爱嗓子护嗓子作业（5篇范例）

第一篇：爱嗓子护嗓子作业

善用你的嗓子，增强声音表现力！

——听《“教师用嗓护嗓技术全员培训”讲座》有感

好听的声音是怎么样的？好听的声音又从哪里来？金嗓子是如何炼成的？„„

这一系列的问题，随着萧山区教育局联合中国教师研修网推出的“科学用嗓”讲座学习活动一一迎刃而解。

从那一天开始，萧山区的老师又在电脑前多干了一件事情——看科学用嗓视频，练习如何护嗓用嗓的方法。我也在有空课的时候，打开中国教师研修网，选课，看课，是不是地跟着彭老师练习。渐渐地，时间在累积，对嗓子用法的观念在改变，一些新鲜而实用的用嗓方法在累积。

我们的主讲老师彭莉佳教授真不愧是星海音乐学院硕士生导师，她本着爱护老师嗓子，合理使用嗓子，增强声音的表现力，以更好驾驭课堂的目的，创造性地把声乐的发声方法有机融合在教师平时讲课发言的技巧中，细细揣摩后，感觉到每看一遍总有新的收获和体会。

彭老师从人体发声器官的生理机能开始说起，让我们更清楚地了解到了人体声带发声的原理，找到事物的本源。她教我们如何用气发声来改善我们的音质，音质的好坏其实非常重要，对教师来说，学生听得舒服，效果就好；反之，听得别扭，效果或多或少要受影响。这对没有意识到此问题的老师来说很有用处。

有了好的音质，再加上声音的表现力那就堪称完美。彭老师又带领我们伴着钢琴声进行练声，我们办公室的老师听着、练着，感觉像回到了美妙的音乐的课堂。通过几次反复的练习，我们的声音更有弹性了，虽然有些技巧还不纯熟，但是想要突飞猛进还有待时日。

点击一个个精彩而实用的讲座视频，我们的声音日益向音乐发声靠拢，女老师以头顶共鸣为主，男老师以胸腔共鸣为主，人体犹如一件精致的乐器，合理利用各部位功能，那声音好听啊！这当中，锻炼口腔的肌肉也是非常重要的，这样能咬字清晰，吐字圆润。虽然我以前在普通话训练中也练习过。但通过彭老师更直观形象化的示范，简单有效的哈欠等练习，让我在平时讲话和课堂上更加注意这个问题。要知道，这在语文课中是相当重要的。当然，常见的发声用嗓毛病也不容忽视。例如要养成深呼吸的习惯，用丹田气。一口气吸下气横膈膜下沉，但不要用下腹部，那会很笨拙。

学习彭老师科学用嗓的讲座，让我们科学地爱护自己的嗓子，科学地善用自己的嗓子，通过各种练习方法的不断运用，养成习惯，相信我们的声音一定会更加地持久，更加地动听，更加地有表现力。

第二篇：保护嗓子心得体会

保护嗓子心得体会

保护嗓音，必须在日常教学活动中注意如下几个方面：

加强身体锻炼，好嗓音离不开一个好的身体；注意生活起居；在日常生活中保持乐观情绪；保证充足适量的睡眠；防止感冒引起嗓音嘶哑；尽量不吸烟和不饮用浓茶，同时少吃刺激性强的食物，不喝冷冻饮料。

注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查，有问题及时请专科医生治疗。当然，平时别忘了口含几粒喉片，以保养嗓子。大量喝水，确保你的喉咙得到滋润，白天定时休息；睡眠充足；在教室里种养植物，经常浇水，避免空气干燥；如果室外空气较冷，外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外，教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）、音色几个方面，超过此范围将发生声带病变。感冒时，尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼，增强体质，预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施，当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，应尽量休息或采取治疗措施，或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话，避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害，养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关，睡眠不足，最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损，烟酒、咸辣与过冷过热的食物，都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美，关键是要在自然发声状态的范围内用嗓，扬长避短，运用技巧，使声情浑然一体。

注意调节心理。嗓音的好坏，发声的负荷程度如何，与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生，不仅是教育方法的失当而影响师生的感情，也有损自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令，刺激声带，并引发炎症；授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水，确保喉咙得到润滑。

