个人成长分析报告

第一篇：个人成长分析报告

个人成长分析报告

个人分析的目的：

1、提升自我觉察的能力；

2、提升自我调节与控制的能力；

3、改善社会关系、获得更多社会资源；

4、分析他人、环境的影响，合理利用资源；

1、怎样评估自己的发展史？高峰和低谷分别在哪?

答：如果将自己的发展史划分为百分制打分的话，我会给自己打75分，这个分数是综合多角度计算出来的。总体来看，我的个人发展还可以，虽然给自己定下了许多目标，只实现了一部分，但回过头来看，有些目标以前并没有从实际出发，自己在学业上的成绩应该还算不错，只是在才艺、人际关系等发面的发展欠佳，综合素质较差。童年时期的我对世界上的一切都充满好奇，勇于探索，经常观察周围各种事物，喜欢探寻事物的起因，也读了一些关于植物动物的书籍，积累一些浅显的知识。青年时期的我，思想越来越成熟，学习的知识也越来越多，思维方式也越来越成熟，对自己的未来的方向也逐渐有了较为明确的想法。

高峰应该是上高中以前，学习成绩较为突出，也深受老师的重视。低谷应该是在上了高中以后，由于高中学习方法的改变，一时没有适应，学业落下很多，日积月累，渐渐地和别人的差距就越来越大了，内心也变得越来越自卑，直接导

致性格和学习的大转变，因此直接导致了高考的失败使我走上了复读的道路，可以说那段日子对我来说是学习生涯中最黑暗的一段历史。

2.成人的标准是什么？我已经成人了吗？

答：成人，从年龄的角度看，年龄满18岁即为成人，然而心理和思维的成熟也是成人的标准，但这两者并没有明确的界定依据来划分成人与非成人，每个人的标准都不同，比如能否正确听取他人意见，能否管理好自己的羡慕和嫉妒的情感，是否对日常事务有足够的耐性和灵活性等等。

我年龄上已经是一个成人，然而心理与思维方式并不能完完全全称作一个成人，因为社会阅历较少，有时处理各方面事务时并不能考虑的十分周全成熟。3.在我最好的五个品质是什么？

答：诚实 坚韧 善良 乐观 细致

诚实是人与人之间相互信任的基础，我会诚实地对待周围的人或事，比如我不会欺骗自己的父母，即使会让父母生气，我也会说出实情，承担相应的责任。坚韧是人遭遇身体及精神困难压力时坚持不放弃的忍耐力，面对危险灾难时精神坚定和坚强的忍受力、勇气和后劲。每当我遇到困难时，我都会想想自己的目标,然后就会有勇气有信心坚持下去，我一直希望自己像一课苇草一样，无论风吹雨打都坚韧不拔地活着，为自己的理想而奋斗。善良，是人与人之间沟通的桥梁，但是这种善良是针对每一个真诚友善对待你的人的，比如遇到用你的善良与同情心进行敲诈勒索的人，像一些行街乞讨的人，我们就没必要给予他们善良的关怀，但是我对大部分人都是善良的，比如我会给予同学帮助，尽我所能。乐观，我是一个乐观积极的人，面对挫折时我会积极面对，比如考试失利，我会认真分析失误的原因而不是一味消沉。细致，我在做事时会尽量做到细致认真对待每一个细节，这样可以提高成功的概率。比如我在写作业时，如果写错一道题就会想尽各种办法努力改正，不解决清楚一个问题决不罢休。

4.在我的人生中哪五个方面需要增强?

答：为人处事的技能、自学求知的欲望、责任心、人际交往的能力、电脑知识。

5.我的基本的人生观是什么？

答：不做最好，但求更好。命运掌握的自己的手中。人生应该是努力拼搏努力奋斗的，不应该碌碌无为，要自己制定一个目标，尽早实现然后确立更远大的目标，人生应该是一个奋斗前进的过程。应该用尽全力尽量做自己喜欢做的想做的事情，同时又要对社会对父母对家庭负责，要求得自由与现实的平衡，努力过好自己的人生。

6.我是什么样的人格类型？

答：人格，亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面内容，人与人之间显著的差别就在于人格。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个意思。

我是一个开放自然，思维活跃，轻微多疑，想象力丰富，但是有时又会沉浸在自己的世界里不愿多说话的人，较为多面。当我在熟悉的朋友面前我会比较能说，喜欢与朋友交谈，但是在陌生人面前又不喜欢说很多较为沉默。面对新鲜事物我总是有好奇心去探索去发现其中蕴含的规律道理等等。看见喜欢的感兴趣的事物就会在已有的事物上进行延伸，想象事物变化发展之后的样子。面对一些不了解不熟悉的事物虽有勇气去尝试，但是会考虑很多方面之后再进行尝试，确保自己生命财产安全。

