一节快乐的体育课(陈)

第一篇：一节快乐的体育课(陈)

快乐的体育课

五（3）班陈培聪

哇，终于又上体育课了！还没到上课时间，我们就跑出去排队了。

好家伙！这节课居然是踢足球！一来到足球场，我就迫不及待地拿着足球要比赛。有的同学听说老师也参加，纷纷当了“叛徒”，到老师那去了。于是，我们给老师那一队取了一个名字“老师队”，我们这一队，名字叫得更响亮，叫“精英队”。

比赛开始后，双方都使出浑身解数，经过了很长时间，都没有“进账”。又由“老师队”先发球了。在传球过程中，我们班的“球星”——刘曦飞奔过去抢球，只见他对准球轻轻一点，巧妙地把球踢到了刘耀贤的后面。经验丰富的老师偷偷地转到刘耀贤的后面，刘耀贤还没来得及防备，球就成为对方的“战利品”了。我们队的李建辉飞一般地跑了过去，一个“闪电脚”就把球夺了回来。老师对李健辉穷追不舍，我急忙跑过去支援．只见李建辉把球传了给我，我就飞快地直奔“老师队”的球门。老师也不甘示弱，跑过来抢我脚下的球，眼看球就要被老师抢过去了，忽然，一阵声音传来——“快把球传给我！”我一看是李健辉！我急忙把球传给他，老师向李建辉追去，李建辉又迅速把球传给了我。老师又向我跑来，我不慌不忙地把球传给了李健辉。由于我和李建辉配合密切，三五两下就把老师甩掉了。到球门时,为了稳妥些，我把球传给了李健辉。李健辉对准球门的空隙处猛力一脚，球乖乖地飞进了龙门。

第二轮比赛开始了，一开始我们就处下风，正当我们觉得难以抵挡的时候，下课时间到了！比赛结束，结果是一比零。哈哈，我们赢了！

啊！这真是一节快乐的体育课。

第二篇：一节快乐的体育课

一节快乐的体育课

“叮铃铃……”伴随着优美的铃声，我们迎来了最后一节课——体育课。同学们纷纷议论着这节课与谁打篮球？玩什么游戏？……

就在这时，一脸严肃的语文老师向我们走来。顿时，大家的脸又阴转晴。以为这节体育课泡汤了，被改成了语文课。沈老师让大家回教室做好，便走出了教室。大约过了4分钟，沈老师穿着一双运动鞋，面带微笑，空手回到了教室。我心想：老师来上语文课，怎么连一本书也没拿，还换了一双鞋，沈老师葫芦里买的是什么药呢？沈老师发话了：“看你们这段时间乖的面上，我带大家上体育课！”话音刚落，全班顿时炸开了锅。

老师分别把男生分成了两大组。“海龟队”还被人说成了“乌龟队”呢！嘻嘻！还有一组是“飞虎队”。两位队长带着组员和啦啦队，浩浩荡荡地向操场进军。

我们女生看了一会儿，发现场上的队员连一个球也没进。老师有组织我们女生玩“老鹰抓小鸡”。“老鹰”沈老师张开了有力的“翅膀”，在空中盘旋。“母鸡”徐嘉琪也狠狠地看着“老鹰”，一场激励的“战争”拉开了序幕。“老鹰”向左，“母鸡”就跟到左；“老鹰”飞向右，“母鸡”就跑到右。排在最后一个的我，不一会儿就哭喊着爹娘，被捉走了。接下来，我的姐妹们便一个接着一个被赶进了“鸡窝”。就剩最后两只“幸运儿”了。“老鹰”使出了绝招，她先装作累了，停下来休息了一下，等母鸡放松了警惕后，又猛的一抓，一只小鸡又乖乖地成了俘虏。顾雨菲这只“小鸡”，再顽强也不敌威力十足的“老鹰”，被捉到了。同学们，你知道这只“老鹰”为什么不到十分钟就把我们全部活捉了。告诉你，这只“老鹰”可是以前1500米的冠军呢！

