第一篇：男性秘书
秘书不是女人的专利 给女老板当男秘的生活
有人说，职场是男人驾驭的世界，女秘书的普及就是因为老板都是男的。其实，这话多少有点偏颇，君不见，如今叱咤职场的女老板大有人在，秘书也不是女人的专利。请跟我走进男秘的世界——
丰坤：“为香港小姐做男秘怎么啦？”
在大学，我读了四年的企业管理。毕业后，找工作找了大半年，一个偶然的机会，朋友介绍我到一家合资企业当秘书，报到后才知道：总经理是一个姓查的、比我年龄还小一岁、个子没有一米
六、“盘儿”平平的香港小姐。你说，这事闹的，我一个一米八五高的大老爷们儿，整天要侍候这么一个主儿，好一阵子心里都舒坦不起来，内心里也没把介绍我来的朋友少埋怨。
可世上的事就是这么怪，不知啥时候，我的心境完全变了。我不得不承认，查小姐是那样有胆识、有魄力，生意场上从没输给任何男人。我多次跟随她与外商及国内商家谈判，打心眼里佩服她那刚柔相济、洞察秋毫、始终能够牢牢把握谈判主动权的能力，这恐怕是相当多的大老爷儿们也难以做到的。
尤其令我佩服的是，查小姐的成功，从不利用女人的独特优势，跟在他后面的又是我这样一个长了一脸大胡子的——除了帮她打好下手，最多能代她多喝几杯酒，别的也派不上什么“大用处”(当然，作为她的秘书，份内的工作我还是尽力尽责的)。
一转眼，三年过去了。我的确到了该成家的年龄了，可这一年里，经热心人介绍，先后与三位小姐见过面，一个个都“拜拜”了。真有点纳闷：无论是个头、长相，还是学历、收入，我哪点也不差啊？直到有一天，一位帮忙牵过线的热心人奉劝我：“小丰，凭你的条件，为什么不换个工作呢？老是给一个香港小姐做男秘也不是个事儿！”我这才似乎明白了点什么？又似乎更加迷惑：“为香港小姐做男秘怎么啦？”
点评：
面对世俗的观念和人们的成见，你脚下的路有两条：如果你已爱上了这份工作，就大胆地面对，沿着既定的方向走下去，毕竟历史的车轮已经驶进了21世纪，绝大多数人的思想观念还是与时俱进的，我坚信会有人真心理解你、倾心去爱你的；如果你对这份工作本就无所谓，拐个弯，另走一条大家都能认可的路，做一个“识时务者”也未必不可。
龚晨：“我当了六个月的男秘，真让人受不了„„”
如果你以为给漂亮女人做男秘是一件什么幸运的事，那就大错特错了。五年前，我在一家外企当了六个月的男秘，老板叶珊是一位典型的现代女性，穿着极为时髦，人也长得特漂亮。要知道，当时我已25周岁，正处在对爱情如饥似渴的时期，在这种年龄，每天面对一位具有魔鬼身材，面容娇艳如花，却是自己老板的“美媚”，那滋味真让人受不了。
我一直没有搞清楚叶老板(别扭，其实我心里总是称她叶小姐)的年龄，因为现代化妆品已使女性的外貌有了革命性的变化，她们从二十五到三十五这个年龄区间有时已让人难以分辨，反正我一直没有搞清楚叶小姐到底是徐娘半老还是青春年少，这给我做秘书的的确带来了一定麻烦，真不知道该如何与她相处。
我们在书本里看到的成功的企业家总是来去匆匆，废寝忘食，除了事业几乎百事不问的主儿，可叶小姐并非这种人，她只要忙完了某件事，一闲下来就喜欢找人交谈。她和你谈音乐、谈时装、谈影视明星、谈感情、谈生活里所有的人们感兴趣的东西。每当我做“陪谈”的时候，也正是最难受的时候。因为我总是无法忘记她是老板，我只是个秘书，是她雇用了我；我也无法忘记她在与人谈判和主持会议时的风采；时不时地头脑中还会闪现她偶尔训斥下属时的威严。这就使得谈话永远成了单向流动，任由她的思路将我带到海角天涯，我只是象一个傻瓜在机械地完成一项老板交待的任务。
这种交谈越使我苦恼，偏偏就越频繁，我总在担心哪一天会不会把持不住自己。因为随