7.我心目中的英雄是谁？

答：我心目中的英雄是我的爸爸与我的妈妈。一直以来爸爸留给我的印象都是默默无闻，很憨厚的样子，在家里从来不和我妈吵架，为了供我们姐弟两个，早起晚归，和我妈天天忙碌，现在年纪大了，捞了一身的病痛，偶尔给家里打电话，总是给我说一个人在外面要学会保护自己，好好学习，钱不够了就说，别去做什么兼职，安全第一。我觉得我爸将一个男人在家里的责任诠释的淋漓尽致，担起了一个家的职责，再苦再累也不抱怨。而我的母亲因为父亲在我很小的时候就经常出差，所以妈妈承担了父母两个人的任务。她坚持每天接送我上学放学直到高中毕业，风雨无阻，她遇到困难的时候也会难过无助，但是从来都在我面前是一副超人的无所畏惧的样子，让我足够相信她可以成为我的大树，为我遮风挡雨。

她遇到失败不会气馁，只会努力想办法走下去，解决一个又一个难题。她把她全部的爱都给了我，让我健康成长活出自己的人生而努力半辈子。

8.我认为成熟的标准是什么？

答：成熟的标准：一个人成熟稳重与否直接体现的其为人处事、待人接物方面，成熟的人为人直率，办事稳重，不急躁，能够沉得住气，不以物喜，不以己悲，能做到处之泰然。一个成熟的人，会对自己的生活有一个总体的筹划，会有自己的目标，并能够为了实现自己的目标坚持不懈，克服困难，坚持到最后；成熟的人知道自己想要的是什么，不会整天浑浑噩噩。会让自己每天都过的有意义，会让自己的生活过的井然有序，而不是杂乱无章，甚至于自己都不知道自己每天都在忙碌些什么。因此我认为成熟的人应该具备以下几点：(1)自己不会盲目跟风，尊重自己的意愿，清楚自身的想法，开始安排做自己的计划，对自己的人生有明确的方向，每天过的充实有意义。(2)面对选择时，能理性的看待问题，不会犹豫不定，有自己独立的思想，镇定冷静的看待突如其来的事件。(3)当遇到不顺心的事情不会单纯的简单的哭泣寻求帮助，而是冷静地分析局势情况，制定正确的解决方案。(4)每天都过得有意义而不是碌碌无为混日子无所事事。(5)重视自己的朋友亲人，珍惜和他们在一起的时间，让自己快乐充满正能量，同时带动别人快乐。

9.我的个人奋斗目标？

答：自我上学以来，我的目标就是自己要刻苦学习，做到学业有成，能够不再依靠父母，可以挣钱自己养活自己。能报答父母的养育之恩，让他们少操心。过自己想过的生活，自由但是并不散漫地活着，努力实现自己的人生价值，坚持做自己喜欢的合理的事情。但一开始有些心高气傲，想活的辉煌，活的轰轰烈烈，但随着对现实的了解，对人生的一些思考，觉得其实人生一世，只要平平淡淡，幸幸福福就可以了。

10.什么人或什么事影响了我的人生发展？

答：我高三的那次高考失败直接影响了我的人生发展。高考失败后我的心情曾一度跌落到谷底甚至想要彻底放弃在学业上的发展，但是父母却不断的鼓励我从不曾因我高考的失败而指责我因此我渐渐拾回了信心开始了复读的路途。但也就是在那次是事情里，我开始懂事了，不再那么任性，开始体谅父母，开始慢慢的长

大。

11.我最好的朋友怎么评价我？

答：我的朋友总是说我傻，但我自己也不知道到底怎么傻。他们经常说我已经在宅男的道路上越走越深了。

12.人们对我的批评意见集中在什么方面？

答：集中在集体意识较差，对班里的集体活动不感兴趣，也不积极参加班里的活动，不注意班里人搞好关系，与班里人较为生疏，更不用说了解了。13.用哪三个形容词能最好地对我进行描述？

答：稳重、大度、简单。

第二篇：个人成长分析报告

个人成长分析报告

11级地理信息系统

颜萍

20110514795 时光荏苒，我们大家都在长大，慢慢的已经进入了青年时期，回想已经逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣无味俱全。但是在这个漫长的成长过程中，也逐渐形成了我们自己独有的人格。俗话说“三岁看小，七岁看老”，因此对于二十多岁的我们来说，自己独特的人格已经形成，而且这种独特的人格即将会陪伴我们一生。

