洪山嘴中学学生外出拉练活动方案[五篇材料]

第一篇：洪山嘴中学学生外出拉练活动方案

洪山嘴中学学生野外拉练活动方案

为了磨炼学生意志，对学生进行热爱家乡、热爱大自然教育，丰富学生课外生活，经洪山嘴中学七年级年级组讨论并上报学校研究，决定于3月22日组织七年级全体师生进行一次校外徒步拉练活动。具体安排如下：

一、时间：3月22日（星期五）上午

二、目的地：孟桥川水库下边的松树林.三、参加对象：七年级全体学生和全体老师

四、组织领导和带队安排

1.外出活动领导小组

组长：洪巧珍

副组长：罗化伟

成员：王军

段金泉

陈双喜

贾光建

陈波

张巍

五、注意事项及要求

1、活动前的准备

（1）外出活动前，年级组召开全体教师会，对他们进行一次安全、纪律、环保、卫生等教育。

（2）召开班主任会议，布置本次活动的各项工作。

（3）各班主任对参加外出活动的学生进行分组（每班分六个小组）、确定学生组长。

（4）星期五上午第一节课召开班会，对学生进行一次有关外出活动的安全、纪律、环保、卫生等教育，要求学生自己带背包装食品。

（5）带队任务由各班班主任和语数外科任老师担任，要求各位教师明确职责，责任到人。小科教师分配到班，具体安排如下：张一（七四班）；刘敏（七五班）；邓桂兰（七六班）；王朝有（七二班）；罗化伟（七三班）、艾光耀（七一班）。

（6）为及时应对突发事件的处理，王朝有、庄存伟、韩冰三位老师骑摩托车从大路先到目的地。

（7）准备创可贴、十滴水、碘酒、纱布等应急药物，防止意外。

（8）为确保饮食安全，由学校食堂统一为每位师生配餐，具体标准是：每人准备两个馒头、两块面包、一块蛋糕、一根香肠、一个鸡蛋、一个苹果、三瓶矿泉水。

2、活动中的安全

（1）行进路线：从学校东大门沿着通往回民公墓方向的水泥路往东，从庄稼地边的小路前进。

（2）活动过程中不得私自外出、离队，带队老师应当始终与学生为伍，不践踏农民庄稼。

（3）行进过程中，每一个人都必须增强安全意识，不到危险之地，不做危险之事，相互照应，相互帮助。

（4）到达目的地后，以班级为单位组织活动，不玩火、不玩水、不爬树。

（5）活动前与洪山嘴卫生院值班人员许富姐取得联系（电话号码***）如发生意外，能做紧急处理的立即处理，必要时用摩托车载着到就近医院就诊。

（6）活动后，把所带的饮料瓶等垃圾装回背包带回学校，不污染环境。

（7）各班应清点好人数、组织学生有序按原路返回学校。

洪山嘴中学七年级年级组

2013年3月21日

第二篇：外出拉练心得体会

说起培训拉练我的体会挺深的。去年我参加培训学校第16期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭。

这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。

星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，大家商量菜品，采购各种食物、餐具等。

周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的集合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。

九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但在同学们的相互提醒、相互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。

拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停了下来，批评了大家，“我们怎能让我们的同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们了吗?我们团队精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多同学感动得流出眼泪。他们为自己的勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。

