初三体育备考计划

第一篇：初三体育备考计划

初三体育备考计划

本学期上课和训练的重点是50米和自选项目，体育课的重点分三个步骤，第一周是理论课，让学生了解各个项目的评分标准，各个项目的难易程度，选择标准，达到目标，选择策略。并对学生进行动员，鼓舞士气。第一周至第四周的任务是发展学生的耐力和测试学生短跑水平，因此，大运动量先减轻学生的体重，并且练结实学生的肌肉，让学生对体育有重视。考核学生50米水平，并为本学期结束时对比学生进步水平。第四周测试50米，利用体锻课观看教学录象，并布置作业，检验学生认知水平，第五周召开自选项目填报会。让学生填报项目。教师检阅并指导。第五周和十一周次是对50米和自选项目的训练作为重点。发展学生的速度和速度耐力。对自选进行练习，并最终确定，在此阶段，对学生的跑姿进行重点强化，步幅和频率在这一阶段要解决的比较好。形成正确合理的短跑姿势。并对学生的信心有提升，对运动的强度有好的适应。100米跑50米反复跑，多组30米冲刺跑跳台阶，跳栏架，30米蛙跳，十级蛙跳是这阶段的练习重点，后阶段对成绩再进行统计。并在家长会布置学生自选项目的家庭练习计划。充分利用学生的家长作用，提高自选项目的成绩。第十一周后是起跑和反应训练，在这一阶段要求学生能作到正确的起跑姿势，和第一步蹬出去的动作，对50米和自选项目进行强化学习。测试学生水平，对比成绩，查看进步幅度。第四周开始进行周六体能训练，进行到学期尾锻。

第二学期针对抽签项目进行测试统计，提出改进方案，对一些成绩差的学生利用早上，午休，晚上放学进行辅导，帮补。尽早确定择考和免考。在第六周确定。希望能利用第二学期的课间操时间进行抽签项目的练习，课间操对初三学生的体育健康来说，作用不大，因为初三学生的体能是一年来练的最好的，因此建议利用课间操让学生体验自学的乐趣，因为教师监管是不计报酬的，作得多也是出于对学生负责，并能增加练习时间，对于初三体育来说，学生的积极性和自觉性对比练习的枯燥性和艰苦性不占上风。只有通过增加时间达到量变到质变的过程。希望学校领导批示。四月进行两次模拟考，接下来减轻运动量。中考前进行一次动员和交代，保证学生的健康参加考试。

第二篇：初三备考计划

高平四中初三体育备考计划

为了更好地完成教学内容和提高教学质量,初三体育教师在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上,制定出切实可行的备考计划。

一、学生现状分析

初三学生年龄在15-16岁之间,处于青春发育的高峰期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生趋于文静,不好活动。因此要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二、教材的知识系统和结构

本册教材内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三、目的任务

1．掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2．进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。3．通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1．重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。2．难点是耐久跑的呼吸,跳远的助跑与踏跳,双杠的向后转体180度等。

五、教学措施与教改思路

1．随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。

2．初中生对抗性强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。

3．因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学年考核项目

男：50米

立定跳远

1000米

1分钟跳绳 女：50米

立定跳远

800米

1分钟跳绳

第三篇：初三备考计划

初三161班备考计划

一、备考目标

尽最大努力完成中考指标，实现中考上一中线人数达到班级预定计划，做好学生分流的同时,力争参考率不低于县平均参考率。使各层次学生都有更好的发展，达到学生自己预定的目标。

二、现状分析：

1、学情分析：到目前为止，本年班共有学生45名，学生的学习状况基本稳定，通过分流之后，161班大部分学生能积极投入到备考之中，特别是前25名的学生，已经认识到了中考的重要性，这在为自己的理想而努力，状态在一天天的调整。例如：李雪、蒋仁逢、段志锦、谢恩翰。但是班仍有不少学生举棋不定，对自己缺乏信心，表现为课堂复习不投入，如徐玉硅、徐跟专、孙永泽、刘安府等同学依然没有自己的奋斗目标，只是在家长的压力下，被迫在学校。

161是一个比较特殊的班级，学生学习、工作能力参差不齐，学生的个性比较突出，表现出来的优缺点同样鲜明：在班级内部他们显得低沉，责任心不强，一部分学生学习基础薄弱，长期因为成绩靠后造成信心不足，对某些学科的学习缺少主观能动性，如李尧广、谢恩翰、陈晓梅等同学。而有的学生在某些课内表现出无所谓的心态，忽略了课堂纪律，甚至影响到了其他学生的听课和教师的教学进度。如徐玉硅、徐恒、徐跟专、李喜国等。另一个棘手的问题是个别学生个性比较偏激，在挫折面前情绪容易失控。有的已出现早恋现象，心思不用再学习上，如阮婷、李宏梅等。

