第一篇：榨汁机说明书
榨汁机使用方法以及配方大全（组图）2008-09-27 来源：中华橱柜网整理
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榨汁机很容易保证水果的数量和品种，可以同时将几种水果放在一起，根据个人的口味榨出自己喜欢的果汁或果蔬汁饮用，绝对会让你“食”指大动哦。不过，现在也有很多朋友家里并没有榨汁机，而面对卖场里琳琅满目、功能各异的榨汁机，又不知道该如何挑选，不妨注意以下几点：
1、外观：造型美观大方，表面光泽，四周无利角锋边，投放原料安全方便。
2、榨汁效果是衡量榨汁机质量好坏的重要因素，好的榨汁机应该榨汁干净彻底，果渣中所含的水分少。
3、渣滓储藏格：是专门存放果渣的容器，分离式渣滓储藏格可在榨汁过程中停止工作以清除果渣，使用更方便。
4、电源线储藏格：带有电源线储藏格的榨汁机容易收藏，其不易损坏电源线。
5、安全装置：榨汁机一般都设有安全锁定装置，在附件未安装到位时，机器不能工作，选购时在附件未安装情况下小心启动电源，检查机器是否配安全锁定装置。
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入
榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素c，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。
玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
猕猴桃是公认的“维c之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
百宝汁
用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，补充体能而且美容。4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。4.柠檬连皮对切为四份，去核。5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益? 用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块 3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒 4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。篇二：榨汁机使用说明
榨汁机使用说明
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。一般榨汁机包括：主机、刀片、滤刀网、出汁口、推果棒、果汁杯、果渣桶、顶盖。大多可用于搅拌、切割、研磨、碎肉、碎冰、榨汁，榨出的果汁即比买来的果汁营养丰富、味道更佳。
选购方法 1.材质：首选食品级304不锈钢材质，此种材质磁铁吸不住，耐腐蚀易清洁。塑料及可被磁铁吸住的不锈铁材质，果汁易被氧化，材料容易被果汁腐蚀、生锈和产生细菌。2.功率：首选大功率榨汁机，推荐800w及以上功率，功率越大，转速越快，出汁率越高，且大于26000转/分转速的榨汁机，能够破壁水果细胞膜，释放更多营养，口感也更好。3.刀网设计：刀网属于易磨损部件，目前家电业已经推出具有镀钛涂层的刀网，极大的提高刀网的硬度和使用寿命。刀网的直径也是一条重要指标，直径大的刀网能够持续保持出汁率，直径小的刀网易被果汁堵塞，不能持久榨汁。
操作步骤
1、将中机架竖直对准主机，放下，装配到位。
2、将榨汁网底部对准电机轮按压下，两手用力要均匀，确认压到位，旋转几下看有无刮中机架。（提起则为拆开）
3、装入顶盖，并扣上安全扣。（扣安全扣时，请先将扣的上部扣上，再往下压，即可扣到位。拆时刚好相反，请先将扣的底部打开，即可打开安全扣）
4、试一下机，看工作是否正常，如噪音或震动偏大，可再装过，将榨汁网换个方位压入会有好的效果。
榨汁操作
1、先将菜水果之类去皮去核，洗净备用，个头大于加料口的请切小。
2、将果汁杯放于出汁口，大集渣斗放于出渣口。
3、开启机器，将水果蔬菜放入榨汁机，用推料杆压下，即可榨出新鲜美味的果汁。
4、炸出汁后，有些榨汁机为了方便客户，其盛汁装置是外置的，需要把再把果汁倒进自己的杯子。
5、倒掉果渣，准备清洗。
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品牌分类：
九阳优惠券 lz型螺旋榨汁机
使
用
说
明
书
一、产品型号、名称
螺旋榨汁机
处理量 t/h（参照西红柿）
螺旋榨汁机
二、用途及适用范围
★ 用于压榨菠萝、苹果、梨等水果；
★ 用于压榨桑椹、葡萄、桔子、橙等浆果；
★ 用于压榨西红柿、生姜、大蒜、芹菜等蔬菜。
三、技术特征： 3.1 原料处理量：0.5t/h 1.5t/h 3t/h 3.2 螺旋转速：400rpm 3.3 过滤网孔径：φ0.5mm 3.5 电机功率：1.5kw 4kw 11kw 3．6螺旋直径：φ90 φ175 φ250
四、设备结构及工作原理 4.1 结构
★ 由前支座、进料斗、螺旋、过滤网、盛汁器、后支座、出渣槽等组成，螺旋主轴左端支撑于滚动轴承座内，右端支撑于手轮轴承座内，电机通过一对三角皮带驱动螺旋进行工作。
2、工作原理
★ 本设备的主要构件是螺旋，螺旋沿着料渣出口方向底径逐渐加大而螺距逐渐减小，当物料被螺旋推进时，因螺旋腔体积的缩小，形成对物料的挤压而榨汁。
★ 螺旋主轴的转动方向从进料斗向渣槽方向看去，为顺时针方向。
★ 原料加入进料斗中，在螺旋的推进下受压，其压榨的汁液通过过滤网流入底部的盛汁器，而渣则通过螺旋与调压头的锥形部分之间形成的环状空隙排出，调压头沿轴向的移动可调整空隙的大小。用手顺时针（从设备的出渣槽向进料斗端看）转动手轮轴承座时，调压头向左，空隙即缩小，反之则空隙变大。改变孔隙的大小，即调整排渣的阻力，即可改变出汁率。但如果孔隙过小，在强力挤压下，部分渣的颗粒会和汁一起通过过滤网被挤出，尽管出汁率增加，但汁的质量相对下降，因此孔隙的大小应视用户的具体工艺要求而定。
五、操作及维护
1、操作
★ 当设备启动时，应调整压头使环状间隙达到最大，其后间隙逐渐缩小，达到工艺要求时，再用制动器固定手轮轴承座位置。
2、维护
★ 在每班工作之后必须用水和刷子洗刷过滤网，如果有精滤纤维质较多之果汁时，须视生产情况，间增一次洗网，在压榨完毕之后用热水清洗全部机器。篇四：苏泊尔sj207a-700榨汁机使用说明书
苏泊尔sj207a-700榨汁机使用说明书
性能特点: 1.可榨多种水果、蔬菜及随意混合的水果蔬菜.2.组合式结果，拆装简单，清洗方便。3.安全保护装置，正确安装后，方可开机 4.在音效，岀汁多，电源线好收藏。
安全注意事项：
1.使用时人请勿离开机器，切勿让儿童接近或者使用本机 2.本机使用交流220w/50hz的电源，使用前请确认 3.请使用本机配备的榨汁棒，不可使用其他产品代替 4.每次使用，一定要确保配件安装正确，且充分扣紧 5.机器运行时严禁打开盖子，在未拔掉电源时，切勿把手或其他物品放入榨汁机内 6.机器运行时不要将果汁桶拿走，当关掉电源待机器已经停止运转后才可拆洗，拆卸部件。
7.主机必须放在平稳的桌面上使用 8.主机部分严禁直接浸入水中或者用水冲洗，以免进水造成机器故障，擦拭主机时必须先断开电源 9.所有配件严禁放入高温消毒柜内 10.本机使用初期因电机运转磨合阶段，所以有轻微异味，属正常现象，待电机使用一段时间后上述现象会自动消失
11.请勿使用较硬食品和含纤维成分较高的食物，对机器损伤会很大 12.本机的刀片锋利，清洗时注意安全 13.使用时如果本机但愿线损坏，为避免危险，必须由我公司的维修部或公司指定的特约维修点专职技术人员来更换篇五：榨汁机使用说明翻译
安全保护措施
? 请在使用前认真阅读所有说明。? 确保所使用的电压与产品标明的相匹配。? 当有插头螺丝等零件损坏，或无法正常使用，或机器被摔、被损坏、被浸水时，千万不要启动机器。请将产品送到授权的专业维修中心检测维修。不要自行拆开产品维修。? 为了避免触电，请勿把电机装置浸在水中或任何其它液体中。手湿时不要触碰插头。? 当小孩接近产品时请注意监管。请勿把产品放在小孩能接触到的地方。确保小孩远离电线。? 确保产品在组装、拆卸、清洁和停止使用时没有连接电源。? 确保每次使用后关掉开关。在卸下碎肉杯等部件前确保机器停止运作。? 请勿让运作中的产品无人看管。? 产品出现失灵或故障后，请关掉开关。? 确保在平面上使用本产品。? 请勿在热表面或明火旁使用本产品。? 刀口锋利，小心使用。? 请勿在果肉储藏格未组装上的情况下使用。? 避免接触正在运作的部件。? 保证产品运作时盖子卡紧，运作时不要松开盖子。? 产品运作时不要伸入手指。不要用手直接放入食物，请使用推杆。当不允许时，将机器关掉然后再拆开取出卡住的食物。? 本产品只允许家庭使用。
本产品购买来即组装完成状态，建议第一次使用前先用温水清洗，以防制造及运送过程中的灰尘残留。
产品部件清单（对照说明书封面内页的图片）1.电机装置（序号对应图片）2.开关 3.果肉储藏器 4.果汁杯 5.不锈钢刀片/滤网 6.榨汁机盖子 7.食物推杆 产品使用
拆卸 1.移开食物推杆（7）。
2.把手分别放在榨汁机盖子（6）的两边然后轻轻
地将盖子按顺时针方向转大约两英寸然后再轻轻松开。3.将一次性将剩下两部分拆卸。（将手分别放在果
汁杯（4）两侧，然后轻轻地按顺时针方向旋转
整45。
。这会使不锈钢滤网（5）自动与电机分离。）4.将果汁杯提起，不锈钢滤网将与其分开。组装 1.将果汁杯（4）安装在电机装置（1）的中心，确保果汁杯里的小塑料扣环紧扣在电机装置的狭缝上。果汁喷口应指向左前方。2.将手放在果汁杯（4）的两边，将杯按逆时针转
动直到不能再转动且果汁喷口直对前方。3.果汁杯上柱状的部分应该对准下面电机装置
