0-3岁宝宝的大运动训练你必须知道（推荐）

第一篇：0-3岁宝宝的大运动训练你必须知道（推荐）

0-3岁宝宝的大运动训练 你必须知道！

“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”这是宝宝大动作的发育过程，每个孩子都会经历这些阶段，看着宝宝一天天成长，父母在心里是怎样的喜悦啊。不过，现在孩子会爬的越来越少了。其实，宝宝的动作行为发育是需要成人有意训练的。宝贝工作室

婴儿大运动发育与训练

婴儿大运动发育规律

1、由上至下：抬头→翻身→坐→爬→站→走

2、由近至远：肩→臂→肘→腕→手指

3、由泛化到集中，由不协调到协调手舞足蹈→视物伸臂→伸手抓物

4、正向动作先于反向动作：先抓后放，先站后坐，先走后退

婴儿大运动训练的原则

1、按照神经心理发育规律进行;

2、从小儿的实际发育水平开始;

3、坚持长期教育和训练;

4、早教与保健相结合;

5、以儿童为中心，贯彻积极参与的原则;

6、发挥家长的积极主导作用;

7、个别化的早教训练。婴儿大运动训练的方法

3个月婴儿：俯卧抬头45度

目的：抬头训练，锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。方法：婴儿俯卧位，使婴儿的肘关节屈曲支撑上身，训练者用玩具或语言，鼓励婴儿抬头。如抬头不到45度，训练者可轻轻拍击婴儿下巴，或轻托下巴，或在婴儿的胸部下面垫一个小枕，促使婴儿抬头。

注意：

1、婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。

2、如果婴儿头还不能抬起，甚至婴儿的下巴还不能离开床面，应怀疑存在发育落后，需作进一步检查。4个月婴儿：手支撑，能左右转头

目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉，是爬行、翻身运动的基础动作。

方法：

1、婴儿置俯卧位，训练者帮助其双手放在肩下方，手掌着地。在婴儿头的前上方用玩具逗引，吸引婴儿能用手支撑住身体，肘关节伸直，身体重心落在手上，头完全抬起(90度)，并能向左、右方向看。

2、可给些帮助(1)轻轻向上扶住婴儿两肩，(2)用双手分别扶住婴儿两手的肘关节部位，使其手臂伸直，逐渐减少帮助。(3)在婴儿胸部下面垫1个小枕或楔形板，促使婴儿用手支撑。5个月婴儿：向前腹爬几步

目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移动身体、扩大活动范围，对智能发展和手脚协调动作非常有利。

方法：

1、俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前爬行。

2、婴儿俯卧位，训练者用手掌抵住婴儿的两足，玩具逗引，当婴儿向后蹬足时可使婴儿向前移行。

3、婴儿用手和腹部支持上身，训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小腿，用玩具逗引，一人扶婴儿的右手向前，另一人扶婴儿的左腿向前移，使其学会手足协调地向前爬行。注意：腹爬的前题是手支撑，还不能者可以先训练手支撑，然后再训练爬行。6个月婴儿：前倾坐

目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多，是运动发育的一个新阶段。

方法：

1、让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。用玩具吸引他坐稳。

2、婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一手，协助婴儿抬起另一手去拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。

3、在婴儿前方放一个皮球，让婴儿双手拿起皮球，逐步能直起后背坐稳。注意：

1、刚会坐的婴儿不能坐得过久，开始时可坐5～10分钟，逐步增加，一般每次不超过10～20分钟。

2、坐位时下肢伸直，髋关节应屈曲90度，头部控制要好。8个月婴儿：手膝爬行，能爬行钻过洞

目的：手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平衡功能的方法。

方法：

1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位，保持手膝爬的姿势，玩具逗引爬行。可将小枕头垫在婴儿胸腹部，或用一条长毛巾从婴儿腹部下方绕过向上吊起婴儿的胸腹部帮助。

2、三点支撑训练：在婴儿保持手膝爬位的姿势时，用玩具在前面逗引，鼓励婴儿伸出一只手取抓玩具，使身体保持在三点支撑(两膝和一手支撑)位置。

3、帮助爬行：一位训练者站在婴儿右侧扶住婴儿的右前臂和右脚，另一位训练者扶住婴儿的左前臂和左脚，按照右手—左脚和左手—右脚前进的次序，帮助婴儿练习手膝爬行。逐步减少帮助，鼓励婴儿自己爬。

4、让婴儿从圆筒隧道的一端爬进，在隧道的另一端放置玩具逗引，引导婴儿爬过隧道。训练者可以在隧道两侧的园孔中注意婴儿爬行的情况，并给以鼓励。

注意：

1、保持正确的手膝爬姿势和手脚协调动作，及时纠正不正确的爬行姿势

2、婴儿能爬行后父母要随时注意安全保护，特别要防止从床上跌落。10个月婴儿：从跪到站

目的：是一种转变姿势的训练，促进婴儿运动功能发育，是站立和行走的基础训练。

方法：

1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位，待婴儿能够双手扶住横栏架双足跪稳后，鼓励婴儿一只脚踏向前成半跪位，训练者用玩具或食物逗引，使婴儿逐步放开手，能独立地单足跪，保持身体的平衡。

2、婴儿一手或双手扶住横栏架，单足跪位，训练者用玩具或食物逗引婴儿由单足跪位站起来。

3、训练者用玩具或食物鼓励婴儿从跪位自行站起来。注意：婴儿由坐到双足跪，到单足跪，再到站立位，是运动发育的一个过程，在训练时可以分阶段进行，达到一个阶段再训练下一个阶段的内容，逐步地由坐位进步到站立位。1岁宝宝：独走

