教师职业幸福的秘密

第一篇：教师职业幸福的秘密

《教师职业幸福的秘密》读后感

“这是一本关注教师整体幸福感的实践手册。全书通过对教学中的幸福感与压力的原因分析，寻找切实可行的提高个人幸福感、促进专业发展、改善生活品质的方法与策略，从而引导广大教师踏上幸福之路。”这是出现在《教师的幸福感》一书封底的一句话。幸福，是每个人都向往的最美境界。幸福是人生的主题，只有拥有幸福感的人，才能把幸福给予身边的人。尤其是教师，能否时时处处感到幸福不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，因为只有拥有幸福感的教师，才能把幸福的感觉带给学生，才能让学生成为幸福的人。

粗略地读过《教师的幸福感》一书，现在又细细品读杨斌老师所撰写的《教师职业幸福感的秘密》，可以说有所思，也有所获。合上书本，心中不禁开始自问：我的教师幸福感是什么？有哪些幸福的感觉？

时间如流水一般，不知不觉，我已在小学教师这一岗位上，工作了十一年了，就在这酸甜苦辣五味俱全的小学教学工作中度过了人生中最美好的一段时光。回忆点点滴滴中的幸福的体味，还是会情不自禁地流露出发自内心的微笑。

教师节，当教过的一届又一届的毕业生来到我的面前，和我一起回忆当年小学生活的趣事，诉说如今中学生活的充实时，我会由衷地感到开心。节日里，当收到一条条来自学生的问候短信，那幸福的感觉会涌上心头。当所带的孩子在我的帮助下有些许进步时，取得一些成绩时，当„„细细想来，让我感到幸福的事真的很多很多。原来，幸福就是这么简单，老师的幸福感是这么容易拥有。如果经常关注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一点一滴, 会发现原来自己生活在幸福的海洋里！

工作中，我感受到教师的幸福感与学生的表现是紧密相连的。记得一位教师说过这样一句话：“作为一名教师，你可以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的。”这句话在工作多年以后的我看来是事实，所以，我觉得我们教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的维护才能形成。“幸福，原来可以和教师职业如影相随。”这是出现在《教师职业幸福的秘密》封面的一句话。让我们都成为一个幸福的人吧，一个有幸福感的教师，幸福地生活，幸福地工作吧！

第二篇：《教师职业幸福的秘密》读后感

读《教师职业幸福的秘密》有感

在这个寒假里我很荣幸的拜读了杨斌老师的《教师职业幸福的秘密》一书，细细品味这本书，就像在喝一杯陈年老酒，越啜越有味，越啜欲上瘾，渐渐明白了书中每个故事所蕴涵的生活意义。它们或许会使你领悟到生活的真谛，或许会使你体会到生活的美好，或许会使你以新的姿态面对成长、面对快乐。

“渴望快乐，追求幸福”是每个人的目标。但是，在物质条件优越的今天，在世风日下的今天，在金钱观、权力观日益高涨的今天，越来越多的人感受不到幸福；在教师行业，更是有人沮丧、有人泄气、有人抱怨、有人倦怠。在社会道德风尚日趋下降的今天，不少教师的精神萎靡、身心疲惫、心力憔悴，还常常为了几个调皮的学生生闷气。在这种情况下，幸福从何而来呢。

为了自己的健康，更为了学生美好的明天，我在假期里认认真真的读了好几遍，并在书上圈圈点点，把有利于调节自身心态的句子划出来，在这儿总结体会一下自己的感受：

一、宽容，别样的美丽：

俗话说“海纳百川，有容乃大”茫茫人海中能遇上别人就是个缘分，因此必须要加倍珍惜。要谅解宽恕伤害自己的人‘要感恩批评自己的人。

《道德经》里有老子一句话很值得我们关注：何为宠辱若惊？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。我认为什么事不能大悲大喜否则会很容易伤身体，宠辱不惊的含义简单说就是我们要用平常心看待人生，用和谐心对待世界，凡事皆视之自然。“看世间花开花落，望晴空云卷云舒”；“行到水穷处，坐看云起时”这两句我最欣赏，能达到这样的一种境界能不幸福吗？

