第一篇：网球与心理健康
网球与心理健康
人的健康不仅失之躯体生理上正常，而且还包括正常的心理和健康的人格。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理心理状态和社会适应能力”。可见心理健康是完整健康的概念的组成部分，人们不禁应关心自己的躯体健康还应关系自己的心理健康以及与社会相融合的能力。体育锻炼有助于心理健康，网球作为一项越来越普遍的运动和心理健康有着密切的关系。
一.心理健康的标准和保持
（一）.心理健康的含义
心理健康是一个极其复杂的动态过程，涉及人的生理遗传，生活环境和社会环境等一系列的错综复杂的。心理健康是个体健康的表现之一，它是个体能够持续对环境做出良好适应，并能保持旺盛的生命力，充分发挥身体潜能的心理状态和心理适应能力。
（二）.我国心理健康的标准
1.对自己有正确的认识和恰当的评价
2.正视现实并对现实环境有良好的反应
3.建立和谐的人际关系
4.热爱生活，献身事业
5.保持健全的人格
6.能协调情绪，保持良好的心境
（三）.心里的自我调适和心理咨询
1.人的自身的自我心理调适
所谓心理的自我调适是指人自身根据自己心理状况的变化，及时调整心理状态，以达到心理平衡，解决心理矛盾，消除心理障碍的方法。进行心理自我调适的方法主要有：转移视线法，自我解嘲法，咨询开心法，端正认识法，破除假象法，倾诉法，放松法，宣泄法等。
2.心理咨询
心理咨询是咨询心理学家帮助咨询者解决心理上疑难问题，从而解脱其心理上的苦恼，增长期应付各种事情的能力，改善其人际关系，以提高其适应和调节周围环境的能力，促使其身心健康，实现心理平衡的方法。
二．网球活动与心理健康
（一）.网球活动的健心作用
经常参加网球活动有助于情绪的改善
1.心境状态的改善：心境是指具有感染力的微弱而持久的情绪状态。保持良好的心境是心理健康的重要标志之一。有研究报道，30分钟的网球活动可是紧张，困惑，疲劳，焦虑，抑郁和愤怒等不良情绪状态显著改善。
2.焦虑水平下降：焦虑是一种对当前或预计的威胁所反应出的恐惧何不安情绪状态。有研究表明，仅一场普通的网球比赛就可使健康和不太健康的大学生的焦虑程度下降。
3.减少应激和紧张：应激指由情景威胁造成的与植物性神经有关的情绪反应。紧张则是应激的一种表现形式。通过网球训练可以控制应激的能力。
4.在躯体活动中获得良好的情绪体验：在网球活动中有一种称作“流畅体验”的情绪。在这种状态中，人全身心投入与网球活动，对过程的体验本身就是乐趣和享受，并产生对过程的控制感。
(二).网球活动与智力发展
我国心理学比较一致的看法是，能力有一般能力和特殊能力组成。一般能力是指人在不同种类的活动中所共有的一些基本能力，特殊能力是指人在专业活动中所必需的能力。一般能力即智力，包括感知，记忆力，观察力，思维力和想象力等，其中思维力是智力的核心。特殊能力可以看作是一般能力中某一能力因素或几个能力因素的高级发展。例如，网球活动中的“球感”“身体平衡感”就是高度发展的运动知觉。
1.网球活动中的观察力
（1）.观察对手的动作与身体移动
打网球不是固定的时间，空间条件下做动作，而是随时根据场上情况改变击球方式。所以必须观察对手击球动作，以判断来球的方向，为自己的移动确定方向，同时根据对手移动，确定回球的位置和路线。因此，打网球时，观察随时在对手与来球之间的变化。
（2）.观察来球的速度，旋转和落点
在击球前或击球的瞬间，要专注看球，用余光观察对手移动，观察点有对手身上转移到球上。只有观察力高度发展，才能对来球飞行的特点有准确的判断，继而采取相应的应答动作。否则会造成击球失误。只有观察准确，自己能作出判断，提前启动应答动作，才能做到从容应对来球，发挥本人技术。
（3）.观察对手情绪变化
网球运动是运用战术的游戏。采用战术或变换战术既要根据自己的情况，又要根据自己的情况。通过观察及时了解对手的心理变化，对战术的运用十分重要。
2.网球活动的感知觉
（1）.空间知觉
空间知觉是人脑对客观事物的三维性，光延性，伸展性的反映，如大小，形状，方位，深度和远度等。在网球活动中，对快速飞行的球的空间知觉是保证进行网球的活动的首要条件，通过空间知觉可以判断球的方位，速度，方向等。
