体的危害究竟有哪些、有多严重，都尚无权威结论。科学不强大，人们的认识和信心就少了附着点，今后社会对雾霾反应的不确定性或许要比雾霾本身的不确定性更高。如果雾霾的严重性继续增加，不排除某个时刻在某些人群中出现针对雾霾的恐慌。

一些科学家指出，雾霾的最大成因很可能是烧煤，而煤是中国这些年发展的支柱性能源。每年仍要多烧1亿多吨煤，别说减少，即使不再增加烧煤，短时间内在中国可能吗？大家都要蓝天，但如果让一些人少用电，少取暖少用空调，谁会愿意？

让人们少开汽车，最管用的办法大概是限号行驶，但立刻就有名人宣称个人开车的那点污染，就相当于在自家小区里“放个屁”，这种毫无根据的民粹主义说法获得互联网上的大量掌声。

中国前些年显然低估了工业污染的严重性，这种低估，政府的责

任是第一位的。大范围严重雾霾给全社会敲响警钟，也给政府上了一课。怨声载道没有用，光空喊要求“政府作为”，如果我们大家不真正行动起来，政府的“作为”就只能是空许诺，因为几十亿吨煤是全中国人一起烧，每年增加的近两千万辆车，绝大部分都是私车。

雾霾天气与我们的生活息息相关，希望广大师生都能积极防护，将雾霾对我们造成的伤害降到最低。另外，雾霾防治已经上升到国策高度，相信在不久的将来，我们一定能还子孙后代一片碧水蓝天。

哑柏初中 2017年11月