（1）的柱状部分。4.将不锈钢滤网（5）小心地放到果汁杯的中间。5.用力按下切割刀片的中间部位（而不是它的齿），同时顺时针轻轻旋转，直到不锈钢滤网咔嗒一声卡合到位。不锈钢滤网的顶部不能高于果汁杯的顶部，否则就表明不锈钢滤网没有完全嵌入，切割刀片会摩擦到顶盖的进料管而使榨汁机不能正常运转。
6.将手轻轻放在滤网边上将它前后旋动，以确保
滤网能自由旋转而没有摩擦。7.将榨汁机盖子的小柱状部分在离电机装置（1）
和果汁杯的开关部分约3-4厘米的地方顺时针旋转，使盖子（6）放在果汁杯（4）的顶部。8.将手放在盖子的两侧，在小心不锈钢切割刀片的同时将盖子逆时针轻轻旋转，直到不锈钢滤网咔嗒一声卡合到位并且与电机装置和果汁杯的各部件对接吻合。
9.在这时请不要再将盖子朝逆时针转动。10.将食物推杆（7）放入盖子的缺口。11.检查机器，以确保果汁杯上的水平小扣环扣进
了盖子的狭槽里。同时盖子和果汁杯的所有柱状部件都与电机装置的部件扣好并对齐成一线。这样才能确认机器已组装完毕，使安全开关装置接合，机器能开始运转。12.确保果肉储藏器已安装在榨汁机的背部，能够
盛装果渣。您的榨汁机现在已经准备好运作了。
榨汁前的准备 ? 确保不锈钢滤网（5）完全安装好，及果肉储藏器（3）已经安装在榨汁机后部。为了缩短清洗时间，可以在储藏器里套上一个合适大小的塑料袋。? 在果汁喷口处放好杯子。? 确保榨汁机组装完成，未组装完成榨汁机不会运转。
水果和蔬菜的准备
? 用天然毛刷将材料洗干净。? 将蔬果多余的叶子取出，表面有蜡质皮的水果要削皮。? 削掉所有已经变色或坏掉的部分。? 橙子、葡萄和柑桔的皮必须削掉，其它水果（包括菠萝和瓜类）的皮都可以留着。? 尽量把瓜类的核去掉。? 将材料切到能放进的大小。用食物推杆帮助放入食物，永远不要用手指直接放入。? 绿叶蔬菜，西芹之类的材料，应该捆成小球用推杆放入。? 香蕉不适合榨汁。杏子、李子、梨子、桃子和西红柿等蔬果应该足够结实才能用来榨汁。
维护和清洁
? 清洁时必须切断电源。
? 除了电机装置外的所有部件都可以用温肥皂水
清洗。请拆卸下来清洗。清洗榨汁机盖子和果汁杯时我们建议使用天然纤维制成的蔬果清洗刷而不是金属刷。
? 清洗不锈钢滤网时用刷子刷干净，以保证没有
网洞堵塞。可以在刷的时候将滤网放在开着的水龙头下以完成。? 只有在放在洗碗机的顶部架子上，果汁杯、盖
子、食物推杆和滤网才可以用洗碗机清洗。并且必须用温水。? 榨汁机只能自然风干！? 使用完毕后必须将榨汁机清洗干净。? 考虑到一些蔬果会在榨汁机上留下颜色。我们
推荐以下一些清洗方法：水加苹果醋（一比一）、水加发酵粉（碳酸氢钠）、或者水加任何生物降解肥皂。? 不要使用漂白剂、氨水和家用腐蚀剂清洗。
第二篇：九阳榨汁机食谱
九阳榨汁机食谱大全
春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气
开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是
大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除
体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友后榨汁机
一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里
为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱！1.蜂蜜牛奶果汁：
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨 汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.芒果椰子汁：
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。做法：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛 奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。-
3.鲜姜橘子汁：
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.苹果萝卜汁：
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。5.蔬菜苹果汁：
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
做法：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。6.黄瓜猕猴桃汁：
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加
入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能
入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红 柿、柚子等。7.雪梨香蕉生菜汁：
原料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
小贴示：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。8.葡萄柠檬汁：
原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成 汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。功效：令肌肤嫩滑、面色红润。9.芹菜汁：
原料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹
果各150g～200g。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。
功效：芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。10.菠菜柳橙汁：
原料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝
卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。11.高丽菜汁：
原料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机搾成汁早晚各一杯
功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，对高血
压及血管硬化具有预防及稳定作用。12.姜橘土豆汁： 原料：土豆、生姜,鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。功效：温中健脾，理气止痛
用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。
小贴示---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性
平，和胃调中止痛。
适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。13.柠檬苹果汁：
原料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。功效：尤其适合油性皮肤的美眉。14.菠萝芹菜汁：
原料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：它比较适合想美白的朋友。15.柑橘卷心菜汁：
原料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香 菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。16.西红柿柠檬汁：
原料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 17.菠萝苦瓜仙女果汁：
原料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个 做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳 18.黄瓜汁：
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和
动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
小贴示：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。19.番茄汁：
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若
喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合 女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
小贴示：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩
南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。20.胡萝卜汁：
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的
抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
小贴示：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身