（2）.时间知觉
时间知觉是大脑对客观现象的延续性，顺序性和间隔性的反映他是后天学得的一种条件反射，也是身体活动整体模式的基本成分之一。人最时间的判算是时间知觉的一种表现，他在网球活动中十分重要。掌握好击球时间，把握最佳的击球点是提高网球技术水平的关键，而要达到此目的。首要条件就是对时间的判断，时间知觉的另一种表现是动作节奏。节奏就是动作之间的间隔时间和速度变化，网球的每一项技术都有鲜明的节奏，经常练习对提高人的节奏感，发展人的时间知觉有重要作用。
（3）.运动知觉
运动知觉是对物体在时间和空间位移的直觉，它依赖于物体的运动速度和观察者本身的运动状态。运动知觉在网球活动中十分重要。人体对自身运动的感觉与人的本体感觉。平衡觉和触觉有密切关系，是保证协调完成各种击球动作的基础。
3.网球运动中的思维和想象
（1）.动作思维
动作思维在网球技术的形成过程中起重要作用。动作思维的特点在于行动性，思维是通
过动作反映出来的，这种动作是以预测对手或同伴最可能采取的行为基础。预测到对手采取行动，就及时地作出相应的应答动作。网球中动作思维的能力正是在从事这项活动的过程中相应的得到发展。
（2）.预测思维
§1.对网球的预测：在网球活动中，随时要预测球的飞行路线，落点和速度，预测思维在网球活动中比其他运动项目中更加复杂，也更为重要。
§2.对自身的预测：练习者在做某一击球运动之前的霎那间，就能预知自己的动作效果，这就是对自身动作的预测。预测思维的正确性影响网球技术运动的准确性。
（3）.战术思维
网球活动一旦进入到比赛阶段就需要学习和掌握一定的战术，战术是围绕着发挥自己技术特长，抑制对手特长而设计的。网球战术是随不同对手而进行调整的，其中战术思维起着重要作用。战术思维具有灵活性和速度性的特点，要求练习者具有“瞬间判断”的能力。如果思维速度不能适应比赛的变化，就不能做出正确的应答活动。另外，战术思维与情绪和意志紧密相联，坚强的意志和积极的情绪能提高战术的创造性。
（三）.网球活动与情感体验
在网球活动中情感体验有下述主要特征:
1.鲜明，强烈性
情感体验是与一定程度的神经系统的兴奋性相互联系的，在运动时参与者的身心都处于紧张状态，尤其在网球比赛中，会有强烈的情感体验。这些情感体验包括紧张，沉着，信心等。
2.丰富，多样性
网球运动过程的复杂性和多样性是的情感体验也丰富，多样。首先，体力状态的变化会产生不同的情感体验，如体力充沛，胜利在望时，会精神振奋，信心百倍；反之，在体力不支时，会产生忧虑，失去信心。其次，练习者的意志品质与面临困境时的情感体验有密切联系，坚强的意志品质是任用与面临困难。再者，网球是富有美感的运动，协调，潇洒的动作能产生审美情感。
（四）.网球活动的意志品质
网球活动能够培养人良好的意志品质
1.网球活动是多种多样的技术动作组成的练习，运用技术动作是客观条件也是多变的，这样的活动能够提高人的适应能力，增强信心。
2.网球活动具有一定的活动量，极其需要一定的速度和力量，在练习过程中会产生不同程度的疲劳。在疲劳状态下学习技术或进行比赛，为达到目标不懈努力，这些有助于培养人的顽强性和坚韧的毅力。
3.在掌握了一定的基础技术后，就可以进行竞赛，竞赛实际上是一种分胜负的游戏，可以增强参加的兴趣。在竞赛中可以培养人的积极主动争取审理的精神，这种在竞争中的积极态度是大学生适应社会的重要品质之一。
4.网球是一项户外活动。夏天酷热，冬天严寒，在这些不利的气候条件下运动，能养成在任何条件下都必须完成任务的习惯，有助于勇敢，顽强意志品质的培养。
三.提高心理健康的网球锻炼方法
（一）.网球练习调节法
网球练习作为一项身体活动是调节情绪的有效方法。网球活动实际时间一般至少20~30分钟，以有氧代谢为主，心率在平均每分钟130~150次之间。这种活动主要是对打，可以采用两人打一球，也可以采用4人打一球。网球练习除对打之外，还有一种较好的形式——网球墙练法。
网球练习对缓解紧张的情绪，降低焦虑和抑郁有良好的效果。1987年，克鲁斯荷兰的斯队有氧能力和心理社会应急刺激的关系进行了一项分析。他们分析了包括1449名被试者的34项研究，结果发现，与有氧能力较差的被试者相比，有氧能力较好的被试者心理社会应激程度降低；与基础测量相比，有氧能力提高了的被试者心理社会应激程度下降。另有研究证明：体育锻炼可以降低抑郁，比放松练习和其他愉快活动更有效果.（二）.网球竞赛法
