趣味活动（五篇范文）

第一篇：趣味活动

趣味运动会方案

（一）八、活动项目及现场负责人： 集体项目活动：

团队小游戏：坐地起身

人数

4~5人以上，越多越好玩

道具

不需要

游戏规则

首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“

一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。

当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。

2、团队游戏——穿越呼啦圈

人数

10人一队

道具

呼啦圈

游戏规则

1、每队10人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）；

2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；

3、开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；

4、所有队伍按时间快慢决出名次。

游戏提示

穿越呼啦圈时最好是先将一条腿穿过去，再把头穿过去，然后不最后一条腿，千万不能先穿头，这样腿就很难过去了。

团队小游戏：搭桥过河

人数

4人（2女2男为佳）一组

道具

砖头若干

游戏规则

1、各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米； 2、4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。

注意：游戏听上去很简单，但是操作却有点复杂，首先各队要讨论商量如何使用仅有的5块砖头，然后就是看大家是否能完美的执行了。

１、二龙戏珠（乒乓球反投，共40人）负责人：石丽梅、商美红、吴 萍、白文蓉

队员组成：各队限报人数10人，5男5女； 比赛用具：乒乓球、塑料桶；

比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。２、齐心协力（步调一致，36人）负责人：田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红 队员组成：共4个队伍，每队９人，男女搭配；

比赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组３人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。

注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。比赛距离：起始点与终点相距30米。

３、集体跳绳（共40人）负责人：熊俊玲、商美红、石丽梅、吴 萍 队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女（含两名摇绳人员）。

比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。注意事项：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；

（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；

（3）比赛共取前２名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次；（4）比赛时，若没跳过则不作计算。

（5）跳绳走位为“8”字形方式；（6）如果有其他情况，以裁判为准。４、踩挤大战（踩气球共12人）负责人：张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉 参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员 比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个６平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。

注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（4）比赛时不能用手推，手抓。

５、心心相印（夹球跑，共４0人）负责人：李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文

队员组成：4支队，每队10人，5男5女

比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

６、摸爬滚打（共16人）负责人：王 儆、白文蓉、吴萍、田德堤

队员组成：一共４支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。注意事项：

（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。７、拔河比赛（共60人）负责人：俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿 队员组成：共4个队60人，每队10男5女

比赛规则：各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。上场的队员分A1、A2、B1、B2四队进行比赛，比赛采用抽签办法决定比赛组别，A1对A2，B1对B2，以3局2胜的比赛规则进行淘汰，A队和B队的胜方决出1、2名。注意事项：

（1）在比赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组当局比赛算输；（2）比赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。

*安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。

九、报名时间：

1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于９月1８日前，将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。２、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。趣味运动会方案

（二）一、运动会主题： 和谐、创新、阳光、健美

二、活动目的：

为了更好地展现师生的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于工作与学习之中，特举办此次趣味运动会。

三、运动会时间：**年5月（具体时间另行通知）运动会地点：学院操场

参与队伍：学院学生以系为单位组成6支队伍，教师组成1支队伍。每队设领队1名，各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。

四、比赛项目：

集体赛；寝室趣味接力赛；个人赛；

五、比赛方法

（一）个人赛（每项每队报名男女各2人，可兼报。）

1、跳绳1分钟计时赛

比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行，双飞计两个。分6组同时进行。

2、踢毽子1分钟计时赛

比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内踢的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

分6组同时进行。

3、定点投篮：

规则：围绕三分线（女子比赛可将距离缩短）设定3个投球点，每个点每位选手投出5个球（共计15个），每球记1分，2分钟内得分多者获胜。

4、羽毛球拍托球3分钟计时赛

规则：在比赛规定时间内（3分钟），在规定距离内（15米）从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上（每次一个），参赛者利用羽毛球拍托球（羽毛球）数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。

5、钓鱼

规则：在比赛规定时间内（3分钟），从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点，钓起易拉罐最多者获胜。在比赛的过程中，只可用手拿绳，不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。

