140901新课改下的初中体育教学反思

第一篇：140901新课改下的初中体育教学反思

新课改下的初中体育教学反思

摘要：随着新课程改革的进一步深入，在我国教育界引起了一次全新的改变，从理论到实践，从教师到学生都有了全新的转变。新课程改革在教学模式、课程功能、授课方式、教学内容、结构、评价以及管理等各个方面都有了更加明确的目标和要求，这对于一线的教育工作者来说，是一次很大的改变，这些改变主要是体现在教师的教育观念、教育行为方面的转变。也就是说，新课改对教育教学工作者又提出了更高、更新的要求，需要我们具有与时俱进的精神，迅速、准确的理解和实践新课程。

关键词：体育教学 兴趣习惯 体育活动 新课程改革

正文：

在新课程改革的社会大背景的影响下，对于初中的学生，怎样更好的践行新课程所提出的具体要求？这就需要我们教师要在自己的授课过程中，不断的改进自己、提高自己，从而来在全面把握《体育与健康课程标准》的具体要求精神指导下，有效的组织教学，充分发挥教师在教学活动当中的重要地位，同时，体现学生在教学活动中的主体地位，充分的挖掘学生的潜能。如果想实现自身素质的提高，那就要求我们体育教师，在适应新课程改革的情况下，自我进行积极的冷静的反思，将自己置身于新课改的环境中，把发展自我的事业和提高自我的专业素质为前提，来培养符合新时代要求的德智体美劳全面发展的优秀人才，从而为社会服务，为学生服务。

1、教师转变教育思想。

为了适应新课改的具体要求，我们体育教师就要做到具有很强的自我反省意识，及时的对自己的教学进行反思和总结，从而提高自己的教学思想、教学技巧、教学方式和教学反馈等。

作为一名初中的体育教师，我们面临的问题是多方面的，由于在小学的体育教育很缺乏，以至于导致许多现实问题，例如：许多班级都有一部分体重偏胖的、性格比较内向不爱参加集体活动的学生，究其根本原因，恐怕还是他们由于没有恰当的认识到体育锻炼对自己带来的影响。正是由于他们自己在日常生活中严重缺乏体育锻炼，导致自己跟其他同学的关系疏远，从而成为体育课上的旁观者，尤其是在新课程改革的今天，此类情况更为突出。其实，对于这部分学生本身来讲，都具有想要融入到大家团队当中去的强烈愿望，但是，往往自己就给自己加以束缚，怕别人嘲笑自己。怕自己在跑步的过程中，速度太慢，怕别的同学对他议论纷纷；怕在做体育动作的时候，自己的动作不到位，收到队员的批评和指责等等。这就需要我们教师既要完成教学目标，又要排除在课堂过程中的不利因素的干预。教师本着“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”以学生为本的发展目标来组织教学。

为了排除学生这种顾虑，我们教师在课堂上就要做到及时观察学生的上课状态，多给予这部分学生关爱和鼓励，并且多组织集体性的活动，激励他们积极的参与进去。例如体育游戏就是一种很好的体育活动，不同的体育游戏有不同的教育意义，可以对学生的爱国主义、集体主义、遵规守纪、团结互助、自信心、拼搏精神、荣誉感等多方面的思想品质进行教育和提高。学生在参加体育游戏的过程中，就要承担一定的责任和义务，在游戏过程中，增加自我和他人之间的合作，为将来步入社会、适应社会提供肥沃的土壤。

2、教师转变自身角色。

在传统的教学观念里，师生之间的关系是一种不平等的、领导和被领导的关系，教师就是教学的权威，是整个课堂的指挥者、教学活动的组织者，教学内容的制定者和综合评价的实施者，然而在新课程改革的具体要求下，我们就要完全把课堂的主体地位让给学生，因为学生才是学习的主人，而我们教师仅仅是为他们提供服务和引导的作用，从此我们教师就不要让所有的学生的意识、行为、习惯等统一化，规范化，我们要建立一种真正意义上的平等民主和谐的师生关系，全面的提高学生的参加体育锻炼的兴趣，培养自我终身锻炼的意识和能力。只有让学生意识到自己在体育锻炼过程中不同的自我，才能在团队中尽情的展现自己，大胆的跟别人交流，提高自己的健康水平，提高生存质量，从而促进全方面发展。