目的：独走使婴儿活动范围扩大，对外界接触的内容更加丰富及精彩。

方法：

1、宝宝还未能放手自己走，可以让他推小车或在两个大人之间学走。

2、婴儿靠墙站着，训练者蹲在婴儿前面1—2米距离，鼓励婴儿独走2-3步。

注意：

1、不要利用学步车学走路。

2、12～14个月学会独走都是正常的。

1岁5-6个月宝宝：跑步，并能慢慢停下来 目的：是运动功能和平衡能力训练。

方法：

1、训练者在儿童面前慢慢地退后跑，引导儿童跟着向前跑和停。

2、训练者用肥皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡。

3、训练者可以用活动玩具引导儿童追赶，也可以利用光线下的影子叫儿童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度，不扶物慢慢地停下来。

注意：

1、儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步时容易跌倒，一旦摔跤摔痛了，就会害怕跑步，所以尽量做好保护，室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。

2、儿童跑步要停下来比较困难，先要训练扶物停下，然后学会减慢速度，慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助，逐步减少帮助，让儿童自己能够停下来。1岁7-8个月宝宝：双足跳

目的：锻炼儿童的平衡能力和控制方向能力

方法：

1、训练者拉着儿童的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与儿童一同跳。进一步让他自己单独双足跳。能够双足离地，跳起10厘米以上。

2、训练者扶小儿双手或一只手在蹦床上双足跳，可以提高小儿学跳的兴趣。

3、儿童能在第一级台阶由大人牵着双手跳下。

4、在地上划两条线当作“小河”，鼓励儿童跳过“河”或跳过地上的一个小方格。注意：在宝宝开始学跳时，尤其在跳高落地站立时，头部往往前倾，不易站稳。大人应在宝宝前方保护，避免摔倒。1岁9-10个月宝宝：过独木桥 目的：控制身体平衡和空间感知觉训练

方法：1.在地上划间距10cm的两条线，训练者与儿童一前一后，引导儿 童在两线之间走，不能踩线。然后鼓励儿童独自在线中间走。2.用10cm宽的木板，两端垫上一块砖头，当作平衡木，让儿童在 上面行走。开始时训练者可扶着儿童的一只手，进行保护，逐步让他单独在平衡木上走。反复练习，至行走自如。3.在离地10cm高的平衡木上行走，鼓励孩子展开双臂保持身体平衡。注意：训练时注意安全保护。1岁11月-2岁宝宝：跳跃过障碍

目的：对儿童进行平衡觉和空间距离觉的训练。

方法：1.训练者在地上放上6～8个纸剪成的脚印，左右两排，相距10～15cm，让小孩踩着脚印走路。2.在地上平放6块砖或木块，每两块间距5～10cm，让宝宝练习在砖或木块上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保护，以防孩子磕碰在砖头上。3.在地上画上边长为15～20cm的多个方格，训练者与儿童玩跳方格游戏。4.在地上放一张16开的纸，鼓励儿童用双足跳或单足跳的方式跳过去。

注意：

1、注意儿童跳跃时的安全保护。

2、行走和跳跃要保持正确的姿势。2岁1-3个月宝宝：跳远

目的：训练跳跃和弹跳能力以及平衡能力

方法：1.训练者与小孩相对站立，拉着他的双手，鼓励孩子向前跳跃。2.在小孩面前的地上放一块20cm宽的泡沫板，鼓励他跳过去。

注意：1.训练中注意安全保护。2.开始时可以用单足跨越跳，然后训练双足跳远。

2岁7-9个月宝宝：单足原地跳

目的：身体平衡能力和空间、时间的概念以及协调能力训练。方法：1.让儿童双手握住家长或训练者的手，模仿训练者做单脚原地跳跃的活动。2.训练者和儿童一起握住一个呼啦圈，随着音乐的节奏用单脚跳。3.训练者喊口令：“一、二、三，跳”，鼓励儿童用单脚原地跳4-5次。注意：开始训练时儿童用单脚跳一次后，就会双脚落地，然后再单脚跳起，这是身体平衡能力还不好的缘故，训练者可以轻轻扶住儿童的一只手鼓励他连续地单足跳，反复地训练能够达到目的。2岁11个月-3岁宝宝：抛远3m 目的：练习投掷动作和上肢动作的协调能力。方法：

1、用布缝一个小袋，内装玉米粒或豆子。训练者示范投掷小袋，要求屈肘、手过肩用力向前抛出，要求能够把小袋抛过3m线。

2、训练者与儿童“比赛”谁投掷得远，儿童投掷得远时有奖励。

3、在3m远处放一个大筐或纸箱，训练者示范把小布袋投进筐 中，请儿童模仿投掷。注意：

1、布袋不要过重，否则儿童投不远。

2、投掷的姿势要正确，要求屈肘过肩抛投，能够抛出3m以上3.大运动训练实习：手支撑、腹爬、独立行走、跳过障碍温馨提示：大动作训练的目的是帮助宝宝尽早掌握运动技巧，促进运动机能的发展。但家长切记凡事应有度，切勿揠苗助长，适得其反。要牢牢遵循“宝宝喜欢则继续，宝宝不喜欢就立即停止训练”的原则。身体的健康需要坚持不懈的锻炼，而心灵的健康则需要细心的呵护。