二、常怀一颗孩童的心，远离不良的情绪

情绪不只是一个人健康与是否的晴雨表，还是其工作、学习和生活质量高下的试金石。一个忧伤、气愤、恐惧、悲哀的人，其免疫系统会发生紊乱，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、2、要排解生气之“毒”：美国斯坦福大学那个生动的小白鼠试验给我上了深有感触的一课。要进行“良性暗示”：首先要多回忆美好的往事，使自己保持平静愉悦的心态，其次要排除杂念，默念良性话语如“今天感觉真棒 ”“今天的饭菜真香”等等

3、常记养生长寿良方：养生之道，常与效劳，但莫大疲。莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧.“笑一笑，十年少”为了你的健康为了孩子的明天，开心的笑吧

三、端正自身，与时俱进

邓小平书记曾经在南巡讲话中说过“发展才是硬道理”，可见发展两个字的含义有多么重大。有人羡慕别人的成功，有人嫉妒别人的胜利，却很少扪心自问自身是否努力过。

英国首相邱吉尔在牛津大学的一场精彩演讲中曾经说过“我成功的秘诀有3个：一是决不放弃，二是决不、决不放弃，三是决不、决不、决不放弃！”回忆起邱吉尔首相的一生就是不断奋斗的一生，不断向前发展的一生，从来都没有放弃，所以他有了巨大的成功。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

一个人想要成功，也需要奋斗好几年，乃至几十年；一个人若要颓废，也许不过几天而已。作为我来说缺乏的就是这种激情、这种勤奋，所以我要天天阅读佳作，天天锻炼身体，日积月累，持之以恒，以便拥有健康的体魄，愉悦的心灵。

总而言之对于教师来说，是否能时时刻刻感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着自身，更影响着学生，只有教师幸福了，学生才会感到幸福。所以，就让我们幸福的去阅读陶老师的书吧，去学会宽容他人、宽容学生。努力地充实自己，提高自己，做一个幸福的教师。

第三篇：教师职业幸福的秘密读后感

教师职业幸福的秘密读后感

金献海

校长把杨斌着的《教师职业幸福的秘密》一书推荐给了我们学校的全体老师。当我拿到这本书看到“教师职业幸福”这几个大字时，在我的脑海里马上冒出了出了这样的问题：当了十八年的老师，你快乐吗？幸福吗？我想我的回答应该是“痛并快乐着”。那这本书将会向我们介绍老师哪方面的幸福呢？我拿起书再一细看，顿时明白，原来这一本写有关于生本教育的书。

生本教育，我并不陌生，在校长的带领下，我们对生本教育的理念多多少少有一些了解。生本教育，就是以生为本的教育。它的核心是“一切为学生，高度尊重学生，全面依靠学生，生本教育理念下的教学观就是关注生命，关注状态，把“为教师好教而设计的教学”改变为“为学生好学而设计的教学”。

其实这个理念，在工作时一直深深扎在我的心里，然而在教学实践中，经常会因为不放心学生、不放心自己，与学生说处处平等，却处处做学生的领导，理所当然的承担学生学习知识的传授者。如何让生本教育在我的课堂里绽放？这是一直困扰我的问题，读了《教师职业幸福的秘密》这一书后，我似乎找到了一些答案。并对生本教育又有了更多的感受。

一、生本教育的神奇。

1、学习成绩的神奇。杨老师担任学校的领导，平时事务繁多，但是他所教的班，学习成绩总能比平行班高出十几分。并且他们班学生其它全科目的学习成绩也有提高。郭思乐教授曾总结：“一科把人带上去，各个学科站起来。”如何解释这种杨斌现象呢？其实它就是向我们展示了生本教育的强大生命力。

