感谢你让我变成更好的自己

第一篇：感谢你让我变成更好的自己

感谢你让我变成更好的自己

孩子们，今天想给你们讲一个故事，一个关于八年的故事，一个男孩和一个女孩的故事。八年，对于15、6岁的你们来说，实在是很长，可相对漫漫人生来说我们大多时候都必须花很长一段时间去做某件事，比如至少花十二年读书、花十八到二十人养育一个孩子、花一辈子去经营一个家庭。

男孩和女孩是大学同学，从入校那天起，男孩就喜欢上了女孩。女孩优雅漂亮成绩优异，是众星捧月般的人物，男孩始终觉得自己仰望着她，大学四年只敢默默的爱慕着女孩，在她看不到的地方追赶着女孩的脚步。

终于，连我们这些旁观者都看出了男孩的心思。全世界都知道他爱着她，只有她不知道。我问他，为什么不表白？他黯然：我配不上她！于是我们都装作不知道，维护他小小的自尊心。

大学毕业，女孩进了广州的一家大企业，男孩则去了一个小县城的高中做老师。我们都以为他们的故事到此为止了，时间在不经意间悠悠的过了三年。

三年里，女孩的工作做得风生水起，在企业做到了高位，在广州买了房、开上了高档车，也交往了几个不错的男朋友，却总遇不到自己的真命天子。男孩在繁重的教学工作中挤出时间苦读，考上了西南政法大学的法学硕士，辞职去求学。

又过了三年，那些大学的同学们纷纷结婚生子。她仍然单身，因为条件实在过于优秀，挑挑拣拣之间竟不觉已是大龄女子；他硕士毕业，在西南某城的法院工作，也依旧为她执着。我们都感叹他俩距离越来越远。

女孩偶尔和我相聚，出入高档场所之间把盏言欢，眉梢眼角难掩孤单，我试探的说起男孩的名字，她却没了任何印象。

年前，男孩打电话给我，告知他已经考上了广州某法院的公务员，终于可以和心目中的女神呆在同一座城市了。当我见到八年未见面的他，男孩早已不复当年的穷酸模样，他变得意气风发充满魅力。男孩拜托我邀请女孩见面，充满自信的说：我终于能够配得上她了！

故事结果并不如你想的那样。女孩最终不肯赴约，连见面的机会都不给男孩。本以为男孩会伤心难过，哪知道他只是稍微一愣，微笑的给女孩发了条短信：“当年的我在你面前自惭形秽，为了追上你的脚步，我八年来一刻都不敢放松。即使最终我们连朋友都无法做，我仍然感谢你让我变成更好的自己。”

很多时候，我们会执着的爱着某个人，以为自己的世界里只有他一个人，能够为了他做任何事情。我们以为自己爱的是他，沉醉在这爱里不可自拔，等到某天幡然醒悟才发现自己爱上的不过是自己。诚如男孩后来自己说的：“我爱她那么多年，却从来没得到她认真看我一眼，毕业分开后的八年，我们一次都没有见面。我以为自己很爱她，可我认真回忆都想不起她的样子。我爱的不过是我心中的一个幻影，她不断鞭策我进步，如果没有她，我可能还在那个小县城当着一名默默无闻的教师，再找一位和我一样平凡的女教师，生儿育女了此一生。”

如今，男孩在新的单位做的有声有色，也有不少窈窕淑女青睐于他。男孩说他再也没有想过女孩，那只是他年轻时的一段绮丽的幻梦，而现在的他，需要过上属于自己的真实美好的生活。

第二篇：感谢你让我懂得

感谢你，让我懂得„„

——读《夏洛的网》有感

轻轻的，我捧着《夏洛的网》，感觉捧的不是一本书，而是深情

地搂着你——可爱的夏洛。一幕幕感人的场景在我眼前掠过：智慧网，友情网，爱心网„„怎不让我深深感动？

我不会忘记，可怜小猪威尔伯得知将被杀时，歇斯底里地喊“我不想死啊！”，其他动物只能伤心，这时，你——一只小的不起眼的蜘蛛却大声喊道：“我救你！” 于是，你在猪圈上织出了被人们视为

