因酗酒给妻子的检讨书

第一篇：因酗酒给妻子的检讨书

因酗酒给妻子的检讨书

亲爱的老婆大人：

我因昨晚应战友之邀去喝啤酒，后老婆您来电查岗，慌称已经睡觉，结果被可恶的战友出卖被您发现，致使您非常生气，决定暂不理我！此次事件对我本人教训深刻，清醒的认识到事情的严重性，特检讨如下：

一、我明知胃不好，老婆担心，还屡教不改、顶风作案，猛灌啤酒！虽事因天气严热无法睡觉，战友之邀不好拒绝，但仍严重违反了凡事要跟老婆汇报这一条，私自喝酒，情节严重！

二、老婆来电查岗、慌称睡觉，违反家规，严重伤害了妻子的信任！虽事因怕妻子的担心我胃不好还喝酒，但仍然触及家规，辜负了老婆对我的信任，该家法伺候！此次事件已造成了老婆对我的信任危机，对次我深感后悔，痛心疾首！特决定用实际行动来挽救危机，弥补过错！

三、在老婆有所警觉的情况下还执迷不悟，坚决慌称在睡觉！对于老婆的警觉本应及时汇报，但还存侥幸心理，认为老婆不会发现！却因战友无意出卖，催我两声，被聪明的老婆及时发现，造成老婆非常生气，后果严重！对于此次事件，我深感后悔，严重的伤害了老婆对我的信任！对此我夜不入眠、衣食无味，深表欠疚！特向老婆真诚的道歉，希望老婆您大人大量，给我机会，让我好好表现！敬请广大人民群众、兄弟朋友们监督指证！检讨人：

第二篇：酗酒检讨书

酗酒检讨书

1、酗酒检讨书

尊敬的学校：

首先我先承认我的无知和错误，我不应该酗酒。毕竟很多人都知道，酗酒是一件极不文明的事情。有多少人酗酒误事。但是我在明白酗酒的坏处下还去酗酒，那是我的一个很大的不应该，我错了，错的很离谱。喝酒伤身，这是谁都知道的一件事，但是，我还不不可抑制地选择了喝酒。可能是我太过空虚，在生活中迷茫了，暂时失去了生活的梦想，追寻的目标。但是，就是如此，我也不能选择在酒醉中沉沦，我不能那样消极地面对生活。那样是一个弱者的表现。在酒精的刺激中，我是可以一时间忘记了现实生活中的痛苦和无奈，但是，人毕竟都是要生活在现实中的，在多的酒精也不能把你带到一个梦幻般的美丽世界，它只能把你带进坟墓。这次，我是深刻认识到了酗酒的不对和坏处。我检讨，我认错，并要对自己负责，控制好自己的想法。不再对生活失去信心和希望，我要努力向更好的方向发展！

检讨人：xx

2、学生喝酒的检讨书

尊敬的老师:

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很起您的教导，让您失望了！

多少年来，您总是教导要做文明的学生，为的是地服务社会，给社会做，厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实大使恩师痛心哉！但我今日亦属有原因，否则我亦不会给您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，请原谅的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了许多。我只是比奇，否则我怎么会那么傻呢。在上课的时候竟然吐了，扰乱了课堂秩序，让老师给我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做切！

报效祖国，为祖国献出能的一切，这是学生多年的夙志。通宵达旦，我老师您最好的学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要今日之失蹄而对学生另眼相看。我发誓，以后若有再犯，任凭处罚！

家里人的教育，同学们的劝说，您毫不偏颇的批评，我终于了的启示，它将在我以后的人生道路上作用：凡事莫偏激！也请您在以后的学习和生活中，指引我，帮助我，学生将不胜感激啊！

晚上我想了，中午的蠢事在脑海里浮现了。我在书桌上用刀刻了两个字：笃行。这两个字就好象刻在我心中，难以忘记。而且它将是我以后生活中不可或缺的方法论。如何，我都将规范的言行，体面的，为做合格的公仆的。

