第一篇：学生心理健康试题答案2大全
学生心理健康试题答案2
1: [判断题] A
角色扮演技术主要适用于情绪情感、自我意识、人际交往等人格方面的心理辅导
A : 对 B : 错
2: [判断题] B
行为退缩主要指有些学生留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。
A : 对 B : 错
3: [判断题] B
参观、访问是常用的价值观辨析法
A : 对 B : 错
4: [判断题] B
有些学生因为考试不理想，心理不平衡又无法排解，就撕本摔文具或在同学中间无端地发泄，这种行为属于学生产生挫折后的反映——直接攻击
A : 对 B : 错
5: [判断题] B
心理辅导属于一个有着特殊职业需求的教育领域
A : 对 B : 错
6: [判断题] B
“教学生使用善意的谎言”不利于矫正学生的说谎行为。
A : 正确 B : 错误
7: [判断题] B
团体心理辅导的内容和措施没有阶段性。
A : 正确 B : 错误
8: [判断题] A
心理健康是一种心理状态
A : 对 B : 错
9: [判断题] B
团体心理辅导应该遵循“头痛医头，脚痛医脚”的原则。
A : 正确 B : 错误
10: [判断题] A
同感又称为移情，包括态度和能力
A : 对 B : 错
11: [判断题] A
空椅子技术是一种情感整合与人格整合的技术手段。
A : 正确 B : 错误
12: [判断题] B
高中生以具体形象记忆为主
A : 对 B : 错
13: [判断题]A
学生的心理状态是提高课堂教学效率的保证
A : 对 B : 错
14: [判断题] B
角色扮演技术没有负面效应。
A : 正确 B : 错误
15: [判断题] B
人的全面发展包括心理性发展和生理性发展
A : 对 B : 错
16: [判断题] A
心理健康教育课程应面向包括正常健康的学生在内的全校的全体学生。
A : 正确 B : 错误
17: [判断题] A
心理健康教育课程是一种活动体验课程。
A : 正确 B : 错误
18: [判断题] A
教师要切忌把心理健康教育课上成知识的灌输课。
A : 正确 B : 错误
19: [判断题] A
心理健康教育课程是课程改革的重要补充。
A : 正确 B : 错误
20: [判断题] A
课堂教学是实施心理健康教育的主阵地。
A : 正确 B : 错误
21: [单项选择题]
教练式属于心理健康教育课程的哪种形式 A
A : 训练形式 B : 活动形式 C : 实践形式 D : 自助形式
22: [单项选择题] C
下列哪种方法属于心理诊断方法
A : 暗示法 B : 刺激疗法 C : 观察法 D : 松弛疗法
23: [单项选择题]
自我意识辅导属于 D
A : 小学生生活心理辅导 B : 初中生生活心理辅导 C : 小学生人际交往辅导 D : 高中生生活心理辅导
24: [单项选择题](+1)转发贴子到你喜欢的吧 ◆ ◆ 回复 1楼
2007-08-14 09:43 举报 | 吧友218.28.114.*
心理咨询中社会影响模式的理论依据是 A
A : 符号互动理论 B : 心理社会发展理论 C : 认知结构发展理论 D : 人格理论
25: [单项选择题]
焦虑症属于D
A : 行为异常 B : 人格发展异常 C : 青春期异常 D : 情绪异常
26: [单项选择题]
棋类活动特别有利于提高学生的 D
A : 记忆力 B : 想象力 C : 智力 D : 注意力
27: [单项选择题]
教师人格的影响力、情绪的感染力和学生内在的学习动力有机地构成了教学的 D
A : 物理环境 B : 学习环境 C : 社会环境 D : 心理环境
28: [单项选择题]
在教师指导和自我训练的基础上，同学之间通过相互的安慰，达到互相理解、互相尊重的心理训练方式是 A
A : 互助式训练 B : 教练式训练 C : 自助式训练 D : 母爱式训练
29: [单项选择题] B
通过人为地创设挫折情境，在教师的指导下，使学生不断地克服挫折，并使其在心理上产生一种无形的抗体，从而提高学生的挫折免疫力的心理训练方法是
A : 情境训练法
B : “预防接种”训练法 C : 角色扮演训练法 D : 演讲训练法
30: [单项选择题]
体育教学中的心理教育主要体现在 D
A : 情感教育方面 B : 发散思维训练方面 C : 抽象逻辑思维方面 D : 意志品质训练方面
31: [单项选择题]
自我质辨训练是一种 A
A : 心理稳定训练 B : 态度训练 C : 自信训练 D : 抗诱训练
32: [单项选择题] B