奇迹的网上文字，朋友的命运被彻底逆转了。你知道吗，当我读到这

里时，我被你身上迸发出的智慧和勇气感染了，浑身也充满了力量，我坚信威尔伯有救了！威尔伯有救了！

我不会忘记，你为了救威尔伯，付出了自己的一切，尤其是为了

写出“杰出”两个字，多么艰难：“爬上去！系住！下来！放线！哗！系住！重复一遍！„„”看到你写得如此艰难，我恨不得能帮你写上

“杰出”两个字，让你可以轻松点啊！因为过度劳累，织出“谦卑”

两字后,你却„„朋友得救了，能实现看雪的愿望，但你却永远离开

了，离开了朋友，离开了未曾见面的孩子„„我的喉咙哽咽了，流下

了感动又遗憾的泪水。

我更不会忘记你的话：“你一直是我的朋友，„„我为你织字，因为我喜欢你。”就因为喜欢朋友，你创造了生命的奇迹，这是多么

伟大的一种情谊啊！你用蜘蛛丝编织了一张爱的大网，更是一张令人

感动的网。

我自豪地告诉你，夏洛，我也有这样的朋友。那天我去上学，拎的东西很多，还要背书包。朋友主动拿过了我手中沉甸甸的学具袋。到教室时，我发现她手上已经勒出了两条深深的红印子，可她还是笑

得那么灿烂。看到这样的场景，感觉那么熟悉，那样亲切，原来想起

你——夏洛，她和你一样：愿为朋友，牺牲自己。

感谢你，夏洛，你让我懂得——朋友有难就得鼎力相助！感谢你，夏洛，你让我懂得——真正朋友需要以诚相待！

感谢你，夏洛，你让我懂得——智慧和爱心能创造奇迹！

五（4）班 钱元

指导老师 何利群

第三篇：老师让我怎么感谢你

老师让我怎么感谢你，老师，让我怎么感谢你，当我走向你，我原只想采一棵小草，你却给我整个草原。老师，让我怎么感谢你，当我走向你，我原只想撷一朵小花 你却给我整个花园。老师，让我怎么感谢你，当我走向你，我原只想摘一颗星星 你却给我整个银河 老师，让我怎么感谢你，当我走向你，我原只想掬一缕阳光 你却给我整个太阳

第四篇：老师,我感谢你

老师，我感谢你

世上最辛勤的蜜蜂是谁？是老师。世上最辛勤的园丁是谁？是老师。世上最劳累的人是谁？是老师。老师是神圣的，老师无微不至关怀着我们。我们，怎么不感谢你？

老师，我感谢你，感谢你的和蔼可亲。在上课，当一个同学回答不上来，你都会说：“别急，慢慢来。下课你总是和我们一起玩耍，踢踢卷子、打打羽毛球、打打乒乓球等等。

老师我感谢你，感谢你的包容。当我们犯了错时，你总是和颜悦色的教育我们，与我们交流；如果是故意犯错，你会开导我们。老师，您让我们感到了老师的亲切。

记得有一次，我在星期五时由于急迫想赶快回家所以没有认真听老师布置家庭作业，到了星期一，同学们都说你们写基础训练草稿了吗？基础训练这道题怎么做？我一听忙了，赶快问同学：“有基础训练吗？”同学说：“当然有了。”我一听完了，我没写。陈老师一向不喜欢不写作业的同学，而且我还是个好同学竟然不写基础训练，怎么办？没办法。到了第三节课，老师进来说：“把基础训练草稿拿出来来。”拿出来之后，老师挨着坐位一个一个检查，当检查到我的时候老师说：“你的呢？”我吞吞吐吐的说：“我忘写了。”老师说：“先给补上，下课后来我办公室。”下了课，我来到陈老师办公室陈老师让我坐下，问我：“你为什么不写齐家庭作业。”我说：“星期五忘记了。”“你为什么不记。”老师追问。“我想早点回家。”我说。陈老师语重心长的说：“你已经是个大孩子了，不能像以前那样不懂事了。想回家等放了学记好作业再回家能耽误几分钟呢？为了那几分钟你不写作业值得吗？下次不能这样了，你出去吧。”老师说地这几句话虽然非常简单，但很珍贵。从那以后，我就下定决心以后不管是什么作业，我都要认真完成。