2、教师情况分析：本学期，各任课教师也根据161班情况制定了符合161班学生和学情的上课计划和复习计划。如：英语教师根据161班英语一直是161班软肋的特点，努力辅导英语掉队的学生，使学生得到全面发展。各位老师都已经早早

投入复习备考中，积极组织学生全面进行中考总复习。

3、进入初三以来，学生家长也逐步加强了对孩子的关注，因此学生的思想工作也比较容易做通，家长也相信相信，我们有能力为孩子实现梦想，我们的备考会得到大多数家长的鼎力支持。

三、备考的具体措施：

针对这些特点我想本学期的教育教学工作应该在增强学生责任感、强化课堂纪律、提高学生学习自信心、抓好两头的分层教学等方面多下工夫。

1．创设一个良好的班级文化氛围：

通过对教室环境的重新布置，如辟出专区设立“中考信息栏”、“我们的风采”、“学习园地”、等为班里创设一个和谐进取的文化氛围。可以充分利用校会及学校搭设的各项活动平台积极参与，提高能力，培养学生的集体意识。并通过弘扬正气，树立正确的价值观，以班主任、任课教师和班委，感染感动学生的方式，创设一个有正义感，有进取精神的班级文化氛围。

2．建立一支以班主任为核心，以任课教师为主导的班主任工作团队

经常与任课教师取得联系，了解学生的学习情况，协同对学生进行学习目的教育，激发学习兴趣，培养刻苦学习的意志，教会学习方法，学好各门功课，并掌握学生的课业负担量。跟任课教师相互协调，相互配合。我之后将认真了解161班各任课教师的教学进度，教学方式与方法，知道任课教师的基本备考方式，以便做好学生的思想工作。我也将会将161班的整体备课计划告知每个任课教师，让每个任教师更深入的了解班级情况。

通过科任教师会分析161班各科存在的问题，各科的优势，任课教师共同探讨，那几个同学具有发展前景。那几个科目需要达到什么样的目标，分工到各个教师，任课教师相互协调，共同促进。如：李尧广、谢恩翰、段锡渊等同学的英语成绩，黄威、赵仁东等同学的数学物理等都需要任课教师采用非寻常的方式进行补救。3．强化课堂学习纪律：

包括课前两分钟预备，课堂听课纪律的掌控，通过班长的纪录，任课教师的反馈，及时了解学生的课堂学习情况。逐步形成有序的讨论和发言习惯，在分组排位时注意学习能力强的和能力差的合理分配，从而提高学习效率，并使每个人都能参与到学习中去。加强班委和任课老师班主任的联系，发现问题及时向班主任和科任老师提出合理化建议。

4．加强学生每日行规管理和教育：

没有良好的个人行为规范，就谈不上把他们捏合成一个整体，班集体的建设也无从谈起，我应该结合学校的规章制度利用各种机会进行强化要求，注意每个细节的明确，如值日要求；着装要求；课间休息要求；做操要求；用餐要求等，不能因为学习的紧张就忽略了行为规范的培养。5．抓好学习常规的培养，加强检查：

除前面所说的课堂纪律外还应抓学习常规的培养，如课后作业的完成要求工整规范、不抄袭、错误及时订正、准备一本错题集、课堂内有针对性的记些笔记、每个学习单元之后根据老师的要求进行整理等，老师加强检查，严格要求，养学生良好的学习习惯。

6．因材施教，分层学习：

根据每个学生的实际学习水平，两极差异巨大的现状，提出不同的要求和学习指导意见，在具体的教学中尽量做到分层，提高学生的学习积极性，可以将学习程度相近的学生组织起来，教师利用课后补差补缺或优化提高，这样对不同层次的学生都能调动他们的主观能动性。通过动员和现实情况的分析，对部分学生进行分流，已达到因材施教，分层教学的目的。

7．家长配合教育，及时与家长取得联系，取得家长支持：

我们的教学能够得到家长的配合支持是非常重要的，通过家长会、家访、电话询问等方式与家长联系，取得家长的支持能使我们的毕业班工作顺利开展，可以在和家长的沟通中了解学生的不少情况，共同找出一些症结和解决问题的良方，如早

恋、性格偏激等都可以借助家长的共同参与使之得到有效的控制或根治。通过家校联系制度，是学生安心在学校读书，共同促进学生的学习，是学生向好的方向发展。8．做到和学生谈心交流，以提高学生信心和学习的动力：

