如何适应初中生活

第一篇：如何适应初中生活

如何适应初中生活

中学时代，是人生旅途中至关重要的黄金时代。同学们，当你们告别小学，怀着兴奋新奇的心情跨进中学大门时，人生又掀开了新的一页，随之也将面临一些新问题，如：怎么适应中学与小学的差别？如何进行角色的转变？下面的几点建议，期望对同学们有所帮助。

一、把压力变成动力，适应变化了的学习生活。

中学和小学相比，所学科目增至七科，课业负担明显加重，突出地表现为“三多一少”，即：课程多，书(各种教辅)多，作业多；课余时间减少。对此，一些同学开始很不习惯，以至“应接不暇”。尤其是基础较差、自制力差的同学很容易掉队。因此，老师提醒同学们，要打好基础，学知识及时消化，变压力为动力。中学生在求学路上，伴随着成功与喜悦，但也有紧张和焦虑。其实，适当的学习压力有助于保持昂扬向上的壮志，从而激发出学习潜能。所以，同学们从迈进中学大门的第一天就要有充分的思想准备，要懂得，学习绝不是一朝一夕、一蹴而就的事，必须付出艰苦的努力。

二、掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。

法国十七世纪数学家笛卡尔说：“最有价值的知识是关于方法的知识”。从实践看，中学生的学习成绩不仅取决于刻苦、耐力，更重要的是有学习效率。而掌握科学的学习方法，是学生形成学习能力的重要环节。一般说来，在学习中应强调以下五个环节。(1)预习，即课前认真读教材，把不懂之处勾画出来。(2)听讲，要专注地听老师的每一句话，特别是预习中不懂之处。(3)作笔记，要善于抓住重点、关键。(4)复习，要及时，善于概括、归纳。(5)作业，一定要独立完成，杜绝抄袭行为。从以往的成功经验看，坚持每周复习的习惯效果好。同学们可以在双休日安排一定的时间重点复习一周所学的知识，查漏补缺，及时巩固，系统小结。基础差的学生更要多安排一些时间复习。

老师认为，养成好的学习习惯至关重要。学习习惯主要分两个档次：一是基本学习习惯，如：预习、复习、专注听讲、作札记等；二是高层次学习习惯，即1.认真观察、善于思考的习惯，这是获得敏锐观察力和优秀思维品质的保证。平时要留心各种事物，观察各种现象，并在独立思考中得出认识。2.善于提问，敢于挑战的习惯。3.自学和研讨的习惯。4.使用工具书的习惯。

三、学会沟通，注意身体，规范自己的行为

新学期伊始，同学们对有的老师讲课可能不适应，出现这种情况，要主动找老师沟通。另外，中学生正是长身体的关键时期，如果营养不足，会造成听课注意力不集中、烦燥、疲劳、记忆困难等一系列被动反应，因此，同学们一定要保证三餐营养充足，特别是早餐要吃好。除了吃好，同学们还要坚持每天一小时的体育锻炼。

四、改变父母期望值，请他们充分理解、热情鼓励自己。

学生升入中学后，父母最关注的是成绩。然而，升入中学后所学知识思维含量越来越高，有的科目不是只靠下功夫背就能学好的。因此有时父母对学生过高期待，使其在精神和信心等方面受到伤害。有鉴于此，学生可以劝父母从三方面思考，其一，从尊重自己的主观愿望和实际能力出发，合理地调整自己的期望值。当学生在某一方面有进步时，给予热情鼓励。其二，注意学生在情感方面的合理要求，克服急躁情绪，多与之交流。其三，加强自身修养，时时处处为学生做出表率。