6、夹乒乓球

规则：从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内，在规定时间内（三分钟）夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。

7、一心二用

规则：参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目，在剩下的二十五米中看题、思考，并在到达终点时将答案写在答题纸上后，停止计时。（答错者加十秒）用时最少者获胜。

8、搭桥运砖

规则：在规定距离内（女30米男50米），每10米为一个阶段，选手将砖向终点移动，脚随砖落地的位置放该砖上，若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始，先到终点者获胜。

9、金鸡独立

规则：参赛者一只脚站立在半块砖上，另一只脚至少抬高至膝盖以上，十分钟后，蒙上双眼，并在头顶放置一个苹果，苹果落地，则被淘汰，坚持时间最长者获胜。

（二）寝室趣味接力赛

各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛，（男女寝室不限）每组3支队伍，每组取前1名进入决赛，决赛规则同预选赛。

1、手足情深（弯道）

参赛队员：每队2个四人寝室，共八人

比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成15米赛段，4人完成接力。

2、山路弯弯（弯道）

参加人员：每队2个六人寝室，共十二人

比赛规则：在直线距离上，参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈，接力完成60米赛段。

3、齐心协力

参赛人员：每队2个四人寝室，共八人

比赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段（20米），然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

4、地道英雄（弯道）

参加人员：每队2个四人寝室，共八人 比赛规则：参赛运动员将分别将左右腿绑在一起（2人3足），在行进中钻过3个栏架，完成30米赛段，然后由另两名参赛运动员完成接力，钻过余下的三个栏架，完成30米赛段，用时最短组获胜。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。

5、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队2个六人寝室，共十二人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球，接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

（三）集体赛：

1、众志成城拔河比赛

参赛队员：30人，其中至少15名女运动员。比赛规则：三局两胜制

2、集体跳大绳

参赛队员：15人，其中至少5名男队员。

比赛规则：每队5次机会，5次累计次数最多的为优胜。

3、紧急救助 参加人员：每队9人

比赛规则：比赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”，一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上，完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段，如果“伤员”落地，在落地处重新坐上“担架”前进。

六、奖项设置和评选办法：

（一）凡参加者均拥有院级德育认证加分。

（二）各项最终评出前三名，一、二、三等奖各一名，（个人赛分男女组，寝室趣味接力赛以寝室为单位，集体赛以系为单位），获奖代表队可获得相应证书。

（三）每项比赛都有积分，（一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分），最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名，获奖的团队将颁发荣誉证书。

七、注意事项：

1、各参赛队做好队员的组织工作，按时参加比赛。

2、比赛场地地面比较粗糙，请注意比赛过程中运动员的安全。

3、贯彻和谐、友谊第一，成绩、比赛第二的精神。本细则未尽事宜由组委会赛前商定； 活动最终解释权归院学生处所有。沈阳师范大学渤海学院学生处 趣味运动会方案

（三）为丰富教职工团员的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校团组织的凝聚力、向心力及团员教师的归属感，特组织开展团员趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