这次游戏真好玩。我真想再上一节这样的课。

第三篇：如何上好一节快乐的体育课

如何上好一节快乐的体育课

【内容摘要】“生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须打破常规、树立新意，要凸显科学的教学方法，还应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛，帮助学生树立快乐体育、终身体育的意识。本文从打破常规、树立新意、课堂中语言讲解艺术、动作示范、安全教育等几方面进行说明及举例。要上好一节体育课因素很多。总之，要切实把握教学节奏，认真钻研教材，才能上好一节体育课。

【关键词】小学体育快乐体育终身体育技术动作讲解示范

“生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的小学生却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数学的题海中挣扎；在语文的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样上好一节快乐的体育课呢？我认为应从以下几个方面入手。

1、一节好的体育课必须打破常规、树立新意

在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵

律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。

2、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解

体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：我前几天讲的公开课“前滚翻”，在组织上就有些乱，听了很多老师的宝贵意见和建议，下来我反复思考，我觉得可以再讲动作要领的时候把它分解成5步让学生一步一步的掌握，这样有助于学生各个环节清晰、快速的掌握与学会，也可以把动作要领编成顺口溜让学生对动作要领的熟记，让学生更快更好地学会。有了5步教学法就可以在教师的统一指导下一步步的练习，教师也能全面了解学生对学生的具体问题进行指导，让学生建立了正确的动作概念后在进行分组自主练习，教师巡回指导。在语言艺术上的修养，直接关系着教学效果。比如：开始的激情导课很重要，好的导课可以充分调动学生积极性、活跃课堂气氛，让学生对整节课充满期待，激发学生对本节课的学习兴趣。因此，要充分利用语言的艺术，有句名言说得好：“一个好的老师，同时应当是一个语言大师，否则是很难懂得教育艺术和技巧的人”。语言是传播知识的主要媒介，是沟通师生感情的桥梁，体育教学与其他学科一样，是教师指导学生掌握体育知识，技术，技能的主要手段，因此教学语言要规范正确，又要生动鲜明，尤其在讲解动作要领时，语言必须清晰、准确、形象、简洁明僚，切忌拖泥带水。所以，有时我们老师将教学内容和要求编成口诀，教学中既节省时间，学生又容易掌握。因为教师既要通过语言传授知识、培养能力，还要通过语言调动学生的参与体育课的积极性，培养学生对体育的兴趣和对终身体育的良好习惯，没有一定的艺术手法是不行的。其次是教学语言要富于变化，这包含着词汇的变化、语调的变化、感情的变化，而这些变化都要随教材的需要和课堂实际予以灵活处理。

3、一节好的体育课必须展现准确优美的示范

在教学过程中，应该根据学生掌握的情况，采用不同的示范，比如：我在这次公开课上讲“前滚翻”只是自己做了几个漂亮的动作，而没有很好地运用上完整与分解结合，正确速度与慢速度结合的方法，所以学生对动作只是走马观花而没有深入掌握导致练习时错误的发生。也可以正确示范与有代表性的错误示范结合，也可以用直观教具来进行示范等。还可以适时改变示范面，因此，准确优美规范化的示范动作是体育教学的无声语言，对学生有强大的感染力，在教学过程中，教师要根据学生的特点和教材结构等实际情况。把握好示范的时机、位置、角度、方向、速度等方面的艺术性，借以提高学生练习的兴趣。准确优美的示范，能使学生较快理解动作要领和建立清晰的运动表象，从而启迪学生的思维，加深记忆，激发学生的学习兴趣，提高课堂效率。因为教师准确优美的示范动作，常常会引起学生的钦佩和赞美，学生由此产生一系列连锁反应——欣赏==羡慕==向往==跃跃一试，从而起到良好的激励效应。示范能力也是我们体育教师必备的基本素质。

4、一节好的体育课必须体现重视安全教育

伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。体育课的本质任务是增进学生身体健康，增强学生体质，使学生身心全面发展。如果体育课教学忽视安全与安全教育，就很有可能发生伤害事故，影响学生学习、生活健康。因此，体育课教学必须重视安全教育，切实加强安全措施，首先应做好充分准备活动，其次是体育器材要检修，再有就是组织工作要周密，检查学生的服装、配饰等等，这都是预防伤害事故的重要保障。体育课以室外课为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，课堂上有时会遇到预料不到的情况。

