职业规划书[范文模版]

第一篇：职业规划书[范文模版]

成都师范学院2015-2016学年度

大 学 生 职 业 规 划 书

史地与旅游学院 历史学1501何潇

2015年12月

前言

个人简介：

学院：史地与旅游学院 专业:历史学

班级：1501 姓名：何潇 性别：男

学号：***3 联系方式：*** 意义：

制定大学生职业生涯规划对人生有着重大的指导意义。首先，我们可以通过做职业生涯规划，分析自我，在既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略；其次我们可以评估个人目标和现状的差距，为我们提供了前进的动力；同时，个人还可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势；最后，通过自我评估，了解自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使的个人价值增值。特此，我们制定了自己的职业规划书。

2015年12月

目录

引言(总论）

第一章 自我认知·····························1

一、职业兴趣

二、职业性格

三、职业价值观

四、职业技能

第二章 环境认知·······························3

一、家庭环境分析

二、学校环境分析

三、社会环境分析

四、目标职业环境分析

第三章 职业定位·······························9

一、目标职业

二、职业发展策略

三、职业发展途径

第四章 计划与措施····························10

一、短期计划

二、中期计划

三、长期计划

第五章 评估与调整····························12

一、职业评估 1.评估时间 2.评估内容 3.评估来源 4.评估原则

二、职业调整 结语

总论

没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。

而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以“不变应万变”，因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。其次，稳定性的追求是符合人性的，按照马克思的观点，在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。但现代社会宗教的不断发展，信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢？其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰……

那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？众所周知，职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。

针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位臵是非常重要的。福柯有一著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。第一章 自我认知

自我认知是对自己的洞察和理解，包括对自己的行为和心理状态和认知。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

一、职业兴趣

我喜欢教师这个职业。首先，这是我小时后就萌发的理想，教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业；其次，我喜欢与最富有活力和朝气的学生们朝夕相处；最后，我希望以我的知识学识改变学生们的命运，以我的关心、呵护引导我的学生茁壮健康成长。把我的学生培养成对国家对社会的有用人才，挖掘出他们最大的潜力。

二、职业性格

我性格特征，热情、有好、外向，富于同情心和爱心，具有很强的目标和使命感，做事认真、负责、执着、投入，对于自己喜欢的事情和职业全身心投入，具有很强的责任心和很高的激情！因此我适合从事教师这份职业，我相信我会 做到：对于教学，勤勤恳恳，任劳任怨，认真负责讲效率；对于学生，我会关心，呵护，勉励

三、职业价值观

我的职业价值观是奉献，我最看重奉献，因为从事教师行业本身就意味着奉献，教师肩负着教书育人的职责，肩负着为国家为社会培养接班人的光荣使命。这就要求教师，奉献你的知识学识，奉献你的爱心关心。作为教师，奉献是第一位的，因为教师的价值就是在于传道授业解惑，在于为国家为社会培养德智体美全面发展的人才！

三、职业技能

（一）职业优势

经过大学几年的学习和锻炼，我不仅通过几年的系统完备的专业课知识学习和教育理论学习积累了丰富的知识储备和提升了自己的从教技能，而且通过积极参加各种丰富多彩的课余活动全面提升了自己的素质和能力，使得自己成长为一个全面发展的复合型人才。大学期间，我还充分利用学校的图书馆资源，阅读了大量文学类和其他人文社科类的书籍，拓展了自己的知识面。加深了自己的专业知识储备，这些都为我今后从事教师职业打下了坚实的基础。

(二）职业劣势

缺乏具体的教学实践经验，从教经验还有所缺乏。第二章 环境认知

大学生选择就业方向不能仅凭一时的冲动和个人兴趣，选择就业方向要紧密的结合家庭环境、学校环境、社会环境以及职业环境。

一、家庭环境

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,妹妹还在念高中，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

二、学校环境

成都范学院是四川省人民政府举办，四川省教育厅直管的国家公办全日制普通本科院校，前身是1955年创建的四川教育学院。2012年3月经教育部批准改建更名为成都师范学院。

学校位于中国历史文化名城——“天府之国”成都市。现有人民南路、温江、白果林三个校区，总占地面积1100余亩。教学楼、实验楼、图书馆、学生宿舍、运动场等教学和学生生活设施齐全。拥有理科、工科和信息与计算三个实验中心，语言发展、教师职业技能、艺术与体育和管理类四个实训中心，共有专业实验（实训）室60余个；校外教学实习（实训）基地120余个；教学科研仪器设备价值8000余万元，图书馆馆藏纸质图书128多万册，各类中外文报刊 2200余种，电子文献4.2TB。学校环境优美、教学资源丰富，为学生学习和生活提供了优质条件。学校拥有一支高水平的专兼职教师队伍。现有专任教师700余人，其中正、副教授270余人，具有硕士、博士学位教师330余人。拥有省级学术技术带头人、享受国务院特殊津贴专家、省级教学名师等国家级和省级各类专家30余人。拥有省级教学团队、省级人才培养模式创新实验区和省级实验教学示范中心各1个、国家级精品课程1门、省级精品课程17门，省级专业综合改革试点项目2个。四川省心理学会、四川省陶行知研究会、四川中小学教师专业发展研究中心、四川0-3岁儿童早期发展与研究中心、四川省东南亚经济与文化研究中心、四川中小学教师师德研究中心等协会和省级研究中心挂靠学校。近年来教师公开发表的科研成果1000余项，其中专著、教材近200部，获得省部级以上教学科研奖32项，承担省部级课题40余项，在SCI、EI、SSCI等国内外著名学术刊物发表有影响的学术论文260余篇。

