第一篇：体育课总结(羽毛球总结)（大全）
羽毛球课总结
时间过得很快，羽毛球选修课——我最喜欢的课程之一又要结束了。考试项目是发高远球、对接高远球，考试时有些紧张没有发挥好，勉强通过了，下面就这个学期的羽毛球课做一次总结。
羽毛球课的场地比较好，而且我选的事周二的早上第一节课，早晨的时候特别适合运动，运动完人有焕然一新的感觉，精神舒爽。老师边讲得时候我们就做准备活动，这是必不可少的，老实说这样才能好好地保护自己。热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等，之后就开始正式羽毛球上课内容：先看老师示范动作，然后按老师要求练习。
我是一个喜欢运动的人，原来也会偶尔打打羽毛球，所以选了这门课，满怀热情地上课，积极训练。第一次课上老师强调的是如何正确握拍和移步，这是基础中的基础，接下的几次课老师教我们接网前球，发网前球，接高远球，发高远球等基本动作。每个动作都有很多需要特别注意的地方，比如发网前球要上体微前倾，身体重心在前脚，用手臂屈肘，反手握拍，拍头向下，拍面在身体左侧腰下，球体对准拍面，击球时，前臂带动手腕，超前推送。所以每个动作都需要用心练习才能掌握。
原来打羽毛球毫无章法，既耗费体力，又没有技术可言。经过这次的学习，老师教了一些标准的动作，使我打起球来更加省力，能更好地控制球的走向、速度和距离。半学期下来，我从体育课上学到了很多，最起码每次课后那运动的快感让我一天都很精神。打羽毛球是有很多好处的，打羽毛球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打羽毛球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。我很庆幸自己选上了这门课。
第二篇：万能-羽毛球体育课心得
网球体育课
网球课学习心得与体会
我们的网球课程已经接近尾声，下面就这个学期网球课的一些心得与体会。通过这一学期对网球课的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。网球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神！虽然起的早，但我依然坚持了下来。对一项事情的坚持，不断发掘自身的弱点，其实是一个不断提高的过程，也是不断超越自我的一个过程。从打球中能看出。有的喜欢防守，有的喜欢进攻，有的越战越勇等等。
网球课是在体育馆里面上的，场地非常好，以前都没有室内打过网球，感觉非常不错。每次课上，老师都会给我们讲一些人生道理，有些话给我的启发都很大，真的是受益匪浅。
老师边讲得时候我们就做准备活动，这是必不可少的，老实说这样才能好好地保护自己。热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等，之后就开始正式网球上课内容：先看老师示范动作，然后按老师要求练习。
第一次课上老师强调的是如何正确握拍和移步，这是基础中的基础，接下的几次课老师教我们正手反手击球等基本动作以及网球的比赛规则，可以更好地帮助理解比赛规则。每个动作都有很多需要特别注意的地方，比如发网前球要上体微前倾，身体重心在前脚，用手臂屈肘，反手握拍，拍头向下，拍面在身体左侧腰下，球体对准拍面，击球时，前臂带动手腕，超前推送。所以每个动作都需要用心练习才能掌握。课下回去后我又上网查了一些动作要领及视频，细细体会，再找机会练习。
一个学期下来，我从体育课上学到了很多，最起码每次课后那运动的快感让我一天都很精神。我在课余时间也都有找同学练习打网球，尽量使自己的动作规范，尽量与队友配合好。打网球是有很多好处的，打网球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。
此外打网球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而网球双打并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要与队友良好的配合，在网球场上你良好的球德可以交到好多朋友，帮助成为一个豁达的人。它能促进新陈代谢、当心情不好时打打网球能使烦恼发泄掉。我很庆幸自己选上了这门课。
大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去只是被动的，上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。
体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
第三篇：羽毛球总结
羽毛球总结
一个学期的羽毛球课让我学到很多的东西，很庆幸选了老师这门课程。感谢老师这个学期的指导。
从对排球的一无所知到会打了一点，虽然打的不是很好，但是依旧很高兴。每次上课之前都会做热身，这是一种对自己的保护，热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等。从开始的开球接球，两个人对练接发球。这些都是打基础，万丈高楼从地起，没有基础是不可能打好排球的。很多事情也是这样，都要有基础才能会更进一步。我们能在最后的比赛当中拿到第一名的好成绩和这些是息息相关的，当然更加离不开老师的指导。在学习过程中学到的更多是和队友的沟通配合，这是一项团队的运动。和队友更多的沟通可以发现自己的不足，并且会有更好的配合。也需要自己更多的练习。虚心和同学交流让自己进步更快。