着两人相对的时间的增多，她的美丽已渐渐使我不堪忍受，我开始忍不住频频地看她，为她而心慌神乱，她的年龄在我眼里也愈来愈小，不时流露出的娇羞，使她愈加显得青春焕发，聪慧迷人。在不断告诫自己“不能越轨”、“千万不能越轨”的心境下与她独处，简直是在承受精神酷刑。但尽管如此，越轨的事情还是无可挽回地发生了，在一次貌似倾心的交谈中，她自然得一点架子也没有，她的一言一语似乎都在告诉我，她不过是一个女人，一个漂亮的女人。她那炫目的美丽使我忘记了她的老板身份，我终于没有能把握住自己，竟然胆大包天地伸手抓住了她的手，用颤抖的声音说：“你真漂亮，你真讨人爱！”她显得有点吃惊：“你说什么？”大概是鬼迷心窍了，我不顾一切地又重复了一遍，并用一种求爱人的目光看着她。这次她是真的吃惊了，一下子站了起来，把那双晶莹的大眼睛眨了好一会，然后用一种异样的目光看了看我，转身就走了。
刹时，我的理智恢复了，血一下子都充到了脸上，心怦怦直跳，顿时觉得整个世界都在坍塌。那一夜，我根本就没能入睡。第二天一大早，我就到办公室收拾了自己的东西，在叶小姐(不！叶老板)的桌上留下了一纸辞职书。
点评：
龚晨啊，龚晨，你大没必要在尚未搞清楚叶小姐的真实情况与态度之前就以“一纸辞职书”而逃之夭夭。一个二十五岁尚未谈情说爱的青春小伙子，对一个如花似玉的异性产生爱意这是很正常的一件事。叶珊是你的老板，但她首先是一个女人。如果她已成为你心中的“美媚”，就应在大胆表白之后看一看她的真实态度，更何况她也没有对你的“冒犯”有任何指责，那“异样的目光”说不定正是因为她的心里也装着你呢！即使她已名花有主，弄明白了，驱走“心魔”也就能直面对方了。
郝运：“我还是不愿把我们的关系拿到太阳底下。”
我老家在贵阳，25岁来闯北京，几次应聘，人家一看学历证书，连正眼都不瞅你，就拿笔点着招聘启事上的学历要求说：“你看明白了再来呀，我们要的至少也得大专。”“拿个中专文凭还想上这来混事儿？”虽然我对自己的工作能力很自信，但没有机会也是白搭。一次，我正在招聘会的大厅里胡乱地看着招聘广告，一个30岁左右、气质优雅的女士走到了我的跟前，主动地与我搭上了话。交谈中得知，她叫薜琴，是一家招商引资公司的老板。她了解了我的情况后说：“我正想招一个秘书，你有没有兴趣？”我说：“你看我行吗？”她笑着点了点头。就这样，我二话没说，带着“天上掉馅饼”的兴奋到公司上了班。
跟着老板跑了几次业务，我就发觉她是一个很不简单的女性，她在人际交往上的自如，在生意场上的风采无不让我为之折服。我也一直在加倍地努力工作，一是要报答老板的知遇之恩；二是想引起她的注意，不让她小瞧我。
有一次晚宴后，在送老板回家的路上，闲聊中才知道，她为什么会在那次招聘会上主动找我。原来，是我的外貌吸引了她的注意，她想试一试，看看外貌英俊的男《孩子》网络版会不会象一些漂亮的女孩一样，只会把自己当个花瓶„„，事实证明她的想法错了，我的工作成绩使她对我不得不刮目相看。知道了事情的原委，我虽然有些不太舒服，但我的能力已经得到了她的承认，也就没有多介意。
我一如既往地在她手下工作着，半年后的一个晚上，我在办公室加班，忽然听到老板在办公室里打电话的声音，是那种带着哭腔的声音。听到她的这种声音，我心里又疼又急(真不知道为什么会产生这种感觉)，什么人会让她如此伤心呢？犹豫了一会儿，我还是走进了她的办公室，看见她正趴在桌子上抽泣，我忍不住上去搂住了她的肩膀，她看到是我后也没有回避，反倒如一只受了惊吓的小鸟似的依偎在我怀里。等她平静下来后我才知道，薜琴虽已30岁，却还没有结婚，因为她爱上了一个已有家室的人，可这个人却给不了一个女人最想要的家庭，薜琴想离开他，却又一直下不了决心，于是她就在这样的痛苦中煎熬着。我虽然小她几岁，但听了她的故事，还是产生了一种想要保护她的冲动，就这样，我慢
