公务员考试考前必读：预订宾馆

第一篇：公务员考试考前必读：预订宾馆

给人改变未来的力量

考试期间有个安稳舒适的休息场所无疑是考场上正常发挥的保障。住在考点附近的宾馆可避免因天气、交通等各种意外事故对考试造成的不利影响。预定宾馆虽然是件简单的小事儿，中公教育专家仍然有几点提醒希望引起考生重视：

1.划定区域进行“踩点”。

准考证上会显示具体考点，考生看到(知道)考点之后，不管自己是否熟悉都要去看一下周边宾馆分布情况。考前及考中的休息至关重要，考生应尽量亲自去看，而非让朋友或亲人代劳。

2.观察宾馆周边情况。

城市中宾馆酒店林立，旅馆招待所着眼可寻。考生在考虑宾馆时，不仅要看档次价位，也要看宾馆周边的环境如何。有些宾馆貌似奢华，也有可能在其楼后会有异味，或者有施工声响，此类事情都会影响考生的睡眠和心情。

3.选择适中价位的宾馆。

不是越贵越好，而是越合适越好，尤其是经济不太宽裕的考生，价位适中是王道。有些小宾馆虽然不够奢华，但是清净优雅，能使考生倍感亲切。

4.入住后也有讲究。

生活中比较讲究的考生可以随身携带一些日常生活用品，比如水杯、牙刷、牙杯、毛巾、护肤品、床单等东西，用起来更随意、更放心。

5.团购也是好办法。

随着互联网电商的快速发展，可以在网上寻求各类商品和服务。大多数宾馆都可以网上预订，有些宾馆会不定时举行团购活动，考生在看好实体宾馆之后也可在网上搜寻一下是否有团购信息，如能抓住此类优惠，也是考生们减少成本的好办法，不妨一试。

关于预订宾馆这样的“小事儿”，考生一定要提前做好准备，宾馆是有限的，考生是很多的，中公教育专家提醒各位考生一定要做到未雨绸缪!

第二篇：2014年江西公务员考试考前必读：紧张怎么办

给人改变未来的力量

2013年江西省考笔试马上就要开始了，你是否调整好心态，做好充足准备参加考试了呢?在此，中公教育专家总结了一些缓解心理紧张的小窍门，希望可以对广大考生有所帮助。

一、保持平常心

通过对公务员考试顺利通过的考生调查与访谈后发现，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待公考，他们没有把公务员考试看得很神秘。这样在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。

虽然我们每个人都渴望成功，渴望在公务员考试中考出理想的成绩。可是公务员考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加的紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将公务员考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。

二、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固

定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

另外，中公教育专家特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

三、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

中公教育专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

四、适当放松

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但是中公教育专家建议考生最好不玩电脑和上网。

五、树立信心

心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳

水平，我能行!这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

第三篇：延安新闻宾馆网上酒店预订

延安新闻宾馆介绍：延安新闻宾馆位于延安市政府对面和陕甘宁边区政府旧址斜对面，使用新闻大厦5至11层楼房，主要经营客房。延安新闻宾馆拥有标准间、商务间等房型，客房内配有免费宽带、数字电视、程控电话、中央空调及24小时热水淋浴等现代化设备，商务间内配备电脑，装修时尚，环境温馨。延安新闻宾馆沿南关街向北有圣地象征宝塔山、延安革命纪念馆、杨家岭、枣园及延安保卫战旧址，向南3.5公里处有延安火车站，地理位置优越，交通便利，延安新闻宾馆是商务、旅游人士的理想居停之选。

延安新闻宾馆位于宝塔区南关街延安市政府对面，新闻大厦内，紧邻陕甘宁边区政府旧址，位置优越，交通便利。

【宾馆周边交通】：

-距离延安汽车站约2.2公里；

-距离延安火车站约3.5公里；

【宾馆周边信息】：

-距离陕甘宁边区政府旧址约150米；

-距离宝塔山景区1.5公里。

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第四篇：公务员考试考前心理调节

公务员考试由于其重要性,使一些考生在考前面料心理紧张,情绪激动,对考生考试答题带来一些不利影响。对此我们应该做到：

一、放平心态

首先，考生要以一个平和的心态去看待考试。很多考生觉得考试竞争激烈，对自己没有信心，不免产生了紧张焦虑的情绪。但是，仔细分析会发现竞争没有考生想象中的那么激烈。省考和国考一样，在参加报名的考生中，有1/3的考生没有通过审核和缴费，又有1/3的考生复习没有坚持到最后并走向考场，剩下的1/3的考生才是最终的竞争对手，这样竞争的压力就小了很多。所以考生不要在临考前就失去信心，不要过于紧张。适度紧张对考生有益，过度紧张则会影响考生的发挥。