第二篇：3岁宝宝故事

黛翎公主

从前，世界上没有鸟类。百鸟王和王后生养了百鸟。八哥公主和孔雀王子都是他们的儿女，不过它们的羽毛都不是现在这个样子。

一天，百鸟王把儿女都叫到身边，他对百鸟说：“孩子们，你们都一天天地长大了，父王我也一天天地老了。你们每人都可以从我这里领取一样宝物，或者学到一样本领。” 百鸟王的儿女们都十分兴奋，他们依次走到父王和王后身边，或领取一样宝物，或学一样本领。老鹰学会了捕兽，鱼鹰学会了捕鱼，百灵学会了唱歌，黄莺得到了一副好嗓子……

最后，百鸟王只剩下一样宝物和一样绝技了，还有一件黑色衣裙，它根本称不上什么宝物。那件宝物是宝石般的羽衣，那样绝技是善讲人言的本领。没有得到宝物和绝技的只剩下八哥公主和孔雀王子了。

百鸟王对孔雀王子和八鸽公主说：“孩子们，谁要是得到宝石羽衣，谁可以继臣我得王位；谁要是学到讲人言的本领，谁就担任鸟类和人类交往的使者，但是那只能披那件黑衣服。” 孔雀王子和八哥公主为难了，谁先挑呢？公主和王子平日十分友爱，怎能为这事争先呢？

八哥公主说：“哥，你先挑吧！” 孔雀王子说：“妹，你先挑吧！” 八哥公主想来想说：“好的！”她绕过宝石羽衣，拿起那件根本称不上宝物的黑色衣裙披在身上，黑色衣裙立刻变成了黑色的羽毛，她向百鸟王学到了讲人话的本领。

百鸟都惊呆了。孔雀王子冲过去抓住八哥公主的手说：“我的好妹妹，这件宝石羽衣本该是你的呀，你为什么不要呢？” 八哥公主说：“哥，你的本事比我大，应该继承父王的位置，当百鸟之王。” 百鸟王死了。孔雀王子继承父位当了百鸟王。新百鸟王派八哥公主担任鸟类和人类之间交往的使者。

人们都很喜爱善解人意的八哥，因为她有一身黑色的羽毛，人们都亲切地叫她“黛翎公主”。

老亮着的黄灯

“喂……医院吗？”

“对！”大象院长朝着电话听筒答道。

“我……肚子疼得厉害，快、快派……救护车来……” 大象院长问：“您是谁？”听筒里没有声音了。“您住在哪儿？”还是听不见回答。

大象院长急了，他找来梅花鹿医生和熊猫司机：“你们俩立刻开车出去，要尽快找到病人！” “是！” 救护车风一样驶出医院。可是哪儿都找不到病人。偏偏不巧，车子突然没法开了-一前面堵着好多车子。路口亮着黄灯，这是让大家“准备”，紧接着就该亮绿灯了。

可是黄灯老亮着。

“这样可不行。”梅花鹿医生忍不住了，“我到前面去看看1” 熊猫司机赶忙拉住梅花鹿医生：“在医院咱们听院长的，在马路上就得听警察的。黄灯亮着，咱就等着，这没错儿1” “可是病人能老等着吗？”梅花鹿说着跳下车。当他飞快地跑到岗亭前，透过玻璃朝里一看——

啊，刺猬警察昏过去了。他就是病人！……

要是依着熊猫司机，那就只好没完没了地等下去，因为黄灯只能老这么亮着。

小骡子是谁的孩子

草地上，一片欢乐的情景。

小牛蹶着蹄子在妈妈跟前撒着欢，小羊偎在妈妈怀里吃奶，猪爸爸猪妈妈领着一群小猪在做游戏，小兔和爸爸妈妈一起赛跑。

小骡子孤单地站在一旁，悄悄地掉眼泪。小兔见了，蹦到他跟前，问道：“小骡子，你怎么哭了？来，我们一块儿玩吧！” 小骡子低下头：“不，你们都有爸爸妈妈和你们玩，可我……”他伤心地哭了起来。

“你的爸爸妈妈呢？” “我从来不知道我的爸爸妈妈是谁。”小骡子摇着头，脖子上的铃铛清脆地响着。

“走，我们一块儿找去！”小兔唤来了小牛和小羊，他俩一听小骡子要找爸爸妈妈，都非常愿意帮助他。四个小伙伴欢欢喜喜上了路。

他们来到大路上，一匹老骡子正拉着大车走过来。小兔忙迎上去：“骡大伯，这小骡子是你的孩子吗？” “不，不！我从来就没有过孩子。”老骡子喘着气，大车从他们身旁过去了。

他们走在小道上，见一匹骡子驮着粮食在前边走。小羊忙追上去：“骡大妈，请您转过头去看看，那小骡子是您的孩子吗？” 骡大妈哈哈大笑，说：“我们骡子根本就不会生孩子，哪有什么孩子呢？” “什么？”小牛把眼睛瞪得大大的，“骡子不会生孩子？” “那小骡子究竟是谁生的？”小兔和小羊也感到很奇怪。

