0-36个月儿童中医保健讲座(共五则)

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第一篇:0-36个月儿童中医保健讲座

0-36个月儿童中医保健讲座

近日,东峡乡卫生院在本院门诊,开展了以“0-36个月儿童中医保健”为主题的中医保健讲座,会场邀请了20余位宝宝家长参加,各村保健员组织居民参加了本次讲座。

讲座现场,东峡乡卫生院院长主要从小儿体质特征、饮食调养、起居调摄以及中医穴位按压保健等方面进行讲解。从小儿“稚阴稚阳”的形体以及“脏气清灵,易趋康复”的生理特征,例证阐释小儿的饮食保健、四季调养注意事项,同时与家长进行互动学习中医保健知识,结合现场视频传授儿童常用穴位部位及定位方法,指导家长如何摩腹、捏脊、按揉足三里等操作;并发放儿童中医保健食疗处方资料。

本讲座发挥中医优势,从治未病的角度开展“0-36个月儿童中医保健”,受到了各位家长的欢迎。

第二篇:儿童中医保健

儿童中医保健知识讲座

主讲人:袁霞 儿童中医穴位按揉方法一 6、12月龄——按摩腹部和捏脊

1.摩腹

⑴位置:腹部(图1)。

⑵操作:用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。

⑶功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。

2.捏脊

⑴位置:背脊正中,督脉两侧的大椎至尾骨末端处(图2)。

⑵操作:操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状,示指半屈,拇指伸直并对准示指的前半段。

(3)功效:具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

图1 图2

儿童中医穴位按揉方法二 18、24月龄——按揉迎香、足三里穴

1.按揉足三里

⑴位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。

⑵操作:操作者用拇指端按揉,每次1-3分钟。⑶功效:具有健脾益胃、强壮体质的作用。2.按揉迎香穴

⑴位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中

⑵操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。⑶功效:具有宣通鼻窍的作用。

图1 图2 儿童中医穴位按揉方法三 30、36月龄——按揉四神聪穴

⑴位置:在头顶部,当百会前后左右各旁开1寸处,共4穴。⑵操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。

⑶功效:具有醒神益智的作用。

怎样预防儿童肥胖:

儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症,由于饮食因素所致,即摄入大于消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过一定的范围,与活动过少和遗传因素也有一定关系。

对于单纯性肥胖症可以从以下三点着手减肥:

⑴限制饮食:使摄入的能量低于身体消耗的能量,从而消耗体内积聚的脂肪以达到减肥的目的,但减少食量不能太快,在孩子能接受的情况下进行,循序渐进,长期坚持,才能达到很好的效果。食物的体积应尽可能大,以产生饱感。但注意饮食中蛋白质和维生素、矿物质不能减少,以免影响孩子的正常生长发育,食物中多一些蔬菜等含纤维素多的食

物,平时应限制吃零食及甜食。

⑵加强运动:肥胖与缺少运动有一定关系,运动能使能量消耗增多,在控制饮食的基础上辅以运动疗法往往减肥效果更佳。肥胖儿常因运动时气短,动作笨拙而不愿锻炼,所以开始活动量少一些,以后逐渐增加运动量,宜采用一些既促进能量消耗,以容易坚持的运动项目,如早晨跑步、散步、踢球等,家长同孩子一起锻炼常能增加孩子的信心。运动能促进肌肉的发育,保持充沛体力,改变孩子平时少动的习惯。

⑶心理治疗:对孩子进行教育,让他自己了解肥胖对身体的坏处,使之自觉地控制饮食,参加体育锻炼。要改变孩子因肥胖而产生的孤僻怕羞的心态,让孩子多参加一些集体活动,定期测量体重,体重下降时要给一定的奖励,激发其信心。

怎样预防佝偻病:

1、孕母及乳母应多晒太阳,摄入富含维生素D和钙的食物,添加维生素D和钙制剂。

2、小儿满月后开始晒太阳。开始5-10分钟,逐渐增加到1-2小时,冬天坚持户外活动,夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。自半月起每日补充维生素D400IU,3个月起可适当补充钙剂。3岁以上儿童可采取夏天晒太阳,冬天服维生素D 怎样预防儿童肥胖。