因此。在活动中要及时提醒学生注意安全，以防事故发生，不能让孩子们在寻求健康中却损害了健康。要时刻谨记 “教育无小事，安全问题重于天”。

5、一节好体育课必须体现采取多样话的教学手段

体育课教学方法的确定和教学手段的选择。必须要符合学生本身，教材本身的结构特点，动作技能形成的规律等。因此。一般说来，教学必须遵循由简到繁、由静到动、由慢到快、运动量由低到高再到低等循序渐进的原则，并紧密结合教学任务和教材要求。体育教学活动多变，动作复杂，练习时间有限，因而要善于根据不同的教学内容和课型选择不同的教学方法，对此要仔细思考反复推敲，结合新颖多样的组织手段进行艺术烘托方能奏效。比如：前滚翻解决低头团身时可以在下颌和腿中间夹纸，在解决投掷出手高度低是可以拉彩带，解决跳远起跳高度时可以再踏板上空挂彩球等等，总之，不能抱住一种方法一成不变。如何设计一堂课的教学过程，怎样组织教学，采用怎样的教学模式。在学习过程中，教师是学习过程的主导，而学生是学习过程中的主体，并以学习为主线的学习过程。要上好一节体育课的因素很多，涉及到方方面面的问题。所以要在教学过程中不断的总结学习。

6、有始有终，注重“放松活动”

体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生，再配以优美舒缓的音乐更会让学生的身心方面得到充分放松，让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。

总之，一堂好的体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中已根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教

育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，我们每一位体育教师应认真钻研教材，提高创新能力，将“快乐体育”真正融入到课堂中。

【参考文献】

【1】刘艳.体育课怎样激发学生兴趣［J］高等教育研究.1994.24-30.【2】李丽云.“快乐体育”与学校体育［J］浙江体育科学.1997.23-24.【3】季浏.体育（与健康）课程标准解读［M］武汉：湖北教育出版社.2002.30-36.

第四篇：如何上好一节体育课

随想

体育课最主要是健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。

要想知道如何才能上好一节体育课，怎么样才算上好一节体育课呢？ 通过学习和查阅资料，大多数的结论是第一是要参与。也就是说，要学生参与其中。第二就是要会。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。

上好一节体育实践课。备课肯定是少不了的。大家都知道，备课就要有三备：备教材、备教案、备学生。但是我们体育课还有多准备两样，就是备器材和天气。具体要怎么做，我觉得每一个人的方法都不一样，对我而言，我觉得主要从学生参与跟学生会不会这两点下手。如何才能让学生参与到活动中，我上课的时候经常考虑这样的问题，我会尝试用游戏法，比赛等这样的形式，来组织一节体育课，因为大把多的游戏，组织起来比较容易，再加上学生乐于参与，很多资料都说，形成特色，展示风采，发挥体育课的个性特色，有时候这个个性教学，还真的伤脑筋。

接下来就是要教会学生知识了，一节好的课，学生没有学到东西，怎么说都行不通吧，很多资料都是这样说的，通过讲解法和示范法传授运动的基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是 体育教学中最普通、最直接，应用最广，而且最为重要的直观教学方法，的确如此，我发现现在的体育老师，身材大多数走样，在做示范的时候，大多数老师是没有示范的，在体育运动中，吸引学生眼球，提高学生兴趣的就是优美的示范动作，现在的学生模仿能力较强，只有通过优美的示范，才能让学生积极去学，去模仿，才能达到传递知识的作用啦。

第五篇：如何上好一节体育课

如何上好一节体育课

体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育目标的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。新课程实施以来，以目标统领内容的学校体育课发生了明显的变化，体育教师的视野开阔了、教学内容丰富了、教学方法也多种多样了，但一节高质量的体育课，从教案中就可以体现出研究集体（校本教研）或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织；更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节好的体育课，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现学校教学研究成果的价值和意义。