一、活动目的：

1、愉悦心情，缓解工作压力。

2、增加教职工之间的沟通和交流，增强团组织的凝聚力、向心力。

3、增强教职工体质。

二、活动时间：**年5月

三、活动地点：学校操场

四、活动内容：

1、趣味运动

2、卡拉OK大家唱

五、参加人员：学校全体教职工团员

六、日程安排： 集合时间：5月1日上午8时30分在校操场集合。趣味运动：8时30分——12时 午餐：12时——13时

卡拉OK大家唱：13时——15时 趣味运动：15时——17时

七、活动形式：

1、教师团员自行到校操场集合。

2、分成团小组开展趣味运动会。

3、集体用餐。

4、集体到校操场开展露天卡拉OK大家唱活动。

八、组织机构：为确保活动的顺利开展，特成立活动小组。组长：党支部书记 副组长：工会主席 组员：团支部书记 团支部委员 团支部委员

九、安全保障措施；

1、对全体团员进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。

2、加强安全管理和保护措施，由团支部委员、团小组长负责安全防范和保护工作。

3、携带急救用品，以防教职工受伤或突发疾病。

4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。（后附趣味运动会项目和规则）

第二篇：趣味活动游戏

6.3.活动名称：齐头并进（预计20-30分钟）6.3.1.比赛人数：每组选出8人。6.3.2.比赛赛距：20米。

6.3.3.比赛赛制：按每组完成时间取名次。6.3.4.比赛规则：

① 两端各站4人，每端分成2组，每组2人，背靠背夹一个气球，将气球运送至下一组成员，按此方法接力运球。

②向前走时，双手不能碰到气球，否则一次罚2秒，运气球的过程中若气球掉落，则此组成员需要从起点重新开始。③进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动。

6.4.活动名称：两人三足（预计20-30分钟）

6.4.1.比赛人数：每组选出8人。6.4.2.比赛赛距：20米。

6.4.3.比赛赛制：按每组完成时间取名次。6.4.4.比赛规则：

①两端各站4人，每端分成2组，每组2人，相靠的两条腿用布条绑紧（布条必须绑在小腿上），听到口令后位于起点处的两人开始向对面的队友跑去，到达终点后下一组开始接力跑，依此规则，直至最后两名成员到达起点处即完成游戏。②应绑紧布条，奔跑过程中若布条松开，须系好再前进。

6.5.活动名称：我们是一个人（预计约20分钟）6.5.1.比赛人数：每组全体成员。

6.5.2.比赛赛制：按每组在游戏结束时剩下的人数多少取名次，人数越多名次越好。

6.5.3.比赛规则：

①所有参赛成员在规定的场地内自由活动，依据裁判的口令进行自由组合，每个组合的人员总数需满足裁判规定，裁判喊停时，没有满足裁判规定的人员将被淘汰，依此类推，直至最后剩余2人。

②剩余2人所在组分别获得7分。

6.6.活动名称：摸石过河（预计30-40分钟）6.6.1.比赛人数：每组选出6人。6.6.2.比赛赛距：10米。

6.6.3.比赛赛制：按每组完成时间取名次。6.6.4.比赛规则： ①两端各站3人，各组选手在各自赛道的起点线后，手持一块纸板，两脚分别站立在起跑线后的两块纸板上。

②裁判发令后，参赛选手先将手中纸板迅速放置于赛道前方适当位置，并移动一只脚踩在其上，另一只脚随后前移至空出的纸板，随后捡起身后又被空出的纸板再放置于赛道前方适当位置，依次反复前行并直至到达终点，将所有纸板交到下一名选手手中，依此顺序进行，各组最后一名成员到达起点并将3张纸板均搁置于起点外的时间即参赛成绩。

③行进过程中，参赛者双脚不得触及赛道地面，参赛者双脚均须各踩一块纸板上向前依次移动，若出现双脚同时踩踏或触及一块纸板，均属于犯规，若发现有犯规现象，则在总成绩上加5秒。

6.7.活动名称：企鹅漫步（预计30-40分钟）6.7.1.比赛人数：每组选出6人。6.7.2.比赛赛距：20米。

6.7.3.比赛赛制：按每组完成时间取名次。6.7.4.比赛规则：

①两端各站3人，参赛成员通过用手臂夹气球和腿夹气球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里，6人依次轮流运球。②参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始。

6.8.活动名称：踢毽子（预计约20分钟）6.8.1.比赛人数：每组全体成员。

6.8.2.比赛赛制：依据3分钟内踢毽子数量计分。6.8.3.比赛规则：

①每组全体成员站成一个圈，依次轮流踢毽子。

②踢毽子必须是轮流进行，若一人连续踢多个均计为1个。

第三篇：趣味活动策划书

趣味游戏

趣味活动

一． 活动时间：7月23号下午 二． 活动地点：学校教室

三． 游戏环节：1234同时进行、567之后按顺序进行 四． 活动名称：

1.夹弹珠：

游戏规则：

1． 参赛者用筷子把弹珠从一个盆子经过障碍搬运到另外一个盆子，在一分钟内，夹得多者胜出。

2． 在装着水的一个盘子里有弹珠，参赛者需用筷子把弹珠夹住从一个盘子里经过障碍到达另一个空盘子，两个盘子间距离30厘米，游戏过程中只能是筷子接触到弹珠，其余物品或参赛者身体不能接触到弹珠，否则当违规处理。3． 将学生按照一到三年级，四到六年级分成两组。