这一个学期的课让我进步很大，谢谢老师
第四篇：羽毛球总结
羽毛球课总结
——39022312
王志学
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前虽课余时间和家人打过羽毛球，然而我对羽毛球的正规比赛打法以及规矩套路都不懂，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。
通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。受益匪浅。我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。
通过在羽毛球课上的学习，我了解到了羽毛球对身体素质的要求很高。需要良好的身体协调性，一瞬间快速做出反应的判断力。羽毛球是一项很累的运动，需要良好的耐力和爆发力，还要有敏锐的智慧去判断球的来路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在课堂上学习好羽毛球的基本要领。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。
时间过得真快，转眼一学期的时间就过了，感谢老师一学期的教导，也谢谢您让我享受了羽毛球的乐趣。总之，从各个方面都使我感觉上羽毛球课受益匪浅。
第五篇：羽毛球总结
板桥小学武术操比赛总结 今天在上操之前，我先把昨天武术操比赛的情况总结一下。昨天在武术操比赛的过程中，让我们看到了全校同学们的朝气蓬勃,英姿飒 爽, 全校同学以极大的热情投入到比赛当中，按照平时训练的要求，做到了入场 动作迅速、安静整齐、精神饱满，做操时动作准确，节奏统一，力度到位，退场 时做到了口号嘹亮、队列规范。展示了我们平潭街小学学生风采和整体精神面貌。这样的表现受到了评委的称赞和肯定。为学校争了光。本次武术操比赛，从发出通知，布置任务，各班严格训练，到最后的比赛，应该说时间比较短。我们的每一位同学、每一位班主任和体育老师，为了这次比 赛，出了力、流了汗。当然，做好武术操并不仅仅是为了比赛，我们是通过这样的活动能让同学们 健康快乐成长，让好的学习、行为习惯使同学们终身受益。希望今后，同学们能向昨天的比赛那样，处处以集体荣誉为重，以团队精神 为首，近期我校在进行武术操教学武术动作是广大学生热爱的项目但是在教学过程中还是很艰难又复杂的。因为武术动作并不仅仅就是广播操那么简单的动作而已不仅强调动作要舒展。最主要的是讲究精气神。一套动作打下来学生是很累的。同时负荷也很大。所以在教学过程中对学生的锻炼效果是有的。所以在近期的教学过程中我总结了一些心得体会。
一、培养学生学习兴趣激发学习欲望。
兴趣是学习最好的老师学习欲望是动力。在学习初期对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣激发学生做好武术操的欲望为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中如第六节拧转运动1—2拍“并步摆掌”教师可以提示“少林和尚阿弥托福”引起学生的注意让学生联想到少林武功”再如第七节俯仰运动3---4拍“马步展掌”教师提示“我是黄飞鸿我„„打”。。让学生联想到影视功夫片《黄飞鸿传奇》中黄飞鸿常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1--2拍中的“左顾右盼”第五节“侧展运动”3--4拍中的“震脚砸拳”第三节“开合运动”中的“哈-哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作和呼号来提高学生练习武术操的兴趣和“精、气、神”。
二、认真分析耐心教授适时评价。
首先教师要能熟悉掌握整套操的动作要领掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构。分析武术操由哪几节动作简单、节奏怎样难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。教学时教师首先对整套武术操给学生做了示范通过教师优美的示范激发学生对武术操学习的兴趣。然后利用分解教学先采用动作名称提示法进行教学在用口令教学学习掌握。每节课学习1——3节动作遇到复杂的动作安排1节操的学习。每节课坚持在教授新的动作之前对上一节课学习的武术操动作进行复习。通过教师口令师生口令教师说动作名称学生作出相应动作的教学法教学。学完3节进行一次阶段性复习教学利用口令完成在和音乐。为了激发学生学习的热情和兴趣把口令法和动作名称提示法相结合的学习方法开展教学。整套操教授结束教师采用无声做操法、学生口令法教师动作名称提示法进行复习巩固。教学过程中教师对学生做操适时评价并抓住学生的每一个细小的进步及时表扬就算是简单的一句“你真棒”、“好样的”、“你的动作真漂亮”、“你真像一个武术小运动员”等都会激发学生学习广播操的积极主动性。还可以这样做“看谁做得最好我给他进行拍照让你最美的形象永远留在老师心目中”教师立即做出拍照的手势来激起学生练习的兴趣。