对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数：
A : 明确学习目标 B : 动机迁移 C : 创设问题情境 D : 奖惩
33: [单项选择题] D
对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法是
A : 重点预先式学习B : 小组式学习C : 进攻式学习
D : 时间回转式学习
34: [单项选择题] D
在教师的引导和组织下，学生对某一专题发表自己的看法，表达自己的感受与意见，群体进行研讨的学习方法是
A : 角色扮演法 B : 讨论法 C : 行为强化法 D : 价值观辨析法
35: [单项选择题] D 为减少或消除某种不良行为再次出现的可能性而在此行为发生后所跟随的不愉快事件是
A : 强化 B : 冷处理 C : 奖励 D : 惩罚
36: [多项选择题] ACD
中学生形成不良品德的原因主要在于
A : 家庭的不良教育 B : 学校教育工作的失误 C : 社会的消极影响 D : 学生的心理因素 E : 学生的生理因素
37: [多项选择题] ACE
高中生中常见的心理挫折有
A : 学习挫折 B : 攻击挫折 C : 交往挫折 D : 独立挫折 E : 情感挫折
38: [多项选择题] ABCDE
矫正高中生的不良品德行为应采取下列哪些措施
A : 提高认识 B : 培养意志力 C : 创造特殊的情境
D : 积极支持、及时鼓励 E : 巩固与提高学生的品德
39: [多项选择题] BDE 学生不良品德的转化包括以下阶段：
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2007-08-14 09:43 举报 | 吧友218.28.114.*
A : 改过自新的意向 B : 醒悟 C : 反复 D : 转变
E : 巩固和稳定
40: [多项选择题]BCDE
心理咨询的模式主要有
A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式
D : 社会影响模式 E : 治疗模式
41: [多项选择题] ABE
在咨询过程中由来访者引起的沉默有
A : 领悟性沉默 B : 强化性沉默 C : 自发性沉默 D : 自觉性沉默 E : 冲突性沉默
42: [多项选择题] ABCDE
在科技活动中进行心理健康教育要遵循 A : 启发性原则 B : 师生协同原则 C : 批判性原则 D : 激励性原则 E : 开放性原则
请
43: [多项选择题] ABCDE
心理诊断的方法主要有
A : 测验法 B : 观察法 C : 个案法 D : 会谈法 E : 自述法
44: [多项选择题] ABC
教学过程中开展心理健康教育有利于
A : 提高教师素质 B : 提高教学效果
C : 优化学生的心理素质 D : 树立现代教学观 E : 树立新型的师生关系
45: [多项选择题]BCDE
学校心理健康教育课程的主要保障是
A : 设备保障 B : 经费保障 C : 制度保障 D : 组织保障 E : 人力保障
46: [多项选择题] ABCE
在共青团活动中进行心理健康教育要遵循
A : 需求原则 B : 可行原则 C : 普遍原则 D : 批判性原则 E : 趣味原则
47: [多项选择题] BCD
心理健康教育课程的主要形式有
A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式
48: [多项选择题] ABCDE
心理健康教育课程的教学方法主要有
A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法
49: [多项选择题] BDE
在学校环境中，对学生心理素质具有重大影响作用的因素有
A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D : 学校风气
E : 教师的心理素质
50: [多项选择题] ABDE
小学生学习心理辅导的内容主要包括
A : 学习动机的辅导 B : 学习兴趣的辅导 C : 师生关系辅导 D : 学习习惯的辅导 E : 考试心理辅导
第二篇：学校心理健康教育期末试题答案
学校心理健康教育期末试题答案
一、填空（每空2分，共30分）
1、心理健康、人格
2、个别
3、自我、超我、本我4、罗杰斯
5、附属
6、同理心
7、正
8、遮掩性、弥散性
9、呼吸松弛、肌肉松弛、冥想松弛
二、简答（每小题6分，共30分）
