妙用心理效应论文促进政治教学论文（范文）

第一篇：妙用心理效应论文促进政治教学论文（范文）

妙用心理效应论文促进政治教学论文

心理效应是指由于社会心理现象、心理规律的作用，使人在社会认识过程中，对人或事所持有的一些特殊的反映效果。瑞士教育学家裴斯泰洛齐说，“教育要心理学化”。政治课教学应遵循“心理效应”，从“心”开始，用“心”来教，才能真正唤起学生的学习激情，增强思想政治课教学实效。

一 运用“门槛效应”，激励学生不断进步

所谓门槛效应，指的是一个人一旦接受了他人一个较小的要求，为了避免给他人留下前后不一致的印象，也就有可能接受随后提出的较大要求。此效应是美国社会心理学家德曼与弗雷瑟在1996年通过实验提出的。

门槛效应启示教师在制定目标时，一定要考虑学生的心理发展水平和学生的心理承受能力，自觉运用“最近发展区”原理，分析不同层次学生现有的发展水平，根据不同能力层次的学生的基础与表现，制定不同层次的、具体的目标，使学生经过努力能够达到，即“跳起够得着”，从而使每个学生都能获得成功的喜悦。因此在思想政治课教学中，教师应该将总目标分解成若干个经过学生努力可以实现的子目标。学生实现了小目标，迈过第一道“门槛”，体会到成功的快乐，就会激发实现更大目标的动机，最终达到预期目标。如在学习“纸币的含义”时，可围绕以下问题递进展开：（l）纸币是货币符号，是否意味着纸币就是货币。为什么？（2）纸币是货币符号，那货币符号是否等同于观念的货币。为什么？（3）纸币

是由国家发行的，那社会上存在的假钞是合法的纸币吗？为什么？（4）纸币是国家发行的，那么纸币的面值由谁规定？（5）纸币是国家发行的，是否意味着凡是国家发行的纸币都是合法的货币符号？为什么？（6）金属货币具有五种职能，那作为国家发行的、强制使用的货币符号的纸币在现实生活中是否也具有这五种职能，为什么？在政治课教学中，让学生通过对诸如此类的教师创设的一个个问题情境的逐级深入解剖，通过一个又一个的门槛，尝受一次又一次成功的喜悦，领会教师的“醉翁之意不在酒”，促成学生完成学习总目标。

二 巧用“共生效应”，引领学生走向成功

自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应”的一个杰出典型。

在思想政治课教学中，教师可以充分利用“共生效应”发挥优秀学生的带头作用，帮助学生建立一个互帮互学的学习“共生圈”。例如，在学习生活与哲学这一内容时，许多同学感到很难听懂，学起来很吃力。而有些优秀学生却感到学习哲学很有趣，生活中处处有哲理，他们越学越愿学、越学越有劲。这种学情不适合学生单个学习、演“独角戏”，需要同伴的共同参与和配合。于是我就开展

了同伴互助活动，将全班学生分成若干个学习“共生圈”。每个“共生圈”由5～7人组成，其中1～2名优等生，1～2名后进生，1～3名中等生，要求他们互帮互学，取长补短，彼此促进，一起提高。一学期下来，学生考试成绩明显取得了进步，发挥出“共生效应”的最大优势。

三 善用“超限效应”，减少学生厌学心理

著名作家马克吐温有一次在教堂里听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，就掏出所有钱准备捐款。过了十分钟后，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了十分钟，牧师还没有讲完，他于是决定一分钱也不捐。到牧师终于结束了长篇的演讲开始募捐时，马克吐温由于气愤，不仅未捐钱，相反，还从盘子里偷了两元钱。这个故事告诉我们：刺激过多、过强或作用时间过久，会引起极不耐烦的逆反心理现象，心理学上称之为“超限效应”。

超限效应启示我们：人的耐心是有限的，注意力也是有限的。人接受任务、信息、刺激时，存在一个主观的容量，一旦超过这个容量，人就不愿意认真对待这些任务了，就会产生逆反心理。作为思想政治课老师，应根据教学内容积极创设对话和互动情境、问题情境，多给学生分析思考、合作探究、参与互动的机会，多给学生一个锻炼和练习的机会，以保持学生的有效注意力。如果教师不顾学生的心理承受力，总是满堂灌，唯恐分析不透、讲解不全，那只能引起学生心理烦躁，产生厌学情绪。

例如，在讲授高三思想政治“一国两制”时，我用《七子之歌》导入，给学生营造了一种祖国人民渴望祖国统一的氛围，激发了学生学习本节内容的兴趣和动机；在讲到香港、澳门回归时，播放香港回归的视频材料，极大地激发了学生的爱国热情，学生深深地感受到祖国的强大，民族自豪感油然而生；批判“两国论”时使用有关“台独”的漫画和引入有关“两国论”的时政背景，大大激发了学生探究的激情，学生纷纷表达出对分裂祖国的丑恶行径的极大愤怒；结束时播放著名诗人余光中写的《乡愁》这首诗，学生拥护祖国统一、维护国家主权和领土完整的感情再次得到了升华，再次接受了爱国的洗礼。尽管学生一堂课的有效注意仅有20分钟左右，但由于我在上课时，注意运用超限效应，不时变换教学手段，时刻让学生处在一种新的环境中，学生学起来不感到厌倦乏味。四 妙用“鲶鱼效应”，激发学生学习活力

相传，挪威人从深海捕捞的沙丁鱼很难活着上岸，抵港时如果鱼仍然活着，卖价就会高出许多，所以渔民们千方百计地想让鱼活着返港。但种种努力都失败了。后来有位老渔翁发现了一个成功的秘密——在沙丁鱼群里适量地放几条鲶鱼，人为地制造一种紧张气氛，沙丁鱼一见到鲶鱼就惊恐万状、四处逃窜，于是生命力就大为增强，成活率大大提高。这样一来，一条条活蹦乱跳的沙丁鱼被运回了渔港。这就是大家知道的“鲶鱼效应”。

在“鲶鱼效应”中，思想政治课教师就是“渔夫”，应该采用“鲶鱼”来作为激励手段，促使学生像沙丁鱼一样不断游动，激活潜能，实现教育理想；学生如同“沙丁鱼”，必须树立忧患意识，为了摆脱“鲶鱼”的追杀，就必须自我奋进，积极打造实现自我的舞台。例如，在讲“商品”概念时，为了考查学生对商品是用来交换的劳动产品这一概念是否真正理解，我请同学们举