第二篇：如何适应初中生活

如何适应初中生活

亲爱的同学、朋友们：

从小学步入中学，就仿佛是鱼儿从江河一下子游入了大海，为此，我们应先熟悉这个“大海”里的环境，以便尽快地融入进去。下面就让我们先来了解一下初中与小学的差别吧！

1.角色改变

进入中学，就意味着你们不再是小学生了，不能什么都依赖老师和父母。现在的你有更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。也许在小学，自己是“老大”，而现在又成了“最小”，因此，角色的矛盾冲突是不可避免的。在这个重新开始的世界里，自己这个角色该怎么当，真的该好好想想。

2.功课增多

小学只有几门课，每天上课节数也不多，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子多了好几门功课，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师。老师的教学方法也有所不同。功课换了，内容多了，难度加深了，且门门有作业，应接不暇。

3.老师放手

在小学，老师不仅管课内，也管课外；不仅管学习，也管生活。因此，师生之间是相互了解的，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致、面面俱到，所以要求你有问题一定主动与老师沟通。

4.学法不同

小学阶段，学习的科目相对较少，能按时完成作业就可以了。以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题。但在初中阶段，课程设置增多，考试题设置更为灵活，讲究活学活用。你必须改变以往做完作业就万事大吉的想法，主动复习当天所学的知识，除了老师留的作业，还应该多看参考资料，加深加宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

5.同学重组

小学同学大都是街坊邻居，早不见晚见，原本就是伙伴；中学则不同，大家从四面八方聚在一个教室里，面孔陌生。为此，必须重新选择朋友。那么，怎么选择新朋友?怎么建立新的人际关系?这也是你进入初中后要面对的问题。

6.习惯改变

中学课程紧，内容多，生活必须有规律，必须制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律，养成良好的作息习惯。

初中生活和小学生活的这些种种不同，是否让你感到有些应接不暇呢?你是否在心理上和行动上都做好了准备，正信心百倍地迎接新生活的开始呢?下面让我为你支几招，希望能帮助你在初中三年里都如鱼得水，快乐充实!

第1招：思想不松懈

有些同学认为，进入初中后，先休息一段时间，然后再努力，反正中考还早着呢!这就错了！初中三年，眨眼即过，而且初

一、初

二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打得不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初

二、初三，就会感觉很吃力，并且初

二、初三还要学习两门新的学科——物理和化学。初一基础没有打好的同学，就很难赶上了。所以，同学们从跨入中学大门开始，就要有长远的计划，步步为营，时时占得先机。

第2招：养成认真踏实的学习习惯

有些同学有毛躁马虎的毛病，这个毛病在小学的学习中危害还不是特别大。原因是小学的知识比较简单，即使你粗心大意，也只是会做但写错而已。但到了初中，这就包含两层含意：一是似懂非懂。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的内容。一旦养成这样的坏习惯，就很难改正；二是在完全会做的情况下，做错题目。小学时，大家分别在各个小学，班里面优秀的同学不多，马虎一点，还不至于影响到你在班里的位置。而到了中学，竞争很激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。这也是不少毛躁的同学

在小学成绩很好，而到了初中后成绩就越来越差的原因。

第3招：学会自觉、有计划的学习

一进入初中，同学们会惊奇地发现，老师管少了。在宽松的学习环境下，一是要自觉地学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉地找课外题做，预习，复习。这样的同学多半没有韧性，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。二是要有计划性。在学习的过程中，总会有自己学得好的部分和学得不好的部分。自己要有计划地随时查漏补缺。初中难学的学科较多，要有计划地分配时间，避免偏科。

第4招：合理地支配自己的时间

初中相对于小学来说，其最大的区别就是知识量大大增加了。这就要求同学们要学会合理地支配时间。在支配时间这个问题上，有些同学做得不好，没有时间概念，经常是想到什么学什么，哪门课有趣就学哪门课，没有全盘考虑。对此，我提个小小的建议，不妨把自己要做的事情分个主次，从主到次依次完成。比如，在这节自习课上，可以先用20分钟完成老师布置的作业，然后用15分钟做课外习题，剩余的时间去背英语单词。这样依次下来，效率就会很高。