为了建立良好的新型师生关系，我们每一名体育教师就要做到真正意义上的关心爱护每一名学生，公平的对待学生，对于那些领悟性高的学生不偏向，对于掌握动作不理想的，教师要不厌其烦的进行指导、多鼓励他们，帮助他们完成任务，教师成为学生提高的促进者和服务者。例如，在上立定跳远课时，传统的授课方式是通过教师讲解、示范，然后让学生自己模仿练习，最后教师做纠正，这种传统的教学方式，采用了让学生在师生共同创设的虚拟的动物王国运动会中，学习模仿各种动物的双脚起跳，双脚落地（立定跳）的方法。学生通过亲自实践、动脑思考、经过创造、发现、最终获得学习的步骤，通过体育老师的激励、在师生共同探讨、实践下掌握了动作技能技巧。在整个学习过程中，教师所扮演的角色就是学生学习的引导者和服务者，在与学生平等的基础上让学生掌握重要的学习方法，从而体现出学生始终是学习的主体，教师一直是在不断的激励、促进学生学习的效果，这样以来，教学效果就会非常突出。

3、灵活运用教学方法。在教学过程中，为了适应新课改的要求，我们教师要适度调整教学策略，对我们的教学方法也要做出适当的改变，使我们的教学与课程理念相吻合。“一千个读者，就会有一千个哈姆雷特。”应用到学生学习也是一样，就是同样一个练习，如果让不同的人进行不同的练习，其效果也是会有一定的差异，所以在教学中我们应该注重教学方法对教学的直接作用。

在新课改实施的条件下，针对初一新生的现实情况，为了培养他们终身参加体育锻炼的意识，我们就可以通过适合学生自身特点的教学方法，让他们积极主动的参加体育锻炼，从而培养他们再参加体育锻炼的时候所获得的欣喜感受。如果在练习队列队形的动作时候，只是通过简单的机械的重复，那么，时间一长，学生的兴趣就会淡化，那么，我们教师在练习的时候，尝试着转化成游戏的方式，并且经常改变，那么学生即能对动作达到练习的目的，又能不觉的枯燥乏味，练习齐步走、四面转法、正步走、立正、稍息、踏步等我们可以利用室内的多媒体教学，让学生感受练好队列队形的重要性，用语言来激发他们的激情。在教学组织和教学方法上，也应该采用多变的形式，因为队列，所以教师在教学中要从教学形式上多加考虑，使学生有新鲜感，这样，才能克服队列、队形练习的乏味，才能更好地激发学生学习的积极性和兴趣，以达到练习的最佳效果。根据中学生的心理特点设计一些游戏让学生在“玩”中学，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。例如：用英语喊口号，让学生做动作，在做动作时，动作慢的或者做错的同学来进行各种才艺表演。这样，既丰富了课堂内容，又让学生在宽松的课堂氛围中得到锻炼。同时我们还要充分考虑学生的自身条件，酌情进行任务配置。其实，体育的教学方法有很多，例如：情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等。

总之，在新课改的教育背景下，实现真正意义上的自我提高和学生的素质的提升，这就要求我们体育教育工作者根据实际情况，巧妙的构思和改进自己的教学方法，解放思想，突破限制，最终，实现师生共同的发展和提高，真正达到既达到锻炼身体有培养学生情操的目的。

参考文献：

1.周学荣 试析体育游戏的教育优势 中国学校体育 2000年第4期 2.向红 试论体育教学中的思想品德教育 中国学校体育 1996年第3期 3.欧阳宏 浅谈体育游戏的组织与教法 湖北体育科技 1999年第1期 4.邓平王家宏 《体育游戏》 高等教育出版社 1997年7月

5、《学校体育教学探索》 曲宗湖主编，人民体育出版社

6、程 功、陈仙梅《教育心理学》 ——浙江大学出版社 1994年

7、钟启泉等编著《为了中华民族的复兴 为了每位学生的发展》 华东师范大学出版社 2001.8.版

8、曲宗湖等编著 《学校体育教学探索》 人民体育出版社 2000.1.版

9、《创造性思维与教学》 陈龙安著，中国轻工业出版社

10、《论体育教学与素质教育》 李格，体育函授通讯.2005年第4期P71

第二篇：新课改下高中体育教学反思

新课改下高中体育教学反思

蒋永义 叶世荣

摘要：随着素质教育的逐步深入，体育课在教学体系中的重要性也开始逐渐凸显。对学习负担较重、学习压力巨大的高中生来说，体育课是缓解他们压力、保证他们体质的重要课程。然而，当前高中体育教学的效果却不尽如人意。体育课堂仍以教师的“教“为中心，却忽略了学生“学”的重要性。要想打破这种局面，必须要深入贯彻新课改的要求，践行新课改的主张。