4． 一到三年级的同学一分钟夹到10颗以上、四到六年级的同学夹到20颗以上有奖励（奖励可以为一粒棒棒糖），没有夹到制定数目的同学则奖励一粒糖（普通的一粒糖）。

游戏道具：

一张桌子、两双筷子、三个小脸盆、弹珠一袋（60粒）、计时器（手机）所需经费：

一袋弹珠 5元或以下，筷子两双2元

2.吹乒乓球：

游戏规则：

1． 参赛对象：一到六年级所有学生，不进行分组。

2． 桌子上放有6只连续排成一条直线的一次性杯子，前五只杯子装满水，第六只杯子装半杯水，参赛者需要将乒乓球从桌子上第一个水杯吹到第六只水杯，在吹乒乓球的过程中，乒乓球不能落到一次性杯子以外和乒乓球不能跳杯子进行吹（例如不能从第一个杯子吹到第三个杯子），否则即为本次比赛失败。

3． 2由此为单人游戏，每位选手具有两次机会，比赛时间为60秒，若两次机会都失败，则此次比赛宣告结束。在60秒时间内有效完成两次，则奖励一支铅笔；完成一次的，奖励两粒糖；没有完成的，则奖励一粒糖。

4． 若参赛选手吹完一个乒乓球，工作人员应立即将第二个乒乓球放入桌子上的第一只水杯中，以便参赛选手能够及时完成比赛。游戏道具：

两张桌子、乒乓球5只、一次性杯子6只、抹布2块（拭去桌子上的水和游戏结束

趣味游戏

时清理桌子）、手机1只（用于计时）、游戏奖品（铅笔和糖）

3.4.画鼻子游戏：

游戏规则：

1． 参赛对象：一到六年级所有学生。

2． 在黑板的前面六七米画好一条起点线，比赛的同学需要用红领巾蒙上眼睛。3． 比赛前在黑板上用粉笔画好一个脸蛋，在鼻子处画上一个圆圈，可以稍微大一点，比赛的同学需要拿着一支粉笔，从起点处出发，根据自己的判断，走向黑板，用手上的粉笔在黑板上画上一个鼻子，若鼻子画在了指定圆圈以外和鼻子画的太小（例如出不多只画出了一个点一样那么小），成绩算作无效。

4． 每位同学两次机会，若在这两次机会中，鼻子有贴在黑板上的圆圈内，则奖励该同学2粒糖。最多奖励2粒糖，不重复奖励。游戏道具： 若干支粉笔 人员安排：

两个人负责该游戏

5.123木头人：

游戏规则： 1． 一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！” 2． 口令完毕，立即保持静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。3． 如果有一人先忍不住说话，或者笑，或者行动，则这个人是游戏失败者。失败者表演一个节目。

4． 然后再开始下一轮木头人游戏（总共6轮游戏左右）。

人员安排：

两个人负责该游戏（此游戏可以拉上晨曦班的同学和辅导员一起玩）

6.抢板凳：

游戏规则：

1． 将学生按10人一组进行分组，晨曦班的同学也要参与此次游戏。2． 游戏开始先把椅子摆成圆形（按参加人数减一计算，即6人摆5张），然后，每组参赛人员在凳子外面围成一圈，裁判放音乐时参加人员沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队，听裁判指挥）。当音乐暂停时，参赛人员要迅速抢到一张椅子坐下，没有抢到椅子的参赛人员被淘汰，再拿出一把椅子，依次类推，选出最后胜出者。