些例子来说明。学生七嘴八舌，列举了很多。突然间，我向学生抛去一个问题：那么初中毕业前夕，同学们互赠礼品，a同学把自己制作的礼品送给同学，而b同学从商店买来礼品送给同学，那么你们说这两种礼品都是商品吗？学生一下子又被这个问题吸引过去了，展开了激烈的辩论，有的说是，有的说不是，课堂气氛无比活跃。最后对这一问题进行归纳：对待这个问题，我们就要分开来解释。当老师到商场去买的时候，是用货币进行交换的，而这支钢笔能放在货架上等人选购，必然耗费了人们的劳动，因此，这时这支钢笔就是用于交换的劳动产品了；而当老师作为奖品送给a同学的时候，它还是一个劳动产品，只不过这时候并不用于交换，而是作为一种赠送，所以这时的钢笔就不是商品。学生听了我的解释以后，恍然大悟，加深了对商品这一概念的理解。通过这一案例，我发现在思想政治课教学中，教师若能适时扮演“鲶鱼”或抓住学生中的几条“鲶鱼”，给学生一种竞争心理，将会给课堂带来生气，激发学生学习活力。

总之，心理效应作为一种特殊的心理现象，值得我们去研究、学习，除了以上列举的还有很多，如“马太效应”、“海潮效应”、“南风效应”、“破窗效应”等。如果能善用心理效应，妙用“心”机来

教，就一定能使思想政治课知识讲得秀气，学生学得灵气，课堂充满生气，培养出适应时代发展需要的、具有健康品质的优秀人才！

第二篇：论发挥多媒体效应促进语文教学论文

论发挥多媒体效应 促进语文教学

[论文关键词]多媒体 刺激效应 优化效应 创新效应 语文教学

[论文摘要]多媒体具有刺激效应、优化效应、创新效应。正确运用多媒体，合理利用多媒体集形、声、色、情、知、意为一体的特点，充分发挥多媒体的效应，能有效的促进语文教学，实现课堂教学的最优化。

现在，全国大部分地区的中小学都装备了多媒体教学设备。多媒体教学手段走进了教室，打破了沿袭多年的传统教学模式：“粉笔加黑板，教师一言谈。”语文教学出现了前所未有的生机。多媒体教学以它特有的风采和魅力，越来越受到老师和同学们的欢迎，语文教师更是对它情有独钟。但是，我们不必讳言，由于各种原因，语文教师在使用多媒体时，还存在一些不容忽视的问题，如何充分发挥多媒体的效应，促进语文教学，提高教学效率，成为语文教师亟待解决的问题。笔者根据多年的教学经验，就此问题谈如下几点拙见：

一、发挥多媒体的刺激效应，将抽象的知识具体化、形象化

多媒体的利用可以有效的将抽象的知识具体化、形象化，可以提高学生学习的刺激强度和频度，启发思维，培养能力。在教白居易的《卖炭翁》时，由于很多学生对烧炭劳动的艰辛知之甚少，不能产生对卖炭翁的同情心理，达不到与作者感情共鸣的目的。我用多媒体展示卖炭翁伐薪烧炭的艰辛，学生在图文并现，声情并茂中体会白居易语言的精致，同时感受到劳动人民的苦难是黑暗的旧社会造成的。这样一来，既教育了学生，又刺激了学生的思维，收到了事半功倍的效果，这是空洞的“说教式”上课所不能企及的。在语文教学中有些地方只可意会，不可言传，或者有些地方是“妙不可言”。这时，单纯凭借语言就显得无能为力了，教师可把不能言明的“妙处”，通过多媒体传授给学生。例如，在《瀑布》一文的教学中：插图上的瀑布长长的，白白的，笔直的落下去，为什么说它像“一道珍珠的屏”？又为什么说它“如烟、如雾、如尘”？如果学生平时没有看见过瀑布，没有关于瀑布的感性认识，教师说破嘴皮也无济于事。这时，教师可利用多媒体把瀑布的录相一放，学生一下就明白了：站在瀑布脚下仰望，那流淌的瀑布加上青山绿树的映衬，确实像“珍珠的屏”；瀑布倾泻下去，在风的吹拂下，在艳阳的照耀下，飘飘洒洒，如尘土飞扬，击打在水潭里，升起的水雾如烟----这是不言自明。总之，多媒体能刺激学生感官，以其超越时空限制，化远为近，化虚为实，化静为动，化抽象为具体等许多优势而大有用武之地。

二、发挥多媒体的优化效应，促进学生潜能的开发

“没有教不好的学生，只有教不好学生的老师”。每个学生都有自己的潜能，教师要采取行之有效的方法去开发，多媒体有利于教与学的愉悦环境，促进学生潜能的开发，提高教学质量，优化语文课堂教学效果，具体表现在激情引趣，拓展思维，自主学习上。如在教《桃花源》一文时，可播放有关陶渊明的介绍资料和桃源美景的录像资料，学生即能披文入境，悟情抒情。

让学生乐学，是教育的最高境界。孔子说：“学而时习之，不亦说乎？”他就把学习看成是一件很快乐的事情。但我们现在有些语文老师所上的语文课，方法陈旧，枯燥无味，学生不愿听。多媒体能弥补这一缺陷，让语文课堂充满生机和活力。如在教《谎言掩盖不了血写的事实》时，先让学生观看电影《南京大屠杀》的片段，让学生坚信南京大屠杀是血写的事实，激发学生对日本军国主义者的切齿痛恨。有了这一感情基础，学生在学习这一课文时，对日本极少数右翼分子美化侵略、歪曲日本侵华的历史，制造种种谎言的做法，义愤填膺，这样一来，许多问题就迎刃而解了。本堂课用多媒体创设情境，渲染气氛，学生的爱国主义情感得到了升华，课堂气氛活跃，连平时不爱听讲、不喜欢回答问题的学生都积极举手回答问题，且振振有词，有理有据。我原来在教《变色龙》一文时，总爱在分析完课文后问一句：为什么奥楚蔑洛夫对狗和受害人的态度一直在变来变去？这说明了什么？应者寥寥。后来，我运用多媒体技术，用漫画的手法将警官先生时而骄傲无比时而诚惶诚恐的丑态夸张的表现出来。学生感受很深刻，话也就多起来了。

三、发挥多媒体的创新效应，培养学生的创新思维

江泽民同志在北师大成立一百周年大会上的讲话中专门阐述了创新教育的问题，创新是一个民族、一个国家发展的关键。创新教育是教育的主旋律。创新教育对于教育者来说有两层意思：一是教育方法要创新，墨守成规、因循守旧、固步自封永远也不会有奇迹产生。二是要学生学会创新，教育学生大胆思维、存同求异、发展创新。

多媒体能使中学语文教学产生创新效应，表现在：教学手段的创新，学法的创新，课堂上巧妙的运用多媒体，改进教学手段，使学生由维持性学习向创新性学习转轨尤为重要。在教高尔基的《海燕》时可运用多媒体播放“海燕在大海上飞翔”的录像、配乐朗诵录音、以及描写“海燕、海鸥、海鸭、企鹅”形象的词语等等。在教朱自清的散文《背影》时，用多媒体展示父亲爬过月台为“我”买桔子时的“背影”，并播放本段的配乐朗诵录音。新颖的教学手段激发了学生的求知欲，学生对父爱子的深情有了更深切的体会，感动得热泪盈眶。多媒体的运用，实现了教学手段和学生学法的创新，提高了教学效果。

