七年级体育与健康理论知识测试题库

第一篇：七年级体育与健康理论知识测试题库

七年级体育与健康理论知识测试题库

一、单项选择（每题4分）

1、正常的刷牙方法是：（）

A竖刷法

B横刷法

C横竖兼用

2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）

A肝炎

B气管炎

C肺结核

3、看书写字时，要做到（）

A、躺着看

B、保持“一尺一拳一寸”

C、在强光下

D、走着看

4、排球场的长和宽分别是（）

A、２８×１５

B、２０×１５

C、６８×１０５

D、１８×９

5、急救骨折病人时首先应（）

A、活动骨折部位

B、寻找担架

C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院

6、决定跑速的因素是：()A步幅、步频

B起跑速度、步频

C冲刺快，步子大

7、健康是指（）

A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力

8、救护电话是（）

A 119 B 120 C 122 D 110

9、田径项目中属径赛类的是（）

A

跳高

B

跨栏

C

铅球

D 跳远 10、2012年的奥运会在（）举行 A 北京 B 伦敦

C 巴黎 D 纽约

11、“健康四大基石”是（）

A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡

B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡

C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡

D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡

12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。

A、5

B、6

C、7

D、11

13、中国的国球是（）。

A、足球

B、羽毛球

C、乒乓球

D、篮球

14、排球正面双手垫球的击球部位（）。A、腕关节

B、手掌

C、两手腕关节以上10厘米左右

15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。A、1

B、2

C、3

D、4

16、下列属于田赛的是（）。

A、100米

B、110米栏

C、跳远

D、4﹡100米接力

17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。A、不予理睬

B、做放松运动。C、坐下休息

18、下列属于积极情绪体验的是（）。A、欢喜

B、恐惧

C、忧虑

D、愤怒

19、篮球比赛中进一球得（）分。

A、1

B、2

C、3

D、4 20、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。

A、呼吸

B、步频

C、步幅

二、填空题（20分）

1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。

2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。

3、正式排球比赛的场地规格为长

米，宽9米。

4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。

5、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。

6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、、互靠式。

7、田径比赛可分为：田赛、、全能比赛。

8、短跑的起跑有站立式起跑和。

9、正式足球比赛每队上场人数为

人。

10、体重指数（BMI）等于

除以身高的平方。

三、判断题

1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（√）

2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。

（√）

3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。

（×）

4、参加体育锻炼前做准备活动。（√）

5、运动前吃的太多。（×）

6、运动后立刻吃生冷的食品。（×）

7、剧烈运动后立刻静坐休息。（×）

8、饭前参加剧烈运动。（×）

9、剧烈运动后做整理活动。（√）

10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（√）

四、简答题（10分）

1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？

2、预防传染病的措施？

3、参加体育锻炼的益处？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）

体育理论知识测试题库 七年级体育与健康

答案

一、选择题

ACBDC AAABB ADCCC CBABA

二、填空题

1、良好的社会适应能力

2、自觉性3、18

4、更快

5、消极性休息

6、叠掌式

7、径赛

8、蹲踞式起跑9、11

10、体重

三、判断题

√√×√×

×××√√

四、简答题

1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。

2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。

3、①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。

4、① 合理膳食 ②

适量运动

③ 规律生活

④ 心理平衡。

5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

第二篇：七年级体育与健康理论知识测试题

七年级体育与健康理论知识测试题

（本测试卷包括四个大题，共100分。其中有5分的卷面分，希望同学们注

意自己的书写）

一、填空题（每空1分，共30分）

1、决定跳高成绩的主要因素有（）、（）、（）、（）（）。

2、跳远技术发展的五种姿势（）、（）、（）、（）（）。

3、决定投掷成绩的基本因素（）、（）、（）（）、（）

4、足球场地中圈的半径为（）米。

5、篮球场地的中圈半径为（）米。

6、传球的四大要素（）、（）、（）、（）和（）。

7、武术动作中常用的手型（）、（）、（），常用的步型（）、（）（）。

二、名次解释（每个5分，共25分）

1、第二次呼吸：

2、罚点球：

3、走步：

4、步长和步频：

5、自信：

三、简答题（每题10分，共20分）

1、蹲踞式跳远的动作要领。

2、体育运动为什么能提高社会适应能力？

四、自主题（20分）

制定一份适合自己的耐久跑的锻炼计划。

第三篇：学生期末考试题体育理论知识测试题库

体育理论知识测试题库 八年级体育与健康

一、选择题（20分）

1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。A、10 B、15 C、20 D、25

2、不属于健康三要素的是（）。

A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康

3、下列属于田赛项目的是（）

A、跳高 B、跨栏 C、100米 D、4﹡100接力

4、下列属于长跑项目的是（）。

A、200米 B、400米 C、800米 D、4﹡400接力

5、世界上最大的体育盛会是（）。

A、全运会 B、奥运会 C、亚运会 D冬奥会

6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）

