青春健康伴我行教案

第一篇：青春健康伴我行教案

青春健康伴我行教案

教育目标：

了解和适应初二男孩可能或者已经发生的生理变化和心理变化；了解自己青春期应有的需求和权利；学会保护自己和他人；慎重对待早熟的恋情；珍惜初二阶段的关键期，培养自己成为一名真正的男人。

教学方法：讲授、活动、讨论等 教学过程：

热身环节：让学生轻松进入今天的话题

1、异掌同声：第一次两只手用一个小拇指拍五下，第二次增加一个手指，每一次增加一个手指，拍五下。

2、雨点变奏曲：

1）轮跺双脚———“雷声”

2）手指互相敲击———“小雨”

3）巴掌轮拍大腿———“中雨”

4）大力鼓掌———“大雨”

5）鼓掌加跺脚———“暴雨”

一、青春期的合理需求与权利：

1、增进健康

2、社会化

3、克服心理困惑

4、„„

二、青春期生理变化——人体构造和性好奇 无论是发育或者还没发育，每个人都要经历这些变化

（一）生理上：讲述生理发育的特点

世界卫生组织（WHO）将青春期年龄范围定为十 —— 二十岁；

我国根据青少年生长发育的实际情况，将青春期定为十一、二岁至十七、八岁。青春期以性生理成熟、性心理发展、性意识觉醒为主要特征。

（二）心理上：讲述心理的急剧变化

1、对于已经发育的男孩来讲，你可能会有哪些困惑？

2、如果你觉得自己还没经历这些变化，那么提前知道这些知识能让你更好的面对和应对

三、如何适应变化，解决困惑

（一）、生理变化让你不适或者自我觉得尴尬时：科学认识发育过程

1、我从哪里来？——了解生命诞生的过程

2、了解自己青春最易会出现的生理现象：梦遗或者遗精

青春期，这是每个青年男子都要面对和经过的一个正常生理阶段。如果男孩在青春期不遗精，反倒是不正常的事情了。遗精并不是男孩子胡思乱想就能想出来的。到了青春期，他不想，也会发生，没到青春期，不管他怎么想，也是不会发生的;也就是说，遗精是自发的不随意地反射活动，它不是人的意识所能控制的。

（二）、由心理变化感到的不适时，学会通过合理的途径解决困惑：

1、青春期男孩容易遇到的心理困惑1消极情绪——烦躁、冲动：（案例法）

2、青春期男孩容易遇到的心理困惑2——敏感心理：

3、青春期男孩容易遇到的心理困惑3：

四、我在“爱”中走，但愿别“湿鞋”

（一）、活动：女孩眼中的男孩具有哪些品质或特点？

《少男少女》杂志对全国60000名中学生进行了调查，结论如下： 男孩最欣赏的女孩：

1．脸上经常有微笑，温柔大方； 2．活泼而不疯癫，稳重而不呆板； 3．清纯秀丽，笑起来甜甜的； 4．心直口快，朴素善良，随和； 5．聪颖，善解人意； 6．纯真不做作，有性格；

7．能听取别人意见，自己又有主见； 8．坦然，充满信心和朝气； 9．不和男生打架；

10．长头发，大眼睛，说话斯文。女孩最欣赏的男孩： 1．大胆，勇敢； 2．幽默，诙谐； 3．思维敏捷，善于变通； 4．好学，敏捷； 5．团结同学，重友情； 6．集体荣誉感强； 7．有主见； 8．热心助人； 9．有强烈上进心；

10．勇于承担责任，有魄力。

（二）、如何处理是好？当你遭遇爱情时？

1、他们的故事

樱木是初三年级的一位男生，他品学兼优，篮球技术也不错，一直是父母和老师的骄傲。在一场篮球赛上，他无意发现自己一直被一个女孩子注意着，她就是隔壁班的晴子，她长发披肩、笑容甜美。多可爱的女孩啊！他马上被吸引住了，产生了好感，从此以后他们经常在校园的许多地方相遇，球场、走廊、食堂„„两人都会脸红、而且不知所措。

但就这样，樱木的烦恼开始了，他开始幻想着每天能遇见那女孩，总想找机会与她接近。渐渐的他上课精神很难集中，成绩也开始下降了；打球也总是东张西望的，失误越来越多。假如你是樱木，事情发展到这时，你会怎么办？怎么做可以让自己专心学习、打球专心？