关键词：新课改；高中体育；教学反思

一、转变思想，实施“健康体育”

所谓的转变思想，一方面指的是转变体育课不重要的思想，另一方面则主要指的是转变体育课教学思想。高中体育课一直以来走的都是一条机械化的道路，即围绕竞技项目组织教学，然后让学生反复练习。在僵化的体育课堂上，学生的兴趣很难被激发，参与性很难提高。因此，必须响应新课改的号召，必须要树立正确的指导思想，要把学生的健康放在第一位，坚持健康体育。既要重视学生运动技能的培养，也要尊重学生作为课堂主角的地位，考虑学生的兴趣和爱好，让学生喜欢体育课。把运动技能教学和学生的兴趣有机地结合起来。只有这样，才能让学生愉悦地掌握运动技能，达到促进学生身心健康的目的。

二、调换位置，构建生本课堂

教师和学生是课堂的重要组成部分，在以往的体育教学中，教师处于高高在上的教育者、领导者地位，学生则处于被动的地位，教师是主角，学生是陪衬。这种教学极大地削弱了学生的主动性和积极性，不利于高效课堂的构建。新课改要求教师要转变角色，实则就是主张教师和学生要适当地调换位置。要由学生适应教学到教学适应学生转变，要构建生本课堂。教师要根据学生的需求选择适合的教学模式，要对体育必修课和选修课进行必要的整合处理，对于选修课中不适合学生学习的部分，一些高难度体育技能部分，要调整难度，对复杂的技术动作进行改造，对选修课则采取分层教学或自愿学习的方法，让学生发挥其主动权和自主权。同时，要根据学校的场地、器材等开发出能够促进学生发展的体育项目，激发学生参与的热情。

三、创新形式，打造多彩课堂

人们对未知的事物总是充满好奇。体育课如果陷入机械重复的模式，很容易让学生感到厌倦。因此，必须要创新体育课的形式，让学生感受到体育课的多姿多彩。可以采用多媒体辅助体育课教学，适当地把体育课阵地转回课堂，利用多媒体工具为学生播放一些全民健身视频，让学生树立终身体育的意识，播放一些竞技体育视频，如，奥运会、世界杯等，提高学生对竞技体育的认识。可以采用比赛形式让体育课充满竞技性，激发学生的好胜心，培养学生的竞争意识和团队意识等。

综上所述，新课改下，必须要进行高中体育教学的创新，要尊重学生的主体地位，善于激发学生的兴趣，要让体育课在趣味中开始，在快乐中结束。

参考文献：

［1］李鹏程。试论提高高中体育课教学效果的方法［J］。华章，2012（10）。

［2］唐玉玲。高中体育教学模式创新初探［J］。考试：教研版，2012（5）。

（作者单位蒋永义：西南大学附属中学叶世荣：重庆市巫山县官渡中学）

第三篇：新课改下初中物理教学反思

新课改下初中物理教学反思

新课程形势下要求：一个称职的初中物理教师，决不能“教书匠”式地“照本宣科”，而是要在教学中不断反思，不断学习，与时共进，这样才能转变学生被动接受，死记硬背的学习方式，拓展学生学习和探究物理问题的空间。

一、教学反思有助于深入研究物理教学和实践教学智慧

1.教学反思有助于我们在新课程改革环境中更加深入研究物理教学。当代国内外教育界都提出，“教师即研究者”。教学反思中的“反思”，从本质上来说，就是教师的一种经常的、贯穿始终的对教学活动中各种现象进行检查、分析、反馈、调节，使整个教学活动、教学为日趋优化的过程。这无疑会促进教师关注自己的教学行为，深入地开展教学研究活动。

2.教学反思有助于我们在新课程改革下实践教学智慧。教学的复杂性决定了它不是教师展现知识、演练技艺的过程，而是教师实践智慧的体现过程。我在初登教坛时，为了教好物理课，经常通过多讲定理、多做习题，但往往学生理解不深刻，不能真正的掌握。通过反思我意识到人的认识是从感性到理性的发展的，那么知识的掌握也应该遵循这样的规律。因而我在欧姆定律教学中，先介绍了这个定律的发现过程。