2、课堂的神奇。杨斌老师把繁重的课堂讲授变为轻松机智的主持，让学生从被动的听众变成课堂活动的主角，颠覆了传统课堂，转换了师生角色。他的课堂有时是小品舞台，有时是相声舞台……课堂中学生比老师讲得多，发现存在的问题比讲授的知识多，场次更新快，知识容量大，学生得到的实际锻炼和收效多。

二、生本教育的方法新颖。

光有理念还不行，必须还有一套生本教学的方法，杨老师担任学校的领导，平时事务繁多，正是有一套行之有效的生本教学的方法，既成就了自己，也成就了学生。当然这一套方法，也不是拿来的，是在生本理念的指导下，在不断实践中获得的。杨老师概括生本的四个流程包括前置性学习——小组合作探究——学生上台展示——评价激励超越。生本教育认为学生的自学对生本教学至关重要，先做后学、先学后教是生本教学原则的体现，因此，教师应该精心设计前置学习，生本老师要做到“拿着错题统计进课堂“，有别于“带着教材进班级”的传统教学，真正做到以学定教，提高教学的针对性和实效性。生本教学注重学生的合作，有了前置性作业，课堂上就可以减少不必要的教学环节，让学生多讨论，让学生有独立思考的空间，提高学生的理解分析能力，多让学生经历学习的过程，使学生对学习更有兴趣。学生展示，并不是无目的、无主题的，杨老师在课堂上主要通过知识梳理、错误分享、质疑解惑和当堂抽测的方法和环节，教师在交流展示中只起点拨、调控作用，通过激励学生发挥自己的最大的潜能。

三、生本教育的持之以恒。

杨老师之所以在生本教育领域中获得巨大的成绩，就是因为他能去真正的实践，并且持之以恒。从书上可以看出杨老师不管是在教学中还是管理中，处处体现出一个生本主义者，一个生本教育的实践者。看似教师在课堂上只是一位参与者、聆听者，事实上教师前期所做的工作却是繁琐的和有计划性的，而且效果可能不能马上显现出来。我们在生本实践中，往往考虑的不够周全，有时候碰到困难往往会退缩，有时候甚至质疑生本教育的效果。然而，杨斌老师在生本教学中所总结出来的如何设置前置性作业、小组如何建设、学生上台展示的环节，如何对学生考核等等，无不是他实践的成果。面对他通过生本取得的活生生成功的案例，我不禁感叹，有正确的思想理念，还要勇于实践，坚持不懈才能取得成功呀！而杨老师就贵在坚持。

《教师职业幸福的秘密》这本书，让我感受到了，杨斌老师并不是在不切实际的说教，而是在让我们分享他教学过程中的快乐。他在教我们如何愉快工作，成就学生，发展自己，我也想幸福地做老师，做一名幸福的老师。

第四篇：浅谈教师职业幸福

浅谈教师职业幸福

教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。其实人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的。教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，就能通过言传身教让学生接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。正如在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，不仅开发学生的智力，而且还促进学生在各方面得到成长，教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福感是任何东西都不能代替得了的，也只有教师才能专门享受得到的，这一点是让其他行业人员羡慕不已的。当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。

因此，如果你想做一个幸福的教师，就应该在每一天的工作中，尽量奉献你的爱，让你的爱悄悄地润泽孩子的心田；尽量奉献你的微笑，让孩子感受到教师的爱，鼓起孩子向上的勇气。因为教育是爱的事业，教师的爱不同于一般的爱，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱。母爱容易出现溺爱，友爱需要回报，情爱是专

一、自私的爱。而师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，是积极的主动的爱。这种爱是教育的桥梁，是教育的助推力，是后进生转变的催化剂；这种爱是博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。当我们用“真爱”、“宽容”、“尊重”、“信任”赢得了学生的爱戴，我们就成了学生真正的朋友，望着快乐的学生，我们的心中就洋溢着幸福。