意志品质是健康心理健康的重要组成因素。意志品质的培养需要战胜挫折的经历，面对困境的抉择，在比例的主客观条件下晚清坚持的过程。网球竞赛就是培养意志品质的良好过程。
竞赛法可分为正式比赛和非正式比赛。大多数情况下学生可采用非正式的，游戏性质的比赛。比赛活动中有多种心理过程的参与，除意志品质外，还对心理健康的其他因素有全面影响。
(三）.网球交际法
网球活动不仅是体育锻炼，也是一种社交活动。网球球友有多种交际方式，如节假日的网球旅游，把旅游与打网球，会球友结合起来；网球沙龙，业余聚集，探讨球艺，交流心得，以及其他各种交际形式。
在这些交际活动中，不是轮网球胜负和技艺高低，而是享受一种网球文化氛围。这对紧张学习环境中的大学生是益处多多的，是学习造成的紧张，焦虑得到缓解，使人际关系得到改善，对形成健康的心理有重要的作用。
四.小节
综上所述，网球运动特有的运动特定对人的思维，知觉，情感，意志品质的培养有良好的作用。作为一个大学生，仅仅拥有良好的身体是不够的。我们要学习利用外部资源来培养自己的心理健康，网球是一个不错的选择。
第二篇：与网球相关的英语词汇
李娜首夺WTA顶级巡回赛冠军 ——与网球相关的英语词汇
6月5日，法国网球公开赛女单决赛中，中国选手李娜直落两盘战胜了卫冕冠军、意大利老将斯齐亚沃尼。最终李娜以6-
4、直落两盘赢下比赛，顺利在罗兰·加洛斯红土球场夺得了个人第一座大满贯冠军，也成为首个夺得大满贯冠军的亚洲选手。
与网球相关的英语内容比较丰富，需要专门研究和学习；如果喜欢看网球比赛的话，学习起来就更加轻松。下面有关网球方面的英语仅供大家参考：
一、场地器械用语
网球场 : tennis court
球网 : net 网柱 : net-post
单打支柱 : singles stick 底线 : base line
边线 : side line 单打边线 : singles side line
双打边线 : doubles side line 发球线 : service line
发球区 : service court 中点 : centre mark
发球中线 : centre service line 左发球区:the left service court
右发球区:the right service court 中心拉带 : strap
看台 : stand 中场 : midcourt
硬地球场 : hard court 草地球场 : grass court
土地球场 : clay court 红土球场 : red clay court
练习场 : practice court 比赛场 : match court
单打球场 : singles court 双打球场 : doubles court
固定物 : permanent fixtures 塑胶球场 : synthetic court
沥青球场 : asphalt court
水泥球场 : concret court
毯式球场 : carpet court 挡网 : back and side stops
记分牌 : scoreboard 发球器 : ball machines
网球墙 : tennis wall 网球 : ball
穿弦机 : tennis stringer 推水器 : court squeegee
避震器 : vibration dampening device 球夹 : ball clip
缠把 : grip
网球拍 : racket
拍颈 : throat 拍面 : racket face
大拍面: oversize 中拍面: midplussize
拍柄 : handle
甜点 : sweet spot
网球帽 : cap
拍弦 : string
拍弦的磅数 : tension
击球类型 : stroke style
硬度 : stiffness
平衡点 : balance