综上所述，多媒体具有形、声、色、情、知、意融为一体的特点，能极大限度地调动学生学习的积极性，实现课堂教学最优化，取得满意的教学效果，几乎是一个无所不能的魔术师。它能使教师教得轻松，学生学得愉快。

第三篇：政治教学论文

学具对生物课堂教学的效应

摘要：课堂教学是实施素质教育的主渠道，引导学生使用学具是学好生物提高学生素质的一种行之有效的途径，也是新课程标准教学理念在教学中的体现

关键词：学具生物教学效应

课堂教学是实施素质教育的主渠道，引导学生使用学具是学好生物提高学生素质的一种行之有效的途径，也是新课程标准教学理念在教学中的体现。新课程标准基本理念中明确指出：有效的生物学习活动不能单纯的依赖模仿与记忆。动手实践，自主探索与合作交流是学生学习生物的重要方式„„，从学生的生活经验和已有的知识背景出发，向他们提供充分的从事生物活动和交流的机会，帮助他们在自主探索过程中真正理解和掌握基本的生物知识与技能、思想和方法，同时获得广泛的生物活动经验„„。在教学过程中，充分运用学具辅助教学，是可以优化课堂教学的。

一、引导学生从学具操作中获得新知

在教学中，利用中学生好奇好动的心理，恰当地进行动手操作，让学生积极主动地参与教学过程，引导学生从操作中获得新知，从而激发学习兴趣，使他们主动投入到学习生物中去。教师在教学中应该以学生的学习兴趣为活动中心，教师的作用是建设、引导和帮助，创设儿童喜爱的学习环境。教学中把学具与兴趣这一心理因素有机的结合起来，能够起到事半功倍的效果。从学生的兴趣出发，了解学生的内心需求。在中学阶段，学生的素质正处于最敏感最活跃的时期，他们对学习成功渴望的强烈程度，直接导致了他们对教师新颖教学方式的期盼。精心设计学具的使用，充分利用学具新颖灵活富有创意的活动形式，可以有效的激发学生的热情，引

导学生主动参与，激活创新思维，开发学生学习的潜能，尤其能培养学生探究生物学习方法的能力。利用学具，辅助教学，是积极进行课堂改革的体现。使学生过去的“要我学”，变成现在的“我要学”。能够切实有效的提高教学质量。

“良好的开端是成功的一半”。学具的运用直接影响着一堂课的成败，教师应注重学具教学的艺术性和科学性，要针对学生的实际和教学内容，善于利用学具直观的教学方法，创设各种教学情景，渲染气氛，引起学生情感共鸣，把学生的注意力集中起来，引发学习兴趣，激发求知欲，充分调动学生的主观能动性，使之进入最佳求知欲亢奋状态。教学中多让学生拼一拼，摆一摆，做一做，能充分调动学生的各种感官，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，扩大课堂容量，更充分地挖掘学生潜力，培养学生动手操作，自主探索，合作交流的能力。这样学生通过使用学具，既能发现新知，又品尝到了生物学习的乐趣。

二、运用学具教学，发展学生思维

人们对事物的认识，是在已有认识的基础上，由具体到抽象，由特殊到一般。在教学中运用学具，放手让学生动手操作，有助于学生理解和掌握生物知识，能促进学生思维发展。俗话说：“百闻不如一见，百见不如亲手做一遍。”让学生动手、动眼、动脑，使操作、观察、思维有机结合，把抽象难懂的道理，通过直观形象的学具操作呈现在学生的眼前，提高教学效果。

三、运用学具教学，发挥学生的主体作用

学生是学习的主体，每个学生都是活生生的，有着鲜明个性的人。他们有自己的躯体，自己的头脑，自己的愿望，自己的知识经验和思想基础，自己的思维火花和行为规律。正如每个人只能用自己的器官吸收物质营养一样，每个学生也只能用自己的器官吸收精神营养。这是别人不能代替的，也是改变不了的。教师是学生能力的培养者，人生的塑造者，学习方式的组织者，不可能替代学生读书，替代学生感知，替代学生观察、分析、思考，替代学生明白一个道理和掌握一个规律。教师只能让学生读书，自己感受事物，自己观察分析思考，从而明白道理。通过自己的感悟，找出事物内在的联系，揭示事物的本质和规律。在学习中，教师要充分尊重学生的主体地位，放手让学生动手操作，用各种感官去感知生物的变化过程，鼓励学生积极参与实验，充分发挥和体现学生的主体作用。

学具是另一种形态的教材，是一种比课本更直接，可操作，可实验的学习材料，学具的使用可较好的体现新课标生活中的生物应用实践的基本理念。

总之，在中学生物教学中，正确恰当的操作学具，开展生物实践活动，符合学生的心理特点和认识规律，可以激发学生的学习兴趣，发展学生的思维，优化生物课堂教学，有利于全面提高生物教学质量。

第四篇：巧用心理效应优化语文课堂教学论文

教学是师生交往、积极互动、共同发展的过程，它是建立在学生积极的情绪生活和情感体验基础上能动的认知活动。在语文课堂教学中适时、适当引入一些心理效应，会营造宽松、民主、安全、和谐的课堂氛围，拉近师生、生生彼此的心理距离，激发学生学习的兴趣，激活学生自身的潜能，提升语文课堂教与学的效率。

自己人效应——拉近师生的心理距离

在人际交往中普遍存在一种心理现象——自己人效应。即在人际交往中如果双方关系良好，那么一方更容易接受另一方的观点、立场，甚至对于对方提出的难为情的要求，拒绝起来也是那么困难。

学生们喜欢那些在观点、态度、信念、性格、兴趣、爱好等方面和自己相似的人。语文教师充分利用自己人效应，平等对待每一位学生，理解学生成长需要，设身处地为学生考虑，使学生接受自己，喜欢自己的教学方式，这是教学的第一步，也是最基础的一个环节。

一、深入班级，了解学生。

了解是沟通交流的基础，语文教师要利用课堂教学活动中学生的表现，对学生个性、能力、基础、兴趣等方面进行细致的了解；利用课后的观察与沟通对学生加以全面深入的调查，给每位学生建立学业发展档案，努力做到对每个学生都了如指掌。

二、与时俱进，跟上时代步伐。

由于代沟的存在，在许多事情上师生往往有不同的看法，尤其对待一些新鲜事物上，教师往往表现的传统，而学生则新潮时尚，师生间往往无话可说，无法交流。因而，语文教师要有开放的心胸、积极的心态，乐于接受新鲜事物，保有一颗童心，蹲下身来同学生交往；在同学生交流时，可以谈网络、论明星、议时尚，拉近相互的距离，建立彼此的互信。