慢走近了她的生活„„，我们若即若离，忽远忽近地交往着。有时我也会觉得自己位置的尴尬，事业不如她，年龄比她小，而且最让我受不了的是同事对我的疏远；不管我干得多好，工作多么出色，但我好像永远走不出别人眼中男秘书在依附一个小富婆的阴影；我也无法接受别人在介绍我是薜琴的秘书时那种嘴角上泛起的一丝嘲讽。一年半后，我终于决定离开薜琴，到另一家公司就了职。
我和薜琴还在继续着不为世俗所理解的女大男小的那份恋情，而且感情越来越深。我们已经交往3年了，但我还是不愿把我们的关系拿到太阳底下，我在等待拥有自己的事业的那一天。薜琴想把公司交给我，被我拒绝了。她很尊重我，她也愿意一直等到那一天。点评：
年龄上的这点差异，本不是什么问题，男大女小也并非什么婚姻模式。其实，女的大一点更能体贴人。事业上成就的大小，也不该成为爱情的障碍。只要真心相爱，走自己的路，管它别人怎么想、怎么看，不要将自己死死地钉在一个精神十字架上。你们的关系根本没有什么见不得阳光的，应该早日“拿到太阳底下”公之于众，早日让薜琴穿上婚纱，双双走进婚姻的殿堂。
彭林：“她是老板，我是秘书。”
刚办完报到手续，人事部长把我带到了老板办公室，介绍说：“吴老板，这是彭林，新来的秘书。”老板看了我一眼，那眼神似乎有点不屑一顾，就顺手拿起桌上一大摞稿子说“给你30分钟，把它整理好，10点带上它准时参加业务谈判。”我知道，老板是想给我一个下马威。“三八婆，你以为我不行啊！”我在心里暗暗地骂了一句，立马捧上文稿直奔前任秘书的办公桌，9∶50准时将整理好了的所有文件通过局域网传送到了老板手上的笔记本电脑，顺便给老板发了份电子请示：“老板：我能将‘卢小姐办公室’改成‘彭师傅作坊’吗？请指示！”谈判结束后，老板对我说：“没想到，你不仅业务很熟练，还挺有点幽默吗！”我心里美滋滋的：“怎么样？我本来就不差吗！”
噢！忘了介绍了：大学时，我是学文秘专业的，毕业后在国企当了三年的秘书，因某种原因，跳槽来到了现在这家合资企业。听说吴老板原是公司的二号人物，因前任老板被调回香港总部，她顺理成章地坐上了第一把轿椅。我的前任卢小姐也因荣升为老板娘而随之去了香港。吴老板应该说是一个事业上很成功的女人，上下班有宝马车接送，有诱人的年薪与分成。但永远的工作状态也使她年过三十还孑然一身。
以后，我随老板出席了大大小小的谈判，面对对手，我总是适时而动，机敏灵活地配合谈判的进程，将一份份资料递到老板的手中。工作上我总是任劳任怨，从不为加班而叫苦。第一月发工资的那天，老板特意把我叫到她身边，递给我一个额外的红包。
一天晚上，我跟着老板去陪几位山东的客户吃饭。席间，客户频频举杯邀酒，老板无法回绝，几杯高度酒下肚，已经有了明显的飘忽感。为了解围，我叫服务小姐换上大杯斟满了酒，说：“为了表示对各位的敬意，我先替吴总干了这杯酒，然后再敬各位一杯。”说罢扬起脖子连喝了两大杯，客户们很高兴，说从未碰到如此豪气的上海人。那天大家尽欢而散，我知道老板已经喝多了，一直把她送到了家。我帮她泡了杯茶，说：“吴总，您喝杯水，早点休息吧。”我转身帮她拉上了大门。在门外，我清清楚楚地听见她在说：“你„„知道吗？我的傻秘书，我„„爱上你了。”
现在，我们的关系依然很好：她是老板，我是秘书。
点评：彭林对吴老板的唯命是从、周详思忖、亦步亦趋以及细腻的体贴、关怀，只是因为他是秘书。吴老板却在他公式化的程式中一厢情愿地幻发出迷醉的爱，本也无可厚非，她毕竟是一个女人，一个年过30尚未谈情说爱的女人。彭林的处理方式的确令人叫绝，一切尽在不言中。
第二篇：近年来我国男性秘书职业现状初探
近年来我国男性秘书职业现状初探
来源：多智网校 2009年10月23日 【多智网校:职业考试在线辅导第一门户】 视频课程 模拟考场