第5招：适应新的人际关系

在小学时代，所谓朋友，就是能在一道玩耍的伙伴。进入初中以后，面对新同学，大家可不能只满足于选择一道玩耍的玩伴，而要努力寻求特定的朋友——挚友。通过在一起学习或者在共同感兴趣的活动中，了解彼此的心迹，学会分享彼此的快乐，分担对方的忧愁。因此，进入初中之后，你要有一颗善良的心，主动帮助别人，真诚关心同学，如此，你就会获得真挚的友谊。

第6招：保持良好积极的心态

这一点是最重要的。进入初中后，很多同学发现比自己成绩优秀的大有人在，自己不再像小学时那样被人关注，心理因此失衡。这是正常心理，但是应尽快调整过来。记住，进入初中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。要明白“强中自有强中手”的道理，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确的评价，并不断向目标努力。另外，进入初中以后，同学们或多或少会遇到一些问题，比如成绩停滞不前，或是与同学、老师之间有些小矛盾等等。如果处理不好，会严重影响学习成绩，有些同学甚至会因此一蹶不振。遇到问题，首先要学会自我调节，多从积极的方面思考问题。其次，要多跟父母、老师进行沟通，寻找解决问题的途径。有些同学为了自尊心，逃避问题，不愿意把问题拿出来与别人沟通。这样做并不能保护你的自尊心。只有把问题解决了，成绩提高了，才会真正获得认可和尊重。

同学们，3年的初中时光就像一页空白的纸，等待着你去尽情地书写。请把握好这l000多个日子的分分秒秒，将这页白纸描绘成五彩缤纷的美丽画卷。

第三篇：如何尽快适应初中生活

如何适应初中生活

初一（7）胡晶晶

升入初中意味着你们学习生涯进入了新的起点，在新的学习环境里，接受的是新的教学模式，在学习方法和学习要求上也有比较大的改观，刚开始或许会感到许多不适应，它主要包括：1.自身心理上不适应；2.对中学生活的不适应（包括功课增多，由被动转为主动等）；3.对初中学习方法的不适应等。4.学生自身角色的改变的不适应。

解决问题的方式、方法或策略。

1、热情高、求知欲强，但缺乏韧性，不能持久：初中学生心理发展的特点，像幼苗一样，充满着活力，往往精力充沛，活泼好动。比如课堂上发言积极，不甘落后，表现出一种积极进取，好学向上的精神，但是有的学生学习上稍遇到一点困难，情绪就会产生波动甚至灰心丧气，这是一种脆弱的表现。同学们到时一定要认识到这一点，适时地调整好自己，培养坚强的意志和持之以恒的精神。

2、克服失落感：有的同学在小学阶段是学生干部，但是到了新学校后，以往的优越感荡然无存。有些班级“人才济济”，强烈的失落感和自卑感会让很多新生一下子失去了心理平衡。这个时候，就需要同学们走出以自我为中心的狭隘心理，增强心理承受能力。同时要有一双发现和欣赏美的眼睛,学会欣赏身边的人和事、欣赏自己，以赞扬的眼光看待他人和自己的优点长处，学会取长补短。

3.学会适应新环境 ：首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于初中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐。4.学会处理好与同班同学的人际关际，要学会理解和尊重别人，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。因此，同学们要克服“怯生”“恋旧”的心理，主动与同学交往，提高交往的能力，尽快和新同学打成一片，要尽快消除陌生感，熟悉新环境、新同学、新老师，积极融入新集体，做班级的主人。

5.学会惜时。常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率。

6.学会学习。：只有做到“会”学了，才能保证学“会”。初中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以初一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢？

（1）会质疑。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。（2）要会举一反

三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。

（3）要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。

（4）要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。”