互悦机制——促进生生关系的融洽

同学关系是学习生活中最常见的人际关系，良好的同学关系有利于发挥学习同伴的互助互进的作用。而融洽生生关系的前提是同学间的相互接纳与欣赏。你喜欢他，他就喜欢你，喜爱引起喜爱，这就是人际吸引律中的对等性吸引律即互悦机制。大家都希望被喜欢，喜欢与被喜欢互为因果，心理上的接近，减少了人际间的摩擦和冲突，易于建立良好的人际关系。

指导学生学会发现别人的长处，辩证地看待同学身上的缺点，引导学生学会欣赏他人，学会表达自己的情感。其实，每个人都有一些值得你欣赏的地方，只需你把它挖掘出来，并真心加以称赞，你就会收获开心、快乐和良好的人际关系。学生们在和谐的同学关系中，能时时体验到友情的滋润，体会到自己存在的价值。

在划分语文学习小组的时候，就注重“组间同质，组内异质。”把不同学习基础、个性特征、学习能力的男女同学，划分到不同的小组内，让学生间的交往有组织基础；然后，制定评价机制，以小组每个人的共同进步和小组内人际关系的融洽程度等为评价依据，促使同学间在互悦机制的引领下，建立融洽的伙伴关系，共同促进学习。

三、罗森塔尔效应——让学生在期待中成长

经过多年的学习，多数学生的语文素养有了较大的提高，但也有一些学业上的落后者——弱势群体的存在。他们得不到师生的尊重，体验不到成功的喜悦，看不到自己的前途。罗森塔尔效应（即皮革马利翁效应）告诉我们期望是一支“魔棒”，他人的期望和热爱能使人们的行为发生与期望趋于一致的变化。它可以激起学生学习的自信，激活学生的潜能，激发学生的上进心，收到意想不到的效果。语文课堂教学中针对一些自信心不强、学习成绩较差的学生，努力发现他们的点滴进步，给他们创造表现的机会。给予他们积极的期望，并通过教师的情感、语言和行为传递给学生，让这些学生也感受到这种期望，从而建立自信，提高对自己的要求，最终成为优秀的学生。

班级上有位叫刘序的学生，语文基础薄弱，平时考试很少有及格的时候，写作能力尤其差，平时写作文，都是胡写乱划一、二百字应付交差了事。教师批评教育无济于事，学习信心全无，开始自暴自弃。我教他们语文课后，并没有放弃他，而是暗中观察了解他，发现他的长处和优点，运用个性化的语言表达对他的认可与期望。有一次语文测验，一道课外阅读题，许多同学都理解错了，但他却能很好地解读，我在试卷讲评时重点表扬了他语感好，创造性理解能力强，并当众读了他的答案，并期待他给我们更大的惊喜。我发现课堂上他腰杆挺直了，神情专注了，脸上露出久违的自信，渐渐地对语文产生了浓厚的兴趣，学习成绩直线上升，后来还成了我们班的语文课代表。

四、互惠原则——让学生们在合作中共赢

当我们收到恩惠、礼物和帮助后，我们感到自己有义务将来予以回报。因为对恩惠的接收往往与偿还的义务紧紧联系在一起的，这就是人际互惠原则。人和人之间的关系就像踩跷跷板，你给我力量，我就给你力量；你给我帮助，我也会尽力帮助你。

语文学科的学习注重听说读写能力的培养，重视人文思想的渗透，需要同学间的相互促进和帮扶。在语文小组“自主、合作、探究”学习中，引导同学间，特别在学习小组内建立互赖关系，发扬互惠原则，创设互帮互助的氛围，形成合作共赢的机制，可以很好地发挥同学间成果共享，相互启发，携手共进的作用。我的阅读能力强，可以帮助你提高阅读理解能力；我对写作理解深刻，可以帮助你提升作文水平；我的口语交际能力好，可以帮助你锻炼口才；我的书法水平高，可以指导你练习书法……你有一个能力，我有一种特长，相互交换，我们的综合素养都会提升。

五、鲶鱼效应——让学生们在竞争中提升

挪威人爱吃沙丁鱼，但是当渔民将捕获的沙丁鱼运回渔港时，发现大多数沙丁鱼已经死了。聪明的渔民想出了一个好办法就是把活泼好动的鲶鱼同沙丁鱼放到一起。鲶鱼因其活力而四处游动，偶尔追杀沙丁鱼；而沙丁鱼则因发现异己分子而紧张地四处逃窜，把整槽鱼搅得上下浮动，也使水面不断波动，造成氧气充足，保证了沙丁鱼活蹦乱跳地被运进渔港。这就是鲶鱼效应。

合作学习是新课改提倡的优良的学习方式。但现实中这种学习方法的应用效果不尽如人意。一方面学生们并不容易掌握合作学习的真谛，在经历了初期的新鲜与好奇后，往往归于懈怠，更有甚者把合作学习当成说闲话、打闹的好机会；另一方面由于受传统文化的影响，很多学生不敢也不会展示自己和发表自己的观点。这时适当引入鲶鱼效应，让班级中、小组里，有个性、有特长的同学搅动沉寂的学习氛围，起到引发和激励的作用。在每个学习小组中都适当分配几条个性十足的“鲶鱼”。如：发言积极的；热情奔放的；思维活跃的；喜欢辩论的；课外阅读丰富的等。然后，制定规则，引发组间的竞争，看在语文学习中哪组的思维最活跃，气氛最热烈，讨论最有成效，发言最积极，课外阅读最广泛。在每组“鲶鱼”的带动下，同学的个性互补，优点互学，能力在在竞争中得到主动的提升。

总之，语文这门人文学科的教与学，离不开师生、生生的积极的情感体验与情绪生活。在教学中适时、适当引入心理效应，会让我们的语文课堂更加和谐与高效。

第五篇：心理论文

2011-2012学年第二学期 《大学生心理健康教育》期末论文

姓名：杨红光

学号：201002120

54班级：机电一体化10-2

摘要：近年来，我国高校心理行为异常的大学生比率又有增多趋势。这种现象引起人们的普遍关注。本文对大学生心理障碍的发生、发展从人生发展的心理学观点进行分析和评价；并对大学生心理障碍产生的原因和形成机制作简要分析，提出了排除心理障碍的几条对策。

大学生心理问题越来越被社会所关注，随着文化素质的提高，大学生心理问题越来越多，大学生是风华正茂的一代，他们的生理和心理都在趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。他们的心理为什么会越来越脆弱，有无数的办法防范和应付？ 这已变成我们急需解决的问题。

当前大学生不同程度地存在心理压力,如果得不到科学调适,会导致心理不适、心理疾患等一系列问题,影响正常的学习和生活。据北京市高教学会心理咨询研究会一项调查显示,在被调查6000在校大学生中6.5%的同学自述有中度以上的心理问题。心理问题已经严重影响大学生的学习和生活。学校和高等教育工作者应制定措施缓解大学生心理压力,培养健康的心理状态,使大学生的身心得到健康发展。