学校经过近60年的建设，已发展成为师范与非师范并重，文理渗透、理工结合的应用型普通本科院校。学校是四川省教师教育的主要培养培训基地之一，师范专业涵盖教育学、文学、理学、艺术学和法学等学科门类。建有融普通话、微格教学、课件制作、多媒体教学、远程网络教育、心理教育、班级管理等为一体的四川省中小学教师职业技能培训中 心、教师职业素养实验教学省级示范中心。学校创新“师德养成教育、学科专业教学和教师职业技能训练”三位一体的师范生人才培养模式，彰显职前职后一体化的教师教育办学优势，先后培养出100多名教育局长、1000多名中学校长、10000多名特级、高级教师、10万余名各类应用型人才。

学校面向经济社会发展需求，设臵涵盖文学、理学、工学、经济学、管理学等学科门类的应用技术型本、专科专业。践行“校地共建、校校合作、校企协作”的办学模式，创新“产学研一体、教学做合一”的应用型人才培养模式，培养实践能力强、创新精神足、文化素质高、社会责任强的懂设计、能生产、会管理、擅营销的复合型应用技术人才。建有汽车大数据研究中心、BIM技术应用中心等校企产学研协同创新中心。学校有50余个学生社团开展丰富多彩的学生活动，40余个学科竞赛项目和大学生创新创业训练计划为学生综合素质提高、创新精神和创新能力培养以及就业竞争力的提升提供了锻炼的机会。学校近年来连续五次被四川省教育厅授予“四川省普通高等学校毕业生就业工作先进集体”称号，学生一次性就业率连续五年超过95%。

三、社会环境

（一）历史学就业前景 1.历史学就业方向

历史学是一门基础学科，与专业对口的职业相对需求较 少。就业方向相当广泛，毕业生可适应策划、咨询、管理和教学、研究等方面工作对高层次人才的需求。2.就业方向职业的岗位职责

大部分毕业生在各类学校、文博科研单位、党政机关、新闻出版部门、著名企业就业，有将近一半的本科生通过考研继续深造。

3.就业方向职业的能力素质要求

科研单位：包括各高校及相关研究单位，从事教师、研究员职位。要求毕业生具备扎实的专业知识、合理的知识结构和全面的人文素质。要有踏踏实实做学问的精神和对历史学浓厚的兴趣以及刻苦专研的精神。

党政机关：主要是公务员系统。要求毕业生具备较高的综合素质尤其是政治素质以及行政能力，要拥护中国共产党的领导，热爱社会主义，要有为人民服务的精神。在校期间就能入党的同学无疑具备优势。

新闻出版部门：主要从事记者、编辑等职位。具有较强的新闻意识和出色的写作能力，良好的悟性和执行能力;思路开拓，文笔流畅，富创新精神，中文功底扎实，知识面广;具备良好的沟通能力和气质形象;工作责任心强，具备较强的敬业精神和团队合作意识;企业：由于历史是基础性学科，可以尝试对专业要求较低的一些职位。需要较强的工作能力、学习能力和团队合作 精神。

4.历史学专业就业前景分析

因为历史学专业属于长线专业，社会需求以教学单位为主，且由于盲目扩招、毕业生数量膨胀，使得本就饱和的该专业就业市场始终处于供大于求的不良局面。竞争非常激烈，因而职业发展空间不大，薪水也不太高。历史学是一门基础学科，与专业对口的职业相对需求较少。就业方向相当广泛，毕业生可适应策划、咨询、管理和教学、研究等方面工作对高层次人才的需求。

虽然历史学就业前景和就业形势非常严峻，但是各个领域的佼佼者还是会成为用人单位的香饽饽，所以如果将来找不到工作，要怪的只有自己，因为你不够出色。虽然跨专业就业很难，但敢于追求自己的梦想，本身就是一件幸福的事情。每个人也只有从事自己兴趣真正所在的职业，才会获得真正的快乐。

因为历史学专业属于长线专业，社会需求以教学单位为主，且由于盲目扩招、毕业生数量膨胀，使得本就饱和的该专业就业市场始终处于供大于求的不良局面。竞争非常激烈。

（二）社会要求

1.对学历层次要求越来越高。若在大中城市的高等教学科研单位就业，均要求毕业生具有硕士、博士学位，且大多 需求优秀博士毕业生。而大中城市的中等教学单位，待遇较好者均要求毕业生具有硕士以上学位，部分重点中学甚至需求博士毕业生。