体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美。
第三篇：【经典】资料：榨汁机食谱（本站推荐）
榨汁机食谱大全 1.* 蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。5.* 蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。6.* 黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。7.* 雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。8.* 葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。9.* 芹菜汁
材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。10.* 菠菜柳橙汁
材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。12..* 姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜,鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
功效：温中健脾，理气止痛
用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。13.* 柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。14.* 菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：它比较适合想美白的朋友。15.* 柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。16.* 西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 17.* 菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个
做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳 18.黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。19.番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
20.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美
果汁食谱 1番茄柠檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
2、胡萝卜美颜汁
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块
做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
3、柳橙凤梨汁
抗皮肤老化
主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。
副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
4、柳橙菠萝汁
原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。
做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。
5、猕猴桃菠萝汁
原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
6、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。营养的果汁
7.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
8.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
9.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤
10.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
11.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
12、香瓜汁：
香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
13、苹果汁：
苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯
14、葡萄汁：
葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。
15、香蕉汁： 香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰适量。搅打后入杯入冰。
16、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。
17、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯
18、草莓汁：草莓半杯（约110g），柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。搅打入杯
19、黄桃汁：黄桃（或罐头）半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。搅打入杯。
20、胡萝卜：胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其余搅后入。
二、混合果汁：
21、西瓜柠檬汁：
西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙红葡萄酒半杯。柠檬挤汁，瓜取汁，加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。
22、凤梨姜汁：
干姜水70毫升，凤梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。凤梨汁及糖入杯，搅拌后入干姜水。香蕉片饰。
23、芹菜苹果汁：
芹菜200g，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。芹菜切小块，苹果去皮柠檬取汁与前同入果汁机搅打滤入加冰杯。
24、香蕉葡萄汁：
香蕉半支，葡萄汁1。5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打，加冰入杯入干姜水、25、凤梨椰橙汁：
橙半个、凤梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，柠檬、橙各一片。橙去皮入果汁机入凤梨及椰汁搅打，滤入加冰杯。
26、奶油橙汁：
浓缩橙汁1盎司、浓缩草莓汁1/4盎司，蛋黄一个，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁机搅打入杯。
27、金色柠檬：
柠檬半个，蛋黄一个，糖一茶匙，碎冰1/4杯，苏打水。一挤汁与蛋黄及糖入果汁机搅打。加冰入杯入苏打。
28、香瓜冰饮：
香瓜50g，香瓜汁1。5盎司，冰块3-4块，苏打适量，冰淇淋一球。香瓜切碎与香瓜汁搅打入加冰杯，入苏打，冰淇淋浮其上
自制果汁
29、草莓综合果汁
主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙
做法： 将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。
作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
30、柳橙凤梨汁
主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克
副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个
做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。
31、紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：
1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
32、青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：
1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
33、橘香甜汁除斑
材料：橘子3颗、胡萝卜1根
做法：
1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
34、苹果菠萝生姜汁原料：
1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
35、杏猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
36、纯樱桃汁原料：