一般来说人格的差异主要体现在认知方式、性格和气质类型的不同。下面我就从这三个方面分析一下自己二十多年的成长历程吧。

一、认知方式与形成分析

总的来说在认知方式上，外界的环境一般很难干扰我做事的思维，做事情时总能思虑周全，不过反应有点慢，准确度还可以，长期记忆力还不错。

每个人都有自己独特的认知方式，但是认知方式无非也就分为场独立性和场依存性、冲动型和沉思型、序列型和整体型几种。二十多年来，场独立性、沉思型和序列型的认知方式一直陪伴着我。

俗话说“骡子不改，本性难移”，我想这种独特的认知方式也是由多年来各种因素长期改造形成的。小学以前，我的认知方式主要以场独立性为主。我从小就出生一个家教非常严格的家庭里，出生后父母离异，爷爷奶奶都是受传统道德礼教很深的人，他们非常注重我小时候的道德礼仪，从小就教育我生活应该艰苦朴素，要尊老爱幼。他们在命令我去做任何事情时，从来不顾我的感受，我必须无条件的服从他们的要求，尽力把事情做好，渐渐的当轮到我去做决定时，就会依据自己的想法去做，不会照顾别人的感受了。比如说：我想要我喜欢的东西时，我会强制要求爸爸妈妈去给我买。

从出生至小学毕业，我用这种认知方式处理了生活和学习方面的所有事情。很多时候只依据自己的想法去做决定，全然不顾他人的感受的性格受到了很多人的排挤。因此小学时我很孤独，也没有太多朋友。每次当我朋友私下对我说，在某某事情中你做的太自私，我很惭愧便开始反思。

当我上初中以后，爸爸妈妈复婚，奶奶去世，家庭生活并不和谐。妈妈怨恨爸爸的专制，所以妈妈一直多愁善感，郁郁寡欢，渐渐的妈妈的悲伤使我意识到要多多关心妈妈。随着初中课业压力的增大，爸爸让我在学习中得满分的压力也逐渐增大，再加上学校教育的影响，我也逐渐明白做人要无私大度，要常常考虑别人的感受，也开始为考试得第一忧愁。随着年岁的增长，我的认知方式有了一定的转变，开始慢慢从多角度思考问题，做决定开始犹豫不绝，思维也并不活跃。

高中到现在，我觉得我的认知方式并没有发生太大的改变，基本介于场独立性和场依存性之间，总之，做事自私和反应较慢的不良习惯依然存在。学了心理学我才发现，自己独特的认知方式是由很多因素的形成的，其中，亲子之间的遗传，父母的教养方式，小学启蒙老师的教育方式，儿童时同伴的类型是形成人格的重要原因。除了亲子遗传这个客观因素之外，亲子依恋和同伴依恋或许是影响我人格形成的两个重要因素。小时候亲人的专制果断，同伴们的孤立歧视，自己的内心的自卑以及长大后妈妈的影响共同促成了介于场独立性和场依存性之间的独特认知方式。

二、气质与形成分析

在气质类型方面，我觉得我是典型的粘液质和抑郁质的混合型，平时安静稳重、沉默寡言、喜欢沉思、多愁善感、心境长期消极忧郁。

关于气质的形成，我觉得它跟认知方式几乎是同时形成，而且气质的形成受长大后家庭因素的影响更多些。在家里，我觉得爸爸属于胆汁质的人，平时脾气火爆、容易冲动、情绪高度兴奋、自制力差。而妈妈是属于粘液质的人，温柔贤惠、细致敏感，经常郁郁寡欢，多愁善感。我小时候的家庭教育多半来自爸爸，他经常以他专职的性格来教育我，慢慢的我就蒙生了一种叛逆的心理，然后找妈妈诉说。久而久之，爸爸的激情澎湃和妈妈的多愁善感影响着我。上初中时，我还是一个活泼乐观，积极向上的人，我有着像爸爸一样不懂韬光养晦的性格，喜欢展示自己，但总是得不到老师和同学的肯定，有时候由于各种原因，各种活动

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都不让我去参加，总有一种怀才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，对于很多事情也不会去积极争取，丧失信心和兴趣。

虽然说各种气质类型并没有什么好坏之分，但是在一定的环境中，拥有不同气质类型的人受欢迎的程度是不一样的。不过我们只要运用自己的气质类型做好我们喜欢的事情和必须的事情就好了，根本不需要改变，以免受到更大的打击。