小骡子失望极了，对小伙伴说：“别找了，我没有爸爸妈妈。” “我们都有爸爸妈妈，你也一定会有的。” “对，小骡子，别泄气，我们继续找吧！” 他们顶着火辣辣的太阳，又上了路。路过一口井时，一匹棕红色的马正在那里饮水，看见他们，热情地招呼道：“孩子们，请过来喝水！” 他们来到井口。棕红色的马一见到小骡子，就走近他，上上下下仔细地打量着，只听她惊喜地叫道：“这不是我的孩子吗？” 小骡子连连后退：“你弄错了吧？我不是小马驹儿，我是小骡子。” “没错，孩子。你脖子上的铃铛是我生下你时给你戴上的，铃铛里面有三颗红石子。” 性急的小伙伴们争着打开了小铃铛——里面果真有三颗红石子。小伙伴们高兴得又蹦又跳：“小骡子，快叫妈妈！” “妈——妈！”小骡子奔到妈妈身边，用头蹭着妈妈。妈妈也用舌头温柔地舔着小骡子。

“妈妈，我爸爸呢？”小骡子抬起头来问道。

“你爸爸在磨坊里磨面！走，我带你去见他！” 磨坊里，一匹黑色的驴子正埋头拉磨。

“瞧，那就是你的爸爸。” “爸——爸！” 哦，原来小骡子是马妈妈和驴爸爸生的孩子。看着小骡子一家亲亲热热地说着知心话儿，小兔、小牛和小羊悄悄地走了。

会学猫叫的小老鼠

自从横行霸道的大老虎吃了老母鸡的蛋，在肚子里孵出了一只会打鸣儿的小公鸡，又被动物们抬进了动物园，这下可热闹了。在为大家都想听一听老虎“喔喔喔——”打鸣儿嘛。

可是大老虎的好朋友小老鼠一脸的不高兴。

小老鼠听产老母鸡还有个微型遥控器，一按，老虎的肚子就可以不叫，就想向老母鸡要来，送给大老虎。

小老鼠来到老母鸡家，还提了一袋精白玉米，他说：“母鸡大婶，您好啊！” 老母鸡特别讨厌小老鼠，待答不理地说：“小老鼠，你有什么事吗？” “啊，其实，也算不上什么事，就是我家的电视机有了毛病，听说您有个什么遥控器，想借用一下，很快就还您。” 老母鸡一听，电视机坏了，哪有用遥控器修的，她知道小老鼠没安好心，就说：“好吧，我去给你拿，你先吃点儿花生米。”说着，把盛着5粒花生米的一个小碟放在小老鼠的面前。

小老鼠一见花生米，口水都流出来了，等老母鸡一转身，便把5粒花生米都扔进了嘴里。

“喵呜！”怎么有猫叫，小老鼠吓得一下子从椅子上跌了下来。

“喵呜！”小老鼠赶快藏到门后，想看看猫在哪里？

“喵呜！”怎么这只猫老追着我，小老鼠吓得快晕过去了。

“喵呜！”这回小老鼠听清了，是自己肚子里在叫。该死的，怎么猫钻进了我的肚子。

这时，老母鸡出来了，看见小老鼠吓得直哆嗦，哈哈一笑说：“出来吧，没安好心的老鼠，我那花生米里，有一个微型蜂鸣器、里边录的是猫叫，你没安好心，想把遥控器送给大老虎。你看，这就是遥控器，能管大老虎肚子里的'鸡'，也能管你肚子里的'猫'。可是你永远也别想得到它。滚，拿着你这袋偷来的玉米，快滚！” 小老鼠没有拿到遥控器，肚子里却多了一只“猫”，虽然说，那猫是假的，可那叫声，听着就让他骨头发酥，腿发颤。

整日里，小老鼠吓得没了魂儿似的东躲西藏。后来呢，有的说他得了神经病，有的说他饿死了。反正，从那以后，谁都没有再见到过那只小老鼠。

熊猫眼镜店

熊猫先生的大黑眼镜真有派头，你要知道他就是眼镜店经理呀。

熊猫眼镜店的生意很好。无论谁想要什么样的眼镜，都能在这儿买到。

大象叔叔来了，“熊猫经理，我想配一副大些的近视眼镜。” 熊猫先生说：“好办，好办。” 鼹鼠奶奶来了，“熊猫经理，我想配一副小一些的老花眼镜。” 熊猫先生说：“没问题！” 大象叔叔戴上近视眼镜，鼹鼠奶奶戴上老花眼镜，他们互相看了看：“啊，看清楚了，”他们同时叫起来，“原来是隔壁邻居！” 大象叔叔对鼹鼠奶奶说：“我儿子去找你孙子玩，不一会儿跑回来，说'小鼹鼠太小了，玩不到一块儿去！'” “就是，就是，”鼹鼠奶奶说，“我孙子也挺愿意和你儿子做朋友，可你那小象太大了些，不相称。” 熊猫先生插嘴说：“我有办法能让小象和小鼹鼠玩到一块儿去。把你们的孩子找来吧。” 过了一会儿，小象被爸爸领来了，小鼹鼠被奶奶领来了。

熊猫先生已经准备好一大一小两副眼镜。“小象，小鼹鼠，试试你们的眼镜吧。” 大象叔叔连忙说：“我儿子可不近视！” 鼹鼠奶奶说：“我孙子的眼力好着呢！” 熊猫先生笑了，“这两副眼镜平时用不着。”他对小象说：“当你要去找小鼹鼠玩时，你就戴上这副眼镜。”小象戴上眼镜。“晴，小鼹鼠变大了，变得和我一样大了！” 熊猫先生又把另一副眼镜递给小鼹鼠：“当你要去找小象玩时……” 小鼹鼠戴上眼镜，发现小象变得和自己一样小了。