（5）要养成良好的学习习惯。

学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。

7.要保持乐观的心态。我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。总之，只要全方位、多层次的了解小学升初中这一过程，把这种“突变”变成“渐变”，在“渐变”中顺利完成小学升初中的衔接过渡，最大限度地减少小学升初中过程中的痕迹，尽快的适应初中生活，提前在心理、生活、学习等方面做好准备，就一定会使自己完整、连续、和谐地步入初中生活，尽快地实现从小学生到中学生的角色转换！初中还是比较简单的，最重要的一条就是听老师的话，跟着老师走，可能有些东西你觉得写起来没用，可到最后你就能知道老师是对的，切忌不要自大！

课本一定要好好读，尤其是例题，做作业前要先复习，看书和笔记，后写作业，千万别边写边翻书。

有些人总说初一初二可以玩，初三再完命学，别听这些，都是骗人的。前面没有基础后面不可能学好。还有些人为了炫耀自己聪明，他们明着玩在被暗地里学，千万别被他们骗了。没有一份耕耘怎能有一分收获？上帝对谁都是公平的！

能不能很快适应初中生活，对他们的学习就会产生较大的影响。那么怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？我认为应该从以下几个方面加强辅导：

1、调整好心态：有些同学进入中学后，由原来的班干部变成了普通同学，由原来的学习尖子一下子变为成绩一般的学生，同学之间的关系，老师对自己的关注程度都不如以前了。于是心理很不平衡，怀疑自己是不是越来越笨了。其实，事实并非如此，你自己并没有发生变化，而是和你在一起学习的人群发生了变化，人数由少到多，参照物变了，虽然你不能名列前茅，但其实你又达到了一个新的高度，又上了一个新的台阶。这并不是坏事，它可促使你更加发奋努力学习。因此，初一新生首先要对班级同学的整体状况做一个客观地了解和分析，同时对自己的长处和不足有一个客观地认识，找准自己在班级及年级中的合理定位，不要盲目地和别人攀比，最好是自己和自己比，纵向观察自己的发展情况，只要自己能够比较稳定地保持在相应的位臵上，并通过自己的努力有向前发展的趋势，就说明你的状态是正常的。

2、学会学习：掌握了好的的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会使我们学得更快、更好。初中的教学内容多，进度快，学生学习成绩好坏与其会不会学习有很大关系。会学的支配学习，从容主动，游刃有余，自然是学习的主人；不会学的被学习支配，时时被动，穷于应付，自然是学习的仆人。因此，作为一个刚走进中学的学生，一定要学会学习，根据自己的特点，养成良好的学习习惯，如自觉预习的习惯；上课认真听讲的习惯；积极举手发言的习惯；认真做笔记的习惯；独自完成作业的习惯；仔细检查作业的习惯；自觉总结学习方法的习惯；及时复习的习惯；勤于思考的习惯；质疑问难的习惯；使用工具书的习惯；讲究学习卫生的习惯等等。只要掌握了这些学习方法，养成了良好的学习习惯，就会越学越会学，越学越想学，越学越爱学。

3、了解初中学习的特点：

(1)小学阶段的学习成绩和初中成绩相关不大。（2）一般来说，经过初一的学习适应和调整，学习习惯和方法基本形成定势，成绩的差异逐渐明显，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好与差的差距被越拉越大的状况。(3)学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学生由于能够合理地安排时间，方法得当，事半功倍，学习往往显得轻松自如而依旧学有余力；学习较差的学生穷于应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的负担。这种对待学习是否轻松的状态，是判断学生学习潜力的重要依据。(4)学生在学习中的自主能力日显重要。对初中学生的指导更多的是侧重于学习方法和学习意志品质的培养。进入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强。课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题；课堂教学外，学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。

4、掌握科学的学习方法：（1）抓住课堂四十五分钟，学会听课：课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。首先，要集中注意听。注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得。其次，要带着问题、开动脑子听。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。（2）合理安排时间，有计划地进行学习：时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。因此我们要学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。再有是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。（3）遵循记忆规律安排学习：及时学习。遗忘呈现出“先快后慢”的规律，所以学习要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。分散学习。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟，记忆的效率明显高。过度学习。在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。