2.特别看重毕业生的专业，必须是用人单位所需的专业。由于该专业就业市场长期处于供过于求的形势，故用人单位除了要求毕业生拥有良好的名校教育背景和高学历之外，对专业对口程度要求十分严格。

3.看重复合型人才，既注意考察毕业生学习成绩、在校表现，还要求英语四级且现基本倾向于英语六级，计算机能力国家二级以上，取得双学位相对更受欢迎。

4.用人单位多要求相关工作经验丰富的求职者，这是应届本科毕业生所不具备的绝对劣势。

当然历史系也具有自身的优势，历史学涉及面广，包含文史哲经济政治等各个方面，不仅在考研时能较轻松地进入其他领域，也能够胜任一些其他文科性专业的工作。

四、目标职业环境分析

目前各地中学对历史老师的需求量极小，但随着社会的发展，对历史老师的要求越来越高，大部分学校对历史老师的学历要求都是本科及其以上，部分学校甚至是研究生及其以上。因此历史教学工作就业前景不容乐观。

第三章 职业定位

编辑职业定位，就是清晰的明确一个人在职业上的发展方向，它是人在整个生涯发展历程中的战略性问题也是根本性问题。具体而言，从长远上看是找准一个人的职业类别，就阶段性而言是明确所处阶段的对应的行业和职能。

一、目标职业

我所学专业为历史学，这是我所喜欢的专业。作为一名历史学师范生，历史老师是我的目标职业。

二、职业发展策略

根据社会需要在不断学习专业知识的同时掌握必要的社会技能。

三、职业发展途径

1.掌握历史学科的基本理论和基础知识。对自然科学、人文科学与自然科学等有相关的了解。

2.掌握历史学的基本研究方法和分析方法以及具有历史教学的初步能力和文字表达能力。

3.掌握最新教学理念和教学方法，在教学思想和认识上跟上时代的发展。

第四章 计划与措施

为了适应职业发展的需要和不断变化的社会职业环境，增强职业规划的实时性和可操控性。因此制定了不同阶段的职业计划以及可实际操作的措施。

一、短期计划（大学期间）

1.认真修完大学所有学分，拿到学士学位及毕业证书；争取通过英语四六级考试。

2.学好并掌握专业知识，多参加些社会实践，拓宽视野。3.锻炼身体,以良好的体质迎接全新的挑战。

二、中期计划（大学毕业五年内）

1.找份较为理想的历史教学工作，能养活自己。最好能养活家人。

2.尽可能在这5年里考取历史学研究生,提升专业知识能力。

3.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。4.不排除考公务员的可能。

三、长期计划（十年以后）

1.在大中学找一份稳定的工作；有比较成熟的工作经验后再 继续深造。

2.活到老，学到老，人一辈子都处在学习中，我要努力奋斗,争取有所作为,同时要注意继续学习。

3.我希望自己能够成为一个高校教师，在一家外资企业工作。趁着自己年轻气盛，努力工作，希望能够在自己的工作中表现得很出色。更够进行深入的学术研究。另外，我希望能有自己的一套房、拥有自己的一辆汽车、有自己的存款，事业上有新进展，家庭幸福。第五章 评估与调整

职业规划是一个动态的过程，必须根据事实结果的情况以及因变化进行及时的评估与修正；因对计划、措施或其他因素等做风险预测，制定相关的评估计划明确评估计划的目的、时间、内容，以及相关的调整措施。

一、职业评估 1.评估时间

一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

2.评估内容

职业发展不可能是一成不变的，就像企业做计划也会随着环境的变化而作相应的调整。沉重的工作压力和双专业紧张的学习可能会使我的计划打乱或者无法进行实现，但是我不会放弃，我会努力朝着目标与计划去追求我想要的职业人生，不管在这期间实施过程中出问题还是身体或是其他方面的原因，我的大体方向不会改变。

3.评估来源

根据家庭、社会以及职业的具体情况进行评估。4.评估原则

对评估结论不合理的地方进行修改、增加、或删除。力争达到客观真实。

二、职业调整

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。当首选职业不能完成时一去西部支教问备选职业。

结语

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!爱拼才会赢!我的未来不是梦！

2015年12月

第二篇：职业规划书

职业生涯规划设计书（范本）

（可加插图片）

姓名：******

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出生：********

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电子邮件：***************

撰写时间：*** 年 *月 * 日

《职业生涯规划书》基本内容

一、自我探索

1．职业兴趣

自我评估的结果：社会型，实践型，不喜学术研究

职业测评的结果：不喜欢学术研究，爱挑战一些新鲜事物，较倾向于工作一段时间后自主创业 职业兴趣探索小结：不爱研究，喜欢充实，独立自主，有热心，有责任心，有想法

2．职业能力

自我评估的结果：

基本智能7 言语能力7 数理能力8 推理能力 7 人文素质7 信息分析能力7 职业测评的结果： 基本智能7 言语能力 7 数理能力7 推理能力 8 人文素质7 信息分析能力7 通用技能测评结果：喜欢创新性有挑战的工作；不喜欢太多限制； 且思想较奇特