１、青春期主要的心理问题有：（每点1分）
（1）、心理生理性紊乱；
（2）、情绪问题；
（3）、性别角色混乱；
（4）、人格冲突；
（5）、人际冲突；
（6）、性心理问题。
2、小学生心理发展特点如下：
a.心理发展是迅速的，尤其是思维、记忆、知觉等能力（2分）；
b.心理发展是平稳协调的（1分）；
c.心理发展是开放的（1分）；
d.心理发展是可塑的（1分）；
e.心理发展中具有矛盾性。（1分）
3、消除学生学习的过度焦虑可以从以下几方面进行：
（1）
认知辅导，让当事人对自己学习情况和能力有个正确认识；（2分）
（2）
自我暗示，编一些提高自信心的话来进行自我暗示；（2分）
（3）
松弛训练；（1分）
（4）
劳逸结合。（1分）
4、系统脱敏技术是由著名精神病学家沃尔帕创立.它是在当事者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑,恐惧,紧张源的一种心理治疗方法。（2分）系统脱敏技术可以分两步：
第一步,制定一张焦虑层次表.从引起焦虑,紧张最轻微的情景到最强烈的恐惧,依次排列出若干等级；（2分）
第二步,先让当事者肌肉完全放松,从最低的焦虑层次进行想象,肌肉会紧张起来,这时进行肌肉松弛,等到肌肉完全松弛,再进行下一个等级的放松。这样一个等级一个等级地进行,直到引起恐惧最强烈反应的情景,恐惧完全消除。此法的关键是当事者从想象情景向现实情景转移,如果能在引起恐惧的情景中保持放松状态,焦虑就不会再出现,辅导即告成功。（2分）（解释清楚即可得分）
5、需要注意以下几点：
a
心理健康是一个动态的概念；（1分）
b
心理健康是一种积极的社会适应；（1分）
c
心理健康是健全的人格发展，即人的心理是知、情、行统一整合的过程（2分）；
d
心理健康的相对性。（2分）
三、论述题（10分）
1、学习困难学生可分为：
暂时性困难学生；（1分）
能力型困难学生；（1分）
动力型困难学生；（1分）
整体型困难学生。（1分）
其中动力型困难学生所占比例最大。（1分）
结合实际对动力型困难学生进行对策分析再得5分。
四、辅导设计（每小题10分，共20分）
1、第一步：接纳李某，第二步：进行诊断：典型的对某一外物的焦虑恐惧症；第三步：进行干预。可以先进行理情治疗。让他有个正确的认知。其次可以用系统脱敏法。首先要制定一张消除焦虑的层次表，也就是一套治疗方案。比如说先让他看一些有关毛发的图片，再让他接触一些小动物。逐步提高引起焦虑、恐惧的等级。
在按层次表逐步脱敏过程中，要注意运用松弛技术。每一等级的时间逐步延长，等到一个等级完全顺利完成后，再进行下一个，直到该学生对毛发的恐惧完全消除。第四步，要进行随访，检查效果。
（答案不要求完全一样，但设计要符合要求并尽可能详细,教师酌情给分）
2、可以采用“优点轰炸法”。这是自我认识的一项辅导。活动是通过学生自己叙述自身优点，再由他人评价优点的活动过程，达到个体充分认识自身优点增强自信以及增进同伴间互相了解和感情的目的。（1分）
活动过程：分组、自我评价、同伴评价、小组讨论、班级集体汇报、教师小结。（6分）（答案不要求完全一致，但要设计得合理、详细）
展开再得3分。
第三篇：学生心理健康
学生王某，14 岁，我班中的一名男生。看似比较懂事，内向，平常不容易被老师和同学发现和注意。在未教他之前，本人就对此人有了初步的了解，脾气大，容易做出格行为。本学期发生的两件事，让我对该生有了更深的认识，一次是和别人打架，始终不说自己有错。另一次是晚自习后跑出去玩，直至12点多才回宿舍，无视学校的规章制度，态度恶劣。平常喜欢说谎，自然地将所有的错误与不对归结到他人身上，而自己却无错可改。
案例分析
本人认为，学生王某从心理成因来讲更多的是偏激心理在作祟。偏激是指人的意见、主张等过火。多存在于青少年中。性格和情绪上的偏激，是做人处世的一个不可小觑的缺陷。性格和情绪上的偏激是一种心理疾病。它的产生源于知识上的极端贫乏，见识上的孤陋寡闻，社交上的自我封闭意识，思维上的主观唯心主义等等。
常见的偏激主要有三方面的特性：
1、认识上的片面性：偏激的人以绝对的、片面的眼光看问题。总是带着有色眼镜，以偏概全，固执己见，钻牛角尖，对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理。偏激的人怨天尤人，牢骚太盛，成天抱怨生不逢时，怀才不遇，只问别人给他提供了什么，不问他为别人贡献了什么。偏激的人缺少朋友，人们交朋友喜欢“同声相应，意气相投”，都喜欢结交饱学而又谦和的人，老是以为自己比对方高明，开口就梗着脖子和人家抬杠，明明无理也要搅三分，试想，这样的人谁愿和他打交道?
