第一篇：体育知识讲座（共）
体育与健康知识讲座
皮艳华
第一部分 体育以及健康的概念
体育是人类针对自身，以其身体运动为基本手段，以获得并保持终身健美乐为目标的一种社会文化现象。健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力.1．身体健康： 衡量身体健康有以下几个方面：
（1）没有疾病、无须治疗；（2）身体的发育正常；（3）有良好的生活节律，食欲、睡眠好；（4）体态、脸色好，有精神；（5）能很好的进行日常活动、消除疲劳快。 2．心理健康
3．社会的社会适应能力
第二部分 体育运动与健康的关系
现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作、学习、生活环境，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。
作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。体育对人的发展有什么作用:
1、促进人脑清醒、思维敏捷
2、促进血液循环，提高心脏功能
3、改善呼吸系统功能
4、促进骨骼肌肉的生长发育
5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力
6、提高人体对外界环境的适应能力
7、增强机体免疫能力 比如: 大象在野外生活可活到200岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80岁；野兔平均可活15年，而自幼养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才4～5年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避敌、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这说明一个道理：运动是健康长寿之本。
第三部分 常见的运动损伤及应急处理方法
常见的运动损伤是指哪些？常见的有：擦伤、撕裂伤、刺伤、挫伤、肌肉拉伤，肌腱腱绡炎等等。
一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。
三、挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。
急救措施
1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。
2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。
3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是找医生来家治疗。骨折急救护理要得法
外出旅游，稍不小心，就易跌倒、摔伤，甚至骨折。那么，现场该如何急救、骨折后又该如何护理？有些人可能由于没有经验或一时救人心切，使用了一些错误的急救方法，比如：为减轻疼痛，习惯用手揉捏受伤部位，并按摩伤部等；或骨折后随意搬运、止血等不当处理，可能会造成严重后果。
第二篇：小学体育知识讲座
小学体育知识讲座 福生庄中心校小学教师 郭利平
小学体育知识包括体育基础知识和体质健康常识等，其内容是为完成小学教育任务而进行的学校体育的各种组织形式。包括体育课，课外体育活动以及与学生健康有关的各种体育的手段和方法。
（一）体育课
体育课是小学体育的基本组织形式，是老师按照教学计划和体育教学新课标的要求，向同学们传授体育知识、技术和技能，教会锻炼的方法，增强体质，进行优良品质教育的教学过程。
那么，体育课的内容和要求有些什么呢？
根据教学计划的规定，小学体育课每周上2—3课时，体育课要有学习的内容，分为体育常识和身体锻炼的实践两个部分，共九大项：
第一项体育常识：主要学习体育的目的任务，体育锻炼的意义，以及粗浅的卫生保健知识，通过学习，提高我们对体育课的认识，提高体育文化教养，从而自觉地从事体育锻炼。
第二项基本动作：包括走与跑、跳、投、攀、平衡、悬垂和支撑等人体的基本动作，它是低级学习的重点教材。这些项目是人体的基本活动内容，是参加生产劳动和保卫祖国的基础实用技能，跑、跳、投又是田径运动的主要项目，是各项体育运动的基础。
第三项游戏：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，有队列游戏、奔跑游戏、对抗与负重游戏，球类游戏、跳跃游戏、投掷游戏和室内游戏等，它不仅是同学们所喜爱的综合性的体育活动，而且是认识自然和社会，加强同学们间的了解和团结友爱，发展智能的手段。它能全面发展身体素质，提高跑、跳、投等基本活动能力，增强体质，并学会正确的动作，为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。游戏活动一般是集体进行的，具有一定的对抗性。因此，通过游戏可以培养大家朝气蓬勃、遵守纪律、团结互动的集体文化精神和机智勇敢、果断、顽强等优良品质。同时也培养大家对体育的爱好，启发思维活动，促进智力的发展。