360度评估结果：

自我评价 优点：热心，善良，有责任心

缺点：做事马虎，没有耐心，表达能力比较差，较内向 家人评价 优点：吃苦耐劳，尊敬长辈，为人平和

缺点：交际能力差，脾气直 老师评价 优点：做事负责，尊敬老师

缺点: 粗心，好动

亲密朋友评价 优点：热心肠，有意气，重视他人感受 缺点：较逗比，有时很呆，不善与人联系 同学评价 优点：乐观积极，做事负责

缺点：不善言辞

其他社会关系评价 优点：认真负责，为人老实

缺点：不善言辞，交际能力较差

职业能力探索小结： 为人平和，做事负责，有自己的想法，但不善于与人交

际；热心待人且乐于帮助他人，但做事缺少耐心，较为粗心；喜欢自由。

3．职业价值观

职业价值观测评结果：

工作中较重视的是：人际关系、成就感，工作内容，工作经验； 工作中较忽略的是：经济报酬、工作环境，加班要求

职业价值观小结：喜欢能锻炼能力的职业，培养自己的能力，在精神上得到满足，不太注重物质享受

4．个性特征 个性特征小结：较沉默，不善于言辞，但做事有自己的想法。不善于与人交际，但乐于帮助他人，重视自己能否学到新的能力。但做事缺少耐心，追求心意和自由。

二、职业探索

1、目标职业一

1．工作本身

工作内容： 程序员 工作环境：办公室

职业的典型生活：坐在电脑前，码农

2．怎样得到工作

进入职业的途径：投简历，人才市场寻找，去公司上门询问 胜任标准：大学专业为软件工程，这方面经验会比较丰富

3．工作待遇

薪酬：4000元左右

福利待遇：医疗保险，年终奖，节日福利，4．未来发展

职业本身的前景：社会生活中网络越来越重要，将贯穿人类的生活，会需要越

来越多的技术性人才 职业的晋升和发展路径：高级工程师，主管 培训和继续教育的机会：较大 5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：以电脑为工作对象，敲代码，经常加班 对休闲、婚姻、家庭的影响： 自由时间相对较少，不能很好的陪伴家人

2、目标职业二

1．工作本身

工作内容：网站设计员 工作环境：办公室

职业的典型生活：整天面对电脑，敲代码

2．怎样得到工作

进入职业的途径：投简历，面试，人才市场，直接去公司寻找 胜任标准：大学期间软件工程为主，有好的基础及专业知识

3．工作待遇

薪酬：4000元左右

福利待遇：医疗保险，年终奖，节日福利

4．未来发展

职业本身的前景：社会生活中网络越来越重要，将贯穿人类的生活，会需要越

来越多的技术性人才 职业的晋升和发展路径：网站架构员，主管 培训和继续教育的机会：较大

5．工作带来的影响 从事该职业人员的生活方式：加班较多，自由时间相对较少，对休闲、婚姻、家庭的影响：没有很多的时间陪伴家人

3、目标职业三

1．工作本身

工作内容：销售员

工作环境：办公室或者大街

职业的典型生活：不停打电话，不断推销宣传

2．怎样得到工作

进入职业的途径：人才市场，公司寻找

胜任标准：有过一定时间的兼职经历，稍有经验

3．工作待遇

薪酬：3000元左右

福利待遇：医疗保险，年终奖，节日福利

4．未来发展

职业本身的前景：一般 职业的晋升和发展路径：主管 培训和继续教育的机会：较少

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：朝九晚五，不断被拒绝

对休闲、婚姻、家庭的影响：影响不大，可以很好地陪伴家人

三、决策与应对

1．首选职业目标：

(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)大学主修软件工程，基础较好 我的弱势：(weakness)编程能力可能无法完美胜任

我的机会：(opportunity)在工作中不断的充实自己，熟能生巧，成为一名高级程序员 我面临的挑战：(threat)社会发展日新月异，我的专业知识也需要不断扩充

(2)决策分析： 大学期间掌握相关知识，并培养自己的自学能力，且在大学期间找相关的实习单位，增加自己的实际经验

2．备选职业目标一：

(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)大学主修软件工程，基础较好 我的弱势：(weakness)编程能力可能无法完美胜任

我的机会：(opportunity)在工作中不断的充实自己，熟能生巧，成为一名网络架构师 我面临的挑战：(threat)社会发展日新月异，我的专业知识也需要不断扩充