二、要转变物理教学理念同时要有丰富的物理专业知识

物理老师要进行教学反思，固然依赖于自身在教学实践中不断积累起来的经验，但是仅仅行停留在经验的认识上是远远不够的，因为教学是一种复杂的社会活动。

1.教学反思要转变物理教学理念。

教学理念是教学行为的理论支点。新课程背景下，物理教师应该经常反思自己或他人的教学行为，及时更新教学理念。新的教学理念认为，课程是教师、学生、教材、环境四个因素的整合。教学是一种对话、一种沟通、一种合作共建，而这样的教学所蕴涵的课堂文化，有着鲜明的和谐、民主、平等特色。那么，在教学中如何体现新的教学理念呢？即在教与学的交互活动中，要不断培养学生自主学习、探究学习和合作学习的习惯，提高他们独立思考、创新思维的能力。

2.教学反思要有丰富的物理专业知识。

学科专业知识对于新课程的实施以及开展教学反思，至关重要。物理教师如何提高专业修养、丰富专业学识呢？关键是多研读物理学名著、物理学学术论文、物理著作等。阅读这些具有较高学术价值的著作，不但可以提高物理专业素质、同时提高分析能力、推理证明以及论断评价等研究方法。

三、教学反思能力的提高

1.物理课案例研究。

“所谓案例，其实就是在真实的教育教学情境中发生的典型事析，是围绕事件而展开的故事，是对事件的描述”。案例研究就是把教学过程中发生的这样或那样的事件用案例的形式表现出来，并对此进行分析、探讨。案例研究的素材主要来看三个方面：一是研究自己的课堂，并从自己大量的教学实践中积累一定的案例；二是观察别人的课堂，从中捕捉案例；三是在平时注意搜集书面材料中的案例。通过物理课案例研究来促进教学反思能力的提高。

2.物理课的听课活动。

听课作为一种教育研究范式，是一个涉及课堂全方位的、内涵较丰富的活动。特别是同事互相听课、不含有考核或权威指导成分，自由度较大，通过相互观察、切磋和批判性对话有助于提高教学水平。

听课者对课堂中的教师和学生进行细致的观察，留下详细、具体的听课记录，并做了评课，课后，再与授课教师及时进行交流、分析，推动教学策略的改进，这在无形中会促进物理教师教学反思能力的提升。

3.课后小结与反思笔记。

课后小结与反思笔记，就是把教学过程中的一些感触、思考或困惑及时记录下来，以便重新审核自己的教学行为。新课程下，以物理学科来说，其实平常物理教学中需要教师课后小结、反思的地方太多了。通过课后小结和反思笔记可以及时的反思，并在反思中提高。

四、物理教学反思具有的真正功效

在新课程改革中，智力因素的开发并不是素质教育的全部，学生的学习目的、兴趣、意志、态度、习惯等非智力因素是推进教学进程与实现教学效果的动力系统，对学生的学习过程起着发动、维持、调节的作用。在授课中重视物理实验和物理知识的讲授，结合介绍物理学家的故事，物理趣闻和物理史料，让学生了解知识的产生和发展，体会物理在人类历史发展长河中的作用；善于对比新旧知识的不同点，引发认知冲突，培养学生的质疑习惯，引导学生寻找当前问题与自己已有知识体系的内在联系，强化问题意识与创新精神；最后还应通过比较、分类、类比、归纳演绎和分析综合等逻辑思维方法，向学生展示知识的来龙去脉，使之知其然，更知其所以然。“学启于思，思启于问”。在新课标下的课堂应是这样：课堂不仅是学科知识的殿堂，更是人性的养育圣殿，它是学生成长的殿堂，是学生发挥创造力和想象力的天空，学生品味生活的“梦想剧场”。在这里学生有了探索新知识经历和获得新知的体验，学习兴趣、热情、动机以及内心的体验和心灵世界得到丰富，有了亲身体验，学习态度和责任，这才是物理教学反思具有的真正功效。

总之，物理教学反思对物理教师的成长作用是显而易见的，是物理教师实现自我发展有效途径，也是提高物理教学质量的新的尝试，更会促使物理教师成长为新时期研究型、复合型教师。

第四篇：新课改下初中数学教学反思

新课改下初中数学教学反思

唐兴福

传统的数学教学注重教师的教，而学生则是被动接受、重复记忆、题海训练、强化储存，根本没有学生主体活动过程，新课程则提倡培养学生独立思考能力、发现问题与解决问题的能力以及探究式学习的习惯，把关注学生的发展作为新课程的核心理念，新课程下的教师只不过是学生自我发展的引导者和促进者，因此一个称职的初中数学教师，要以“课标”精神为指导，要在教学中不断反思，不断学习，与时共进。