（4）形成适合自己的有效的各科学习方法，因“科”制宜：初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通；文科类语、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。

第四篇：如何适应初中学习生活

如何适应初中学习生活

一、初中与小学的差别

1、角色改变。进入中学，就意味着我们不再是小学生了，什么都可以依赖老师和父母。而是有了更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。而且，在小学，逐渐升入高年级，在年幼的学弟学妹面前自己是老大，而现在，在初二初三的学长面前，又成了最小的，因此，角色的矛盾冲突是不可避免的。在这个重新开始的世界里，自己这个角色该怎么当，真的该好好想想。

2．功课增多。小学只有几门课，每天上课节数也不多，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子好几门功课全端出来，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师。老师的教学方法也有所不同。功课换了，内容多了，难度加深了，且门门有作业，应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。

3．老师放手。在小学，教师和学生交往机会很多，教师不仅管课内，也要管课外；不仅管学习，也要管生活。因此，师生之间是相互了解的，师生朝夕相处，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致，面面俱到，你就很难体验到小学时的那种亲密的师生关系了。任课教师比较多的把精力放在了学习上，放在了课内，交往也多是因学习而发生。

4．同学重组。小学同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；中学则不同，五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不都能成为朋友。因此，怎么选择新朋友，怎么建立新的人际关系，这是你进入初中首先必须面对的。

弄清楚了两个不同学习与成长阶段的区别后，我们再来回顾一下小学的生活，你们已经具备了哪些能力，积累了哪些知识呢？在老师手把手的帮助下，你们掌握了一定量的语文和数学知识，了解了不少历史知识、地理知识、自然知识和社会知识，当然还能说一点英语，也掌握了一定的自主学习方法。这是了不起的进步，这是值得你们为之自豪的，这也是你们进入初中进一步学习的基础。

二、怎样尽快适应初中的学生生活

初中毕竟不同于小学，无论是学习的科目（具体科目由模块组成）、内容，目标、要求，还是学习的方式、方法，学习的考核、评价，都有很大程度的差异，能否快速了解、适应这些新的学习环境、学习形式，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用。可以说，谁独立学习的能力强，谁就能在初中阶段继续打下坚实的基础，以更优异的成绩升入高中甚至大学。

至于在初中如何与同学相处，如何有效地抵制来自同学或环境等外界因素带来的干扰，这也是非常重要的。因为，进入初中后，的确会有一部分本来就不爱学习，成绩落后的同学继续退步，成为问题比较严重的孩子。比如：沉迷网吧、拉帮结伙、上课捣乱等等。遇到这

样的同学怎么办？首先要有一颗明辨是非的心，千万不能被这些人快乐的假象所迷惑，以为那是潇洒、有派头，那就大错特错了，也是非常危险的事。

最后要注意：一定要经得起挫折。因为在小学阶段你可能是一个全优的孩子，进入初中后，老师不一定那么快就了解你的优点，而且课程增加后，是不是每门功课都能像小学一样学得那么好？所以，当学生对自己的表现不够满意的时候，不要急躁，不要失意，要学会寻找原因，寻找对策，及时调整方向。

第五篇：如何快速适应初中生活

如何快速适应初中生活

初一的全体同学们:

大家下午好!首先我代表全校老师真诚的祝贺400多名新同学光荣地成为绿珠初中的学生!今天我讲话的题目是《如何快速适应初中生活》。要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡——生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。从小学升入初中，是人生的一个重大转折点——是告别儿童向少年过渡阶段，是形成自我意识与自我品质的关键期，为一生的成长奠定基础。那么小学升初中之后怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？从以下三方面做起，相信你能成功！