由于工作原因，我经常观看、组织体育优质课、示范课，在为新课程改革给体育课带来巨大变化而欣喜的同时，也注意到有些体育教师对新课程理念的理解还存在着一些误区，如“教学内容选择的低级”“教学形式的放开（放羊式教学）”、“不重视运动技能”、“教学目标定位不准”“学情不清楚”等等。体育课程改革不只是简单地把过去的竞技体育课堂改变为以激发学生运动兴趣为单一目标的改革。《全日制体育（与健康）课程标准（实验稿）》要求体育教师在每一堂体育课中都应该综合考虑学习领域的学习目标，就是说通过体育课的学习，要让学生们的运动技能、综合素质和社会适应能力得以提高，使学生能够在运动中体验成功的乐趣从而培养学生终身体育观，这就给我们广大一线体育教师提出了更高水平的教学要求。我结合对体育优质课的一些认识，和大家共同探讨、交流。

一、正确理解新课程的教学理念

新的课程标准首先给广大体育教师提出了更新教育观念的任务。但是教育理念的更新并不是简单的教学形式的变化、不是“放羊式”的教学、也不是老师和学生的主体地位互换而已。它不仅要促进学生的身体健康，还要重视学生的心理健康和社会适应能力；不仅要使学生主动参与体育锻炼，还要培养学生乐于探究、勇于实践的精神；不仅要以学生的发展为中心，而且要注重个体差异，培养学生终身体育的意识。

二、注重教学内容的选择

《课标》在选择教学内容上给了教师很大的空间和自由性，教师可以根据本地区、本学校、本校学生的实际情况选择适宜的课堂内容；可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容；可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容。小学体育课可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的游戏内容；初中在运动技能的学习中体验运动的快乐；高中则主要让学生学习掌握专项运动技能。这样的课堂把学生的主动性、参与性放在了中心地位，充分调动了学生的运动锻炼的积极性，激发了学生的知识潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时，还必须考虑到能否完成既定的课程目标（比如水平四规定的毕业掌握一至两种球类技能），防止进入另一个为体育而体育的误区。

省优质课评判标准中对教学内容的规定：教材的选择符合学生的身心特点与发展需要，主教材有适宜的技术难度和较强的教与学因素；能够以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康，教学安排符合运动技能的学习规律。

三、教学设计是上好课的前提

确定了教学内容，还应该有好的教学设计，教师要对确定的教学内容进行构思、设计，才能圆满完成教学目标。设计的好与坏与否，直接影响着课堂的教学目标实现，教学的成功与失败。教学目标制定应明确、具体，操作性强，目标的达成可以检查和评价。

例如：快速跑，其主要目的是发展学生的快速奔跑能力，教学设计应围绕这个目的采取多种形式练习，小学可在正确动作练习基础上采取游戏方式；初中则在主要练习跑的基础上顾及动作的纠正但不花费主要精力；高中则提高步幅、步频基础上提高快速跑成绩，对快速跑中蹲踞式起跑等内容作为介绍即可，不必花费太多精力，因为学生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般为比赛。快速跑一般采取竞赛形式，但要有使学生乐于参与的兴趣。

例如：球类，掌握运动技能，发展学生运动兴趣，培养学生团结合作品质。小学主要引发学生兴趣；初中在发展兴趣的基础上使学生掌握正确的运动技能；高中的选项教学则在初中基础上提高学生的运动技能，培养学生利用掌握的、有兴趣的运动技能进行终身锻炼。球类学生比较喜欢，教学设计应围绕上述目的进行。

四、课堂组织教学是体育课的中心环节

课堂教学是检验体育教师业务技能的方式之一。通过一节课的组织实施，往往可以了解体育教师的教学水平和驾驭课堂的能力。课堂教学组织形式是多种多样的。教师应根据不同水平阶段学生的特点、不同的教学内容、不同的环境因素选择相应的组织形式开展教学。

1、“三备”是前提

备教材、备学生、备场地是体育教师组织课堂教学的前提。

备教材：教材的选择及设计以详细陈述。

备学生：对学生要从年龄、身体、心理、生理等各方面进行客观公正的分析，尤其对学生的掌握运动技术水平做详细了解，以便确定切实可行的教学目标和教学设计。

备场地：要求了解学校的场地、器材及所选教学内容对场地、器材的需求情况，组织上

课要求场地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。

2、设计新颖的教法、组织和学法

（1）确定课的出发点。一切从健康的角度出发，教师设计的教法应该是便于学生学的教法，让学生明白为什么要学，怎样学，而不是单纯教技术这个狭隘的目标上，同时充分发展学生的个性。