3、在外酗酒的检讨书

我尊敬又亲爱的老婆大人：

我因昨晚应战友之邀去喝啤酒，后老婆您来电查岗，慌称已经睡觉，结果被可恶的战友出卖被您发现，致使您非常生气，决定暂不理我！此次事件对我本人教训深刻，清醒的认识到事情的严重性，特检讨如下：

一、我明知胃不好，老婆担心，还屡教不改、顶风作案，猛灌啤酒！虽事因天气严热无法睡觉，战友之邀不好拒绝，但仍严重违反了凡事要跟老婆汇报这一条，私自喝酒，情节严重！

二、老婆来电查岗、慌称睡觉，违反家规，严重伤害了妻子的信任！虽事因怕妻子的担心我胃不好还喝酒，但仍然触及家规，辜负了老婆对我的信任，该家法伺候！此次事件已造成了老婆对我的信任危机，对次我深感后悔，痛心疾首！特决定用实际行动来挽救危机，弥补过错！

三、在老婆有所警觉的情况下还执迷不悟，坚决慌称在睡觉！对于老婆的 警觉本应及时汇报，但还存侥幸心理，认为老婆不会发现！却因战友无意出卖，催我两声，被聪明的老婆及时发现，造成老婆非常生气，后果严重！

对于此次事件，我深感后悔，严重的伤害了老婆对我的信任！对此我夜不入眠、衣食无味，深表欠疚！特向老婆真诚的道歉，希望老婆您大人大量，给我机会，让我好好表现！敬请广大人民群众、兄弟朋友们监督指证！

检讨人：本人

第三篇：给妻子的检讨书

亲爱的妻子大人：

遵循您的指示，我深刻地反映了自己的错误，递交这份1000字检讨书给您审查。假如这份检讨当中有哪些深刻的地方，可以进行讨论与修改，我会重新写好这其中的检讨内容！

与你将近一年的夫妻生活当中，我们的情感迅速升温，相互之间也增进了不少了解，两人的感情和睦稳定，我开始热爱生活，深深地坠入爱河。经过这一段时间的朝夕相处，我深深地认识到我的妻子是多么的可爱，是一个不可多得的好妻子。

可是我作为丈夫，却存在着诸多问题。我不知道如何照顾好你，有时候脾气暴躁、态度恶劣。这就很需要我多做检讨。以下是我对自己不良行为做出的深刻检讨：

检讨的原因：

由于疏忽妻子的感受，经常挑起妻子间矛盾。在此立据为证，我今后不再向你大声说话了，不会再在你面前爆发脾气，不会向你大发雷霆，不会再搞得你不开心了。

检讨的方面：

（1）觉悟认识不足的方面：我的大多数问题都是觉悟问题，我无法达到一个认识高度。比较自己“不容乐观”的目前情况，我认为我在态度方面应该加大力气予以调整，我没有足够的重视与妻子的关系协调。

（2）关注是不够的：没有完全掌握妻子的情绪，缺乏关心，照顾不周，需要进一步改进。

（3）事情报告、通知的不勤快：不能将我近一段时间的最新情况报告给妻子，经常让妻子为我担心，这是我迫切需要改进的。

今后的改正：

（1）端正自己的态度：提高自身认识，充分重视与妻子的关系。

（2）提高关心程度：通过各种渠道，如发送短信，打电话等方式，尽一切可能来控制时间，主动加强与妻子的联系，了解妻子的生活、思想、工作等方面的情况。

（3）提高报告频率：跟妻子联系的过程中，要更加积极主动报告最新情况，征求妻子的意见和看法，听取妻子在下一阶段工作的意见与指导。

总结以上：我的老婆，你真是一个体贴、可爱、美丽善良的好妻子！请赦免我的过错，让我得到一个改过自新的机会吧！

第四篇：在外酗酒检讨书

在外酗酒检讨书

在学习、工作、生活中犯错误以后，常常要求写检讨书，以对出现的过错进行悔过，写检讨书尽量要写得深刻诚恳一些。还是对检讨书一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的在外酗酒检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的学校领导：