四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们都充满了自信。

拉练让每位同学都经受了一次考验，都接受了团队的洗礼。相信我们今后会更加勇敢，更加自信，更加团结，更加战无不胜。

第三篇：外出拉练心得体会

4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

一、学习他们教师的敬业精神。

在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。

二、学习他们高效的自主学习。

新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。

三、实践了才会汇集成河。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

四、魅力创造奇迹。

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。

第四篇：学生外出活动方案

目的：为了增强干部友谊、促进团结、开拓视野、丰富课余生活，并为团学班干部提供一个交流、学习的机会，让同学们在活动中提升自我、完善自我。

具体安排：

1． 地点：长沙世界之窗

2． 时间： XX 年 5 月 24 日（星期六）早晨 7 ： 00 —下午 5 ： 00

3． 组织：经贸与管理系

4． 参与人员：系学生工作负责人、团总支书记、全体团学干部

5． 安全工作：

（1）学生会正、副主席、团委会正、副书记全面负责，各部部长协助进行

（2）所有负责人必须一切行动听指挥

（3）任何人不得随意离开团队或私自行动，如有事必需向相关老师请假，如有违反者按学生会、团委会干部有关条例处罚

（4）分成 8 个小组自由活动，组长全面负责

6． 准备工作：（1）自带食品、茶水

（2）相机 2 台，胶卷 3 卷（由梁银燕负责）．经费预算： 1600 元

【范例】

青春的我们朝气蓬勃，我们即是学院中学生的模范榜样，又是学院的先锋代表，为了使院团委、学生会、培训中心等机构成员能有一个更好的沟通，增加团队精神，同时也为了感谢大家对学院的贡献，团委特策划本次活动。

活动具体计划如下：

一、活动目的：增强学生干部之间的凝聚力和团队精神

二、活动顾问：肖芳老师、肖娜老师

三、活动指导：林吉坚、李松贺

四、活动负责人：文彦峰（tel:***）、张文虎（tel:***）

五、活动时间：XX年6月9日（星期六）早上8：00~下午5：00

六、活动地点：酃湖水上渡假中心

七、活动

八、活动对象：学院领导和老师、校团委全体团干（61人）、学生会（14人）、培训中心团委（15人）。（具体名单附后）

九、活动流程：

1、6月7日中午12：30在多媒体四召集所有参加此次活动的学生干部开会，由本次负责人文彦峰、张文虎强调本次活动方案及相关注意事项。

a)本次活动出发时间：6月9日早7：00在科教楼大亭集合，7：20准时乘校车出发，下午5：00统一集合返校。

b)由文彦峰、张文虎等人安排统一活动的方案。(活动时间、地点、人员等，具体方案附后。)

c)强调此次活动中应注意的相关事项及安排各个项目负责人到位，各小组负责人到位和相关职责。

2、具体活动项目及各项目负责人如下：

第五篇：拉练方案

水井中学第三届“水之韧”野外徒步拉练

一、指导思想

为培养学生走近自然、亲近自然、热爱自然的情感，磨练学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志，培养学生合作、友爱的团队精神，增强班级凝聚力，以及爱护环境、低碳出行的意识，水井初中德育处和体育组周密部署，策划此次活动，具体安排如下：

二、组织机构 领导机构

组

长：杨龙

副组长：肖志远 谭 强

组 员：阳小华 夏振银 邓伶俐 邓雪辉 活动办公室主任：谭 强

三、活动主题：亲近自然 磨砺人生

四、时间及路线

时间：2015年11月29日（星期五）上午7:30出发，12:00归校午餐及休息。

路线：学校→水井九村→吊石岩水库→拦江八村小学→洪家坝→水井2村→河连桥→学校→各班教室（11村寺庙、拦江八村小学与拦太路交界处为休息点，教育学生相互按摩以及做放松运动，舒缓肌肉，避免学生出现抽筋现象。）

五、工作组及职责

1、总指挥组：

组

长：杨龙

副组长：肖志远 谭 强

成员：阳小华 夏振银 邓伶俐 邓雪辉 罗 彬 唐亚琼

职责：做好所有工作人员的安排及对外联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。

2、活动筹备组：

组 长：谭 强 邓伶俐

副组长：夏振银 邓雪辉

成 员：罗 彬 唐亚群 向 罗 伍班左 周道卿 杨汉辉 胥春艳

廖五金 刘用成 刘广春

职责：负责考察拉练活动路线及中途休息点（邓雪辉 夏振银 罗彬 刘春红）、制定活动实施方案和注意事项（邓伶利），各班主任负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的前期准备工作及现场指挥工作。

3、安全保卫组 组 长：谭强

副组长：邓雪辉 罗 彬 周道卿 胥春艳 成 员：班主任及科任教师

主要工作职责：负责制定安全应急预案（谭强）。班主任负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。科任教师全程跟班，协助班主任组织好学生，杜绝安全事故的发生。