三、性格与形成分析

性格特征方面，我是属于内倾型的人，并不活泼富有朝气，常常会有自卑不自信的心理。好像自从记事开始，其时我并不是沉默寡言、犹豫不决的人。一切在变，唯有不变的就是自己内心深处的那方净土——一直都在追求着一个小小的梦想。虽然我性格并不活泼，但意志坚强，内心世界足够强大，可以承载生活和学习方面的一切喜怒哀乐，很难去找想别人发泄。

小时候爸爸很严厉，在学习上几乎要求每次得第一名，那时候不懂事，认为爸爸特别不好，可是没有办法，只能在平时好好学习，在学校好好表现自己，得到老师和学生的认可。虽然在家看到爸爸就生气甚至害怕，但在学校里我非常富有朝气、很有自信，课堂上积极认真，喜欢找伙伴玩，只是他们不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己为什么要学习，在老师的帮助下，树立了自己正确的理想，总提醒自己为实现自己的理想要奋斗，决不枉费爸爸小时候的良苦用心。也是从那时起，自己也就一门心思只想着靠上一个好大学，很少去关注别人的想法，但是每次的考试都不是我预想的，渐渐地压力变大，自卑心越来越深，人也变得沉默寡言，直到现在，好像我一直都在这种状态中，不紧不慢，郁郁寡欢，朋友更少了。也许其他人的性格也是这样一步一步演变过来的，虽然受到父母的基因遗传固然重要，但是外界的环境更加重要。“孟母三迁”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能够真正懂这些。

上苍赋予我们每个人适应环境的独特方式要正确理解，我从来没有鄙视过自己树立的人格有多么的不好，但偶尔也会羡慕别人的优点。所以，为了培养一个相对完美的自己，我会正视自己的不足，吸取经验，扬长避短，为自己那方心灵

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的净土奋斗。

我今后的人生，我会本着“凡事预则立，不预则废”的态度去完成每件事情。加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。

“千里之行，始于足下”。现在，我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。

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第三篇：个人成长分析报告

增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

个人成长分析报告

94年的秋天我背负着时代的宿命降生在广州东部的一颗璀璨明珠上，这就是远近闻名的增城市。

带着沉重的“90后”印记，我加入了这注定不平凡的一代人。刚出生时家里过着“穷不死，发不起”的生活，靠着爸妈含辛茹苦地养大我们四姐妹。大概由于老妈管得比较严格的原因，所以我从小就被锻炼成了一个独立、懂事的人。

我童年时的打扮被老妈弄得很另类，说出来将会令你“喷血”！我的衣服从来都是超人的图案，小学时背的书包是龙珠的图案，那是老妈买摩托车送的，而且商家还说是限量版的。比较遗憾的是，我的童年从来都没有穿过裙子。

虽然如此，但我的童年仍充满了乐趣和天真烂漫的想法。在我大概五六岁那段时间，由于我的性格比较外向，从小就不愿意呆在家里，喜欢跑出外面和小伙伴们一起感受集体生活带给我们的快乐。我的童年掏过鸟窝，捉过老鼠、螃蟹、蝌蚪等小动物。我曾经想过要成为一名生物学家，但这种浮夸的梦想随着时间的流逝而被我渐渐地淡忘。

除了想成为一名生物学家，我曾经还想过成为一名画家。因为一次难忘的经历，使我从此爱上了画画。那是在我读学前班时第一次上画画课，记得我在图画本上画了一间漂亮的屋子，屋子旁画了一棵大树。我还画上了太阳，并在画中涂上了鲜艳的颜色。由于第一次画画，1 增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

我画得非常认真。到了第二次上画画课，我就受到了老师在班上的表扬。那一瞬间，有了一种多么光宗耀祖的感觉。正是因为那一次，我告别了在班上的默默无闻，越来越多的同学亲近我，与我交朋友。那时起，我的生活有了改变。每到假期就与同学们互相串门，并围坐在一起画画，那种从画笔上带来的欢乐用语言是无法比拟的！

时间真的过得很快，童年似乎“刷”的一声就过去了。在不知不觉中就进入了陌生的中学阶段。刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了好朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习，但那时候我还是没有放弃可以使自己玩的机会，爱耍小聪明，上课的时候爱睡觉，下课回家自己学习，每次还能考得很好。当时觉得挺引以为豪的。后来发现了耍小聪明的弊端，因为自己经常是靠考试突击这种方式来学习，而不是扎扎实实的一步一个脚印地学，没有很好地掌握好的学习方法和基础知识。所以，我败在了中考上。老爸要求我们姊妹没有考到增中、华侨中学、郑中钧中学这三间重点学校，就不能再读高中。因此，我阴差阳错地来到了电大。