老师，我感谢你，感谢你的关怀。每当同学生病，你总会打来电话，或着急，真诚的新送来一个温暖，一个问候，一个安慰使我们感受到了老师您的担心，您的关怀。

那是一年冬天鹅毛般的大雪覆盖了整个学校正是那时因为我不注意身体，所以发了烧，由于烧的太很，医生让我第二天最好在家休息。第二天上学后，我让爸爸妈妈给你打电话。妈妈刚拿起手机，突然电话响了，妈妈一接竟然是老师您。您的关心与照顾，使我至今都没有忘记。

老师我感谢你，感谢你的教学。你不停的教我知识，也教我哲理，还教育我怎样做人。你的课堂总是富有生机，总是生动有趣，让我难以忘怀。当我遇到难题时，你总会为我耐心讲解，直到我弄懂为止，你才带着满意的微笑。

记得是那堂课，是老师给我们上的《蟋蟀的住宅》那一课，老师让我们分角色朗读课文，还让我们表演和画蟋蟀住宅，又让我们把蟋蟀住宅的样子编成一首小诗，真是生动有趣，丰富多彩。

老师，我要感谢你的太多太多，如果没有你，我的人生会没有色彩；如果没有你，我的人生会没有生机；如果没有你，我的人生回枯燥无味„„；你为我们付出的太多太多，你为教育事业付出的太多太多，„„我怎能不对你拥有一颗感谢的心呢？

我的老师，我感谢你！

佛说：前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。

我说：前世五百次的邂逅才换来今生的一场师生。

——题记

没有山一般的高峻，但您却有山一般的坚强；没有海一样的汹涌澎湃，但您却有海一般奔腾不息的意志；没有苍天的辽阔无边，但您却有天空般博大的胸怀；没有太阳的光和热，但您却有一颗太阳般炽热的心灵。

于老师，多少次，想站在您面前，说一声：“感谢您，我尊敬的老师！是您那坚强的意志和顽强的毅力，时刻鞭策着学生那颗懈怠的心灵，催学生上进。”可是，由于对您的敬畏和学生自身的怯懦，我始终未能说出口。借此机会，让我郑重写下：感谢您，我尊敬的于老师！

不知多少次，我曾写文章礼赞自己的父母，却从未想过要为自己的老师写点什么。或许是我的老师过于平凡了吧！在我整日忙忙碌碌的学习过程中，不知不觉便到了该和老师说再见的时候了。回想初中三年所走过的路，我深深感到，是于老师的品质影响了我！于老师辛辛苦苦的培育了我们，在“授业解惑”的同时，也把做人之“道”一点一滴的传给了我们，春风化雨，润物无声，使我的高三之路走得踏踏实实，即使遇到一些困难和挫折，也都能坚强的挺过来。在我们学校，于老师是无人能比的。然而，我却没有为于老师做多少事情，更不能用优异的学习成绩很好的报答他。我知道，我是欠于老师的。在这世上，除了父母的养育之恩我无法报答之外，也许于老师对我的培育之恩，我也将无以为报了。我只有以加倍的努力，取得优异的成绩，才能弥补我心中这份永久的遗憾！

在这暖得甚至可以握得住的阳光下，风不过是一阵流动的空气，花不过是明天将要凋零的浮华，雪只不过是地上一滩易干的水洼，月也只不过是失眠者黑暗中画出的一个美梦！但是，于老师的优良品质却是我心中永恒的信仰！不远的将来，不管我将去往何处，走向何方，于老师的谆谆教诲将会永远伴随在我左右，回响在我耳畔！

每当我在学习中遇到困难无法解决而想放弃时，于老师那殷切的目光就会出现在我的面前，是那样的真切生动，那样的撼人心魄。这时候，于老师简直成了我动力的源泉，成了我力量的化身！他是我学业上的良师，是我人生路上的榜样，更是我心中不变的信仰！