第四项唱歌与韵律活动，一、二年级的小同学要上唱游课，把唱歌和游戏结合起来。作为促进身心发展的一种手段。它的活动形式有：按照音乐的旋律、节奏作一些较简单的，有规律的比较形象的动作，如拍手、摆头、踏步、击鼓、模仿鸟飞、马跑、模仿劳动等动作，还有将歌词和动作互相配合，表现一定主题思想和唱歌表演相结合的形式；还有在音乐声中，作一些集体的或分组的游戏，尽情的表达自己的感情。
三年级到六年级学习的韵律活动，包括律动、表情歌舞、舞蹈和韵律体操的基本动作及其组合。韵律活动要作走、跑、跳、转体、平衡和身体各部分的摆动、绕环、屈伸等动作。这些动作内容的选择与编排都是以同学们的生理、心理特点为基础而组成的练习，韵律活动中走跑动作要求轻快、自然、弹跳动作要刚健有力、摆动、绕环等动作都要舒展大方，连贯协调、节奏鲜明、动作稳定、活泼轻快。这项活动不仅能促进同学们正常的身体发育，矫正不良身体姿态，培养良好的身体姿态，而且对于发展柔韧，协调性和肌肉力量都是有益的。此外，通过参加此项活动，还能提示对音乐的感受能力，树立正确的审美观。第五项基本体操：这部分教材内容丰富，包括队列和体操队形、徒手操，还有持轻器械——沙袋操、棍棒（绳）操、跳绳等项目，基本体操小学体育教学的重要内容，其中每项教材都具有较高的锻炼价值。
第六项田径：田径运动是一项包括走、跑、跳、投等自然活动构成的，它有田赛和径赛两部分。一般在场内进行的跳跃和投掷项目，比高度和远度，以长度单位（米、厘米）计算成绩和排名次的叫田赛。而在跑道上进行的走、跑项目用时间单位（小时、分、秒）决定胜负和计算成绩的叫径赛。另外还有全能比赛，它是既有田赛，又有径赛的一个混合项目。田径运动是人类在长期社会实践过程中逐步产生和发展起来的。远在古代人类为了生存，在与大自然和禽兽作斗争中，经常走或跑相当长的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具，在每天的劳动中不断重复这些动作，形成走、跑、跳跃和投掷的各种技能，并把这些技能教给下一代，这就有了走、跑、跳跃和投掷的练习，也逐步有了这些比赛形式。随着生产活动和社会的发展，田径运动也逐步发展起来。
第七项技巧和器械体操：技巧运动是竞技体操中一项独立的比赛项目，它有自己的比赛方法和评分规则。国际比赛项目包括：男女单人，男女双人，混合双人和女子三人，男子四人团体等。技巧运动设备简单，如：沙地、草地、松软的地上均可练习。小学技巧教材包括滚动、滚翻、手翻、倒立等动作，通过技巧练习，能训练同学们的平衡能力，发展灵巧，柔韧等身体素质，培养勇敢，果断和互相帮助等优良品质，以及生动活泼的作风。
竞技体操，通常称体操比赛，即男子六项——单杠、双杠、吊环、鞍马、自由体操、横跳马。女子四项：高低杠、平衡木、自由体操、横跳马。小学器械体操教材包括支撑跳跃和低单杠。通过学习，促进身体的全面发展，特别是增强下肢和肩带肌的力量具有显著作用。
第八项小球类：根据小学生的特点，把正式比赛的篮球、排球、足球、兵兵球、羽毛球等比赛场地缩小时间缩短，球的重量减轻而开展的小球类运动。从小学四年级开始，安排了小篮球、小足球、小排球教材内容。
第九项武术和游泳。武术运动是我国特有的一项增强体质，培养意志，训练格斗技能的民族形式的体育运动。武术套路繁多，动作结构各式各样，有动作舒展、灵活、快捷用力的长拳；有动作圆滑，连绵不断的太极拳；有沿圆走转、随走随变的八卦掌；有前俯后仰的醉态醉意迷惑对方的醉拳醉剑，也有刀、枪、剑、戟等十八般兵器等。它不受时间、地点、季节的限制，可根据自己的爱好，选择适当的项目练习。
游泳是水浴、空气浴、日光浴三者结合的活动。从健康意义上说，经常从事游泳的锻炼，可以增强内脏器官功能，从而使心血管机能加强，能使神经系统增强，提高力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，对劳动生产和国防有很大的实用价值。当然，初学者必须安全第一。
（二）早操或课间操
课间操能使同学们获得积极性休息，消除疲劳预防身体畸形和增强健康。做操时，要求动作准确、节奏明显，这样才能达到做操效果，希望大家坚持每天做好操。
（三）班级体育活动
班级体育活动是课外时间，以班级和小组的形式进行体育活动，它是体育课的延续和补充。同学们在课外体育活动中可以复习和巩固并提高体育课中所学的基本技术和技能，班 级活动主要内容有：复习和巩固基本技能，进行《国家体质健康标准》的项目锻炼，可以开展跳绳、长跑、集体游戏等比赛。
（四）运动队训练
对有一定运动专长和培养条件的学生按项目组织成班级，年级和学校代表队，在全面锻炼身体的基础上，学习某一项运动一些基础技术，以进一步增强体质，培养运动爱好为继续提高运动水平打下良好的基础。
运动训练的项目有：田径运动队、小足球队、小篮球队、小排球队、兵兵球队、羽毛球队等。
总之，小学体育根据国家的教育方针和新课标课程设置规定了小学体育课程要求，结合小学生的生理和心理特点，确定了学习知识范围，小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施，而小学生是社会主义祖国的新生一代，是国家和民族兴旺发达的希望。一个国家和民族的兴盛，有赖于提高全民族的素质，也就是提高思想道德素质，文化科学素质和身体素质。每个小学生都必须争做一个德、智、体、全面发展的人。把积极锻炼身体增强体质，提高健康水平，看作是自己的神圣义务。