横穿弦 : crosses
拍头尺寸 : head size
拍框厚度 : construction
碳纤维 : graphite
钛金属 : titaniom
二、技术用语
握拍法 : grip
西方式握拍 : western grip
正手击球 : fore hand
正手挥拍 : forehand swings
反手挥拍 : backhand swings
环状引拍 : circular backswing
平击球 : flat
上旋球 : top spin
抛球 : ball toss
炮弹式发球 : cannon ball
第二发球 : second serve
正手截击 : forehand volley
高压球 : overhead smash
接发球 : received
反手削球 : slice backhand
中拍面: midsize
拍柄粗细 : grip size
网球鞋 : tennis shoes
网球裙 : skirt
拍框 : frame
力量级别 : power level
旋转速度 : swing speed
控制 : control
拍弦类型 : string pattern
竖穿弦 : mains
球拍长度 : length
材料构成 : composition
玻璃纤维 : fiberglass
东方式握拍 : eastern grip 大陆式握拍 : continented grip 反手击球 : back hand
单手反手击球 : one-hander backhand 双手反手击球 : two-hander backhand 直线引拍 : flat backswing 抽球: drive
下旋球 : back spin
发球 : service or serve
第一发球 : first serve 截击 : volley
反手截击 : backhand volley 挑高球 : deferssive lab 正手削球 : slice forehand 正手上旋球 :forehand top spin
正手平击球 : forehand flat
正手下旋球 :forehand back spin 反手上旋球 : backhand top spin
反手平击球 : backhand flat 反手下旋球 : backhand back spin
放小球 : drop shot 直线球 : down the line shot
斜线球 : crosscourt shot 击球点 : contact point
长球 : long ball 深球 : deep ball
击落地球 : ground stroke 击反弹球 : half volley
进攻 : attack
落点 : placement
攻击球 : forcing shot
开放式站位 : open stance
关闭式站位 : closed stance 随挥 : finish
步法 : foot work
转体 : nip rotation
拍面角度: vertical face
上网型球员: net player
底线型球员: base-line player
三、国际网球组织和赛事用语
国际网球联合会 : International Tennis Federation(ITF)国际男子职业网球协会 : Association Tennis Professional(ATP)国际女子职业网球协会 : Women's Tennis Association(WTA)中国网球协会Chinese Tennis Association
温布尔顿网球锦标赛: Wimbledon Tennis Championships
澳洲公开赛 : Australian Open
大师杯赛 Tennis Masters Cup 戴维斯杯 : Davis Cup
联合会杯 : Federation Cup 霍普曼杯 : Hopmen Cup
超九赛 : Super 9.大满贯 : Grand Slam
锦标赛 : Championship
四、比赛和裁判用语
脚误 : foot fault