250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。
37、葡萄菠萝杏汁原料：1
小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
38、纯芒果汁原料：
2～3个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。
39、橙子胡萝卜汁原料：
2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
40、木瓜生姜汁原料：
2个木瓜，1厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。
41、桃柿子汁原料：
1个桃，1个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。
42、纯树莓汁原料：
2篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。
43、树莓苹果汁原料：
1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
44、胡萝卜苹果汁原料：
4个胡萝卜，2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
45、茴香黄瓜汁原料：
1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。
46、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：
2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。
47、洋葱块根芹黄瓜汁
原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜
做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。
作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。
51、木瓜奶汁．
原料：木瓜７０克（生：熟＝５：３），鲜牛奶１５０克，凉开水５０克．
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用．
或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用．
养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）．
可以加一些糖，因为那味有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些．
52、苦瓜榨汁治疗皮肤湿疹
近来,天气炎热，我皮肤上发出了不少红点，还伴有骚痒。经医生诊断是皮肤湿疹。虽然，通过涂药膏病情有所好转，但对于药膏依赖性较高，需要反复搽涂，见效较慢。后来，我在一本中医书上偶然看到苦瓜清火解毒，于是就尝试着用苦瓜榨汁喝，结果皮肤上红点逐渐消失，湿疹没有了，人也觉得神清气爽了。
具体方法如下：
用料：苦瓜半根，梨半个，蜂蜜2匙，矿泉水半杯
把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱。两小时后，取出放入榨汁机内，同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用。早晚各一杯，可使皮肤有内而外保持洁净清爽。
53、雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
54香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
55香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益.用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
第四篇：欧科榨汁机导购手册
欧科榨汁机导购手册
前言
果蔬汁中含有大量的营养，除了保留了天然果蔬的口味和香气外，还具有润口爽滑，易于吸收的特点。饮用果蔬汁已经成为近年来人们追求健康时尚生活的一种典型方式。
欧科榨汁机共有三种类型：
1、单功能机：GZJ-290、GZJ-290D、GZJ-290A1、GZJ-290F；
2、多功能机：ZHJ-308A1、ZHJ-308A2、ZHJ-308J、ZHJ-308G、ZHJ-308K、CDE-220B、CDE-220C；
3、搅拌机：CDE-300、CDE-300E、CDE-300F。多功能机除榨汁机外，还具有绞肉、研磨、搅拌等功能，可作为榨取果蔬汁、绞肉馅、磨粉、打豆浆、碎冰等等日常功用，真正是一机多用，方便生活。
欧科榨汁机除了单项的功能以外，还可以把各种功能组合起来，做出各种各样的美食。
另外，利用欧科榨汁机后剩下的果渣，还是制作美容护肤面膜的佳品。饮用新鲜果汁，补充体内维生素，用果渣加牛奶、蛋清敷面，一机两用，内外调理，更显美丽！
各种果蔬汁的营养与保健
果蔬汁是水果和蔬菜的精华，它不但具有果蔬固有的色泽、口味和香气，而且营养更易为人体吸收，无怪乎人们称它为营养补充者的佳品。
由于各种果蔬汁的品种不同，营养素的含量差异也较大。各种果蔬汁中糖的成份主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等。果蔬汁中的蛋白质和脂肪的含量极微，脂肪量一般不超过0.1%。其中脂肪酸为亚油酸、油酸、棕榈酸等。果蔬汁中含有人体所需的多种维生素，最丰富的首推维生素C，还含有维生素B1和B2以及维生素E；大部分的果蔬汁中还含有一定量的胡萝卜素；果蔬汁中的矿物质主要有钾、钠、钙、镁、磷、铁等。饮用果蔬汁可获得对人体有益的有机酸，主要是柠檬酸、苹果酸和酒石酸，三者通常合称果酸。此外，还含有各乳酸、琥珀酸、延胡索酸等。有机酸一般存在于各种水果中（蔬菜中含量很少），其它食物不含有机酸，因此，果蔬汁的这一作用是独特的。有机酸对人体的主要作用是维持体内的酸碱平衡，刺激胃肠道消化液分泌，有利于食物消化吸收，开胃健脾，增进食欲。
而且，各种果蔬汁是维生素C的良好来源，但是，由于维生素C易被氧化破坏，所以不宜存放，最好现榨现喝。果蔬汁的高钾、低钠含量，可限制人体的钠摄入量，增加钾摄入量，对高血压患者有益；果蔬汁中的果胶物质有止泻通便的作用；果蔬汁中所含的黄类素物质可防止血栓的发生；果蔬汁中的果酸有利尿作用，对肾脏病人适宜。
另外，果蔬汁中还含有许多微量的其它物质，已被测出的有百余种，现在已经有科学证明，正是这些未被充分认识的微量物质，对人体的某些功能，包括预防疾病、延年益寿有特殊作用。已知的微量物质有构成果蔬汁香味的醇、醛、酯、酮、氧化物等，构成果蔬汁特殊颜色的有西红柿红素、翠雀素酯、类胡萝卜等环氧化物，隐黄质、紫黄质、花药黄质及鞣酸氧化物等，这些物质都是构成果蔬汁色、香、味的要素，是其它食物中所没有的，对人体保健起到重要的作用。
1、苹果：苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量。
2、梨子：梨子中含有多种人体所需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、矿物质及多种氨基酸，此外，梨中还含有胡萝卜素、维生素P等有益物质。祖国医学认为：梨味甘酸、性寒，具有解渴消暑、健胃消滞、滋补强身、清凉败火等功效。
3、橘子：橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维，是受人们喜爱的水果。其中含有丰富的胡萝卜素。
4、香蕉：香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克，脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A难促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需的；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
5、菠萝：菠萝素菜“水果皇后”之美誉，含有丰富的各种维生素，菠萝汁中含有丰富的菠萝朊酶，有帮助消化蛋白质的特殊功能，菠萝所含的糖，属于蔗糖类，是人体所需的营养物质。
6、橙子：橙子营养丰富，酸甜可口，据科学家测定，每100克橙子可食部分含糖8~14克、柠檬酸0.5~1.2克、维生素C0.03~0.1克、蛋白质0.9克以及胡萝卜素、维生素D等多种维生素。其中维生素C的含量是苹果的6~20倍，所含的钙质最易被人体吸收。橙子具有养颜、健身、明目、醒酒等多项功能，是人们最喜爱的食品之一。
7、柠檬：重量66克含热量35千卡、硫胺素0.06毫克、钙101毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.02毫克、镁37毫克、脂肪1.2克、烟酸0.6毫克、铁0.8毫克、碳水化合物4.9克、维生素C22毫克、锰0.05毫克。
8、桃子：桃子营养丰富，可食部分含糖5~15%，有机酸0.2~0.9%，蛋白质0.4~0.8%，脂肪0.1~0.5%，并含有维生素C。桃仁含油45%，可以起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果。
9、西瓜：西瓜的营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、维生素A、B、C以及人体所需之钙、磷、铁等元素。西瓜最宜解暑、利尿。医学实践证明西瓜中的配糖体有降低血压的作用，所含矿物盐、胰化酶有治疗肾炎、糖尿病、膀胱炎等疾病之功效。
