如何适应美国学习生活

第一篇：如何适应美国学习生活

如何适应美国学习生活

1、学习顾问（Advisor）

学生进入学校之后，会接受学校安排的一位教师作为学习顾问。学习顾问的责任是帮学生选课和制定学习计划，并且监督学习。在和学习顾问第一次见面的时候，学习顾问会讨论学生的短期和长期的专业学习计划，即自己希望在学习过程中做些什么，学期结束后取得什么成功。因此，在约见学习顾问之前，要根据自己的需要和喜好制定一个学习计划。

2、教授

美国教授一般很随和，穿着也非常随意，学生和老师之间关系也相当融洽，通常直呼姓名。教授每星期都会抽出一些时间在办公室与学生交流。这时，学生可以和教授讨论学习进展，复习课堂所讲的知识，或对某个论题交换意见。一定要好好把握这些交流电机会，因为这可能会成为你对某门课程理解和与教授搞好关系的转折点。

3、学习技巧

应试教育的学习方法在美国是行不通的，因为，在美国不同的教学方法、不同的语言环境、不同的学术氛围、不同的校园文化，这些都会促使你重新学习，掌握新的技巧来获取成功。大多数学校都会为留学生开办各种各样短期的培训课程，帮助他们适应新的环境，成为优秀的学生。课程的内容包括充分利用图书馆的资源来完成研究报告，运用互联网来做学术研究，逐步掌握好的学习方法，高效地利用学习时间等。

4、学术荣誉和道德

美国的学校对学生在学习过程中体现出来的人格品质非常重视。每学期开始的时候，相关部门会发给学生小册子，并且在以后的学习过程中也会不断地强调。学生对这些标准不了解不能成为违反它们的借口。对于这些，一定要牢记，绝对不可以违反，美国人对欺骗、剽窃行为很深恶痛绝对。

5、作弊

美国大学里，作弊被认为是严重的不诚实，意味着未经授权，在作业、测验和考试中接受帮助。在考试和任何测验中，都不允许接受任何人，或给任何人提供信息、答案或者帮助。

6、剽窃

剽窃也是一种欺骗，就是不能独立完成作业，引用他人的话或思路，即使思想是你自己的，但你没有标明引用的出处也不行。剽窃被称为智力的小偷，在学术上是严重的不道德和违法行为。一旦从书、杂志、互联网、录音带、电影或其他信息资源引用句子、观点时，一定要标明出处。作弊或剽窃行为，即使是初犯，也要受到成绩评定为不及格或者开除的处罚。国内的同学初到美国，最为不适应的可能就是这个规定。写作业时可能不仅连出处，甚至连信息获取时间都要提供。

7、生活小常识

社会安全号码。每个美国人都有一个社会安全号码（Social Security Number），由9位数组成。美国的社会安全号码如同中国的身份证一样，由政府颁发，不仅是身份的证明，同时也是进行各项社会活动必须的证件，在考驾照、装电话、开户、找工作都会需要它。留学生到达美国后，需尽快去居住地附近的社会安全号码局办理正式的社会安全号码。办理时需要携带个人护照、入学许可证的I-20表格、入关时附在护照上的I-94入境表。

8、住宿

几乎所有的大学都为学生提供校内住宿，通常在校园里或者学校附近。由于校内住宿的需求量很大，争取到宿舍很不容易。因此，一旦受到你挑选的学校的OFFER，一定要回复住宿申请，同时也要预付保证金。需要注意的是，有些校内宿舍在节假日和暑期会关闭，有的会全年开放。所以，在选择住宿之前，一定要问清楚。

9、学校医疗

美国大多数学校都会有门诊、医院或其他的医疗服务中心为学生提供医疗服务。由于每学期，学生都会交纳医疗保险费用，因此，学生们在学校的医疗费用通常是免费的或限制在很低的水平。学生一旦遇到严重的病症，学校会把学生转移到当地的医院，由学生的医疗保险来支付医疗费用。