来到电大，是我人生最大的转折点。我从来都没有想象过中专的生活，以前我只想象着高中的生活。但正是来到了电大读书，我得到了历练。而加入学生会也是我人生中的一种磨练，我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难免就会产生。但我明白，团结的重要性。增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的态度去评价自己和他人，用自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天。所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，这就是成长。

看着熙熙攘攘的人海，我沉默了。其实生活真的很不平凡，吃饭、睡觉，一辈子。我们在这平凡的生活中寻求快乐，满足欲望。不断地做着自己最大的努力，脚步始终没有停止。一路走来，我们看清了成长中一深一浅的脚印。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失。人生有多少个十年，成长的路上，需要我们自己去体会、去感受！

第四篇：个人成长分析报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

论文题目：自我成长分析报告

姓名：黄涛

身份证号：***336

准考证号：

所在省市：宁夏银川市

所在单位：宁夏众一物流

自我成长分析报告

银川众一物流黄涛

摘要：充满爱的幼年，找回自信的少年，不断进取的青春，当我走进心理咨询室的大门，我希望能通过自己的努力，让更多人的生活充满阳光。

关键词：自卑 成熟 利他 人格形成分析

1988年7月11日，我出生在一个普通的军医家庭，作为家里的独生子，我享受了很多来自父母的爱，同时，他们也教育我，要尽你自己的最大努力，多为别人做力所能及的事，这是人生最大的价值所在，在这种思想的影响下，我逐渐的成为了一个受欢迎的人，并踏上了助人助己的心理咨询师的行列，下面，我简要的分析在我成长过程中的几件事，并由此揭示我的心路历程。低谷的童年

我出生时是难产儿，加上妈妈生我的时候没有奶，所以我是喝牛奶长大的，在我三岁的时候，我中断了喝牛奶，从三岁到十岁，这段时间的身体很不好，准确的说，假期都是在医院里度过的，直到十岁那年，受益于一个中医，我的身体才恢复了健康，长期的疾病缠身使我变得敏感，多疑，我一小学阶段的同学关系很不好，直到初中时我看到俄国作家高尔基说的一句话：“给予比得到更快乐，才由此改变了我的人生。

记得初二下学期的一个下午，我跟同学们一起在操场打篮球赛，同班的一个同学在争抢中扭伤了脚，同学们都让我去找校医，但是我那时很自私，因为那个同学平时在班里总是调皮捣蛋，而我是那种只顾自己学习的学生，和同学关系处不来，或者说是懒得花精力去处理同学关系，总认为同学关系对我来说不重要，所以，在初中时，我的同学关系很紧张，也正因为此，他就总是找机会拿我寻开心，虽然我知道，那不是恶意的，但我还是接受不了，所以，在他受伤的时候，我并没有积极的去帮助，而是选择了事不关己高高挂起的态度，这件事的结果是，很多同学都开始找机会欺负我，我当时并不明白为什么，直到

初三毕业中后，我又重新想起了这件事，这是我才明白，大家关注的并不是你和谁关系怎么样，而是这场篮球赛本身，更确切的说，大家关心的是班级的荣誉，而我为了个人的私欲放弃了班级的荣誉，所以，才引起了大家的公愤，从这个意义上来说，如果我当初积极地去帮助了那个同学，结果可能就会更好，至少大家会对我更友好。童年时代的这些经历，在我的性格中种下了自卑的种子，但是在父母教育的影响下，我选择了用利他的方式克服内心的自卑，也因为这个选择，成就了今天的我。