后来，樱木终于鼓起勇气，写了一封信给晴子，并希望晴子能在下午放学后一起聊聊！假如是你是晴子，收到这封信会怎么办？ 故事的几种结局假设：

1）、晴子接受了樱木的约会，并且表明了她的立场，说：“以后我们做好朋友吧！” 2）、晴子恐慌失措，决定再也不见樱木，并把信交给了老师。樱木受到老师家长的批评，更加无心学习，没有了自信，甚至悲观失落。

3）、晴子抱着好奇的心态，接受了樱木的约会，从此两人来往密切。他们俩逐渐疏远了其他朋友。

4)、晴子没有赴约，但决定复信一封给樱木，一是对樱木的赞美表示感谢；二是对樱木的优秀方面给予肯定；三是表明自己的态度，中学期间以学习为主。樱木也有同感，保持友谊，共同进步。

2）、交往有度，纯化友谊：活动——各抒己见（相约在花季 里面的案例）

没有人愿意观赏提前开放的花朵，它的形态太娇太嫩；没有人愿意品尝尚未成熟的果子，它的味道又苦又涩。

正在学习知识增长才干的中学生朋友们，一定要理性地对待“早恋”，千万不要过早地把自己的追求和理想浓缩在两个人的世界里，大好的年华不能收获不成熟的爱情，而要吸收知识的营养。

（三）、学会自我保护

1、在所谓的“青春恋”中，如果处理不当，双方都会受到伤害：

对于女生来讲：心理上的创伤更大，甚至会留下心理阴影，影响日后的恋爱、婚姻和生活，有些人甚至背负了一辈子；

对于男生来讲：男性在22岁之前生殖器官还没有发育健全，过早性行为会损伤元气，耗伤肾精，有害健康。在医院临床治疗中，很多年轻人阳痿就是因为青春时没有好好保护自己，自己的器官得到成熟发展。

2、健康交往的原则：做到四点，做到六不 四点：自然、适度、真实坦诚、留有余地

自然交往：在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；即不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。

适度交往：异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。

真实坦诚：这是指男女生交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

留有余地：虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。男女生之间的交往以集体交往为宜。

六不：不必过分拘谨，不应过分随便；不宜过分冷淡，不可过分亲昵；不要过分严肃，不能违反道德。

第二篇：《让健康伴我行》教案

（冀教版）六年级品德与社会下册教案

第四单元 走进生活的舞台

第一课 让健康伴我行

河北省石家庄市桥西区育英小学 张国欢

教材分析：

本主题是《走进生活的舞台》单元中的开篇内容，力图使学生明确只有身心都健康才是真正的健康。健康的身体需要锻炼，更需要有健康的意识来预防疾病或防范外界的侵袭。教材分别从“从小锻炼好身体”、“拒绝毒品”、“吸烟酗酒有害健康”、“愉快生活每一天”四个方面来明确强健的身体要靠坚持不懈的锻炼，要靠坚强的毅力来排除外界的干扰。吸烟、酗酒等不良生活习惯，对身体的危害很大，要自觉抵制不健康的生活方式。知道吸毒是违法的行为，珍爱生命，远离毒品，从而对自己的生命有一种负责的态度。教学时，教师可以用播放相关影片、录像等形式切入主题，以触动学生的心灵。在学生深受感染的同时，让学生谈一谈自己对健康的初步认识，并充分感受健康一旦失去的严重后果，使学生进一步体会到健康的重要性，激发学生珍爱生命、热爱生活的思想感情。

学习目标

态度：了解吸烟、酗酒等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式；知道吸毒是违法的行为，远离毒品；培养学生积极乐观的精神风貌，对自己的生命持一种负责任的态度。

能力：通过调查访问、上网查询等社会实践活动，培养学生观察、了解、查阅资料及参与社会实践的能力；通过举办“吸烟、酗酒危害大”等主题活动，培养学生分析、反省、批判社会现象和解决实际问题的能力。

知识：知道吸毒是违法行为，远离毒品；了解不良生活习惯的危害；培养健康的兴趣爱好。从报刊、展览、影视中了解吸食毒品的严重后果，自觉抵制不良生活习惯的侵袭。

教学方法：小组合作学习、社会调查法、搜集资料法

学习准备：

1．学生准备：上网搜集有关图片、文字或音像资料。调查周围的人们对健康的理解、关注程度，有没有不良嗜好的人群。

2．教师准备：相关问题的录像片等资料。

教学过程：

第一课时

一、谈话导入：

同学们，听说过这样的比喻吗？生命好比一张存折，健康就是存折上那个数字里最前面的“1”，没有了这个“1”，后面再多的“0”也没有意义了。也就是说，没有了健康，财富、地位、名誉等等一切也就都没有了意义，否则一切都是零。