题记：秘书，在我国是政府机关，企事业单位普遍设置的一种行政职位；在世界乃是最广泛的社会职位之一，对社会发展起着不可缺少的作用。近年来，秘书学已成为高等和中等专科院校设置的专业之一，也是普遍开设的一门重要基础课程。目前劳动保障部有一项关于秘书的职业标准考试，共分为四个等级，分别为国家职业资格五级（原初级）、国家职业资格四级（原中级）、国家职业资格三级（原高级）和国家职业资格二级，这一举措推进了秘书行业的定位，为秘书人员的就业有了保障机制。
说及秘书，大众会与女人、女性联系起来，社会上流传的“女秘书”，“小秘”；其实不然，男性秘书以前就存在并发挥着不可抹的历史功劳，现在不少高校都已开设文秘专业，有不少男生也开始报名，毕业后纷纷走上秘书岗位。因此如何正确认识男性秘书在社会上的形象，了解他们的职业生存状态成了我创作本文的动机；秘书作用指向服务对象和服务实质内容是时代性和阶级性的有机统一。在努力推进民主与法制建设的今天，认清秘书概念和现象，对各系统或行业为主体的秘书队伍有现实指导意义。因为它体现了秘书为领导服务和为社会为人民服务的一致性，秘书对领导负责和对社会对公众负责的一致性。这有利于清除权本位、官本位的封建残余意识、推进民主建设；有利于增强秘书对领导履行责任和义务方面的自觉性；有利于反腐纠
风、勤政倡廉。本文就近年来我国男性从事秘书职业现状的探讨进行分析和总结。
第一、男性秘书的起源。
1、男秘书很早就在历朝代出现。男秘书很早就出现。在古代，宫中秘藏之书，就是皇宫里秘密珍藏的图书，而管理秘藏图书的官府，名之为“秘书监”，主管官员为“秘书令”；我国古代历史上也有称副职“秘书丞”，分管官员叫“秘书郎”，历朝沿袭至清代，几千年历史有许多相当于现代秘书的职位，但它们都不叫秘书而被称为史官、御史、尚书、掌书记，或中书舍人翰林学士等多由男人担任；但当是时：叫秘书不叫秘书，不叫秘书的却是秘书；直到清末或辛亥革命前后，秘书概念才是名实相符。
2、男秘书的演化；在现代，秘书也叫辅臣，是国家领导人身边参与机要政务掌管机密文件和印玺，掌管宫廷内务的文职大臣，后来沿用至今的国家主管政府事务的部长或常务副部长。秘书还属行政职位，在现代中国秘书一直被当作一种行政职位，秘书人员被看作行政人员的一部分，而且是核心的一部分。秘书也已成为社会职业，在大、中、小国营企事业单位则是办公室主任和秘书，成为管理和处理日常行政事务的重要人员，成为行政首长的得力助手。我国规定：政府秘书均属国家公务员，秘书长属政务类公务员，一般公务员则属事务类公务员。
3、男秘书职业的初步分析。近年来，根据专家学者调查分析和社会的共同认知，以上职业的秘书男性从业状况是很乐观的，所以说，男性在现代社会上的地位是越来越高，越来越受青睐的。《男秘书走俏女秘书降温》作者提到：“现代老板更重实惠，从许多方面的原因看来，时下男秘书正在变得抢手。”据《黑龙江晨报》报道随着社会的发展，秘书人才市场女秘书一统天下的局面已被打破，男秘书正悄然走俏。黑龙江大学是该省唯一一所开设文秘专业的正规院校。据介绍，近两年文秘专业的毕业生从需求上看，男生分配趋势好于女生，男秘书的市场行情越来越被看好。仅就今年分配情况看，招聘文秘的企业在人才供需会上招兵买马，而且都是优先考虑男生。
面对男秘书悄然走俏的人才市场，社会学家李原教授如是说，企业领导与以往比较更加成熟现实。男秘书与女秘书相比，从生理机能上更能承担连续性工作，他们不仅可以代替老板处理身边事，更可以放心地派到外地代表老板洽谈生意。加之男秘书家里分心事较少，企业更多地从效益角度考虑使男秘书成了抢手的重要原因。
第二，男秘书职业现状的分析。