2、情绪上的冲动性：偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱。如果对某人产生了好感，就认为他一切都好，明明知道是错误、是缺点、也不愿意承认。
3、行为上的莽撞性：偏激在行动上的表现是莽撞从事，不顾后果。产生偏激心理的原因主要是知识经验不足，辩证思维的发展尚不成熟，不善于一分为二地看问题，往往抓住一点就无限地夸大或缩小，自以为看到了事物的全部，极易出现以偏概全的失真判断，导致错误的结论。
学生王某不管从认识，还是从情绪和行为上都与偏激心理的表现相符合，究其偏激心理的成因是多方面的。
一、家庭因素。由于学生王某 是独子，父母离异，父亲性格暴躁。缺少了家庭教育这一关键要素，缺少了亲人关爱的这一重要情感熏陶，导致学生孤单，生活无目的性，自卑又要面子。在学校里，他就不管自己言行的对与错，自然的将这一切的错误都归咎到同学，甚至老师身上。缺失了家庭教育和亲人关爱是学生王某偏激心理形成的主要原因。
二、个人因素。学生王某对于自己没有清醒的认识，任何事都以自我为中心，以自己的好恶作为判断标准。由于自己的偏激，导致他的人际关系比较差，这一因素更让其在情绪上表现得更为冲动，以至于做出一些莽撞的行为。以偏概全，导致错误的结论和做法。
三、他人因素。由于学生王某的偏激行为的表现，使其他学生对他退避三舍，同学们认为该生心理有问题，气量特别小，看到别人受表扬就揭短，看到别人挨批评就幸灾乐祸。所以学生王某和同学之间产生了巨大的心理距离，孤单与无助促使他偏激心理的进一步发展。任课老师也对他的情况有所了解，所以不愿更多的“管”他，得不到老师的关爱，使其觉得自己更是一个孤独的个体，促使他用更为偏激的行为来引起老师的注意。他人因素是其偏激心理形成不可忽视的因素。
辅导策略
1、拉近距离，实施关爱。
由于学生王某偏激的言行，使他与其他同学的心理距离较远，也经常受到歧视而自卑，最终表现出自傲和偏执甚至对立情绪，所以首先要做的就是和他真心交谈，告诉他你是父母的好孩子，你是老师的好学生，你是同学们的好同学，你是班级大集体中的一份子，只要你正确地对待他人他事，你就会受到同学的欢迎，老师和家长的信任和表扬。于是我经常鼓励他去关爱别人，关心集体，在多次表扬中，使他找回了自信，并得到了同学承认和友爱。在他生日那天，我送了他一支圆珠笔，让他很感动，从而逐步的对自己有了一个新的认识，偏激心理得到了一定的矫正。
2、自我管理，塑造人格。
制定目标，让学生王某明确自控行为的主要目标，严格规范自已的行为。“当行则行，当止则止”。提高自我控制能力。制定一个时间规划表，要求他从现在开始，从小事做起，逐步磨砺自己的意志，让他意识到一味地原谅自己，迁就自己，只会在错误、缺陷、恶性的斜坡上越滑越远，最终不能自拔。实施批评和表扬有机结合的方式，规范其行为，引导其从偏激中走出来，塑造一个具有正常心理的人格。
3、沟通家长，健康成长。
通过各种方式与家长取得联系，希望为了孩子，多教育，多关心。平时要求注意创设与孩子沟通的情境，真心听孩子的倾诉，少用粗俗而又无效的打骂教育方式，通过换位思维及互相关爱等方式正面启发培养孩子真善美的道德情操。利用好家庭这一教育的主战场，作好孩子的榜样，努力培养孩子的优良品德，为开拓孩子的美好前程创设条件。
辅导效果
通过将近两个多月的辅导，学生王某已经能和父亲较好地进行心理交流；与同学之间的关系也变得较为和睦了；能够积极地参与一些活动；对老师有了信任感；平常因偏激心理而做出的过激行为几乎没有了。
个案思考
1、作为一名教师，要全方面了解自己的学生，在工作中要有爱心、细心、责任心。
2、教师要多学知识，除了学好课程的理论知识，做好教学实践工作之外，还要学好其他方面的知识，如心理健康知识，艺术常识等，这样才能成为一个适合现代教学的老师。
3、现代的教育教学工作具有挑战性，学生的知识面，学生的生活环境、心理素质各不相同，开展教育教学工作越来越复杂。
4、教育是学校、家庭、社会三维一体的，如何做好老师，必须要做好和家长的沟通工作，充分发掘社会资源，利用学校主阵地，对学生的知识、能力、心理等方面进行有效的教育，培养心智健康的学生。
第四篇：心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适
一、单选题(每题1分,共30题)
1、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(A)
A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
2、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是(D)
A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准
3、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(D)
A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症
4、心境具有(A)的特点。
A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性
5、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)
A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧
6、人类最基础或最原始的情绪没有(A)。
A、激愤 B、愤怒 C、快乐 D、恐惧
7、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法
8、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。
A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念
9、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
10、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。
A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常
11、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）。
A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧
12、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)。
A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友
13、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）
A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理
14、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。
A、高 B、低 C、适中 D、不变
15、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A）上的关系。
A、心理 B、态度 C、效应 D、归因
16、高级神经活动反射学说的创始人是(A)。
A、巴甫洛夫 B、冯特 C、桑代克和斯金纳 D、罗杰%26bull;斯佩里
17、（A）是人的主要应激源。
A、人格因素 B、应对方式 C、生活事件 D、社会支持系统
18、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（C）。
A、姿势 B、谈话 C、人际距离 D、面部表情
19、ABC 理论属于何种学派？（C）
A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义
20、幻听最常见于（D）。
A、抑郁症 B、强迫症 C、躁狂症 D、精神分裂症
21、(A)不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症
22、动机和兴趣产生的基础是（C）。
A、感知 B、实践 C、需要 D、教育
23、心理咨询的基本原则之一是(C)。
A、替来访者做决定 B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密
D、对来访者的行为作道德判断
24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（C）的表现。
A、复杂性和矛盾性 B、稳定性 C、可变性 D、生理性
25、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。
A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
26、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)
A、增强学习自主性 B、形成集体智慧解决问题 C、个性张扬 D、人际交往，相互促进
27、关于情绪的叙述，正确的是（D）。
A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确
28、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。
A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从
29、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(B)
A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言
30、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
二、多选题(每题2分,共20题)
31、情绪的三要素包括（ACD）。
A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础
32、自我意识的主要内容是（ABC）。
A、生理的自我状态 B、心理的自我状态 C、社会关系的自我状态 D、道德的自我状态
33、影响自我意识形成和发展的因素是（ABCD）
A、早期生活经历的影响 B、社会文化环境的影响
C、社会生活实践中的自我体验 D、来自他人的评价
34、按个体独立程度可以将性格分为（B C）。
A、理智型 B、独立型 C、顺从型 D、情绪型
35、人类的表情包括哪三种？（ACD）
A、面部表情 B、说话表情 C、体态表情 D、声调表情
36、影响人际吸引的因素有（BCD）。
A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补