A、一大、二小、三高 B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小 D、一高、二小、三大

7、篮球比赛每队上场人数（）

A、4人 B、5人 C、6人 D、7人

8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。A、1 B、2 C、3 D、5

9、饭后至少休息 时间以上方可运动（）A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟

10、被中国人称为国球的是（）A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球

11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭

12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）A.1—12号 B.4—15号 C.3—14号

13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）A.许海峰 B.王义夫 C.刘翔

14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A.短跑 B.马拉松 C.中长跑

15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A、400m B、250m C、200m D、180m

16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核

17、正常的刷牙方法是：（）

A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用

18、正规足球比赛，每队上场（）人。A、3 B、5 C、8 D、11

19、正式比赛中，短跑采用()姿势起跑。A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便 20、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５ B、２０×１５ C、６８×１０５

D、１８×９

二、填空题（20分）

1、田径运动分为、、全能比赛。

2、运动负荷通常又叫运动量，包括 和。

3、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 的节奏相配合。

4、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和。

5、篮球场地标准：长_____，宽______。

6、以时间计算成绩的体育项目是_____，以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫_____。

7、第一位中国籍世界跨栏冠军是______，其最好成绩为_____。8、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用______ 起跑，并可以使用___。

9、决定投掷项目远度的因素为出手的 _______、_______、_______。

10、奥林匹克格言是：更高、、。

三、判断题

1、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。（）

2、篮球场上长边的界线叫底线。（）

3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（）

4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。（）

5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（）

6、在田径场跑步的方向为逆时针。（）

7、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。（）

8、反应快的同学一定跑步快。（）

9、正式跳远比赛试跳取三次取最好成绩为最后成绩。（）

10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。（）

11、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。（）

12、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。（）

13、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生 病或者体质健壮。（）

14、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处,送医院救治。（）

15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。（）

四、简答题（10分）

1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。

2、运动后注意事项有哪些？

3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。（5分）

体育理论知识测试题库 八年级体育与健康 答案

一、选择题

BDACB ABACA BBCCA CADCD

二、填空题

1、田赛；径赛

2、负荷量；负荷强度

3、呼吸；跑

4、消极性休息5、28米；15米

6、径赛；田赛；

7、刘翔；12”88

8、蹲踞式起跑；起跑器

9、速度； 力量 ；角度

10、更快；更强

三、判断题 ××√√× ××××× √×√√√

四、简答题

1、（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时将球举至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出碰板入筐。

2、不能立即进行消极性休息，要先进行慢走等放松活动；不可马上冲凉水澡；不能立即吃饭；不可立即和冷饮；要及时穿上衣服，避免着凉

3、提高跳跃能力的方法有：跳台价，跳垫子，纵跳，助跑摸高，台阶跳，蛙跑，立定跳远，助跳踏跳，体育理论知识测试题库 七年级体育与健康

一、单项选择（每题4分）

1、正常的刷牙方法是：（）

A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用

2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核

3、看书写字时，要做到（）

A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下 D、走着看

4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５ B、２０×１５ C、６８×１０５

D、１８×９

5、急救骨折病人时首先应（）

A、活动骨折部位 B、寻找担架 C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院

6、决定跑速的因素是：()A步幅、步频 B起跑速度、步频 C冲刺快，步子大

7、健康是指（）

A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力

8、救护电话是（）

A 119 B 120 C 122 D 110

9、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远 10、2012年的奥运会在（）举行 A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约