1、从男女秘书的性别职业特征来分析男秘书的优越性。现代秘书女性化对男秘书的考验。我国就历史状况来说，男性秘书仍占大多数；近二十年，女性秘书有明显的增加的趋势，可是，从世界范围来看，女性秘书在人数上占绝对优势，这是由女性的心理素质决定的，许多心理学家研究表明：大多数女性温柔、体贴入微、善于管理、善于形象思维、乐于做程序性、重复性工作、适于做体力较轻而且技术要求规范、单纯的工作。所以西方国家中，初级秘书女性达到90%，而高级秘书侧重于调查研究，出谋划策、侧重于逻辑思维和高科技、工作富于变动和挑战性、因此男性占多数。这现象，我国也同西方存在某些共性。男人们在择业时，一直倾向于管理、策划之类的工作，即便无职无权，也要相对独立，不肯亦步亦趋地跟在老板后面看其脸色行事！久而久之，种种原因，秘书之职便责无旁贷地落在了女人身上。
从男女秘书的性别职业特征来分析，因为秘书工作是综合性、服务性、程序性、保密性较强的职业，所以男女从事秘书职业的优劣各有说法，专家也各执其辞：女性具有温和、顺从细致、敏感、条理性强、偏重于感性认识、善于形象思维等特征；而男性，多数刚强、果断、粗犷、独立性、冒险性强，偏重于理性认识善于逻辑思维。从能力方面：女性的忍耐力、复述力、自制力普遍高于男性，男性的计算力、概括力、分析力、爆发力普遍高于女性。另：女性适合从事简单的、重复性的、活动范围小、体力较轻的、程式性强的职业；多数男性适合从事复杂的、变化的活动范围较大的，体力较重的、富于创造性的工作。另外男性秘书对外联络，调查研究，文件拟稿，日程安排，参与决策等外向性、技术性、政策性较强的工作更为适合。对秘书工作有专门研究的田金昌先生归纳总结过给领导当秘书的注意事项，男性在秘书这个职位上不仅极具竞争力，而且还有先天的优势：
谋事不传事，“脑筋要多动，嘴巴要少用”，这是当好领导秘书的第一要诀。勤于思考，把有用的、急需的信息情况和深思熟虑的想法、建议提供给领导，超前地、有效地为领导当好参谋。“嘴巴要少用”，就是说领导秘书说话必须要保持谨慎，克服随意性。女人能让自己脑子不转的比较多，但能让自己嘴巴不出声儿的很少见。所以，在这一项上，只要男人的智商正常，基本上就能胜出了。
抹事不激，作为主要领导的秘书，职位虽然不高，但位置特殊，在协调前后任领导之间的关系、协调党政主要领导之间的关系以及主要领导与其他班子成员的关系中，起着非常重要的作用。
2、从《向男性秘书们致敬》想到的。在《向男性秘书们致敬》一文中有人说，变坏的男人往往是从招惹女人开始的。如果这个女人不是别人，偏偏又是自己的顶头上司，事情会不会更糟？秉承“男女搭配，干活不累”的道理，女老板自然会找个男士做秘书（这可以理解）。这个在现代意义上的职业，由于大多数都由女性担任的缘故，已经逐渐变得女性化了。但是男秘书的固守，却又把这一角色的性别中和了，使它不只是暧昧的代名词。勇于去做男秘书的男人，是对自己的肯定，也是对“秘书”的拯救。但前提首先是，这个男秘书必须是一个自尊、自爱、自重的人。懂得自尊、自爱、自重的男秘书，他的称呼不会被谁随意篡改，也不会惹谁仇视。因为这样的人身上有一种光芒，让卑微者无地自容。只是现在的社会上，还有一些把做男秘书当成是傍女老板的捷径，人们称他们为“少爷”，“少爷”们把好好的男秘书这一职业搅成了浑水，但这样的男秘书们毕竟是少数，所以男性秘书要做好本职角色的确要备受考验。由此看来：男女秘书在不同的单位被使用还是各有优劣。男性秘书要坚持自己的职业的话首先要自尊、自爱、自重。
第三，正确认识男性秘书的社会地位和权力。