教师的职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。赠人以玫瑰则手留余香，教师这个职业是时时给予爱、收获爱的职业。将爱的种子无私地播撒于学生的心田，收获的必定是几倍于此的爱的果实。当看到已毕业的学生结伴回到母校来看望曾经的老师时，当收到学生的节日贺卡时，当接到学生打来祝福的电话时，当在大街上有一个似曾相识又不太认识了的大孩子在叫你的时候„„那一刻的幸福感又怎能用笔墨来形容。

做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；尝到教师的幸福，便是成功。追寻教育人生的幸福，便是寻求教师生命的意义。其实幸福并没有什么特定的标准，关键在于我们自身的自我体验和感受。曾经看过一个寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小猪试着咬自己的尾巴。过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢？” 妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的„„”让我们一起做那只追求幸福的小猪吧！因为，只有那些一直往前走的教师才能跟上教育幸福的脚步；只有那些勇于付出的教师才能抓住教育幸福的尾巴。学生用他们一生中最美好的时光陪伴你，这本身就是非常的幸福了。

第五篇：幸福的秘密

幸福的秘密

摘要：

我想：幸福的秘密在于自己的心态，越是积极心态，幸福感越强，越是消极心态，越觉得不幸福。所谓“祸福全在自己”！

关键词：心态 境界 自己

没有人不在追求幸福，但是真正的幸福从何而来，长什么模样，又将如何追寻呢？

《博弈圣经》在“博弈文化盛宴”一文中是这么说：“信任并自由地给予和欲意的收入，定义为幸福。”也有人说：“幸福是心理欲望得到满足时的状态，一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。”柏拉图说：“真正的幸福与灵魂有关。”但是，加缪给出他的答案：“‘幸福不是一切，人还有责任。’没有‘责任’，幸福也只是虚浮的幻觉。”“幸福，应该是快乐与意义的结合。”泰勒·本－沙哈尔（哈佛大学最受欢迎课程——幸福课教授）如是说。

我想：幸福的秘密在于自己的心态，越是积极心态，幸福感越强，越是消极心态，越觉得不幸福。所谓“祸福全在自己”！

之所以说祸福全在自己，是关乎于个人心态的问题。就好比影子，自己跳舞欢乐时，影子也翩翩起舞，自己挥拳时影子也会挥拳。自身与影子之间，其实也相当于一面镜子，这面镜子就是光！千镜屋的道理也是如此，你心态积极昂扬，那无数个镜像也是积极昂扬，热情反射，而你诅丧低落，镜中也是哀怨失落的回复。

我以为，人生的幸福境界，可以分为四种：

第一层境界：“我”不快乐“我”不快乐（太在乎别人感受的人生）第二层境界：“我”快乐所以“我”快乐（期盼立即回报的人生）第三层境界：“你”不快乐“我”还快乐（逍遥自在的人生）

第四层境界：“你”不快乐，“我”让“你”快乐，然后“我”就快乐（忧国忧民的人生）

参观千镜屋的不乐观的小狗属于第一层境界。这是幸福境界最低的一种，“我”不快乐，不是乐天派，没办法看待事情很淡定，“神马都是浮云”在“我”这里行不通，所以“我”脸上绽放不出笑容给周遭的人，而“我”的“对方期许”又太高，社会是面大镜子，回报“我”的，是很多张不友善的脸，“我”那么在意别人，所以那么在意别人面对“我”的表情，结果“我”收获了不快乐，幸福感越来越少，于“我”而言，不愿奢谈幸福！其实，“我”潜意识里有一种浅层的绝望，就是“不知有自我”，由于不知自己的存在及所为，不懂自我的表现和心态，故而导致不快乐，不幸福。所以，祸，在于自己。

第二层境界，属于开朗的小狗，在千镜屋的神奇面前，它的乐天派完全展现，它友善，回复的也是友善，而且是最最及时和现实的积极回馈，最后它很开心。在这一境界里，“我”快乐了，所以“我”快乐，很自然，“我”快乐了，“我”当然应该快乐。这样幸福就不是那么难！满足感，幸福感就会很强。所以，得福，也在于自己。