10、电话

在美国打电话是一件非常重要的事，如果要打国际长途，留学生购买一种打回国内的卡，每回拨号前需要输入卡上的信息，稍微麻烦点，可是费用非常便宜，一个小时通话大概只需要1美金左右。美国的电话通常有10位数，包括3位数的区位号和7位数的电话号。通常一个州的很大一部分地区都共用一个区号，和国内一样。

11、资金管理

美国只有很少家全国范围营业的银行，大多数银行都是在一个地区、一个州或者一个城市范围内经营。一些大学有他们自己的信用社或其他银行服务。在开设一个账号前，要弄清楚那个银行离你的住所和学校地方比较近。从海外开账户都可能有困难，你一定要随身带上足够的钱，支付刚来时一段时间的花销，直到你可以开账户、安排从家里汇款为止。

12、打工

在美国留学期间，如果时间允许，可以考虑适当地打工，但一定要遵守美国政府有关留学生打工的法律，否则会面临被取消合法学生身份的严重处罚。在美国打工有校内和校外两种，校内打工主要在图书馆、电脑房、餐厅、学生宿舍及学校的行政单位；校外打工机会多，报酬也高些，要想去校外打工必须获得留学生顾问的批准许可，如果贸然出去打工，就是打黑工，一旦被发现，就会失去合法学生身份，被遣送处境。

建议同学们不要打工，浪费时间且收益不大，可以选择提高学习成绩，然后找正规公司的Internship，即实习的机会。

13、运动和消遣

在美国，无论城市大小，都会提供许多室内和室外的运动和消遣娱乐项目。几乎每所大学和学院都会有球场及运动场所供学生娱乐。在美国，最受欢迎的体育项目时棒球、美式橄榄球、篮球和曲棍球，英式足球在高中、大学校园里非常流行，但还没有成为一项职业运动项目。学生们如果对竞技体育项目不感兴趣，那么一定会对美国的娱乐消遣节目感兴趣。美国宣称有世界上最为成功的电影业，如果一座小镇有一所大学的话，那么一定会有一所电影院。大多数学校都会为学生提供一系列娱乐节目，如喜剧、音乐剧、情景剧等，也会有一批演员、演奏家、写作家和诗人。

第二篇：适应高中学习生活

1、适应新的高中学习生活，养成良好的学习习惯

由于高一新生来自各个不同的中学，同学之间陌生，对学校的管理制度不熟悉，所以设法通过班会和军训的自我介绍让同学们尽快彼此认识，让同学们能尽快融入到一中这个大家庭中来。

高中的学习方式与初中相比，发生了很大的变化，而且今年又是新教材实施的第一年，更加强调自主学习，同学主动学习。所以在学习方法上鼓励大家多思考、多交流、多讨论、多问老师、敢于提出自己的观点、敢于创新。

加强对学生自觉遵守纪律的习惯的培养，让学生除能自觉遵守学校、年级的纪律外，让同学们学会怎样充分利用好下午上课前、晚自习前的时间。

2、建立得力的班委、团支部，尽量让学生自主管理

根据学生特点认真选派有能力、有号召力、品学兼优的人担任相应班委职务，充分带动全班同学向良性方向发展。然后培训班干部，培训的内容包括各个职位的责任，将责任落实到个人。在班级管理上尽量放手，让同学自主管理，这样，既锻炼了学生的管理能力，也为班主任分担了工作量。

3、树立良好学风，营造班级学习氛围

“一年之计在于春”，好的学习计划对学期的发展尤为重要，让同学根据自己的情况和每周时间安排、科目的特点做好适合自己的学习计划，教育学生树立理想，勇于克服困难；对活泼有余而勤奋不足的学生，要加大谈心力度，和学生一起分析问题出现的原因，特别是让他们去掉依赖思想，把主要精力用在学习上。多找学生谈心，和他们一起分析学习上的得和失，总结经验教训，订下阶段性的学习计划和任务，让学生学习积极性有所提高，普遍认识到学习的重要性，转变学习态度，并在实际学习过程中付诸实施。随着学风的扭转和提高，学生学习成绩整体上自然会有较大幅度的提高。