37、下列行为表现，哪些是健康的？（BD）
A、年轻人过于幼稚 B、能接受他人，认可他人存在的重要性和作用
C、经常悲伤不能自已 D、对自己的优缺点能有恰当的评价
38、如何有效地预防心理疾病？（BC）
A、加强身体锻炼 B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D、少与人交往
39、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ABCD）。
A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案
B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦
C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案
D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备
40、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ACD）。
A、提高自主性 B、拥抱挑战 C、选择优化的组合 D、学会正确的归因
41、躁郁性气质的人具备的特点有（AC）。
A、情绪不稳定，有攻击倾向 B、为人善良，待人和气
C、有时有明显的忧郁表现 D、喜社交，开朗、活泼、感情外露
42、过度情绪反应的结果有（ABCD）。
A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣畅淋漓
C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症
43、（BCD）是嫉妒产生的重要原因。
A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较
44、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）。
A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想
45、下列有关精神病人的看法，正确的是（BC）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异
C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症
46、日本森田疗法的治疗原则是（AC）
A、顺其自然 B、清静无为 C、为所当为 D、有所为有所不为
47、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（BCD）
A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人
48、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ABCD）
A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性
B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝
C、以坦然的心态接受别人的帮助 D、让自己具备一些幽默细胞
49、情绪调控的内涵包括（ABC）。
A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪
50、帮助别人的心理意义在于（ABD）。
A、更容易建立良好的第一印象 B、可以赢得别人的信赖与尊重
C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理 D、缩短心理上的距离感
三、判断题(每题1分,共20题)
51、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√）
52、酗酒也是一种心理障碍。（%26times;）
53、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（√）
54、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√）
55、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。（%26times;）
56、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（√）
57、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）
58、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）
59、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）
60、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（%26times;）
61、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（√）
62、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。（√）
63、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（√）
64、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（%26times;）
65、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（%26times;）
66、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（√）
67、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（√）
68、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。（%26times;）
69、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（√）
70、心理咨询等同于心理治疗。（%26times;）
四、案例分析题(每题5分,共2题)
71、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（C）。
A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应
(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
72、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？
(1)、嗓音应（C）
A、微弱 B、高而尖锐 C、稳定而适中 D、犹豫
(2)、身体语言应（B）
A、防御 B、放松且有控制 C、粗鲁 D、紧张
(3)、手势应是（B）
A、神经质的 B、友善的 C、命令式的 D、紧张的
(4)、语言表达不应（D）
A、自信 B、简洁 C、意思清楚 D、含糊不清
一、单选题(每题1分,共40题)33
1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()A、抑郁
B、焦虑
C、自卑
D、压抑
答案：A
2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应
B、刻板印象
C、首因效应
D、自我实现预言
答案：B
3、心理咨询的基本原则之一是()。
A、替来访者做决定
B、有条件的尊重来访者
C、为来访者保密
D、对来访者的行为作道德判断
答案：C
4、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
答案：D
5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
6、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商
答案：D
7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。
A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍
答案：D
8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
答案：C
9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
答案：C
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
A、社会科学
B、行为科学
C、生物科学
D、以上皆不对
答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
13、心境具有()的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
答案：A
14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C
15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D
16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
答案：B
17、气质类型()A、有好好坏
B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分
答案：D
18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A 20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：D
21、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：B
22、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
答案：D
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A、兴趣
B、性格 C、知识水准
D、价值观念
答案：D
24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件
C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