在武术操教学过程中教师要能合理运用口令进行教学。例如 5........6用力、向前、伸直、继续、重复、认真、再做、看我做、跟我做”、“好样的”、“真不错”、“真勇敢”等准确、恰当、简单的语言口令提示动作姿态、节奏和方向引起学生注意。从而让学生更顺利地掌握正确的动作。当然教师的语言要符合动作的性质和节奏要随着动作的快慢、节奏的起伏而变化。另外还可用手势和表情暗示法。
三、教学中采用集体教学形式开展武术操教学。
由于我们学校的体育课采用集体教学的形式全校同时上课因此大家共同参与不同年级学生的广播体操教学。轮流在台上示范台上1人主要讲解并负责口令同时其他老师负责学生的秩序并监督、指正学生的学习。当示范的教师根据讲解教师的口令作出相应的动作时下边负责指正与监督的教师可以在周边进行全盘通视及时发现学生的上课状态以及学习情况大家在碰头沟通、相互交流及时把学生学操、做操的情况进行有效的反馈当全体学生都学会了听口令做动作后教师在台下进一步强调教学动作过程一遍、二遍 重复地把捏着直至每位同学都能够听着口令和着口令独立地进行演练以至于在没有口令的伴奏下完成练习。最
武术操教学心得近期我校在进行武术操教学武术动作是广大学生热爱的项目但是在教学过程中还是很艰难又复杂的。因为武术动作并不仅仅就是广播操那么简单的动作而已不仅强调动作要舒展。最主要的是讲究精气神。一套动作打下来学生是很累的。同时负荷也很大。所以在教学过程中对学生的锻炼效果是有的。所以在近期的教学过程中我总结了一些心得体会。
一、培养学生学习兴趣激发学习欲望。
兴趣是学习最好的老师学习欲望是动力。在学习初期对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣激发学生做好武术操的欲望为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中如第六节拧转运动1—2拍“并步摆掌”教师可以提示“少林和尚阿弥托福”引起学生的注意让学生联想到少林武功”再如第七节俯仰运动3---4拍“马步展掌”教师提示“我是黄飞鸿我„„打”。。让学生联想到影视功夫片《黄飞鸿传奇》中黄飞鸿常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1--2拍中的“左顾右盼”第五节“侧展运动”3--4拍中的“震脚砸拳”第三节“开合运动”中的“哈-哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作和呼号来提高学生练习武术操的兴趣和“精、气、神”。
二、认真分析耐心教授适时评价。
首先教师要能熟悉掌握整套操的动作要领掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构。分析武术操由哪几节动作简单、节奏怎样难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。教学时教师首先对整套武术操给学生做了示范通过教师优美的示范激发学生对武术操学习的兴趣。然后利用分解教学先采用动作名称提示法进行教学在用口令教学学习掌握。每节课学习1——3节动作遇到复杂的动作安排1节操的学习。每节课坚持在教授新的动作之前对上一节课学习的武术操动作进行复习。通过教师口令师生口令教师说动作名称学生作出相应动作的教学法教学。学完3节进行一次阶段性复习教学利用口令完成在和音乐。为了激发学生学习的热情和兴趣把口令法和动作名称提示法相结合的学习方法开展教学。整套操教授结束教师采用无声做操法、学生口令法教师动作名称提示法进行复习巩固。教学过程中教师对学生做操适时评价并抓住学生的每一个细小的进步及时表扬就算是简单的一句“你真棒”、“好样的”、“你的动作真漂亮”、“你真像一个武术小运动员”等都会激发学生学习广播操的积极主动性。还可以这样做“看谁做得最好我给他进行拍照让你最美的形象永远留在老师心目中”教师立即做出拍照的手势来激起学生练习的兴趣。
在武术操教学过程中教师要能合理运用口令进行教学。例如 5........6用力、向前、伸直、继续、重复、认真、再做、看我做、跟我做”、“好样的”、“真不错”、“真勇敢”等准确、恰当、简单的语言口令提示动作姿态、节奏和方向引起学生注意。从而让学生更顺利地掌握正确的动作。当然教师的语言要符合动作的性质和节奏要随着动作的快慢、节奏的起伏而变化。另外还可用手势和表情暗示法。
三、教学中采用集体教学形式开展武术操教学。
由于我们学校的体育课采用集体教学的形式全校同时上课因此大家共同参与不同年级学生的广播体操教学。轮流在台上示范台上1人主要讲解并负责口令同时其他老师负责学生的秩序并监督、指正学生的学习。当示范的教师根据讲解教师的口令作出相应的动作时下边负责指正与监督的教师可以在周边进行全盘通视及时发现学生的上课状态以及学习情况大家在碰头沟通、相互交流及时把学生学操、做操的情况进行有效的反馈当全体学生都学
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