第三篇:儿童保健讲座

儿童保健知识讲座

一、不同年龄儿童保健要点

(一)28天以内的新生儿

1、保温。孩子从温暖的子宫突然来到买有保护的外部世界,需要一定的保暖工作才能适应。

2、皮肤清洁工作。给孩子洗澡时,要注意脐带的护理,否则很容易出现麻烦。提问时一个同事就谈到,他的女儿生下来洗澡的时候忘记了脐带的事,直接放到水里了,后来虽然进行了补救工作,后来也顺利脱落了,但到现在为止小肚脐都是黑的,虽然不影响健康,但很难看,医生说可能是淤血所致,如果长大也不能吸收的话,可能终生都会这样。

3、母乳喂养。

4、母婴之间的情感交流。多拥抱、抚摸孩子,多跟孩子说话。

(二)1岁之内的婴儿期

这一时期是孩子生长的高峰期,另一个高峰期是青春期。

1、提倡母乳喂养,至少喂养4个月,最好能吃到一周岁。

2、户外活动很重要,要多给孩子晒太阳,晒背部和后脑勺。但要避免强光照射。

3、母婴交流。

4、定期体检,关注孩子的“身高/体重”比例,高矮胖瘦不要紧,但比例要对,医生会给判断的。

5、防止营养不良和营养过剩。

6、六个月是生理性贫血的易发期,为了防止生理性贫血,可以从4个月添加辅食的时候起给孩子添加蛋黄。此外,6个月后孩子从母体中带来的抗体减少,容易感冒生病,要注意护理。

7、由于孩子的眼肌发育尚不完善,床周围最好不要在固定的位置挂花花绿绿的东西,也不要在附近看电视,孩子的眼睛趋光,去不由自主朝那看的,容易造成近视斜视。床周围的装饰玩具要经常换地方,孩子也要经常换着头睡。

(三)3岁之内的幼儿期

这一时期孩子生长发育减慢,语言、运动能力快速发展。

1、多跟孩子语言交流,通过给孩子讲故事、唱歌等行为刺激孩子的语言发展。

2、帮孩子养成良好的睡眠习惯,俗话说,三岁看老,这一时期睡的过晚的孩子,长大后也很难有良好的睡眠习惯,一旦面临较大的工作压力,就可能睡眠不足。

3、给孩子独立做事的机会。

4、防止意外伤害。5、6个月体检一次。

(四)6岁前的学前期

1、帮孩子养成良好的行为习惯,重视道德品质的引导。这是比知识学习更重要的领域。不要盲目给孩子的知识学习加压,国外研究表明,早期给孩子上太多的知识早教班,可能会在小学的一二年级显示出一定的优势,但到了三年级,上过和没上过早教班的孩子就差别不大了,甚至那些没上过早教班的孩子由于获得了更自由的发展机会,后劲更足。

2、防止意外伤害和传染病、过敏性疾病。

3、每年1-2次体检。

(五)青春期前的学龄期(小学)

预防近视和龋齿。给孩子看电脑每次不能超过20分钟。监测孩子的视力,一般从6岁左右可以查视力(4岁左右能看懂视力表的孩子也可以查视力),之前由于孩子的视力尚未发育好,查出来不是很准,即使是近视,一般也是假性近视。

二、关于疫苗接种

1、除了国家计划内接种的疫苗外,在经济条件允许的情况下,水痘、流感嗜血杆菌疫苗、甲肝、乙肝这几种疫苗最好给孩子注射,这些疫苗已经比较成熟。肺炎、流感疫苗尚不稳定,可以根据孩子的免疫力情况选择打或不打。

2、国产的疫苗肯定过关的,不要听信对进口疫苗的推销,那里面有商业利益。国家不会把不合格的国产疫苗给孩子注射的。

3、免疫接种后会有各种反应,其中发烧反应一般不会超过38.5度,持续1-2天,如果不是这种情况,要提防生病引起的发烧。其他昏厥之类的异常反应一般会当场发生,医生会紧急处理的。