首先我先承认我的无知和错误，我不应该酗酒。毕竟很多人都知道，酗酒是一件极不文明的事情。有多少人酗酒误事。但是我在明白酗酒的坏处下还去酗酒，那是我的一个很大的不应该，我错了，错的很离谱。喝酒伤身，这是谁都知道的一件事，但是，我还不不可抑制地选择了喝酒。可能是我太过空虚，在生活中迷茫了，暂时失去了生活的梦想，追寻的目标。但是，就是如此，我也不能选择在酒醉中沉沦，我不能那样消极地面对生活。那样是一个弱者的表现。在酒精的刺激中，我是可以一时间忘记了现实生活中的痛苦和无奈，但是，人毕竟都是要生活在现实中的，在多的酒精也不能把你带到一个梦幻般的美丽世界，它只能把你带进坟墓。这次，我是深刻认识到了酗酒的不对和坏处。我检讨，我认错，并要对自己负责，控制好自己的想法。不再对生活失去信心和希望，我要努力向更好的方向发展！

检讨人：

年 月 日

尊敬的老师：

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很起您的教导，让您失望了！

多少年来，您总是教导要做文明的学生，为的是地服务社会，给社会做，厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实大使恩师痛心哉！但我今日亦属有原因，否则我亦不会给您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，请原谅的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了许多。我只是比奇，否则我怎么会那么傻呢。在上课的时候竟然吐了，扰乱了课堂秩序，让老师给我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做切！

报效祖国，为祖国献出能的一切，这是学生多年的夙志。通宵达旦，我老师您最好的'学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要今日之失蹄而对学生另眼相看。我发誓，以后若有再犯，任凭处罚！

家里人的教育，同学们的劝说，您毫不偏颇的批评，我终于了的启示，它将在我以后的人生道路上作用：凡事莫偏激！也请您在以后的学习和生活中，指引我，帮助我，学生将不胜感激啊！

晚上我想了，中午的蠢事在脑海里浮现了。我在书桌上用刀刻了两个字：笃行。这两个字就好象刻在我心中，难以忘记。而且它将是我以后生活中不可或缺的方法论。如何，我都将规范的言行，体面的，为做合格的公仆的。

在外酗酒的检讨书我尊敬又亲爱的老婆大人：

我因昨晚应战友之邀去喝啤酒，后老婆您来电查岗，慌称已经睡觉，结果被可恶的战友出卖被您发现，致使您非常生气，决定暂不理我！此次事件对我本人教训深刻，清醒的认识到事情的严重性，特检讨如下：

一、我明知胃不好，老婆担心，还屡教不改、顶风作案，猛灌啤酒！虽事因天气严热无法睡觉，战友之邀不好拒绝，但仍严重违反了凡事要跟老婆汇报这一条，私自喝酒，情节严重！

二、老婆来电查岗、慌称睡觉，违反家规，严重伤害了妻子的信任！虽事因怕妻子的担心我胃不好还喝酒，但仍然触及家规，辜负了老婆对我的信任，该家法伺候！此次事件已造成了老婆对我的信任危机，对次我深感后悔，痛心疾首！特决定用实际行动来挽救危机，弥补过错！

三、在老婆有所警觉的情况下还执迷不悟，坚决慌称在睡觉！对于老婆的 警觉本应及时汇报，但还存侥幸心理，认为老婆不会发现！却因战友无意出卖，催我两声，被聪明的老婆及时发现，造成老婆非常生气，后果严重！

对于此次事件，我深感后悔，严重的伤害了老婆对我的信任！对此我夜不入眠、衣食无味，深表欠疚！特向老婆真诚的道歉，希望老婆您大人大量，给我机会，让我好好表现！敬请广大人民群众、兄弟朋友们监督指证！

检讨人：

年 月 日

第五篇：酗酒的检讨书

酗酒的检讨书

因酗酒给妻子的检讨书

亲爱的老婆大人：

我因昨晚应战友之邀去喝啤酒，后老婆您来电查岗，慌称已经睡觉，结果被可恶的战友出卖被您发现，致使您非常生气，决定暂不理我！此次事件对我本人教训深刻，清醒的认识到事情的严重性，特检讨如下：