(2)决策分析：大学期间掌握相关知识，并培养自己的自学能力，且在大学期间找相关的实习单位，增加自己的实际经验

3．备选职业目标二：(1)SWOT分析：

我的优势：(Strength)有一定的工作经验 我的弱势：(weakness)口语交际能力较差

我的机会：(opportunity)在大学中培养自己的综合能力，在工作中提高交际能力，口

语表达能力 我面临的挑战：(threat)表达能力较差，不够幽默，不善与客户联系感情

(2)决策分析： 在大学期间培养自己的综合能力，积极向上，多与人交流

4．行动计划

(1)大学期间的行动计划： 努力学习，提高自己的综合素质

(2)职场适应计划： 毕业后找份稳定的工作，可是学习工作技巧并建立一定的人脉关系。5年内积累资本扩大人脉，努力升迁。(3)长期发展计划：1.毕业后找份工作，让自己生活稳定

2.在工作之余学习自己感兴趣的东西，培养自己的能力 3.有一定社会经验后拼搏一把，自己创业

四、自我监控

1、评估的时间

半年一次，根据自己的实际情况，并及时调整，选择合适的发展方向

2、评估的内容

实施策略评估 如自身发展偏离规划，则及时调整

职业路径评估 勇敢的调整自己的职业，做适合自己的工作。如果有机会，勇敢的创业，拼搏一把 职业目标评估 确立阶段性目标，并为之而努力，不抛弃，不放弃

第三篇：职业规划书

职业规划书

目录

引言

第一章 认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣

3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章 评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则

结束语

引言：

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

第一章 认识自我：

1.个人基本情况：

我是一名大一广告系的学生，我天性乐观，对所有事都能积极面对，并能和自己的同学、舍友搞好关系。在学习上我不是非常用功的类型，但我能保证我的每一门课都能依我所预计的目标结课。生活方面，相对的作息时间比较稳定并且正在坚持锻炼身体。做事方面，我对有兴趣的事会一气呵成，从头到尾用尽全力并享受事成之后的成就感，就算失败也会感到无憾；当遇到不太感兴趣或一般的事时我会选择无聊时做，或干脆拖到最后期限在做。

我的性格测试结果（来自朗途职业规划报告）你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。

你崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，你渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。

你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。你有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。你自信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。你还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。

2.职业兴趣：

其实兴趣只是一个很粗浅的层次，在将感兴趣的东西一层层剥开研究的过程中，会发现原来自己喜欢的东西都是一些那么枯燥的理论，并不是想象中的那么美好。而且自己喜欢的东西不一定就是社会需要的，社会不需要自己再喜欢，以后也不能靠它吃饭。

目前我的职业兴趣主要集中在做策划，以及制作海报、视频等宣传品上。

3.职业能力及适应性：

在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：

我在这六个职业倾向类型中得分最高的三个类型的首字母就组成了属于我的霍兰德职业代码AIR。

艺术型(A)：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

调研型(I)：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

实际型(R)：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

感觉测试结果和我自身感觉还是蛮符合的，应该就是属于那种AIR型的职业兴趣。得分最好的是艺术型，有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。适合从事的职业是建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、雕刻家、包装设计师、陶器设计师、绣花工、漫画工。

4.职业价值观：

我希望我从事的职业能有相对随意的工作时间和较好的工作环境，并能让我有一种因完成任务而带来的成就感，其次就是相对合适的薪资待遇。

5.胜任能力：（来自朗途职业规划报告）

我的优势：

在思考问题时不愿在原先的框架下打转转，能够考虑到将来发展可能出现的新情况；兴趣广泛、敢于冒险和尝新；适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标；在收集自己所需要信息的方面，有一种天生的求知欲和本事；有统观全局的能力，并且常常会思考行为背后到底是什么意思；交际能力强 善于洞察别人的想法，能理解他们为什么这样做；能够根据别人的兴趣和能力调兵遣将，善于赋予适合的人以合适的任务；有雄心和志向，魄力强，善于影响他人；敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。我的劣势：

非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多的可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求的；通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣；喜欢同时着手许多事情，无法专注于一件事，也很少能把事情完完整整推行到底；通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事；对细节没有兴趣；对缺乏独创性的人和事没有耐心 易于烦躁或不耐烦，尤其是当创造性过程结束后；有时表现地过于强势，让人难以接受。

自我分析小结：

总的来说我应该是一个不错的普通人，而且会是一个很有潜力的人才，在经过一定时间的学习和培训之后应该会将自己的潜力发挥出来。在今后的日子里会随着社会阅历和个人经历的增长，我想我会不断完善自己，让自己更加适合这个社会，更加适合在社会上生存。

第二章 职业生涯条件分析：

1.家庭环境分析：

我的家是一个很普通的家庭，不算大富大贵也还没到穷的揭不开锅，而且我个人对金钱没有太大的欲望，也不会向家里要过分多的钱去挥霍，所以家里也一直支持我的正常花销。同时我们家一直非常和谐，所以也是我有了相对乐观的精神。但由于父母都没上过大学而且工作相对一般使我对社会的了解比较片面。

2.学校环境分析：

老师们很亲切，在这的时间虽然不常但我也确确实实学到了很多东西，为我以后的发展道路铺设基石。

3.社会环境分析:

就业形势：大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高，大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展，但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向，缺乏对创业行为的深入研究，,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节，大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。

就业政策：国家，学校，社会等方面为了解决这一现象制定了不少政策。比如：国家方面，对刚步入社会的大学生选择自主创业时，给于资金支持或是优惠政策。同时引导毕业生到非公有制单位、农村及基层单位就业。创造公平稳定的就业机会。加快调整人才培养结构。拓宽高校毕业生到基层就业的渠道。加强对高校毕业生的就业指导。学校方面，学校应不断加强软、硬件设施建设和师资队伍建设，深化教学内容的改革，拓宽学生知识面，增加应用性、操作性、技能型的课程，切实培养具备各种综合技能能够适应社会需求的综合型人才。社会方面，公平对待大学生，降低大学生就业的门槛。创造没有歧视的就业环境。另外，企业应与时俱进培训员工。当今时代，是一个瞬间万变的年代。培训这一个名词已然成为了一个必要，是企业充实员工能力的重要装备。大学生，是一个更加需要活的培训机会的一种群体，他们刚步入社会，很多东西来不及适应，很多东西需要学习，企业如果能够提供更多的培训机会给他们，让他们有更大的学习空间。

竞争对手：将来我们面临的竞争对手是全国各大高校毕业的优秀和不优秀的毕业生。不优秀的暂且不说，优秀的毕业生学校背景比我们厚，社会阅历比我们多，实力比我们强……很多优秀的人才在和我们竞争，我们必须不断的完善自己，努力让自己成为一个优秀的大学毕业生。

4.职业环境分析:

根据职业兴趣测试，最适合我的职业是建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、雕刻家、包装设计师、陶器设计师、绣花工、漫画工。而我的目标职业是广告人以及从事策划方面的工作。这些职业社会上有的是人才，而且基本上已经达到饱和状态。不过随着社会的发展面对这些职业的职业要求会不断提高，在要求提高的情况下就会有一批在业人员被淘汰下来，也就给大学毕业生提供了机会。

职业生涯条件分析小结:

总的来说，对于上述职业我应该能胜任。我会在不断提高自身综合素质的基础上不断培养自己的创新意识，责任意识，和环境适应能力，未雨绸缪，做好充分的准备。在校期间进一步做好职业生涯规划，了解我所适合的各行各业的就业形势的最近变化，以备不时之需。

第三章 职业目标定位及其分解组合：

1.职业目标的确定:

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析: 内部环境因素：

优势因素(S)：有创造力，敢于创新实践，兴趣广泛，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标，有统观全局的能力，善于洞察别人的想法，善于赋予适合的人以合适的任务，有雄心和志向，魄力强，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。

弱势因素(W)：容易眼高手低，没有耐性，在事情没做完之前放弃，虎头蛇尾，由于家庭的原因对社会认识片面，初入社会可能会觉得难以适应。外部环境因素：

机会因素(O)：广告是一个文化产业，在中国仍有很大的发展空间，而且从事广告或策划大多需要好的创意这就给我们这些大学生提供了在企事业单位展示自己的机会，从而得到晋升。

威胁因素(T)：同期毕业人数多，同等水平或比自己更高水平的人大有人在，企事业单位要求不一定全部符合等等。存在多种威胁。2.职业目标的分解与组合:

近期规划：大一的目标基本达成，就差英语四级。因此大二上学期结束时要通过英语四级，下学期通过所有科目考试。大三上学期参加大广赛力争做到自己的最佳水平，大三下学期开始实习，实习期间尽可能多的接触陌生的环境和工作。大四在准备毕业论文的同时继续实习，并争取在毕业后直接转正。利用在大学期间所有的寒暑假时间寻找工作经验，到合适的单位实习，尽可能多的学习工作流程，增强自己与人沟通交流的能力以及社会经验。

中期规划：在大学毕业后开始找工作。

22-24岁找到一份合适的工作，开始学习工作技巧和建立人脉关系。争取在23岁时在公司中建立一定的关系网，并有超过5位数的存款。

24-28岁积累资本，扩大人脉，努力升迁，提升薪资到10000+每月。

28-30岁积累资本达到6位数以上准备开始创业，并开始寻找愿和自己一起打拼的另一半。

长期规划：将自己的企业做大，并结婚生子。

第四章 评估调整：

1.评估的内容:

职业目标评估：假如一直无法在单位上得到升迁的机会，那么我将考虑从事其他职业兴趣的工作。

职业路径评估：当出现裁员或者因故被开除的时候，我将考虑再重新拾起书本，学习相关的科目，准备考取更高的学历。

其他因素评估：如果身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况发生突变，就只能随机行事了。

2.评估的时间: 在一般情况下，我定期一年评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则: 1）当出现就业前景渺茫时我将会调整规划。