积极性理学是心理学研究的一种新型模式，当然它是相对于消极性理学而言的。积极性理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家塞利格曼.谢尔顿和劳拉.金。他们的定义道出了积极心理学的本质特点“；积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“积极心理学”。

奥地利学者埃里克森对人生的心理发展进行了大量的研究，他指出每个人在生长过程中，都普遍体验着生物的、生理的、社会的事件，心理的发展顺序是按一定的成熟程度分阶段地向前发展。

关键词：自我意识、情绪、学习、人际、恋爱、职业

积极心理学.积极心理学

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而很少涉及到健康，勇气和爱。

积极心理学是上世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动，发起者是美国心理学家赛里格曼。它倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象和心理问题给予新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极的情绪和体验是积极心理学研究极其关注的中心之一。

积极心理学主张以人的积极力量、美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。

积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，它消解了传统主流心理学过于偏重问题的片面性，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命。

大学生常见的心理问题

初入大学，跨过了人生中的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。

心理健康问题已经严重影响当代大学生的生活和学习。人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。

从大学生成长的角度看，大学生属于青年期，生理发育基本完成。但是，心理学研究表明，处在这一时期的大学生身心发展的矛盾性最为突出，他们面临的最基本的矛盾是自我意识的矛盾，他们所设想的理想的“我”总是滞后于现实的“我”，自我肯定与自我否定交错出现，内心矛盾冲突尖锐、激烈，心理和行为中易出现不协调现象。另外，从大学生所受到的教育来看，学校教育还没有重视他们心理素质的培养。我国的教育方针是培养德、智、体全面发展的有用人才。然而，在讲德育时，往往重视的是思想品质的培养，却忽视了性格、情绪的调整；在讲智育时，重视的是智商的高低，却忽视了能力的开发；在讲体育时，重视的是身体素质的提高，却忽视了心理素质的提高。所以，学生心理承受能力较差，缺乏引导，心理素质不理想。

从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

如何消除心理不健康问题

1．通过正面教育提高大学生的思想素质，使他们克服个性心态的负面效应。

要想有效地缓解大学生的心理压力，最重要的是坚持不懈地对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育，帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观，提高他们的思想素质，增强他们的心理承受能力，帮助他们掌握马克思主义的立场、观点和方法，学会用科学的、全面的、发展的观点和方法分析、认识问题，克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节，实事 求是地自我评价、自我教育和自我监督，正确对待周围环境以及生活挫折，从而避免沉湎于区区琐事或为无谓的烦恼所困扰。

2．积极开展心理健康教育与咨询工作。

心理咨询教育是近年来在一些高校出现的帮助学生克服心理障碍的一种有效形式，它同时也具有预防的功能。心理咨询活动针对咨询对象在学生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危机与心理负荷，通过语言、文学等媒介，给予他们及时、有效的帮助和启发教育，提高他们的适应能力，缓解他们的心理紧张和冲突。

3．组织丰富的课余活动，促进大学生的身心健康。

健康的课余生活可以愉悦身心、获得朋友、增进友谊，减少因压力导致的紧张感。

心理压力缓解，是否就意味我们心理健康了呢？

可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。其实不然，这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。比如说我，刚来北京就很不适应，现在才好多了。除此，我以为，心理健康还包括人际关系中能彼此谦让。比如说我们宿舍之间，同学之间，和谐相处而互相帮助。

其实，最重要的一点，心理健康就是有幸福感。

所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁.色里格曼表示，这个能被归纳成：快乐+参与+意图=幸福。我很认同这一观点，我快乐，我参与，我达到目的，所以我幸福，我成功。这是一种人生的哲学，一种处事地准则，希望对大家有所借鉴。

总之，从心理课上，我学到了很多，并使之应用于生活，现在的我，不再迷茫，不再心理压抑，不再体会不到幸福感，我知道，一切就在我们身边。

心理问题

—.自我认知障碍

自我认知是自我意识的主要内容。大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观 地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。

1、自傲。自傲是过高估计自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。好像自己全是优点没有缺点，别人全是缺点没优点。自傲的学生不仅人际关系不协调、社会适应不良，而且严重阻碍了自己的学业发展和健康成长。

我们应当着重从以下几个方面及时消除学生的自傲心理：

首先我们要优化和改进教育方式，老师要改变和防止过于娇宠、保护乃至放纵的教育方式，以避免学生产生一种盲目的优越感和骄傲情绪。同时，要教育和引导自傲学生积极、平等地与人交往，团结和帮助同学，使其能够在保持和充分发挥自己优势与特长的基础上展现自己、发展自己。其次要矫正认知偏差。自傲心理主要源于学生的认知偏差，因此改变他们的不良认知，帮助其形成正确认知是预防和改变自傲心理的一条根本途径。实践中，除了采用认知技术给予辅导外，我们还可从以下几个方面来辅导学生的认知：一是正确认识自我。指导自傲的学生要不断反省自我，全面客观地了解自我、把握自我。在认识自我时，要坚持两点论，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，以做到扬长避短。二是正确同他人比较。自傲的学生需要时刻保持谦虚上进之心，将周围的人作为“自知”的镜子，在正确同他人对照、比较中反省和认识自己。在与人比较时，既要看到他人的缺点和劣势，更要看到他人的特长和优势，要从他人的优点中看到自己的不足和欠缺。不能总是拿自己的长处去对照他人的不足。三是宽容和接纳他人。自傲的学生不能过于苛求他人，要学会宽容和接纳别人的缺点与不足。不能因为别人有缺点和不足，就视为低劣、无能或感到嗤之以鼻，不足为伍。另外，宽容和接纳他人还包括要热情主动地帮助他人，做到共同进步和发展。能够尊重和关注他人，设身处地地为他人着想，和善用好地向他人学习，接受他人的意见和批评，改变自我中心的处事之道。四是学会正确归因。为了消除盲目的自我欣赏，自傲的学生还要学会对自己的成功与挫折进行正确、全面地分析。在遭遇失败时，要检查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，将过失归咎于客观因素；在获得成功时，要能够看到客观条件的优越和他人的帮助，不能将成绩一味地归于自己的能力和才干。这样，才不会自以为是，而是鼓励自己加倍努力。此外，我们亦可以采用团体辅导的方式来矫正学生的自傲心理。如自信心训练团体辅导那样，组织者可设计相关的团体活动，通过有效的团体互动促使这类学生对自己、对他人有一个正确、全面的认识，学会如何尊重、体谅和关心他人的需要，消除骄傲自大和目中无人的不良心理和行为。