11、“健康四大基石”是（）

A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡

B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡

C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡

D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡

12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。

A、5 B、6 C、7 D、11

13、中国的国球是（）。

A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球

14、排球正面双手垫球的击球部位（）。A、腕关节 B、手掌 C、两手腕关节以上10厘米左右

15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。A、1 B、2 C、3 D、4

16、下列属于田赛的是（）。

A、100米 B、110米栏 C、跳远 D、4﹡100米接力

17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。

A、不予理睬 B、做放松运动。C、坐下休息

18、下列属于积极情绪体验的是（）。A、欢喜 B、恐惧 C、忧虑 D、愤怒

19、篮球比赛中进一球得（）分。A、1 B、2 C、3 D、4 20、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。

A、呼吸 B、步频 C、步幅

二、填空题（20分）

1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。

2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。

3、正式排球比赛的场地规格为长 米，宽9米。

4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。

5、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。

6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、、互靠式。

7、田径比赛可分为：田赛、、全能比赛。

8、短跑的起跑有站立式起跑和。

9、正式足球比赛每队上场人数为 人。

10、体重指数（BMI）等于 除以身高的平方。

三、判断题

1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（√）

2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。（√）

3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。（×）

4、参加体育锻炼前做准备活动。（√）

5、运动前吃的太多。（×）

6、运动后立刻吃生冷的食品。（×）

7、剧烈运动后立刻静坐休息。（×）

8、饭前参加剧烈运动。（×）

9、剧烈运动后做整理活动。（√）

10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（√）

四、简答题（10分）

1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？

2、预防传染病的措施？

3、参加体育锻炼的益处？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）

体育理论知识测试题库 七年级体育与健康 答案

一、选择题

ACBDC AAABB ADCCC CBABA

二、填空题

1、良好的社会适应能力

2、自觉性 3、18

4、更快

5、消极性休息

6、叠掌式

7、径赛

8、蹲踞式起跑 9、11

10、体重

三、判断题 √√×√× ×××√√

四、简答题

1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。

2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。

3、①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。

4、① 合理膳食 ② 适量运动 ③ 规律生活 ④ 心理平衡。

5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

体育理论知识测试题库 九年级体育与健康

一、选择题（每题1分）

1、世界第一运动是（）

A、篮球 B、乒乓球 C、足球 D、排球

2、体育运动之母是（）

A、足球 B、篮球 C、游泳 D、田径

3、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。A、4 B、5 C、6 D、7

4、饭后至少休息 时间以上方可运动（）A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟

5、被中国人称为国球的是（）A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球

6、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A.短跑 B.马拉松 C.中长跑

7、篮球比赛中，罚球进篮得（）分。A、1 C、2 C、3 D、4

8、正式足球比赛时，每方上场（）人，其中必需1名守门员。A、5 B、6 C、11 D、12

9、正常的刷牙方法是：（）

A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用

10、如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭

11、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核

12、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（）。A、马上热敷 B、活动活动 C、立刻冷敷 D、不理睬

13、一天中锻炼的最佳时间为（）。

A、早晨 B、中午 C、下午 D、晚上

14、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）A、400m B、250m C、200m D、180m

15、奥运会源自（），每四年举办一次。A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典

16、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位 B、寻找担架

C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院

17、你认为摔倒时最常做的方法是()，从而减少受伤。A、滚翻 B、手撑地 C、俯卧撑 D、坐在地上

18、看书写字时，要做到（）

A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下 D、走着看

19、正规篮球比赛，每队上场（）人。A、3 B、5 C、8 D、11 20、正式比赛中，短跑采用()姿势起跑。A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便