小象和小鼹鼠高高兴兴地跑出眼镜店，一起玩去了。

买鞭炮

过新年，放鞭炮。

动物们也要过新年，所以它们也要放鞭炮。

谁去买鞭炮？

小熊说：“我去买！” 小熊一步一步地走进城去了。

小熊并没见过鞭炮，只是听说鞭炮是圆柱形的，外面阵一层纸包着。

小熊在城里的商店里逛啊逛，鞭炮真难找。后来，小熊进了食品店，它发现了一筒山楂片。

“啊，那定是鞭炮，”小熊想：“圆柱形，外面有一层纸包着。没错，没错！” 小熊买了筒山楂片，高高兴兴地回去了。

大家都围着小熊，要看放鞭炮。小熊小心地点着外面的一层纸，可纸烧光了，也没听见响声，却露出红红的小圆灯。小猴上前仔细一看，原来是山楂片。

“真是个笨熊，把山楂片当鞭炮。”小猴说，“我去买，我去买！” 小猴蹦蹦跳跳地进城去了。

小猴也没见过鞭炮，只是听说鞭炮外面有导火线。

小猴在城里的商店里逛啊逛，后来，小猴进了杂货店，它发现了蜡烛。

“这准是鞭炮，”小猴想，“瞧，那里有导火线。没错，没错！” 小猴买了蜡烛，高高兴兴地回去了。

大家又围住了小猴，要看放鞭炮。

小猴点燃了“导火线”，看着“鞭炮”慢慢地燃烧。直别燃光了，也没听到鞭炮响。

狐狸走过去，看看“鞭炮”，使劲地想了想，知道这是蜡烛。

“真是傻猴，蜡烛、鞭炮不分。”狐狸说，“我去买，我去买！” 狐狸虽然也没见过鞭炮，但它却聪明极了。它到了城里，什么商店也不去，却专门找放鞭炮的小男孩。嗬，还真让他找到了。

一个小男孩点燃了一只鞭炮，“嘭——”好响的声音。

一会儿，这只鞭炮掉到地上，狐狸赶紧捡起来，高高兴兴地回去了。

“这才是真正的鞭炮，”狐狸举起鞭炮，对围上来的动物们说，“我亲耳听到鞭炮声。” 狐狸点燃了鞭炮，可这鞭炮也没响。

这一年，动物们过了新年，却没放鞭炮，因为它们买不到会响的鞭炮！

小猴尿床

小猴正在树上摘果子，忽然看见树下的小溪上漂来一只小纸船。

“多好玩的小纸船，快把它捞上来。”小猴说着从树上往下一跳。哎哟，一屁股坐到了水里。

不好了，不好了，裤子湿啦。

不好了，不好了，褥子也湿啦。

“没羞，没羞，小猴尿床啦！”午睡起床时，睡在小猴旁边的小狗喊起来。小猴不好意思地说：“我想把纸船捞上来，没想到就坐在水里了。” 小猴在河边走着走着，忽然看见一条帆船，这回，可是一条真正的船。“我要乘船。”小猴说着，就哗啦哗啦向水里走去。这时，一个浪头打过来。哎哟：

不好了，不好了，裤子湿啦。

不好了，不好了，褥子也湿啦，被子也湿啦。“没羞，没羞，小猴又尿床啦。”小狗又嚷起来，小朋友们都围过来看。

“可是，可是，我是想去乘帆船的，没想到，裤子就被打湿了。”小猴不好意思地说。

袋鼠阿姨走过来，说：“大家别笑小猴子，告诉你们吧，阿姨小时候也尿过床呢。” “啊，阿姨也尿过床？”小朋友们都瞪大了眼睛。

“是呀，阿姨小的时候，也梦见过小河，河里漂着一个大红苹果，阿姨高兴地下河去捞苹果，弄得浑身湿淋淋，醒来一看，原来是尿床了。” “我也尿过床。我梦见大灰狼追我，我一着急，就尿床了。”小白兔说。“我也尿过，我梦见拿着水龙头去救火，结果……”小狐狸说。“我梦见想小便，到处找厕所，后来就尿床了。”最后，连嘲笑人的小狗也承认说。

袋鼠阿姨微笑着拍拍小猴说：“好啦！下次再遇见要下水的时候，就揪揪耳朵，要是做梦，一揪耳朵就醒啦。” 小猴在海边玩耍，一艘轮船向他开来。啊，轮船！这不是做梦吧。小猴赶紧揪揪耳朵。

好大的轮船呀，船上挂满彩色的旗帜，甲板上有人在向小猴挥手，响亮的汽笛声仿佛在召唤小猴说：“来和我们一起去旅行。” “我要到海上去旅行，我要到海上去旅行。”小猴不顾一切地迎着轮船向海里跑去。

结果呢？小猴又尿床了吗？

第三篇：宝宝取乳名 你必须知道的四细节

宝宝取乳名 你必须知道的四细节

1、宝宝乳名讲究的是可爱、俏皮为主

小名不用更多的讲究什么五格命理，主要还是讲究一个好听就行了，所以在起小名的时候尽量避免那些不雅字体或是不雅音的出现，像有的人直接给自己宝宝起小名“二蛋”“狗蛋”之类的，想想还不如自家的狗狗的名字好听呢，有的狗狗还起名叫什么“豆豆”“杰克”之类的，男宝宝乳名尽量显得俏皮一点比较好玩，因为男孩子本身就比较皮，这样正符合了小朋友的心理，这样就可以起名“皮皮”“卡卡”这类比较特别的名字;对于女宝宝乳名就尽量还是温婉甜美一点比较好，女孩本身就是甜美的代表，一个甜美的名字映射出了自身的特性，取小名曰“小美”“悦悦”“月儿”等等之类的。