4、狠抓学生纪律，确保学习环境的优良

良好的纪律是搞好学习的保证。班级除了严格执行学校的各种规章制度以外，还可以制定班级的规章制度，由值日班干执行记录和相对应的处罚。对于犯错误的学生，以说服教育为主，耐心开导，特别是对多次犯同一种错误的学生，更应耐心的、不辞辛苦的进行反复教育。对于个别严重犯错误者，除说服教育外，按班级和学校有关规定进行处理。

其次加强宿舍纪律、卫生管理，强调环境对人的影响，尊敬老师尤其是生活老师，让学生宿舍成为育人、休息的好场所。

5、培养集体主义观念

充分利用班会时间开展相关的主题班会，增强班级的凝聚力。比如借助9、18、512汶川大地震、奥运等主题对学生进行爱国主义教育，针对学生的考试对学生进行考风考纪的教育，针对学生学习、生活中出现的问题还可以给予学法上的指导，感恩教育等

6、加强学生心理辅导

来到一中的学生绝大多数原来都是在初中名列前矛的学生，来到一中后高手云集，在学习上肯定会有压力。特别是第一次考试后，有些同学可以保持原来的成绩，有些产生了落差，学生如何去面对这个落差，这对以后的学习信心也是非常的关键。建立师生联系制度，让学生走近老师、了解老师、激发热爱老师的热情；让老师走近学生，指导学生竖立更远大的理想、提供更科学地学习的方法、养成更好地生活、学习态度。

7、加强家校合作，学期开始，建立完善学生档案，了解学生的兴趣爱好，家庭电话、住址，父亲、母亲的联系方式等。每周尽量给学生家长取得联系，从家长那里进一步了解学生的优点、缺点等详细情况，了解一下他们周六日，在家里的情况，外宿生晚上学习安排的情况，为更好的与学生沟通奠定好的基础，尽量能实现家校共同管理孩子的目标。

三、初订班会课主题

第一周；让我们尽快彼此认识

第二周：了解高中学习生活，了解新课程改革

第三周：学习计划初订

第四周：推广好的学习计划

第五周：落实好适合自己的学习计划

第六周：养成良好的学习习惯

第七周： 让我们凝聚在一起

第八周：心理辅导——如何面对考试出现的落差

第九周：考风考纪的教育

第十周：期中考试

第十一周：如何正确对待成绩

第十二周：组织学生自我评价

第十三周：学习方法和经验的交流

第十四周：为集体我能做些什么

第十五周：艺术节的动员

第十六周：积极参加艺术节，展示你的才华，锻练你的能力 第十七周：组织学生自我评价

第十八周：组织学生自我评价

第十九周：以优异的成绩向学校、家长汇报。

第二十周：搞好复习，迎接考试

第二十周：搞好复习，迎接考试

第二十一周：考试

第二十二周：期末总结

第三篇：适应高中学习生活

适应高中学习生活

-----健康教育讲座

— 学习理念

从初中进入高中，同学们开始了新的高中学习生活。与初中生相比，高中生的学习活动的内容和形式都有了新的特点。在内容上，不仅课程的门类增多，每门学科的内容有了一定的深度和难度，而且各门学科有了体系化和综合化的要求。在方法上，要求比初中更有自学和独立思考的能力，课外举一返三的训练练习比重加大。所以，新生入校后，面对新的环境，会有一个心理适应问题。适应是指个体的心理和行为要符合客观条件或需要，也就是处理需要的过程。这是个体积极的改变自己生存的环境，或者改变自己原有的状态，以获得需要的间接满足的过程。我们每个人都必然要受客观环境的影响和制约，人们在不同环境中多多少少会感到这样或那样的不适应，这是十分正常的。我们一时无法改变环境，但个人可以通过不断改变和调整自身以适应赖以生活的社会环境，从而获得自我存在的价值。

（一）高一学生心理特点注意具一定的稳定性，记忆以有意记忆为主，能注意在理解的基础上记忆。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡。思维具一定的独立性，但往往会以点盖面，比较偏激。情趣体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对未来生活有美好的憧憬，但容易出现情绪波动，有时会出现盲目的狂热和急躁以及不计后果的冲动。自我意识增强，希望别人了解、理解和尊重，自我评价也比初中充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。交友热情高，重视同伴之间的友谊，渴望生活在一个温暖和谐的集体中，迫切需要参加不同类型的集体活动，但少数同学适应新环境的能力不强