2）当可以预测单位将发生大的变故时我将会选择调整规划。3）当发现更好的机会给我时我将调整规划。

结束语：

职业生涯规划是人生道路上的指示牌，只有将指示牌做的详细明确，才不容易走错路走弯路，有了自己的计划，就有了属于自己的指路标，我会努力按我的路牌去前进。希望我的大学是我梦想的跳板，让我能够凭此飞得更高，看得更远。

第四篇：职业规划书

大学生职业规划书

学院：机械与动力工程学院

姓名

专业：

班级：

学号：

日期：

职业规划书

古人云：“凡事预则立，不预则废。”倘使我们不考研，大学将是我们最后的安乐窝，过不了多久我们这些沐浴了二十多年温暖阳光的学子就要面对生计问题了。现在的我们面对大学生活，面对职业生涯，我们憧憬，我们遐想，我们充满激情。然而，更多的时候，我们迷茫，我们好高骛远，我们漫无目的，为自己的迫不及待或无所事事不思进取感到郁闷与羞愧。所以在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人生争夺战中的重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？我一直相信“机遇总是降临在那些有准备的人的头上”，而“有准备”就是要有规划。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，更加明确的认识自己，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

一、职业生涯志向的树立

我作为机械电子专业的学生，在国家现在把数控设备等列为国家大项的现在，从事机电系统设计会有非常好的发展前途。因此我现在的志向是做一个机电系统设计的工程师。

二、对自己的自我剖析和定位

别人说我身上有一股脚踏实地的韧性，恪守制度，信守诺言，对负责的事情，有非做好不可的决心。我会希望将来能在环境安定、人际关系简单、上下班时间固定的地方中工作。我喜欢使用机器等工具来处理技术性事务，注重行动，条理性强，也许我给人的感觉就像一个工具箱，各种工具都按类别放置在恰当的格子里，既实用又规范。但我在实际生活中，又十分外向，和别人交流都特别快。作为一个来自农村里的人，我能适应不是非常好的环境，对事物偏于理性认识，自认为是有理想、有思想、有纪律、有自信和自知之明的人；遵纪守法，态度端正，坚持原则及责任感强；热爱生活、积极乐观，取他人之长补己之短，有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人真诚和蔼、尊敬正直的友爱之心，善于培养兴趣，重视实践与探索。

但同时也有很多缺点，首先是信赖随和，计划性弱。在做事时，做事方式欠灵活，天生有一种惰性。有时候没有长远的目光，不善于事先做计划和准备，不愿制定长远目标，难以达到最高境界，因此，我应注意对自己及自己的工作进行安排和规划，有步骤有阶段地实现目标，同时发展持之以恒的品质。以后可以从事技术研发工作。

三、职业生涯机会评估

我国装备制造产业大而不强。发电设备、数控金属切削机床、汽车等多种工业产 品产量位居世界第一，机械工业出口贸易总额位居全球前列。但是行业创新能力不强、产业核心竞争力不足，国内有效专利仍以实用新型和外观设计专利为主，发明专利数量占比仅为13.8%；拥有自主品牌的不足20%。产业自主创新能力弱,难以有效地支撑结构升级,也难以独立催生新兴产业;基础技术、关键基础零部件、基础工艺及特种优质原材料发展滞后,不能适应主机发展需要,严重依赖于进口,致使主机发展受制于人；2009年全行业进口额高达1700多亿美元，集中凸显了我国机械工业与世界发达国家之间的水平差距。产业结构矛盾制约发展。产业结构调整是个系统工程，涉及到组织结构、地区结构、技术结构、产品结构、投资结构、外贸结构和人才结构等各个方面的调整。目前存在较为突出的问题是，机械工业产能扩张过快，低端领域过度竞争，已经并将进一步导致自我积累能力下降,并严重影响企业的自我发展能力；另外，我国制造业信息化整体水平与世界发达国家相比存在相当差距，入选中国企业信息化500强的企业中，只有6.4%居于国际领先水平，34.5%达到中等发达国家水平，信息化500强中民营企业占比仅为16.8%。

高档数控机床和矿用机械长期以来一直是我国制造领域的薄弱环节，与国外先进水平有明显的差距。这些产品再次被列入重点发展的领域，未来几年内将面临超常规发展的机遇。现在中国人口老龄化严重，劳动力短缺，因此有工业机器人有巨大的发展前景。对于我所学的机械电子专业来说，本专业培养具备机械设计制造基础知识与应用能力，能在工业主产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、以机械设计与制造为基础，融入计算机科学、信息技术、自动控制技术的交叉学科，主要任务是运用先进设计制造技术的理论与方法，解决现代工程领域中的复杂技术问题，以实现产品智能化的设计与制造等方面工作的高级工程技术人才。毕业后可从事机电产品的设计与开发，机械制造工艺规程编制工艺装备设计，产品质量监控、检测与分析，机械设备的管理与维护，机电产品生产过程的运行、组织与管理等工作。数控设备和机器人设计制造正是专业对口的典型应用，所以有非常好的前景。