10、葡萄：葡萄营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。近来研究表明，葡萄中含有的白黎芦醇和多种维生素，对防治癌症和心血管病有良好的作用，葡萄现已成为国际舆论的重要保健食品。
11、黄瓜：黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解素的功效，对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。黄瓜汁有美容功效。黄瓜中含蛋白质、脂肪、糖类化合物、矿物质（钾、钙、磷、铁）、维生素、（VA、VB1、VB2、VC、VE）、丙醇二酸等成份。头部含葫芦素A、B、C。
12、萝卜：萝卜能化痰止咳、顺气消食、清理肠胃；可改善老人和儿童的食欲、开胃理气。对萝卜的营养成分分析发现，其维生素C含量比一般水果还高，而维生素A、B、钙、磷、铁也较丰富，萝卜中还含有多缩戊糖、氢化果胶、腺嘌呤、精氨酸等成分。中医学认为：萝卜味辛甘，性凉，熟者甘平。能清热生津、化痰止咳定喘，熟者以健脾和胃、消食下气。榨汁机工作特点：
榨汁机是利用电机工作，靠离心力来提取果汁，把渣和汁分离。 串励电机，每分钟20000~30000转，越转越快。
正负偏差15%，正偏差力度好；应用于搅拌、干磨；负偏差噪音小，应用于榨汁。
刀片：十字形刀片，多用于研磨，强调速度，比如用研磨杯磨四七，十几秒钟就能打得很碎。 榨汁机的刀片工作一段时间后，顶部会有油珠浸出来，不会影响到杯内食物，要经常擦拭。 电机具有温控保护功能，控温点在105度左右，当使用时间较长，达到温控点时自动停止工作，一段时间后可恢复。
用搅拌杯做混合性的食物时，事先加少许清水一起搅拌，效果更好。 单功能榨汁机榨橙器只能榨橙汁。
有的其他品牌榨汁机产品连续工作的时间可能会比较长，那是因为电机的自动温度保护控制点设定的比较高。由于长时间处于高温工作状态，电机的寿命会大大缩短。欧科榨汁机的温度设定，既让机器有完成工作的充足时间，又大大延长了电机的使用寿命。对机器保养非常有好处。
欧科榨汁机的性能和特点
一、性能：
1、多重功能组合 GZJ-290、GZJ-290A1、GZJ-290D、GZJ-290F：榨汁、碎冰、豆浆、搅拌、研磨
ZHJ-308A1、ZHJ-308A2、ZHJ-308J、ZHJ-308G、ZHJ-308K、CDE-220B、CD-220C：榨汁、碎冰、豆浆、搅拌、研磨、绞肉
2、单功能果汁机特点：功率：290W 清新健康的颜色，流畅的弧形设计，引导市场潮流。
点动、快、慢，三档调速，随意榨取不同水果的果汁，设计更科学合理。 进口不锈钢刀具、美观耐用。 隐藏式线路设置，安全又美观。 电机设有超温保护功能。
3、搅拌机特点CDE-300、CDE-300E、CDE-300F：功率：300W 外形小巧玲珑，颜色清丽可爱，款式新颖别致。 内设强力电机，随意调理各种食物。
杯体采用不碎PC料制造，具有耐热耐寒无毒，抗冲击能力极强的特点，可称“摔不烂”。 进口不锈钢刀具，美观耐用。 电机设有超温保护功能。
榨汁、碎冰、打豆、搅拌、研磨，样样全能。
有“大搅王”之称，操作极简便，一分钟操作，一分钟清洗，一辈子健康。 隐藏式微动开关，安全更彻底。
4、多功能加工机特点：功率：308W 欧式设计，形象美观，淡灰、绿、透明等多种颜色，榨汁杯体设有把手，操作更方便。 悬浮避震，超强静音。
琴健式开关，多档调速、随意制作任何果蔬。
榨汁、碎冰、打豆、搅拌、研磨、打奶昔，样样全能。 进口不锈钢刀具、美观耐用。
超大果汁杯容量，与家人朋友一同分享。
有“小精灵、水瓶座”(CDE-220B、CDE-220C)之称，机身小巧，还可制作全能营养奶昔。杯体采用不碎PC料，,特有耐热、耐寒、无毒、抗冲击能力极强的特点，可称“抗摔全能型”。
欧科榨汁机的工作过程及使用
欧科榨汁机共有两种：
一、单功能榨汁机；
二、多功能榨汁机；
欧科榨汁机榨汁操作过程：
一、榨汁前要先把果蔬洗净、去皮、去核、切块
果皮中含有少量的农药，会危害人体的健康；果核会减少刀具的使用寿命；将水果或蔬 菜切成粒状或条状放入进料口内，果块不要过大，过大会影响榨汁效果。
二、按说明书组合好榨汁机
将榨汁机平稳放在工作台上，按“榨汁组合”图样进行组合，确认滤网碟与传动轮卡到位，滤网刀具与外盖无硬性碰触，盖上外盖，并将安全扣扣紧后方可开机使用。
接上电源，按动开关让榨汁机空转5秒钟后，把准备好的果蔬放入榨汁机进料口内，用推进棒均匀用力轻轻往下压，即可榨出原汁原味、有益健康的新鲜果蔬汁。
三、结束后的操作
榨汁时要经常检查一下果渣槽内的果渣是否太满，如果太满，先将电源切断，清理后再使用。每次操作完毕后，需将电源线插头除下，方可将食物倒出。
四、清洗 主机座严禁用水冲洗，应用湿干布擦拭干净。其它部件可直放入水中用食物洗涤剂冲洗。
清洁果汁杯时，加入少量温水和几滴食物洗涤剂，盖上杯盖，按下开关，搅拌10秒钟左右即可，或者将其浸入水中用软刷清洗。
五、使用时的几点注意
1、使用时，不要揭开杯盖，在未切断电源时，切勿将手或其它器具放入果汁杯内及榨汁机进料口内，否则会发生伤害事故或损坏本机。
2、为确保本机的使用寿命。电机上装有超温保护装置，当电机长时间或超负载转动、温度超高时，会自动断开电源，电机停止工作后，须将电源线插头拔下，待电机冷却（30分钟）后，再重新使用。
3、用单功能机时，一定要放托盘，否则食物推压棒会被刀片划损。
4、本机不宜长时间运转，作息时间应为工作一分钟停止一分钟，工作3分钟后需停止工作10分钟，等电机冷却后再工作，这样能使本机更有效地工作。
5、所有配件严禁放入高温消毒柜消毒。
6、使用本机时请勿离开，切勿让小孩接近本机。
7、本机的搅拌、绞肉、研磨时严禁空载运行及超负载使用。
8、本机宜每月将果汁杯上的果汁刀及刀盘上的绞肉刀、研磨刀拆下，再放入少量的食物油在刀轴和轴承内，以保证其润滑使用。
欧科多功能加工机绞肉操作过程：
一、绞肉前的准备：
将各种肉类的筋、皮等杂物去掉，切成2*2CM方块，每块份量不超过15克。
二、绞肉时加点食用油，放入绞肉杯内，盖上绞肉刀盘，顺时针方向旋转相互紧扣，搅拌约5~10秒即可。欧科多功能加工机研磨操作过程：
一、将干性的食物研磨成粉末：使用时，每次按125克份量放入研磨杯内，盖上研磨刀盘，顺时针方向旋转相互扣紧。
二、通上电源，每次搅拌约10~15秒，次数视个人需要而定。
三、芝麻、花生等坚果经研磨机研磨成粉后，用开水直接冲调成芝麻糊、花生糊等。欧科多功能加工机搅拌操作过程：
一、蔬菜类：将蔬菜切成块状、段状，每次放入150克~200克，加入适量冷开水在果汁杯中搅拌，每次搅拌约10~15秒，几次即可做出各种新鲜蔬菜浆。
二、水果类：将各种水果削皮（去壳）、去核、切成块状、段状，每次放入150~200克，加入适量冷开水及蜂蜜等其它调味料一起在果汁杯中搅拌，约30~50秒即可做出各种原汁原料、有益健康的新鲜水果浆。
三、豆浆类：打豆浆时，提前八小时将豆类浸泡备用。每次用不多于100克黄豆，按个人要求浓度加水，盖上小盖搅拌，每次约搅拌10~15秒，如此重复3~5次即可。
欧科榨汁机终端演示的要求
要坚持不懈天天做产品演示，现场演示对于榨汁机销售是极其关键的一个环节，尤其是各种新鲜的果蔬摆放在现场，当顾客看到导购员轻松地把几样水果变成一杯色彩艳丽清香诱人的果汁的时候，就会充分调动顾客的购买欲，这时再适时地把果汁递给顾客请其免费品尝效果更佳。有讲解无演示好比一杯白开水，令人索然无味。而通过演示，从感官方面最大限度调动顾客对产品的兴趣及需求欲望，产品演示的生动性是欧科区别于其它品牌的竞争优势。
1、演示台的相关要求：
必须是欧科专用形象演示台（有欧科标志）。 演示品时刻保持清洁干净。
不要把演示台当成货架来陈列产品。
2、演示品摆放及相关道具的要求：（与豆浆机相同） 基本摆放配料：苹果、梨、香蕉、黄瓜、西红柿、西瓜、蜂蜜等果蔬；芝麻、花生、大米、小米、大豆等；切成小块的鲜肉等。
用一直径不超过20厘米的圆形塑料容器装清洗干净的果蔬，水果可先不去皮切块，做演示时再切，否则会发黄变黑；准备一把小巧的水果刀放在桌上；将主推机放于演示桌中心位置。 各种米类配料用圆形浅口透明玻璃杯装好，放在展示台一侧。
准备三个透明玻璃杯，用来装三种不同的鲜榨果蔬汁，准备好一次性纸杯（纸杯上印有“欧科榨汁机”标识）；蜂蜜、白糖，便于顾客在品尝过程中调节味道。准备好开水，用榨汁机研磨好芝麻粉后方便冲调成芝麻糊；产品的宣传彩页放在演示桌上顾客易取的位置。
3、演示机的要求：
用主推机型做演示。
每次做果汁、绞肉、研磨后要及时清洗机器，特别要保证演示机的清洁度。 演示机摆放位置要求在展示台右侧，宣传页、食谱等放在展示台左侧。
欧科榨汁机的食谱配方
一、美容部份
1、美容润肤果蔬汁
材料：西洋芹100克、苹果150克、柠檬1/2个、蜂蜜适量。
做法：将西洋芹及苹果洗净，放入欧科榨汁机内榨汁，加上柠檬汁及蜂蜜高即可。
功效：滋润肌肤、改善粗黑皮肤、减轻面部雀斑，对贫血及精力不足，肠胃功能较差者有治疗作用。成分：含维生素A、B2、C和铁、钙等矿物质。
2、美容养颜果蔬汁
材料：油菜80克、苹果100克、菠萝150克、柠檬1/2。
做法：将油菜洗净沥干水放入欧科榨汁机内榨汁，并顺序放入洗净去皮的苹果和菠萝，完成后加入柠檬调味即可。
功效：对雀斑、皮肤粗糙有防治作用；可改善体质、增进健康，调节内分泌。成分：含维生素A、B1、B2、C、铁、钙、磷等多种矿物质。
3、美容提神果蔬汁
材料：生菜80克、番茄50克、苹果100克、蜂蜜适量、柠檬1/2。
做法：将生菜叶洗净沥干水放进欧科榨汁机内，顺序放入去皮的苹果和番茄，完成后加入蜂蜜、柠檬调味即可。
功效：改善皮肤粗糙，使皮肤细嫩美白，光洁润滑，使头脑灵活，增强抵抗力。成分：含丰富维生素A、B1、C、叶绿素、铁、氨基酸、钾等。
4、美白去皱果汁
材料：胡萝卜2根、苹果半个、黄瓜2根、桔子半个、蜂蜜少许。做法：将所有材料洗净，放入欧科榨汁机中一起打成汁，调入蜂蜜。功效：可使皮肤细腻光滑，有良好的美白除皱的功效。
成分：大量的维生素C、B2挥发油、胡萝卜素、丙醇二酸、尼克酸等成份。