答案：C
25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
答案：D
26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）A、接近性
B、相似性
C、外貌
D、自尊
答案：D
27、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
29、幻觉是指()。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A 30、强迫观念指的是()。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念）。C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念
答案：C
31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
32、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
A、印象形成B、态度
C、首因效应
D、归因
答案：D
34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A、心理
B、态度
C、效应
D、归因
答案：A
35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。
A、强、平衡、灵活
B、强、不平衡
C、.强、平衡、不灵活
D、弱
答案：C
36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即()。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我答案：A
37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。
A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折）上的关系。D、个体与环境相互作用中学习的结果
答案：B
38、真正的真诚是（）。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
答案：C
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
A、独特性
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C 40、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
答案：D
二、多选题(每题2分,共15题)20
41、制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件
B、生理状态
C、情绪的生理基础
D、认知过程
答案：A, B, D
42、人际关系的作用主要有（）。
A、影响团体凝聚力
B、影响个体活动效率
C、影响人的个性形成与发展
D、影响个体身心健康
答案：A,B,C,D
43、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（A、惊奇
B、兴趣
C、害羞。）D、厌恶
答案：A, B, D
45、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
答案：A,B,C,D
46、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和
B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕
D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
答案：A,B
47、心理问题的一般特征有（）。
A、心理疲劳
B、一般性焦虑
C、一般性抑郁
D、自我关注
答案：A,B,C,D
48、社会化情绪主要包括（）。
A、道德感
B、理智感
C、美感
D、责任感与义务感
答案：A, B, C, D
49、缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境
B、倾诉、哭泣
C、升华法
D、放松法
答案：A,B,C,D 50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）
A、生活的自理能力
B、人际交往与沟通能力
C、工作、学习与从事事务的能力
D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力
答案：A, B, C, D
51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显
B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
D、刻板印象心理都是消极的，应该避免
答案：A, B
52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）
A、培养自己的自信心，看到自己的长处
B、努力丰富自身的涵养
C、要积极主动地与人交往
D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
答案：A,B,C,D
53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）
A、直截了当，想批就批
B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始
D、批评要就事论事，不要侮辱人格
答案：B,C,D
54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）
A、他们一定是人际交往中的弱者
B、他们往往有较好的自我评价
C、他们往往更自信
D、他们一般都很自卑
答案：B,C
55、情绪调控的内涵包括（）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共10题)8
56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（）
答案：不正确
57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（）
答案：正确 来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdv.html)专业技术人员心理健康与心理调适考试题库2_唐后主_新浪博客
16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
答案：D
17、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
答案：B
18、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件 C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
答案：C
19、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
答案：D 20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
21、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。
A、电话咨询
B、面对面
C、专题咨询
D、互联网咨询
答案：B
23、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
24、幻觉是指()。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A
25、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
。）D、动机
答案：C
26、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A、高
B、低
C、适中
D、不变
答案：C
27、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
28、为实现一定目的而行动的原因是（）。A、动机
B、需要
C、兴趣
D、理想
答案：A
29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质
B、表面特质和根源特质
C、共同特质和个别特质
D、内外向和情绪的稳定性
答案：D 30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（）。
A、习得性动机
B、成就动机
C、抱负动机
D、社会动机
答案：B
31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）。
A、情绪低落
B、意向缺乏
C、情感脆弱
D、意向倒错
答案：A
32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。
A、姿势
B、谈话 C、人际距离
D、面部表情
答案：B
33、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。
A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折
D、个体与环境相互作用中学习的结果
答案：B
34、ABC 理论属于何种学派？（）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
答案：C
35、个体如何看待自己的身体的层面，称为（）。
A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、理想自我答案：A
36、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（）。
A、强迫观念
B、强迫行为
C、刻板行为
D、冲动行为
答案：B
37、幻听最常见于（）。
A、抑郁症
B、强迫症
C、躁狂症
D、精神分裂症
答案：D
38、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。
A、精神分析
B、行为主义
C、人本主义
D、认知心理学
答案：D
39、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。
A、强化
B、积极的自我暗示