四、职业生涯目标的确定

我希望将来从事机电方面工作，不断的努力和学习来实现自己的目标，成为一名合格的机电工程师。有一种关于制造活动的三坐标分析，对理解制造活动的实质具有参考意义。这种理论认为：

X轴－转变轴，对应各种冷热加工过程，体现实际生产加工； Y轴－移动轴，对应物料移动、搬运、装配、仓储，体现为物流； Z轴－信息轴或时间轴，对应数据获得、储存、处理和分析、应用，体现信息功能和自动化。

按照这样三个坐标的分析，传统的初级制造活动大体上体现为X和Y的组合，改进物流和改进加工技术同样重要，即X、Y方向都大，面积才能大，此时再加大Z轴（如CNC、CAD、CAPP、CAM，机器人、自动生产线、ERP），会有最好的效果，而如果X及Y很小，只是一味在Z轴方向加大，效果不可能好。也就是在加工过程和物流过程很不完善（工艺落后、管理混乱、物流不顺）时，单靠自动化、靠信息要素难以发挥效果。机电工程师未来必须具备的重要能力中包括通讯能力、计算机编程能力、业务实践、工程基础、团队工作能力、跨专业理解能力、项目管理能力、学习能力、创造性、多语言能力等多种能力的综合。时代需求越来越向复合型人才倾斜，这是普遍的趋势。

五、职业生涯路线选择

开始以学习为主，学习同时不段积累经验拿到机电工程师职称。搞好人际关系，适应工作环境，在技能方面不段强化自己。学习他人经验。多多实习。进一步提高技能，积累经验，能成为一个某一领域的领军人物 学习更多的知识，能拿到高级证书，做出优秀的产品。

六、职业生涯策略的制定与实施 从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取拿到CAD高级技工证，英语四级证，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在相关公司谋职做一名专业的技术人员。思想道德方面:树立正确的人生观,价值观,奋斗观,坚持正确的人生价值取向.科学技术方面:认真学习专业技能,同时,充分利用校内图书馆,书城与网络信息,开拓视野,扩展知识范围,尝试专业设计方面的实践.文体与身心发展方面:积极参加校内外文体活动,社团的演讲赛,借此充分锻炼胆量,展示个人能力.技能培训方面：首先我要准备考过英语四级考试，众所周知现在是计算机的天下，作为一个大学生不懂一些计算机基础以及编程方面的知识怎么对得起大学生这三个字呢，因此我要参加了计算机二级考试，然后我还要学习一门三维制图软件PROE以适应市场的需要。学业方面:提高自身素质,保证学习质量,学习时应注意,听课,复习与综合分析对比,知识累积不仅要博,更应做到专.本学期的任务或许会增加压力,因此,要找准自己的定位,调整好心态,打好基础知识,为更深层次的学习做好准备。求职方面:主要内容,参加与专业有关的或相关的暑期工作,多和同学交流求职工作心得,搜集相关公司信息。

七、职业生涯规划的评估、反馈与修正

社会在不断变化，因此在职业生涯中要不断改变。职业的评估主要是以后在自己所从事领域里的成果和对社会的贡献，即我应作为我所在公司的工程技术骨干。当社会需要不断改变时，要不断学习最新的内容来充实自己，及时收到各种变化对自己的反馈信息并将它用到自己的下一步规划中，当自己有所不足时及时改正并充实自己。在自己错误的时候修正路线。梦想毕竟是梦想，总是顺顺利利的想到终点，可现实并非这样，现实总是残酷的要拥有先进的技术，才能为社会创造更大的价值，也会有许多因素在挑战我，所以我要调整目标。比如：我可以向企业申请培训学校去学习或者参加一些强化，加强自己的综合能力，总而言之，我的目标不只是向一个固定的方向发展，它会因被环境的影响而进一步的调整。

尾言：

自己所学的理论知识和实践相结合，在实践中检验真理，发挥自身吃苦耐劳的精神，发挥自己的潜能，用乐观的心态去面对人生道路上的所有，直到完成自己的梦想。

梦想毕竟不是现实，要想实现自己的梦想必须去拼，去闯，去努力才能成功。只有我知道我的未来不是梦，选择好适应自己的职业是事业成功的开始，而事业的成功才是自己人生价值的体现，我很清楚的知道，我的职业生涯中，在我的人生道路上，没有平坦的路可走，但是我从现在开始就做好心理准备，要奋斗就得有付出，不管是平坦的大路，还是铺满荆棘的小路，无论如何坎坷我都将勇敢面对，克服一切困难走下去，既然选择了就不言退缩，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。用芯操控机器，用技创造未来。张开无谓的翅膀，去尽情的畅游在属于自己的那片天空，我相信，有志者，事竟成。只要我一步一个脚印的走下去，充分发挥我的潜能，施展才华，就能成就事业，实现我的人生价值和梦想。

第五篇：职业规划书

职业生涯规划书

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参考文献：

人员素质测评肖鸣政北京高等教育出版社2007.8

职业生涯规划与管理姚裕群首都经济贸易大学出版社2009.7

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