3． 游戏初赛每队比赛选出3人参加复赛，最终复赛决出最后三个人，给予奖励（奖励为每人一本笔记本）；参加复赛的同学每人奖励一支铅笔（获得前三名的同学除外）。

4． 背景音乐可以选择艾薇儿或者泰勒斯威芙特的一些high一点的歌曲 人员安排：

此游戏安排一人负责播放音乐即可（教室里有电脑）。活动经费：

趣味游戏

三本笔记本：2.5*3=7.5元、6支铅笔：6*0.5=3元

7.丢手绢：

游戏规则：

1． 所有学生都参与

2． 多人围坐一圈，首先选一人拎着手绢（也可是其他物品），在圈外慢跑。坐着的人一边拍手，一边齐唱：“丢手绢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点儿快点儿抓住他„„。”丢手绢的人走着走着，乘人不备，悄悄把手绢丢在其中一个人的身后，然后继续转。如果丢下的手绢被这个人发现了，此人就必须拿起手绢赶紧去追，追上了丢手绢的人后，丢手娟绢的人就得站到圈中间为大家表演节目，表演完后继续在外丢手绢；若追不上，丢手绢的人跑到了这个人的位置上，这个人就得继续转圈把手绢丢到其他人的身后，在一遍遍的拍手与歌声中，游戏重新开始。

3． 游戏持续10轮左右即可以停止，进行下一项。游戏道具：

手绢一条（没有的话可以用红领巾或其他东西替代）、电脑上可以播放丢手绢的歌曲

8.电脑卡 五．

第四篇：趣味活动游戏规则

附件二：

各项比赛项目（按照个人、双人及集体项目分类）：

一、个人活动：

1、欢乐踩气球 要求：无

参赛队伍：不报名，现场直接参加，8人或8人以上成赛

比赛规则：比赛计时2分钟，比赛分两场，每场比赛的获胜者（两人）最后角逐冠亚军。在规定的范围内，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动中互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破。气球破得最少者，则胜出。

注意：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚，不得故意用手推对方； ②被踩爆所有气球者立即退出比赛区域；

③跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛；

④在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

2、奋力跳绳大比拼 要求：无

参赛队伍：不报名，现场直接参加，8人或8人以上成赛

比赛规则：比赛计时1分钟，8人或8人以上成赛成赛，在规定的时间内，跳绳数最多者胜出。注意：①绳子转完整圈为一次，花样跳绳单脚跳绳亦可；

②比赛过程中如跳绳绊脚中断，该次不计数，可继续跳绳。如绳子断开可以补测一次。

二、双人合作活动：

1、两人三足跑 要求：2人一组

参赛队伍：以团队参赛队伍为准，报名人数达5组以上开展

比赛规则：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿绑好。比赛开始，二人向前跑出，绕过障碍物返回击掌后后面的一组队友依次进行。以各队完成先后判定名次。注意：①参赛者将布条系在踝关节附近，不得系在身体其它部位，如膝关节等； ②必须在起跑线上把脚绑好，不准抢跑，抢跑加时5秒；

③ 比赛进行中布条松落时，必须由该组队员在布条脱落处，将布条重新系好，方可重新比赛； ④ 碰倒障碍物加时10秒，未绕障碍物比赛加时20秒。

2、双人花样毽子比赛 要求：2人一组

参赛队伍：以团队参赛队伍为准，报名人数达5组以上开展 比赛规则：比赛计时2分钟，每组2人合作踢毽子，注意除首踢每人可连踢两次外，其余每人只能踢球一次，踢一次后即将球传给队员，毽子不落地算1球，踢毽子数最多的队伍获胜。注意：①毽子踢起的高度低于腰部不计次数； ②踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；

③可以用下肢的任意部位接触毽子，踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。

三、团队合作活动：

1、大家比划，你来猜 要求：5人一组

参赛队伍：以团队参赛队伍为准，报名人数达5组以上开展

比赛规则：比赛计时6分钟，每组5人，由第一人看到词语并做动作，然后后一名队员猜测前一名队员所比划词语，每人依次做下去，由最后一名同学猜是什么成语，每组有10个词语，最后哪组猜出来的词语多，哪组获胜。