5、草莓牛奶
材料：草莓100克、香蕉2根、鲜奶100克、蜂蜜少许。
做法：草莓切块、香焦去皮、所有材料放入调理机搅拌，添加鲜奶和蜂蜜搅拌均匀即可。功效：使皮肤光润嫩白，帮助皮肤新陈代谢，预防皮肤粗糙。成分：维生素A、C及大量氨基酸、铁、钙等矿物质。
6、美容青椒果汁
材料：青椒100克、生菜50克、备茄50克、菠萝50克、苹果100克。柠檬1/2个、蜂蜜适量。
做法：按顺序将青椒、生菜、备茄、菠萝、苹果放入欧科榨汁机内榨汁，远成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。功效：增加皮肤的光泽，乌黑头发，美化指甲。
7、葡萄苹果汁
材料：葡萄200克、菠萝50克、苹果100克、蜂蜜少许。
做法：将葡萄、菠萝、苹果洗净去皮，按顺序放入欧科榨汁机内榨汁，完成后加入蜂蜜即可。功效：养颜补血，改善皮肤粗糙，去除黑眼圈。
成分：维生素A、B1、B2、钙、钠、镁、铁等多种矿物质成分。
8、美肤木瓜蜜乳汁
材料：木瓜100克、牛奶250克、橙子50克、蜂蜜适量。
做法：将去皮的木瓜及橙子放进欧科榨汁机中榨汁，完成后加入牛奶和蜂蜜即可。功效：美白皮肤、美体塑形。
成分：维生素A、C、叶红素、酒石酸、木瓜酸。
二、减肥部分
1、菠萝黄瓜汁
材料：菠萝200克、黄瓜200克、蜂蜜、柠檬少许。
做法：将菠萝去皮，与黄瓜切成适当的块放入欧科榨汁机中榨汁。功效：利尿、治便秘、防止发胖、长期饮用有减肥效果。
2、梨子西瓜汁
材料：梨子200克、西瓜200克、柠檬少许。
做法：将西瓜、梨子去皮切块放入欧科榨汁机中榨汁。功效：净血利尿、排素养颜、控制脂肪堆积，有效减肥。
3、番茄苹果汁
材料：番茄200克、苹果200克、芹菜100克。
做法：将所有材料洗净放入欧科榨汁机中榨取原汁即可饮用。功效：燃烧脂肪、养颜补血、限制卡路里的摄取量。
4、草莓猕猴桃汁
材料：草莓10颗、猕猴桃3颗、蜂蜜适量。
做法：将水果洗净，放入搅拌机中搅拌成果酱，与蜂蜜调匀即可食用。功效：大量的维生素C及氨基酸，具有神奇的减肥效果。
5、黄瓜芹菜汁
材料：黄瓜200克、芹菜200克、西瓜100克。
做法：将材料放进欧科榨汁机中榨取原汁后即可饮用。功效：利尿助消化，长期饮用可达到减肥功效。
三、降压部分
1、苦瓜黄瓜汁
材料：苦瓜1个、黄瓜2根。
做法：将配料洗净沥干后，放入欧科榨汁机中榨取原汁，饭后半小时后饮用。
功效：果汁中含有大量果酸、瓜氨酸、脯氨酸、硫氨酸、尼克酸、绿原氨、咖啡酸、叶酸等，长期饮用，具有利水消肿降压，调节免疫力的功效。
2、降压果蔬汁
材料：菠萝200克、梨子100克、青椒100克、柠檬适量。
做法：将配料去皮洗净后，放于欧科榨汁机中榨取原汁即可，饭后半小时饮用。
功效：丰富的叶绿素，有清除血液中胆固醇的功效，能有效降低血压，防止高血压、动脉硬化等疾病的发生。
3、降压果蔬汁
材料：苹果200克、番茄200克、西芹100克、柠檬少许。
做法：将材料洗净去皮放入欧科榨汁机中榨取原汁，饭后半小时后饮用。功效：含有独特的天冬胱胺等成份，能促进蛋白的合成及新陈代谢，有效预防高血压、动脉硬化。
4、西瓜生菜汁
材料：生菜100克、西瓜200克、蜂蜜适量。
做法：将生菜及西瓜放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜，饭后半小时饮用。功效：强心、利尿、消肿、预防动脉硬化、高血压、心脑血管疾病。
5、甜瓜芹菜汁
材料：西洋芹100克、香瓜200克、番茄50克、蜂蜜适量。
做法：将配料洗净切片，放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜，饭后半小时饮用。功效：有效降低血压，预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠。
四、补钙部分
1、油菜牛奶饮
材料：油菜150克、牛奶200克、桔子1个、蜂蜜适量。
做法：将油菜洗净、桔子去皮榨取原汁后调入牛奶蜂蜜即可饮用。
功效：含有丰富的钙、糖及柠檬酸，可帮助肠胃消化，使钙的吸收达到理想的功效。
2、补钙果蔬饮
材料：苹果1个、苦瓜半个、萝卜叶150克、柠檬半个。
做法：将配料洗净后沥干，放入欧科榨汁机中榨取原汁后即可饮用。功效：果汁中含有多种维生素及钙等矿物质，经常饮用可有效补钙。
3、苹果萝卜饮
材料：苹果1个、柿子1个、西芹50克、萝卜150克。
做法：将配料去皮洗净沥干，放入欧科榨汁机中榨取原汁后即可饮用。功效：果汁中含有大量的营养素及丰富的钙，能有效补钙并促进钙的吸收。
五、补血部分
1、菠萝番茄饮
材料：菠萝100克、菠菜100克、西芹50克、番茄100克、柠檬半个。做法：将配料去皮洗净沥干，放入欧科榨汁机中榨取原汁后即可饮用。
功效：含有丰富铁质，维C又可帮助铁的吸收，大量的维生素B群能够达到预防贫血的作用。
2、补血果菜汁
材料：紫葡萄200克、苹果100克、菠萝100克、柠檬、蜂蜜适量。做法：将配料去皮去核，放入欧科榨汁机中榨出原汁即可饮用。功效：大量的铁质、维C和钙质，改善肠胃，有效补血。
3、桂圆葡萄饮
材料：桂圆150克、紫葡萄100克、水蜜桃1个。
做法：将配料去皮核，放入欧科榨汁机中榨取原汁即可。功效：丰富的铁质和维C能有效补血。
六、醒酒部分
1、黄瓜番茄饮
材料：黄瓜200克、番茄200克、蜂蜜适量。
做法：将材料去皮核放入欧科榨汁机中榨取原汁、调入蜂蜜即可。功效：减轻酒醉后身体的不适，并能够分解酒精。
2、醒酒果蔬饮
材料：苹果200克、白菜150克、杨梅50克、蜂蜜适量。
做法：将配料洗净沥干，放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜即可饮用。功效：酒后饮用能减轻酒醉头晕、宿醉等症状。
3、柑桔萝卜饮
材料：柑桔150克、萝卜200克、柠檬半个、蜂蜜适量。做法：配料洗净放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜饮用即可。功效：强化肝脏功能，消除酒精中的毒素，解除醉酒后的不适感。
4、防醉果蔬饮
材料：苹果100克、油菜100克、菠菜100克、柠檬半个、蜂蜜适量。
做法：将配料洗净沥干依次放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜即可饮用。功效：本款果汁适合喝酒前饮用，可有效减缓醉酒
七、提神部分
1、季节多果汁
材料：菠萝50克、苹果50克、西瓜100克、哈密瓜100克、蜂蜜适量。做法：将材料依次放入欧科榨汁机中榨汁，完成后调入蜂蜜即可饮用。
功效：大量的维生素A、B、C及多种矿物质，能有效消除疲劳、健胃理肠、防癌保健。
2、苹果番茄饮
材料：苹果100克、番茄50克、菠萝100克、红萝卜100克。做法：将材料去皮洗净，放入欧科榨汁机中榨取原汁即可饮用。功效：适合经常熬夜者饮用，有效提神，消除疲劳，增强体力。
3、芹菜蔬果汁
材料：西洋芹100克、生菜100克、菠萝100克、苹果100克、柠檬半个、蜂蜜适量。做法：将配料放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜后即可饮用。功效：增强精力、安定神经，适合精力不足、熬夜工作者饮用。
4、芹菜焦果汁
材料：芹菜100克、苹果100克、香蕉100克、柠檬半个、蜂蜜适量。
做法：将配料去皮洗净沥干，放入欧科榨汁机中榨取原汁，调入蜂蜜即可饮用。功效：本款适合体弱者、熬夜工作者、用脑过度及精力不足者。
欧科榨汁机果蔬面膜配方
果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。即安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。
采取果蔬美容的方法一般有两种：一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用欧科榨汁机榨取一些青菜汁轻拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。
西瓜中含有黄、绿、红三元素，成分相当齐全，是“完整”的营养品。用欧科榨汁机榨取西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
如果皮肤不好，将杏仁用水泡后去皮，用欧科榨汁机研磨成碎末，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去，可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
1、黄瓜面膜
材料：黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精
方法：将鲜黄瓜用欧科榨汁机榨汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。用法：涂面，20~30分钟后洗净。功效：润肤、增白、抗皱。
2、苹果面膜
材料：苹果、牛奶或植物油、蛋清 方法：苹果去皮切块用欧科榨汁机搅拌成果泥。
用法：涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤，可加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
功效：细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
3、香蕉面膜 材料：香蕉。
方法：香蕉去皮用欧科榨汁机搅拌成糊状。用法：敷面，15~20分钟后洗去。
功效：细嫩、清爽，尤其适用于干性或过敏性皮肤。
4、柠檬面膜
材料：鲜柠檬、面粉。
方法：将鲜柠檬用欧科榨汁机榨汁后加一倍的水，加入三匙面粉调成面膏状。
用法：敷脸，15~20分钟左右，或将鲜柠檬用欧科榨汁机搅拌成泥直接贴于面部15分钟左右取下，洗净脸部。