犯规 : fault shot 发球直接得分 : ace
发球失误 : fault 双误 : double fault
重发 : let 擦网 : net
重赛 : replay 发球无效 : the let in service
活球期 : ball in play 失分 : to lose point
得分 : to win point 压线球 : ball falls on line
出界 : out 没看见 : unsighted
手势 : hands signal 摔球拍 : abuse of raquet
警告 : warning 罚分 : point penalty
两跳 : not up 意外干扰 : invasion
休息时间 : rest period 身体触网 : body touch
更换新球 : ball change 挑边 : toss
单局数 :an add number of game 双局数 : an even number of game
准备练习: warm-up 美国公开赛 : U.S.Open
法国公开赛 : French Open
分 : point
局点 : game point 局 : game
盘 : set
盘点 : set point
赛点 : match point 破发点 : break point
0分 : love 15分 : fifteen
15平: fifteen all 30分 : thirty
40分 : forty平分 : deuce
占先 : advantage 发球占先 : advantage server
接发球占先 :advantage receiver 单打 : singles
混双 : mixed doubles
交换场地: change sides
五盘三胜 : the best of five
第一轮 : the first round
半决赛 : semifinals
平局决胜制 : tiebreak
抢7局 : tie-break
种子选手 : seeded players
轮空 : bye
比赛中弃权 : retired(RET)
比赛开始 : play ball
主裁判 : chair umpaire
司线员 : linesmen
单打比赛 :the singles game(men's,women's)
双打比赛 : the doubles game
希望赛 : futures
卫星赛 : satellite
青少年赛 : junior match
公开赛 : open
资格赛 : qualifying competition
外围赛 : qualifier match
国内排名 : national ranking
循环赛制 : singles round robin
双打 : doubles
交换发球 : change service 三盘两胜 : the best of three 预赛 : qualifying matches 四分之一决赛 : quarterfinals 决赛 : final
长盘制 : advantage set 外卡 : wild card(WC)正选选手 : main draw players 比赛开始前弃权 : withdraw 准备 : ready 名次 : ranking
司网裁判 : net ,cord judge 球童 : ball boy(ball kids)脚误裁判 : foot fault judge
挑战赛 : challenger 邀请赛 : invitational match 元老赛 : veterans' match 表演赛 : exhibition 友谊赛 : friendly match 正选赛 : main draw match 国际排名 : international ranking 赛制 : tournament systems 淘汰制 : elimination system
第三篇：网球的起源与发展
网球的起源与发展
五（5）班管嘉宁