不仅是对于后进生，而是对于班里每个层面的学生都应不定期地找来谈话交流，及时了解他们的心里想法，努力和他们交朋友走进学生的内心，一方面为他们减轻心理负担，一方面提高学生的学习信心，甚至帮助学生制定符合自身的发展目标，以体现老师对学生的关心，增强学生的学习兴趣，提高学生的信心。9．完善评价，鼓励为主：

根据学生的表现经常要给予适当的评价，逐步完善评价机制。可以是多元的，有老师的评价，同学间的评价，学生自己的评价，及时通过评价发现问题，调整方向，根据学生的实际情况为每个学生制定合适的目标。当然，在评价中老师要有明确的标杆，以鼓励为主，不要吝啬表扬，特别要注意发掘后进生身上的散光点。

10、加强学生的体育锻炼，以应对中考体育。

现在161班每天都在为体育中考做准备，每天早操、课间操、晚饭后都在努力找时间进行各种锻炼，熟练各种动作技巧。特别是对以体质较弱的学生，进行督促训练如：李看国、赵美兴、黄威等同学。鼓励坚持，以恒心和毅力可得胜利。

九年级面临中考，对学生对学校都非常重要，我目前只是提出了一些初步设想，随着学习的深入必然还有不少的补充和完善，但不管如何制定和修改计划，目的都是一样的，希望通过自己和科任老师的严格管理能够给这个班级带来一个理想的结果。

班主任工作总结

腾冲县固东中学

李明虎

2011年7月16日

第四篇：初三备考计划

延安育英中学初2013届中考备考计划

为了保证我校初三年级2013年中考工作有序进行，提高学生中考成绩，实现中考目标，结合学校实际，现就中考备考工作做如下安排：

一、指导思想

以学校对初三年级教育教学工作的指导精神为指针，以强化教学常规管理为主线，不断优化课堂教学，积极调动一切有利因素，着眼整体学生，抓好学科配套，全面提高初三毕业生成绩，确保我校2013年中考成绩再上新台阶，完成各级领导下达的任务。

二、奋斗目标

1、中考成绩各科及格率、优秀率、平均分均比上年有较大的提升，综合排名力争进入全市一类初中前列。

2、高中录取人数突破550人，录取率达到98%，重点线上线人数达300人以上。延中分数线上线人数达50人。

3、直至毕业，确保全体学生无安全事故和重大违纪事件发生。

三、备考工作措施和做法

初三备考要做到“抓两头，促中间，整体推进”,实施有效教学，高效学习，促进学生整体成绩稳步提高，确保教育教学质量上台阶。

1、成立中考备考工作领导小组，加强对中考备考工作的领导。组 长：梁耀禄 副组长：刘长淮、祁木言、张炳科

组 员：初三全体教师。

中考备考领导小组对我校中考复习备考工作进行指导，研究中考对策，协调教学进度、收集、传达中考信息。并经常深入课堂听课，促进教师的课堂教学。定期召开初三年级组会议和班主任会议，了解复习进度，督促教师在有限的时间里多下功夫指导学生学习。做到学校抓教师，教师抓学生的教学管理。

2、班主任做好班级管理。

（1）各班主任管理好本班纪律，了解每个学生的思想动态，为每个学生有良好的考试心理打下基础。

（2）指导学生科学合理安排和利用时间，制定好学习计划，引导学生进行阶段性自我总结。

3、科任教师抓好教学工作。

（1）、加强常规教学，课前认真备课，课堂上精讲精练，设置有梯度的练习题当堂检测，加大训练力度。

（2）、科任教师要做到堂堂清，日日清，周周清，月月清，不留欠账。

（3）、把握中考命题方向，提高备考效率。

（4）、强化书写训练和做好考试模拟，提高学生应试能力。

4、年级组做好协调工作。

2（1）利用年级组会，对学生存中在的问题进行梳理并采取措施予以纠正，加大教育力度。

（2）要求科任教师平时就教学进度、学生管理、复习计划等方面多交流，使年级组全体老师心往一处想，劲往一处使，形成整体合力。

（3）做好临界生的辅导工作，年级组根据学生考试成绩确定补习对象，安排专人定时定点进行辅导。

五、备考日程安排

第一阶段（2012年9月----2013年3月底）本阶段各学科必须在2013年3月底完成所有新课的教学工作。对学生进行中考备考动员、教师制定备考计划。4月初进行第一次模拟考试（转段考试），摸清学情。

第二阶段（2013年4月初----5月初）本阶段师生以课本为主，过好教材关。学生全面掌握基础知识。本阶段将进行1次模拟考试，模考内容主要注重检查学生的双基掌握情况。

第三阶段（2013年5月初-----5月底）本阶段以综合练习为主，进行专题讲解与训练。本阶段进行4次模拟测试。注重提高学生综合能力。

第四阶段（2013年 5月底-----考前）本阶段教师主要以近三年的中考试题作随堂练习，并以模拟考试为主训练学生答题技巧，培养学生良好的应考心态。进行实战练兵来迎接中考。