2、宝宝乳名也可以摆脱俗套，变得很时尚

当你说要给宝宝起个时尚点的小名的时候，你的朋友会不会这样说“不就是一个小名吗?还要时尚，这么麻烦”。其实或许是他们还没为人父母的原因，谁不想把最好的给自己的宝宝，小名时尚起来也没有什么不可以，什么是时尚，大家肯定都知道，时尚就是不落俗套，就是这种小名还没有几个人用过，还没有盛行起来，像现在很多明星给自己的宝宝起名就不会去介乎很多其他的因素，孙俪和邓超的小宝宝小名就是“等等”他们解释为“现在生活节奏这么快，我们希望能等一等慢一点”，像李念的小龙女就起小名“酸奶”这些名字相信以前都是没人会想到用的吧，不过这样的小名不仅时尚另类而且很好听，别具一番风味，像很多语气词其实本身就可以当做宝宝的小名如“呵呵”“喔喔”之类的，还有很多吃的东西。

宝宝起名字确实需要考虑很多因素，不仅要考虑读音、字形以及各种禁忌更重要的是要考虑宝宝的生辰八字，因此给孩子起名还是找专家比较好。现在这方面比较知名的应该是温雅居士了，温雅居士在宝宝起名方面有着十几年的经验独创易学起名法：排八字、看五行、测五格、配三才、合属相、想寓意、听音律、写字形，在业界目前应该是比较权威的了。如果您在起名字方面有疑问或者想了解起名方面的知识，可以在淘宝直接搜索温雅居士或者美名天下取名馆就可以与老师进行交流了，老师会耐心的为您解答各种起名方面的疑问。

3、宝宝乳名一定要顺口

这点小名和大名是一样的，名字就一定要顺口，不能出现拗口或是生僻字的现象，否则这样的名字也会是失败的名字，小名其实没有太多的要求，只是细节方面比较在意，只要能抓住这方面的知识，那么就一定能给孩子起个好名字，像的的了了、皮皮、俏妞、哈哈、绿绿、蕾蕾、露露、铭铭，像这些名字都是使用叠音的方法，使名字能够很好的展现，同时想要名字顺口，也可以采用儿话音，像朵儿，花儿，馨儿，乐儿等这些名字也是比较好听的，但是儿话音的名字不是很适合现在的男孩，这种方式比较女性化，所以男宝宝乳名少用为妙。

4、宝宝乳名也可以用我们比较喜欢的植物来命名

植物本身就蕴含了生机和新鲜俏丽的特点，用植物给宝宝起名相信也是不错的选择，“百合”，“合欢”“李子”这些作为小名也是很好听的，动植物是我们最好的朋友，如果用这样 的方式起名的话，也算是一种比较新颖的方式，也算是符合了现代的要求，现代我们都提倡保护环境和地球，如果用这些植物来给孩子起名的话，那么就从侧面反映了想把自然当做自己的孩子一样看到，这样以后还可以作为孩子早期教育的课题，从小就教育孩子要保护自然，而且告诉他小名的来历，可以算是一种比较恰当合适的方法。

第四篇：如果你要去美国必须知道的

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如果你要去或者正在美国念书，这近一百条是你要注意的。来源： 严宇的日志

1.洗手间里的马桶叫toilet。家里的洗手间叫bathroom。外面的洗手间叫restroom。

2.吃饭要给小费，一般给消费数额的10%--15%，快餐厅不给小费。

3.商店售货员态度都特别好，第一句话是how are you today，这时应该很自然地回答good，她会说nice，然后说if there is any problem please let me know。买东西结账之后要和他们说have a nice day，也许他们说在你前头，那就说thank you，you too吧。

4.没买东西也可以大方地走出去，他们会说thanks for coming，see you。

5.如果在一件商品前停留时间过长，售货员会问你how's everything going on？我一般回答I'm fine thank you。

6.学校里黑人有的看起来很屌，有的很内向[表面很酷]，其实很好相处。正式叫法都用African American。我在中国学校学的也是这个，但一般都叫他们black（当然是认识以后），negro是禁止的。

7.美国学校都用locker，如果你选了体育课你会有两个locker，只欢迎保险柜上那种锁，就是左转右转那种。

8.在美国刷卡或者用旅行支票要带ID CARD。

9.YES PLEASE.NO THANK YOU。这两个是配对的。我经常用混，是不对的.10.红宝书或者各种词汇书是没用的。日常用语才是关键。[解释一百八十遍我说的词汇书没用指日常生活。]

11.所有卫生间里都有一次性马桶纸和厕纸。

12.日常用品极其便宜。

13.白人很开放，韩国人很开放，墨西哥人很善良，黑人很热情。

14.要热情地告诉所有人中国怎么样，因为他们什么都不知道。

15.别把校长看的太重要。这边校长就跟普通教职工一样。很和谐。

16.学会说各种NO。听不懂说sorry然后再问一遍。

17.多吃蔬菜蔬菜贵。肉便宜。

18.桌椅都是一体的，从正面右边走向课桌，左边坐不进去。[我们学校是右边。]

19.别人打喷嚏可以说BLESS YOU。说了很热情，不说很内向。

20.商店开门的时候要等下一个人接过门[如果后面有人]。前面人递过来要说thank you。

21.插头和中国有的不一样，记得带转换器。

22.女生全化妆。欧洲美洲非洲女生会用除臭剂[可能有更隐晦的名字]