第三篇：植树节知识讲座
xxxxxxxx九义校
“保护花草、绿化环境”知识讲座
讲话人:xxx
同学们，每年的3月12日，是我国的“全民植树节”。我国是开展植树节较早的国家之一，1915年，当时的中华民国政府规定，每年清明为植树节。新中国成立后，1979年，国务院正式决定3月12日为我国的植树节。
植树节，为了绿色和环境所设定的节日。直到现在，仍然有很多爱护环境的人们保持着植树节植树的习惯。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然；有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋;有了树才会有我们吃的各类食物。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用特有的颜色为城市披上绿色的新装，美化了城市。树进行的光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、温度，吸粉尘、降噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日－植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
但是，也有许多人根本不知道植树节这个重要的节日到底在哪一天。先不说植树罢，却时常听到媒体报到随意伐树，破坏水源，浪费石油，白色污染等等，使我们的生活环境受到严重的威胁。
也许有的同学会说，环保离我太遥远了。但我要提醒你们，环保就在我们的身边，并且无时无刻不在。在校园里，你也许把花坛里的花儿摘下来自己去欣赏了，草坪上你的脚丫也许就不经意扼杀了一棵棵小草的生命，你的篮球也许一不小心就把树叶给打落了；还有的同学把零食包装袋随手乱扔，操场上纸屑漫天飞，还有教室里同学们辛辛苦苦打扫的地面你怎么就忍心把垃圾丢在地上呢？还有墙壁上你的信手涂鸦，厕所里，生态园里，植物园里，自己家里，社区里，大街上等等到处都留下了你可耻的大作,太多的不经意，太多的不注意环保，已经使校园和我们的周围环境正在遭受着你的践踏！在这里我要呼吁：环境保护从我做起，从我们身边做起！请记住：拥有了美好的环境，才能创造出美好的未来！
同学们，在植树节到来之际要积极行动起来，虽然我们不一定能去种一棵大树，但是我们可以在校内保护花草，给花坛的小花小树浇一点水，给班级的一角添一点绿，一起来美化绿化我们的校园。除此之外同学们更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们生活中的一草一木。
同学们，在地球环境日益恶化、自然灾害频发的今天，人们已经认识到地球上的每一棵树，每一株花草都是十分珍贵的。不论今天是不是植树节，我们都要注意，多走几步路，不穿越绿化带，不践踏绿地。约束好自己，不乱攀折树木花草。从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。这样，我们的校园将会更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加美好！
第四篇：知识讲座1
1.儿童眼保健常识讲座
抚育一个健康、聪明的宝宝，是每个家庭的共同愿望，但如何进行婴幼儿眼保健，维持其视功能的发育，尽早发现视觉缺陷，保持良好的视力，是无数家长所关心的问题……。本期讲座将介绍：儿童眼保健工作内容、视功能（形觉、光觉、色觉）检查方法、婴幼儿、3岁以上儿童的视力检查方法、弱视的预防及早期发现、儿童常见眼病的临床症状和体征表现”等内容。
2、话优生优育与胎教讲座
孕育一个健康、聪明的宝宝，是每个家庭的共同愿望，但如何进行胎教，让自己的宝宝更加聪明、可爱，让宝宝在人生的第一起跑线上保持良好的最佳状态，是无数家长所关心的问题……。本期讲座将介绍“优生、优育与胎教理论、目的、方法（语言、音乐、抚摸、光照）、注意事项，最后总结优生、优育胎教对宝宝的六大好处：总是笑呵呵的、夜间不哭闹、学话快和接受能力超群、性格活泼，愿与人交往、右脑发育早理解能力好，能力高” 等内容。
3.孕妇与婴幼儿口腔保健讲座
抚育一个健康、聪明的宝宝，是每个家庭的共同愿望，但如何保持孕妇及婴幼儿口腔健康，是无数家长所关心的问题……。本期讲座将介绍“
一、儿童口腔的发育：儿童口腔发育与孕期母体的关系，儿童牙齿萌出，替换时间及相关问题。
二、儿童龋病：龋病的成因和表现，儿童患龋后为什么要及时治疗。
三、儿童口腔保健预防：如何正确刷牙，氟化泡沫的应用，窝沟封闭。
四、儿童错颌畸形的相关问题。”等内容。
4、小儿春季常见疾病防治讲座
春天来了，大地回春、万物生长，我们可爱的小宝宝更在茁壮成长。但随着春天的来临，春季各种儿童的常见疾病也开始出现，如何保障宝宝健康成长，远离春季儿童常见疾病的困扰是无数家长所关心的问题……。本期讲座将介绍“小儿春季常见的流行性感冒、上呼吸道感染、风疹、小儿急疹、过敏性哮喘等疾病的表现、特点、治疗、居家护理、如何科学饮食提高宝宝抗病能力等问题，为家长提供儿童疾病预防注意事项，有利于宝宝健康成长。