一、我明知胃不好，老婆担心，还屡教不改、顶风作案，猛灌啤酒！虽事因天气严热无法睡觉，战友之邀不好拒绝，但仍严重违反了凡事要跟老婆汇报这一条，私自喝酒，情节严重！

二、老婆来电查岗、慌称睡觉，违反家规，严重伤害了妻子的信任！虽事

因怕妻子的担心我胃不好还喝酒，但仍然触及家规，辜负了老婆对我的信任，该家法伺候！此次事件已造成了老婆对我的信任危机，对次我深感后悔，痛心疾首！特决定用实际行动来挽救危机，弥补过错！

三、在老婆有所警觉的情况下还执迷不悟，坚决慌称在睡觉！对于老婆的警觉本应及时汇报，但还存侥幸心理，认为老婆不会发现！却因战友无意出卖，催我两声，被聪明的老婆及时发现，造成老婆非常生气，后果严重！对于此次事件，我深感后悔，严重的伤害了老婆对我的信任！对此我夜不入眠、衣食无味，深表欠疚！特向老婆真诚的道歉，希望老婆您大人大量，给我机会，让我好好表现！敬请广大人民群众、兄弟朋友们监督指证！检讨人：

抽烟酗酒的危害吸烟的危害性在于吸烟时产生大量的危害人体健康的物质，一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。一氧化碳可以使人体的红细胞失去吸氧功

能，尼古丁使人产生依赖性而成瘾，焦油可以直接产生致癌作用，进而破坏人体的免疫能力。处于新陈代谢旺盛期的青少年，如果染上吸烟的毛病，会加快对烟草中有害成分的吸收过程，从而影响大脑功能，促使心脏、消化器官及其他组织器官的功能紊乱和减弱，更容易造成呼吸道炎症，易患哮喘和消化道疾病，使体质虚弱，记忆力和学习效率降低，甚至有生命危险。据世界卫生组织的调查报告，全世界近年来每年死于吸烟所诱发的各种疾病的人数为300万，即每分钟有6人死于吸烟。调查报告还显示，90％的肺癌、75％的慢性气管炎和肺气肿、25％的冠心病患者都死于吸烟。在我国，头四位死亡原因有脑血管病、恶性肿瘤、心血管病和呼吸系统疾病，它们都与吸烟有关。不吸烟者若经常生活或工作在吸烟环境中就成为了“被动吸烟者”，他们因此也倍受烟雾危害：咳嗽、头痛、流泪、疲乏，甚至引起其他疾病。

同时，吸烟对未成年人可以造成心理行为的不良影响。未成年人开始吸烟往往同意志消沉、自暴自弃、失恋、模仿偶像等有关。未成年人吸烟之后一方面使得正常的人际交往出现障碍；另一方面则强化了他们与社会上不法分子交往的倾向，并且随着吸烟的数量和档次越来越高，经济开销也越来越大，常常由于缺乏稳定的经济来源而走向偷盗、抢劫的犯罪道路。

酗酒又称过量饮酒。酗酒的直接后果是容易患上酗酒综合症，即人体过高地依赖酒精的作用来维持正常的生活，一旦酒瘾发作时，做事情往往事与愿违，只要一活动就会出现发颤、抖动的感觉，并常伴有心率加快、瞳孔扩大、烦躁不安、产生幻觉等症状。同时，易导致一个人精神上的颓废、堕落，给家庭带来过高的经济负担，引发行为失态，情绪过激，伤人毁物，有害精神文明，甚至违法犯罪。司助人员往往因为酗酒造成车祸，给个人、家庭和社会带来痛苦和

损失。未成年人酗酒的后果更为严重，酗酒会导致他的身体机能损耗，记忆力下降，无法坚持学习，进而流浪街头，诱发犯罪和过早死亡。

广州加利福朝阳青少年心理辅导学校以强烈的社会责任感帮助有夜不归宿 早恋网恋 上网成瘾 问题少年 性格叛逆 抽烟酗酒 逃学厌学 沉迷网络 自闭抑郁 自我封闭 打架斗殴 暴力倾向 离家出走 叛逆顽劣 情绪低落 亲情淡漠 情绪障碍 品行障碍 学习困难等不良行为习惯的青少年走出心理困境、纠正行为偏差。联系人：谢老师020-82304171