我们坚信，有学校的正确领导和我们初三级全体科任教师的共同努力，我校2013年中考一定能得优异的成绩，向学校、公司和社会交一份满意的答卷。

第五篇：初三体育计划

西山农场学校2010-2011学年第二学期

初三体育训练计划

为提高初三学生身体素质、运动技能，使之从容应对初三体育中考，并取得理想成绩，特针对初三体育训练方面做以下计划：

本计划分体育素质恢复阶段、技能巩固提高阶段、综合巩固提高阶段，以时间顺序进行合理安排，以循序渐进原则进行训练。训练时间以早操、课间操为辅，下午专门训练时间为主，力求训练从难、从严、从实战出发，科学合理安排训练负荷。

一、体育素质恢复阶段 2月15日-3月15日

这一阶段主要进行体育素质恢复训练。训练内容以中长跑、上下肢力量、综合柔韧、运动协调能力及运动节奏能力为主。使学生身体从各个方面均达到较好的体育运动状态。

二、技能巩固提高阶段 3月16日-4月15日

这一阶段主要进行实心球、立定跳远、坐位体前屈、中长跑技术训练，从学习技术动作、技战术到掌握并巩固提高这些项目运动成绩，同时不放松体育素质的基本训练。让每一个学生用深厚的身体素质支撑各项运动技术的合理发挥。

三、综合巩固提高阶段 4月16日-5月15日

这一阶段主要进行实心球、立定跳远、坐位体前屈、中长跑运动项目的分项训练，通过分项训练找到学生薄弱环节及技术差异点并进行针对性的指导训练，在训练中插入项目测试，进行分组竞赛，提高学生参训的积极性和主动性，增强学生的竞赛心里，调整学生的运动状态，努力在体育考试前将每位学生的运动竞技状态调整到最佳状态。

西山农场学校体育教师

陈

石 2011年2月15日

初三每周训练及负荷安排

周次 训

练

内

容

1、男子2000米、女子1500米

2、上下肢力量练习：俯卧撑、深蹲起、静力伸展

第一周

3、协调性练习：各种扭动、平衡、支撑

4、柔韧练习

1、男子2000米、女子1500米

2、上下肢力量练习：俯卧撑、深蹲起、静力伸展

第二周

3、协调性练习：各种扭动、平衡、支撑

4、柔韧练习

1、男子2500米、女子2000米

2、上下肢力量练习：俯卧撑、深蹲起、静力伸展、立远

第三周

3、协调性练习：各种扭动、平衡、支撑

4、跑动中的力量分配及节奏

5、柔韧练习

1、男子2500米、女子2000米

2、上下肢力量练习：俯卧撑、深蹲起、静力伸展、立远

第四周

3、协调性练习：各种扭动、平衡、支撑

4、跑动中的力量分配及节奏

5、柔韧练习

男子2500米、女子2000米 分组训练内容

1、实心球技术学习、练习

第五周

2、坐位体前屈技术学习、练习

3、立定跳远技术学习、练习全体基本素质辅助练习

负

荷

中 中 高 高 中 男子2500米、女子2000米 分组训练内容

1、实心球技术学习、练习

第六周

2、坐位体前屈技术学习、练习

3、立定跳远技术学习、练习全体基本素质辅助练习男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术学习、练习

第七周

2、坐位体前屈技术学习、练习

3、立定跳远技术学习、练习

全体基本素质辅助练习及中长跑战术意图练习男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术学习、练习

第八周

2、坐位体前屈技术学习、练习

3、立定跳远技术学习、练习

全体基本素质辅助练习及中长跑战术意图练习测试各项成绩

男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术练习

第九周

2、坐位体前屈技术练习

3、立定跳远技术练习

全体基本素质辅助练习及中长跑节奏练习

中

高 高 中

第十周

第十一周第十二周第十三周 男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术练习

2、坐位体前屈技术练习

3、立定跳远技术练习

全体基本素质辅助练习及中长跑节奏练习男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术练习及测试

2、坐位体前屈技术练习及测试

3、立定跳远技术练习及测试

全体基本素质辅助练习、中长跑呼吸节奏练习及测试男子3000米、女子2500米 分组训练内容

1、实心球技术练习及测试

2、坐位体前屈技术练习及测试

3、立定跳远技术练习及测试

全体基本素质辅助练习、中长跑呼吸节奏练习及测试男子2500米、女子2000米 分组训练内容

1、实心球技术练习及测试

2、坐位体前屈技术练习及测试

3、立定跳远技术练习及测试 中长跑练习及测试

高

高 中 中