5.让分娩成为美好回忆讲座
抚育一个健康、聪明的宝宝，是每个家庭的共同愿望，分娩是女性一生中重要的经历。但如何选择分娩方式，保障孕妇及新生儿的最佳健康，是无数家庭所关心的问题……。本期讲座将介绍“影响分娩的相关因素、孕妇分娩前信心、心理的准备、临产的征兆、产程中的饮食、分娩镇痛及对阴道分娩、正确认识剖宫产、剖宫产的利弊、自然分娩的好处：“1.正常、自然、生理、健康的过程2.创伤小、安全3.产后恢复快4.开奶早”等知识，使孕妇理解并尽可能地选择阴道分娩方式，让分娩成为人生中的美好回忆。
6.新生儿护理知识讲座
随着一个健康、可爱、聪明、伶俐的宝宝的出生，您的全家沉浸在爱的喜悦中，但如何培育、护理宝宝是无数家庭所关心的问题……。本期讲座将介绍“足月新生儿的特点，新生儿特殊的生理状态。护理措施包括：新生儿居室条件，保持呼吸道通畅，维持体温稳定，预防感染：接触新生儿前后勤洗手，避免交叉感染，脐部认真消毒处理。确保新生儿安全，新生儿洗澡的环境、用物准备及方法” 等知识。为您养育宝宝保驾护航！
7、计划免疫知识讲座
您的宝宝何时该进行预防接种？如果宝宝生病延误了接种时间该怎么办？宝宝接种后为何哭闹不休? 接种接种前后有何注意事项？，家长在儿童免疫工作中有何义务和责任？……。本期讲座将介绍“预防接种的定义？介绍儿童计划免疫预防疾病的重要意义常见结核病、乙型肝炎、脊髓灰质炎等传染病的简介，流感疫苗、肺炎疫苗的接种人群、什么情况下不宜进行疫苗接种？接种疫苗的时间，接种前后的注意事项及特殊情况的处理”等内容。
8.产科分娩与镇痛（无痛分娩）讲座
分娩是女性一生中重要的经历。如何避免分娩疼痛为每位女性所关注，是采取自然分娩？还是选择无痛分娩? 无痛分娩对母婴有何影响是无数家庭所关心的问题……。本期讲座将介绍“分娩的方法及过程、剖宫产术与产科镇痛、麻醉的目的、何谓椎管内镇痛？它对母子安全吗？、分娩镇痛会延长生产时间吗？、分娩镇痛真的完全不痛吗？、进行分娩镇痛的产妇改作剖宫产怎么办？、分娩镇痛是怎样做的？、病人自控镇痛、镇痛泵镇痛可以用多长时间？、镇痛泵有没有副作用？”等内容。
9.儿童发热与处理讲座
伴随着宝宝的健康成长，每位做父母的心情十分愉悦。但随着夏季的来临，宝宝生病、发热、抽搐，宝宝发热、抽搐后对宝宝的生长发育、智力有无影响？困扰着无数父母……。本期讲座将介绍“婴幼儿发热的特点、发病季节、发热、抽搐的症状表现、预防治疗措施、患儿在日常生活中家长如何进行护理以及注意事项”等内容。
10.如何科学坐月子讲座
伴随着健康、可爱、聪明、伶俐的宝宝的降临，年轻的父母沉浸在新生命所带来的喜悦之中，但如何让年轻的母亲科学坐月子、哺育宝宝，是无数家庭所关心的问题……。本期讲座将介绍：“坐月子”的定义及历史、为什么需要“坐月子”、分娩后身体的改变、传统的“坐月子”的方法有许多误区、产后不适、怎样科学的坐月子?、坐月子期间的饮食原则、注意个人卫生、尽早下床活动、预防产后便秘、防止背肌筋膜炎、母乳喂养、产褥期妇女的心理调适、坚持进行必要的身体锻炼、安时产后检查。”等内容。
11.婴幼儿心理行为发育及特点讲座
您是否知道，儿童早期认知心理发育该如何培养？感知觉该如何训练？如何培养儿童的早期观察力?怎样才能让宝宝在游戏中得到训练？是无数家庭所关心的问题……。本期讲座将介绍：“儿童心理行为发育及特点、视觉、听觉、触觉功能的培养和训练、怎样发展嗅觉和味觉功能 ？抚触按摩对婴儿行为发育有何促进作用？0-3个月宝宝的认知能力训练、适合4-8个月宝宝的游戏 9-12个月宝宝的认知能力训练、如何对孩子进行玩的训练？一岁、二岁、三岁的孩子该怎么玩？”等内容。
第五篇：心理健康知识讲座
时间：2017年3月17日 地点：各班教室 形式：分班开展 参与人数：全校学生 主讲人：本班班主任 具体内容：
第一讲
什么是健康
我们首先来明确几个概念：
1、什么是健康：正如世界卫生组织指出：“健康不仅仅是身体（生理）健康，还要具备心理健康、社会适应力良好以及道德健康。”
2、什么是心理健康：
心理健康的概念：具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容。
由下列5种可以学习的能力组成的：
（1）了解自己的情绪。能立刻察觉自己的情绪，了解产生情绪的原因。
（2）控制自己的情绪。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁，以及控制刺激情绪的根源。
（3）激励自己。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。
（4）解别人的情绪。理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心。（5）系融洽的人际关系。能够理解并适应别人的情绪，维持融洽的人际关系。
3、什么是社会适应力：总的来说，适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境，使环境合乎我们的要求，另一种形式是改造我们自己，去适应环境的要求。无论哪种形式，最后都要达到环境与我们自身的和谐一致。