二.情绪

1,大学生的情绪表现

大学生正处于青春期向青年期的过渡时期,在生理发育接近成熟的同时,心理上也经历着急剧的变化,尤其反映在情绪上.相对于中学生讲,大学生的情绪内容趋向 于深刻和丰富,情绪的表达趋于隐蔽,情绪的变化也逐渐趋向于稳定.主要表现在为:—是大学生随着自身的成长与发展,情绪状态逐渐趋于成熟,并接近成人;6 二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面;三是大学阶段,在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应.具体来说,大学生情绪特点主要表现为:(1)外向,活泼,充满激情

就大学生整体水平而言,在情绪特点上,表现为乐观,活泼,开放,热情,精力旺盛,积极向上,充满着朝气和激丄情。

(2)情绪延迟性及趋向于心境化

情绪的心境化,是大学生情绪的重要特点,中学生时代的青少年的情绪特点,往往是受制于外界情境,随着情境的变化,情绪反应来得快,消失得也快;而大学生的情绪反应的发生,往往不会随着外界的刺激环境的改变而随即消失,而表现为一定的延迟性,趋向于心境化。

(3)情感体验更加深刻,更加丰富

大学生的情绪体验更加丰富多彩,并随着自我意识的不断发展和各种需要和兴趣的扩展而表现为更加丰富,敏丄感,细腻和深刻,并更加带有社会内容的情感体验。

(4)波动性与两极性

大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段,在情绪状态上反映着两种情绪并存的特点.一方面,相对于中学阶段,大学生的情绪趋于稳定和成熟;而另一方面,与成年人相比,大学生的情绪带有明显的起伏波动性,容易从一个极端走向另一个极端.情绪有时会表现为大起大落,大喜大怒的两极性。

(5)冲动性与爆发性

大学生的情绪特点还表现在情绪体验上特别强烈和富有激丄情.对任何事都比较敏丄感,有时一旦情绪爆发,自己则难以控制,甚至表现为一定的盲目狂热和冲动.在处理同学关系,师生关系的矛盾时,在对待学业生活中的挫折时,常常易走极端,给自己及他人带来伤害。

(6)矛盾性与复杂性

大学阶段正是大学生面临着许多重大选择的时期,常常会呈现出一种矛盾和复杂的情绪状态.例如,希望自己具有独立性和希望依赖于他人的需要同时存在;对自己既不满,又不想承担责任;既希望得到他人的理解,又不愿意接受他人的关心等等复杂矛盾的心态。

(9)男女生差异

女生的情绪状态具有热情开放,富有激情和幻想,敢想敢做等特点;但容易出现抑郁,焦虑,多愁善感等不稳定情绪.男生的情绪状态要比女生相对趋向稳定,主动和敢为性强,更有独立性和刚毅性;但当情绪冲动时,也容易出现情绪失控,行为过激。

(10)年级差异 刚刚入学的一年级新生,往往对一切存有幻想,对各种知识领域都充满了疑问与兴趣,对自己的评价往往过于自负,对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析,处于不定阶段.二年级是情绪波动较大的阶段,这突出反映在大学一年级的新鲜感已经荡然无存之后,暴露出大学生在大学生活,学业,人际交往等方面所面临的矛盾冲突及造成的情绪困扰.从三年级开始,学生的情绪自控能力有所增强.他们对大学的生活环境已经基本适应,并具备了一定的情绪自控能力,情绪状态相对比较稳定.但到了四年级后,由于即将走上社会,人生将面临着重要的转折此时的情绪状态再次呈现出矛盾性和复杂性。

如何控制情绪

1.正确地表达自己的亲身体验

⑴适当的原因和对象，引发与之相适应的情绪反应。⑵情绪反应与情境刺激相一致。⑶情绪反应有一定的时间限度。

2、克服不良情绪

⑴宣泄。采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来。⑵转移。从主观上奴隶把注意力从消极或不亮的情绪状态转移到其他事务上取得一种自我调节方法。⑶自我安慰。学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱。⑷积极的自我暗示。运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪。⑸调整认知结构。

3、保持和创造快乐情绪

⑴知足常乐。把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会。⑵增强自信心。只有自信的人，才能使快乐的。⑶创造快乐。善于发掘快乐，善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中。⑷发掘乐趣，积极参与生活，体验生活乐趣。⑸多点宽容，少点责备。宽容既包括对自己也包括对他人。⑹多交朋友。

4、制怒术。

要做情绪的主人，当喜则喜，该悲时就悲。在遇到令人愤怒的事情时，先想一想发怒有无道理，再想一想发怒后会有什么后果，最后想一想有没有其它方式来代替？这样想过后就会变得理智起来。

5、愉悦术。

努力增加积极情绪以削弱消极情绪。具体方法有三：一是多交朋友，在人际交往中感受快乐。二是多立些小目标，小目标易实现，每次实现一个小目标都会带来愉悦的满足感。三是学会辩证思想，从容对待挫折与失败。

6、幽默术。

幽默是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药。生活中要多笑勿愁，经常以幽上一默，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然。

7、宣泄术。

遇到不如意，不愉快的事情，可以通过转移注意力去做另外一件事情，如跑 步、读小说、看电影，甚至可以大哭一场，或者找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪。

8、升华术。

就是把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如司马迁在遭受奇耻大辱的宫刑后，把全部精力放在了著述《史记》上，终成一代史学大师。

9、放松术。

心情不佳时，可通过循序渐进自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，抛开面前不愉快之事不去想，而去回忆自己曾经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。

三.学习

大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学是你终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣。这是你离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活。这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。

在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；在这个阶段里，所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。在大学四年里，大家应该努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础。

大学几年每个人都只有一次，大学四年应怎样度过？

自学能力必须在大学期间开始培养。许多同学总是抱怨老师教得不好，懂得不多，学校的课程安排也不合理。我通常会劝这些学生说：“与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛”。大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。

例如，大学老师在一个课时里通常要涵盖课本中几十页的信息内容，仅仅通过课堂听讲是无法把所有知识学通、学透的。最好的学习方法是在老师讲课之前就把课本中的相关问题琢磨清楚，然后在课堂上对照老师的讲解弥补自己在理解和认识上的不足之处。事实上，很多问题都有不同的思路或观察角度。在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考问题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。大学生应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步的深造做好准备。首先，除了学习老师规定的课程以外，大学生一定要学会查找书籍和文献，以便接触更广泛的知识和研究成果。例如，当我们在一门课上发现了自己感兴趣的课题，就应当积极去图书馆查阅相关文献，了解这个课题的来龙去脉和目前的研究动态。熟练和充分地使用图书馆资源，这是大学生特别是那些有志于科学研 究的大学生的必备技能之一。读书时，应尽量多读一些英文原版教材。有些原版教材写得深入浅出，附有大量实例，比中文教材还适于自学。其次，在书本之外，互联网也是一个巨大的资源库，大学生们可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。“开复学生网”开通以来，我发现很多同学其实并没有很好地掌握互联网的搜索技巧，有时他们提出的问题只要在搜索引擎中简单检索一下，就能轻易找到答案。还有些同学很容易相信网上的谣言，而不会利用搜索引擎自己查考、求证。除了搜索引擎以外，网上还有许多网站和社区也是很好的学习园地。