1、吸烟可引发肺癌，支气管炎，肺气肿，缺血性心脏病，胃和十二指肠溃疡等

2、酗酒，急性者导致乙醇中毒，损伤，车祸，斗殴和意外死亡等；慢性的有乙醇性中毒综合症，肝硬化，心血管病和神经疾患等。

3、毒品对健康的危害：精神颓废、乱、身体素质下降，直至衰竭死亡。人格缺损、心智功能紊

关于大学生酗酒的 关于大学生酗酒的调查报告

一、引言 研究背景

食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。而酗酒被定义为：一次 喝 5 瓶或 5 瓶以上啤酒，或者血液中的酒精含量达到或高于 0.08。由于大量酒精会杀死大脑 神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严 重者必须进行肝脏移植才能保全性命。它不但危害着身心健康，而且还向着向着未成年人蔓 延，产生极其严重的社会影响。进来屡屡听到世界各国的大学生酗酒后酿成悲剧的消息，使 我觉得有必要做一次调查来把调查研究得来的情况真实地表述出来。研究内容 酗酒的原因、危害及其解决方法

1、问

卷设计 为了学术研究，了解酗酒的最新的发展趋势。从性别，年龄，酗酒的量和频率等方面设计了 这项问卷调查。

2、研究对象和方法。研究对象。调查的对象为大学生，包括现在酗酒的，以前酗酒现在戒掉的，不酗酒的种种。问卷发放和回收过程。问卷主要通过网络问卷的形式发放，也通过纸质问卷的形式发放。研究方法。当调查问卷填写完毕后，对每一题目的每一选项进行统计，让后对每一题目的数据进行统计，然后对数据进行分析。

二、关于酗酒的概述 关于酗酒的概述 酗酒

对于百分之九十的人来说，喝酒是首要的一种社交方式，是各种社会交往的一种手段，但对于 各不同年龄段的人来说就有所要求，像在大学里按校纪校规就不允许喝酒，更不能 酗酒，因为饮酒过量会使自己的神经受到麻痹，有时还会使自己的理智大量丧失。会造成一 些

想象不到的危害。在世界各地都有大学生因为酗酒，在福建某学院发生的大学生酗酒后把同学打成植物人 被判缓刑赔偿，湖北师范 30 多名大学生酗酒入院 3 人重度中毒，而在美国酗酒无度：美国 每年 1400 名大学生死于非命，，事实证明，酗酒给人们带来的危害简直是灾难性的，而且这种灾难性的危害不仅仅发生 在酗酒者本人身上，而且还会波及周围的人甚至整个社会，为了我们自身的身体健康，为了 周围人的正常工作和生活，也为了整个社会的和谐发展，大家都应深深牢记酗酒所给人们带 来的种种危害。

三、关于吸烟的调查结果及其分析 关于吸烟的调查结果及其分析 吸烟 数据统计： 根据这次调查可以得到以下结论。

大多数大学生对酗酒的具体定义很模糊，只有少数的大学生可以知道酗酒的具体定义。这次调查得到的结果表明，在大学生出有少数的人会持续酗酒，大多数的大学生会

在 特定场合下喝酒，也有少数的学生不喝酒，其中酗酒的大部分都是男生，女生大都不喝个酒，但也有极少数的女生有酗酒的习惯。大多数的大学生喝酒时因为收到环境的影响，认为喝酒时理所应当的事情，少数的大 学生认为喝酒很时尚，一部分的大学生认为喝酒是义气的表现。大多数大学生对喝酒的态度 是认为可以使人放松，也是长大的环境要求，少数的认为是个人喜好，别人不应该干涉。%的反感酗酒并劝阻，%方案但不劝阻，%觉得酗酒无所谓。只有极少数的人考虑过戒 酒。大多数的大学生只喝红酒和啤酒，少数的喝烈酒，喝烈酒的大学生酗酒的概率大于喝 啤酒和红酒的大学生。所有的大学生都表示不愿意自己的孩子酗酒并认为酗酒弊大于利，但是只有少数的大 学生考虑过戒酒。