1、在我国现代，男秘书担当高级职位。大多数男性秘书人员也可能担任着某种领导职位比如秘书科长、办公室主任等，主管或分管秘书部门的工作，也有自己的下属。这样的秘书人员又得扮演部门领导的角色；他必须既要遵循整个组织的总目标，总任务，服从上级领导的指挥，又要充分发挥主观能动性，规划自己职责范围内的工作，善于组织，指导自己的下属去完成各自的任务。男性秘书经常受到领导委派到外地、外单位调查情况、联系工作，或是到下级单位传达指示、听取汇报。这时是兼具双重身分，承担着双重角色，既是上级领导的秘书，又代表着上级领导。这种角色要求秘书要忠实执行上级的意图，传达上级的指示，不能添枝加叶，假传“圣旨”说清楚哪些是上级的，哪些看法是自己的，不能混为一谈。有一种现象值得注意：女性在中、初级秘书中占绝大多数，而高级秘书侧多数为男性。这由于秘书工作的不同层次、不同内容要求所决定的。据调查，在中国100万名企业秘书中，男性的比例是相当少的，这和机关秘书正好形成一个十分有趣的反差。也许，这是环境和性质使然，国为相对于商界而言，政界的尔虞我诈需要野心，需要手段，而权利和女色很容易使男人犯错误，也很容易坏事。出于可以上述的因素，在男性强权占主流的政界，人们当然更愿意使用男性秘书。但在商界，情况却恰恰相反，男人的野心，男人对金钱的追求，对老板的具有潜在威胁。权力一旦和金钱牵连，再伟大的圣人都难以把持自己的定力。因此，除非老板本身不信这种理念，或者老板有自己的独特想法，或者这位男秘本质
忠厚，才有可能被老板重用外，绝大多数老板还是愿意选择女性秘书。原因很简单，相对于男性对权力和金钱的欲望，比较容易满足，比较安分守己，比较能够忍耐，比较愿意服从，另外，职业特性要求秘书比常人要加的谨慎、细致、周全。而在这些方面，女性天生的细腻比男性有太多的优势。特别是在待人接物方面女性的委婉温和更容易令人产生好感，对化解商业交往中的矛盾或尴尬绝对是大有裨益的。因此企业中女性秘书占绝大多数就成了顺理成章的事实。很明显，政界男性秘书多，与商界女性占优势的现象实属有其原因。
2、对现代秘书不良现象的思考。现实生活中，领导公务缠身，对于一些日常小事、家务琐事根本无暇顾及。而越是这些小事越能体现一些秘书的“成事不足，败事有余”。秘书给领导败事的主要情况有两种，一种是“假公济私”，打着办公事的旗号为领导办私事，另一种是“假私济私”，就是借给领导办私事的时机办自己的私事，谋个人的私利。一样的职务、相似的发展轨迹、共同的诱惑、……湖南省政府两名副秘书长接连落马，令人嗟叹。来自2005年11月29日《法制周报》的报道说，湖南省政府前任副秘书长唐见奎因涉嫌受贿144万元，于2003年9月被判无期徒刑；仅过两年，继任者王道生也因受贿400万元被判处无期徒刑，剥夺政治权利终身。“秘书长落马”现象因而受到了瞩目。福建省福州市原市委常委兼秘书长方长明、广东省揭阳市政府原副秘书长赖振才、安徽省阜阳市委原秘书长张华琪、四川省成都市政府原副秘书长李大地、河南省焦作市委原副秘书长李应良、湖北省武汉市政府原秘书长梁耀源……他们的罪行差不多都是受
贿、贪污、滥用职权，其中还有人领到了最重的刑罚——死刑，借领导之名，谋个人之利。所以，作为领导的秘书无论男女，只能好事，不能败事，否则就身陷囹圄的下场，这些领导秘书“翻船”的深刻教训，值得我们认真借鉴和深思。
综上所述，在秘书职业腐败越来越透明的形势下，男性秘书要做好领导和组织的工作，发挥作用，并且处混乱而独净，必然备受关注和影响，这样才能得到社会公众的好评和认可。我作为秘书专业的一位男生，我深知社会呼吁的是一种文明与知礼的职业环境，我们从事秘书这一职业的优势和良好的国内就业形势，不是用来炫耀的，但同时也是光明正大、不卑不媚的；于是，现阶段我们男性从事秘书职业仍然须认清秘书现象，正确对待优缺点，把握秘书规则，摸索出一个备受认可的职业方向，我们的前景是乐观的。
第三篇：男性征婚自我介绍
现在的征婚活动搞得越来越有声有色，xiexiebang.com范文大全特意为大家整理了关于征婚自我介绍范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
我是个成熟男
但是我的长相显年轻
我事业成功，是个老板