例如：离开家乡到异地求学，意味着踏入一个不同的社会环境，怎样搭乘公共汽车、怎样向别人问路、怎样上商店买东西、怎样和小商贩讨价还价都要逐步熟悉。
时间：2017年 月 日 地点：各班教室 形式：分班开展 参与人数：全校学生 主讲人：本班班主任 具体内容：
第二讲
小学生常见的心理问题
今天，我们来探讨孩子常见的心理问题及其对策。
近年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，学生的心理健康问题受到了一定程度的重视，但对小学生的心理健康则是关注不多，认识不足。大量事实表明，小学生在心理健康方面也有诸多问题，并时时影响着小学生们的健康成长。
在我们日常生活、学习中，许多小学生的心理问题都是潜在的，往往容易忽视，如果我们的家长、教育者和小学生没有充分的思想认识和积极的态度，往往就使得问题堆积，小问题变成大问题，轻问题变成重问题，甚至出现不良事件。所以作为家长、教育者和每个小学生都必须掌握一定的相关知识，提高对问题的敏感性和辨别能力，及早发现不良心理，采取有效的措施进行教育、调节，以免问题严重化和不良事件的发生。
小学生常见心理问题
（一）逃学与厌学问题
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使有些人视学习如畏途。
数据表明，有厌学情绪的小学生占总数的5%——10%。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。
（二）人际交往及心理适应问题
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自信。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅有史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记沉重打击。这次前所未有的失利使洛虹变得沉默寡言、精神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她从小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以致意志薄弱承受挫折能力太差造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。
人作为社会人，都有与人交往的需要，通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体中后，在集体中的位置已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是惟我独尊，不能善解人意；遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心，从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能的培养。小学期间，教师是学生理想的目标、公正的代表；他们希望得到教师的关心，理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪，导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、淡化，加重人际交往的焦虑感。
（三）过度依赖问题
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关系和爱护下，因此形成了小学生过度依赖心理。
首先，表现为对父母的过度依赖。在现今社会，大多数家庭里都是独生子女，父母常常把孩子视为“小公主”、“小王子”，往往只重视孩子的衣、食、住问题，对他们百般呵护，甚至是溺爱。因此，造成孩子自立能力差。当他们在日常生活或学习中遇到一些困难时，最先想到是父母，在这一次又一次向父母求助，得到帮助时，他们就生成了以来感。但随着重复这样的恶性循环，小学生们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打、意志力非常薄弱。有的小学生到了高年级也要家长给他们穿衣、吃饭等。
其次，表现为自我倾向。这一现象在小学生中较多，危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事报有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，则挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人的爱，从而出现自责心理；当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了，这样的儿童往往有很强的依赖心理。时间：2017年 月 日 地点：各班教室 形式：分班开展 参与人数：全校学生 主讲人：本班班主任 具体内容：
第三讲
小学生常见心理问题的对策
（一）学校的对策
1、应采取心理辅导的方式为学生提供全面的帮助
（1）团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