三、小儿疾病护理

(一)常见儿童疾病

1、秋季腹泻。经由呼吸道传播,易群发,但家长不要过分恐慌。

2、哮喘。要注意鉴别是过敏性的还是其他的。不要滥用药。

3、夏季贪食冷饮的孩子容易发生腹泻,要注意。

4、冬季是流感高发的季节,因为病毒怕热不怕冷。

5、冬季孩子容易发生口角裂(烂嘴角),可以用甘油混合金霉素给孩子涂抹,金霉素是中性的,不会伤皮肤,孩子即使舔舐了也不要紧。

6、手足口病容易传染,要注意增强孩子的抵抗力。

(二)如何判断孩子生病了?

1、四个观察点:精神状态;饮食;大便小便;睡眠。

2、一旦发现病兆,要即使监测孩子的体温,用体温计量,这是医生判断病情的重要指标。

(三)病儿的用药选择

1、尽量用口服药,不要轻易输液

2、外用药一定要看说明,儿童可用的才能给孩子用,成人药不要给孩子用。

3、不推荐用灌肠法退热,对白细胞有损伤。

4、可以适当给孩子用雾化吸入的办法治疗。

5、孩子的用药剂量是用体重折算的,不要轻易自行加减。

四、合理使用抗生素

1、抗生素进队细菌感染时有效,但孩子的病大多数是病毒感染所致,要让医生做个专业的判断再决定是否用抗生素。就感冒而言,一般来说,精神状态较好的话,一般是病毒性的,反之是细菌性的。孩子的喉咙如果红肿,一般是细菌性的,有滤泡则一般是病毒性的。医生能根据经验做出判断。

2、一种抗生素能解决的病情就不要用两种。

3、能用普通的抗生素就用普通的抗生素。

4、不要自行加减抗生素的用量,医生的推荐用量是根据孩子的体重来的,加量也不会吸收,还会增加肝肾负担,减量则由于血浓度达不到而难以发挥作用,前功尽弃甚至加重病情。

5、过敏性疾病也不能用抗生素。

6、抗生素不能随便外用,否则容易引起过敏反应,甚至形成终身性的红斑。

7、抗生素要严格按时用药,比如,六个小时一次就要严格六个小时一次,半夜起来也要喂。

五、常见用药误区

1、乱用抗生素

2、乱用退热药。

3、日夜百服咛和泰诺自行使用的问题不大,但克感敏、安乃近、布洛芬之类(美林)的不要乱用,对白细胞有伤害。

3、中成药一般是复方制剂,加了西药成分的,有退热功能的都不是纯中成药,中药的口服液相对安全,如双黄连口服液、蒲地蓝口服液。

4、有感冒症状时可以适当吃点抗病毒药物,但要减量,比如一天两次。

5、腹泻时禁忌乱用止泻药,因为感染性和非感染性的腹泻治疗的方式很不相同。如果孩子的大便淡黄色、比较稀、呈蛋花状,一般是消化不良引起的,可以用一点思密达。如果大便很黏,上面有鼻涕状的粘液甚至隐血,孩子也腹痛,千万不能用止泻药,这样的大便,拉出来反而更好。

6、咳嗽时禁止乱用止咳药。咳嗽类的药物,止咳类和化痰类的使用有讲究。过敏性的咳嗽、或者痰比较清晰的咳嗽,可以适当止咳,但痰比较浓,咳不出来的时候,就不能用止咳药,否则痰被压下去后容易引起肺炎。