四、相关成因的讨论或措施 酗酒的原因

很多人比较软弱，抗拒不了想要逃避问题的倾向，他们不去面对问题，只是逃避。人们以 不同的方式逃避问题，有些人选择酗酒。酗酒可能缘于基因受损

许多人有酗酒的不良习惯，喝大量的酒不但对身体会产生不良影响，而且容易导致家庭 矛盾，是社会的不稳定因素之一，但是为什么会有人酗酒呢？据新华社报道芬兰库奥皮欧大 学和图尔库大学的基因专家经过长期研究，发现人体内一种基因的变异会导致过量饮酒和酗 酒。这种基因的变异可造成人体中枢神经内神经肽蛋白质缺损，从而使人出现压抑的反应，而这种忧郁不快的心情往往使人不得不借助于杯中之物加以发泄。

研究结果显示

芬兰专家的研究结果显示，神经肽数量异常的芬兰男子多好贪杯，饮酒量明显高于正常 人。此外，神经肽蛋白的缺损还会对他们的饮食习惯产生更为广泛的影响。俄罗斯科学院细胞和遗传学研究所的专家波波娃和伊万诺娃认为，单氨基氧化酶基因受 损可能是部分酗酒者狂饮无度的主要原因。普通人在喝下一定量的酒后便会出现肢体麻木、嗜睡等醉态，但酗酒者则通常酒量很大，不容易出现这些醉态。据俄《消息报》报道，波波娃和伊万诺娃在对老鼠进行酗酒实验时发 现，当老鼠的单氨基氧化酶基因受损，无法发挥功能时，老鼠便会狂饮无度。进一步的研究显示，单氨基氧化酶基因可制造出一种蛋白，控制老鼠的血清素、多巴胺、降肾上腺素等神经介体的浓度，因而普通老鼠在摄入一定量的酒精后，其神经系统便会先兴 奋、后抑制，进而出

现醉态。而在单氨基氧化酶基因受损的老鼠体内，神经介体的浓度要比 普通老鼠高得多。因此，在摄入大量酒精之后，基因受损的老鼠仍然

能够长时间地处于兴奋 状态，久喝不醉。此外，这种老鼠还具有极富攻击性的特点。喝酒产生的危害：

1、伤害身体、酒精过量，会不同程度地造成心率加快，皮肤升温，神志不清，控制力减弱，动作不协调，或出现疲劳、恶心、头痛、呕吐，严重的还会出现酒精中毒现象。

2、殃及四周、醉酒后，由于身不由己而行不知所往，处不知所持，食不知所味；一种原始的冲动使人变得 野蛮、愚昧、粗暴； 异常的兴奋，又能诱导人为所欲为，出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。人在这种失去理智的状态下很容易对周围的人破口谩骂，动手殴打，或者从事一些

莫名其妙 的破坏活动。

3、荒废学业、很难想象一个醉汉还能潜心于钻研什么学业。醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正 比，在当今知识飞快更新的信息时代，不难推算出，一个经常醉酒的人在工作和学习上的损 失到底有多大。