网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。这种运动不仅在修道院中盛行，而且也出现在法国宫廷。法国国王路易十世在位时，宫廷中就经常进行这种以消遣为目的地网球运动。1358-1360年，这种供贵族玩的古式网球从法国传入英国，英国爱德华第三对网球发生很大兴趣，下令在宫中修建一片室内球场。当时球拍的拍面改装成羊皮，球由布面改成皮面，球的大小、重量没有详细记载。15世纪发明了穿弦的球拍，16世纪古式室内网球成为法国的国球。以后，古式室内网球有了自己的规则，在欧洲，尤其是英国得到了较好的开展。近代网球起源英国。1873年，会打古式网球的英国少校M.温菲尔德在羽毛球运动的启示下，设计了一种适用于户外的、男女都可以从事的网球运动，当时叫做司法泰克。1875年，随着这项运动在8字形球场上风靡起来，全英槌球俱乐部在槌球场边另设了一片草地网球场,紧接着，古式网球的权威组织者玛利博恩板球俱乐部为这项运动制定了一系列规则。从此，草地网球正式取代了司法泰克。1877年，在英国伦敦郊外温布尔顿设置了几片草地网球总会，草地网球在英国得到了进一步的开展。同年7月，举办了首届草地网球锦标赛，即温布尔顿第一届比赛。亨利琼斯同另外两个人为这次比赛制定了全新的规则，他本人担任了比赛的裁判。当时的球场为长方形，长23.77米，宽8.23米，至今未变。发球线离网7.92米，网中央高度为0.99米。发球员发球时，可一脚站在端线前，另一脚站在端线后，发球失误一次而不判失分。采用古式室内网球的0、15、30、45每局计分法。可以说，亨利琼斯是现代网球的奠基人。
1881年，世界上第一个全国性网球协会，是美国全国草地网球协会。该协会当年8月31日至1881年，世界上第一个全国性网球协会，是美国全国草地网球协会。该协会当年8月31日至9月3日，在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球的男子单打和男子双打锦标赛，采用了温布尔顿的比赛规则。参加比赛的有26人。单打冠军是理查兹西尔斯（他连得7年冠军）；双打冠军是克拉克与泰勒。
1887年，开始举行美国草地网球女子单打锦标赛；1890年举行女子双打锦标赛；1892年举行混合双打锦标赛。因当时的美国总统西奥多·罗斯福爱上了网球运动，他不仅积极支持修建网球场，举行网球比赛，而且还经常邀请陪同他骑马散步的朋友们在白宫球场上打网球，所以人们称他为“网球内阁”，美国的网球运动得到了空前的发展。在两次世界大战中，全世界的网球都停赛了，惟独美国没有停下来。相反，美国的网球运动还出现了令人惊异的高峰、极盛时期，竟有4000万人参加网球运动。
1878年以来，草地网球已由英国的移民、商人或驻军等传至全球，如加拿大（1878年）、斯里兰卡（1878年）、捷克斯洛伐克（1879年）、瑞典（1879年）、印度和日本（1880年）、澳大利亚（1880年）、南非（1881年）。
第四篇：网球运动与企业文化交相辉映
———访金华移动公司总经理王文生
网球运动代表的是一种时尚、一种健康，企业文化则包含着一种风格、一种品牌和一种理念。球场上的网球运动与职场上的企业文化两者走到一起，交相辉映，尽显魅力和活力。这是市政协副主席、金华移动公司总经理王文生接受记者采访时说的第一句话。
近几年，金华移动一直致力于网球运动的发展，～年，金华移动先后举办了浙江省业余网球大奖赛、“动感地带杯”浙江省大学生网球赛，去年和今年，金华移动又举办了两届市“全球通杯”网球公开赛，去年8月，成立了全球通网球俱乐部，今年上半年，又举办了网球文化论坛……
王文生说，一个受尊敬的企业只有将自身的进步融合到整个社会进步中，才能真正实现企业的价值和理想。基于这样的理念，金华移动公司努力使企业追求的品牌与服务始终站在高端，这样的企业文化既是服务文化，也是品牌文化，也引领着城市的时尚生活。而致力于推动网球这样的体育运动也为企业文化注入了新的内容。
目前，金华移动公司已在金华、永康、东阳、义乌、浦江、兰溪等地建立了网球培训基地，网球爱好者的队伍不断壮大，今年在全球通网球俱乐部参加培训的就有400多人，这些会员现活跃在金华市区的各网球训练场地，为浙中城市群平添了几分时尚的色彩。而从两届市“全球通杯”网球公开赛来看，也是盛况空前，每次参赛的都有16支队。