（二）高一新生常见的几种不适应现象面对新环境、新老师、新同学，会产生陌生感和不适应。来到高中的学生，大多是原初中的学习尖子和主要学生干部，在强手如林的情况下，多数同学因地位变化会产生挫折感、失落感。对新旧角色的转变不适应。由于高中课程增多，学科的系统化和综合性要求高，会产生顾此失彼、手忙脚乱和对学习广度、深度的不适应。憧憬未来，但对高中学习的困难估计不足。4 留恋初中的学习生活，对高中的学习生活不适应，产生焦虑和畏惧感。

（三）高一学生心理适应能力的培养目标尽快消除学生对新环境的陌生感，形成和谐的、融洽的心理氛围。2 使学生完成新旧角色的转换，主动适应新环境。对学习和生活中的困难有一定的心理准备，并有战胜困难的决心和信心。4 初步掌握高中的学习方法。学会主动与别人交往。

中学生在校心理适应能力测评量表我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）

A是B 无法肯定C不是

２ 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）

A是B 无法肯定C不是

３ 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（）

A是B 无法肯定C不是

４ 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）

A是B 无法肯定C不是

５ 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。()A是B 无法肯定C不是６ 不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）

A是B 无法肯定C不是

７ 越是人多的地方，我越感到紧张。（）

A是B 无法肯定C不是

８ 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

A是B 无法肯定C不是

９ 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（）

A是B 无法肯定C不是

１０即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

A是B 无法肯定C不是

１１老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（）

A是B 无法肯定C不是

１２和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的意见。（）

A是B 无法肯定C不是

１３在同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经

太迟了。

（）

A是B 无法肯定C不是

１４我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（）

A是B 无法肯定C不是

１５有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。

（）

A是B 无法肯定C不是

１６在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。

（）

A是B 无法肯定C不是

１７我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（）

A是B 无法肯定C不是

１８在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。（）

A是B 无法肯定C不是

１９我不喜欢陌生人来家作客，每逢这种情况，我就有意回避。（）

A是B 无法肯定C不是

２０无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。（）

A是B 无法肯定C不是

评分方法：

凡是单数号题（１，３，５，７„）选“是”这一答案的给－２分；选“无

法肯定”的给０分；选“不是”的给２分。

凡是双数号题（２，４，６，８„）选“是”这一答案的给２分；选“无法

肯定”的给０分；选“不是”的给－２分。

将各题的分数相加，即得总分。

得３５～４０分者，社会适应能力很强。

得２９～３４分者，社会适应能力良好。

得１７～２８分者，社会适应能力一般。

得６～１６分者，社会适应能力较差。

得６分以下者，社会适应能力很差。

第四篇：如何适应初中学习生活

如何适应初中学习生活

一、初中与小学的差别

1、角色改变。进入中学，就意味着我们不再是小学生了，什么都可以依赖老师和父母。而是有了更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。而且，在小学，逐渐升入高年级，在年幼的学弟学妹面前自己是老大，而现在，在初二初三的学长面前，又成了最小的，因此，角色的矛盾冲突是不可避免的。在这个重新开始的世界里，自己这个角色该怎么当，真的该好好想想。

2．功课增多。小学只有几门课，每天上课节数也不多，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子好几门功课全端出来，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师。老师的教学方法也有所不同。功课换了，内容多了，难度加深了，且门门有作业，应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。

3．老师放手。在小学，教师和学生交往机会很多，教师不仅管课内，也要管课外；不仅管学习，也要管生活。因此，师生之间是相互了解的，师生朝夕相处，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致，面面俱到，你就很难体验到小学时的那种亲密的师生关系了。任课教师比较多的把精力放在了学习上，放在了课内，交往也多是因学习而发生。

4．同学重组。小学同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；中学则不同，五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不都能成为朋友。因此，怎么选择新朋友，怎么建立新的人际关系，这是你进入初中首先必须面对的。