7、乱给孩子用成人药,成人药和儿童药去杂质的要求不一样,容易损伤孩子的肝肾功能。

8、沙星类的药物对孩子生长发育有影响,对肝肾、骨骼都有损伤。

9、庆大、链霉素对孩子来说毒性很大,勿用。

10、复方阿司匹林也不要给孩子用。

11、不要用果汁、糖水、牛奶、茶水给孩子服药,否则容易让药物提前分解,但过后可以给孩子喝糖水。

六、孩子的饮食常识

1、白开水是最好的饮料,用自来水烧开的白开水最好。

2、不要给孩子吃太多冷饮,对胃肠道不好。

3、不要轻易给孩子喝易拉罐的饮料,因为易拉罐是铝做的,容易损伤孩子大脑,引起智力下降、行为异常,甚至影响骨骼发育。

4、蒸馏水和矿泉水不利于孩子健康。

5、彩色汽水不要给孩子喝,色素太多。

6、膨化食品谨慎给孩子提供,这属于高盐、高味精食品,吃的多了,成年后孩子容易发生心血管类的疾病。

7、不给孩子吃营养补品,含激素,容易让孩子早发育。

8、谨慎给孩子吃果冻,容易影响脂肪、蛋白质和微量元素的吸收。

9、谨慎给孩子喝可乐、咖啡、茶,影响微量元素的吸收

10、养乐多等乳酸饮料谨慎给孩子提供,含糖量太高。

七、小儿护理常见问题

(一)过敏体质孩子如何护理?

1、掌握孩子过敏的规律,过敏季节前一个月开始服抗过敏药预防,吃三个月。现在的抗过敏药,如开瑞坦等,还是相对安全的。

2、皮肤过敏比呼吸道过敏更不容易治疗,一定要当心,不要听之任之,经常发作的话,孩子机体致敏反应更加高,严重时会致命的。

3、有过敏反应的孩子,可以做个过敏源测试,尽量避免。但脱敏疗法不推荐,作用不大,而且只能对螨虫脱敏。

4、有的过敏性疾病会在青春期后好转。过敏性疾病发的越早越好。

(二)如何看待补钙?

1、国外的孩子,两岁之内是不补钙的,因为他们的光照条件好、户外活动多、饮食以奶制品为主,但国内不一样,所以3岁以内还是有必要补钙的,但要适量,不缺就不补,一般来说,如果每天能保证400-500毫升的奶量,就不用补了。补钙过量也会影响其他微量元素的吸收。

2、可以给孩子服用鱼肝油,可以一直吃,但不要天天吃,隔天或隔三差五的吃就可以了。

3、奶粉最好一直喝,终生饮奶最好。

(三)贫血要不要补充铁剂

1、贫血的测查很关键,如果是感冒的时候测出来贫血,就不准。

2、轻度贫血不主张补铁剂,可以食疗,如果食疗了三个月还不见好转,可以补铁剂1-2个月,严重的贫血要查有没有其他疾病,原发性疾病治疗要和补铁同时进行。

第四篇:中医保健讲座总结

中医保健讲座总结

景阳卫生服务站在南马街道办事处会议室举行了中医养生保健讲座,共28人参加,主要聘请中医专家讲授了中医四季保健知识。鲁主任结合多年的行医经验和扎实的理论基础,以通俗易懂的语言,采取了居民提问、现场演示等互动方式,介绍了中医预防与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法。重点介绍了“四时养生”、“食疗药膳养生”、“冬病夏治和夏病冬治养生”、“太极拳和气功引导养生”等群众易于接受且行之有效的养生方法。讲座现场气氛活跃,听课的居民多次报以热烈的掌声。讲座结束后,现场还组织开展了义诊、健康咨询等服务活动。

我站将大力推广中医药服务作为今后的重要工作目标之一。2011年,将进一步发挥中医理疗在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势,以健康教育、社区义诊、入户随访等多种形式,加强老年人、慢病患者、妇女、儿童及亚健康人群等重点人群养生保健行为干预和健康指导,将中医药进社区活动持续开展下去。

景阳社区卫生服务站

第五篇:中医保健讲座总结

中医保健讲座总结

此次讲座结合多年的行医经验和扎实的理论基础,以通俗易懂的语言,采取了居民提问、现场演示等互动方式,介绍了中医预防与养生保健的由来、意义、基本原及主要的养生方法。重点介绍了“四时养生”、“食疗药膳养生”、“冬病夏治和夏病冬治养生”、“太极拳和气功引导养生”等群众易于接受且行之有效的养生方法。

讲座现场气氛活跃,听课的居民多次报以热烈的掌声。讲座结束后,现场还组织开展了义诊、健康咨询等服务活动。

二O一六年十一月二十二日

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