想要就会给你，寻找就会发现，敲门就会打开

高中时期是我人生中的高峰，这点体现在三个方面上，由于我吸取了初中时同学关系紧张的教训，在高中时，我开始有意识地关注同学们，正像有一句话说的那样，性格内向者的典型特征是不愿意把视线从自己身上移开，而你只有真正把视线转向外界，你才能真正的走向成熟，明白了这句话的我开始关注同学们，并且尽量的寻找我能为他们做点什么，从高一开始，我担任了历史课代表，并尽心尽职地完成了自己的工作，这使我收获颇丰，首先，当班干部提升了我的责任意识，促使我更努力的学习，其次，我获得了同学们的认可，在高一期末评选班干部的过程中，我获得了优秀班干部提名，虽然最终未能当选，但我还是很高兴，毕竟从上学以来，这是第一次被评为优秀，至少证明同学们认可我了。在接下来的两年中，我又连续当了两年数学课代表，并出色地完成了自己的工作，由于一直以来的出色表现，我连续获得了两年三好学生，并在高考中如愿以偿的考上了理想的大学。同时，高中也是人格的成熟期，高一那年，我参加了成人礼，从那天起，我意识到自己已经开始走向成熟，意识到很多事情该开始自己做决定了，在那年期末，学校进行了文理分科，我综合了自己的兴趣和父母的意见，选择了理科，这也成为我第一次做人生中一次重要的选择，在那次选择中，我开始意识到，父母的意见，在很大程度上只是参考意见，真正做决定的，还是我们自己，从这一刻起，我开始走向成熟，走向独立自主。

走出高中，我顺利的进入了大学，在这里，除了上课的时间之外，我有了更多的时间做我自己的事情，为了让生活过得更充实，我选择在

假期去打工，这为后来的工作积累了一些经验，同时我参加了银川志愿者协会，在周末到敬老院参加义务劳动，总的来说大学生涯过得充实而有意义。

在朋友的眼中，我是一个诚实勤奋，乐观善良的人，也是一个正直的人，虽然有时候显得不太幽默，但是我的朋友们都认为我是一个可信赖的人。

同时，我也有一些缺点，比如我很少赞美别人，循规蹈矩，有些时候给人感觉是有点教条，缺乏幽默感，不过，由于我对待所有人都很真诚，所以这些缺点没给我带来很大的阻碍，至少在人际关系上是这样。职业行为分析

通过对自我人生历程的分析，使我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

最初接触心理学的时候，只是为了适应变化的环境，那时我正在上大学二年级，由于马上要面临实习，走上工作岗位，在我的心里，工作和上大学完全是两回事，我不知道如何适应这种变化，所以我开始阅读心理学的书籍，当然，那是只是出于兴趣，想了解一下，直到大学毕业之后，在一次偶然的上网中，我看到了关于心理咨询师课程的培训，并了解了心理咨询师的工作，由于父母之前都是医生，受他们的影响，我对心理健康很重视，于是，我征求父母的意见，他们给我非常肯定的答复，并且告诉我说，在未来中国，健康产业将是最有前景的行业，而心理健康又是身体健康的重要保证，为此，我们准备为普及心理健康知识，提升大家的心理健康意识而工作，在帮助更多人解决心理问题之中体现自身的价值，这也是心理学学习的目的——助人自助的体现，抱着帮助别人，快乐自己，这样的目标，我参加了心理咨询师培训。

在我参加了职业心理咨询师培训之后，我意识到，作为一个心理咨询师，并不是只有热情就够了，一个优秀的心理咨询师需要具备多方面的素质，至少包括以下几个方面：

一、冷静的头脑，理性的思维。面对各式各样有着不同需求的求助者，心理咨询师只有具备冷静的头

脑、理性的思维，才能做到不慌不乱，找出问题的根本原因，并采用合适的方式处理对待，最终实现“助人”的目标。

二、心理成熟，人格完善。一个合格的心理咨询师应该是一个心理健康水平较高的人，热爱生活，认真负责，乐于助人，有良好适应能力，这样才能妥善地处理好自己的心理冲突，也接受求助者的各种负面情绪，得到求助者的信任，从而保证助人工作的顺利进行。

三、知识丰富，专业过硬。良好咨询关系的建立，不仅需要心理咨询师做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注，更需要丰厚科学的专业知识作为保驾护航的工具。

虽然现在我还不完全具备以上这些知识，但是我相信，成功属于在正确的道路上坚持不懈的人，从高中以来，我的积极进取的性格和勇于探索的精神必将带领我走上正确的道路，同时，我将以不断的学习来弥补经验的不足，并以实践来充实我的学习，为使自己成为一个优秀的心理咨询师而努力。

从事心理咨询师这一崇高的职业，我有以下一些奋斗目标：首先是提升自己和家人的心理健康水平，在我看来，提升心理健康水平就和提升免疫力一样，是需要长时间积累的结果，我将努力使自己在面对纷繁复杂的情况时保持一个清醒的大脑，这样才能更好地帮助求助者，同时也要帮助家人走向健康快乐，在未来的一年中，我即将扮演一个新的角色——父亲，我也会使用我所学到的心理学知识更好的教育孩子，使他能够健康的成长。