对此，王文生认为，体现企业文化往往靠的是企业之品牌，彰显企业品牌往往靠的是企业之业务，反映企业业务往往靠的是服务之品质。在这种网球氛围中，感受时尚，思维清晰，心情放松，激情洋溢，在认同网球运动时，一起认同了金华移动的企业文化。
正如一名参加市网球公开赛的会员对记者所说的，通过比赛，互相切磋，互相交流，不仅提高了球艺，增进了友谊，也加深了对金华移动品牌服务的认识。
王文生平时工作虽忙，但他总是想挤出时间能打打球。他说，头一天打好球后，第二天的精神状态就特别好。他对记者说，目前，金华各地参与网球运动的氛围很好，许多人都培养小孩打网球，有的是一家三口参与，有的是兄弟姐妹一起参加双打。今年网球之所以又上了一个新台阶，重在观念上入手，从提供培训、指导等一系列服务，形成一个氛围，从培养兴趣开始，提高球艺，来达到锻炼的目的。他认为，金华乒乓球、羽毛球水平还不错，今年我市又出了个游泳健将蔡力，希望金华也能培养出网坛高手、世界名将。
在谈到企业发展时，王文生认为，金华移动发展的秘诀在于把握条件，使企业始终处于三种状态：一是战略状态，二是管理状态，三是文化状态。战略状态：大处着眼；管理状态：细处着手；文化状态：则是为了保持发展的正确方向。
也正如记者所感受到的，优秀的文化不仅仅体现前卫、汲取养分、触类旁通，而且更是一切活动的灵魂，正是如此，金华移动始终十分崇尚创新文化和团队文化。也正是如此，企业的发展天地人和，并在去年的综合业绩考核中列全省第一，今年的业绩更是骄人。（林向荣 章一平）
第五篇：网球教练
网球教练
曼谷的生活很轻松。朋友介绍的一个网球教练叫梅奥，近50岁的泰国人，英语流利，一小时400泰铢。场地费、球童费另付，再加上小费，七七八八加起来，一小时花费六七百泰铢。相比之下，我住处附近的年轻教练，教练费加场地费加球童费，总共400泰铢。
梅奥坚持这个价码，但还是顾客盈门，因为他有竞争优势，“我教了30年的网球啦”。这位有着30年经验的教练的显著特点是:不光“抓业务”，还“抓思想”;不仅教徒弟们“知其然”，还教我们“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因为你太害怕球会出界，太想知道结果，眼睛提前去看底线了。正确的做法是，先看眼前球，再看远处结果。之所以球触网了，是因为你的心里害怕触网，只把目标放在过网上，而没有放在最佳落点上。之所以球打歪了，不是因为你的拍子没挥好，其根源在于，准备击球前，你的肩膀没有转到位。基本动作一定不要走形，只要基本动作到位，就不必担心触不到球，这套动作会神奇地把你引到球那里，你会自然而然地跑到那个恰到好处的击球位置。作为一个“知识青年”，我觉得跟着梅教练，不仅在学技术，也在学哲学；不仅在学网球，也在学人生。神奇之处在于，每次我按照他说的做，都会收到魔法般的好效果，尤其是前面一个打坏了，听取他的针对性教育之后再来一个，立马就打好了。而沮丧之处在于，我在犯错误方面禀赋过人，改好了这个错误，又会犯另一个错误，新错误改好了，又回到了某个旧错误，总是没记性„„可怜的梅奥，就不厌其烦地教啊教。
前阵子出差，停练了几周。走前和梅奥约好，回来后的第一个星期五继续练习，但是倒时差加生病，我把这事儿给忘了，手机也好几天没开。等我开机看到梅奥的来电记录后回电过去，梅教练说，以前跟你讲好的，如果预定了却不来，场租费、教练费、球童费要照付的哦。我自知理亏，答应受罚，但又跟了一句:那个预定的小时里，您也没有花力气嘛，可否给点优惠啊？梅教练沉吟片刻说，这样吧，场租费、球童费不能少给，但是我的教练费可以减半。
于是，在接下来的那个周五傍晚，我背着球拍去球场，上交罚款，继续学球。令我吃惊的是，在我交上罚款的同时，梅教练也给了我一样东西，是一条小足链。他说：我周末在Chatuchak市场闲逛时，给你家小朋友买了一条，下次回中国，你可以带给他哦。
在接过足链的时候，我也学着梅教练提炼了一条道理:好教练的标准有两条，一是业务精湛，二是人情练达
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