（2）构思流畅的组织过程。要做到组织过程可信、可行，有演示性，就必须做到：①明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学，组织过程才显得有张有弛，形散神聚。②明确讲解，示范的时机。③明确自己在课堂组织过程中的位置。任课教师要对自己什么时候该成为中心，什么时候该加入等做到心中有数。④明确教材间的内在联系。各种教材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性；运动负荷的大小不同，但有其规律性；运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅、可信的重要因素。

（3）学生学法上要有突破。教师要真正意识到学生才是教与学这个过程中的主体，所以学生的学法不能是一味地模仿、练习，而应多一些边议边学、自创自练、自控自评、允许自由发挥，鼓励进取创新。

省优质课评判标准中对教法、学法的规定：能根据教学的实际需要，正确有效的运用接受学习与自主、合作、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。

3、“会教”是关键

会教是教案的有效实施，是体现设计的意图，是教学的中心。

（1）体现“导”： “导”即教师的主导是整个教学过程的精髓。“导”主要体现在教师和学生在教学活动中的关系（民主、和谐）；教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲；教师的教学能准确地控制全局，既考虑到大多数学生全面提高，又能做到因材施教使每一名学生受益。

（2）注重 “授”： 教师的授，不仅是教技术、教方法，而应以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康；学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂应用、懂练习方法，为终生体育服务。

（3）懂得“乐”： 教师的教学手段不仅要灵活，而且要有乐趣，应注重教材和教法的搭配，科学性和趣味性的结合，更要善于激发学生兴趣，使学生乐于参与、积极参与，气氛活跃。

（4）抓住 “会”： 体育教学的核心就是围绕“练”达到“会”的目的。学生在一堂课

中体现出来的“会”，不仅是“学会” 而且应“会学”。在练习过程教师应逐步提高练习的要求，引导学生由浅入深，由简到繁地进行体验，并不断的启发学生，让学生在动手的同时还在动脑，达到“会学、会用”的目的。

五、体育教师应具备的基本素质

1、教师的语言表达能力：讲解时要简明扼要地讲清楚动作要领、技术关键和练习方法，语言要做到生动、简练、有趣；教学中的体育口令要做到专业性的语言，要求口令清楚、声音洪亮、富有节奏感。

2、教师的示范能力：体育教师的动作示范能力是学科教学中特有的能力，学生通过观察体育教师的动作示范，在模仿的同时反复练习才能渐渐掌握动作要领。所以体育教师的正确、规范、优美、熟练的动作示范，是最好的教学也是最直接的教学方法，优质课评比中教师如出现错误示范则肯定是失败课，在我市优质课评比中作为最重要一项。

3、组织能力：体育教学是室外组织学生的学练，需要教师具备较强的组织能力。如队形的变换，练习场地的改变都需要教师做出相应的调整。

六、体育课教学中应注意的事项

1、教案的规范：教案应内容齐全，尤其技术动作要领表述规范，游戏方法详细，组织教法完整。

2、教学目标的制定：应根据学情、内容、技术难度制定，如较难技术动作新授课80%学生掌握„„，从课后可以看出不可能达到。

3、组织教法的实施：准备活动的趣味性、针对性，例“喊数抱团”可以用加减法等口令增加趣味，球类针对上课内容所作的针对性练习等；主、副教材的搭配，一般副教材应为主教材服务，也有为增加运动负荷的副教材应考虑上下肢的协调发展；场地器材的设计摆放应考虑有利学生活动，不要过多不必要的调动，不要摆放大量器材而只练习一次，应充分利用场地器材；教师的讲解示范必须准确到位，不能出现知识性、技术性错误；教师的巡回辅导不能装模作样，要能看到学生的大众错误和个别错误，集中纠错和个别辅导相结合；学生的示范不能出现差生示范（极为典型错误），差生示范只能由教师不点名情况下模仿，否则会挫伤学生练习积极性；课中的鼓励评价和课后的总结评价不可缺少，要紧密结合学生情况开展；放松活动选择要适合学生的舞蹈、游戏、拉伸操等内容，切不可运动量大。

4、课后必须反思（教后反思），教师的课后反思指的是反思课前设计和课中实施存在的差距，哪有安排不当需要进一步改进，哪些需要调整等等。