说到求助者，我觉得作为心理咨询师应该无差别的对待所有求助者，尽管有些时候因为经验等方面的原因我并不能为他们提供帮助，但我坚信，热情和尊重永远是心理咨询师职业生命当中最重要的部分，就我个人而言，我更倾向于接待学生求助者，因为自己刚从大学毕业，对如何帮助他们适应新环境和应对考试焦虑更有经验一些，我希望能尽自己所能帮助他们。

工作中难免遇到赞许和责难，我对这些问题的看法是，积极的做好自己所能做的一切，用平常心对待表扬和批评，同时坚决改正自己工作中不足的地方，为使自己成为一个优秀的心理咨询师而努力。

参考文献

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材基础知识》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材三级技能》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材二级技能》民族出版社2012年7月版

第五篇：个人成长分析报告

个人成长分析报告

1991年的夏天，一阵婴儿的啼哭打破了午后的宁静。

我，是一个安静内向的女孩。我出生于一个普通的家庭，爸爸妈妈都是个体工商户。出生时，我已经有了一个哥哥，我的降生给全家带来了喜悦。

回忆过去，我才发现，原来我已经走过了一段很长的路。时间流逝，匆匆而过。白驹过隙，不过是忽然而已。不知不觉，我已在时光的洪荒里沉浮了二十载。

我的父母所受的教育并不多，他们的学历不高，但是他们的淳朴，他们的善良，他们给与我的爱造就了现在的我。从出生开始，我的父母就一直陪伴着我，还有我的哥哥疼着我，所以可以说我的童年不孤单，很幸福。

小的时候，我的家庭经济并不富裕，但是爸爸妈妈有着积极的人生观，他们一直在为生活努力奔波着。虽然不富裕，但是父母给与我的爱并没有因此而减少。他们宠着我，疼着我，然而由于家庭的经济，我并没有因此而养成娇气的性格。我很庆幸，我不是一个娇气的小公主。从小，我就是一个听话自觉的孩子。由于一直有家人的陪伴，我或多或少的有些恋家的心理。可以说，家庭的原因对我性格的形成是具有深刻的影响力的。我感谢我的家人，感谢他们给与我的爱。

时间从指间滑过，我慢慢长大。踏进校园，开始属于我的校园生活。

由于小时候都在父母的身边，一离开父母，我就开始哭。在我印象中，刚上幼儿园时，父母对此感到很头大。随着年龄的增长，我才渐渐的改掉了爱哭这个坏毛病。

在整个小学的学习生涯中，我一直是老师、同学眼中的乖乖女。学习成绩一直在班上名列前茅。老师的夸奖，邻居的赞赏，同学的羡慕，让我不断地想要往上爬。可是原来，爬得越高，会摔得越痛。我记得小学五年级的一次数学考试，我考得很槽糕。回家后我哭得很伤心，爸爸看了我的试卷，并没有多说什么，只对我说了四个字“不骄不躁”。我顿时明白，是我过于急于求成了。一直到现在，我还记得爸爸对我说的话，不骄不躁。

到了初中，每个人都会经历的青春期与叛逆期。可能是由于叛逆吧，我开始不想做老师，同学眼中的乖乖女。我变成了一个很爱玩的学生，不再把学习摆在第一位。虽然成绩不再名列前茅，但是也并不是一个差生。因此，我也得过且过，不去反思。一直到了中考成绩出来，我才明白，其实在心底深处我还是很看重学习的。中考对我来说，是一个不小的打击。但是我的父母并没有骂我，其实一直以来，他们都不会再学习上对我要求什么，因为他们一直相信我，我是一个自觉的孩子。而我却辜负了他们。说实话其实有时候，我更希望他们能骂骂我。但是他们没有，所以，我只能更自觉。

高中，一个所有人都在强调的重要阶段。父母也开始有所紧张，但是他们并没有对我施加压力。由于中考的打击，我也比以前更加认真。整个高中阶段，我的成绩还是算不错的。到了高考前期，每场模拟考下来，我的成绩都能在预测的本二线上，省自检的成绩，也考得不错。父母都感到很欣慰。但是，高考却给人一个出乎意料的结果。现在想想，我总是会在关键时刻出差错。高考的失败，多多少少让父母有点失落，但是他们没有因此而对我失望。家人的鼓励，朋友的鼓励，让我很快站了起来。

从小学到高中，一路走来。我慢慢的形成了自己的人生观，价值观，世界观。父母的鼓励，朋友的陪伴，让我没有扭曲自己的性格，而是有了一个好的脾性。我虽然安静内向，但是我却是一个随和的人，很多人都愿意和我相处。