再次说一声：感谢您，我尊敬的于老师，如果有来世，我希望还做您的学生，直到永远永远！

老师，我要感谢你

今天，不是普通的一天，今天是一年只有一次的教师节。同学们都在想着给

老师送什么礼物。当然啦，一位来自山西升平小学叫王小蓝的女同学也不例外。她在想，教师节来了，该送老师什么礼物好呢？想了许久，终于，她想到了在自家门前有许多可爱的野菊花。她想，这也许就是送给老师最好的礼物了。于是，她马上跑到自家门口。哇！这里的菊花真漂亮啊，还有许多种颜色呢！平时，王小蓝都没有注意这些小小的菊花，而今天看来，这野菊花在灿烂的阳光下多么美丽，可爱啊她迫不及待的摘了35朵菊花。因为老师35岁了，每一朵菊花都代表着老师的每一份艰辛。

摘完了35朵菊花后，王小蓝马上朝学校跑去。当到了老师办公室窗前的时候，她停了下来，因为她看见了老师在那里仔细的批改着同学们的作业。在批改作业的时候，她看见老师的脸上还带着睡意。王小蓝看到这一现象，实在不想打扰老师。忽然，她看见老师那原本乌黑的头发上出现了几根银发，王小蓝多么想

把老师的那几根银发拔下来啊，拔去老师的衰老！王小蓝看到老师这么认真，不想打扰老师，便退了出去。

王小蓝突然想到了她学习时的点点滴滴。记得她以前作文写得很差，老师常常留她下了，帮她补课，教她怎么样才能写好作文。就这样，她的作文写得越来越好了，成绩也提高了。王小蓝想到老师对她的好，顿时眼泪流了下来，想到老师为这个班级付出的一切„„她终于忍不住了。她想，一定要好好的报答老师！于是，她拿着手中的菊花，再次向老师办公室走去，而这个时候，老师却已经不见了。王小蓝心想，老师肯定是去和同学一起扫地了。于是她把手中的35朵鲜花，插进了老师办公桌上的笔筒里。就在这个时候，老师突然走进了办公室，她看见王小蓝同学把花插进自己的笔筒时，一颗豆大的泪珠从她的脸上落了下来！老师看见这一幕，她非常激动。此时，王小蓝只轻声说了一句话：“老师，我要感谢你！”

感谢你，我的老师！

我是带着敌意来到这里的。初来乍到，感觉这儿所有的人都不可信，是我的老师让我的心在这儿落了脚。

安瑞芳，一个很男性化的女人，一开始，我们相处并不融洽，她老在不停地说我，不管是叠被子，还是其他内务卫生，我都令她不满，也不管我是刚来几天的新生！这一切，竟然使我以为她看我不顺眼，故意针对我。我对她一点也不了解，也不想去了解，直到有一件事发生，彻底改变了这样的想法。

刚来时，家长的信会很多。可过了一段时间后，妈妈的信竟然一封比一封内容少，到后来，我半个月都没有妈妈的信了。我好无助，像被弃于荒山野岭的孩子。老安发现了我的心事，看到我偷偷流泪，她轻声地问我：“菡菡，你多长时间没收到家里的信了？”“半个多月了„„我想家！”说着，我泪如泉涌，泣不成声。老安帮我擦拭着泪水，什么也没说。但是，我感到一种呵护备至的温暖围绕着我，犹如就在妈妈的身边。

以为事情就这样过去了，哪知下午时，妈妈的信就到了，信的日期还是今天的，当我看信时，我隐隐地发现，老安在用心地看着我。后来，我才知道，是老安给妈妈打了电话！

老安，她的关心与为别人所做的一切，从不轻易地表现出来，总是一藏再藏，她不会让你知道，总是在默默地完成一切。可是，我却明白她做了什么，她给我和妈妈之间传递着什么，她让我及时地感受到了家的温暖。