所以，第一二层简单的境界中，无论祸福，全是自己心态所致！

但是，设想，“我”快乐了，“我”友善付出了，结果“我”面对的不是千镜屋，“我”收获的不是快乐的回馈呢？“我”还快乐吗？“我”的幸福度会在哪里？所以，就会有第三种境界。

第三层境界属于逍遥自在的人生，庄子逍遥，选择明哲保身，是淡定派。“我”纯粹的积极向上淡定派，“你”不快乐，“我”依旧还会快乐，面对你的不鸟不齿不屑，“我”依然能够开心自在，这是一般人无法企及的高度，唯有内心强大的人，才可以真正做到！这是积极心态的延续，没有镜子的反射，社会的普遍规律也行不通，你笑了，你慷慨解囊了，你真心相信了，结果，所得与预想不成正比关系，你依旧能够淡然，付之一笑，让它流走，那么幸福应该正如大家追求的一样，很自然的落到了你家庭院！

第四层境界，是最高境界，被谓之圣人所达到的境界，是一种超越自我的境界，也是积极心态的极限。当面对一个不快乐的人或者群体时，你有力量和决心以自己积极的心态去感染和带动他们快乐，然后你自己在此过程中得到精神的力量，变得更加积极和快乐，幸福指数达到巅峰，因为付出和收获而得到内心的最大满足感，就是所谓“你”不快乐，“我”让“你”快乐，然后“我”就快乐。但是如何做到这么高层次的境界呢？这就又谈到了人的修养问题上了。真正做到第四个境界的人，都具有同样一种精神修养——乐道。道，即一种精神宣扬，乐于精神宣扬，乐于把快乐传达，乐于使得不快乐的人因自己的努力而快乐。孟子提倡养浩然正气，即是一种修养的要求，修养重在于气的养，在于精神的修养，而精神的修养，又会进而提升幸福认知度，因为幸福的认知来源于精神。人的生命结构，可以分为三层：一是有形可见的身体，二是可以思考及算计的心智，三是由心斋而展现的精神。庄子极为珍惜精神，常以「灵台」、「真君」称之，即是一种精神修养的体现。

总上四个境界而言，越是达到较高的境界层次，越是会有深度的幸福感，越能体会到幸福。

再说到第一种境界时，不得不说诅丧的小狗的心态，作为人的个体而言，处于社会之中，要与行行总总的人交往交流，情绪是最原始的交流信息，而表情又会将这种信息直接体现给他人，然后会有连续的“人我情绪交流”。如果不能合理调整好自己的情绪，最终反馈给自己的还将是自己的糟糕情绪，就像那只不乐观的小狗，给予自己的其实还是自己的消极情绪。

当然只是局限于某一个角度的认知而去思考幸福未免太过狭隘。心态对于幸福度的影响不可否认，但是又不可说它只是唯一因素，毕竟，幸福的抽象性，要靠具体和抽象两种因素的双重制约。具象的东西，无非吃穿住行，基础简单的东西，人的基础，还是物质的基础，只要得到预期的满足，就会解决内心的欲望，进而获得一半的幸福，除非，无上限的贪念，内心总是会受到煎熬，幸福当然会在他看来荡然无存！而抽象的欲望，即是内心的成就感、满足感，属于精神层面的快乐要求，积极地反馈，和良好的社会关系互动，会形成精神的享受和成就感，幸福就完全了！当然加缪所言“幸福不是一切，人还有责任。”也是从精神层面描述的，责任的实现也是内心的荣誉感、成就感的满足，也是幸福的实现。

有人说：快乐和幸福的人生，就像一只蝴蝶，总是是飘拂不定。其实幸福很简单，也没有那么模糊飘渺，贪欲少一些，积极乐观的面对所有，由己及人，让自己快乐，也让别人快乐，那么幸福咫尺可取！

没有人不在追求幸福，但是真正的幸福，要我们从自己的手中、从自己的内心获取！祸福全在自己，幸福与否也全在自己。幸福的秘密即在于此„„