转眼间，到了大学。在父母的意愿下，我报考了金融系的投资理财专业。其实，我总觉得我这种随和安静的性格更适合去作教师的。但是，最终我还是选择了父母的意愿。现在想想，也是当初的摇摆不定，才会选择听父母的吧。

可是竟然选择了这个专业，我想不管喜不喜欢，我都只能努力去学好它。即使它和我的就业意向有所冲突。但是我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，而不是一味的去抱怨不喜欢这个专业。在大学我还是必须努力学习，扎实的掌握知识，为以后的工作打下扎实的基础，因为我知道以后的找工作的旅程将是辛苦的历程，我们必须现在抓紧为自己充电，以后才不会碰壁。我想只能用自己的信念去改变，才能在以后不管遇到什么就业问题的情况下，都能从容地应对。

其实压力是无处不在，从小学到大学，它贯穿我的人生，小时候不知怎样应对，幸好有父母从旁帮助，上学后特别是高中，面对高考，我渐渐学会了从容应对。而现在我面对的不仅仅是学习压力，更多的是就业的压力，生活的压力，自我实现的压力，我知道它也许会伴随我一辈子，所以我需要学会接纳它，并要用自己的方式解决。只有这样，我今后才能有自己的灿烂的生活。

因为自己性格比较内向，而且从小也不擅长与别人沟通，所以我对自己的交际能力没有太大信心，但是每个人都有自己的不足，人正是在不断克服缺点的过程中，不断成长的，而我正是要克服，才能前进。现在，我的朋友们都说我是个活泼开朗的人，尽管有时面对困难时，略显稚嫩与无措，当我知道我已不再是小孩子，当面对困难时，我不能只求别人帮我，我要靠自己，我想这也许便是我的成长。

无论以后是就业，择业还是自主创业，我相信我的家人都是支持我的。所以，我必须在大学这段时间里，好好的磨练自己，培养出自己的能力。

上了大学，不可避免的牵涉到了感情问题。其实，早在上初中的时候，早恋就已经充斥在我生活的周围。初中的我，根本没什么爱情观，只是从小说中，看到了对爱情的向往。虽然那时的我爱玩，但是，打心底还是不敢碰“爱情”这种东西的。我想，那是一个情窦初开的年纪吧。对爱情的懵懵懂懂一直延续到了高中生活的结束。

对于大学生谈恋爱的问题，一直以来许多人都持有不同的意见。我想，我是赞成大学生谈恋爱的吧。我个人认为，大学生谈恋爱，利大于弊。首先，在恋爱中，能学到课堂上无法学到的东西。其次，大学处于人生步入社会的过渡期，这个时候谈恋爱，有没有过多的生活压力，也不会像大学之前完全没有压力。是一个人学会成熟学会责任的最好时机。第三，恋爱中有各种风险，由于同学还有辅导员甚至学校心理部门之类的存在，大学谈恋爱能够使恋爱失败而造成的不良影响降到最低，能够更安全的让人学会应对挫折，为步入拥有更多荆棘的社会做好准备。第四，大学的爱情少了很多功利的因素，让人能在年轻时体验比较纯洁的爱情，树立正确的爱情观。

我个人觉得大学生谈恋爱能够让恋爱双方学会照顾、体贴、宽容别人；可以让恋爱双方相互促进；同时还会提高恋爱者的心理承受力。我的家庭也是一个比较开明的家庭，对于我是否在大学期间谈恋爱，我的父母并没有持反对意见。所以，多多少少对我的爱情观有了一定的影响。总之，对我大学生谈恋爱，我是持赞成意见的。

人活一世，不过短短数十载。时光如微风般一吹而过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。

生命只有一次，它本就令人无法预料。生命对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中一片刻都在朝死亡移动，一天一天，一步一步的接近死亡，这就是人生的真相。既然生命这么来去无常，我们就更应该好好地珍惜它、认识它、利用它、充实它，让我们抓住生命的每一个瞬间，让这无常宝贵的生命，散发出真美的光辉，映照出生命的真正价值。

但是，我们总能时不时的听到关于自杀的新闻。我觉得选择自杀的人是十分愚蠢的。无论你在生湖中遇到了什么难题，都不能选择轻易的放弃生命，而是正视它，勇于面对，才有希望。

最后，我想说生命就像一条大河，时而宁静时而疯狂，现实就像一把枷锁，一次次将人重伤，但我知道我要的那种幸福就在更高的天空，所以我要飞得更高，让自己活得更精彩。