一件小事，改变了我对她的看法，也让我的心在这里安稳下来。只是，我的身边，多了一位贴心的姐姐——我的老师，安瑞芳！

感谢你, 我的母亲

我的妈妈30多岁了，长得很秀气。每当听到“世上只有妈妈好”„„这首歌声时，我就想起妈妈为我所做的一切：春天妈妈带我去散步，夏天妈妈给我扇扇子，秋天妈妈在灯下伴我读书，冬天妈妈给我织毛衣„„

记得有一次，在深夜里，我发高烧，头晕脑涨，身体忽冷忽热，浑身无力，便叫妈妈来，妈妈快速来到我的房间，问我怎么了，我有气无力地说：“妈，我好热，头好晕。”妈妈一摸我的额头，发现我额头很烫，便立刻背着我去医院，医生说要马上住院治疗，住院期间，妈妈一直无微不至地照顾我，寸步不离，生怕我出什事。出院之后，妈妈就更加细心地照顾我，饿了给我煮饭，煮面条吃，衣服脏了帮我洗干净，写作业遇到难题给我讲解„„妈妈无微不至的关怀我。还有记得有一次，数学和语文都考得很差，每科只考了七十多分。我回去把卷子交给妈妈看，妈妈狠狠地批评了我一顿，我明白妈妈的意思。从那以后，我每天放学回家，她总抽时间给我认真的辅导，耐心讲课。就这样，我的成绩很快就提高了。另外，她虽然每天除了忙农活，还要抽时间来学校和老师交换意见，了解我在校的学习情况。

妈妈对我的好，为我所做的一切，我永远都不会忘记。我下决心：勤奋学习，让我妈妈在晚年过上无忧无虑、幸福美满的生活，让妈妈在晚年看到我光宗耀祖，成为祖国的有用之才！让妈妈高兴，让妈妈为我骄傲。永远祝福你，我敬爱的母亲。感谢你, 我伟大的母亲！

对手，实现梦想的另一只手。——题记狂风暴雨的来临，也许你会怨恨暴风雨前的宁静；凋谢的花儿的形成，也许你会抱怨花儿绽放时的灿烂；落日拉下的帷幕，也许你会埋怨落日前的余晖。请记住，阳光总在风雨后，花儿明年依然会开放，落日将会迎来日出的希望。所以，请学会感谢你的对手吧，感谢对手带给你的前进的动力。人生中，谁没有对手，不要只想着打败你的对手，要在你的对手身上获取前进的希望与力量。我也曾经遇到过对手，在我打败对手的过程中，我获得了和黑夜对抗的勇气，我学会了如何打败我的对手。从小时侯开始，我就害怕黑夜，害怕黑夜所带来的，与我要挑战的。一到黑夜，我就会用被子盖住头，不让自己看到黑夜的可怕，也不想看到自己对黑夜的恐惧。躲在被窝里的我，还会用力地捂住耳朵，使自己听不见一点声音。每当有点风吹草动的声音，我总会不禁心头一震，害怕有什么怪东西会突然闯入我的视线。每当到了这时，我总会埋怨自己的胆小，于是我决定要向黑夜发出宣战书，来证明我的勇气。在与黑夜的挑战中，黑夜成为了我最大的对手，它一次又一次地向我宣泄自己的存在，有多少次，我曾经想过“放弃”这个念头。但是想到自己躲在被窝里胆小的样子，又咬了咬牙，手用力地拽住被子，勉强地撑过去了。一回想起从前，还是觉得心有余悸。与黑夜的较量中，我获得了勇气，去面对黑夜的勇气，相信以后的我，会以相同的勇气去面对我人生中更多的对手。所以，我要感谢黑夜，感谢上帝安排的对手，感谢我亲爱的对手。我要大声地向黑夜宣告：“黑夜，我要感谢你，我的对手！”

眼睛，我们每个人都有，但又是如此的迥异，在我的生活中，就遇到了这样的两双眼睛。爸爸的眼睛 爸爸的眼睛特别大，大得足以装进一切，却又容不进一粒沙子。

小时候，我很调皮，三天两头惹点麻烦，闯点小祸，爸爸的眼睛也没少瞪过。因此，爸爸的眼睛我最熟悉。每当我做错事的时候，爸爸的眼睛总是瞪得出奇的大。感谢你，我的对手 眼睛，我感谢你