一、调整好心态

今天早上徐副校长讲过，小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗乌龟，不知从何下口之感。有些同学进入中学后，学习成绩发生了变化，原先学习尖子变成成绩一般的学生或被原先居后的同学赶超，于是心理不平衡。实际上小学初中的成绩并没有必然的联系，谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动，谁掌握了好的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会学得更快更好。数学家华罗庚、陈景润、物理学家牛顿起先学习都不好，通过勤奋努力最终成就了伟大的事业。所以就是要相信自己，要对自己有信心，相信我能行。

二、学会学习

孔子是中国的伟大的教育家，子曰：“学而时习之不亦说乎”这句话的意思是：学了知识以后要去练习复习应用，这样才会从学习中得到快乐。孔子的学生个个都很出色，其中有一个叫子夏的学生说：“日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学者。”子夏的意思更加具体：每天学会一些所不知道的知识，每月不能忘掉所掌握的技能，就可以说是一个好学者了。因此你们上课要认真掌握课堂上的新知识，课后每个同学必须做好复习这个环节，这样你就会成为一个成功的学习者。对每个同学而言，课堂学习是学习的最主要环节，课前预习、上课三到：心到、眼到、手到，课后复习、独立完成作业。这里我给大家讲一个案例:

小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友，在小学时他们的成绩都旗鼓相当，相当优秀.后来一起考上了同一所中学。进入中学的第一次数学测验，小云考了全班第一，可是小吉才勉强及格。看到小云开心的样子，小吉怎么也高兴不起来.老师特定表扬了小云，而对小吉说，要他加把劲，向小云学习。小云考了好成绩，小吉并没有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平时和他一起上学，周末也在一起玩，也从来不请家教，上课时都在听老师讲课，作业都一样完成，老师也说他们一样聪明，可是为什么成绩却相差很大呢？

同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢?

第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以

提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。

第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。

第三点学会适应学会交往

首先我给同学们讲一个案例:

小芳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我？”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的小芳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉

地成为旁观者。小芳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象小芳,要学会适应学会交往，适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生„„无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。

三、确定规范。

《论语》说：“不学礼，无以立。”《礼记》说得好：“凡人之所以为人者，礼义也。”什么叫人?人就是身上的兽性越来越少，文明性越来越多，这就成为人了。比方说动物，它们不讲什么平等、怜悯，它就是弱肉强食，你吃我，我吃你，这是它们的鲜明原则。立规矩对习惯养成的作用至关重要。做父母的都特别希望老师关照自己的孩子，喜欢自己的孩子。但是，什么样的孩子老师容易喜欢，在班里容易受欢迎？为孩子改造成年人的世界。

日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”大家一定要有这样的准备，今天培养孩子的习惯是非常困难的，最大的困难在于我们的父母，甚至爷爷、奶奶，也包括老师，本身可能就有很多不良的习惯。我们可能也不完全知道什么是好习惯，我们是带着很多兽性长大的。孩子在学校培养好习惯，放学回家：“爸爸，你好！妈妈，你好！”可是我们有的父母就

不习惯：你叫唤什么呀？“爸爸，我回来了！妈妈，我回来了！”回来就回来吧，罗嗦什么啊。这孩子就不知道怎么办了。实际上，要孩子学会关心，过去在我们中国历史上有传统，叫请安。孩子上学，走的时候得打招呼，回来的时候，要问候家里人，出去玩的时候，也要说一声去哪里，父母都要积极回应他。要让这个打招呼的行为成为每个家庭的一个很重要的习惯。父母是孩子的第一老师，所以，父母也应该配合，给孩子创造一个良好的环境，文明的环境，学习的环境。有个故事：有学生叫聪聪，自上初中后从不和人打招呼，有一天下午放学回家，他爷爷在家门口座，聪聪直接绕过他爷爷，正在进入家门的时候，他爷爷突然问：这位同志你找谁？

我给大家讲一个关于废纸的故事。美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要？

看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好, 养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。初一正是新的学习的开始，有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。祝同学们生活愉快，学习进步，我的讲话到此结束，谢谢大家。