（2）个案教育。小学生个案教育是对上述心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长的跟踪研究，一个学生在校接触许多的教师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主，几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要作好记录，尽量详尽，如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实，还可以也记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料，原则上学生在校期间个案研究不公开。
2、教师应该正确引导好小学生的心理健康意识(1)教师应引导小学生积极参加集体活动和社会交往 小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。
(2)教师应教会小学生一些简单有效的自我心理健康教育的方法 小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：①学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子收益。③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被人知道，要学会坦然地对人与对己。
(3)教师应培养小学生善于求助，寻找支持的意识
寻求帮助是现代人所应具有的积极的态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信：对于每一个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变和提高。
（二）家庭应采取的对策
1．家长应积极配合学校心理健康教育
有研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系，有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、教正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。
家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下：
首先，家庭教育要重视培养孩子美好的心灵、幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心，从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校被老师批评时，希望其他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉，家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。
其次，要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少，说心理话的机会更少了。家庭应该是孩子说心理话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要给予重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。最后，宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见，现实中家庭教育失败的教训往往过宽或过严。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则陷于寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。
2、父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长 由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种现状，小学生的父母需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件，如举办家长学校，使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围最大限度地减少溺爱型和专制型家长，使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。
3、父母要慎重对待离婚
父母离婚，打破了原有家庭的宁静，使子女得不到完整的父爱或母爱，不少子女因此心理开始扭曲。为人父母者，当夫妻关系不和时，为了未成年的子女，千万不要轻易去赶时髦、闹离婚。即使夫妻感情确已破裂，在离婚前，也应当多为子女考虑，毕竟孩子是无辜的，而且他们正处在发展时期，给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。
点击咨询 