4、医疗保障组 组 长：谭强

副组长：夏振银 刘春红

成 员：保石镇卫生院医务人员

主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品(十滴水、荷香正气液、葡萄糖口服液等等)和器械（药要带足，器械要带全），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。

5、宣传报道组 组

长：邓伶俐

成员：罗彬 唐亚琼

实施方案

主要工作职责：团委负责组织成立“拉练通讯组”，鼓舞学生士气；负责出发仪式会场布置，印发本次拉练活动的各指挥人员、组织人员、服务人员的电话通讯录；负责全程的广播播放、摄影、照相工作。

6、后勤保障组 组

长：夏振银

成员：李清高 刘春红

主要工作职责：负责掉队学生的收容上车并做好登记，处理因病回家，因病情严重去医院医治学生的善后工作（与家长联系，交接，和医院联系与医治等）；厨房负责参加拉练活动学生午餐的供应；拉练活动所需物品的采购等，并预备矿泉水以备不时之需；学生返校后，热水的准备。

7、校内行政领导值班组 组

长：阳小华

成员：罗贤富 谢 华 周正国

主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调。负责初中部未进行拉练学生的校内活动及管理工作。

六、相关要求

（一）参与学生名单确定

1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧

1、哮喘等其他严重疾病的；（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；（3）女生正处于特殊生理周期的。（各班不能参加活动学生的名单于星期二课间操前交团队室）

2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报教导处备案存档。

（二）拉练队伍行进安排

1、每班二路纵队。（班主任在活动前排好队伍）

2、队伍前面打团（队）旗，各班口号需要各班自己负责制作，但需经年级组备案。

3、各班班主任及跟班老师名单：

5.1班：胥春燕 周甸江 5.2班：廖五金 罗建军 6.1班：刘广春 胡晓荣 6.2班：刘用成 王 权

7年级：向 罗 郭 静 罗 荣

8.1班：杨汉辉 唐 喜 陈金凤 8.2班：伍班左 邓雪辉 张 莉 9.1班：杨 浩 杨 琼 罗中明 9.2班：周道卿 唐 艳 肖志远

六、拉练当天安排

1、出发前的动员大会

2、行进途中组织行军动员，学校指挥车进行讲话。

3、按预定路线按时成原建制返校，班主任清查本班人数，不能落下一名学生。

4、返校后，各班学生回本班教室集合，班主任召开相关的主题班会，每位同学都要谈谈自己的体验、收获，班会后将自己的感悟写下来交班主任，各班选送10篇优秀心得体会上交年级组，由年级组统一交团委，团委评奖，优秀心得全校展评。

水井初中德育处 2015年11月

拉练活动注意事项

一、年级组长和班主任

1、各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。

2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。

3、班主任全程跟班，其他任课教师协助管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及 时报告。做到出发点名，中途随时清点、返校清查人数。

4、教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。

5、审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动，将名册交中学部在校值班教师，组织学生在教室上自习，并将有关情况报教导处。

6、教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。

7、活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。

二、学生准备及要求

学生准备：运动鞋，纯棉线袜一双；每名学生至少带矿泉水1瓶，严禁学生带零食，双肩背包一个；严禁学生在行进途中购买食品。垃圾袋（各班自备）。

要求：

1、全体同学统一穿校服，各班打自己的团旗，两列纵队行进，杜绝私自活动。

2、沿途爱护公物，爱护环境卫生；讲公德，不说粗话脏话。

3、集体活动不离队，服从安排听指挥；文明行走不奔跑、不疯打，排队做到快静齐；善于观察多思考，边走边学长见识。

4、积极参加班级组织的主题活动，达到人人参与活动，活动人人参与的目的。

5、出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。

三、拉练过程的注意事项

1、排头班要速度均匀；各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。

2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。

3、参加拉练的学生按要求准备好饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。

4、饮食要科学，休整期间，不仅要吃食物、喝水，而且还要补充盐分（，以保证身体的多种需求。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。

5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。

6、每个班级行进中要有与主题（亲近自然，磨砺人生）及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。

7、每个学生要随身携带家长的联系电话，以便于在发生意外情况后及时与家长、班主任联系。

8、各班拉练途中的首期广播稿，要在拉练活动的前三天晚自习时间交年级组。

9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬。带着目标、带着激情参加拉练，返校后，回本班教室，由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于200字以内的“拉练感言”。