走到哪里都拎着笔记本
我坐的车比林肯车还宽敞
多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位
我闲暇时研究清史
我也跟得上时代的潮流
经常看美国电影
经常跟上流社会打交道，我很烦
所以也经常体察下情
我很关心老百姓的生活细节
关心老百姓的富裕水平
我注意调节贫富不均
引起社会的强烈反响
听说有人想采访我
就去外地躲清静
不过因为我的名气太大
还是被请去做访谈
还管吃管住
免费健身
我对理想伴侣的要求并不高
见面后我会请你吃很多冰激淋
晚上要跟你看星星
……
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这样的描述是我梦寐以求的人生伴侣，于是当晚就见
面了。见面以后才发现，原来他说的跟现实有出入。
可是当我问他为什么要骗人，他却把自我介绍拿出来，
一句一句给我解释，我才发现原来……
我是个成熟男----57岁
但是我的长相显年轻----满脸粉刺
我事业成功是个老板----冷饮老板
走到哪里都领着笔记本----是记录冷饮销售量的笔记本
我坐的车比林肯车还宽敞----公共汽车
多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位----曾在未名湖畔卖冷饮
我闲暇时研究清史----爱看《还珠格格》
我也跟得上时代的潮流----知道今年哪种冷饮好卖
经常看美国电影----美国A片
经常跟上流社会打交道，我很烦----北大校长多次跟我讲：湖边禁止摆摊
所以经常体察下情----只好去居民小区摆摊
关心老百姓的生活细节----看谁家门窗没关好，好下手
关心老百姓的富裕水平----入室后看看哪些之前的东西
注意调节贫富不均----把值钱的东西拿回家
引起社会的强烈反响----居民对连环盗窃案既愤怒又恐惧
听说有人想采访我----警察抓我
就去外地躲清净----四处逃串
不过因为我的名气太大----上了公安部的“全国追逃”互联网
还是被请去做访谈----终于被抓
还管吃管住----三年有期徒刑
免费健身----劳动改造
对理想伴侣的要求并不高----只要比我高就行
会给你吃很多冰激淋----当天卖不掉快融化的
晚上要跟你一起看星星----窝棚没有屋顶
第四篇：完整男性健身计划
完整男性健身计划
根据男性的身体特点，制定健身计划，选择适当的健身方法。男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练，起到增强体质的作用。本专题主要介绍肌肉耐力训练方法的内容，基本的锻炼方法见选择正确的锻炼方法。
男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合 理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌，工作压力大，平时进行运动锻炼的时间不多，拟定合理的健身计划，对于保持良好的身体非常重 要。
耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂 肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理特点制定不同的计划。如果训练不 得当，举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本的指导，包括如何负重和调节重心，以及反复动作中如何 呼吸（在推或提时初期，在放松时吸气）。对于大多数人来说，一次训练应控制在 10-15 次。太大的重量会增加危险。应交替训练身体 各部位。