二、积极的心理暗示

在考试前，考生对自己进行积极的自我暗示，增强自信，会使考生在考试时发挥出色，取得理想的成绩。如果考生心里想的是诸如“试题对于我难，对别人也不见得容易。”、“我能行!”之类的积极暗示，便能解除紧张恐惧的心理。积极的自我暗示会使考生充满自信，注意力集中，思维敏捷，在考试中发挥出色。因此考生要学会积极地自我暗示，增强信心，以良好的精神面貌迎接考试。

三、放松身体。

放松身体的方法很多，比如身心锻炼法。心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。有氧运动可以使呼吸加速，促进血液循环，大脑供氧充分，使人精力充沛，注意力集中，记忆力和学习效率提高。考生还可以用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向下三横指正中线上)，按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩30次即可。考生每天可以适当做一些娱乐活动，唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目、散步等。

四、调整睡眠

许多考生在备考时，为了争取更多的复习时间，没有按时睡觉，这是不可取的。因为睡眠不足或睡眠质量不高，会使第二天的精神状态不佳，也许前天晚上复习的东西也记不清楚了。还有的考生由于紧张焦虑或者刻意逼迫自己入睡导致失眠。这些做法都是不可取的。专家提醒考生：休息是考试成绩的重要保障，应保持8-10个小时左右的良好睡眠，保证良好的状态，这一点比你熬夜到两点多看几道题强多了，因为一个良好的状态会使你多提高5分-10分。

五、合理膳食。

考生在备考期间，要合理安排饮食。少吃油炸食品，多吃清淡、易吸收易消化的食品。多喝水，多吃香蕉等水果。切忌暴饮暴食，尤其不要去没有食品安全卫生保障的路边摊儿吃东西，以免引起肠胃疾病而影响考试。

五、大城市考生必须熟悉考场。大城市考生一定要提前找到考场，了解行车路线，估算行车时间，尤其要把考试当天可能堵车考虑在内，这一点一定要落实，除非对考点极为熟悉，否则每年都有会有考生因交通问题被迫放弃考试。若考点较远，可考虑安排提前一天住进宾馆休息。

六、打印准考证及核对证件。必须上网打印准考证副证，并核对身份证、签字笔或钢笔、2B铅笔、小刀、橡皮等是否装入铅笔包。

七、早晨到考场不宜过早。一般考试前十五分钟入场，考生可以在考试前25-30分钟到场为宜，以免在等待入考场的时间里增加紧张的情绪，影响考试状态。

八、考试当天应保持头脑清醒，尽量避免吵闹等外界刺激性影响，否则大脑会过多的保持与外界的联系，影响考试的精力集中，尽量少说话，保持平静。

第五篇：2015年国考预订宾馆

2013年湖南省考考前必读手册：预订宾馆

对于参加湖南省公务员考试的考生们来说,考试期间有个安稳舒适的住所无疑是考场上正常发挥的保障。住在考点附近的宾馆可避免因天气、交通等各种意外事故，好处多多。关于预订宾馆这样的小事儿,中公教育专家帮您想好招数。更多备考资料请登陆湖南人事考试网：http://loudi.offcn.com/?wt.mc_id=bd5877

1.划定区域。准考证上面会明确显示具体考点，看到考点之后，不管自己是否熟悉都要去看一下周边宾馆分布情况。有些考生会觉得那片有自己的熟人，觉得定宾馆这样的事儿可以让人代劳，那么如此想来，便是有潜在意外了。考前以及考中的休息至关重要，考生一定要亲自去看一下考点周围的宾馆情况。

2.观察宾馆周边情况。城市中宾馆酒店林立，旅馆招待所着眼可寻。考生在考虑宾馆时，不仅要看档次价位，宾馆周边的环境也很重要。有些宾馆貌似奢华，也有可能在其楼后会有恶臭，或者有施工声响，此类事情都会影响考生急需高质量睡眠的心情。

3.选择适中价位。不是越贵越好，越合适越好，尤其是经济状况不是相当阔绰的考生，适中是王道。有些小宾馆虽然不够奢华，但是清净优雅，倍感亲切，考生可在这样的宾馆里为公考来最后一搏。

4.入住后也有讲究。宾馆保洁问题时见报端，生活中比较讲究的考生可以随身携带一些日常生活用品，比如水杯、牙刷、牙杯、毛巾、护肤品、床单等东西，用起来更随意更放心。

5.团购也是好办法。随着互联网电商的快速发展，可以在网上寻求各类商品和服务。大多数宾馆都可以网上预订，有些宾馆会不定时举行团购活动，考生在看好实体宾馆之后也在网上搜寻一下是否有团购信息，如能抓住此类优惠，也是考生们减少成本的好办法，不妨一试。

关于预订宾馆这样的“小事儿”，考生一定要提前做好准备，尽快下手。宾馆是有限的，考生是很多的，未雨定要绸缪!