23.早晚洗澡。经常更换衣服。

24.书是循环用的，封面很破，里面崭新。

25.女生生理期的说法:I'm on my period。学校女生间常用My aunt flow is visiting我觉得这个太逗了。专用说法。I come into the menstruation。

26.卫生巾是pad。国外女生一般用卫生棉tampon，可以随便游泳什么的，但容易发炎而且型号大的对处女有影响。

27.国外所有电影都很开放，各种广告也是，第一个礼拜我很尴尬，后来就无所谓了。

28.乐于填写商场里的各种地址登记和E-MAIL。因为他们会给你寄打折卡。

29.各种东西买的时候都收税。我不知道别的州。得州是8.5%。但每个州应该都有那么几天不收税。

30.所有的塑料袋都是免费的。

31.没有人用洗衣皂洗衣服，没有人做饭放味精。

32.纹身叫做tattoo。打耳洞叫做get ear pierced。这边男男女女大部分都有。

33.女生必备晚礼服，建议在打折的时候买，同样的裙子新上架一百多美金。打折的时候十美金，只要你不换学校，同样的晚礼服不能穿两次。男生必备西装。

34.牙医巨贵，而且不算在保险内。出国之前把牙该检查检查，做做窝沟封闭，避免蛀牙。

35.学习用品不便宜。那种小细条，透明。便条贴。上面能写东西在这边五个就要5.99美金。

36.很难见到made in USA.[除食品]我只见过made in China.made in Vietnam, made in Indonesia.made in Honduras.made in Taiwan.37.人字拖流行，英文叫flip-flops。英文解释是穿在走路时会发出“flip-flop”的声音---啪啪声。

38.所有餐厅饮料都无限续杯。快餐店交钱拿杯子。饮料自己随便打。大部分都是4美金大杯。

39.各种露背吊带裙。三十岁以下的女生大都穿这些。

40.各种青春痘推荐中医治疗。北京美术馆旁边有一个中医治疗中心之类的。针灸+拔罐子。轻者三个月。重者六个月。六个月以上半价。效果很好。西医的药什么调节生理。我吃过特别多。会反复。

41.30岁以下女生请穿比基尼去各种游泳场所，不是说尺度特别大，但拒绝连体。

42.高中没有校服，女生的衣服要盖住胸以上。不允许吊带。膝盖以上十公分要盖住。肚子要盖住。教室内不允许化妆。

43.不允许在教学楼内用手机。各种摄像头。没有盲点。录象里你用手机就要没收。

44.加油站永远没有人屁颠屁颠跑过来为你服务，自己加油，自己付账，加油站都有擦玻璃的一套东西，包括纸什么的，加油的时候可以顺便把玻璃擦了。

45.上课所有人都积极争着举手回答问题。你会但是不举手在美国是傻子。各种老师说我需要volunteer做演讲。做题。都要自己主动举手。

46.提前预习，老师不会讲书上例题。

47.学校的冷气永远十分充足，上学带外套。

48.老师永远会让你考试通过，但你一定要平时听他的话。天天带书。写作业。不会也要算出错误答案。改正卷子[我的AP统计课的考试算分方法:你只要认真

改卷子。就可以在你原有成绩上加上你失分的50%。比如。我考了40。好好改卷子我就能得到40+60*50%=70。考试就通过了。

49.没有人会借你作业抄。只能告诉你思路。同样你也不要给别人抄作业。

50.不要接受别人给的药或者糖，也不要给别人，因为可能是毒品，你承担不了责任。也没人承担你的责任。

51.学校只有老师有校服，要在规定的日子穿着。学生有学校TEE。开学时穿，有活动的时候建议穿。

52.和不认识的人微笑说HI，和认识的人拥抱。或者说how's going。what's up。

53.中国学生书包背在屁股上。美国学生流行把书包带尽量缩短。我在这边见到男生女生背的书包都是什么蜘蛛侠，海绵宝宝……

54.学校里永远有各种穿着打扮。打着各种洞的人。他们其实人都特好。不要畏惧。

55.和你每堂课的同学打成一片，你们起起哄就没有作业了。

56.I'M SORRY。这句话分量特别重。

57.请学会用计算器。我指的是TI-84以上级别。

58.严格遵循各种老师布置的任务。家长签字。准备照片什么的。所有的都算在你的成绩里。

59.每天换衣服。要么就永远穿一样的。要么就请每天换。

60.在美国一定要看的懂橄榄球，就算看不懂也要学会当你们学校进攻的时候站起来尖叫，一起喊口号，随着乐队的歌曲扭。

61.开学头一个礼拜如果觉得自己选的课不好要赶紧找自己的counselor换。要按照自己的喜好。和未来的发展方向选课。

62.男生上学穿着:TEE。牛仔裤。或者七分裤。我见过有人穿格子睡裤。我看见男生穿拖鞋。就是穿一白色袜子。然后穿一个ADIDAS的那种拖鞋。不是人字拖。美国男生也有非主流范。但人家不是像中国大街上男生一样买裤裆极其长到膝盖那种裤子。而是自己把裤子的腰穿在屁股上=。=随处可见男生内裤露出来。我觉得特难看。但不反对男生穿。

63.美国学生的笔记本和中国不一样。不建议带各种本儿过来。这边笔记本都是比A4小一点的纸。最左边有三个孔。然后孔右边有一条红线。孔左边是方便撕的那种虚线。老师收各种作业也都接收这种纸。因为可以把所有学生的作业都夹在一个文件夹里。BINDER!那个文件夹就是中间有三个金属圆环可打开的那种。