C、精神防御机制 D、自我安慰
答案：B 40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。
A、性格
B、能力
C、气质
D、个性
答案：D
二、多选题(每题2分,共15题)24
41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）
A、自我认识上有问题
B、自我评价上有问题
C、社会比较不妥当
D、自信心不足
答案：A, B, C, D
42、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
43、自我意识的主要内容是（）。
A、生理的自我状态
B、心理的自我状态
C、社会关系的自我状态
D、道德的自我状态
答案：A,B,C,D
44、影响自我意识形成和发展的因素是（）
A、早期生活经历的影响
B、社会文化环境的影响
C、社会生活实践中的自我体验
D、来自他人的评价
答案：A,B,C,D
45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（）。
A、中心特质
B、次要特质
C、表面特质
D、根源特质
答案：C,D
46、影响人际吸引的因素有（）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素 D、相似互补
答案：A,B,C,D
47、（）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和
B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动
C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕
D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
答案：A,B
48、过度情绪反应的结果有（）。
A、精力分散，注意力不集中
B、能使宣泄酣畅淋漓
C、阻碍创造力的发挥
D、可能导致各种神经症
答案：A,C,D
49、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
A、内向
B、固执
C、外向
D、心胸狭隘、思维方式片面
答案：A,B,D 50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（）
A、直接攻击
B、焦虑
C、逃避
D、间接攻击
答案：A, D
51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（）
A、局限性遗忘
B、失音
C、耳聋
D、多重人格
答案：A, D
52、癔症的临床症状主要有（）。
A、感觉障碍、运动障碍
B、意识状态的改变
C、焦虑
D、失眠
答案：A,B
53、暗示疗法适用于哪类来访者？（）
A、场独立型的来访者
B、场依赖型的来访者
C、顺从性强的来访者
D、暗示易感性的来访者
答案：B,C,D
54、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（）
A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
答案：B,C,D
55、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）
A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性
B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝
C、以坦然的心态接受别人的帮助
D、让自己具备一些幽默细胞
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共10题)9
56、气质和性格都有好坏之分。（）
答案：不正确
57、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（）
答案：正确
58、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（）
答案：正确
59、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）
答案：不正确
60、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（&, amp;, nbsp;）
答案：正确
61、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）
答案：正确
62、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（）
答案：正确
63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）
答案：正确
64、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（）
答案：不正确
65、心理咨询等同于心理治疗。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题)17.7 66、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……
(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献 D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
答案：C(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外
D、伟大的天才都是心理变态的答案：D 67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。
A、皮格马利翁效应
B、海潮效应
C、鲶鱼效应
D、沙丁鱼效应
答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
答案：D 68、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
——斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。
——西德尼•史密斯来源： 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）
A、合理化
B、投射
C、退行
D、幻想
答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）
A、冷漠
B、敌对
C、自责
D、偏执
答案：B
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应
B、刻板印象
C、首因效应
D、自我实现预言 答案：B
2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
3、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（）
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
答案：A
4、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
答案：D
5、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()A、增强学习自主性
B、形成集体智慧解决问题
C、个性张扬
D、人际交往，相互促进
答案：D
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
7、不属于个性心理特征的是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商
答案：D
8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得
B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点
D、以上都正确
答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。
A、社会科学
B、行为科学
C、生物科学
D、以上皆不对
答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C
14、下列陈述不能增强挫折承受力的是()A、避免类似情境
B、总结经验教训
C、调节抱负水平
D、建立和谐的人际关系
答案：A
15、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情
B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
答案：B
16、气质类型()A、有好好坏
B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分
答案：D
17、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
18、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。
A、心境
B、激情
C、应激
D、美感
答案：A
19、人类最基础或最原始的情绪没有()。
A、激愤
B、愤怒
C、快乐
D、恐惧
答案：A 20、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
21、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
答案：D
22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法
B、精神分析疗法
C、人本主义疗法
D、现实疗法
答案：A
23、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。A、挑选最难的那一件
B、挑选最容易的那一件
C、挑选中等难度的那一件
D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
答案：C
24、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）A、接近性
B、相似性
C、外貌
D、自尊
答案：D
25、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
答案：C