世界卫生组织将每年的4月7日定为“世界健康日”，就是要提醒我们重视自己的健康，这节课我们就围绕健康来谈一谈。

【设计意图】以谈话导入，唤起学生的对健康重要性的学习兴趣

和学习热情。

二、从小锻炼好身体

教师：我们现在正是长身体的阶段，在增强体质方面有什么好办法？大家一起来分享。

（一）、经验交流会：

1、小组讨论，交流资料，总结增强体质的好方法和经验。

2、全班交流，每小组派代表报告经验

【设计意图】从学生的生活出发，联系自身，树立锻炼身体、增强体体质的健康意识。

（二）活动：“我是营养小博士”

教师：刚才大家谈了很多增强体质的好办法，那么在饮食上又该注意些什么呢?大家在课下都上网搜集了资料，下面做个汇报。

1、小组内交流食品饮食资料，每组介绍一种食品营养成分，推选“营养小博士”为大家做营养宣传。

2、根据营养小博士的介绍，制作家庭营养食谱，全班交流评比，评选出最佳食谱，最佳小厨师

【设计意图】通过学生感兴趣的食谱制作，调动以往的生活经验，树立科学、健康的生活观念。

第二课时

一、谈话导入：

教师：上节课，我们一起讨论交流了怎样锻炼身体，并且根据营养小博士的介绍制定了营养食谱，关注健康还要远离危害，这节课我们一起来看看为了生命的健康，有哪些事是我们不能触碰的。

二、拒绝毒品，珍爱生活

1、学生交流讨论从报刊、网络以及生活周围了解到的因吸食毒品酿成的严重后果，查询了解毒品的危害。

【设计意图】通过资料交流，教育学生珍爱生命，远离毒品。

2、登录中国戒毒网，查找并播放相关的录像或网络图片等内容，了解毒品的危害。

【设计意图】通过观看影像资料，唤起学生自觉抵制毒品的意识。

三、吸烟酗酒有害健康

教师：除了毒品，我们身边还有些隐形杀手，它们又是谁？

（一）1、阅读课文第80页“肺癌成我国第一大癌”，谈谈感受

2、登陆39健康网，搜索“世界无烟日专题”查询吸烟的危害，并推选小小宣传员宣讲二手烟的危害。

（二）、利用网络搜索观看视频“禁烟禁酒公益宣传片”

【设计意图】利用网络资源，触动学生心灵，认识烟酒的危害性，自觉抵制不良习惯。

（三）、共同拟定宣传语、宣传口号，争做健康宣传员。

【设计意图】通过撰写宣传语，进一步体会健康的重要性，激发学生珍爱生命、热爱生活的思想感情。

四、愉快生活每一天

教师：想要身体健康，就要放松心情，愉快地生活。我们怎样才能解除心中的烦恼，保持愉快、轻松的心情呢？

1、小组内交流排解心理压力的方法。

2、设立班级QQ群或“漂流瓶”邮箱，把生活中的烦恼放在QQ邮箱或班级QQ群中，同学们群策群力，解决烦恼。

【设计意图】通过讨论交流，借助网络的力量，学会排解压力，健康愉快地生活。

五、课后作业

1、制作健康小报或PPT课件，宣传健康知识。

2、做个“小小健康宣传员”向自己的亲人、朋友、邻居宣传，树立健康的生活观念，逐步摒弃不良的习惯。

【设计意图】进一步树立健康生活的观念，并将所学运用到生活中，影响更多的人，创造愉快的学习生活。

板书设计：

让健康伴我行

锻炼身体科学饮食

拒绝毒品远离烟酒

心理健康愉快生活

教学反思：

本课教学要明确健康不仅指来自身体健康和心理健康，还要坚决抵制吸烟、酗酒等不良生活习惯。知道吸毒是违法的行为，是不健康的生活方式。确立学生珍爱生命，远离毒品，对自己的生命负责的生活态度。在本课中，教学目标达成情况较好，唤起了学生对健康生活的重视，树立了选择健康文明的生活方式的生活观念。

在课前准备中，让学生走进生活、利用网络资源，进行调查研究，提高了学生搜集、整理资料的能力。孩子们在搜集资料的过程中不断提出问题，在小组讨论交流中解决问题。他们提高了整合资料的能力，还从研究讨论中变得善于多角度思考问题，学会了用多种方法解决问题。