功效：收敛、清爽、润滑、细嫩。
5、蜂蜜番茄面膜
材料：番茄、蜂蜜、面粉。
方法：将番茄用欧科榨汁机榨汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状。用法：敷于面部20~30分钟。
功效：滋润、白嫩、祛斑除皱、治疗痤疮。各种皮肤适合的果蔬
一、中性皮肤：将2根胡萝卜用欧科榨汁机榨成汁，加熟藕粉1茶匙，蛋黄1个，打理成糊状敷于面部。
二、干性皮肤：将生土豆1个去皮，用欧科榨汁机磨碎后，加奶粉1茶匙，蛋黄1个，共同搅拌成糊状涂于面部。
三、油性皮肤：取黄瓜一段，用欧科榨汁机榨汁后与生淀粉2茶匙，奶粉1茶匙，蛋清1只，调成糊状敷于面部。
四、漂白祛斑面膜：将杏仁150克用欧科榨汁机研磨成粉，与精食盐1茶匙，用水调成糊状敷于面部。
另外，也可以用水果、蔬菜汁涂敷面部，例如：香蕉用欧科榨汁机搅拌成糊状敷于面部；鲜黄瓜榨成汁，涂在面部；西红柿搅成浆敷在面部等。
家庭面膜可以7~10天做一次。在敷面膜前，先用温水洗净面部，再用热毛巾敷几分钟，使毛孔张开，然后将面膜涂敷在面部，但要避开眉毛、眼睛、口唇。20分钟后，用温水将面膜洗净，再擦些润肤膏即可。
第五篇：苏泊尔榨汁机食谱-自制果蔬汁范文
苏泊尔榨汁机食谱大全
一.蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
二.芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
三.鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
四.苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
五.蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
六.黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
七.雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
八.葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
九.芹菜汁
材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。
十.菠菜柳橙汁
材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁 功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。
十一.高麗菜汁
材料：高麗菜200ｇ、胡蘿蔔200ｇ、蘋果200
苏泊尔榨汁机食谱大全
ｇ
做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯
功效：此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。
十二.姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜,鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。功效：温中健脾，理气止痛
用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。
注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。
十三.柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
十四.菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：它比较适合想美白的朋友。
十五.柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。
十六.西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化
十七.菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个 做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了 功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳
十八.黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
十九.番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
二十.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美
二十一.木瓜奶汁
原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鲜牛奶150克，凉开水50克。
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）。
PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
苏泊尔榨汁机食谱大全
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
二十二.香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
二十三.香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。做法：
1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。心得：
1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
二十四.榨汁机食谱-李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒 做法：
1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。3.加入冰块搅拌10秒。
4.最後加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
二十五.啤梨奶露
功效：具美颜作用，能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。用具：搅拌机
材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许。做法：
1.啤梨削皮、去核、切成小块。
2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。
二十六.士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨去蒂洗净。2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块，并去核。4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
苏泊尔榨汁机食谱大全
6.生菜卷成卷状才榨汁。7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
二十七.士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半後，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
二十八.士多啤梨鲜奶
功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。
士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。用具：搅拌机
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。做法：
1.士多啤梨洗净、除蒂。
2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。
3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。
心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然後加入其余材料拌匀即成。
2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。
二十九.士多啤梨豆浆
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。做法：
1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。
三十.葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 用具：榨汁机
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
三十一.雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
三十二.士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有
苏泊尔榨汁机食谱大全
红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