四.人际

人际交往在人的一生之中至关重要，可以说影响着一个人的成败。

大学学习什么？我想，除了知识外，最最关键、最基本的是培养自己的能力罢了。大学生应该培养各种能力，如：人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人际交往能力是很重要的一方面，所以如何处理好与他人的人际关系，便是在大学里自己需要去学习的。

我的人际关系现状

一、与自己关系密切的人之间的关系。

在我的身边，有着一群关心我的人，首当的便是我的亲人。是父母赋予了我生命，是亲人给了我亲情，伴随着我的长大，这种亲情更是在我的心里深深扎根，留下不可磨灭的感情。在我心中，父母是最值得尊敬和爱戴的人，所以我对他们总是怀着感恩的心，没有他们，就没有我的出现，人说，孝乃人之本，一个不懂得尊敬爱戴孝顺父母的人，无论取得多大的成功，他都是失败的人。我很幸运有一群好朋友，在我感情失落，受到挫折的时候，他们总会安慰我，帮我想办法解决问题，他们用真诚的心陪伴我的成长，而我也非常珍惜彼此间的友谊，因为我们的互帮互扶，建立了难舍难分的感情。

二、和周围普通朋友之间的关系。

好朋友毕竟是少数的，而每天自己要面对的就是同班的同学和在大学认识的朋友，所以和他们之间的关系，才是最值得去重视的。我是一个开朗，外向的人，所以和身边的朋友们都保持较好的关系，而他们有事情的时候，也会找我询问意见，或者寻求帮助，和身边的各位同学都保持着良好的关系。

三、和陌生人之间的关系。

我觉得，要想扩大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成为自己的朋友。人际关系，除了和身边认识的人，也包括出现在你身边的陌生人。如何和陌生人成为一位朋友，不仅是体现在你的勇气上，更体现出你的人际交往能力。就我而言，面对陌生人，首先不会觉得不好意思，在对方面前会展现自己自信的一面，然后再利用自己的交际能力，一步一步和别人建立朋友的关系。

五.恋爱

一、当代大学生恋爱观存在的问题 1.用谈恋爱打发空虚无聊的时间。

紧张的高中生活结束了，大学生进入了梦寐以求的大学。大学宽松的学习环境，让刚进校的大学生放松了自己，看到别的同学成双成对2出入，自己也想谈谈恋爱，消磨时间，再加上有的同学会听到师兄师姐的宣传：“恋爱是大学的必修课”，于是不管有没有真爱，先谈一下恋爱再说，将心理的空虚转化到谈情说爱上，消磨时光，寻求快乐。

2.从众心理。

看到别的同学谈恋爱，自己就心里痒痒，尤其是一个寝室的，大家都在谈恋爱，如果自己不谈，就很没有面子，会觉得很自卑。于是不管有没有感情，通过多种渠道给自己创造个机会谈恋爱。

3.择偶动机不纯。

社会的激烈竞争，就业压力的扩大，使很多大学生比较务实，在选择对象的时候，他们往往考虑的不是对方适不适合自己，是不是为了真正的爱情，而是把爱情建立在对方家庭的社会地位、经济条件或以父母的社会地位和家庭的优越条件为资本，待价而沽，或从今后就业、升迁等个人目的出发，总是借爱情的外壳盘算从对方那得到好处，似乎爱情的目标不是对本身，而是其家庭所有，一旦发现有利用价值，就会采取一切措施，不达目的不罢休。

4.思想上不成熟、不稳定。

当代大学生多为独生子女，从小受到家里人和周围人的关心和宠爱，不能容忍自己有一点点的被伤害，两个人在一起的时候，多数都是以自我为中心，谁也不会让步于谁，这样以来，两个人会经常会出现争吵的现象，甚至会使用一些激烈的言行伤害对方，思想和心理上极不成熟。

二、树立正确的恋爱观

1.帮助大学生建立科学的人生目标。

没有目标就没有方向、没有力量、没有积极性，也难以步入成功的殿堂。目标对人的行为有激励力量，而激励力量的大小取决于目标对个人生活的意义和目标实现的难度两个因素。

2.充分认识到爱情是人生命中最重要的组成部分。

大学生考虑爱情的问题是无须指责的，但他们一定要正确认志爱情。恋爱是一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同生活理想的在各自内心形成的最真挚仰慕和渴望对方成为自己生活伴侣的情感活动。爱情是两个人之间的情感交流，两个人一旦确立了恋爱关系，彼此间对对方就有了一种责任，相互支持、相互关心、相敬如宾，两个人在一起要学会包容、理解。

3.加强大学生健康、科学的性知识教育。

大学生虽然接受了十多年的教育，但涉及性教育的方面还很少，对于异性也还只处于一种好奇和向往阶段，并不是十分了解。如果缺乏性教育，在与异性交 往过程中很容易犯错误，甚至出现越轨行为。在缺乏一定常志的前提下，对于自己的错误行为并不能很好地认识其危害，对于行为产生的后果也没有能力来解决。从而会造成心理或生活上的压力和障碍，这对于大学生的健康成长是十分不利的。因此，性教育是大学生整体素质教育的重要组成部分，必须重视和加强对大学生进行性教育。

4.积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应广泛参加各种形式的健康、有益的社会实践活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，维护身心健康。

5.正确处理爱情和事业的关系。

大学生正处在人生的黄金时期，不要因为谈恋爱而耽误了学业，要正确处理好爱情与事业的关系，做到爱情与事业双双丰收。处于恋爱中的同学要自尊自重、相互鼓励，树立正确的人生目标，共同进步。由于社会大环境的影响，特别是经济的发展，使我们传统的伦理道德观念发生了改变，这些也使易于接受新事物的大学生们在自己的爱情道路有了一些偏差。我们的大学生应该注意提高自身的修养，树立正确的恋爱观、人生观、价值观，处理好学业与爱情的关系。

六.职业规划

大学生职业生涯规划教育中存在的问题。

职业生涯规划是生涯规划的主体与重点,它是指个体对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定一个切合实际的职业定位和职业目标,并且把目标进行分解,然后设计出合理的职业生涯规划图,并且付诸行动,并根据变化而做出相应调整,达到最大限度地实现自我价值。具体包括知己、知彼、抉择、目标、行动和评价六个要素。从2005年后,全国各高校陆续开设职业生涯规划教育课程,尤其是2008年教育部要求高校开设职业生涯规划课程以来,大学生职业生涯规划教育在高校有了蓬勃发展。但是职业生涯规划教育在我国起步时间较晚,经验不足,在开展过程中仍存在许多问题。