教学还中应注重引导学生从身边出发，关注身边人的生活习惯，感受健康生活方式的重要性，指导他们结合自身实际情况选择科学健康生活方式，学习拒绝不良诱惑的方法，形成自觉抵制不健康的生活方式，对自己的生命负责任的态度。

第三篇：《健康生活伴我行》教案

《健康生活伴我行》教案

教学目标

1、养成良好的生活习惯，对自己生命有一种负责任的态度。

2、学习反省自己的生活和行为。

3、体会健康文明的生活方式有利于家庭幸福合格人身心健康。

教学重难点

养成良好的生活习惯，对自己生命有一种负责任的态度；学习反省自己的生活和行为。

教学过程

第一课时

一、谈话导入

导语：毛泽东在50多年前针对当时学生体质比较差提出“健康第一”，这是什么意思呢？为什么说“健康第一”？（课件出示）

二、搜集信息，理解“健康第一”。学生联系生活实际，举例说明。

读钟南山的故事，理解“没有身体作保证，一切贡献都谈不上”的内涵。

三、讨论：健康从哪儿来？

在学生讨论的基础上，课件出示“生命在于运动，健康在于锻炼”。交流：自己喜欢的运动是什么？

讨论“拦路虎”对运动的影响，引导学生懂得要“克服困难，坚持锻炼”。

四、体会健康的生活方式对人的身心影响。

1、探究喝水与健康的问题。

2、探究肥胖与健康的问题。（课件出示）

3、探究睡眠与健康的问题。（课件出示）

4、从生活中找一个与自己生活联系比较密切的内容，来探究健康的生活方式对人的影响。（讨论后，做一做“填表”）

第二课时

一、搜集素材，体会吸烟和喝酒的危害

1、回忆生活中的吸烟或喝酒的现象，填写“调查表”。

2、学生交流，讨论：吸烟和喝酒有什么危害？

3、集体交流。

4、读小资料，谈体会。（进一步理解吸烟的危害）

5、小结：吸烟消云散和喝酒对身体有巨大的危害，并增加了家庭消费。

二、联系生活，拒绝烟酒

1、阅读书上第6页，思考：有哪些拒绝烟酒的好方法？

2、学生交流：有哪些拒绝烟酒的好方法？

3、教师小结：从拒绝第一支烟、第一杯酒开始，请人监督也好、联想后果也好，重要的是我们明确吸烟、喝酒的危害，主动拒绝烟酒。

4、写承诺书，在全班宣读。

5、设计公益广告或画漫画，在全班交流。

6、教师课件出示“有关劝别人不吸烟、不喝酒的广告词”。（如：吸烟有害健康；珍惜生命，远离烟酒；扫除烟酒害，健康你我他；烟酒使人麻醉，步入歧途；要想长寿，先戒烟酒。）

7、阅读有关吸烟、喝酒的“小资料”。

8、江我们逐渐建立自己的健康生活方式，远离那些危害身体健康的不良生活方式时，我们就会拥有健康。

三、课堂拓展

收集并交流吸烟、酗酒危害健康的资料，或者直接上网查询相关信息。

第四篇：青春伴我行

正气清风伴我行

（演讲稿）

尊敬的各位领导、各位同事大家好！我今天演讲题目的是《正气清风伴我行》。

我国宋代思想家周敦颐的《爱莲说》中有一句名言“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，借用荷花的特性来寓意自身的高洁。在现今这个物欲高涨精神文明相对低迷，各种千奇百怪的个性突出的时代面前，我个人越发的喜爱这句名言，并且在日常的工作、生活中以它为标准、以它为一种心态来对待许多问题。

在中华民族积极践行“八荣八耻”的社会主义荣辱观，在全社会大力弘扬“以廉为荣，以贪为耻”的浓浓氛围中，我们更应推崇-荷花洁身自好的品质。周敦义“以名节自砥砺”不贪慕钱财，追求自己清正廉洁的风骨！两袖清风的包拯。誓言“要留清白在人间”的于谦。一生简朴，令人敬仰的周总理。有人说清廉是一颗松，在万木凋零的冬日，她依然挺拔翠绿；有人说清廉是苦藤上结出的果，别人看起来很苦，但她却心里很甜。而我则愿意把清廉看作西西弗斯推石上山的神话，需要人们不断加强自身修养，拒绝贪婪的诱惑，在永不懈怠中实现人类灵魂的完美与升华！