64.GIVE ME FIVE。击掌的意思。要使劲响亮。握手也是要使劲。

65.海绵宝宝的英文是sponge bob。

66.有一周是奇奇怪怪服装周。SPIRIT DAY。我们就是开学第二周。每天有穿着的要求。比如周几要把头发弄得很奇怪。周几要穿你们年级的颜色。周几要穿各种不搭配的衣服。周几要找个人穿双胞胎衣服。之类的。我们还有一周是服装周之类的。周一穿自己喜欢大学的东西。周二扮演在电视里看到的人物。周三要穿旧时代人的衣服。周四要扮NERD。

67.去国外要克制自己吃快餐，学校中午饭全是快餐。

68.各种作业都有DUE TIME。一定要在这个时间之前交，否则你的得分将不超过满分的50%。

69.美国学生每天早上要首先升旗。伴随国歌宣誓:[右手盖住心脏]i pledge allegiance to the flag of the united states of america and to the republic for

which it stand ,one nation under god,indivisible ,with liberty and justice for all。然后默哀一分钟。

78.每个教室里老师都准备了如下的东西。可以随便取用:纸巾。订书器。打孔器。马克笔。彩色铅笔。[美术课会有转笔刀]。不用报告就可以随时起立拿。可以随时起立上前面扔东西。

70.各种社团是认识人的大好机会。我的朋友都是各种社团还有吃饭认识的。

71.只有大考提前通知。小考都是直接考。以分数形式呈现。算作总评分。

72.看报纸和各种娱乐杂志是学英语的好机会我觉得。

73.图书馆拿ID卡可以check out书。图书馆会有一大本目录。字母顺序自己查。我们学校是可以借三周。

74.外国人过生日习惯送1美金。氢气球。蛋糕。寿星把所得的美金别在胸口上，上课的时候会庆祝生日。

75.推荐AT&T的手机。7点以后电话免费。美国的手机卡和手机一起买。

76.Homecoming。是一个很盛大的舞会。我们学校的HC是在本区橄榄球赛最后一场的第二天。不是必须参加的活动。要求穿着正装。我们学校是从晚上八点到十一点。就是大家一起玩啊玩。我觉得跟迪厅似的。

77.在这里特别欢迎的礼物[我带的里面]十二生肖的挂件。十二生肖和各种动物东西

78.建议买手机。AT&T。这个同机打电话在一定时间段免费。我这边朋友都没有什么人天天上MSN或者SKYPE。联系就只能发短信和打电话。

79.常用的BAD WORD[我觉得挺必备的。我们打网球的时候天天说。起码要知道。]

80.请一定要带治感冒和胃肠感染的药!我带了吗丁玲和藿香正气感冒冲剂。

81.请会说几句外语。比如韩语。比如德语。比如法语。可以拉近和同学的关系。

82.date有两个意思。一个是dating和男朋友的约会。作动词。一个是date作名词。舞会舞伴。

83.各种紧急事件要打911。别的学生打架的时候凑热闹看看得了-。-

84.学校里会有坏人跟你搭讪。找个理由拒绝他们就好了。他们会说些很低级的话。

85.不要跟各种女生说别人的不好，她们绝对会说漏嘴，而且特善意地告诉那个人。

86.各种考试。PSAT.SAT.ACT。

87.不喜欢什么要直说，美国人不记仇。

88.永远不要借钱给任何人。

89.信用卡丢失赶紧挂失。别等着。

90.画画是一个很好的交流手段。

91.女生我没见过用梳子的。我只见过BRUSH。

92.管自己的好朋友叫buddy。

93.bitch可以说这个人很mean。真正我们想用这个词表达的那个中文的英文是whore。

94.各种fundraiser。筹钱啊筹钱。各种club都有。因为需要钱做社团tee。

95.女生包里可能什么都有，可能出现的有:手机。lotion。perfume。ipod[或者各种MP3]。iphone。糖。gum。钱包。相机。planner。binder。TI系列计算器。

各种化妆品。隐形眼镜的各种东西。BRUSH。笔。体育课穿的鞋。高跟鞋。外套。课外书。

96.火鸡里面的填充物名字叫stuffing。火鸡可以吃好几天。各种吃法。感恩节在大城市会有游行，我在电视上看到NEW YORK CITY有。感恩节过后的周五叫BLACK FRIDAY。是疯狂购物的时候。比如ITOUCH才160多美金[在沃尔玛]。IPOD才九十美金。

当然你要去得早。沃尔玛凌晨开门。各种商店人山人海。策略是买到一半派人排队去吧。我四点抵达沃尔玛，车位几乎满。

我的HOSTFAMILY是在感恩节过后的周末开始布置圣诞装饰。搭圣诞树。

97.拒绝别人告白一般是[well....glad to know.][thank you.]之类的。

第五篇：夏日饮食你必须知道的

专家提示,在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃,所谓病从口入,夏季要把好开口关,吃出健康。

■多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃冰的糖水、甜点,觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。

■注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充。作为“食肉兽”,在夏天就素点吧。

■别忘补盐补钾。夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了,虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。

■暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的,自己看着办。

■少吃凉食。气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来,事实证明,胃痛起来是要命的。

■吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存,容易导致蛋白质摄入不足,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士,不要总是自己从网上扒拉减肥食谱,最好还是向医生请教。当然,如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降,可以忽视这一条。

■避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士,选择餐厅时,请把卫生条件作为第一要素。