要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声带息肉，声带小结手术后最好要禁声两周以上，否则此时出现的带黏膜延迟恢复会导致永久性声嘶。尽量避免大声喊叫，减轻对嗓子的损害。每堂课结束后，尽量休息声带，要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊时期人体内分泌处于失衡状态，特别是性激素变化大，容易使喉粘膜充血，此时用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血，形成声带病变。另外，老师们平时要加强运动，增强体质，饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜，常吃水果，多饮水，伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨，以使血脉畅通，尽量避免疾病的发生。嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮（唱卡拉OK后冷饮或饮酒），等不良生活习惯，对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西，里面的茶碱对嗓子绝对是有害的，大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶，还要防止嗓子受凉，冬天的早晨不要在室外练声。要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

受水平的限制，我不能科学的阐述用嗓的原理，只能是抛砖引玉，更多的，还靠大家去摸索体会，也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台，那么美妙动听、另人陶醉！

第三篇：《不用嗓子的歌手》教学反思

《不用嗓子的歌手》教学反思

《不用嗓子的歌手》一课对话很多，构成了课文的主体内容，对话不仅有趣，而且蕴涵知识。因此，我设计了多种形式的读书及表演，我在这节课上所要追求的是：

一、让学生在读中激趣。教学中，我让学生直接面对文本，安排了各种形式的读，让学生结合课本插图的观察，激趣生情，在读中求知，在读中悟情，在读中获得思想启迪，享受审美乐趣。

二、供给舞台，演中理解。教学中，我设计了扮演小蜜蜂、小青蛙、蝉的角色介绍发声方式，鼓励学生用新颖的方式来介绍和表演课本剧。这样的设计弘扬了学生的个性，学生通过说说演演，深刻理解了小动物的发声方式。这样的创设舞台，使课堂气氛变静为动，抓住学生的好奇心，调动学的主动性，使学生的思维得到飞跃的发展。这些在学生活动中都收到了较好的效果

三、教学中存在的不足点。

由于时间不足，课前布置的编排课本剧没有让学生上台演一演。这一环节是学习小组合作活动，能激活学生的积极性和创造性，使学生成为知识的发现者和研究者。让学生感受到合作的力量，培养了学生的群体意识，提高学生表达能力，体验成功的快乐。这是我教学设计意图。这节课没有完成的，下一课时要补上。之前我也有意识到时间可能不允许。所以从一开始，我就有一种快马加鞭的感觉，说话也就快了，有两个地方提出学习任务，有些学生没有明确我的意思。旁观者清，也许听课的老师很清楚我在哪一地方逗留太久了，请多多指教！

第四篇：《不用嗓子的歌手》教学设计

教学目标：

(1)、认读13个生字，会写7 个生字。

(2)、正确、流利、有感情地朗读课文，分角色朗读

教学重难点：

通过课文的朗读和学习，让学生了解蜜蜂，青蛙和蝉这些动物的发音方式。

教具准备：

生字卡片;动物的头饰;课件。

教学课时：两课时

第一课时

课时目标：

1、认读13 个生字，读准字音认清字形，在课文中找到这个字的位子，把句子读流利。

2、朗读课文，了解小蜜蜂，小青蛙和蝉的发音方式。

教学过程：

一、导入揭题

1、出示课件：欣赏图片

2、生齐读课题，不用嗓子唱歌，那么它们是用什么来唱歌呢?

二、听故事(整体感知，激发课文兴趣)

1、出示课件(挂图)

2、说一说你听到的故事，三、读故事，1、自由读，要求读准字音，读通课文，在读故事中遇到不认识的字该怎么办?

(1)、要求：先通读，再选自己喜欢的段读，准备参赛。

(2)、评议。

四、掌握生字的读音：出示生字卡片

五、学习课文。

1、要想学习课文，我们得先认识一只小黄莺。(贴图片)黄莺可是森林中的百灵鸟，它唱歌十分动听，小黄莺想找几位金嗓子歌手，组织一支森林合唱队它都找到了谁组织森林合唱队呢?

2、指名读2——4自然段，都找到了谁组织森林合唱队呢?

3、学习第二自然段

(1)、小黄莺来到什么地方?听到了什么?

(2)、嗡嗡嗡的声音虽然很轻，却十分动听，这声音的蜜蜂怎么样发出来的呢?(靠翅膀振动发声)

(3)、看课件。

(4)、指导朗读，分组读，齐读，男女生互换读。

4、学习第三自然段

(1)、小黄莺飞到什么地方去了?听到了什么?这歌声怎么样?小黄莺有是怎么样称赞的呢?