1.大学生职业生涯规划的意识淡薄

根据新浪网和《中国大学生就业》杂志共同实施的一项“大学生职业生涯规划”调查问卷显示,当前大学生普遍缺乏职业生涯规划:有62%的大学生对自己将来的发展和工作没有规划;有33%的大学生不够明确;只有5%的大学生有明确的规划设计。其结果是在校学习期间不能全面地了解自我,没有形成一个明确的择业目标,到了毕业时往往茫然不知所措,难以找到理想的工作岗位,更谈不上今后个人的职业规划。究其原因,一方面与学校生涯规划教育力度不够有关。调查资料表明,绝大部分同学认为学校开设的就业指导课“很虚”“不实用”“信息量小”“内容太陈旧”。另一方面是由于大学生尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义。一部分学生认为职业生涯规划起不了多大作用,理 由是“规划赶不上变化”。

2.大学生职业价值趋向功利化

当前大学生的职业价值判断标准正在由以往的理想主义变为明显的务实主义。在职业的去向上,大学生普遍希望到大城市、大机关、大公司、大企业等单位工作,希望就业的单位名声好、工作条件好、生活待遇好。在职业的选择上,往往一味强调个人的报酬,而且对薪金的期待普遍超过了现实所能提供的水平。调查发现,大学生对薪金的要求在1000~2000元的占18%,2000~3000元的占62%,3000~4000元的占12%,4000元以上的占4.5%。而用人单位实际提供给学生的月薪标准是1000~2000元的占32%,2000~3000元的占51%,3000~4000元的占9%,4000元以上的仅占4%。不难看出,大学生不是从自身条件、自身能力和社会需要出发,而是盲目地追求自身的发展空间,不同程度地存在着追求实惠的功利化倾向。结果出现大量“结构性”失业,即一方面大学生就业难,另一方面许多职位却空着,特别是那些边远地区、中小城市和艰苦行业的基层一线的中小型单位人才奇缺。没有多少毕业生愿意到这些地方去,分配去的毕业生也容易流失。

3.大学生职业生涯规划教育的师资队伍薄弱。

根据教育部规定,在校大学生的人数与就业指导专职队伍的人数比应为500∶1,但目前多数高校就业指导专职人员尚未达到这个比例。除人手不足,专职工作人员还缺乏系统的专业培训,有不少是“半路出家”的党政部门工作人员或刚毕业新分配来的学生辅导员,队伍专业化程度不高。此外,目前我国大多数高校还没有专门设置独立的职业生涯规划教学单位,许多高校实行混合建制,有的把它挂靠在就业指导中心或就业指导办公室,有的将其挂靠在教务处。高校就业指导机构的工作大多停留在办理就业手续、提供需求信息和政策制度指导等事务性工作层面上,缺乏对学生进行职业生涯规划的指导。究其原因,职业生涯规划教育的任职教师缺乏资格准入制度和培训、提高机制,师资成为制约高校职业生涯教育开展的主要因素。

4.大学生职业生涯规划教育的片面化倾向。

据了解,很多高校都是在学生临近毕业时才开设就业指导课,而职业生涯规划教育也仅仅是其中的一两个章节,大

一、大二没有相关的课程安排。有些学校即便开设了职业生涯课程,也带有很强的就业指导痕迹,课程设置单调,大多偏重于就业政策的宣讲、就业形势的分析;或强调竞争意识,取得胜利的方法,而忽视了仁爱、责任、担当、感恩、厚德等核心思想,职业生涯规划教育缺乏“灵魂”,失去了学生持续发展的活力。此外,职业生涯教育形式也停留在传统的“我讲你听”的单纯课堂授课上,没有细化到学生的日常行为、学科教学、实践活动中。把职业生涯规划与教学和学生管理割裂开来,大学生职业生涯规划也就失去了具体的平台和载体,既浪费了时间,又缺乏效果。在就业压力日趋激烈的今天,高校对学生的就业指导工作已不再是短期行为,高校应把学生职业生涯规划教育贯穿在大学四年中,乃至人生全过程。

积极心理学启示下的大学生职业生涯规划教育(1)增强大学生的主体意识,树立积极预防思想。

大学生职业生涯规划包括规划分析、规划设计、规划实施,其主体都是大学生自己,高校的就业指导中心或职业生涯中心不过是提供一种方法、思路、工具、课程而已。因此,大学生职业生涯规划教育要突出“以学生为本”的教育理念,从职业生涯规划与学生生存与发展紧密相连的角度,激发学生关注自身成长的积极性,把个人的成长需求转化为教育的内在动力。引导大学生树立以下观念:一是坚持“预则立,不预则废”的原则。面对社会的急剧变革和市场经济的快速发展,要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划,做到心中有数,不打无准备之仗,也不可盲目地“撞大运”。二是自我负责的观念。职业生涯规划关系到大学生个人的发展前途,不要指望别人来对你负责。三是终身学习和继续教育观念。要以翔实的事实为依据,阐明一个人在一个单位或一个单位的某种岗位上干一辈子的可能性将越来越小,每个人都应做好在自己的一生中转换几次职业的准备。

(2)加强大学生职业价值观教育,注重积极的主观体验

职业生涯规划教育要让学生充分认识到,职业生涯规划的作用不仅仅是帮助学生能顺利地走向就业市场,寻找到满意的适合自己的工作岗位,更重要的作用则在于能够拓展大学生自身素质,提升自身竞争能力,激发自己的人生理想。职业生涯规划并不仅仅是为了一个适合自己的工作准备,而是站在自我实现、人生不朽的高度上来探索职业,规划职业。注重待遇、注重工资福利无可厚非,但一定也要慎重考虑所选的职业是否与自己的性格、职业兴趣相符合,是否能最大限度地发挥自己的潜能,是否有利于今后的长远发展。研究表明,一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合,能发挥其全部才能的80%~90%,并能长时间地保持高效率的工作而不疲劳;反之就只能发挥全部才能的20%~30%,还容易感到厌倦和疲劳。自主创业可以是就业的重要选择,只要自己从中感受乐趣,发现自身价值,就是一种积极的就业取向。

职业生涯规划教育始终触及的是心理的因素,如与自我认知有关的兴趣、性格、人生观、价值观、自我效能感、自信等,与了解环境与职业相关的毅力、洞察力、勇气、宽容等,与生涯规划能力的培养有关的认知能力、人际交往能力、才能与智慧、创造力等。因此,开展大学生职业生涯教育,第一,以心理测试为基础,广泛应用各种心理手段,引导学生正确地认识自我,充分了解自身的性格、兴趣、能力和气质对个人未来职业的影响。第二,透过多元化的周边课程及课外活动,进行体验式的就业辅导与培训,鼓励发展个人的才能及更复杂的行为和生活技巧,使其获得更多的成功体验。第三,倡导创新创业,激发大学生的创造性。

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