26、强迫观念指的是()。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念
答案：C
27、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
28、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质
B、表面特质和根源特质
C、共同特质和个别特质
D、内外向和情绪的稳定性
答案：D 30、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。A、姿势
B、谈话
C、人际距离
D、面部表情
答案：B
31、真正的真诚是（）。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
答案：C 来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdy.html)-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库_唐后主_新浪博客
32、ABC 理论属于何种学派？（）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
答案：C
33、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
A、独特性
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C
34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。
A、精神分析
B、行为主义
C、人本主义
D、认知心理学
答案：D
35、()不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症
B、焦虑症
C、恐怖症
D、抑郁症
答案：A
36、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。
A、强化
B、积极的自我暗示
C、精神防御机制
D、自我安慰
答案：B
37、（）认为“他人就是地狱”。
A、乐观主义者
B、悲观主义者
C、性格内向者
D、性格外向者
答案：C
38、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。
A、和解
B、妥协
C、容忍
D、调解
答案：A
39、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）
A、内心的平静
B、信心
C、成功的意识
D、浮躁
答案：D 40、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
答案：B
二、多选题(每题2分,共15题)18
41、情绪的三要素包括（）。
A、情绪的主观体验
B、情绪的调节
C、情绪表现
D、情绪的生理基础
答案：A,C,D
42、心理健康测试的主要作用有（）。
A、人才招聘与选拔
B、测查人的心理素质水平
C、评估人的心理健康状况
D、评价智力
答案：A,B,C
43、心理健康的评判标准主要有（）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、内心体验的标准
D、解决问题能力的标准
答案：A,B,C,D
44、自我意识的主要内容是（）。
。）A、生理的自我状态
B、心理的自我状态
C、社会关系的自我状态
D、道德的自我状态
答案：A,B,C,D
45、在合理情绪疗法的ABC理论中，()。
A、A代表诱发事件
B、B代表信念
C、C代表行为结果
D、A是引发不良情绪的根源
答案：A,B,C
46、消极性挫折反应主要有（）。
A、改换目标、取而代之
B、外泄的形式
C、内抑的形式
D、降低目标、改变行为
答案：B,C
47、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）。
A、冷漠
B、焦虑
C、逃避
D、幻想
答案：A,B,C,D
48、暗示疗法适用于哪类来访者？（）
A、场独立型的来访者
B、场依赖型的来访者
C、顺从性强的来访者
D、暗示易感性的来访者
答案：B, C, D
49、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
答案：B, C, D 50、日本森田疗法的治疗原则是（）
A、顺其自然
B、清静无为
C、为所当为
D、有所为有所不为
答案：A,C
51、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（）
A、聆听他们
B、赞许和欣赏他们）C、尽可能经常使用他们的姓名和照片
D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人
答案：A, B, C, D
52、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（）
A、施虐狂和受虐狂
B、独立性强和依赖感重的人
C、脾气急躁和有耐性的人
D、内向和外向的人
答案：B,C,D
53、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（）
A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性
B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝
C、以坦然的心态接受别人的帮助
D、让自己具备一些幽默细胞
答案：A, B, C, D
54、情绪调控的内涵包括（）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
答案：A, B, C, D
55、帮助别人的心理意义在于（）。
A、更容易建立良好的第一印象
B、可以赢得别人的信赖与尊重
C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理
D、缩短心理上的距离感
答案：A, B, C, D
三、判断题(每题1分,共10题)6
56、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（答案：不正确
57、酗酒也是一种心理障碍。（）
答案：正确
58、动机水平越高，工作效率就越高。（）
答案：不正确
59、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（）
答案：正确
60、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）答案：正确
61、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（）
答案：不正确
62、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（）答案：不正确
63、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（）
答案：不正确）
64、激情是一种消极的情绪状态。（）
答案：不正确
65、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题)15.3 66、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。
(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。
A、皮格马利翁效应
B、海潮效应
C、鲶鱼效应
D、沙丁鱼效应
答案：C(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。
B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力
D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
答案：D 67、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。
两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？
(1)、嗓音应（）
A、微弱
B、高而尖锐
C、稳定而适中
D、犹豫
答案：C(2)、身体语言应（）
A、防御
B、放松且有控制
C、粗鲁 D、紧张
答案：B(3)、手势应是（）
A、神经质的B、友善的C、命令式的D、紧张的答案：B(4)、语言表达不应（）
A、自信
B、简洁
C、意思清楚
D、含糊不清
答案：D 68、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。
第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。
第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。
第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。
第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。
第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）
A、合理化
B、投射
C、退行
D、幻想
答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
D、未雨绸缪是一种积极的心理防御
答案：B
第五篇：2016学生心理健康演讲稿
2016学生心理健康演讲稿
关注学生心理健康，让青春像花儿一样灿烂 同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对2016级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦 用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动
用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理 时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动 同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天 让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。）
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