弄清楚了两个不同学习与成长阶段的区别后，我们再来回顾一下小学的生活，你们已经具备了哪些能力，积累了哪些知识呢？在老师手把手的帮助下，你们掌握了一定量的语文和数学知识，了解了不少历史知识、地理知识、自然知识和社会知识，当然还能说一点英语，也掌握了一定的自主学习方法。这是了不起的进步，这是值得你们为之自豪的，这也是你们进入初中进一步学习的基础。

二、怎样尽快适应初中的学生生活

初中毕竟不同于小学，无论是学习的科目（具体科目由模块组成）、内容，目标、要求，还是学习的方式、方法，学习的考核、评价，都有很大程度的差异，能否快速了解、适应这些新的学习环境、学习形式，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用。可以说，谁独立学习的能力强，谁就能在初中阶段继续打下坚实的基础，以更优异的成绩升入高中甚至大学。

至于在初中如何与同学相处，如何有效地抵制来自同学或环境等外界因素带来的干扰，这也是非常重要的。因为，进入初中后，的确会有一部分本来就不爱学习，成绩落后的同学继续退步，成为问题比较严重的孩子。比如：沉迷网吧、拉帮结伙、上课捣乱等等。遇到这

样的同学怎么办？首先要有一颗明辨是非的心，千万不能被这些人快乐的假象所迷惑，以为那是潇洒、有派头，那就大错特错了，也是非常危险的事。

最后要注意：一定要经得起挫折。因为在小学阶段你可能是一个全优的孩子，进入初中后，老师不一定那么快就了解你的优点，而且课程增加后，是不是每门功课都能像小学一样学得那么好？所以，当学生对自己的表现不够满意的时候，不要急躁，不要失意，要学会寻找原因，寻找对策，及时调整方向。

第五篇：人之初教育,如何适应美国的高中生活

看看我是如何适应美国的高中生活的中国式教育高分低能，学生学习压力大，实践动手能力差，出来后还是什么都不会……近年来，越来越多的家长把孩子送到了美国读高中，我也没有幸免，现在正在美国一所高中读高中二年级。今天给大家聊下我是怎么适应这里的高中生活的吧！

美国的高中和中国的高中最直接最明显的区别就是美国的高中是四年制的，和我们国内的大学学制是差不多的。在国内一般考高中时根据高考分数的，极少一部分可能会有特长生，而在美国考高中是非常严格的，而且往往会有面试的环节，这主要是看学生的实践能力以及综合素质。我来美国念高中的时候，其实那一段特别纠结，因为我从小在家里父母宠着，动手能力特别差，当初父母让我去美国读高中，我是非常排斥的。父母在当地的众多出国培训机构里千挑万选，后来在一叔叔的建议下把我送到了人之初进行了一个半月的培训，我的文化课成绩不错的，就是实践能力和英语口语比较差。人之初的老师根据我的实际情况，为我量身定做开设了英语口语强化训练、美国文化常识、国际汉语、以及其他的一些时间拓展的培训，从人之初走出去后，我感觉自己真的自信了很多。后来去了美国，发现美国也不是那么可怕的地方，这里的生活甚至觉得有点熟悉，因为人之初的老师在国内给我模拟真实模拟过这边的生活，我的好几个老师也都是美国本土的。嘿嘿……直到现在我还在和人之初的老师有着频繁的联系，他们的服务真的很好，我对他们充满了感激！

河南人之初教育是一家很有权威的，很受社会尊重的教育培训机构，我身边的好多同学都是在人之初培训过才出国的，现在我们在国外生活的都很好。人之初的老师知识渊博，见识很广，有很多外教，还有一些在国外多年回来的华人教师，他们对我们很有耐心，很负责任，基本上可以提前预知我们在国外遇到的种种困难对我们加以指导。我最欣赏的是他们独特的授课模式以及时间拓展训练课程，好多老外参与，仿真美国的生活环境，在那样的氛围下，成长真的很快。建议想要出国的朋友们也去人之初多了解下，你肯定会有不一样的收获的！

今年我在美国这边读高二，学业负担没有国内的同学那么大，但是每天也是非常忙碌的。关于生活和学习上的点点滴滴后期我在给大家继续分享吧！祝各位求学的朋友们学业有成！工作的朋友们步步高升！