注意：①每个员工不能讲话，以眼神和肢体动作比划词语，若比划时说话，则词语作废； ②前一名员工对后一名员工进行比划时，但没轮到的员工需背过身，不得观看前面队员的比划。

2、穿衣倒跑接力比赛

要求：5人一组，男女混合（2男3女，第一棒男生）参赛队伍：以团队参赛队伍为准，报名人数达5组以上开展

比赛规则：毎组5人，每人25米，一队员在起点将衣服穿好，裁判发令后倒跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后队友从终点处倒跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。注意：①衣服上的扣子必须扣够5颗，完全扣好后方可开始倒跑，抢跑者加时5秒；

②跑完一程交接衣服需与下一名队员击掌后把扣子全部解下，不击掌每次加时5秒，不解下衣扣者者每次加时20秒。

3、呼啦圈运水工

要求：5人一组，男女混合（2男3女）

参赛队伍：以团队参赛队伍为准，报名人数达5组以上开展

比赛规则：比赛计时5分钟，每组5人，参赛队员站在起跑线后，比赛开始即腰转呼啦圈手拿盛满水的杯子向前走至折返点并返回,返回后将水杯中的水倒入空水瓶中，下一个队员依次进行。比赛结束以各组水瓶中水的多少判定名次，水多的组为胜。注意：①呼啦圈必须摇于参赛者腰间；

②比赛者先摇呼啦圈或手先拿水自由决定，但必须两者准备完毕方可跨过起跑线，违者重新走起；③比赛进行中，呼啦圈掉落，必须由该组队员在原地重新开始摇呼啦圈，呼啦圈摇起来后方可重新前进。

第五篇：趣味活动游戏规则

团队赛：

1.瞎子背瘸子（你是我的眼）工具：纱巾，路障，气球，鲜花 人数：待定

游戏规则：一男一女为一组，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

2.空中传物（高空抛蛋）工具：鸡蛋 人数：待定

游戏规则：比赛一次分三组进行，每组两人。两名选手先站在指定的位置中，1号选手先向2号选手投递鸡蛋，2号选手接住鸡蛋后，向后退到指定的位置中，并向1号选手投递鸡蛋，1号选手接住后并后退到指定位置。直到鸡蛋因选手没接住而掉落为止。游戏以两名组员之间的距离来判定结果，两名组员之间的距离最长者的获胜。

3.双人夹金球（玩转2人行）工具：气球、椅子 人数：待定

游戏规则：两人一组，两人用脖子配合把气球夹紧，运球至终点，终点放有一个椅子，绕过椅子回到起点, 最先回到起点的队伍胜出。

4.吹气球（同心协力）工具：气球、绳子 人数：待定

游戏规则：一男一女为一组。比赛开始时，男生女生两人三足的按照指定路线前进。在途中会遇到两道关卡，当走到第一道关卡时，参赛者进行抽签，男生根据相应的抽签数字来吹气球（气球只需吹到拳头大小），由女生负责把气球扎紧。第二道关卡以此类推，参赛者完成两道关卡后，继续两人三足的回到起点。用时最短者获胜。

5.群龙取水（旋转运水）工具：纸杯、水、水桶 人数：待定

游戏规则：比赛开始时，参赛者先在原地旋转5圈，接着参赛者拿起纸杯取水，然后按指定的路线把水运到水桶中，并继续跑回起点取水运到水桶中。最后在规定时间内水桶里的水最多的参赛者获胜。6.拔河 工具：拔河绳子

游戏规则：参赛者分为两队，两队队员分别站在绳子两端，两队队员都抓紧绳子，努力使对方队员越进本队的领域内，则胜。

个人赛

1、袋鼠跳 工具：布袋 人数：待定

游戏规则：参赛者进入袋子中，双脚跳跃前进，比赛距离为50米，用时间最少者为优胜。

2、疯狂气球 工具：气球 人数：待定

游戏规则：参赛者左右脚上各绑3个气球。在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。