10、为了更好的记住这次意义深远的拉练，各班可以制作拉练纪念画册，每个班级都要准备以下几个板块的照片：途中高歌、互助、爱护环境，师生情，目的地娱乐，挑战自我等方面的照片，并将制作好的画册（可以是电子版）交教导处。水井中学学生拉练活动安全保障

应急预案

为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。

一、本次拉练鉴于班级多、人数多，拉练活动的安全保卫组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。

安全保卫组的组长，在制定了具体的措施后，要组织全体安全保卫人员召开专门会议，明确各自的任务和责任。

二、后勤保障组要严格按照《水井中学饮食安全管理制度》的要求采购拉练活动所需的饮用物品，确保所供饮用物品的安全卫生。

后勤保障组对所购饮用物品要亲自严格把关，亲自检查，确保所供饮用物品万无一失。

三、宣传报道组要时刻紧跟拉练队伍，寻找和发现有新闻价值的报道和镜头，为本次拉练做好全面的宣传工作。

四、各安全保卫组、医疗保障组、后勤保障组等，都要结合自己的实际，认真做好本组责任范围内的安全工作。

五、学校办公室负责印发本次拉练活动的各指挥人员、组织人员、服务人员的电话通讯录，以上人员在拉练途中要手机保证开机。加强信息沟通，及时发现和解决拉练活动中存在和出现的问题。

六、各班级要在行动前召开“拉练活动”专题班会，认真宣讲《拉练活动实施方案》的各项纪律要求、安全规定以及注意事项。不仅要对学生进行吃苦教育、耐挫教育、爱护环境教育、团队精神教育、集体主义教育，而且还要对学生进行纪律教育、安全教育，要求学生一切行动听指挥。

七、在拉练路途中，对违规违纪且不听劝阻的，由安全保卫组各派人，联系家长，将违纪学生遣送回家，自我反思教育，以及纪律处理。

八、所有参加本次拉练活动的教职工，都要增强安全意识、责任意识，不折不扣地完成好、履行好各组组长分配给自己的任务和责任。同时要身先士卒，时刻活动在学生中间，在方方面面给学生做出表率，用自己的意志、行动、精神去教育、影响、鼓励学生。

九、在拉练活动中，若出现意外情况，如：学生军训受伤、交通事故或学生突发严重疾病，立即采取如下措施：

1、总指挥组组长和副组长要亲临事故现场，进行指挥；安全保卫组组长要根据实际情况对行进学生进行疏散、暂停或撤退的指挥。

2、安全保卫组组长要在第一时间向区医院（120）发出紧急救助的信号，并安排好足够人员配合医院医务人员对受伤人员进行抢救、护送。

3、学校随行的医务人员要迅速赶到出事地点，对受伤人员或重病学生进行临时救护。

4、安全保卫组组长在成功发出救助信号后，立即向区交警大队（110）报告事故发生地点、情况。

5、学校要尽快将事故原因、伤亡情况摸清，并在事故发生后的1小时内，向区教育局、区委区政府有关领导报告事故情况。

6、总指挥组组长要指派专门人员到医院看望受伤人员并协助医院和相关部门处理医护过程中出现的问题。

7、配合交通监理部门做好事故处理及善后工作。

8、拉练过程中如遇其他事故，如突遇大雨、大风等，带班老师及其他人员必须要组织好学生秩序，以保证学生安全为首位。

十、加强领导，明确责任，落实岗位责任制，领导负责制，责任追究制。拉练活动的总指挥组组长、副组长，对全校拉练活动负总责，是全校拉练活动安全工作的第一责任人；拉练活动的安全保卫组、后勤保障组、医疗保障组等机构的组长、副组长是拉练活动中所属责任范围内安全工作的直接责任人；各班班主任是拉练活动中班级安全管理工作的第一责任人。医务人员是本次拉练活动学生意外情况医治抢救的具体责任人。

以上人员要各司其职，各负其责，周密计划，科学运作，通力合作，协调联动，确保本次大型拉练活动安全、顺利，万无一失。