有一次，我不小心把花瓶弄碎了，要是我主动承认错误，那我还可以逃过一切，可我却死不承认。然而，我终究低头承认了错误。我之所以低头是不敢看爸爸的大眼睛，我也没有必要看，因为我完全可以想象出那双充满血丝、滚圆的大眼睛。在那双大眼睛的威慑下，我再也不敢撒谎了。

奶奶的眼睛 不知道为什么，爸爸的眼睛如此之大，而奶奶的眼睛却异常的小，我也不管它了，反正我知道，爸爸的眼睛再大也敌不过奶奶瓜子般的眼睛。

还记得六岁那处，我趁奶奶烧菜时不注意，抓了一大把盐放进了汤里。结果被爸爸发觉了，爸爸虽然一言不发，但他那严厉的目光却已落在了我的身上。我赶紧逃到奶奶身边，抱紧她的腿。这里爸爸拿起了尺。奶奶回头一看，便呵斥道：“你想干什么？快把尺放下！”爸爸只好无奈的把尺放下。瞧，奶奶的小眼睛制服了爸爸的大眼睛。在奶奶的庇护下，我逃过了一劫又一劫。我真感谢爸爸的大眼睛，尽管它是那样的严厉。我喜欢奶奶的小眼睛，因为它让我感到安全和温暖。我喜欢这两双眼睛，因为它让我走上了正确的道路，给我无穷的动力。

每当春天来临，万物开始复苏，你总是第一个破土而出，向人们报告春天的来临。你是那样柔弱，渺小。可你却不曾自卑，因为你知道你是生命的象征，你是活力四射的。你不去羡慕花朵们的艳丽芬芳，树木们的高大挺拔。因为你有最青春的自信与色泽。啊！感谢你——小草，你教会了我不要自卑，而要自信！你是那样默默无闻。可你却不曾认为自己是一无事处的，因为你知道你已将一片片土地变绿，赐给生机。你不去里会花朵给人们带来的好心情，树木遮挡的狂风暴雨。因为你有最值得骄傲的自信与色泽！啊！感谢你——小草，你教会了我不要因为自己的普通，而不去奉献！你是那样不计较名利。当鲜花在你身旁一朵朵盛开，人们纷纷赞叹花朵们的美与芬芳，却不曾提及到你的青春与活力，当大树在你身旁枝繁叶茂，人们纷纷赞叹大树的高大挺秀，却不提及到你的可爱与活泼。人们把你当成了陪衬，而你却毫不在乎，你执着地努力，奉献自己的每一份青春，每一份活力。你不在乎名利，你不理会主角，你以你的方式向人们展现自己，你才是最美的。啊！感谢你——小草，你教会了我不论主角与配角，都要努力！小草，也许你不曾发现你的美，那么让我来告诉你，你有自信的美，奉献的美，青春的美——啊！小草让我感谢你吧！为你而高歌一曲吧！

小草,我感谢你感谢你，我的母亲

成吉思汗有句名言：“世界上最伟大的女人莫过于我的母亲。”母亲赐予我生命，培育我成长。

幼时，我的记忆是一片空白，虽不知母亲是怎样焦急地在半夜三更抱着我穿街走巷去医院，也不知母亲是怎样耐心地一遍一遍地教我说出第一句话„„但我深深地知道，没有母亲，决没有我的今天。

我上学了，母亲上街给我买了学习用品，一件件小心地放入书包内，眼里流露出对我的无限的期望。每次做作业，母亲都搬把椅子坐在我身边，看着我写每一个字，看着我做每一道题„„偶尔和母亲的目光相遇，看到她眼里闪着喜悦、自豪的光芒。是啊，母亲应该喜悦，应该自豪，她的女儿会写字会算数了。她那勤劳善良的美德以及宽厚仁慈的母爱，时时滋润着我的心田。

“谁言寸草心，报得三春晖。”我知道要想报答母亲，惟有用我的汗水，用我的努力，用我的辉煌

感谢你，春天

是那串震撼天地的爆竹邀来了你，还是和煦的春风送来了你———春天？哦，你是迈着轻快的脚步来的———春天。人们还没来得及说一声“春天，谢谢你”，你早已给世界带来了明媚和灿烂。