需要说明的一点是，健身运动作为业余爱好者，应以自身身体条件为依据，适量运动，同时注意技术动作规范，采取足够的安全保证，以免造成身体伤害。对于初学者、没有把握或者高难度动作，应由教练指导并陪同进行训练。
胸部训练计划：宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语，健美的男性胸部应宽厚结实，而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美，同时肥胖也 会增加疾病的机会。建议经常采用体育锻炼的方式改善胸部形态，对初练者，重点是掌握技术规范动作，为以后锻炼做准备。
臀腿部训练计划：臀、腿部是比较难训练的部位，联系时多采负重方式，可以提高肌肉瞬间爆发力。完善的部位练习不但可以塑造完美 的下肢曲线，还可以提高耐力与柔韧性，缓解疲劳，提高工作效率。
背部训练计划：完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡，背部曲线非 常重要。
肩部训练计划：影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱，在改善肩部形象时，既要做 到薄弱部位有限，又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。
手臂训练计划：手臂是人们最常使用的部位，男性在日常运动时，一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能，多做有针对
第五篇：男性健康标语 文档
1、参与健康行动，提高生活品味。
2、成功的男人要健康，健康的男人更成功。
3、多一点健康关注，少一份家庭担忧。
4、夫妻都健康，家庭才幸福。
5、给男人健康关爱，让家庭生活精彩。
6、关爱男性大健康，幸福千万小家庭。
7、关心男性健康，幸福你我同享。
8、关心男性健康，增进两性和谐。
9、关注男性健康，崇尚婚育新风。
10、关注男性健康，共享幸福人生。
11、关注男性健康，计划生育丈夫有责。
12、关注男性健康，让生活充满阳光。
13、关注男性健康，树立文明风尚。
14、关注男性健康，增强责任意识。
15、关注男性健康，增强自我保健意识。
16、弘扬家庭美德，抵制不良习俗。
17、计划生育夫妻义务，男性健康双方关注。
18、计划生育国家兴盛，男性健康利已利家。
19、计划生育男性参与，和谐家庭幸福无比。20、健康是个宝，男女都需要。
21、讲求健康生活方式，建设文明幸福家庭。
22、沐浴健康阳光，开启幸福之门。
23、男女生殖健康是人类社会延续的根本。
24、男人健康，豁达向上。
25、男性参与知情选择，优生优育家庭美德。
26、男性健康夫妻和美，家庭安祥生活幸福。
27、男性健康进万家，计生服务开新花。
28、男性健康要科学指导，和谐生活从健康开
始。
29、男性节育简便易行，计划生育男女平等。
30、男性身心健康，解除烦恼忧伤。
31、男性生殖健康，夫妻和谐纽带。
32、男性拥有健康，家庭享受幸福。
33、男性拥有健康，家庭充满和谐。
34、男子身心健康，享受美好生活。
35、生殖健康营造家庭幸福港湾。
36、生殖健康需要男女共同参与。
37、同在蓝天下，健康永相随。
38、消除不良生活方式，享美好家庭生活。
39、小康家庭须少生优育，生殖健康要男女同
担。
40、养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量。
41、要想生个好宝宝，夫妻健康最重要。
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