4、排球场的长和宽分别是（D）A、２８×１５ B、２０×１５ C、６８×１０５

D、１８×９

二、填空题（每空1分）

1、以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 赛。

2、水上救护分为、、。

3、第一位中国国籍的世界跨栏冠军是。

4、奥林匹克运动会每 年举办一次。

5、野外活动常采用的方式有、、。

6、标准田径赛场地一圈为 米。

7、，也可以说是“手舞足蹈”。

8、正式比赛中，短跑采用 起跑。

9、第一届现代奥林匹克运动会是1896年在 举行的。

10、真正的健康至少包括三个方面的内容:________、_________和____________良好。

11、休息的方法有多种,通常可分为__________休息和________休息两类。

12、标准篮球场的长为____米，宽为 _____米。

三、判断题（每题1分）

1、通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。（）

2、吃饱后不能立即游泳。（）

3、游泳前可以不做准备活动。（）

4、学习舞蹈动作时，先学上肢动作，待熟练后再加下肢动作。（）

5、野外露营时为了保护自己的隐私，帐篷应离的远远的。（）6、50米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。（）

7、肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。（）

8、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。（）

9、决定跑速的两个因素是步幅与步频。（）

10、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。（）

11、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。（）

12、篮球场上长边的界线叫底线。（）

13、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（）

14、在田径场跑步的方向为逆时针。（）

15、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（）

四、简答题（每题4分）

1、根据自身情况，结合体育中考要求，制定一份适合自己的周体育锻炼计划。

2、获取体育与健康知识的途径有哪些？

3、去天然游泳场应注意哪些安全事项？

4、野外露营营地选择有哪些要求？

5、体育中考体育考察六项内容，除800米吧（女）/1000米（男）、仰卧起坐（女）/引体向上（男）外还有？

体育理论知识测试题库 九年级体育与健康 答案

一、选择题

ADBCA CACAB CCAAD CABBC

二、填空题

1、田

2、自救；间接救护；直接救护

3、刘翔4、4

5、徒步；骑车；乘车 6、400

7、舞蹈

8、蹲踞式

9、雅典

10、身体健康；心理健康；社会 适应能力良好

11、积极休息；消极休息 12、28；15

三、判断题

√√××× √××√√ ××√××

四、简答题

1、略

2、学好体育与健康课程；积极参加课余体育文化生活；充分利用现代媒体（电视，录像，网络，报纸，杂志）

3、（1）必须在指定的区域内游泳；（2）注意天气预报，严禁在暴风雨中游泳；（3）遇到漩涡，身体要成俯卧状；（4）肌肉痉挛时要镇定放松。

4、（1）地面开阔；（2）地势稍高；（3）地面干燥；（4）近水源

5、（1）身高；（2）体重；（3）肺活量；（4）立定跳远。

第四篇：体育与健康理论知识1

第一章

体育与健康理论知识

第一节 生活方式与健康

一、学习目标

掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状况。认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。

二、教学重点

关心自己的健康状况。

难点

养成健康的生活方式。

三、教学过程

1、关注自己的健康

什么是健康？应该从哪些方面关注自己的健康？有他们认为，健康就是没有疾病。其实这是一种片面的理解。世界卫生组织宪章中指出：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体、心理、社会适应三者的完好状态。

2、生活方式是健康的基石

怎样才能获得健康呢？要树立“健康四大基石”的概念： 合理膳食：是指全面、均衡、营养的膳食。

适量运动：是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。

规律生活：按时作息、按时进餐，有规律的进行学习和从事各种活动。初中生每天的睡眠一般为8—9小时。心理平衡：是一种良好的心理状态。

3、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活

获得健康的知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。

教学反思：

让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。

生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

第五篇：七年级体育与健康教学计划

七年级体育与健康教学计划

一、指导思想

新的体育与健康课程标准明确指出：

1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。

二、学生情况分析

作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不

一、基础不

一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

三、教学目标

（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。

（二）、通过实践教学，使学生能够做到：

1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；

2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；

4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；

5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；

四、教学措施

（一）教学改革

1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

2、坚持“健康第一”的指导思想。

3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。

4、开展民主教学，重视学生的主体地位。

5、关注学生的个体差异，改革评价制度。

6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。

（二）引导学生积极参与体育活动

1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。

2、坚持每天一小时体育活动。

3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。

4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。

（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。

（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

2018年5月30日