你带来了生命。从那青翠的小草身上，人们明白了顽强、力量和非凡的含义。这么弱小的生物尚有如此强劲的生命力，我们还有什么理由不向身边的困难挑战？

你带来了温柔。春天的湖水绚丽迷人，天上的云更白，水中的天更蓝。偶尔，几条快乐顽皮的小鱼跃出水面，水面上荡漾着无数的波纹„„

感谢你，春天！感谢你教我珍惜时光，全力以赴，奔向理想，感谢你让凋零荒凉的大地变得生机盎然，感谢你对人们无私的奉献，感谢你让世界变得温暖！

感谢你，祖国

“嘀嘀嘀嘀”几声汽车的喇叭声，这是谁提供给了我们美好的生活呢？“喳喳喳”一阵阵鸟儿清脆的“欢笑”声，这又是谁给了我们蓝天碧水的美好环境呢？对！是祖国！

在平时，总有同学说中国不好，没外国发达，但是我的祖国，我要感谢您！我从不计较发达与不发达，因为我们可以依靠自己的力量让您更加发达。我要感谢的是您带给我们美好的生活空间和生存环境。

看看伊拉克那些可怜的孩子们，他们没有我们这样湛蓝的天空，在他们眼里，只有一片硝烟；在巴格达，孩子们二十四小时不能睡一分钟，只因那炮弹总是轰轰地发狂，他们只有靠吃安眠药才能勉强入睡。而我们呢？躺在柔软的床上，盖着厚厚的被子，在宁静的夜空下，安详入睡；每一个伊拉克孩子的小面孔，一双双小眼睛中没有一丝的快乐，只有绝望，仿佛没有快乐过，几乎不知道快乐这东西是什么，他们也不会对未来抱有任何希望。而我们呢？每天精神饱满地、踏着轻快的脚步上学，可谓来时快快乐乐，去时说说笑笑，对每一天都抱以美好的希望。

不管祖国有多少不足，但在我心里，您永远是最美好的。祖国，您滋养了多少中华儿女，您给我们带来了多少蓝天、多少碧水、多少欢乐„„

我要感谢，感谢您给予我们的一切一切———“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样珍惜„„”

第五篇：让自己活得更好

让自己快乐起来，让自己活得更好的各种方法

行动起来

1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。

4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自已提醒：该放松放松了。8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。9.对一些琐细小事不妨任其自然。10.不要怠慢至爱亲朋。

11.学会“理智”地待人接物。

12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15．常常看相册，重温温馨时光。

16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17．每晚都应洗个温水澡。18．卧室里常常摆放有鲜花。19．欣赏最爱听的音乐。20．去公园或花园走走。

21．回忆一下一生中最感幸福的经历。22．结伴效游。23．力戒烟酒。

24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。25．作5公钟的遐想。26．培养1-2种新的爱好。27．学会做自我按摩。

28．参加一项感兴趣的体育运动。29．交1-2个异性朋友。

30．有苦闷时可向日记本倾诉。31．理一次发。

32．穿上喜欢的新衣。

33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。34．少去噪音过大的场所。35．家养一种宠物。

36．浴室、卧室里都可洒一点香水。37．宽容他人的缺点。

38．大度地接受他人的批评。39．常常清理书桌。

40．不时静思默想上几分钟。

41．不妨看看动画片、读读童话故事。42．应跟儿童交朋友。

43．给自己买些布娃娃之类的玩具。44．衣服颜色应多种多样。

45．说话、用餐时有意减慢速度。46．品味美食，但忌高脂肪食品。47．克服妒嫉情绪。48．常常做深呼吸。49．常常拥抱亲人。

50．化妆也可帮助您摆脱紧张。

自我鼓励

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

自我调节

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使„„

3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的

释放压力

1）面对现实：现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。“ 2）宣泄法： 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。” 3）注意转移： 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。"

我们活着本来就已经不容易了，没必要再那么委屈自己！