说起贪婪，人们也会很自然地想起穷奢极欲、疯狂敛财、永远不知满足狰狞且丑恶的巨贪们！人们不禁感慨到，贪婪是对人的私欲与劣性的极度放纵，是灵魂的堕落与毁灭！

今天，我们这些奋斗在农技一线的广大党员干部们正满怀希望与憧憬，在推动农民增收致富的征途上披荆斩棘，铿锵前行！在这激昂奋进的过程中，清廉与贪婪的抉择同样是人们不容规避的严肃问题。我们深深地感到，在大千世界灯红酒绿、纸醉金迷的种种诱惑面前，强大思想的保障是多么必要，没有优秀的理论知识的武装和保护是多么危险。加强学习、坚持学习，讲正气、树清风。

贪污腐败成为社会的痼疾，成为我们前进中的严重障碍！人们热切地期盼着建设一个清明的社会。因此，兴利除弊、弘扬正气、反腐倡廉可谓正当其时。应该说这是我们民族进步与腾飞的强有力的保障！农业是国家繁荣发展的根基，是关系千家万户的伟大事业。而身为一农业干部，我们同样要大力弘扬清正廉洁之风，为了国家的强大和人民的富裕而辛勤工作，这是我们义不容辞的神圣使命。

审视过去，我们农业系统在推进农村发展方面取得了巨大的成绩，这不仅归功于我们农业系统有一个廉政勤政的环境，也归功于我们有一支廉洁从业、乐于奉献的干部队伍！展望未来，有更加繁重的发展任务需要我们发挥无私奉献，勤政廉政的优良传统，来实现农业工作更高的飞跃。

因此，我们必须时刻高举“清廉”的旗帜，抵挡住各种诱惑，清清白白做人，明明白白做事。为美好和谐的中国农业经济再添美好蓝图！

第五篇：健康文明伴我行

健康文明伴我行

我觉得健康与文明就像小鸟的两个翅膀缺一不可，只有两个都健壮才能快乐的飞翔。对于我们中学生来说，只有健康与文明比翼齐飞，我们才能健康快乐的成长。

一方面，健康至关重要，当仁不让的占据着重要地位。俗话说：钱可以买很多好吃的东西、漂亮的衣服，却买不到健康。从小老师都教导我们要早睡早起才能有一个好身体。生活中老师要求我们要勤洗手、勤换衣、勤运动，只有这样才能健康快乐的成长起来。可以说没有健康就没有一个快乐的童年、没有健康就无法正常的学习、没有健康就没有一个幸福的家庭。

另一方面，我们无时无刻不在努力建设我们的社会文明。俗话说：文明无小事，建设靠大家。文明建设从自我做起、从一点一滴做起、从此刻做起。文明的建设在举足轻重间、在生活的不经意间、在纷繁的活动间，无形中蕴藏着文明的建设、发展、进步。做到说话有礼貌，做事懂礼仪。团结同学，尊敬老师，孝敬父母。

鉴于健康文明的重要性。作为一名中学生来说健康文明更是不可少的、更是尤为重要的。也是需要我们去贯彻落实的，我觉得应该从以下几个方面去学习、去做：

首先，我们应该去学习有关健康文明的知识。用知识武装我们的头脑、用知识引导我们前行、用知识教给我们一些方式、方法。前进的道路上有一站导航灯更有利于我们快速的前进、健康的成长、，少走弯路，避免误入歧途。当然，学习的途径是多方面的.，从电视上看公益广告、从报纸上看健康文明文摘、从大街上看健康文明广告牌，只要我们用心去观察、去体验、去学习，我们一定能够掌握健康文明的知识、方法。

其次，我们要身体力行，自我做起，心系健康，心系文明。我们不能做口号英雄，行动的弱者。我们无论在学习中还是在生活中都要身体力行，从一点一滴做起，从身边的小事做起，从现在做起，真正做到心中想着健康，心中想着文明，做到以点带面。发挥自己的积极性影响一个家庭、一个集体。像寒冬中的一股暖流温暖你我他。

再次，需要学校、家庭、社会的广泛参与。学生本身就是学校与家庭中间的一个纽带，健康文明伴我行，需要家庭的支持、学校的支持、社会的关心。学校、家庭、社会都应该在各自的范围内给一把力，支持关心爱护文明的学生健康快乐成长。俗话说：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。只要我们彼此努力、彼此支持、彼此合作，就一定能够营造一个健康文明的学习生活环境

总之，只要我们身体力行，健康与文明这两个翅膀齐头并进、比翼齐飞，我们就一定能做到健康文明伴我行，像蛟龙一样遨游在广博的大海中，像雄鹰一样搏击长空。