(2)、小青蛙是靠什么发声的呢?

(3)、指导朗读方法同上。

5、学习第五自然段

(1)、小黄莺又飞到那里?它又听到什么声音?蝉发出的声音又怎样?

(2)、这回小黄莺又听到后，它自己也做了调查，看看它的调查结果会怎么样?

(3)、看课件

(4)、齐读本段

6、小黄莺找到这三位歌手，可高兴了，你们听，森林合唱队演出开始了，(课件，播放动物的声音)好听吗?能用你们读来表达吗?

7、“这些歌手都不用嗓子唱歌，但是唱得比金嗓子还好听，”这些歌手指谁呢?它们分别用什么来唱歌呢?

8、齐读全文。

六、作业

1、有感情地朗读课文。

2、找找看其他动物是怎么发声的。

第二课时

教学目标：

1、复习课文内容，分角色朗读表演课文。

2、激发学生探索动物世界的奥妙的兴趣。

3、识字写字。

教学过程：

一、复习课文内容。

1、齐读课文。

2、在小组内分角色朗读。

3、出示表格，生口头填空。

动物 声音的特点 发声方式

小蜜蜂 嗡嗡嗡 十分动听 翅膀振动发声

小青蛙 呱呱呱 响亮有节奏 声囊发出声音的蝉 吱吱吱，又尖又细，持续不断 靠振动肚子上的透明的薄膜发声

4、你还找到了那些小动物的发声方法呢?交流吧！

5、学了这篇课文，你有什么收获呢?(生畅所欲言)

6、总结：《不用嗓子的歌手》这篇课文我们认识了小蜜蜂，小青蛙，蝉这三中动物的发声方法，其实动物世界中还有许许多多的奥妙在等着小朋友的发现呢!希望小朋友要仔细观察，认真思考，这样你有很大的收获!

二、识字

1、出示要认读的生字，学生拼出读音。

2、小组讨论怎样记字型的。

三、写字。

1、出示要书写的正字，生读。

2、给这些字组词。

3、生记字行，认识欠字旁

4、教师范写，(略)

5、学生练习书写，教师巡视。

板书：不用嗓子的歌手

小蜜蜂 靠翅膀振动发声的小青蛙 靠声囊发出声音

蝉 靠振动肚子上的透明的薄膜发声

第五篇：学习总理 喊破嗓子不如甩开膀子 心得体会

学习总理 喊破嗓子不如甩开膀子 心得体会

“我之所以说改革是最大的红利，是因为我国社会主义市场经济还在完善过程中，靠改革进一步解放生产力还有巨大的潜力，让改革的红利惠及全体人民还有巨大的空间。改革贵在行动，喊破嗓子不如甩开膀子。”这是国务院总理**今日会见中外记者说的一番话。

确实如此，喊破嗓子不如甩开膀子，改革贵在行动。实干兴邦，这是党的十八大再次重申强调的主基调。只有实干，国家才能在健康的轨道上求得进步与发展，人民群众生活水平才能得到改善与提高。实干兴邦也是实事求是延伸和扩展。

改革贵在行动，喊破嗓子不如甩开膀子，既形象、又具体；既是对各级政府各个部门提出的要求，也是对本届政府明确的任务。

事实已经告诉，我们正处在前行中，时间已经不允许我们旁观、等待，更不能再动摇、再懈怠、再折腾，需要我们按照党的十八大所确定任务和目标，团结全国各族人民群众，克服各种困难和阻力，继续努力创造人民群众向往美好生活的蓝图。

改革贵在行动，这就需要团结各方面的力量，心往一处想，劲往一处使，同心协力，共同抓好今年“两会”精神的贯彻落实，需要推动经济转型要注意发挥财政、金融、价格改革的杠杆性作用，推动公开、透明、规范、完整的财政预算制度改革，需要用开放来带动转型，重点是进一步开放服务业。需要坚定改革步伐，尤其是深水区的改革更要注重行动。这是因为改革的弓箭已经发出，改革没有退路。

喊破嗓子不如甩开膀子，这需要勇气、智慧、韧性。就是要用简朴的政府来取信于民，造福人民，要让人民过上好日子，政府就要过紧日子。就要为政清廉应该先从自己做起，己正，才能正人，这是古训，也是真理。

改革贵在行，喊破嗓子不如甩开膀子，这是对实干兴邦再次诠释，也是向实现“中国梦”发出的号令！