一、对数学教学理念的反思-----课堂教学行为是否改变？

新的教学理念认为教学是一种对话、一种沟通、一种合作共建，因而要求课堂教学应该是和谐、民主、平等的过程。学生不再是孤立的学习者，教师也不再是课堂的表演者，实践证明师生之间、生生之间的互动合作，平等交流是目前数学课堂上较受欢迎的一种学习方式。因此教师教学中新的教学理念应用的体现，就是是否在教与学的交互活动中培养学生自主学习、探究学习和合作学习的习惯，提高他们独立思考、创新思维的能力的形成。具体来说，教师的教学行为应有以下的转变：（1）、由过去重“教”转变为现在重“学”；（2）、由过去重“结果”转变为现在重“过程”；（3）、由过去重“问答” 转变为现在重“对话”；（4）由过去重“讲解” 转变为现在重“引导”；（5）、由过去重“程式化” 转变为现在重“个性化”；（6）由过去重“强记” 转变为现在技能的拓展。总而言之，评价教师课堂教学行为是否改变，不仅要看教师讲课的水平，更重要的是要仔细考察学生学会和会学的程度以及学生的精神状态。

二、对数学教学设计的反思-----是否为学生的发展，设计教学？

教学设计是有效地上好每节课的必需环节，《数学课程标准》提出：“要让学生在参与特定的数学活动，在具体情境中初步认识对象的特征，获得一些体验。”这就要求教师要以用活用好教材，进行创造性地设计课堂，让学生经历学习过程，充分体验数学学习。在设计时应更多地思考学生如何学，如何促进学生的发展。学生在课堂上如何讨论、如何交流、如何合作、如何获得结论；教师如何组织并促进讨论、如何评价和激励学生的学习热情和探究的兴趣等。总之我们要坚持“为学习而设计”“为学生发展而设计”的原则，精心设计好课堂，只有好的设计才有可能使课堂变得生机勃勃、充满智慧、探究和创新。

三、对教学效果进行反思----是否做到生活──数学──社会，有机结合？

《数学课程标准》指出：“数学教学应遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽成数学模型，并进行解释与应用的过程。” 初中生已具有相当多的生活经验，对生活中的许多数学现象或问题怀有浓厚的兴趣，教师要巧妙地运用学生在生活中的感知，激发学生强烈的求知欲。例如：

1、商场购物时：一家打折，一家返卷，一家给予积分并有抽奖活动，另一家赠送礼品，如何选择？

2、房贷的问题，怎样计算每个月要还的贷款。

3、买彩票中奖问题等，对于已有的这些经验，如果教师能在讲授新知识前用问题形式提出来，学生定会产生解决问题的强烈欲望，学习劲头定会高涨。学习数学知识的最终目的，是运用于社会、服务于社会，同时也是适应社会。“生活即教育”“社会即学校”“教学做合一”最好的教育就是从生活中学习。结合数学教育的特点，教师要把生活、数学、社会有机地结合起来，让学生在切身体会中感悟新知识、从而使课堂充满盎然生气。学生只有尝试到了运用数学知识解决实际问题的乐趣，他们才能更好地投身于数学知识的学习中，积极主动地参与课堂活动，有了他们的切身经验体会才能让数学课堂充满生命活力。

总之，虽然新课程下关于数学教师教学反思的研究，目前还是个新课题，许多的反思问题都还需要我们进一步深入探索，但是在教学中及时的反思对于我们的成长是很有必要的，也是我们实现自我发展的有效途径，只有在实践中不断反思，才能使我们及时地发现问题，冷静地分析与解决问题，认识到理念与实践的差距，从而才能不断改进教学，更好地引导学生“学”；在反思中实践时，我们找到理念和行为之间的差距，从而才能使新的教育理念，内化为个人的教学行为，对于成长为新时期专业人才、复合人才，促进教师的专业发展很有裨益。

第五篇：基于新课改下初中体育教学的体会

基于新课改下初中体育教学的体会

[摘要]在初中体育教学中，良好的教学情境不但能丰富学生的感性知识，而且还能激发强烈的好奇心的萌发，也是保持旺盛学习动机的重要因素。学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。

[关键词]初中体育 教学目标 改革建议

1现行教学内容及方法的弊端

中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的A、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。

2体育教学的目标

学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。

3中学生生理心理特点

初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

4游戏法教学是比较适合的方法

游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如：“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。

体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。