三十三.生姜牛奶
步骤: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出.C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!三十四.葡萄柚芒果汁：
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压
等效果。营养美容榨汁食谱
三十五.蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
三十六.芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
三十七.鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
三十八.苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
三十九.蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
四十.黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃
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去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
四十一.雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
四十二.葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
四十三.西瓜汁
西瓜切成小块，去除瓜子，做成果汁。可进行加热
四十四.木瓜奶汁
原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鲜牛奶150克，凉开水50克。
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便（反应明显，但不严重）。
PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。
四十五.雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠
檬1个
用具：榨汁机 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
四十六.香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯 做法：
1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。心得：
1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。
四十七.香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。做法：
1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。心得：
1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
苏泊尔榨汁机食谱大全
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
四十八.李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒 做法：
1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。3.加入冰块搅拌10秒。
4.最後加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
四十九.啤梨奶露
功效：具美颜作用，能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。用具：搅拌机
材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料 3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许。做法：
1.啤梨削皮、去核、切成小块。
2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。
五十.士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨去蒂洗净。2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块，并去核。4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
五十一.士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。
此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半後，再各切成四等
分。去核，泡浸在盐水中。3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
五十二.士多啤梨鲜奶
功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。
士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。用具：搅拌机
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。做法：
1.士多啤梨洗净、除蒂。
2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。
3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。心得：
1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然後加入其余材料拌匀即成。
2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。
五十三.士多啤梨豆浆
苏泊尔榨汁机食谱大全
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。做法：
1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。
五十四.葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
五十五.葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 用具：榨汁机
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
五十六.雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
五十七.士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
五十八.生姜牛奶
步骤:
1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出.C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!
五十九.葡萄柚芒果汁：
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳
150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
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功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱
六十.蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
六十一.芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
六十二.鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
六十三.苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
六十四.蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
六十五.榨汁机食谱-黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
六十六.雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
六十七.葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
可是厨房中的小宝贝。无论是早上还是晚上，用榨汁机榨一杯果汁，有一种甜甜的说不出的幸福感。而且，用榨汁机，再参考这篇榨汁机食谱大全，你可以每天早上都给全家换着花样的变出各种美味的早餐果汁，让全家一天都沉浸在幸福中。
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