4、惹是生非、醉酒的人动辄摔倒、撞伤，酒后开车酿成大祸一类案件屡见不鲜；酒后溺水身亡，自食恶果 的一类悲剧也不乏其例，惨痛的教训实在太深刻了。为此，我国有关法律规定，醉酒的人违 法犯罪，应负相应地法律责任。正因为饮酒有上述危害，为了保证同学们健康成长，维护正常校园秩序，有关部门规定，大 学生在校园内不允许喝酒的，更不许酗酒。使你骨质疏松 酒精和骨质疏松症联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味 着你的骨头正在流失。升高血压 升高血压 只要喝的比最少量多一点，甚至是工作后那么有限的几杯都有可能升高你的血压水平。如果你经常性的大量叙旧，那么你的血压水平会一直很高不会有所好转，直到你戒酒之后才 有可能恢复正常。烧心症状 酒精使酸性的，因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉，不 好下咽东西，甚至引起反胃或者反酸。加重经前不快症状 大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血 糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。毁掉你的肌肤 酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱 纹，基本上让你看起来像个老巫婆。使你痛苦 你可能快乐逍遥几个小时，但是事实是酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧 郁不振。硬化肝脏 也被称作肝硬化，当 肝细胞死亡后，肝脏组织开始结成硬痂，然后肝脏

逐渐硬化。这 是长期酗酒 的直接后果，如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话，该是喊停的时候 了。值得庆幸的是，肝脏有自我修复的功能，但是只有你给它充足的时间来这样做才行。根据人类衰老时间表，肝脏应该是在 70 岁以后才开始衰老的，但由于人们 酗酒直接损伤了肝脏，所以酗酒的人的寿命一定会大打折扣。根据“黄帝内经”理论，肝脏系 统主藏血，夜夜豪饮让血逆行全身，比白天喝酒的危害更大，肝脏衰老更快。如果是到了肝硬 化的时候，损伤已经不可逆了，理论上就只能用如维生素 e、虾青素、β-胡萝卜素等抗氧化 剂，保护肝脏“剩存细胞”延长寿命了。戒酒方法：

1.不要把所有的酒藏起来。家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体

会到酗 酒造成的不良后果.2.把握劝说戒酒的最佳时机。和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。3.特殊关照。告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新 发生的一些事件。4.讲述结果。向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施 避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要 做些没有考虑好的过激行为。5.寻求帮助。事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾 问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。6.动员朋友。如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒 的朋友或许很有说

服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的 去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。7.寻求联合力量。在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服 酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。8.获取支持。记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不 仅为个人的饮酒问题负责。

首先对此类事件做以简要叙述说明：俺又犯戒了，犯了酒戒，受到广大民众的一致批判。对此本人深感不安，内心实在纠结，几番思索后，决定以此保证书来警示自己，告诫世人~阿门！。

恩。其次，回首看看自己这几年走过的路，几乎就是泡在酒缸缸里过来的。

高兴了喝酒，不高兴了也喝酒；应酬喝酒，招待喝酒；等等等等，除过期间短期戒酒一段时间外，从未超过3天就小酌几杯，兴头上来就豪饮几口。而后大脑神经麻痹，肢体行为失控，语言能力降低。致使多起荒唐事顺应而出，哎。

有的人喝醉了，喜欢折腾，唱啊跳啊，更有甚者大打出手，实乃酒后英雄。我几乎每次喝点酒就成了移动客服，电话次次打到没电才罢休，说了许多不知所谓的话，回头就记不清、不记得。遭罪啊~

宿酒之后，或长或短的时间内都处于一种迷蒙的状态，思维混乱+行为怪异。影响形象不说，还常常影响工作，导致事后要花更多的时间精力金钱去弥补过失。细细想想，实属自寻烦恼。真活该呐！

一个人出门在外，是有很多说不清道不尽的烦恼，外面的世界很大，很精彩。掩藏在背后的就说许许多多丑恶的事物。自己控制不住自己，就会慢慢慢

慢地被腐蚀。我就是一个自我控制能力超级烂的人，但是欣慰的是我还能保持住一颗本质的心，起码的判断能力还是有的。哪怕真有难以控制的时候，也会有许许多多身边的人叮嘱，告诫。这是我一直非常感动的事。不抛弃，不放弃...总而言之，言而总之。我说这么多的废话，就是想告诉我自己，告诫身边的人：不管是喝酒还是做事，都要有个度，当你超过自己或者这件事情的度以后，那往往不会有什么好的结果。度啊~度啊~一定要把握住度啊~~

咳咳咳！这个嘛，最后我想说的是，戒酒不现实，忌酒就行吧。嘿嘿嘿嘿，可以不v~v...